Аффирмации на каждый день для женщин — слушать или читать бесплатно и онлайн

42 аффирмации на уверенность в себе для женщин

#1Я уверена в собственных силах.

#2Я могу справиться с любыми задачами.

#3Я могу себе позволить быть красивой.

#4Я достойна лучшего.

#5Моя уверенность не зависит от других людей.

#6Я имею внутреннюю гармонию и силу.

#7С каждым днём моя уверенность в себе растёт.

#8Я люблю себя.

#9Я одобряю себя.

#10Я счастлива от осознания своей решимости.

#11Я уважаю свой выбор.

#12Я приняла решение – быть счастливой.

#13Быть уверенным в себе – это качество, которое делает меня сильнее.

#14Я несу ответственность за свою жизнь.

#15Я могу быть настоящей и искренней.

#16Я знаю все свои сильные стороны.

#17Я делаю акцент на лучших качествах моей личности.

#18Я успешная женщина.

#19Я реализуюсь в карьере и семье.

#20Мой успех зависит от моих действий и решений.

#21Я прощаю себя за прежние ошибки и отпускаю груз прошлого.

#22Я свободная, сильная и уверенная.

#23Я готова к переменам к лучшему.

#24Я встречаю каждый новый день с чувством благодарности.

#25Я рада своим успехам.

#26Я умею быстро действовать и принимать правильные решения.

#27Я отличаюсь неповторимостью и уникальностью.

#28Я могу создавать свою жизнь сама.

#29Мне необходимы новые знания для роста.

#30Я живу с интересом.

#31Я с удовольствием принимаю комплименты.

#32Ежедневно я проявляю себя.

#33Я генератор идей.

#34Мое сознание готово к изменениям в лучшую сторону.

#35Я люблю учиться.

#36Я открыта новым знаниям.

#37Я транслирую уверенность.

#38Я стараюсь выполнять обещания, которые даю себе.

#39Вселенная помогает мне в делах.

#40Я имею опору и защиту в мире.

#41Я благодарю Вселенную за уникальность и неповторимость.

#42Я такая, какая я есть! И я горжусь этим!

6. Метод сценария

Candy Box Images

Если вы любите писать, написание сценария может быстро стать вашим любимым методом воплощения желаний.

• Метод состоит в том, что вы пишите историю, в котором описываете свое желание. 

• Писать нужно от первого лица так, как будто оно уже исполнилось.

• История должна вызывать у вас положительные эмоции — когда вы в хорошем настроении, вдохновение придет к вам естественным образом.

Если необходимо послушайте бодрящую музыку, выйдите на пробежку или почитайте мотивирующие цитаты, а после этого начните писать.

Например:

Вы сами становитесь автором своего сценария, который хотите воплотить. 

96 аффирмаций для женщин

#1Я женственна и привлекательна.

#2Я чувствую себя молодой и энергичной.

#3Мое здоровье ежедневно приумножается.

#4Я благодарна Вселенной за женскую энергию и силу.

#5Я заслуживаю самого лучшего.

#6Я гармоничная личность.

#7Я с трепетом отношусь к себе.

#8Я ежедневно забочусь о своем теле и душе.

#9Я наслаждаюсь своей красотой.

#10Мое тело достойное оформление внутренних качеств.

#11Я довольна своим отражением в зеркале.

#12Я прислушиваюсь к себе и выбираю правильное решение.

#13Я воплощение элегантности и утонченности.

#14Я нравлюсь мужчинам.

#15Я харизматичная личность.

#16Я принимаю себя любя.

#17Я внутреннее наполнена и способна подарить любовь.

#18Я всегда хорошо выгляжу.

#19Я интересная и жизнерадостная женщина.

#20Главная черта моего облика – это харизма.

#21Я располагаю к себе других людей.

#22От меня веет теплотой и женственностью.

#23Я способна впечатлить и заинтересовать.

#24Я обладаю очарованием.

#25Я уважаю свои чувства.

#26Я управляю своим настоящим и способна сделать его максимально благополучным.

#27Я знаю все свои достоинства и ежедневно приумножаю их.

#28Мой опыт наполнен меня силой, энергией и уверенностью.

#29Я уважаю окружающих меня людей.

#30Я уникальна и неповторима.

#31Я создаю благоприятную ауру.

#32Я сохраняю свои женские тайны.

#33Я с удовольствием занимаюсь своей жизнью.

#34Я привлекательна, желанна и любима.

#35Я создаю уют и приятную атмосферу.

#36Я наслаждаюсь жизнью.

#37Я нахожусь в любви и благодарности.

#38Я делаю свое существование красивым.

#39Я естественна и прекрасна в своих проявлениях.

#40Я по-настоящему ценю каждое мгновение.

#41Я сильная, но при этом нежная женщина.

#42Я чувствую себя уверенной.

#43Я с радостью отмечаю, что моя жизнь наполнена романтикой.

