5 причин, почему эмпатам бывает так больно из-за темной стороны их дара

Алан-э-Дейл       09.11.2022 г.

Зачем нужна эмпатия

Задача эмпатии напрямую вытекает из её определения. Она помогает нам понимать, что происходит с другим человеком, и помогает выбрать, как на это отозваться.

Это позволяет связать эмпатию с так называемой теорией разума (theory of mind). То есть умением понимать, что у другого человека, вообще-то есть свой мир.

Проще говоря, это знание что там, за внешностью, кроется целая личность.

И эмпатия, по-видимому, является частью теории разума. У этого есть неплохие доказательства.

Например, в одном исследовании удалось выделить участок мозга, который критичен и для эмпатии и для теории разумного. Это правый височно-теменной узел (the right temporo-parietal junction). Если его «отключить», страдает и эмпатия (как минимум когнитивная), и теория разумного.

Другое исследование, проведённое с детьми 4-6 лет, показало то же самое (правда, без вмешательства в работу мозга).

Ну и мелочь. Без эмпатии мы бы не понимали последствий своих действий. Это мы причинили боль или обрадовали? А благодаря эмпатии — понимаем.

Подведём итог. Эмпатия — это как минимум понимание эмоций другого. При этом даже аффективная эмпатия не означает обязательного сочувствия и сострадания. Можно понимать состояние другого и реагировать как-нибудь недобро. Сопереживание, сочувствие, жалость — это не эмпатия, а её производные. При этом сочувствию вполне успешно можно обучать — если человек может понимать эмоциональное состояние другого человека, он может и сочувствовать ему. Эмпатию не нужно представлять как что-то обязательно доброе и хорошее, но всё равно эмпатия нам очень нужна.

А у меня всё, спасибо за внимание. Кстати, чтобы лучше разбираться с собственными эмоциями, рекомендую изучить вот этот материал

Кстати, чтобы лучше разбираться с собственными эмоциями, рекомендую изучить вот этот материал.

В продолжение темы рекомендую мои статьи «Как выразить соболезнование и поддержать в горе» и «Как успокоить человека»

Тёмная сторона эмпатии

Чтобы быть эмпатичными, нам не обязательно переживать то же самое, что переживает другой человек. Такое может быть, но это не обязательно.

Здесь, кстати, возникает забавная коллизия, которая разрушает мифический образ эмпатии, как чего-то исключительно милого и прекрасного.

Представьте себе, что вас на дороге подрезал некий автомобиль. Подрезал некрасиво и опасно. Вы призвали разные кары на голову водителя этой машины, но в реальности ничего сделать не смогли. Едете дальше, а на душе кошки скребутся.

И тут через полтора километра вы видите, как этот автомобиль стоит на обочине и водитель меняет колесо (очевидно, пробитое). Скорее всего, в этой ситуации вас охватит приятное чувство злорадства.

Почему так? Потому что ваша эмпатия говорит вам: «Этому человеку сейчас плохо, он страдает». А вы хотели, чтобы этот человек страдал. И поэтому вам теперь хорошо.

Спасибо эмпатии.

Эмпатия: простыми словами

Если попытаться найти определения «эмпатия» в каких-нибудь словарях или энциклопедиях, то, с большой долей вероятности оно будет содержать упоминание об узком научном применении этого понятия. Тем не менее в современной культуре это слово получило весьма широкое распространение. Что такое эмпатия, кстати, благодаря фильмам и книгам в жанре фантастики, почти любой человек сегодня, при упоминании слова эмпатия, сразу вспоминает образ психических сверх способностей из области экстрасенсорики, телепатии и т. п.

Выдуманные персонажи, которых наделяют таким мистическим умением, как эмпатия, получают возможность проникать в сознание любого живого существа, воспринимать его чувства, а также воздействовать на них, иногда даже на расстоянии. На самом деле, эмпатия — это психологический термин для осознанного восприятия эмоций другого человека. За основу взято греческое словообразование, где «патия» — страсть или чувство (отсюда же происходят другие виды «патий» — симпатия, телепатия и т. п.), а «эм» — приставка, обозначающая включение «в» что-то. То есть, буквально, получается «в чувство».

Эмпатия: история появления

Впервые подобное определение эмпатия было применено в самом начале ХХ века философом Теодором Липпсом. Психолог Эдвард Титченер применил известный сегодня термин при переводе трудов философа. В дальнейшем Зигмунд Фрейд дал одно из первых определений термину эмпатия, как восприятия психического состояния личности для понимания его причин методом применения к себе.

