Как рисовать бумажный самолетик из тик ток поэтапно

Алан-э-Дейл       02.10.2023 г.

Оглавление

Как сложить самолетик из бумаги пошагово, который далеко летает

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога. Казалось бы, что может быть проще, чем сложить из бумажного листа самолёт? А вы знаете, что существует больше ста вариантов, как сложить из бумаги самолетик? Сегодня я хочу поделиться с вами самыми интересными схемами.

Не знаете, чем занять детей? Делайте самолетики и устраивайте воздушные бои.

Основные правила для моделирования

Бумажные самолетики — это не просто игрушка для детей. В Японии существует отдельное направление оригами по складыванию различных видов самолетов из бумаги — арогами.

Ежегодно проводятся чемпионаты мира по полетам бумажных поделок. Разработан даже специальный свод правил по моделированию самолетиков.

Собрать игрушку можно из любого клочка бумаги. Но стоит учитывать:

  • Чем плотнее бумага, тем лучше самолёт будет держаться в воздухе.
  • Лучше всего самолетик делать из листа бумаги размером а4.
  • Сборка игрушки осуществляется в технике оригами без использования подручных материалов: клея, скрепок, скотча.
  • Для того, чтобы поделка хорошо держалась в воздухе, необходимо соблюдать симметрию.
  • На дальность полёта во многом играет форма игрушки.
  • Длинные, узкие модели с короткими крыльями летят дальше и лучше, чем большие и широкие поделки.

С чего начать

Начинать лучше с простых вариантов, постепенно создавая более сложные модели. Ниже приведена простая схема сборки самолетика, которого легко смогут собрать дети.

Такая поделка способна пролететь пару метров. Освоив эту простую инструкцию, можно переходить к более сложным.

Как сделать летающий самолет

Знаете ли вы, что самое большое расстояние, которое пролетел бумажный самолетик — 69 метров. Это расстояние зафиксировано в качестве рекорда Гиннесса. Конечно добиться таких результатов сложно, но сделать поделку, которая пролетит 10-20 метров достаточно просто.

Итак, выкладываю пошаговую инструкцию, как сделать самолет, который долго летает:

1.Берём лист бумаги А4. Правую часть листа сгибаем к левому краю, формируя уголок. Старайтесь избегать перекосов, помните про симметрию.

2.Таким же образом поступает с левой частью листа. Развернув заготовку, получаем два сгиба по которым мы и будем собирать наше воздушное судно.

3. Далее правую сторону сгибаем в сторону левого сгиба, как показано на фото (3) выше.

4. Тоже самое делаем с левой стороной. В результате должна получится такая заготовка — фото (4).

5. Далее загибаем верхнюю часть, как показано в фото (5). Не забываем про симметрию.

6. Снова делаем уголки (фото 6).

7. Теперь складываем поделку пополам, предварительно убедившись, что углы совпадают.

Аккуратно загибаем крылья.

Если все сделано, как надо, то должен получиться самолёт как на фото ниже.

Теперь смело его запускаем полетать. Причем знайте:

Планирующий самолетик

Ещё один критерий, по которому оценивают самолеты из бумаги — способность удерживаться в воздухе длительное время.

Максимальный зафиксированный рекорд — 29 секунд. Но может вам удастся его преодолеть. Для этого можно воспользоваться моделью, разработанной инженером Кэном Блэкберном.

Разберемся теперь пошагово со сборкой:

  1. Берем лист формата А4. Края листа сворачиваем к середине, при этом расстояние между углами должно составлять около 3 см.
  2. Сгибаем верхний край на 2 см.
  3. Разворачивает заготовку и повторяем процедуру ещё раз. При этом расстояние между углами немного увеличиваем.
  4. Разворачивает заготовку и сгибаем ещё 8 раз. Должна получиться своеобразная гармошка.
  5. Сгибаем 3 см верхнего края и складывает заготовку пополам.
  6. Отгибаем крылья, кончики заворачиваем кверху.

Для того чтобы было более понятно, можно воспользоваться пошаговой схемой ниже.

Или сложите настоящий планер.

Отличными аэродинамичными характеристиками обладает модель»Меченосец».

Истребитель

Детям наверняка понравится бумажный истребитель. Как его собрать, давайте посмотрим в видео.

Надеюсь, теперь вы научились делать интересные бумажные самолеты?

Сегодня я показала вам несколько вариантов, как сделать самолетик из бумаги. Как видите, это интересная игрушка, которая может быть как простой, так и достаточно сложной в технике исполнения. Выбирайте любой вышеописанный способ.