#44Я осознаю свою женственность.

#45Для меня естественно общаться с мужчинами.

#46Я гармонична в том, чтобы быть собой.

#47Рядом со мной создаётся приятная аура возможностей.

#48Я веду за собой.

#49В моих отношениях царит гармония и любовь.

#50Я довольна своей энергией жизненной силой.

#51Я привлекаю глубокие и долгосрочные отношения.

#52Мое тело – это компас, подсказывающий решение.

#53Мои желания – мой приоритет.

#54Я расширяю границы своих возможностей.

#55Я сама решаю, что и когда мне делать.

#56Я берегу себя и проявляю любовь по отношению к своему телу и душе.

#57Я спокойно могу отказать, потому что знаю себя.

#58Я такая какая есть – прекрасная, привлекательная и женственная.

#59Мое тело – мой храм.

#60Мне нравятся мои глаза, черты лица, фигура.  

#61Одеждой я подчёркиваю свои достоинства.

#62Я бережно отношусь к каждому участку своего роскошного тела.

#63Быть женственной для меня – это естественно.

#64Моя сила заключается в том, что я изучаю себя и открываю новые грани.

#65Моя энергия в моем распоряжении.

#66Я ощущаю свою женскую силу.

#67Я благодарна Вселенной за счастье, любовь и благополучие.

#68Я с легкостью создаю красоту вокруг себя.

#69Я женщина – мечта.

#70Я спокойно отношусь к своему прошлому.

#71Истинное счастье – это гармония и внутренний баланс.

#72Я получаю удовольствие от жизни.

#73Я принимаю свою женскую сторону.

#74Я для серьёзного отношения и долгосрочных намерений.

#75Я веду себя с достоинством.

#76Моя любовь – это подарок.

#77С каждым годом я становлюсь моложе, здоровее.

#78Я счастлива!

#79Мои отношения имеют здоровую и гармоничную основу.

#80От меня веет легкостью и жизнью.

#81Я создана для счастья, любви и благополучия.

#82Я с благодарностью и любовью отношусь к любимым людям.

#83Мне нравится быть умной, мудрой и особенной.

#84Любовь – это часть моей жизни.

#85Я вижу волшебство в каждом мгновении жизни.

#86Я слушаю собственный внутренний голос.

#87Я открыта для удовольствий.

#88Я начинаю по-настоящему себя любить и заботиться о себе.

#89Моя уверенность постоянно растет.

#90Я принимаю свою женскую сторону.

#91Я женщина, о которой вдохновляются.

#92Моя жизнь романтична и прекрасна.

#93Я любуюсь миром и нахожу прекрасное во всем.

#94Мне легко идти по жизни.

#95Я способна на многое.

#96Я сама создаю свою судьбу.

Аффирмации прощения Луизы Хей

1. Мое сердце открыто. Через прощение я постигаю любовь!
2. Сегодня я прислушиваюсь к свои ощущениям, я в гармонии с собой!
3. Я знаю, что мои чувства – мои друзья!
4. Прошлое осталось позади. Прошлое больше не властно надо мной. Настоящий момент создает мое будущее!
5. У меня есть право на собственную силу!
6. Я делаю себе подарок – освобождаюсь  от прошлого и радостью принимаю настоящее!
7. Я получаю помощь, в которой нуждаюсь, из разных источников. Лучшая поддержка для меня – это сила духа и любовь!
8. Я готов(а) для исцеления. Я могу простить. У меня все хорошо!
9. Я могу прощать, любить, быть добрым, мягким, и я знаю, что жизнь любит меня!
10. Когда я совершаю ошибку, я осознаю, что это только часть процесса обучения!
11. Через прощение я достигаю понимания. Я испытываю сострадание ко всему, что меня окружает!
12. Каждый день – это новая возможность. Вчера исчерпало себя и осталось в прошлом. Сегодня – новый день моего будущего!
13. Я знаю, что ошибки больше не ограничивают меня. Я с легкостью освобождаюсь от них!
14. Я люблю и принимаю своих близких такими, какие они есть!
15. Я прощаю свое несовершенство. Я выбрал (а) для себя лучший путь в жизни!
16. Я могу изменить только себя. Я позволяю другим быть самими собой, и я люблю себя за то, кто я есть!
17. Сейчас безопаснее для меня освободиться от всех детских травм и начать любить!
18. Я знаю, что могу брать ответственность только за себя. Мы все во власти собственного сознания!
19. Я возвращаюсь к основам жизни: прощение, смелость, благодарность, любовь и радость!
20. У каждого человека, которого я встречала в жизни, есть чему поучиться. В совместном существовании у нас есть цель!
21. Я прощаю всех за старые ошибки. Я отпускаю их с любовью!
22. Все изменения, которые предстоят в моей жизни, только позитивные. Я в безопасности!

