Оглавление
42 эффективные аффирмации для женщин
Гармоничная жизнь – это баланс во всех сферах: здоровье, семья, любовь, работа и карьера. При возникновении дисбаланса хоть в одной сфере ощущение счастья теряется. Поэтому необходимо стараться прорабатывать их комплексно, не забывая ни об одной из сфер. Желательно, чтобы всего аффирмаций было 42. Нумерологи определили, что данное число максимально благоприятно отражается на жизни человека. Представляем вашему вниманию 42 положительные аффирмации для женщин на каждый день, разделенные на 3 блока по 14 штук.
Установки на успешный день и саморазвитие
Для получения успеха в карьере необходимо читать или прописывать утренние аффирмации для женщин. Это связано с тем, что утром мы закладываем основу для будущего дня. Правильно начатое утро способно в лучшую сторону повлиять на нашу продуктивность и активность.
#1Сегодня лучший день для воплощения моих самых заветных желаний.
#2Я чувствую, как наполняюсь силами и уверенностью.
#3Я достаточна умна, красива и способна, чтобы справиться со всеми задачами дня.
#4Моя энергия безгранична как Вселенная.
#5В течение дня я буду делать только правильные решения.
#6Я вдохновляющий пример того, как нужно жить счастливо.
#7Я осознаю, что моя жизнь наполнена удивительными возможностями.
#8Я ощущаю всем телом, что сегодня будет замечательный день.
#9Мной и моими успехами восхищаются люди, что делает меня уверенной в своих силах.
#10Ежедневно я узнаю много нового, что может принести пользу людям.
#11Я люблю свою работу и профессию.
#12Я наслаждаюсь обучением любимому делу.
#13Я становлюсь лучше каждый день.
#14Я благодарна за возможности, которые открываются передо мной и позволяют мне расти.
Аффирмации для женского здоровья
Организм женщины и ее здоровье связаны с естественными ритмами и циклами. Чтобы здоровье стало опорой необходимо прорабатывать особенные установки:
#15Я счастлива быть женщиной.
#16Я благодарна своему телу за ежедневную работу.
#17С каждым днем мое здоровье становится крепче.
#18Быть женщиной прекрасно!
#19Я принимаю и одобряю себя.
#20Мое здоровье – это слаженный механизм.
#21Мое тело – образец для подражания.
#22Моя кожа каждый день защищает меня.
#23Моя психика крепкая и устойчивая к любым факторам.
#24Я здорова и прекрасна.
#25Я благодарна за свое прекрасное здоровье.
#26Мне нравится жить полноценной и здоровой жизнью.
#27Я наслаждаюсь своей красотой и неповторимостью.
#28Я уникальна и гармонична.
Установки на гармоничные отношения: любовь и семья
Эти позитивные аффирмации на каждый день для женщин позволяют обрести гармоничные отношения с близкими людьми, найти любовь или укрепить уже имеющиеся связи.
#29Моя любовь безгранична как Вселенная.
#30Я счастлива, что меня любят.
#31Меня окружают благородные люди, умеющие любить.
#32Я готова принять любовь.
#33Я готова подарить людям теплоту своей души.
#34Я искренне отношусь к близким.
#35Со мной приятно и интересно общаться.
#36Я забочусь о близких.
#37Мои родные люди заботятся обо мне.
#38Я достойна быть рядом с сильным и умным мужчиной.
#39Я готова к серьезным отношениям.
#40Мои отношения сотканы из любви и взаимопонимания.
#41Я люблю ощущение влюбленности и легкости.
#42Я благодарна за то, что умею любить.
Как работают положительные утверждения
В XXI в. людей окружает негативная информация, которую они получают с экранов телевизоров, из новостных лент, от окружающих. Аффирмации заменяют этот негатив на ощущение спокойствия и уверенности. У тех, кто умеет использовать силу слов, возникает ощущение, что реальность трансформируется по их желанию. Это не совсем так. Человек начинает фокусироваться на хорошем, уделяет больше внимания приятным и правильным вещам и не тратит свое время на негатив.
Достаточно проследить за тем, какие фразы люди часто используют в быту. Привычные ругательства и негативно окрашенные фразы, деструктивные словосочетания – это причина ежедневного плохого самочувствия и упадка сил. Используя аффирмации, человек начинает наблюдать за своими словами, видит, откуда берутся все отрицательные мысли. Он учится общаться, окружающие тоже замечают перемены, им хочется быть ближе к человеку, который излучает уверенность и счастье.