До встречи в следующих статьях. Будет ещё много интересного.

Упражнения

Тибетская гимнастика «Око возрождения» может выполняться один-два раза в день. Лучше всего заниматься до захода солнца, иначе может возникнуть бессонница из-за прилива энергии. Также будьте внимательны к продолжительности тренировки. Для начала достаточно трех повторений для каждого упражнения. Каждую неделю добавляйте по два повтора, пока не достигнете 21.

«Вращение энергии»

Особенности. Первое упражнение комплекса «Пять тибетцев» направлено на то, чтобы раскрутить энергетические вихри. Оно ускорит циркуляцию потоков и придаст силы для дальнейшего выполнения программы.

Как делать

  1. Встаньте прямо, расставив стопы на ширину плеч, чтобы положение было устойчивым.
  2. Вытянутые руки разведите в стороны. Ладони должны быть направлены в пол.
  3. Сохраняя положение, вращайтесь вокруг себя по часовой стрелке.
  4. Почувствовав головокружение, остановитесь. Не меняя положения, прислушайтесь к продолжающемуся движению вихрей.

Во время выполнения упражнения важны не только телесные ощущения, но и внутренний настрой. Прислушиваясь к движению энергетических вихрей, давайте себе установку на то, что ваш организм очищается, становится здоровее и сильнее.

«Возвращение силы»

Особенности. Это упражнение оказывает на энергетические потоки два противоположных действия. С одной стороны, значительно увеличивает скорость вращения вихрей. С другой, призвано стабилизировать их.

Как делать

  1. Лягте на спину. Руки должны быть вытянуты вдоль корпуса и плотно прижаты к нему.
  2. Голову оторвите от пола и как можно плотнее прижмитесь подбородком к груди.
  3. Прямые ноги медленно поднимайте вверх, не отрывая таз от пола. Одновременно делайте глубокий продолжительный вдох.
  4. Когда вы почувствуете, что больше не можете поднимать ноги, не сгибая коленей и не отрывая таза, медленно вернитесь в исходную позицию. Одновременно делайте медленный выдох, полностью опустошая легкие.
  5. Спокойно полежите, пока мышцы не расслабятся.

По мере выполнения упражнения, старайтесь почувствовать, как с каждым вдохом и выдохом вы пропускаете сквозь себя энергию. В перерыве между повторами представляйте, как, по мере расслабления мышц, тело наполняется жизненными силами.

«Связь тела и сознания»

Особенности. Третий из пяти тибетских ритуалов направлен на проработку центральной энергетической оси. Восходящий поток проходит вдоль позвоночного столба, а нисходящий — в области крестца.

Как делать

  1. Опуститесь на колени, сохраняя корпус ровным.
  2. Ладонями упритесь в заднюю поверхность бедер, а подбородок опустите к груди.
  3. Выпустив весь воздух из легких, необходимо запрокинуть голову далеко назад, при этом поясницу прогните, а грудную клетку выпятите вперед.
  4. Вернитесь в исходное положение, медленно наполняя легкие воздухом.

Контролируйте дыхание. Вдыхать нужно через нос, запуская внутрь энергию окружающего мира. Выдох сопровождайте звуком «Хэ!». Это символизирует, что вместе с воздухом вы выбрасываете в атмосферу весь негатив, скопившийся внутри.

«Энергетический душ»

Особенности. Четвертый прием гимнастики тибетских монахов подразумевает создание эффекта «энергетических качелей». Напрягая мускулы во время выполнения упражнения, вы запускаете движение энергии по телу. Расслабляясь, вы приглушаете эту активность.

Как делать

  1. Сядьте, вытянув вперед ноги, слегка разведя их в стороны.
  2. Подбородок прижмите к груди с усилием.
  3. Ладонями прочно упритесь в пол по бокам от ягодиц, положение — пальцами вперед.
  4. Голову запрокиньте назад, поднимите корпус. Ноги при этом согните в коленях.
  5. Опираясь на кисти и стопы, поднимите корпус над полом. Участок тела от плечевого пояса до колен должен быть параллелен полу.
  6. Напрягая все мускулы, задержитесь в этом положении на несколько секунд.
  7. Расслабив мышцы, медленно вернитесь к начальной позиции.

Если организм ослаблен, делайте упрощенный вариант упражнения. Достаточно просто приподнять таз над полом. С каждым разом старайтесь поднимать тело над полом все выше. И уже через пару недель сможете делать прием в полную силу.

