Доверие чувствам

Алан-э-Дейл       22.10.2022 г.

Что советуют психологи

Как научиться доверять людям после обиды и предательства, пережитых в прошлом? С данным вопросом очень часто обращаются к специалистам не только женщины, но и мужчины.

Психологи советуют в данном ситуации сделать следущее:

  • Выяснить причину недоверия. Как правило, данная проблема тянется из прошлого, неудачного жизненного опыта.
  • Нужно простить своего обидчика, пусть даже это будет очень сложно.
  • Надо обязательно проанализировать произошедшее, сделать для себя выводы, ведь из-за одного печального случая в прошлом не нужно лишать доверия весь круг общения.
  • Взять лист бумаги и написать на нем все психологические суждения о том, почему нельзя доверять другим людям (например, они постоянно обманывают, предают), а затем все написанное опровергнуть положительными случаями из жизни (если бы не предательство мужа, то я не встретила бы своего единственного и любимого человека).
  • Необходимо всегда настраивать себя позитивно при общении с людьми, которые не заслужили недоверия со стороны своего собеседника.

Следуя таким советам психологов, можно навсегда избавиться от данной психологической проблемы. Ведь если человек говорит «Я не доверяю людям», то это значит, что у него есть для этого серьезные основания. С помощью вышеуказанных советов можно справиться с данной проблемой.

Пошаговая инструкция: как научиться доверять себе?

Номер шага Название шагов
1 Входим в ресурсное состояние. Друзья, вспомните, когда вы действительно были счастливы, вам всё удавалось. Когда обстоятельства складывались даже лучше, чем вы могли подумать. Ощутите это состояние радости, когда находились в высоких вибрациях.   Попробуйте вернуться в это состояние, ощутить его и воспроизвести. Потому что когда мы находимся на высоких вибрациях, дела складываются как нужно. И это действительно говорит о том, что мы доверяем миру, что всё будет даже лучше, чем мы думаем. Другого варианта мы не рассматриваем.
2 Определите свои достоинства. Научитесь ценить свои умения и знания.   Возьмите листочек и напишите все, что вы умеете. Даже такие мелочи как мойка посуды. Вы можете мыть ее лучше всех и это тоже умение. И не скупитесь над словами благодарности за все ваши знания и умения. После того, как составили список, перечитывай его каждый раз и ощущайте свою ценность.   Можно написать список ваших дел за день: похвалить себя и порадоваться. Это будет давать вам ресурсное состояние, радость и доверие к себе и миру.
3 Развивайте интуицию. Всегда нужно ощущать: куда идти, в какую двигаться сторону, что нужно сделать и что будет большим вкладом для вас сейчас.   И когда вы ощутите лёгкость в принятии решения, – значит туда и идите. На самом деле это просто – нужно расслабиться, закрыть глаза и представить, что вы уже это сделали. Если у вас легко на душе, вы испытываете радость, то именно туда вам стоит идти. Ваши ожидания оправдаются многократно!

Выполняйте все эти шаги,  потом это войдет в ваши привычки. Вы научитесь считывать информацию из разных источников. Именно так развивается доверие к себе и миру!

Рассуждение 3

По моему мнению, тема сочинения очень интересная и глубокая. Что такое доверие? Каждому из нас следует задуматься над этим вопросом, а я в своем сочинении постараюсь описать, что я понимаю под словом «доверие».

Для меня доверие-это очень ценное качество, которое трудно заслужить и легко потерять. Если я доверяю человеку, это значит, что он для меня необычайно важный и ценный. Доверие не появляется при первом знакомстве. Мое доверие возможно получить пройдя долгий путь, трудные ситуации и проверки на прочность.