Польза аффирмаций
Фразы-намерения могут поспособствовать улучшению ситуации в любой сфере жизни. Если есть проблемы со здоровьем, значит, нужно использовать фразы против болезней. Если ни на что нет сил, то стоит поискать слова, которые заряжают энергией. У всех аффирмаций есть и общие позитивные последствия: они учат любить себя и уважать, слушать себя, а не окружающих. Если начать утро с позитивной фразы, то ее влияние будет освещать весь день.
Советы для получения максимального результата от аффирмаций
Чтобы аффирмации на деньги и богатство принесли максимальный эффект необходимо следовать определенным правилам.
Рекомендация №1: Выберите свой тип проработки.
В зависимости от ведущего канала восприятия люди делятся на 4 категории:
Аудиальный тип – лучше воспринимают на слух, любят вслушиваться в слова, отмечают красоту тембра, легко запоминают прослушанные мелодии или подкасты. Для них подойдет слушать аффирмации на богатство и успех.
Визуальный тип – обращают внимание на образы, превозносят эстетику
Для них важно оформление, яркость и образность. Скачайте картинки, на которых будут аффирмации с красочным оформлением и развесьте по комнате
Скачайте картинки, на которых будут аффирмации с красочным оформлением и развесьте по комнате.
Кинестетический тип – запоминают информацию через прикосновения. Им обязательно нужно потрогать вещи, чтобы ощутить текстуру. Людям с данным типом лучше взять тетрадь и ручку и прописывать установки.
Логический тип – опираются на логику, важные факты, сведения. При работе с аффирмациями необходимо проговаривать установки, чтобы они заменили предыдущие модели.
Нужно отметить, что встречаются смешанные типы восприятия, поэтому можно попробовать разные способы.
Рекомендация №2: Постарайтесь работать с аффирмациями в одиночестве
Выберите время, когда вам не будут мешать сконцентрироваться на своих мыслях. Это может быть раннее утро, когда все спят или поздний вечер. Главное, находиться в одиночестве. Если вы живете в квартире или доме и у вас не получается прописывать аффирмации, то можете слушать их по дороге. Эффект от этого не убавится.
Рекомендация №3: Соблюдайте регулярность
Постарайтесь проводить практику работы с аффирмациями постоянно. Для достижения видимого результата нужно посвящать от 10-15 минут в день чтению или прослушиванию. Читайте как минимум по 10 раз каждую установку. Пусть аффирмации станут для вас полезной привычкой.
Рекомендация №4: Определите цель
Запомните, что деньги не должны быть самоцелью. Ведь они являются лишь средством к достижению цели. Не нужно считать, что вы обретете счастье только тогда, когда у вас будет огромное количество денег. Счастье – это, прежде всего, гармония во всех сферах жизни. Вы должны точно знать, сколько Вам нужно денег для выполнения цели. Для привлечения материальных средств также рекомендуется создать доску желаний, и освоить практику визуализации.
Рекомендация №5: Выпишите негативные установки, связанные с деньгами и богатыми людьми
Негативные образы могут передаваться от знакомых и близких. Например, часто люди говорят, что заработать деньги – это сложно, или у них есть мнение, что все богатые люди создали свое благополучие нечестным путем. Разумеется, подобные суждения не являются правдой, но являются сильными блоками на пути к благополучию. Необходимо в течение одной недели выписывать подобные установки, а затем заменить их на позитивные.
Виды аффирмаций
Убеждения, которым мы верны, во многом формируют ход событий нашей жизни. То есть все обиды, страхи и неуверенность к хорошему не приведут. Однако, полное избавление от них — прямой путь к успеху. Следовательно, ни к чему таить обиды прошлого, когда впереди еще целая жизнь. А если с вами происходят события, на которые вы не способны повлиять, то измените свое отношение к ним.
Итак, аффирмации бывают двух видов.
- Общие. Установки, которые имеют влияние на жизнь в целом. Это может быть: «я мудро рассуждаю»; «я верно решаю свои проблемы»; «я со всем справлюсь» и так далее. То есть конкретика в данном случае не применяется.