Примеры позитивных аффирмаций

Ежедневные положительные аффирмации помогут настроиться на позитив, повысить самооценку и начать развиваться, ставя перед собой цели. Повседневные установки должны звучать примерно так:

• Моя жизнь радует меня прекрасными моментами, от которых я испытываю истинное удовольствие.
• Я рождён для успеха.
• Моё окружение сплошь порядочные и добрые люди, и мне в радость заботиться о них.
• Я могу себе позволить не играть, а быть естественным.
• Я сплю спокойно, зная, что мой мир гармоничен.
• Моё будущее непременно будет радужным, таким же, как и настоящее.
• Я всегда уверен в завтрашнем дне.
• Мой счастье неисчерпаемо, ибо я сам источник радости.
• Каждый вдох помогает мне обрести уверенность в себе, а выдох – избавиться от плохих мыслей и страхов.
• Я умею дарить радость своим близким и друзьям, поднимая им настроение своим лёгким нравом и юмором.
• Ко мне тянутся такие же позитивные люди, как и я.
• Я вижу в людях только положительные качества.
• Я уникален во всех проявлениях и люблю себя.
• Я люблю свою вторую половину и дарю ей нежность и заботу.
• Я сильная личность, и во мне много энергии для воплощения всех моих задуманных целей.
• В моём сердце напрочь отсутствует озлобленность, оно хранит лишь радость.
• Я люблю знакомиться с новыми людьми, относясь с теплом к каждому из них.
• Я самодостаточен и могу позаботиться о себе и своих близких.
• Любое препятствие, возникшее на моём жизненному пути, я преодолеваю без особого труда.
• Меня радует всё, что происходит в моей жизни в настоящий момент.
• Моя энергетика притягивает сильных и уверенных в себе людей.
• Я помогаю своему партнёру поверить в свои силы и добиваться успеха.
• Для меня не проблема найти выход из любой даже самой сложной ситуации.
• Ежедневно я становлюсь успешнее и сильнее.
• Счастье – норма моей жизни.
• Меня ничто не остановит перед достижением моих целей.
• Уверенность в себе – это моё естественное состояние.
• Даже полная гармония и счастье в моей жизни не останавливают меня на пути к новым целям.
• Я смог осуществить свою давнюю мечту, и я горжусь собой.
• Моё искреннее счастье даёт стимул окружающим становиться счастливее.
• Любые мои обещания я выполняю с лихвой.
• Я вижу пути решения всех проблем, мешающих моему безграничному успеху.
• Мой мозг переполнен позитивными идеями и мыслями.
• Я не боюсь перемен, ибо они всегда будут положительными.
• Мой главный успех ожидает, когда я его достигну.
• Любая даже мелкая задача приносит мне удовольствие.

Аффирмации на здоровье и здоровое тело

1. Я заслуживаю иметь здоровое тело.

2. Мое тело идеально таким, какое оно есть.

3. Вложения в мое здоровье — одно из лучших вложений, которое я могу сделать.

4. Я доверяю своему телу, чтобы оно подсказало мне, в чем оно нуждается.

5. Я прислушиваюсь к интуиции своего тела.

6. Я выделяю время, чтобы позаботиться о своем теле.

7. Я отвечаю за свое здоровье.

8. Я решаю, как выглядит здоровое тело.

9. Мое тело сильное и энергичное.

10. Я ценю свое тело за то, что оно делает для меня каждый день.

11

Я предпочитаю уделять приоритетное внимание своему психическому и физическому здоровью.. 12

Я просыпаюсь каждое утро отдохнувшей и энергичной.

12. Я просыпаюсь каждое утро отдохнувшей и энергичной.

13. Я здоров, счастлив и целостен.

14. Мое тело и разум всегда стремится к идеальному здоровью.

15. Я горжусь своим уникальным телом.

16. Я являюсь хорошим примером крепкого здоровья для своей семьи.

17. Я оберегаю свое здоровье.

18. Я окружаю себя людьми, которые поддерживают мое благополучие.

19. Я обращаюсь со своим телом с состраданием и заботой.

20. Моя болезнь не определяет меня.

21. Я избавляюсь от всего стресса и негативных эмоций в своем теле.

22. Я питаюсь продуктами, которые питают мое тело и помогают мне чувствовать себя здоровым.

23. Мое тело становится сильнее с каждым днем.

24. Я бросаю вызов своему телу, потому что могу.

25. Я готов пробовать новое, чтобы улучшить свое здоровье.

26. Я посылаю любовь и сопереживание тем областям моего тела, которые нуждаются в этом больше всего.

27. Каждый день я делаю шаги к самой здоровой жизни.

28. Я сосредоточен/а на том, что хорошо для моего тела.

29. Я способна сделать хороший выбор для своего тела.

30. Я даю себе время, чтобы отдохнуть и восстановиться.

31. Я принимаю помощь и поддержку на пути к своему благополучию.