«Балансировка энергии»

Особенности. Упражнения тренируют не только дух, но и физическую выносливость. С точки зрения техники, последнее упражнение наиболее сложное и требует максимальной концентрации.

Как делать

  1. Лягте на пол лицом вниз.
  2. Установите ладони под бедрами, сильно прогнитесь в пояснице и поднимите корпус, опираясь на вытянутые руки.
  3. Медленно меняйте положение тела так, чтобы таз оказался вверху, а ноги и корпус образовали острый угол.

Несмотря на то что упражнение статическое, оно отнимает много энергии. Вернувшись в исходную позицию, отдышитесь. К повторению приступайте только тогда, когда дыхание восстановится.

Как нарисовать самолетик из Тик ток карандашом

Для рисунка потребуется карандаш и бумага. При желании можно воспользоваться линейкой, но лучше это сделать после нескольких удачных рисунков.

Летящий

В интернете существует масса разных способов нарисовать бумажный самолётик и с виду кажется, что это просто. Однако даже у взрослого может получиться только с десятого раза, не говоря про детей и подростков. Карандашом рисовать проще, чем маркером, поэтому для начала лучше потренироваться рисовать им. Позже можно использовать маркер. Для рисунка потребуется ластик, бумага и карандаш.

Рисунок карандашом поэтапно:

  1. Рисуем острый треугольник, уголок которого направлен наискось вверх – это будет борт самолётика.
  2. Теперь нужно провести линию от нижней точки борта самолета до уровня левого угла треугольника и увести ее в правый угол (острый).
  3. Осталось нарисовать только крылья. Для этого нужно провести линию влево от вершины первого треугольника и линию вправо от вершины второго треугольника.
  4. Направить две линии к «носу» самолётика.
  5. В конце берем ластик и стираем нижнюю линию «борта» самолётика с правого крыла.

Игрушечный

Рисунок игрушечный самолета выполнить не сложно. Здесь не требуется знания геометрии или черчения, так как все линии плавные. Рисунок необязательно выполнять пошагово, главное включить воображение.

План рисунка:

Для начала рисуем удлиненную каплю и уводим ее кончик наверх (все линии обтекаемые, без острых углов). Затем рисуем переднее окно с левой стороны капли. После добавляем два крыла в виде обтекаемых треугольников по бокам борта и два маленьких крыла на хвосте. Украшаем борт иллюминаторами в виде небольших кружков (3-4 достаточно). Игрушечный самолетик готов!

Пассажирский

Рисунок пассажирского самолета требует больших изобразительных навыков, но при должной тренировке можно осилить и его.

План рисунка:

Сначала необходимо нарисовать борт самолета. Борт пассажирского самолета вытянутый, поэтому рисуем вытянутую каплю. Далее рисуем крылья самолета примерно посередине борта и три дополнительных крыла на хвосте. Все крылья имеют форму треугольников с обрезанным острым углом. Под большими крыльями изображаем турбины самолета, похожих на две оливки. Дополняем рисунок окном для пилотов и иллюминаторами для пассажиров (штук 10 – 12 кругов выстроенных в ровную линию).

Военный

Форма военного самолёта немного напоминает ракету с крыльями или же самолетик из бумаги.

План рисунка:

Рисуем «колбаску», сужающуюся к одному концу – форма должна напоминать патрон или ракету. Соотношение размера крыльев истребителя к корпусу составляет примерно 2/3 части. По форме они похожи на крылья пассажирского самолета, только более компактные и устремлены к задней части корпуса. Маленькие крылья на хвосте располагаются также как на пассажирском. Теперь настало время изобразить пилотное окно, которое в отличие от пассажирского самолета, находится наверху. И вот, истребитель готов!

Как работает гимнастика 5 жемчужин

Тибетская гимнастика строится на учении монахов о том, что в теле человека сосредоточено 7 основных чакр:

  • коронная, расположенная в верхней части (голова);
  • третьего глаза – лобная область;
  • горловая, расположенная в горле;
  • сердечная – в сердце;
  • солнечного сплетения – в одноименной части тела;
  • сакральная, расположенная в пупке;
  • корневая – у основания позвоночника.


5 жемчужин — упражнений тибетской гимнастики строятся на учении монахов о том, что в теле человека сосредоточено 7 чакр. Эти чакры связаны со всеми энергетическими системами, расположенными в теле человека. Слаженная работа всех чакр способствует равномерному распределению энергии в организме, что и обеспечивает его оздоровление и омоложение.