- Специальные. Аффирмации, которые направлены на что-то определенное: цель, проблему и другое. К ним относятся: «моя работа приносит мне удовольствие»; «у меня привлекательная внешность»; «я умею заинтересовать людей» и другие.
Далее, друзья, мы поговорим о правильности составления мысленных установок. Но для начала, давайте обсудим, как работают аффирмации. Итак, вам позволено направлять данные установки на любые сферы жизни. Прежде всего, люди заботятся о здоровье, личных отношениях, работе, материальном благополучии и своей личности. А затем уже идут другие проблемы.
В первую очередь, для достижения эффекта вам следует поверить в действенность методики. Поставьте перед собой цель и действуйте. Конечно, для полного погружения в себя вам желательно найти уединенное место. Разберитесь в себе, найдите проблемы, которые вас беспокоят, правильно составьте установки и применяйте их. Но помните, что они должны быть емкими и позитивными.
Советы для получения максимального результата от аффирмаций
Чтобы новые установки, как можно быстрее начали действовать предлагаем вам ознакомиться с правилами и рекомендациями:
Замените старые негативные установки. В течение дня записывайте все отрицательные модели, которые сохранились в вашем подсознании. Например, я недостоин богатства. Или стать успешным можно только нечестным путем. Затем запишите противоположные по значению фразы. Обязательно проработайте эти утверждения, чтобы избавиться от блоков и зажимов.
Читайте аффирмации утром или вечером, а также перед важным событием. Это поможет набраться сил и уверенности. Произносите одну установку не менее 10-15 раз.
Подстраивайте практику под себя. Если вам некогда посвящать аффирмациям время, то можете слушать их, находясь в дороге. Специально для вас мы записали установки в удобном формате. Также можно прописывать или смотреть видеоролик.
Регулярность. Проводить практику необходимо каждый день. Старайтесь не пропускать чтение аффирмаций. Чтобы отслеживать регулярность можете распечатать трекер. Введите это в привычку, которая приведет вас к успеху.
Верьте в произносимое. Главное, это верить и представлять. Желательно совмещать с практиками визуализации и медитации.
Еще один совет – ведите дневник. В него вы можете записывать, как меняется ваша жизнь с появлением аффирмаций.
Что такое аффирмация дня?
Со звоном будильника в голову приходит та самая мысль, а имя ее – правильная позитивная аффирмация дня. Она может быть и долгосрочной, для постоянного роста «Я готов к высоким доходам», так и единичная, нужная в момент «Я готов к блестящему выступлению на конференции», «мой проект сегодня высоко оценен инвесторами», если цель не в оценке, а в прибыли, то «инвесторы выделили мне Х миллионов рублей на реализацию моего проекта».
Формулировка может корректироваться согласно событиям, которые происходят вокруг человека. Изо дня в день повторяемая установка «Я зарабатываю 1 миллион рублей в месяц» становится не актуальной, как только доход достигает желаемого уровня, соответственно и формулировка меняется.
Кроме достижения цели причина изменения аффирмации может быть в том, что человек просто передумал. Нет, не бросил цель на половине пути, а осознанно пересмотрел свои взгляды, желания. Это может быть связано с появлением чего-то нового. Например, человек просыпался с мыслью, что он приобрел определенный автомобиль, но по какой-то причине ему понравился другой, у него есть полное право скорректировать свою аффирмацию.
Многие задаются вопросом: а как часто нужно воспроизводить аффирмацию дня? Правильного ответа нет. Нужно столько, сколько комфортно и это самое верное решение. Мысли не должны быть через силу, а тем более в неподходящий момент
Важно выбрать такое время и ситуацию, которые не сделают из аффирмации раздражающий фактор
Повторять мысль можно утром, в обед, вечером, за мытьем посуды или на заправке. Там, где хочется, где она помогает и не отвлекает от важных задач.
Конечно, есть специалисты, которые говорят об опасности некорректно сформулированных аффирмаций и предлагают свои услуги. Но лучше всего заняться этим вопросом самостоятельно, так как никакой профессионализм не заменит самостоятельную глубокую проработку собственных мыслей.