32

Крепкое здоровье важно для меня.. 33

Я освобождаюсь от стыда и чувства вины в своем теле.

33. Я освобождаюсь от стыда и чувства вины в своем теле.

34. Мое здоровье — это подарок.

35. Я наполняю свое тело и разум позитивными мыслями.

36. Я стремлюсь быть лучшей, самой здоровой версией себя.

37. Я люблю и уважаю свое тело.

38. Я наслаждаюсь пищей, которая приносит мне удовольствие.

39. Я счастлив жить.

40. Мое тело знает, как исцеляться.

41. У меня нет необходимости сравнивать свое тело с другими.

42. Я делаю выбор, который приносит мне энергию и жизненные силы.

43. Я верю, что мое тело способно на удивительные вещи.

44. Я вижу, как здоровые привычки улучшают мою жизнь.

45. У меня есть все, чтобы жить здоровой жизнью.

46. У меня идеальное тело, блестящий ум и безмятежный дух.

47. Каждая клетка моего тела резонирует с энергией и благополучием.

48. Я доверяю мудрости моего тела.

49. Я позволяю себе излечиться внутри и снаружи.

50. Я терпелив/а, даю себе время и отпускаю то, что не могу контролировать.

51. Счастье — это мелодия моего тела, а жизненная сила — его песня.

52. Я ставлю себя, свое здоровье и выздоровление превыше всего.

53. Я стремлюсь к здоровой жизни.

54. Я в прекрасной форме и благодарна своему телу за выздоровление.

55. Я прощаю себя и тех, кто причинил мне боль.

56. Я обладаю силой исцеляться.

57. Я становлюсь здоровее с каждым днем.

58. Я даю себе время и место для восстановления.

59. Я верю, что со временем все заживает.

60. Я полон решимости вылечить свои раны, душу и тело

61. Мое высшее “Я” заботится о моем благополучии.

Как работают?

Ежедневно, ежеминутно в нашей голове проносится тысячи мыслей и утверждений. Не всегда удается ими управлять, а тем более упорядочивать. Поэтому зачастую река жизни несёт нас куда ей заблагорассудится, а мы не можем повернуть туда, куда нам надо. Хотя при этом прилагаем немало физических и душевных усилий и тратим много энергии. Но не всегда результат получается такой, какой мы хотим.

Дело в том, что наше подсознание устроено так, что наши мысли и утверждения воспринимаются им, как команды к действию. Подсознание – это, по существу, исполнительная власть нашей психики, и она выполняет то, что ей приказывает наше сознание. А теперь понаблюдайте в течение одного-двух дней за своими мыслями: чем наполнен этот поток? Чаще всего это какие-либо страхи, сомнения, обиды. Мы можем подолгу переваривать даже самую незначительную обиду и тем самым засорять поток своего мышления, а подсознание услужливо выполнит нашу команду. Например, в голове постоянно крутится мысль: меня никто не любит. И действительно, оказывается, в жизни этого человека нет любящих его людей. А он не может понять, почему с ним такое происходит.

Поэтому поток мыслей нужно уметь очищать и заполнять его позитивными утверждениями, позитивным мышлением. Тогда ваша жизнь изменится в лучшую сторону.

Как читать аффирмации в медитативном состоянии

В приведенной ниже инструкции вы научитесь входить в легкий транс. Утверждения лучше всего говорить вслух, но если вы находитесь в глубоком медитативном состоянии, вы можете  их проговаривать про себя.

1. Начните с закрывания глаз и расслабления вашего тела. Позвольте всему вашему телу расслабиться, начиная с верхней части головы и далее двигаясь вниз по телу, вплоть до кончиков пальцев ног. Представьте себе волны релаксации, пронизывающие вас и высвобождающие любое напряжение.

2. Расслабьте свой ум. Представьте, что ваш ум подобен ярко-синему небу. Любые нежелательные мысли похожи на белые, тонкие облака Усилием воли  очищайте небесные просторы от облаков, пока небо не станет ясным.

3. Почувствуйте, как ваше сердце бьется с любовью. Почувствуйте любовь, текущую через ваше тело,  как она циркулирует вокруг и внутри вас.

4. Представьте себе  мысленный экран в вашем воображении. И на этом экране нарисуйте цифру 12. Удерживайте ее на мгновение, а затем сотрите  и нарисуйте цифру 11. Продолжайте движение вниз в своем счете до тех пор, пока не достигнете 1. Теперь вы находитесь в медитативном состоянии.

5. Теперь отпустите экран вашего разума и не держите больше фокус на изображении цифр. Просто и тихо проведите отчет от тринадцати до одного, погружаясь еще глубже в медитацию.

6. Теперь  проговаривайте аффирмации. Если вы работайте с зеркалом,  посмотрите в свои собственные глаза и проговорите нужные вам утверждения.