Упражнения «5 жемчужин» направлены на развитие и поддержание этих чакр. Каждое упражнение запускает ту или иную чакру, координируя их взаимодействие. Следовательно, запускаются необходимые вихревые потоки, которые, распределяя энергию по эндокринной системе, помогают избавиться организму от различных болезней, возвращают ему жизненную силу и бодрость духа.

При этом чтобы активировать работу чакр, нужно не просто механически выполнять упражнения, а научиться контролировать свое мышление: полностью расслабиться, откинуть мирские проблемы и достичь гармонии с самим собой.

Как сделать самолет, который может пролететь 100 метров

Каждый, когда был маленьким, занимался созданием бумажного самолетика. Для этого была простая и понятная схема, воспользовавшись которой, каждый мог создать идентичный самолетик. Но, оказывается, сделать можно, кроме привычной детской модельки, и другие разновидности. Среди них – разведчики, бомбовозы, обычные аэропланы и многие другие. Для каждой разновидности существуют свои схемы.

Самый легкий способ — разведчик или ТУ-123

Сперва необходимо на бумажном листе (прямоугольном) наметить середину, затем сделать контурную разметку, по которой части листа аккуратно загибаются. После этого листочек складывают пополам вдоль, и на нем делают необходимые загибы, как показано на фото. После этого листочек переворачивается и загибается с обратной стороны к центру. После всех манипуляций сверху получается квадрат, далее его складывают по диагонали внутрь и пополам.

На фигуре, которая получилась, отмечают небольшие складки, после чего заправляют правый уголок внутрь, как показано на фото. По низу корпуса проводят ровный пунктир, по нему – загибают крылья.

Схема создания бумажного бомбовоза

При помощи данного самолета летчики сбрасывали бомбы во вражеский тыл. Не удивительно, что мальчишки предпочитают играть в «войнушку» именно этим самолетиком. Сделать модель совсем несложно, главное, придерживаться инструкции. Сперва лист нужно сложить так, чтобы сверху получился треугольник. Далее придется отыскать центр, в котором пересекаются диагонали, и согнуть по этой центральной точке бумагу. Если все сделано правильно, в боковых частях должны появиться треугольники, у которых намечена средняя линия. Их необходимо согнуть во внутреннюю часть.

Слегка намечают посередине вертикальную линию, далее параллельную основанию треугольника. После этого шаблон переворачивают, отгибают к себе уголок.

Важно не забыть сложить заготовку пополам по верхней части. Далее снова нужно перевернуть будущий самолетик и отвернуть уголки кверху

Останется малость – всего несколько движений, как показано на фото, и настоящий бомбовоз готов.

Поэтапная схема изготовления истребителя

Лист бумаги сложить в длину пополам.

Развернуть. Загиб, который отчетливо виден, будет ориентиром.

Один угол бумаги загнуть к середине.

То же самое проделать со вторым.

Далее уголок загнуть снова, он получится острым и длинным. Со вторым проделать те же манипуляции.

Сложить край к краю, острие – на противоположную сторону. На этом этапе стоит проследить, чтобы острие располагалось строго по центру.

После этого сложить пополам острым треугольником наружу, как показано на фото.

Подвернуть, соблюдая аккуратность, угол.

Также противоположный.

Развернуть заготовку, при этом углы, которые завернуты, должны остаться нетронутыми.

Отвернуть обратно острие, учитывая уголки, которые находятся под ним.

Сложить этот промежуток пополам.

Сделать крылья, сначала одно. Затем второе.

СУ-35

Такой самолет способен выполнять сразу несколько поставленных целей. Более того, это чрезвычайно маневренный бомбандировщик. Относится к истребителям четвертого поколения. На схеме подробно показано, как из простой бумаги соорудить подобный самолет.

Скрепка на носу нужна для его утяжеления, тогда самолет будет лететь ровно, а не резко взмывать и тут же падать.

Невидимка F-117

Такой самолет также известен под названием «ночной ястреб». Очень красивый, с обтекаемыми формами. Созданный из бумажного листа, он будет летать на дальние расстояния, чем непременно порадует своего создателя.

Бумажный аэроплан

Приведенная схема, по которой можно изготовить этот бумажный аэроплан, очень понятна и доступна, так что разберутся в ней даже самые маленькие конструкторы. Лист необходимо положить вертикально, а затем начать складывать его по приведенной схеме.

Сверхзвуковой самолет

Готовый истребитель выглядит почти как настоящий. Такому сверхзвуковому истребителю позавидуют все. Придерживаясь в точности инструкции, можно создать максимально приближенный к оригинальному корпус с симметрией.