Советы для получения максимального результата от аффирмаций
Многие болезни и недуги – это результат негативных мыслей, слов и действий, действующих длительное время. Психосоматика – частое явление в современном мире. Аффирмации на здоровье и красоту являются своего рода лекарством от негативных, разрушающих мыслей и стресса. Они имеют мощный, положительный заряд, вселяющий уверенность и силу. Работать с позитивными установками необходимо, следуя инструкции:
- Выбор лучшего способа практики. В зависимости от типа восприятия вы можете прочитывать, переписывать, просматривать и слушать аффирмации на здоровье и исцеление.
- Регулярность. Необходимо читать аффирмации на здоровье и процветание каждый день по 10-15 раз каждую установку.
- Старайтесь верить в то, что говорите.
- Желательно читать над стаканом с водой. Доказано, что под воздействием позитивных слов вода меняет структуру и становится исцеляющей.
- Разберитесь, в чем причина недомоганий. Возможно, есть неразрешенный конфликт, мешающий вам вдыхать жизнь и радоваться ей.
Дополнительно:Для большего эффекта и результата обязательно прочитайте книги по психосоматике. Они помогут вам разобраться в причинах появления заболеваний, а также помогут разрешить психологические конфликты.
Как использовать аффирмации
Аффирмация — это позитивное утверждение, которое создано для того, что приободрять и вдохновлять, повышая вашу уверенность в себе и благополучие.
Стандартный формат аффирмаций начинается с «Я…» и заканчивается предложением с позитивным и подтверждающим убеждением о себе.
Вы можете использовать аффирмации в любое время в любом месте, например:
-
утром после пробуждения
-
в душе
-
по дороге на работу
-
во время тренировки
-
во время прогулки с собакой
-
во время приготовления ужина
-
когда стоите в очереди
-
когда чистите зубы
-
когда готовитесь ко сну
Аффирмации довольно просто использовать в повседневной жизни, но существует несколько правил.
1. Говорите в настоящем времени.
Утверждения типа «Я» стали основой большинства практик аффирмации потому, что они прочно укоренились в настоящем времени.
Когда вы говорите «Я заслуживаю…» вы подтверждаете, что вы сейчас заслуживаете, таким какой вы есть без всяких положений и условий.
2. Чувствуйте позитивные эмоции.
Когда вы произносите аффирмацию, сосредоточьтесь на положительных эмоциях. Вы можете произносить их вслух или про себя, вдыхать и чувствовать, как слова заполняют ваше тело. Главное — постараться прочувствовать это.
3. Верьте
Аффирмация работает, когда вы по-настоящему верите в то, что говорите. На самом деле, не все аффирмации резонируют. Не нужно заставлять себя повторять ее, потому что так надо. Вы будете знать, когда слова подходят вам, поверив в них.
4. Используйте поправки
Возможно, некоторые аффирмации вы не сможете произносить уверенно, в глубине души не поверив в них. В этом нет ничего страшного.
Вы можете немного видоизменять утверждения, чтобы вам было комфортно их произносить.
Например, вместо «Я красивая, восхитительная и сияющая» можно использовать фразу «Я готова увидеть себя красивой, восхитительной и сияющей» или «Я начинаю видеть, какой красивой, восхитительной и сияющей я становлюсь».
Как приобрести уверенность в себе, лучшие фразы
Самое главное условие счастливой жизни – уверенность в себе. Только уверенные люди могут справиться с любыми трудностями, включая непосильные задачи, именно они твердыми шагами идут к успеху.Это качество помогает человеку подниматься по карьерной лестнице, договариваться с людьми и взаимно доверять. Аффирмации помогают развивать в себе уверенность, улучшать жизнь и повышать самооценку.
- Я успешный уверенный человек!
- Я нравлюсь себе такой, какая есть!
- Я всегда добиваюсь цели!
- Я личность!
- Я в ответе за свою жизнь!
- Я ценю свою жизнь!
- Я люблю себя каждой клеточкой!
- Я достойна только лучшего!
- Я могу добиваться большего!
- С каждым днем я сильнее!
- Каждый день моя уверенность растет!
- Я привыкла к своей уверенности!
- Я свободна от негативных убеждений!
- Мой характер сильный, а воля крепкая!
- Я сама управляю своей жизнью!
- Я могу свободно выражать свои мысли!
- Я уверенна в своей жизни и завтрашнем дне!