Проговорите  каждую аффирмацию по крайней мере по три раза в уверенной манере, либо громко, либо в своем уме:

• Я люблю себя.
• Я люблю других.
• Меня любит вселенная.
• Я могу давать и получать любовь.
• Я прощаю себя.
• Я прощаю других.
• Я открыта для любви на всех уровнях.
• Я пробуждаю свою женственность.
• Я прекрасна.

Почувствуйте, что аффирмации закладываются в вашем уме, как семена, и когда вы повторяете это упражнение, вы их питаете. Они скоро укоренятся и обретут силу. Если ваши глаза открыты, закройте их и расслабьтесь на мгновение.

7. Когда закончите практику, подсчитайте от 1 до 13, а затем от 1 до 12.

Скажите:

• Я освобождаю все, что не служит моему наивысшему благу.
• Я в равновесии с собой.
• Я в равновесии со Вселенной.

8. Заземлитесь. Почувствуйте, как ваши ноги простираются в землю, закрепляя ваше тело в физическом мире.

42 позитивные аффирмации на каждый день для женщин

#1Я сильная и уверенная в себе женщина.

#2Я горжусь собой и своей неповторимостью.

#3Я вдохновляю других своей женственностью и элегантностью.

#4Я – настоящее очарование.

#5Мой ум помогает мне реализовываться во всех сферах жизни.

#6Я энергична!

#7Я полна энтузиазма.

#8Я обладаю уникальностью и красотой.

#9Мне нравится быть женственной.

#10Я умею любить всем сердцем и душой.

#11Я отличная жена и мать.

#12Я благодарю Вселенную за счастье и благополучие.

#13Я прекрасна и неотразима.

#14Мой день сегодня будет удачным и ярким.

#15С каждым днем я становлюсь лучше и увереннее.

#16Я люблю свое тело и восхищаюсь им.

#17Мое здоровье крепкое.

#18Сегодняшний день будет наполнен счастьем и позитивом.

#19Я дарю любимым людям тепло и заботу.

#20Я абсолютно здорова.

#21Я верю в свой успех.

#22Мне нравится находиться в состоянии гармонии.

#23Я оберегаю себя и забочусь о себе.

#24Я наполнена мудростью.

#25Я чувствую сердцем, что все будет хорошо.

#26Я получаю удовольствие от жизни.

#27Я бодра и жизнерадостна.

#28Мне хватает всего для счастливой жизни.

#29Я благодарю своих родителей за жизнь.

#30Я живу и радуюсь каждому мгновению.

#31Я уверенно иду вперед к новым горизонтам.

#32Я богата душой.

#33Я живу в изобилии и богатстве.

#34Я приношу удачу себе и людям.

#35Мои решения всегда обдуманы и взвешены.

#36Я решительно настроена на успех.

#37Я обречена на счастье, здоровье и любовь.

#38Я творческая и креативная.

#39Я живу осознанно.

#40Мой мир – это совершенство и гармония.

#41Я обожаю узнавать новое и интересное.

#42С каждым днем я развиваюсь и становлюсь богаче духовно.

Что кроется под понятием аффирмации?

Аффирмация – это психологический прием влияния на подсознание человека. Вид фраз небольших за объемом, но наполненных глубоким смыслом. Они имеют позитивное направление, способствуют развитию уверенности, женственности, повышают веру в себя и даже могут быть полезны во время похудения. Их воздействие происходит на подсознательном уровне.

Суть метода использования аффирмации для женщин – это частое повторение необходимой фразы каждый день. Например, для женщины, которая чувствует утрату жизненной энергии или упадок сил, здоровья, необходимо повторять одну из фраз:

1. Мое тело здоровое и полное жизненной энергии.

Я благодарна своему телу за силу и энергию, которое оно излучает.

Мой организм работает на всю силу, и я получаю достаточное количество энергии.

Я бережно отношусь к своему телу.

Я всегда питаюсь только полезными продуктами.

Я люблю свое тело, и оно дарит мне за это молодость и красоту.

Занятия спортом придают мне жизненной силы и здоровья.

Нет необходимости повторять каждую из них. Психологи советуют выбрать себе наиболее подходящую именно для вашего конкретного случая. К примеру, если вы сейчас на стадии похудения, то лучшей аффирмацией для вас из выше предложенных будет пятая.

Повторять её необходимо как можно чаще. Количество в 200 раз за день вполне приемлемо и нормально. Именно в этом случае аффирмации для женщин принесут позитивные плоды. Занимаясь таким психологическим тренингом каждый день, очень скоро она будет чувствовать прилив энергии и сил.

Хитрости в правильном использовании метода

В методе использования аффирмации очень важно делать это постоянно. Ваши мысли приведут вас к успеху только если вы не забудете о них

Хорошими напоминаниями могут быть наклеенные стикеры в доме, на рабочем столе, в сумке, кошельке или напоминание на телефоне. Увидев их, вы вспоминаете о необходимости сказать аффирмацию. Помните, каждый день вы должны произнести ее не менее 200 раз.

