10 законов благодарности, которые изменят вашу жизнь

Алан-э-Дейл       18.06.2022 г.

Как исполняются желания при помощи благодарности

Мы уже поняли, что для того, чтобы Вселенная нас услышала и исполнила желания, нужно быть в положительных эмоциях и на высоких вибрациях. И тогда сигнал во Вселенную будет сильным, четким и можно ожидать результат. Но для того, чтобы этого достичь, требуется испытывать положительные эмоции. Самым сильным источником их есть искренняя благодарность. И для повышения вибраций и нужно практиковать благодарность, которая и поспособствует легкому исполнению желаний

Кроме того, выражая свою благодарность, мы концентрируем внимание на хорошем, положительных эмоциях и т.д. И согласно закона притяжения, на чем мы фокусируемся, то и получаем в реальности

Проще говоря хорошее притягивает хорошее, чем больше будем акцентировать внимание на хорошем, тем его будет больше приходить к нам.

Немалым преимуществом практики благодарности является ее простота. Каждый может уделить буквально минуту своей жизни, чтобы подумать о том, кому и за что может выразить свою благодарность. Это может быть мелочь, например, вкусный завтрак или что-то более масштабное – вылеченная болезнь. Да-да, все так просто. Выражая искреннюю благодарность себе, окружающим, Вселенной, вы будете испытывать положительные эмоции. И, как результат выйдете на высокие вибрации, и проще наладите связь со Вселенной и сможете исполнить свои желания. И видя вашу искреннюю благодарность Вселенная в ответ будет давать вам еще больше поводов для новой благодарности и радости.

Кроме этого простого способа благодарности, есть еще и другие практики.

“Дневник благодарности”, он может быть в виде записной книжки, куда записывают радостные моменты в жизни, за которые можно благодарить

И вы должны каждый день делать в этот блокнот записи – утром или вечером, не важно. Даже если день был мрачным, мало радостным, все равно найдется что-то, за что можно сказать миру «спасибо»

Так вы научитесь замечать все радостное и прекрасное в своей жизни и от чистого сердца благодарить за это. И как результат, поводов для благодарности будет становиться все больше.

“Утренняя благодарность” не потребует записей в дневник. Эта практика еще проще – нужно утром благодарить Вселенную за все хорошее в своей жизни. Можно выражать благодарность даже за кажущиеся незначительными мелочи, например, за удобную постель и мягкую подушку

Также важно сказать «спасибо» Вселенной за новый день, который будет полон счастья и радости

начините сейчас исполнять желания при помощи практики благодарности

Практика благодарности | Медитация

Что здесь очень важно понять?

Уже сегодня у нас есть очень многое, а мы привыкли и даже не замечаем этого. Нам кажется, что мы обделены судьбой, мы несчастные, все беды валятся на нас, а мы столько всего хотим, но несправедливый Бог совсем нас не жалеет и ничего нам не дает.

Продолжая тему о необходимости отдавать, чтобы получать, сегодня хочу донести необходимость ЗАМЕЧАТЬ и БЛАГОДАРИТЬ за то, что вы уже получили, что у вас уже есть сейчас. И поверьте, имеете вы немало. Я вам помогу найти то многое, чем вы уже богаты. Чуть ниже.

Две простых техники для счастья Как стать счастливым? 10 советов от Далай-ламы Главные законы жизни человека

Для начала я хочу сказать несколько очень важных слов о благодарности.

Если ты умеешь благодарить, умеешь отдавать, я практически уверен, что у тебя есть все, что ты хочешь и твои желания очень часто исполняются — ты счастливый человек.

Благодарите за все

Но! Тех, кто действительно умеет, знает, что такое практика благодарности, практикует «отдавание» очень немного. Ведь сложнее всего сломать свои внутренние барьеры, стереотипное опасное мышление.

Расширить свое сознание и высунуть голову из своего личного маленького мирка. Понять, что мы не можем изолироваться, потому что являемся частью общего мира, Вселенной, и мы все части одного большого Целого. Все ваши действия отзываются в большом пространстве, которое реагирует на них и влияет на ваш внутренний мир и на вашу жизнь.