Существует очень много техник, которые могут укрепить уверенность в своих силах, но большая часть из них заставляет человека выходить, из привычных ему, комфортных условий. Аффирмации для женщин являются самым легким и эффективным методом для достижения цели.
Аффирмации Луизы Хей
Эта выдающаяся личность осуществила прорыв в психосоматике. Она исследовала и подтвердила теорию о том, что источником многих болезней физического тела являются разрушительные мысли и нелюбовь к себе. Подробнее узнать, что такое психосоматика, и какие заболевания можно приобрести на фоне негативных жизненных установок можно вот здесь. Также ознакомьтесь с таблицами психосоматических заболеваний у взрослых и детей.
Луиза Хей разработала ряд аффирмаций, которые позволяют избежать психосоматических заболеваний.
- Я росту духовно, и получаю от этого радость.
- Я принимаю себя, и люблю такой, какая я есть.
- Вселенная благосклонна ко мне.
- Я здоровый, успешный, счастливый.
- Я в безопасности, и нахожусь под защитой вселенной.
- Моя жизненная энергия неиссякаемая, и бьет ключом. Я люблю себя и свое идеальное тело.
- У меня крепкое здоровье, которое помогает мне добиться всего задуманного.
- Я отлично себя чувствую и наслаждаюсь каждым прожитым мгновением.
- Мое тело безупречно, и я горжусь им.
- В моей жизни все хорошо и стабильно.
Чтобы предотвратить психосоматические заболевания, укрепить свое физическое и психическое здоровье, регулярно повторяйте эти установки.
42 мощные аффирмации благодарности
#1Спасибо миру за безграничные возможности, которые дарованы мне.
#2Я чувствую благодарность к Вселенной за чудесно прожитый день.
#3Я благодарю вселенную за полноценную жизнь.
#4Мое сердце наполнено светлым чувством благодарности.
#5Ежедневно передо мной открываются новые пути для роста и развития, за что я не перестаю благодарить Вселенную.
#6Спасибо моему телу за здоровье, красоту и легкость.
#7Сегодняшний день принес мне новый опыт, интересные открытия, за которые я благодарен.
#8С любовью и радостью я говорю спасибо прошлому и отпускаю его.
#9Благодарю за крепкую семью.
#10Я испытываю благодарность к людям, встречающимся мне на пути. Каждый из них мой учитель.
#11Я счастлив(а) и благодарю за это удивительное ощущение.
#12Благодарность позволяет мне чувствовать себя лучше.
#13Я ценю время, которое у меня есть, и благодарен людям, уделяющим мне свои минуты и часы.
#14Я благодарен за умение работать с удовольствием.
#15Сила благодарности наполняет меня энергией для новых свершений.
#16Я говорю спасибо миру за изобилие и красоту.
#17Я выражаю благодарность в умении радоваться за себя и других.
#18Я безгранично рада, что могут видеть мир во всех его красках.
#19Я благодарю родителей за любовь и воспитание.
#20С любовью и радостью я благодарю Вселенную за вдохновение.
#21Я благодарю за благополучие.
#22Я выражаю благодарность за все события, случившиеся в жизни. Они помогли мне осознать ценность каждого дня.
#23С каждым днем я уверенно иду к своей цели, и не перестаю благодарить мир за выдержку и терпение.
#24Спасибо за пищу, что есть у меня на столе.
#25Благодарность к миру увеличивается с каждым днем.
#26Я дышу, чувствую, вижу и слышу. Я могу ощущать этот мир, за что благодарю Вселенную.
#27Я радуюсь за свет в моей жизни.
#28Спасибо Высшим Силам, что я и моя семья находимся в безопасности.
#29Благодарю за окружающую меня красоту.
#30Выражаю любовь к миру, что наполнен дарами.
#31Спасибо Вселенной за таланты, которыми наделено мое тело.
#32Просыпаясь, каждый день я испытываю благодарность за жизнь.
#33Я способен на искренние чувства.
#34Мне легко даются любые начинания, за это качество я благодарен.
#35Чувство благодарности делает меня сильнее и успешнее.
#36Я всегда благодарю людей, которые помогли мне стать лучше.
#37Я живу в гармонии и благодарности.
#38Спасибо за возможность наслаждаться жизнью.
#39Благодарю за знания и умение учиться.
