Демофобия (боязнь толпы)

Проявления акрофобии у человека

Признаки акрофобии у взрослых

К соматическим проявлениям акрофобии у взрослых следует отнести:

1. Головокружение. Когда на большой высоте кружится голова.
2. Учащенное сердцебиение. Испуг сжимает сердце, это проявляется в частых его сокращениях.
3. Расстройство желудка. Появляется тошнота, рвота, может быть недержание стула (диарея).
4. Расширяются зрачки. Недаром говорят, что «у страха глаза велики».
5. Дрожание (тремор) рук и ног. Это приводит к неуверенным движениям, когда можно оступиться и сорваться, допустим, со скалы. И наоборот, может наступить ступор, человек не в состоянии сдвинуться с места, сидит, как «приклеенный», уговоры подняться и идти не помогают.

К психологическим симптомам акрофобии относятся:

• Утрата контроля над своими эмоциями. Когда в голову приходят самые сумасбродные мысли, например, желание спрыгнуть с высоты.
• Страх поскользнуться. Человек, например, поднимается в гору и все боится, что оступится и покатится вниз.
• Излишняя впечатлительность, мнительность. Такому человеку даже во сне кажется, что падает с большой высоты. Этот страх закрепляется в сознании, боязнь высоких мест остается на долгие годы.

Важно знать! Если человек боится высоты, совсем не значит, что он психически нездоров. Просто это особенность его организма, одна из фобий, которая поддается психологической корректировке.

Как проявляется акрофобия у детей

Важно знать! Ребенка нужно учить преодолевать свои страхи, а не одергивать окриками, что, допустим, высоко лазить — это опасно. В таком случае он вырастет закомплексованным

Решительность и смелость не будут чертами его характера.

Причины

Сказать однозначно, что провоцирует развитие акрофобии, невозможно. Психиатры и психологи до сих пор не пришли к единому мнению по этому вопросу. Но несколько причин все же выделили.

Врожденный страх

Ученые доказали, что боязнь высоты заложена на генетическом уровне. Для этого они провели интересное исследование. Поверхность пола разделили на две части. Первую сделали прозрачной. Вторая же ничем не отличалась от обычного пола. Снизу создали иллюзию пустоты. Ни один ребенок, из участвующих в эксперименте, не захотел стоять на прозрачной поверхности даже в тех случаях, когда его уговаривали на это родители.

Нарушения в работе головного мозга

Возникают после того, как человек переболеет вирусными или инфекционными заболеваниями. К факторам риска также относится чрезмерное употребление алкогольных напитков, наркотических и психотропных веществ.

Особая конституция личности

Есть люди с повышенной чувствительностью ко всему происходящему вокруг. Они остро реагируют на любое событие, испытывают дискомфорт при ярком свете, громких звуках или необходимости долго находиться рядом с другими людьми. Они не смотрят сцены насилия в фильмах и боятся крови. Таких на планете около 10%.

Высокочувствительная нервная система — одна из причин развития акрофобии.

Травмирующие ситуации из прошлого

Возможно, кто-то испытал стресс, связанный с высотой, в далеком детстве. Часто человек уже и не помнит, при каких обстоятельствах все произошло. Но эта информация отпечатывается в его подсознании.

Причины появления боязни высоты

В медицине страхи разделяют на:

• Патологические. Боязнь высоты совсем неадекватна, как многие другие фобии. Человек идет по мосту, боится, хотя знает, что упасть невозможно. Стоит на закрытой лоджии многоэтажного жилого дома, у него трясутся колени от вида высоты.
• Нормальные. Тревожность возникает при настоящей опасности.

Существует грань между патологией и нормой. Акрофобия живет в подсознании. Нерациональный страх. Люди осознают данный факт, не справляются с ним.

Причины возникновения страха:

1. Слишком строгое воспитание. Многие фобии следуют на протяжении жизни. Проблемы из детства. В детстве было мало одобрения, поощрения, только унижение, результат — боязнь.
2. У слишком мнительных, тревожных лиц. Люди, подверженные эмоциональным переживаниям, больше других склонны к появлению у них фобий. К этой категории относятся люди с болезнями щитовидной железы. Больные гипотериозом чувствительнее здоровых людей.
3. Наследственность. Родители показывали ребенку, что нужно бояться высоты — ребенок в 90% случаев будет бояться.
4. Частое воздействие ситуации. У людей, находящихся на высоте постоянно, первое время боязнь обостряется. Спустя время, они привыкают к обстановке.
5. Алкоголизм, наркомания. Употребление психотропных веществ приводит к нарушению сознания. Такие люди сильно подвержены фобиям.
6. Поражения головного мозга.
7. Богатая фантазия. Впечатлительные люди склонны к подобным переживаниям.
8. Проблемы с вестибулярным аппаратом. Обусловлены физиологическими причинами.