Ярким примером человека, к которому я испытываю абсолютное чувство доверия — это моя мама. Она никогда не предавала меня, не обманывала, поддерживала в тяжелых моментах и является для меня настоящим другом! Чувство доверия у нас взаимное. И это прекрасно. Я счастлива, что в моей жизни есть такой человек. Ведь, к сожалению, очень многие люди не оправдывают оказанного им доверия, предают и обманывают. Это неприятно и больно. После того, как один раз меня подведут, я не могу поверить этому человеку снова. Может я не права, и нужно давать людям второй шанс, но я считаю, что если человек не уважает и не ценит оказанного ему доверия, то он ненадежный и способен подводить снова и снова.

Доверие-это основа отношений, как в любви, так и в дружбе. У меня есть две подруги, которым я доверяю свои секреты. Я могу поделиться с ними своими переживаниями и  знаю, что они никому об этом не расскажут, всегда выслушают и поддержат. Их секреты я так же тщательно оберегаю. Даже если у нас возникают непонимания и мелкие ссоры, мы все равно храним тайны друг друга, тем самым показывая, что наша дружба настоящая, искренняя, в которой царствуют доверие и взаимопонимание. Невозможно открыть душу человеку, которому не доверяешь. Поэтому я прикладываю все усилия, чтобы близкие и родные чувствовали себя комфортно и уверенно рядом со мной, зная, что я всегда рядом и что мне можно доверить самое сокровенное.  Такие люди вызывают уважение, любовь, а главное, что у них чистая совесть и спокойная душа.

Что дает доверие в отношениях между мужчиной и женщиной

О доверии придумано много афоризмов, притч и книг. Оно имеет десятки метафор, сравнений и определений. Но суть его всем известна: люди, доверяющие друг другу, гармонируют, их отношения приносят радость, тепло, созидание. Чтобы жить, человеку нужен воздух, без него живое существо погибает. Так же и с отношениями. Чтобы они полноценно развивались, нужно доверие, иначе им долго не протянуть.

Почему важно открываться друг другу, что дает доверие в отношениях между мужчиной и женщиной?

Уверенность в партнере. Пары, где доверие хромает, нечасто делятся друг с другом своими проблемами, так как зачастую слышат шквал «критики из добрых побуждений» в свой адрес.
Конфиденциальность. Люди знают: все сказанное дома останется в этих же стенах

Это важно для гармоничных отношений.
Честность. Мужчине и женщине не присуще лгать, так как они знают, что правда воспримется адекватно.
Уверенность во взаимности второй половины

Если вы доверяете партнеру, в вашу голову ни разу не заберутся сомнения по поводу его чувств к себе. Что бы ни происходило между вами!
Доброжелательное отношение. Где отсутствует напряжение, там присутствуют положительные эмоции.
Психологическая безопасность. Это базовая потребность человечества, тянущаяся с детства. Если мужчина или женщина лишены этого, они инстинктивно закрываются от партнера.
Возможность делиться своими чувствами, желаниями, мечтами, не боясь быть осужденным, осмеянным, униженным.

Чтобы доверять друг другу, нужно прикладывать усилия. Доверие считается самым ценным даром, который легко утратить, но очень сложно восстановить! Но результат стоит того, ведь мужчина с женщиной дают шанс своим отношениям на абсолютное счастье и истинную любовь!

Как вернуть доверие в отношениях?

Для начала вспомните, что счастливый союз строится на любви и взаимном уважении. И это никакой не дар с небес. Доверие создается годами, и многим удается его обрести. Но сразу оговорюсь — это обоюдный труд. Как добиться результата? 

Оставьте в покое прошлое

Почему так сложно достичь доверия в новых отношениях? Потому что вы тащите с собой целый ворох воспоминаний, связанных  с неприятными событиями. Я понимаю, что нелегко вновь поверить мужчине, пережив предательство. Конечно, проще повесить на мужиков ярлыки «ты такой же, как все», чем поработать над своими страхами.

Но если вы посмотрите на мир более позитивно, то перестанете встречать проходимцев и безответственных личностей. Выучите уроки прошлого и живите настоящим.