Фразы необходимо говорить вслух или в мыслях и представлять то, чего вы хотите ими добиться. Например, женщина хочет пользоваться популярностью среди мужчин. Произнося фразу, она представляет себя красивой, полной женственности и притягательности для противоположного пола.

Все аффирмации делятся на группы, каждая из которых нацелена на достижение определенных целей.

Особенности позитивных аффирмаций

В отдельную группу подсознательного влияния психологи выделяют аффирмации для женщин с позитивным контекстом. Они считаются самым лучшим способом подсознательного воздействия, которое влияет практически на все стороны современной жизни женщины.

Позитивные фразы можно использовать в любых ситуациях, так как их применение позволяет научиться смотреть под другим углом, помогает укрепить сознание, концентрирует на положительных эмоциях, придает уверенности, женственности. Очень часто их используют как метод воздействия на подсознание, если необходимо укрепление желания добиться успеха.

Применяя эту практику каждый день, женщина более легко добивается целей в личной жизни, поднимает свой профессиональный уровень. Эти фразы приносят радость и счастье, способствуют позитивному взгляду на ситуации. Ниже представлены некоторые аффирмации для женщин, имеющие позитивную направленность.

1. Я женщина и я люблю себя.

Во мне много женственности и я излучаю её в каждом своем движении.

Мое будущее светлое.

Я отважная и смелая.

Моей уверенности хватит, чтобы достичь необходимых целей.

Я верю в себя и свои силы.

Каждый новый человек в моей жизни приходит с положительной энергией.

Я в мире с окружающими меня людьми.

Дополнительные фразы

• Я индивидуальность! В моей душе только мир и отсутствует чувство вины!
• Я следую своему внутреннему голосу! Моя интуиция никогда меня не подводит, я всегда прислушиваюсь к жизненной мудрости!
• Все мне достается очень легко, а удача всегда со мной!
• Каждый момент в моей жизни – одно наслаждение! Она счастливая и прекрасная!
• Меня защищает Вселенная! Она указывает мне путь, а я следую ее законам!
• Каждый день я работаю над собой! Мой настрой только позитивный, а мысли всегда добрые!
• Каждое мое желание сбывается! Я всегда добиваюсь цели! Мои мечты ясные и четкие!
• Я прислушиваюсь к подсказкам Вселенной и понимаю ее! Я открыта для новой жизни!
• Все перемены в моей жизни приводят к лучшему! Я готова к переменам и с каждым днем становлюсь лучше!
• Я успешная! Мои мысли и суждения помогают мне в жизни добиваться успеха!
• Моя физическая форма прекрасна, а фигура роскошная! Я люблю свое тело!
• В моей жизни царствует изобилие! Я постоянно открываю новые источники доходов и за это благодарю Вселенную!
• В моей душе процветает любовь! Я всегда открыта люби! Положительные эмоции и чувства переполняют меня, исцеляя душу и организм!
• Свое будущее я создаю сама! Я водитель своей судьбы! Мои мысли и внутренний мир живут в полной гармонии!
• Я всегда живу настоящим! Я благодаря судьбе за возможность полноценно жить!
• Я всегда уверенна в своих силах! Я иду к цели! Моя совесть и помыслы чисты!
• Мои мысли воплощаются в реальность! Я всегда думаю ясно и позитивно! Мое будущее будет самым лучшим!

Если каждый день проговаривать аффирмации в течение 5-10 минут, то вы измените свою жизнь, наполните ее счастьем и радостными событиями. Буквально через месяц первые результаты станут заметными.

Как усилить эффект

Чтобы аффирмации действительно работали нужно не только регулярно ими пользоваться, но и безоговорочно верить в эффективность

Во время выполнения практики обратите внимание на свое внутреннее состояние. Как вы чувствовали себя до того, как произнесли положительные установки и как ощущаете после

Не стоит думать, что одно только произношение аффирмаций поможет встретить любимого человека и устроить личную жизнь. Помимо положительного настроя стоит предпринять немало действий, которые помогут вам встретить своего человека и выстроить с ним крепкие отношения.

Помимо аффирмаций на личную жизнь и счастье на забывайте о деньгах и здоровье. Здесь вы найдете более 100 эффективных установок на любой случай жизни.

Аффирмации для женщин — худеем с помощью установок

Каждая женщина желает иметь стройное тело, однако с возрастом сохранить красоту удается не многим. Одни сидят на жестких диетах, другие каждый день посещают тренажерный зал, а третьи покупают странные таблетки и запускают свое здоровье. Эффект от этого временный, так как похудение организма невозможно без работы мозга.

Плюс к этому, избыточный вес женщины сами материализуют при помощи своих мыслей. Например, многие говорят себе такие слова: «я толстая», «мне не помогает диета», «я не смогу похудеть». Чтобы изменить свою жизнь первое, что нужно сделать, это убрать негативные мысли.