Симптомы акрофобии

Боязнь высоты проявляется в симптомах двух видов: соматические и психические.

Соматические

Человек сталкивается с такими признаками патологии:

• одышка в спокойном состоянии;
• тахикардия;
• головокружение;
• бледность кожных покровов;
• нервная дрожь;
• комок в горле;
• чувство сдавливания в груди, боль;
• чрезмерное потоотделение;
• ощущение сухости во рту;
• тошнота;
• расстройство желудка;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• бессонница, долгое засыпание;
• слишком ранее пробуждение;
• кошмары, беспокойный сон.

Встречаясь с перечисленными симптомами, многие пациенты совсем не думают, что это — проявления акрофобии. Поэтому они идут не к тем врачам, проходят кучу обследований, но так и не могут получить правильное лечение. В результате фобия усиливается, вызывая развитие других расстройств или страхов.

Психические

Из психических симптомов можно выделить:

• излишняя суетливость, торопливость;
• раздражительность, злоба;
• агрессивность;
• чрезмерное напряжение;
• сильное беспокойство;
• постоянные размышления о том, что может случиться, например, о падении;
• тревога, плохие предчувствия;
• проблемы с концентрацией внимания;
• «пустая» голова.

Когда боязнь достигает пика, состояние больного ухудшается. Из-за спазма кровеносных сосудов появляется головокружение, возможны обмороки, утрата связи с реальностью.

Люди, у которых психических симптомов больше, чем соматических, сильно сконцентрированы на своих чувствах и переживаниях. Часто они впадают в депрессию, отказываются от лечения, не веря в его эффективность. Из-за чрезмерной мнительности они боятся побочного действия лекарств, назначенных врачом. Стараясь их избежать, тщательно читают аннотации к ним.

Причины социофобии

Большинство психотерапевтов сходятся в том, что основа социофобии – это неуверенность в себе. И развивается, она, чаще всего, в подростком возрасте (10-13 лет) – в момент начала активного взаимодействия с социумом.

Причинами возникновения неуверенности в себе, и, как следствие, социофобии в детстве могут быть:

• неправильное, оценочное воспитание ребенка, сравнение его с другими детьми не в его пользу;

• слишком строгие требования, предъявляемые к ребенку;

• критика со стороны значимого взрослого;

• критика в период становления личности;

• насмешки, издевки в школе;

отсутствие социального одобрения и т. д.

Социальная фобия может сформироваться и в более позднем возрасте. Этому может способствовать:

• неправильное социальное окружение, не оказывающее моральной поддержки;

• длительное нахождение в стрессовой ситуации;

• однократная стрессовая ситуация сильной интенсивности (террористический акт, катастрофа);

Социофобии больше подвержены женщины (в 2 раза чаще, чем мужчины). Также фобия чаще встречается среди хорошо образованных людей, находящихся в браке.

Возникновению социофобии могут способствовать определенные черты характера и генетические факторы.

Как побороть акрофобию

Чтобы избавиться от страха вышины, специалисты рекомендуют представлять ситуацию с позитивной стороны, работать над своим страхом следующими шагами:

необходимо выбрать место небольшой высоты и постоянно его посещать, пока не придет уверенность в себе; со временем следует менять локацию на более высокую; важно выбирать возвышенности со специальными ограждениями; если появилось головокружение, следует сосредоточиться на определенном объекте и всматриваться в него до момента устранения страха; возвращаясь на опасное место, необходимо настраивать себя на успех. Люди, не справившиеся с фобией своими силами, приходят к специалистам, которые знают, как преодолеть боязнь высоты

Люди, не справившиеся с фобией своими силами, приходят к специалистам, которые знают, как преодолеть боязнь высоты.

Обычно доктор выписывает проверенные успокоительные препараты:

• Атаракс;
• Пустырник;
• Валериана;
• Афабазол;
• Мезапам.

Для снижения степени проявления акрофобии применяют психотропные препараты и антидепрессанты, бета-блокаторы и нейролептики. Они снимают напряжение, улучшают сон, борются с тревожностью. Часто выписывают витамины Магне В6. Любое медикаментозное лечение должно проводиться под строгим контролем врача.

Перебороть страх вышины помогут консультации квалифицированного психотерапевта. В сочетании с лекарствами психотерапия дает хорошие результаты.

Существует несколько методик избавления от фобии:

• Когнитивно-поведенческая. На приеме больной учится контролировать свои эмоции. Психотерапевт прорабатывает вместе с пациентов фобические реакции, находясь на высоте. После происходит релаксация, которая снижает стрессовый уровень. Подобная терапия позволяет уменьшить приступы страха, но окончательно избавить от него она не сможет.
• Воздействие на сознание с помощью гипноза. Специалист вводит пациента в состояние самовнушения. Выясняет, чем вызвана фобия. Специальные установки, которые даются четко и прямолинейно, помогают откорректировать отношение больного к высоте.
• Другие методики. На практике психотерапевты используют такие способы, как эриксоновский гипноз, психодрама, системно-семейные расстановки, телесная психотерапия и снижение тревоги за счет концентрации внимания на динамичных движениях глаз.