Разговаривайте

Казалось бы, что может быть проще, чем сразу обсудить все моменты, беспокоящие вас. Не нравится, что избранник приходит поздно? Сообщите ему об этом, а не подслушивайте телефонные разговоры. Ничего лучше откровенных разговоров пока не придумали. Доверие в отношениях между мужчиной и женщиной — это, прежде всего, диалог двух любящих друг друга людей.

Будьте всегда честными

Расхожая фраза о том, что ложь бывает во спасение — не более, чем отговорка для слабаков. Даже если тяжело признаваться в каком-либо проступке, говорите правду. Любой обман чреват конфликтами и даже расставанием. Я знаю сотни пар, которые жили душа в душу, но из-за маленькой лжи не знали потом, как восстановить доверие в отношениях. Привыкайте не врать партнеру даже в мелочах, иначе это войдет в привычку. 

Уважайте личное пространство друг друга

Невозможно жить в гармонии, если либо вы контролируете супруга, либо он вас. Даже если вы вступили в законный брак, каждый из вас по-прежнему является самостоятельной личностью, а не приложением к партнеру.

Если есть сложности с разграничением времени, начните с обычного расписания. Например, один из выходных дней вы проводите вместе, а в другой каждый занимается своими делами. Все довольны.

И самый главный совет. Храните доверие, как особую ценность. А если все же утратили его, не обвиняйте друг друга. Попробуйте вместе обрести его заново. Как вариант — устройте совместный отпуск. Кстати, Летний лагерь, организованный Тренинговым центром Павла Ракова — подходящий для этого вариант. Вы избавитесь от всех барьеров, которые мешают понимать и чувствовать друг друга. И, наконец-то, создадите идеальные отношения по любви.

Как понять − стоит ли доверять

Знакомое всем правило: «верить нельзя никому», и отчасти оно справедливое. Человек − такое непредсказуемое существо, поведение которого даже мудрый человек не всегда может просчитать.

Иногда складываются такие обстоятельства, что даже проверенные и преданные люди могут воспользоваться своей еще одной врожденной чертой – эгоизмом.

Да, это именно та черта, которая проявляется в затруднительных ситуациях. И если мы стоим перед выбором, то свои интересы мы стараемся защитить в первую очередь, как бы дороги ни были нам люди, которых приходится предавать.

Это наша природа, наш инстинкт самосохранения. Так уж получается, что любые отношения предполагают взаимовыгодный интерес, и как только отдельная личность становится бесполезной, от нее отказываются.

Иногда мы попадаемся в сети, доверяя людям, за что получаем неплохие уроки. Но, совершенно без такого чувства, как доверие, жить тоже невозможно, то есть его можно назвать рисковым делом. Только рискуя, мы можем выяснить, не зря ли мы доверились.

Доверять себе – это сильнейшее чувство, которое помогает нам в любых начинаниях. А вот слепая вера другим может разочаровывать и не однажды.

Доверие: значение термина

Доверие есть основа социальных институтов: семьи, школы, религии. Термин берёт начало от глагола «верить». Верить значит не сомневаться в правильности убеждений и действий другого лица.  Научная концепция трактует понятие как открытое взаимоотношение между людьми. Особенность такой формы общения — наличие уверенности в порядочности другого человека, с которым доверяющий находится в отношениях.

Что же такое доверие простыми словами

Вспомните детство, когда, будучи прикованным к постели из-за температуры, вы мечтали о том, чтобы ваши мучения скорее прекратились. Тем временем на кухне мама готовит порцию горячих банок, предназначенных для спины бедного ребёнка. Как вы поступали в подобной ситуации? Разрешали ли причинять жгучую боль во имя выздоровления, доверившись убеждениям матери? Или отказывались от процедуры, ссылаясь на её неэффективность? Большинство согласится с первым.

Простыми словами, доверие – это искреннее чувство уверенности в другом. Доверяя человеку, ты соглашаешься с его мудростью, опытностью. Суть доверия сводится к получению сил обоими сторонами: решимости – одному, надежды – другому.