#40Я радуюсь каждому мгновению, и учусь благодарить Вселенную.
#41Я пребываю в потоке благодарности.
#42Безграничная благодарность наполняет меня изнутри.
Аффирмации для мужчин и парней
Дисциплина, уверенность, сила – качества, которые издревле приписывают мужчинам. В XXI в., с его безумной скоростью жизни, высокими нагрузками и постоянной ответственностью, не все парни могут похвастаться тем, что чувствуют себя мужественно. Аффирмации помогут выработать внутренний стержень, найти свой источник силы и поверить в успех.
На повышение самооценки
Для повышения самооценки предназначены такие фразы:
- Я – индивидуальность!
- Я – настоящий мужчина, сильный и уверенный!
- Я притягиваю удачу!
- Я иду к своей цели.
- Я спокоен и собран, я на правильном пути.
- Я люблю этот мир, и мир отвечает взаимностью.
- Я радуюсь жизни ежедневно.
- Я наполнен энергией!
- Я готов к счастливой жизни!
- Я прислушиваюсь к себе, я себе доверяю.
- Я сам моделирую свою реальность!
Достаточно 2-3 недель использования аффирмаций, и самооценка станет выше, плечи расправятся, неуверенность уйдет.
На карьеру
Успех оценивают по положению в обществе. Должность может многое сказать о человеке
Поэтому важно концентрироваться на карьерном росте. Имея стабильный доход и положение в обществе, гораздо проще почувствовать себя счастливым
Двигаться вверх по карьерной лестнице помогут такие аффирмации:
- Карьера – моя цель и мое устремление!
- Я – строитель собственного счастья, я управляю своей карьерой.
- Я – инициативный сотрудник!
- Я готов к заработку.
- Я умею привлекать деньги.
- Я люблю работать.
- Моя карьера – источник денег и счастья.
- Я люблю сложные задачи.
- Я люблю учиться и узнавать новое!
На мужское здоровье
Хорошее самочувствие – залог уверенности и энергичности.
Аффирмации на здоровье:
- Я наполнен жизненной силой!
- Я чувствую энергию каждой клеточкой моего тела.
- Я контролирую свои эмоции.
- Я чувствую себя здоровым!
- С каждым днем я становлюсь здоровее и счастливее.
- Я люблю спорт!
- Я слежу за своим питанием!
За словами должны стоять действия. В дополнение к аффирмациям стоит наладить режим, разработать план питания, записаться в тренажерный зал, побольше гулять.
Как они работают?
Аффирмации действуют на подсознание практикующего. Тем самым они помогают внести в уклад жизни и в личность самого человека необходимые изменения. Но этого можно добиться, если пользоваться данным психологическим приёмом самопомощи правильно.
- Лучше всего произносить фразы вслух, отчётливо и уверенно. Делать это нужно как минимум 2 раза в день, утром и вечером. Если у вас есть возможность в течение дня уединиться в спокойном месте, где вас никто не потревожит, допустимо практиковать аффирмации и чаще. Некоторым людям довольно тяжело в голос проговаривать свои утверждения, особенно на первых этапах практики. В этом случае можно произносить аффирмации мысленно.
- Также фразы-утверждения можно читать с листа и писать на бумаге. Психологи рекомендуют пробовать выводить слова обеими руками: и правой, и левой. Это поможет активировать и задействовать оба полушария мозга.
- Использовать аффирмации следует регулярно. Перерывы по нескольку дней сильно ослабляют эффект самовнушения и отдаляют результат.
- Во время проговаривания аффирмаций подключайте визуальный образ. Чётко представляйте себе то, что утверждается во фразе. В вашем воображении должна возникать чёткая и яркая картинка тех изменений, на которые вы направляете усилия. Произносимая вами фраза во время практики должна воплощаться для вас в реальность.
- Не зацикливайтесь на постоянном ожидании результата. После сеанса произнесения аффирмаций мягко отпустите свои желания и запросы. Изменения войдут в вашу жизнь естественно.
- В проговариваемые утверждения нужно искренне верить. Наше рациональное мышление заставляет нас скептически относиться к подобным явлениям, что сильно мешает практике и личностному росту. Постарайтесь отодвинуть внутреннего «скептика» на второй или даже третий план. Во время повторения аффирмаций искренне доверьтесь практике и освободитесь от сомнений.