Балансировка энергий

Последнее упражнение тренирует не только физическое тело, но и дух, вырабатывает выносливость, поэтому требует максимальной концентрации на энергетических потоках и полное отрешение от негативных эмоций и мыслей.

Выполнение:

  • исходное положение – опора на ладони и пальцы ног, разведенные между собой на расстояние чуть больше ширины плеч, колени и таз остаются на весу, корпус прогнут назад, голова запрокинута, пальцы рук сомкнуты, направлены вперед;
  • изменить исходную позу, подняв таз вверх, а голову опустив вниз, при этом тело похоже на острый угол с вершиной вверху;
  • верхние и нижние конечности должны оставаться прямыми;
  • возвращение в изначальную позицию.

В начале ритуального действия – выдох, при «складывании» тела пополам – глубокий вдох. Усложнить упражнение можно, если фиксировать положение в обеих позах на некоторое время, при этом рекомендуется и задерживать дыхание.

Как выполнял эти упражнения сам Амосов

Автор методики выполнял каждое упражнение в максимальном темпе по 100 раз, но это вовсе не значит, что вам нужно стремиться к такому результату, особенно если у вас уже диагностировали артроз колена или другого сустава. В целом Амосов тратил на комплекс около получаса, при этом его пульс оставался в пределах 110-120 ударов в минуту.

Здоровому человеку, может, и удастся прийти к такому же показателю, но это определенно будет не сразу. Если же ваш возраст приближается к старшему, не стремитесь повторить такие рекорды: занимайтесь в свое удовольствие и в соответствии со своими силами.

Николай Амосов сам выполнял эту гимнастику – по 100 раз каждое упражнение

Военный самолет

Тема войны для мальчиков всегда свежа и интересна. Поэтому я хочу изобразить военный самолет. Что ж, приступим:

  1. Нарисуйте продолговатый овал в форме огурца под углом 135 градусов. Сторона, обращенная вниз, должна быть немного толще верхней.
  2. Поверх узкого конца добавьте закругленный полукруг. Это хвост. К нему следует добавить две горизонтальные ветки.
  3. Создайте крылья в форме треугольника.
  4. Добавьте уплотнение между крыльями и хвостом самолета, чтобы выделить кабину пилота.
  5. Разделите носик полукругом и сделайте на нем горизонтальные отметки.
  6. Нарисуйте пропеллер с тремя лопастями.

Осталось добавить цвета хаки, покрасить кабину и винт в синий цвет. Создайте небесный фон. А если нарисовать танк внизу и вертолет на заднем плане, получится настоящий бой.

5 тибетских упражнений

Первое

Это упражнение называется «кружение». Для его выполнения нужно просто начать кружиться
по часовой стрелке вокруг своей оси.

Практикующие советуют развести руки в стороны ладонями вниз, но на самом деле выполнять это упражнение нужно так как вам удобно. Например, если ваше тело хочет кружиться против часовой стрелки, то обязательно стоит его послушать.

Второе

При выполнении этого упражнения нужно просто лечь
на спину, расположив руки вдоль тела. Затем:

  • полностью выдохнуть, максимально втянув живот и прижав поясницу к поверхности пола.
  • На очень медленном вдохе
    поднять голову, стараясь прижать подбородок к груди.
  • Поднять ноги. Идеально, если ноги будут прямыми и расположены под углом 90 градусов к полу. Но не стоит расстраиваться, если так не получается. Главное — это ваше намерение. По этой причине ноги в начале практики можно поднимать даже в согнутом состоянии.
  • Задержаться на несколько секунд.
  • Опустить ноги и голову.
  • Выдохнуть.

Второе упражнение активизирует третью чакру
, которая отвечает за социальную адаптацию и успешность.

Третье

Для того, чтобы выполнить третье упражнение нужно встать на колени, а руки положить непосредственно под ягодичными выпуклостями.

Потом – вдохнуть, максимально прогибаясь назад. На медленном выдохе вернуться, наклонив голову максимально вперед. Третье упражнение позволяет стать сильнее
, что позволяет осуществить все свои истинные
желания.

Четвертое

Это упражнение называется «столик». На практике оказывается самым простым в выполнении, хотя вначале, наоборот, кажется самым сложным.

Сначала нужно просто сесть на пол с прямой спиной
(в идеале) и вытянуть ноги вперед. Руками опереться в пол. Выдохнуть.