Откуда берётся доверие?

Чувство возникает спонтанно или заслуженно. В первом случае речь идет о харизматичных ораторах, которые благодаря поставленной речи способны объединить людей. Необязательно иметь богатырское телосложением или арийскую привлекательность. Достаточно обладать двумя критериями – широким складом ума и острым языком. Вспомним, как объединился рабочий класс под руководством лидера Ленина. Или распространение нацизма в Германии благодаря ораторскому мастерству Гитлера.

Во втором – доверие строится на длительных доверительных отношениях. Участники – близкие люди, имеющие многократный опыт взаимной выручки. Необязательно быть родственником, чтобы заслужить высокое доверие. Не редка ситуация, когда друг детства становится ближе, чем брат. Совместно пережитые моменты создают чёткую картину личности.

Доверие, вера и доверчивость: в чем различие

Один корень, но разный смысл. Вера – понятие духовное. Оно не основывается на научных убеждениях. Её нельзя доказать или опровергнуть. Субъект не может объяснить, почему и во что он верит. Объектом веры выступает нематериальное лицо, явление. Это может быть бог, идол, паранормальный мир. Духовное мировоззрение закладывается с детства и укрепляется в течение жизни. Поэтому оно очень стойко, трудно разрушимо, несмотря на отсутствие доказательств. Яркий пример: религия. Верующий не ответит на вопрос, как выглядит Всевышний. Никто не видел Бога, никто не доказал Его существования. Но люди свято уверены, что Он есть.

Доверие – не синоним доверчивости.  Эти понятия часто путаются в контексте межличностных отношений. Доверие необходимо каждому человеку. Иначе он не сможет нормально взаимодействовать с обществом. Как вы сможете поехать на такси, не доверяя водителю? Как можно купить автомобиль, сомневаясь в честности продавца? Благосклонность к людям – атрибут взаимовыгодных отношений. Оно формируется с ранних лет и легко подвергается разрушению. В отличие от веры, для её упрочнения необходим фундамент – причина, по которой стоит доверять. Какой будет фундамент — прочный монолит или совокупность тонких слоёв – определяет субъект. То есть, объект может войти в доверие одним крупным поступком или несколькими добрыми делами. Будет ли уверен народ в президенте, восстановившем национальную экономику? Сомневается ли банк в клиенте, не имеющем просрочек по кредитам? Ответ очевиден.

Доверчивость – злоупотребление доверием. Это качество не имеет положительных сторон. Оно не несёт фундамента, но трудно разрушимо. Доверчивый человек оторван от реалий. Путём обмана им пользуются ради собственных выгод. Он, находясь в розовых очках, не видит тёмной стороны человеческой сущности. Его доверчивость связана с незнанием или воспитанием. Мы часто наблюдаем чрезмерное доверие детей. Поэтому родители считают долгом предупредить своё чадо «не разговаривать и не открывать двери незнакомым людям».

Как вернуть доверительные отношения

Прошлые обиды, спрятанные глубоко в подсознании, вырабатывают эмоциональную реакцию, которая мешает и управляет человеком всю его жизнь.

Только вера в себя помогает позволить человеку довериться другим людям. Не зря говорится, что мы людей видим такими, какие мы сами.

Это говорит о том, что мы должны в себе найти те черты, которые необходимо откорректировать. Мы должны честно, открыто и искренне относиться к тем людям, с которыми мы общаемся. Только тогда мы сможем рассчитывать на чье-либо доверие или кому-либо доверять.

Доверие – непостоянное чувство, и использование доброжелательного отношения людей в своих интересах может изменить их мнение. Постоянной гарантии ответственности, честности, надежности никто дать не может. Но вернуть доверительные отношения все-таки следует попробовать.