Единственным верным решением при акрофобии будет обращение к доктору в области психиатрии.

Симптомы Агорафобии:

Страх открытых пространств, толпы и невозможность вернуться в безопасное место, страх потерять сознание в людном месте, отсутствия немедленного доступа к выходу.

Начавшись как страх открытых пространств, симптоматика обогащается страхом толпы, невозможностью сразу же вернуться в безопасное место (домой), боязнью путешествовать одному в транспорте. В результате пациенты дезадаптируются и становятся прикованными к дому. Отсутствие немедленного доступа к выходу резко усиливает страх. Течение волнообразное, имеет тенденцию к хронизации. Сопровождается вегетативной реакцией. Это может привести к проблемам во взаимоотношении с окружающими, поскольку у пациента избегание распространяется на людей, которые у него ассоциированы с открытым пространством.

При наличии попытки резко покинуть место возникновения страха ставится диагноз агорафобии с паническим расстройством.

Клинический пример: Пациентка У., 35 лет. Работает заведующей магазином. Жалуется на страх выйти из дома, страх усиливается при переходе улиц, посещении парка, через который пролегает ее путь на работу. Живя недалеко от места работы, вынуждена вызывать машину. При перемещении в другие места, например в магазин, страх отсутствует. В результате генерализации страха вообще перестала выходить на работу. Во время страха возникают дрожь в ногах, растерянность, ощущения головокружения, «все расплывается перед глазами», страх смерти. Впервые страх появился год назад, после смерти мужа, испытывала чувство вины, поскольку последние годы скрывала от него свою тайную внебрачную любовь. В результате психоаналитической работы осознала свой страх как опасение, что ее увидят вместе свиданий с возлюбленным, который обыкновенно встречал ее по пути с работы именно в парке. Это опасение связывала с осуждением ее как «возможной убийцы мужа».

Признаки социофобии

От многих других фобий социофобия отличается постоянством тревожного состояния. Социофоб испытывает страх не только во время нахождения в травмирующих его обстоятельствах (в обществе людей), но и до него (тревожное ожидание) и после него (постоянные размышления о ситуации, негативная интерпретация отношения, оценки окружающих). Таким образом, тревога отравляет жизнь социофоба практически постоянно. Хотя пик негативных ощущений приходится на то время, когда страдающий социофобией человек вынужден общаться с людьми. В эти моменты его страх резко возрастает, вплоть до панической атаки.

Можно выделить несколько основных, чаще всего присущих поведению лиц, страдающих от социофобии, признаков:

• Социофоб испытывает не поддающиеся логическому объяснению страх, ненависть, отторжение, отвращение по отношению к ситуациям, в которых ему нужно публично выступить, сделать что-то под наблюдением других людей, пообщаться со значимым для него человеком и т. п.

• Соответственно, человек, страдающий от социофобии, всеми силами избегает таких ситуаций: свиданий, походов за покупками, выступлений на рабочих совещаниях, посещения госучреждений и т. д.

• Социофобия – это постоянные навязчивые мысли: что обо мне думают, как меня оценили, причем социофоб всегда приходит к негативным выводам.

• Ему сложно начинать и даже поддерживать разговор – он может впасть в ступор.

Существует большое количество разновидностей социофобии, в которых страхи более конкретизированы: например, человек боится не вообще общаться, а покраснеть на людях, или боится телефонных разговоров, а в личном общении чувствует себя проще и т. д.

Определение понятия акрофобия

Акрофобия — это страх высоты. Слово пришло из греческого языка. Акрос означает верхний, а фобос — страх. Медики не считают это состояние серьезной болезнью, потому что, по их мнению, она никак не влияет на качество жизни человека. Другие же фобии, например, боязнь открытой местности и толпы людей, считаются более опасными. Из-за них люди оказываются заточенными в своем собственном доме. Они не могут нормально работать, а также выполнять простые действия, в частности, ходить в магазин за покупками.

С акрофобией ситуация проще. Прыгать с парашютом или покорять горы — это не жизненно необходимые занятия. Боязнь высоты лишает человека лишь некоторых развлечений. Среди них полет на воздушном шаре, поездки на канатных дорогах, катание с горки в аквапарке и т. д. Кроме того, он не сможет жить на верхних этажах.

Несмотря на все это, боязнь высоты гораздо серьезнее, чем кажется. Это свидетельство того, что у человека нарушена работа нервной системы, а также есть риск развития психических расстройств.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.