Есть люди, которые считают, что обычные для каждого слова не способны ничего решать, тем более не помощники в борьбе с лишним весом. Однако в реальности все по-другому. Нельзя отходить от цели, повторяйте аффирмации на похудение.

Ниже описаны самые лучшие фразы в борьбе с ненужными килограммами.

• Я ем полезную еду и становлюсь стройнее.
• У меня женственная, стройная фигура.
• Каждый день мои формы становится все стройнее, я выгляжу моложе.
• У меня отсутствуют приступы голода.
• Мое тело меня слушается.
• Я подстраиваюсь под любые условия.
• Я кушаю всегда полезную пищу.
• Я нежная, ласковая и стройная.
• Все завидуют мне и моей фигуре.
• Счастье – это жизнь.
• Я сама добиваюсь успехов.
• Мое тело спортивное, красивое и упругое.
• Я с гордостью смотрю в зеркало.

При помощи аффирмаций для женщин можно похудеть и больше не набирать лишний вес, так как мышление уже перестроиться в нужное русло. А когда женщина сама увидит первые результаты работы, то никогда не остановится.

Привлекаем счастье аффирмациями, что говорить?

Счастливый человек всегда добивается всего, что хочет. Однако для достижения результата есть одно весомое правило – контроль над своими мыслями и эмоциями. Если человек живет в страхе, то он никогда не будет счастливым. Поэтому каждая женщина обязана себя любить, и это отличный пример деткам. Помощниками в этом станут аффирмации на счастье, которые влияют на подсознание людей.

Эмоциональные отношения

• Мой партнер и я разделяем глубокую и сильную любовь друг к другу.
• Я уважаю и восхищаюсь своим любимым, и я вижу лучшие качества, которые у него есть.
• Я люблю своего партнера, и его уникальные качества.
• Мой партнер и я разделяем фантастическую эмоциональную близость каждый день.
• У меня близкая и здоровая связь с моим партнером.
• Мой любимый и я веселимся вместе, и мы всегда ищем новые способы обмена качественным временем.
• Мой партнер и я общаемся открыто и решаем проблемы в уважительной и мирной манере.
• Я могу быть полностью собой, когда я со своим человеком.
• Я сообщаю свои пожелания и потребности четко и уверенно своему любимому.
• Я хочу лучшего для своего партнера, и я готова дать все, чтобы поддержать его.

Аффирмации на выздоровление и облегчение боли

62. Я сильнее своей боли и болезни.

63. Я спокойна, потому что знаю, что скоро выздоровею.

64. Я знаю, что сила любви поможет мне исцелить боль.

65. У меня здоровая спина, она не болит.

66. Я контролирую боль и понимаю потребности своего тела.

67. Мои мышцы дают мне поддержку, в которой я нуждаюсь.

68. Я благодарна своему крепкому и гибкому телу.

69. Боль — это учитель, и я учусь справляться с недугом.

70. Я ежедневно стремлюсь к спокойствию, как бы тяжело мне ни было.

71. Моя иммунная система очень сильная и может справиться с чем угодно.

72. Я даю себе право излечиться.

73. Я прошу свое тело отправить исцеляющую энергию, когда это необходимо.

74. Я люблю свое тело, и то, как быстро оно выздоравливает.

75. Для моего тела естественно быть здоровым и сильным.

76. Я решаю выздороветь, другого выбора нет.

77. Я благодарна за здоровье, которые было мне дано.

78. Мое тело отвечает на мои желания.

79. Мое выздоровление уже в процессе.

80. Я прошу свое тело освободиться от всего, что мешает исцелению.

81. Совершенное здоровье — мое право по рождению и я претендую на него.

82. Каждая клетка моего тела здорова.

83. Мое тело быстро реагирует, когда нужно вылечиться.

84. Каждый орган моего тела здоров.

85. Я избавляюсь от боли во всех отношениях.

86. Я с добротой отношусь к себе, и это помогает мне выздороветь.

87. Исцеление доступно мне.

88. Я готова простить себя и верю, что меня ждет выздоровление.

89. Каждый раз, когда у меня появляются мысли об исцелении, мое тело отвечает тем же.

90. Я выбираю мысли, которые запускают мой потенциал исцеления.

91. Я превращаю негатив в энергию выздоровления.

92.  Я позволяю  своему телу исправлять любые нарушения и восстанавливать свое здоровье.

93. Мне суждено выздороветь.

94. Я сейчас выздоравливаю, я контролирую свою жизнь.

95. Я решаю излечиться.

96. Мой разум силен, я выбираю мысли, которые исцеляют.

97. Благополучие вокруг меня, я готов его получить.

98. Я ценю мудрость своего тела, доверяя сигналам, которые оно посылает.

99. Благодарность и выздоровление проходит по моему телу.

100. Каждая клетка моего тела уравновешена.