Нельзя хотеть и требовать чего-то от пространства, от Бога, если вы всячески от него прячетесь.

Лучшее обучение медитации для начинающих. Научись медитировать за 10 практических занятий. Это бесплатно (!) Мой любимый курс, потрясающе душевная и доступная подача уроков от Игоря Будникова. Научно доказано, что медитация СПОСОБНА ТРАНСФОРМИРОВАТЬ ЖИЗНЬ, а она у тебя одна. Советую от всего сердца!

Научитесь отдавать прежде, чем что-то получить!

Это второе.

Причем отдавать, не ожидая ничего, просто так.

Переступите через себя и начните делиться, не отказывайте в помощи нуждающемуся. Иногда сложно даже просто что-то подсказать на улице, объяснить, даже 5 минут на другого человека может быть жалко, ведь мы все очень занятые и наши проблемы самые важные.

Третье. Благодарите за то, что получили, что уже есть у вас.

Практика благодарности заключается в том, что нужно уметь сказать «спасибо» (Спаси Бог).

Цените близких О счастье в браке Важное о смирении

Если вы не умеете благодарить, можете просто забыть о том, что Вселенная даст вам то, чего хотите вы. Этому не бывать, потому что все во Вселенной взаимосвязано, ничего не существует само по себе, просто так, без причины.

В искренней благодарности великая сила, способная воплощать самые заветные ваши желания. Вы не получите больше, пока не научитесь ценить то, что уже имеете.

Поставьте себя на место Вселенной, Бога. Вот вы делаете что-то для человека, делаете, а он вообще этого не замечает, как будто, так и надо, как так и должно быть. А вы столько усилий затратили, столько времени, столько энергии.

Хочется ли продолжать?

А рядом есть тот, кто замечает самую маленькую частичку вашей заботы, любви, ваших стараний. Всегда честно так, без лицемерия, абсолютно искренне и с любовью скажет вам: «спасибо тебе, мне так приятно».

Энергия этих слов передается вам, вы чувствуете искренность. Если слова идут от сердца, это выше любой платы, это ценнее самого чистого золота. В этот момент что-то зажигается внутри каждого: у того, кто поблагодарил и у того, кому сказали спасибо.

Два человека это почувствуют. Так и Вселенная все чувствует. И равнодушие, и любовь, и благодарность.

Как правильно благодарить Вселенную

Начните с малого – попробуйте прожить хотя бы одни сутки, используя слова благодарности. Говорить «спасибо» можно за все, что угодно: славную погоду, проходящего мимо красивого парня (девушку), за съеденный в обеденный перерыв вкусный пирожок, за бодрящий весенний воздух и т. д. Перед тем, как ложиться спать, поблагодарите Вселенную за все то позитивное, что с вами случилось сегодня. Встав рано поутру, скажите «спасибо» за все то доброе, что с вами пока не случилось, но обязательно случится.

Выполняйте данное упражнение каждый день – ваше самоощущение кардинально поменяется, а в жизни начнут происходить замечательные вещи.

Способы выражения благодарности

Существует множество способов выражения признательности. Они применимы в разных ситуациях в зависимости от того, что конкретный человек сделал для вас.

Желательно, чтобы размер благодарности был соизмерим с той пользой, которую вы получили. Если вы бросите небрежное “спасибо” в ответ на очень дорогой подарок, человек может обидеться.

Давайте разберем, какая может быть благодарность.

Слова

Этот способ используется чаще всего, поэтому он приобрел статус своеобразного ритуала. Часто люди произносят формальное “спасибо”, не вкладывая в него никаких эмоций. Это нормально, если речь идет о соблюдении элементарных правил вежливости. Например, поблагодарить продавца за то, что он пробил товары и сложил их в пакет. Обслужить вас – его работа, но вы, как человек вежливый и воспитанный, благодарите его, хоть и формально.