Для этого понадобится немало усилий:

для начала следует признать свои ошибки и принять факт вашего действия, приведшего к недоверию;
важно суметь согласиться с тем, что оппонент имеет право на обиду, возмущение или гнев;
поиски оправданий и многообещающие речи в таком деле не лучшие помощники, лучше заняться перестройкой внутренних разрешительных механизмов;
искренняя просьба о прощении, компенсация за принесенный вред могут приблизить процесс прощения;
обиженному оппоненту необходимо время для осознания случившегося и принятия решения простить, поэтому торопить события не следует;
если ваши отношения к оппоненту или близкому человеку действительно важны и дороги, то к восстановлению доверительных отношений следует проявить терпение и конкретные действия.

Никакой агрессии и тем более навязчивости применять не стоит. Это может только навредить, а действия, предпринятые для того, чтобы позлить оппонента приведут только к провалу.

Выполнение всех вышеперечисленных советов не гарантирует восстановления отношений. К сожалению, не всегда можно вернуть доверие. Этот факт тоже надо уметь принять.

Способы научиться доверять людям

Только тщательная работа над собой поможет человеку увеличить доверие к окружающим. Существует несколько советов, которые могут помочь человеку стать более открытым:

Верить в себя и повысить свою самооценку. Как бы это странно ни звучало, но, когда человек уверен в себе и его ничего не задевает он может спокойно переносить критику или непринятие со стороны близких или друзей.
Научиться разделять ответственность

В отношениях с другим человеком важно понимать границу своей ответственности и его. Не стоит предугадывать его действия и ожидать реакцию которую хотите получить.

Важно грамотно разговаривать с людьми. Сразу же обозначьте границы сказав, например, что, высказываясь, вы хотите получить от человека поддержку, а не критику

Таким образом, можно создать своего рода словесный договор, которой поможет улучшить взаимное доверие.
Быть честным с самим собой, понимать, что конкретно вы хотите получить от человека. Иногда за желанием довериться стоит желание получить от собеседника сочувствие или жалость. Если человек хочет довериться, он говорит: «Я хочу довериться», а если пожаловаться: «Я хочу пожаловаться». Разный контекст несет разную реакцию человека, например, доверяя, мы хотим, чтобы нас выслушали и поняли. В то время как жалуясь, мы хотим сбросить часть негативных эмоций, и услышать слова поддержки и сочувствия.

Доверять или нет – это ответственность каждого человека. Если есть желание сближаться с людьми и выстраивать гармоничные дружеские отношения, то можно, даже нужно доверять. Главный принцип в этом вопросе – это чтобы было хорошо. Если доверяться людям совершенно не хочется, но так комфортно, то можно и не переживать, а спокойно жить в таком состоянии, а если настанет время, то попробовать изменить ситуацию в лучшую сторону.

А если наоборот, есть желание сблизиться с людьми и завести новые знакомства, но не получается, то проблема есть и ее необходимо решать. А для того чтобы решать проблему прочитайте статью «Как строить межличностное общение и отношение?».

Одиночество. Причины одиночества

Как восстановить отношения с любимым?

Механика межличностных отношений

Мне нравитсяНе нравится

Всегда ли доверие обосновано?

Доверие может быть разумным или необоснованным, слепым. В первом случае это чувство появляется после длительного общения с другим человеком. То есть после того, как появляются знания о его реакциях, настрое, характере и способах поведения в различных ситуациях. Разумное доверие основано на некоем совместном опыте. Слепое же доверие свойственно инфантильным людям, которые не способны дать рациональную оценку поведению окружающих.

Иногда слепое доверие бывает результатом специфического воспитания. Если родители ограждают ребенка от любого негативного опыта, стараясь внушить ему, что мир — безопасное место, в котором живут только добрые, открытые люди, во взрослом состоянии человек может сохранить подобную веру. Он по умолчанию доверяет каждому встречному, что приводит к череде разочарований. А это, в свою очередь, оборачивается озлобленностью, закрытостью, нежеланием открываться перед другими людьми

Поэтому в процессе воспитания очень важно объяснить ребенку, что есть доверие и почему его надо заслужить

Важно!