- Иногда бывает так, что человек составил утверждение, которое на самом деле противоречит его истинным целям. Подобное случается, когда практикующий ещё не научился прислушиваться к себе и запросы черпает из общепринятых норм и модных веяний. В таком случае аффирмация может либо вовсе не сработать, либо воплотиться в несколько неудовлетворительные последствия.
- Во время произношения утверждений нужно следить за своей позой и выражением лица. Фразы носят позитивный, жизнеутверждающий характер, поэтому и проговаривать их надо с уверенной улыбкой, прямой спиной и приподнятым подбородком. Физическое состояние и поза тела тесно связаны с подсознанием, так что если они идут в резонанс с повторяемыми утверждениями, эффект последних будет сильно ослаблен.
- Не следует надеяться на одни лишь аффирмации, при этом совершенно бездействуя в реальной жизни. Согласитесь, глупо ждать повышения зарплаты или перевода на более высокую должность, если вы относитесь к работе наплевательски, не выполняете свои обязанности, часто опаздываете и ссоритесь с коллегами. Также ваше тело не станет стройным, если вы переедаете, малоподвижны и злоупотребляете вредными привычками. Аффирмации, бесспорно, наши союзники, но их практика не освобождает от реальных действий, направленных на достижение цели.
- Не противоречьте своим аффирмациям в повседневной жизни. Проговаривая позитивные фразы, мы меняем своё восприятие окружающих нас условий. Поэтому, поверив в аффирмацию во время её проговаривания, не разрушайте начавшие выстраиваться у вас новые установки.
Например, девушка работает над своим телом и повторяет утверждение: «Я становлюсь стройной, красивой, привлекательной для окружающих и уверенной в себе». Во время практики ей даже удаётся создать визуальный образ себя новой. Однако, выходя на прогулку или по пути на работу, она вновь превращается в «серую мышь»: сутулится, неуверенно отводит взгляд, семенит неловкой походкой. В результате во время очередной практики ей придётся всё начинать практически с нуля.
Аффирмации на деньги, богатство и успех
Getty Images Pro
1. Я желаю изобильную и счастливую жизнь.
2. Я говорю «да» финансовой свободе для меня и моих родных.
3. Деньги приходят ко мне из многих источников.
4. Я отворачиваюсь от любых сомнений и продолжаю двигаться, пока не буду финансово свободен.
5. Когда я делюсь изобилием с другими, это приносит мне радость.
6. Я люблю деньги и деньги любят меня.
7. Я наслаждаюсь финансовой свободой.
8. Я заслуживаю всего самого лучшего.
9. Движением ладоней вверх, я приветствую деньги, которые войдут в мою жизнь.
10. Я открываю себя возможностям, чтобы обрести финансовую свободу.
11. Сегодня я получаю больше денег.
12. Я принимаю решение стать богатым.
13. Я наслаждаюсь свободой, которую приносят деньги в мою жизнь.
14. Изобилие и процветание — это мое неотъемлемое право. Я заслуживаю быть богатым.
15. Я желаю удачи и счастья для себя и каждого.
16. Мне нравится делиться изобилием с любимыми людьми.
17. Вселенная хочет дать мне все, что мне нужно.
18. Мое намерение — финансовая свобода для себя и каждого.
19. Каждый день мое богатство увеличивается во всех отношениях.
20. Я знаю, что заслуживаю богатства прямо сейчас, таким какой есть.
21. Я притягиваю больше денег каждый день.
22. Существует изобилие денег и они находятся на пути ко мне.
23. Я благодарен за все деньги, которые получил/а в своей жизни.
24. Вселенная хочет, чтобы все жили в достатке.
25. Я трачу деньги мудро.
26. Мир никогда еще не был богаче, я открыт тому, чтобы тоже стать богаче.
27. Финансовая свобода — это легко.
28. Я позволяю деньгам приходить ко мне в большом количестве.
29. Я заслуживаю денег, чтобы иметь возможность делать то, что мне хочется в жизни.
30. Я создатель богатства.
31. Я восхищен другими людьми, получающими деньги.
32. У меня более, чем достаточно денег.
33. Деньги принадлежат мне.
34. Я магнит для привлечения денег.
35. Я зарабатываю больше и больше денег каждый день.