Если человек сделал для вас что-то действительно важное, потратил свое время и ресурсы, желательно не ограничиваться формальной благодарностью, а вложить хотя бы свои эмоции. Другое дело, что не все знают, какими словами можно отблагодарить красиво и невычурно

Ловите несколько готовых фраз:

  1. Благодарю тебя. Это действительно много для меня значит!
  2. Без тебя я бы точно не справился.
  3. Ты настоящий друг! Я очень ценю то, что ты для меня делаешь.
  4. Ты мой ангел-хранитель! Если понадобится помощь, обращайся в любое время!
  5. Мою признательность не передать словами.
  6. Спасибо огромное! Что я могу сделать для тебя в ответ?

Только говорить их нужно искренне. Иначе от ваших слов будет веять фальшью.

Невербальные сигналы

Иногда словесную благодарность можно дополнить невербальными знаками. Это уместно в общении с самыми близкими людьми: родственниками, друзьями, второй половинкой. К таким сигналам можно отнести объятия, поцелуи, рукопожатия.

Помощь

В качестве благодарности можно оказать человеку какую-то приятную ему услугу. Приведу пример из жизни. Ваш друг помог вам поменять летнюю резину на зимнюю, а вы в ответ накормили его вкусным ужином. Получается равноценный обмен. Все довольны, и отношения стали крепче.

Материальная компенсация

Благодарить можно и в материальном эквиваленте. Это уместно, например, когда человек делает для вас бесплатно то, за что обычно получает деньги. К примеру, знакомый врач консультирует по поводу болезни. Вы очень хотите его отблагодарить, но знаете, что денег он не возьмет. А в качестве полезной ответной услуги вам предложить нечего.

Тогда можно купить ему символический подарок и вручить в знак признательности. Вы не будете чувствовать себя должником, а человек – использованным.

Практика «Небесная панацея»

Эта методика позволит вам заручиться поддержкой Высших Сил в реализации ваших желаний и гарантированно достичь намеченного результата. В первой части данного сборника предлагалось определить тот уровень дохода, который вам необходим для свободной и радостной жизни. Вы должны были составить список всех тех вещей, которые сделают вас тем, кем вы на самом деле хотите стать. В данной практике необходимо будет обратиться к этому списку.

Техника исполнения: Человек берет подготовленный ранее список и несколько листов чистой бумаги. Ему нужно будет написать заявление в «небесную канцелярию» (сделать это можно от руки или на компьютере).

ЗАЯВЛЕНИЕ Я, (имя), выражаю свое намерение получить то-то и то-то (следует очень подробно перечислить все, что вы желаете получить, с указанием стоимости; также можно перечислить и нематериальные блага, в этом случае в графе «Стоимость» будет прочерк) или просто желание.

* Писать о своем желании следует очень подробно, чтобы оно не было понято неправильно.

Вселенная воспринимает все буквально, и, к примеру, желание «хочу быть здоровым» может быть истолковано так, что человек начнет набирать вес и обретет большие размеры, станет «здоровым». Также необходимо помнить, что на реализацию своих желаний возможно получить только 50 миллионов долларов, поэтому нужно писать только о тех вещах, которые вам действительно необходимы.

Заявление должно быть составлено в 2-х экземплярах, внизу необходимо поставить дату и подпись.

2. Вечером, перед сном 2 экземпляра заявления практик кладет под подушку. При засыпании он мысленно представляет, как выходит из своего физического тела, устремляется в небо, долетает до облаков и видит длинную белую дорогу. Эта дорога ведет в красивый белый дворец. Во дворце он также видит белую дорожку, она ведет в большой зал, в центре которого стоит красивый белый стол. За столом сидит небесный канцлер в белом фраке и белом цилиндре. Когда практик в своем воображении приблизится к канцлеру, тот встанет в знак приветствия и предложит сесть на один из двух стульев справа или слева.

* Если будет предложено сесть справа, значит, у практика доминирует логическое мышление над интуитивным, а если слева, то интуитивная часть его существа сильнее. Это никак не влияет на заказ практика.

Дальше человеку следует мысленно «озвучить» канцлеру свое намерение:

Я принес заявление на получение гранта на сумму такую-то. В заявлении указано, на что мне необходимы эти деньги .

С этими словами практик протягивает небесному канцлеру два заявления. На одном канцлер ставит печать, расписывается и возвращает обратно, второе заявление он оставляет себе и говорит, что оно принято к рассмотрению.