Соответственно, эмпат – человек, проявляющий повышенные способности к эмпатии, постоянно получает сигналы для отклика на чужие чувства. Делаем вывод о том, что такое эмпатия, ведь понятие подразумевает широкий смысл и не связано с определённой эмоцией, однако наиболее остро проявляется эмпатия по отношению к негативным переживаниям. Любой признак расстроенных чувств заставляет эмпата найти и устранить источник напряжённости.

В целом, способность эмпатия в разной степени считается нормой. Особы с высоким уровнем такого умения, как эмпатия часто находят своё призвание в профессиях педагогов, практических психологов и других сферах психологического контакта. А личности с низким уровнем все привыкли называть чёрствыми, бездушными и т. п. Полное же отсутствие навыка по названием эмпатия, характерно уже для психического отклонения. В этом случае необходима консультация специалиста.

Чем эмпатия отличается от симпатии?

И эмпатия, и симпатия основаны на сострадании и общих чувствах и переживаниях. Симпатия — это чувство заботы о ком-то и искреннее желание увидеть, как этот человек чувствует себя лучше или счастливее. Симпатия выходит за рамки простой жалости к чьему-то положению, выражая подлинную заботу об его благополучии.

Однако симпатия, в отличие от эмпатии, не включает в себя общую точку зрения или общие эмоции. Эмпатия больше сосредоточена на личной идентификации или проецировании себя в ситуацию другого.

  • Вы можете испытывать симпатию к тому, кто только что потерял свою работу, но, если вы никогда не теряли работу, вам трудно испытывать эмпатию.
  • Вы можете испытывать симпатию к тому, кто недавно развелся, но ощущать эмпатию (простыми словами сопереживать) трудно, потому что вы чувствуете себя достаточно неловко, когда пытаетесь поставить себя на его место.
  • Вы можете испытывать симпатию к тому, кто только что потерял деньги на фондовом рынке, потому что у вас тоже была такая же ситуация, но ваша симпатия основана больше на ваших собственных чувствах разочарования, чем на чувстве другого человека.

Чтобы быть способным чувствовать эмпатию, требуются воображение, усилия и зачастую аналогичный опыт, чтобы поставить себя на место другого. Эмпатия подразумевает некоторую степень готовности раскрыть себя в эмоциональное пространство другого человека и «сидеть там с ним, даже если это неудобно». Это способ сказать: «Я понимаю тебя, потому что я — ты, и я готов принять и поделиться твоей болью».

По многим причинам эмпатию труднее достичь, чем симпатию. Вы не только должны действительно слышать другого человека без суждения, но также вы должны признать для себя и другого человека те же чувства, которые вы разделяете как слушатель. Эта тесная связь и взаимное разделение чувств создают мосты, которые в свою очередь создают доверие и понимание.

Связь, созданная эмпатией, является целительной и позитивной для обоих людей, даже если конфликт не разрешен или боль остается. Цель эмпатии не в том, чтобы стремиться к решению или ответу, хотя позже может оказаться целесообразным помочь другому человеку найти решение. Цель состоит в том, чтобы облегчить одиночество и изоляцию этого человека в его тяжелом положении.

Для некоторых, таких как высокочувствительные люди и эмпаты, чувство эмпатии является естественным и автоматическим. Высокая чувствительность — естественная черта, встречающаяся у 15-20% населения, как у мужчин, так и у женщин. Одной из наиболее распространенных характеристик чувствительности является способность быстро распознавать и испытывать чувства других. Многие эмпаты предполагают, что они могут ощущать чувства кого-то близкого им, даже если они не находятся в одном месте.

Тем, кто не очень чувствителен (а это подавляющее большинство людей), возможно, потребуется отточить свои навыки эмпатии. У большинства людей есть некоторая естественная эмпатия, поскольку она играет роль в нашей эволюционной истории и может быть прослежена до зеркальных нейронов нашего мозга. Тем не менее, вы можете улучшить свои естественные эмпатические способности с некоторой практикой.

Вопрос в том — зачем вам это делать? Почему важно улучшить свою способность проявлять сочувствие?

Эмпатия против симпатии: какое слово использовать и когда

Термины эмпатия и симпатия часто путают и имеют веские основания. Оба слова имеют отношение к отношениям, которые человек имеет к чувствам и переживаниям другого человека. Итак, давайте рассмотрим различия между этими терминами и как они наиболее часто используются.

И симпатия, и эмпатия имеют корни в греческом термине páthos, означающем «страдание, чувство».

Что такое сочувствие?

Сочувствие является более старым из двух терминов. Он вошел в английский язык в середине 1500-х годов с очень широким значением «согласие или гармония в качествах между вещами или людьми».

С тех пор этот термин стал использоваться более определенным образом.