На вдохе, опираясь на ладони и стопы, подняться в положение, напоминающее стол
, когда голени и бедра находятся под прямым углом друг к другу, руки по отношению к туловищу — аналогично. Задержаться в этом положении, держа мышцы в максимальном напряжении

Осторожно сесть и выдохнуть

Четвертое упражнение способствует открытию сердечной чакры
, позволяет гармонизировать отношения с близкими и любимыми.

Пятое

Для этого упражнения нужно принять позу как перед выполнением отжиманий, то есть в упоре лежа на животе, опираясь на ладони и пальцы ног

На выдохе откинуть голову назад
, соблюдая осторожность, особенно в начале практики

На медленном вдохе перевести туловище в положение, похожее на «домик», максимально подняв зад вверх, опираясь на ладони и стопы. Задержаться на несколько секунд. Вернуться в положение «упор лежа». Выдохнуть.

Последнее упражнение дарит очень сильный приток свободной энергии, что позволяет обрести настоящую силу
.

Шестое упражнение

Следует напомнить, что практиковать последнее упражнение из комплекса «Око возрождения» стоит только людям, которые полностью утратили интерес к сексу
во всех его видах и формах. Обманывать себя бесполезно, так как мощный поток силы и энергии начнет разрушать тело при нарушении этого условия.

Выполняется это упражнение очень просто
. Его можно делать также отдельно от основного комплекса в моменты, когда вы ощущаете сексуальное возбуждение.

Для этого в положении стоя руки положить на пояс или бедра. Вдохнуть, втянув живот как можно сильнее, напрячь мышцы промежности.
Голову наклонить вниз. Затем резко наклониться вперед и выдохнуть со звуком «Ххх-ааа». Задержаться в этом положении, стараясь максимально удалить воздух из легких.

Роль профилактики

Как известно, любое заболевание намного проще предупредить, чем потом усиленно с ним бороться. Как правило, лечение патологий спины связано с ограничением двигательной активности. Более того, зачастую болезнь возвращается. Самое интересное то, что в конечном итоге все методы борьбы сводятся к проведению гимнастики, а ведь именно этим и оперируют меры по профилактике.

Печально то, что большинству людей сложно себя заставить по утрам и вечерам выполнять простые упражнения для спины и суставов, которые не отнимут много времени. А когда заболевание прогрессирует и появляются сильные боли, то одной гимнастикой здесь не обойдешься.

Роль физических упражнений в восстановлении

Когда человек получает какую-либо травму, организм развивает защитную реакцию и ограничивает подвижность травмированного места. 

Человек на подсознательном уровне принимает вынужденное положение: сгибается при болях в животе, не разгибает больную спину, полностью не наступает на больную ногу. 

Это отражается на повседневном образе жизни: человеку сложно сидеть, ходить, и даже принимать пищу.

Когда человек получает какую-либо травму, организм развивает защитную реакцию и ограничивает подвижность травмированного места

В нашем сознании всю жизнь пребывает правило: если хочешь вылечиться, то меньше двигайся, соблюдай постельный режим. 

При переломах накладывают гипс, после операций носят бандаж, после растяжения позвоночника носят полужесткий корсет и в особенно тяжелых случаях запрещают вставать с постели.

Что может быть проще лечения «не двигайся и выздоравливай»? Но почему тогда после такого лечения, когда затягиваются раны и срастаются переломы, полного выздоровления так и не наступает?

После снятия гипса, корсета, бандажа человек не может полноценно двигаться. Мышцы слабеют и даже простые нагрузки даются с большим трудом. 

При долгом бездействии развивается атрофия — мышцы сужаются, становятся менее функциональными и далее полностью угасают. Именно поэтому здоровая рука и рука после гипса разительно отличаются, мышечный тонус падает, травмированная рука становится слабее и тоньше. А человек, пролежавший долгое время и вовсе может учиться  ходить заново. 

Чтобы избежать подобных последствий, необходимо дозированно внедрять в свою жизнь двигательную активность — заниматься лечебной гимнастикой. 

Важно делать это правильно — без лишних нагрузок на поврежденные части тела или органы, избегать болевые ощущения и не доводить себя до изнеможения. Смысл лечебной физической культуры — гармония и баланс между покоем и движением. 

Смысл лечебной физической культуры — гармония и баланс между покоем и движением. 

Необходимо понимать, кому, когда и какие упражнения будут полезны, а кому действительно стоит воздержаться от активности. Определить это может только специалист по ЛФК.

 Как сказал знаменитый древнекитайский медик, основатель китайской гимнастики Хуа То (второй век н. э.):

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.