Также канцлер оставляет за собой право отказать в принятии заявления. Если такое произошло, нужно спросить канцлера, с чем связан отказ. Канцлер обязательно ответит, какую именно сторону жизни нужно «подтянуть», чтобы повторное обращение было одобрено. Ответы канцлера практик слышит интуитивно в своем уме (в виде спонтанно пришедших мыслей).

3. После того, как заявление принято, практик обязательно благодарит небесного канцлера и возвращается обратно в физическое тело, затем человек засыпает (вставать с постели после проведения данной методики не рекомендуется). Так что практик учитывает этот момент заранее.

4. Утром один экземпляр заявления человек складывает в конверт и прячет в надежное место, где его никто не увидит, второй экземпляр следует сжечь. Для этого практик берет металлический поднос или кастрюлю и чистые длинные ножницы. Также понадобится одна белая свеча.

5. Если человек хочет получить от жизни больше удовольствий, то он садится лицом на юг, если его желания больше ориентированы на деньги и бизнес, то лицом на запад, если преобладают духовные желания, то практик садится лицом на восток, а если желания связаны с богатством, мистикой и магией, то лицом на север.

6. Затем практик зажигает свечу и от свечи, держа ножницами заявление (иначе есть шанс обжечься и не спалить бумагу полностью), сжигает его дотла.

При этом практик следит за правилами пожарной безопасности.

7. После этого пепел следует растолочь и развеять по ветру.

Десерт

Источник

Благодарите от чистого сердца

Первое правило гласит: «Благодарить нужно от чистого сердца». Задумайтесь о том, как мы произносим слова благодарности окружающим людям, Богу или Вселенной. Зачастую мы даже не задумаемся о том, что говорим, просто машинально, из вежливости произносим давно заученные фразы «спасибо», «благодарю», «Вы очень добры», «всех благ Вам». В этом случае слова благодарности теряют всякий смысл, а значит, перестают «работать». Мироздание не принимает таких пустых фраз, а значит, не дает на них отклик.

Поэтому, если вы желаете сказать человеку слова благодарности, прежде всего, осознайте это. Задумайтесь, хотя бы на несколько секунду о том, что сделал для вас человек, осознайте масштаб его помощи, и лишь затем, с чувством скажите ему заветные слова. В этот момент вы должны ощутить позитивный поток энергии, который вы передаете человеку в знак благодарности. Если благодарность искренняя и исходит от души, вы обязательно почувствуете это.

Аналогичным способом следует благодарить и окружающий мир, Господа, Вселенную, провидение, или все что вы желаете, за позитивные изменения в своей жизни. Вы устроились на хорошую работу, пошли на поправку после тяжелой болезни, погодные условия способствовали вашим делам или просто подняли вам настроение. Поблагодарите за это того, кого считаете нужным. Главное делайте это с душой.

Специалисты советуют завести дневник благодарностей, чтобы ежедневно записывать туда минимум 10 ситуаций и поступков, за которые вам хотелось бы поблагодарить судьбу или конкретного человека. А по вечерам вы могли бы перечитывать приятные моменты, произошедшие в вашей жизни и еще раз благодарить за них окружающий мир.

Кстати, если вы благодарите конкретного человека, выражайте ему свои чувства вслух, желательно глядя в глаза. Если же вы благодарите мироздание или природу, можете делать это мысленно. Позитивный посыл в любом случае дойдет до адресата.

«Спасибо» Богу, ангелам, святым и Вселенной: как благодарить, чтобы быть счастливым

Религиозный человек отличается от атеиста тем, что никогда не чувствует себя одиноким. Он понимает, что Господь не только наблюдает, но и участвует в его жизни. А потому верующие люди считают необходимым благодарить Бога за все, что происходит с ними. Но как делать это правильно? Попробуем разобраться.

Искренняя молитва

Так произошло с Анастасией, которая очень хотела ребенка, но по состоянию здоровья не могла забеременеть. Девушка посещала церковь; ставила свечки и Спасителю, и Богородице; благодарила за все хорошее, что есть в ее жизни. И небеса оказали ей помощь: Анастасия понесла и родила чудесного сына. После этого она стала благодарить Бога и ангела-хранителя с удвоенной силой. А самое главное – когда ребенок подрос, рассказала ему о справедливом и любящем Господе, милость которого бесконечна.