36. Мой доход в этом месяце будет больше, чем в прошлом месяце.
37. Мой доход в этом году будет больше, чем в прошлом году.
38. Я зарабатываю деньги, занимаясь тем, что мне нравится.
39. Я следую за своей мечтой и поэтому зарабатываю больше, чем достаточно денег.
40. Мне так хорошо от того, что я могу позволить себе все, что хочу.
41. Куда бы я ни посмотрел, я вижу деньги.
42. Куда бы я ни пошел, я нахожу деньги.
43. Чем бы я ни занимался, я получаю деньги.
44. Для меня деньги приходят из ожидаемых и неожиданных источников.
45. Я зарабатываю деньги, потому что наслаждаюсь своей работой.
46. Деньги дают мне позитивную энергию.
47. Чем больше денег я трачу, тем больше денег зарабатываю.
48. Мне нравится покупать все вещи, которые я хочу.
49. Так хорошо, наконец, перестать беспокоиться о деньгах.
50. Я трачу деньги на себя и наслаждаюсь этим.
51. Я трачу денег на других людей, и это делает меня счастливым.
52. Я благодарен/на за все деньги в своей жизни.
53. Я благодарен/на за то, что могу позволить все материальные вещи.
54. Я благодарен/на за то, что могу помочь другим.
55. Если я хочу получить деньги, я сначала должен отдать деньги.
56. Помогая другим, в мою жизнь приходит больше денег.
57. Я знаю, что мне не нужно больше денег, чтобы жить в изобилии, вот, почему деньги приходят ко мне из разных источников.
58. Чем больше у меня денег, тем больше вещей я могу получить бесплатно.
59. Я знаю,что деньги приходят ко мне до конца жизни, вот, почему мне не нужно экономить деньги.
60. У меня так много денег прямо сейчас.
61. У меня больше денег, чем мне нужно.
62. Финансовая защищенность — это моя реальность.
63. Наличие денег дает мне позитивную энергию.
64. Имея деньги, я становлюсь лучше.
65. Деньги открывают для меня новые возможности.
66. Как приятно иметь деньги.
67. Я открыт/а, чтобы зарабатывать больше денег в будущем.
68. Я знаю, что нет ничего плохого в том, чтобы иметь много денег.
69. Я знаю, что деньги помогают мне стать лучшей версией себя.
70. Деньги оказывают положительный эффект на все аспекты моей жизни.
71. Теперь, когда у меня есть деньги, я обретаю спокойствие.
72. Когда у меня изобилие денег, у меня много здоровья, любви и радости.
73. Изобилие денег помогает мне наслаждаться жизнью.
74. Я чувствую себя богатым.
75. Я благодарен/на тому, что у меня есть деньги в повседневной жизни.
Аффирмации на любовь к себе
36. Я полностью люблю и принимаю себя такой, какая я есть, продолжая расти.
37. Я горжусь тем, кто я есть.
38. Я отпускаю все, что не поддерживает мое высшее благо.
39. Меня полностью и безоговорочно любят за то, каким человеком я являюсь сегодня.
40. Я остаюсь верной своему настоящему «Я». Я никогда не покину себя.
41. Я всегда заслуживаю любви.
42. Я уважаю свое сердце, свою энергию и то, кем я являюсь.
43. Я готова заново открыть себя такой, какая я есть, а не то, какой я была.
44. Мир нуждается во мне еще больше, а не меньше.
45. Моя любовь к себе безусловна.
46. Я намного сильнее, чем осознаю это.
47. Я выбираю подлинность, а не совершенство.
48. Я заботливая и любящая. Я делаю все, что могу, и этого достаточно.
Заключение
Аффирмации на каждый день для мужчин – это полезная практика, позволяющая стать более позитивным и уверенным в себе. Практикуйте осознанный подход, вместе с установками читайте мотивирующую литературу и тогда вы увидите, как сильно меняется мышление. Приходят новые, интересные идеи, окружение становится более доброжелательным и отзывчивым. Это стоит того, чтобы 5 минут в день посвящать практикам. У нас на сайте вы найдете интересные материалы для саморазвития, поэтому можете подписаться на обновления, чтобы не пропустить полезные сведения. Смотрите видеоролик по теме и становитесь успешнее!
Эта тема закрыта для публикации ответов.