Аффирмации Луизы Хей для улучшения рабочего климата

1. Я всегда работаю с теми, кто уважает меня и хорошо платит!
2. У меня всегда прекрасные начальники!
3. У меня хорошие отношения со всеми коллегами, и мы работаем в атмосфере взаимного уважения!
4. На работе меня любят!
5. Я всегда привлекаю самых лучших клиентов, и мне приятно их обслуживать!
6. Мне нравится мое рабочее место!
7. Я работаю в гармоничной атмосфере!
8. Мне нравится, что на работе меня окружают красивые вещи!
9. Я люблю ходить на работу, мне нравится этот район: он красивый и безопасный!
10. Мне легко найти себе работу!
11. В нужный момент для меня всегда находится подходящая работа!
12. Я всегда работаю со стопроцентной отдачей, и это очень ценится!
13. Я легко делаю карьеру!
14. Мой доход постоянно растет!
15. Мой бизнес развивается, превосходя все мои ожидания!
16. У меня так много деловых проектов, что я  не успеваю всем заниматься!
17. Работы хватает всем, включая меня!
18. Моя работа приносит мне удовлетворение!
19. Я счастлив(а), что у меня есть эта работа!
20. У меня отличная карьера!
21. Я чувствую себя безопасно в деловом мире!
22. Я предпочитаю думать о процветании, поэтому я процветаю!
23. Моя работа приносит мне чувство глубокого удовлетворения!
24. У меня всегда есть работа, и я всегда занят(а) делом!

«Я преуспеваю в делах и легко осуществляю все задумки»

Данное высказывание больше подойдет для деловой женщины, которая мечтает стать успешной бизнесвумен. Аффирмация – это, прежде всего, целенаправленная энергия, которая не может исчезнуть. Если она не достигает сразу своей цели, то сбывается со временем. Для той из нас, кто стоит в начале своего дела, крайне необходимо ощущать уверенность в себе. Это чувство, к сожалению, не приходит само по себе, с ним нужно работать.

Повторяйте себе данную фразу так часто, как вам самой нравится. Постарайтесь вникать в каждое слово, уловить глубинную суть. Никогда не проговаривайте что-то механически, только осмысленно, с чувством благодарности. Обязательно подкрепляйте свои слова реальными действиями, так вы скорее поверите в то, что достойны добиться успеха. Целеустремленность редко является врожденной чертой характера, в большинстве случаев она нарабатывается годами.

На привлечение любви

Мы собрали лучшие позитивные установки из литературы Натальи Правдиной и видео Елены Вальяк. Именно на эти источники в интернете наибольшее количество позитивных отзывов.

1. Я наполнена внутренним светом и любовью.
2. Я искренне люблю всех вокруг, и мне отвечают взаимностью.
3. Я счастлив в личных отношениях и удовлетворен в интимной сфере.
4. У меня отличный партнер: он вдохновляет меня, поддерживает и понимает.
5. Я счастлива каждый день любить и быть любимой. Я испытываю радость познания себя и своей половинки.
6. Любовь переполняет меня. Я открыта для новых отношений и эмоций.
7. Я вдохновляю своего партнера и восхищаюсь им. Я счастлива быть с этим человеком.
8. Я получаю удовольствие от интимных отношений и общения со своей второй половинкой. Я заслуживаю любви, и излучаю ее каждой клеточкой своего тела.
9. Я с радостью отдаюсь своему партнеру и получаю от него взаимность. Мы восторгаемся друг — другом.
10. Я безмерно счастлива. Я замужем за лучшим мужчиной, который балует, понимает и поддерживает меня в любую минуту.

Данные установки подходят как для мужчин, так и для женщин. Регулярно произносите эти аффирмации, и в скором времени заметите положительные изменения в своей личной жизни и интимной сфере.

4. Метод 2 стаканов

Getty Images

Это необычный, но очень эффективный метод реализации желаний, для которого нужны 2 стакана (или чашки) и вода.

• Заполните один стакан водой и запишите на стикере вашу нынешнюю ситуацию (например, одинокий, безработный)

• Второй пустой стакан также обозначьте, написав желание, цель или мечту, которую вы хотите реализовать (например, любящие отношения, успешная карьера).

• Подумайте над вашим сегодняшним состоянием и тем, как вы будете чувствовать себя, как только достигнете желаемого результата.

• Наполните стакан с вашим желанием водой из стакана с нынешней ситуацией, удерживая положительные эмоции.

• Выпейте воду из стакана с желанием и снимите наклейку со стакана с нынешней ситуацией. 

В середине 90-х годов д-р Масару Эмото изучал молекулярную структуру воды и обнаружил, что вода может удерживать разные типы энергии. Когда мы выпиваем воду, мы впитываем энергию, которую заложили в стакан.

Этот метод помогает притянуть ситуации, которые приведут вас к реализации желаемой ситуации. 

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.