Признательность святым

Очень часто православные люди сами выбирают в качестве своего покровителя кого-нибудь из известных святых. Чувствуя его поддержку и помощь во всех начинаниях, человек испытывает чувство благодати. Чтобы выразить признательность святому, можно действовать следующим образом:

поставить свечу иконе;

Письмо к Вселенной

Не каждый человек отличается религиозностью. Однако многие верят если не в Бога или ангела-хранителя, то хотя бы в бесконечную и мудрую Вселенную. Именно ей они адресуют слова благодарности, именно ее просят о милости к себе. Но как сделать это правильно? Существует несколько техник.

Самая распространенная из них – «Письмо к Вселенной». Все очень просто: необходимо взять лист бумаги и ручку, и написать о своей признательности Космосу. Текст может быть в произвольной форме, главное – от души. Если благодарить Вселенную за свое рождение, успехи и даже неудачи, – результат не заставит себя ждать.

Спасение – в благодарности

Известный американский предприниматель и автор книг, посвященных вопросам самопомощи Джо Витале, в одной из своих работ описал следующий случай. Мужчина по имени Джонатан серьезно заболел. Двустороннее воспаление легких протекало очень тяжело, и не было видно конца его страданиям. Тогда Джонатан поступил правильно: он развесил на всех стенах многочисленные листки бумаги, на которых было написано одно предложение.

Оно гласило: «Спасибо, Господи, за все блага, которые у меня есть, и за все блага, которые я получу» . Невероятно, но факт: ровно через сутки болезнь пошла на попятную, и мужчина выздоровел! Сила благодарности невероятна, и об этом стоит помнить даже в самые тяжелые времена.

Зачем вести дневник благодарности

Находить поводы для благодарности можно научится самому или же последовать примеру писателя и бизнес-тренера Тони Роббинса. Он советует посмотреть по сторонам и найти 7 предметов, имеющих одинаковый цвет (например, черный). Далее, нужно указать сколько нас окружает предметов желтого цвета, несмотря на то, что первоначально мы искали черные. Тони утверждает, что в этом и скрыт смысл: видеть то, чего вокруг вроде бы и нет. Мы ищем черное, но это не означает, что вокруг нет желтого. Если же человек продолжит искать желтое, он вскоре поймет, что его становится все больше и больше. А теперь, представьте, что черный цвет это все негативное в нашей жизни, а желтый наоборот все хорошее и положительное. Таким образом, нужно искать хорошее и находить, даже если вокруг мы видим все только негативное. Делать это мы можем с помощью благодарности, которая поможет найти позитив даже в самых неприятных для нас ситуациях.

Для чего нужно вести дневник благодарности

  1. Не каждый из нас является оптимистом, а некоторые люди так вообще склонны видеть в жизни только негатив. Дневник благодарности поможет таким людям искать в жизни что-то положительное, стать более оптимистичными.
  2. В 2005 году, Соней Любомирски был проведен эксперимент, в ходе которого, две группы людей вносили в свои дневники разное количество записей в неделю. 1 группа – 1 раз, 2 группа – 3 раза. В конце эксперимента улучшением душевного состояния смогли похвастаться участники первой группы, где реже вносили записи в дневник. Почему же так произошло? Дело в том, что благодаря дневнику, мы сможем увидеть положительные моменты даже в некоторых мелких событиях и ситуациях, а также понять, кто же на самом деле нам ценен.
  3. По мнению Эммонса, ведение дневника поможет постепенно улучшить жизнь человека и повысить его удовлетворенность собой и окружающей его обстановкой на 25 %.

Мотивация для ведения дневника понятна. Но не стоит забывать, что подходить к этому необходимо осознанно, четко понимая для его это вам нужно. Нельзя вести дневник спустя рукава, для галочки, думая, что бездумные каждодневные записи изменят вашу жизнь в лучшую сторону.  Для того, чтобы как-то изменить свою жизнь в лучшую сторону, нужно делать это от всей души, с глубоким пониманием своих целей и с искренним энтузиазмом .