Стараясь обезопасить ребенка, родители способны подорвать его доверие к миру. Внушая, что кругом множество «плохих» людей, они формируют установку о том, что нельзя доверять никому. В дальнейшем это негативно отражается на способности к близким, теплым отношениям.

Доверие детей

Дети – цветы жизни. Красивый цветок вырастит лишь при условии, если за ним постоянно ухаживать, удобрять

Ребёнок должен получать постоянное внимание, заботу. Но не контроль

Только так он воспримет вас как объект своего доверия.

Мудрецы о доверии детей

Ребёнок, будучи отражением родителей, впитывает лучшие и худшие их стороны. В семье, где процветает любовь и взаимопонимание, подрастает воспитанное и доброжелательное поколение.

Многие годы философы пытаются понять истинный смысл доверия. Психология говорит: «доверие – сильная сторона личности». Ребёнок должен доверять, но не быть доверчивым. Родителям предстоит выработать в своём чаде особый навык – способность самостоятельно отфильтровывать круг лиц, на которых можно положиться. Прежде чем выработать, необходимо заслужить доверие ребёнка.

Как формируется доверие ребёнка?

Дети, словно губка, впитывают лучшее и худшее от родителей. Каждый отец хочет вырастить из сына справедливого мужика. Любая мать мечтает видеть в дочери благородную принцессу. Психологи приводят следующие рекомендации, построенные на основе принципов доверия:

  • Требуешь – соответствуй. Устраните в себе то, чего не желаете видеть в ребёнке, — страхи, комплексы, вредные привычки. Каким будет детское доверие к курящему отцу, утверждающему, что сигареты – зло?
  • Проявите авторитет. Не словами, а поступками. Согласитесь, доверие подростка будет выше, если он увидит, как отец умело подтягивается на турнике, а не просто говорит: «Я ещё в хорошей физической форме»
  • Агрессия и страх – не лучший способ воспитания. Вместо ругани и брани, объясните ребёнку о нецелесообразности его действий. Расскажите о последствиях
  • Самостоятельное обучение. Ваша задача – проследить, как он выполняет свою работу. Не нужно доделывать то, что ученик способен закончить сам.
  • Каждый ребёнок уникальный. Сила доверия заключается в осознании детьми, что они – любимые и неповторимые. Поэтому нельзя их сравнивать с другими. Шутка про «Сына маминой подруги» актуальна как никак.

Почему дети не доверяют родителям?

Проблема отцов и детей многие годы остаётся актуальной. Различие интересов, воспитания, фактор временной моды – всё это порождает недопонимание поколений. Сын не понимает, почему отец каждые выходные забирает его на ночную рыбалку. Мать поражается, как дочь способна целыми днями лежать на диване, листая ленту инстаграмма.

Не уделяете должного внимания, ссылаясь на нехватку времени или усталость? Не удивляйтесь тому, что ребёнок перестанет вас слушаться. Отцовский авторитет нарабатывается годами, мужественными поступками, правильными словами. При отсутствии общения он ослабевает. Детское доверие падает до минимального уровня. Вы перестаёте восприниматься детьми всерьёз.

Семейными психологами разработана концепция. Главные ошибки при выстраивании доверия:

  • Запугивание. Шалость – не повод пугать и шантажировать. Ребёнок успокоится, но выработает ряд детских комплексов: низкая самооценка, фобии, родительская зависимость.
  • Необоснованные запреты. Любой отказ должен быть аргументированным. Иначе покажется, что вы ущемляете его права.
  • Высмеивание. Не стоит петь песенку «тили-тили-тесто», когда увидите, что пятилетний сынишка играет с соседской девочкой. Вам покажется это забавным, но ребенок начнет отстраняться от противоположного пола.
  • Выстраивание неудачника. Нельзя говорить чаду, что у него ничего получится и что лучше бы он занялся другим делом. Падает уверенность в своих силах, формируется личность неудачника.
Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.