Как правильно писать письмо Вселенной образец

Для того, чтобы желаемое исполнилось, нужно иметь очень серьезные намерения, что называется, хотеть этого всей душой

Очень важно знать, как правильно писать письмо Вселенной и при написании употреблять исключительно утвердительные формулировки. Ваше желание должно быть оформлено, как утверждение, которое начнет незамедлительно исполняться

Силы Вселенной не понимают приставку «не», поэтому запрещено ее использовать при составлении письма счастья (вместо «я не хочу болеть» нужно писать «у меня очень крепкое здоровье»).

Свою мечту необходимо описать в настоящем времени так, как если бы она уже сбылась. Например: «Я живу в роскошном доме на берегу озера», «мой ежегодный доход составляет двадцать тысяч долларов» или «мой муж любит меня и балует каждый день».

Ритуал «Письмо Вселенной» реально работает, если Вы ставите достижимые конкретные цели, всем сердцем верите в исполнение своей мечты и ни на секунду не сомневаетесь в том, что получите помощь Мироздания.

Для составления письма Вам понадобится абсолютно белый, чистый лист бумаги, без линеечек, клеточек и прочих ненужных включений. В послании необходимо указать свое имя, фамилию, дату рождения, а также поблагодарить Высшие Силы за сотрудничество. Чтобы написать письмо для исполнения желаний, не нужно искать в сети образец письма желания, пишите послание Вселенной так, как подсказывает сердце.

Когда лучше практиковать благодарность?

Мне лучше всего подходит утро, до всех дел, либо вечер, перед сном. Днем наш мозг очень активен, все процессы активизированы, мне сложно концентрироваться. Да и проблематичнее уединиться.

Раннее утро. Я это делаю после медитации, как ее продолжение.

Во сколько вставать по утрам?


Доброе утро, жизнь!

Либо перед сном

Ну а вообще, важно найти хотя бы пять минут в любое время суток. Можно и утром, и вечером

Я рекомендую вести дневник. Это рекомендуют многие и это очень правильно. Вечером записывайте дела на следующий день, впечатления, наблюдения за день, а также благодарности за этот день.

А утром, уже без дневника, благодарите за все.

Потом, в конце года, например, дневник поможет вам собрать все благодарности в один список, и вы увидите, сколько всего произошло за один только год, за что можно сказать спасибо.

Советы для получения максимального результата от аффирмаций

Специалисты говорят, что нужно проговаривать слова благодарности дважды в день: утром и вечером. Наиболее эффективными считаются утренние аффирмации на благодарность, так как они помогают настроиться на правильный лад. Сила мысли в утренних аффирмациях на благодарность начинает проявляться, если создать ритуал. Практика заключается в выполнении определенных действий, которые позволят быстрее просыпаться по утрам и заряжаться энергией на целый день.

Занятия подбираются индивидуально, в зависимости от ваших предпочтений. Это может быть чтение мотивирующей литературы или полезные привычки, но в обязательном порядке в него входит проговаривание аффирмаций благодарности Вселенной и Высшим Силам. Ведь новые мысленные установки позволяют иначе взглянуть на привычные вещи. Они помогают осознать, сколько достигнуто и сколько еще нужно достичь. Это мотивирует продолжать действовать.

Вечернее чтение аффирмаций благодарности на каждый день позволяет успокоиться и легче заснуть, чтобы набраться сил перед новым утром.

Существуют дополнительные правила, касающиеся произнесения благодарственных слов:

  • Можно прописывать, слушать или смотреть видео с новыми установками.
  • Желательно многократно повторить одну и ту же благодарственную мантру.
  • Постарайтесь быть искренним и ощутить это прекрасное чувство.
  • Если есть человек, которому вы благодарны, то не стесняйтесь сказать ему об этом. Можете подарить ему подарок от души.

Для начала рекомендуется использовать готовые аффирмации, в дальнейшем можете самостоятельно формулировать их, отвечая на вопрос, за что я благодарен сегодня.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.