В настоящее время сочувствие в основном используется для выражения жалости или чувства печали к кому-то еще, кто испытывает несчастье.

Этот смысл часто можно увидеть в категории поздравительных открыток с надписью «сочувствие», которые специализируются на сообщениях поддержки и скорби для других в трудную минуту. Вам плохо за них … но вы не знаете, каково это быть на их месте.

Характеристика

Эмпатия свойственна всем здоровым людям, поэтому она носит нейтральный характер. Но глубина проявления состояний контролируемого сопереживания может носить позитивный или негативный характер. Всё зависит от ситуации.

Проявление эмпатии осуществляется за счёт различных сигналов:

  • поступков,
  • речи,
  • мимики,
  • жестов.

Плюсы

Эмпатия необходима для полноценной социализации. Чувство контролируемого сопереживания формируется в детстве, когда ребёнок видит причастность к своему состоянию взрослого человека, родителя или другого близкого. Такое поведение перенимается. Эмпатические состояния позволяют легче находить общий язык, ощущать себя причастным к жизни семьи, общины, окружающих, страны, нации.

Существенную пользу владение эмпатией приносит в профессии

Умение подстраиваться под состояние собеседника важно при проведении переговоров, осуществлении профессиональных продаж, налаживании связей и контактов

Минусы

Высокий уровень эмпатии часто оказывает негативное влияние на самого носителя этого чувства. Так, отмечено, что острое сопереживание повышает вероятность развития депрессивных процессов, стрессов, психических расстройств и фобий.

Низкий уровень эмпатии существенно осложняет жизнь в социальной сфере. Люди, имеющие заниженный ее уровень, чаще других сталкиваются с проблемами в общении, выстраивании близких отношений.

Какой он — эмпатийный человек?

Люди с высоким уровнем эмпатии добры, сострадательны, общительны. У них нет привычки винить других за какие-либо неприятные события в их жизни. Они не требуют жестоких наказаний.

Лица, имеющие низкий уровень эмпатии, недоброжелательны, агрессивны и достаточно замкнуты.

Также есть люди с гипертрофированным уровнем эмпатии. Им не удаётся контролировать своё состояние безграничной любви или ненависти, и зачастую оно принимает болезненную форму.

Часто бывает, что такие люди очень сильно переживают за тех, у которых есть какие-то проблемы. Это наносит огромный ущерб их здоровью, в особенности сердечно-сосудистой системе. Поэтому таким людям следует научиться контролировать свои переживания, чтобы в дальнейшем не было осложнений.

Быть эмпатийным человеком — это огромный дар. Некоторым действительно стоило бы поучиться сочувствию и сопереживанию. Возможно, если бы каждый человек мог принимать и понимать боль другого, на нашей земле было бы меньше бед и войн.

Что такое сопереживание

По сути, это одна из особой формы эмпатии. Ты входишь в то же эмоциональное состояние, которое испытывает другой человек, через отождествление с ним, понимаешь всю глубину радости или горя, сохраняя при этом связь с реальностью.

С точки зрения психологии, эмпатия и все её формы являются проявлением высших личностных качеств и свойств. Она тесно связана с желанием содействовать (активно-деятельный характер), а также обладает познавательным окрасом (способность воспринимать и предвидеть).

Как понять, что вы эмпат?

Психологический механизм, запускающий сопереживание, до сих пор досконально не изучен. Наиболее популярное обоснование эмоционального отклика говорит о наличии зеркальных нейронов в коре головного мозга человека.

Неспособность считывать и понимать чувства окружающих является медицинской патологией. Чаще всего к ней относятся такие заболевания, как аутизм и психопатия.

Сопереживание имеет несколько интересных проявлений, которые помогут понять степень психологического развития твоего собеседника:

Стремление помогать ближним.

Человек не ждет, пока поступит просьба. Он инициативен и бескорыстен, не требует благодарности. Обратной стороной является жертвенность, когда ты уже на уровне подсознания готова оказать содействие даже в ущерб собственным интересам.

Этот аспект способен принести немало неприятностей, так как другие люди иной раз не прочь воспользоваться чужой чувствительностью. Поэтому сопереживание не должно сдавливать горло личным интересам.

Высокий уровень духовного развития.

Эмпатия всегда сопутствует более глубокому пониманию бытия. Человек, способный чувствовать других, ставит моральные принципы и потребности на первый план, а материальные – на второй.

Частые перепады настроения.

В основном это зависит от окружающего эмоционального фона. Чем напряженнее обстановка, тем выше окажется твой уровень тревожности. Так что сопереживание подразумевает не только интуитивное понимание чувств собеседника, но и настроение в коллективе. Поэтому иногда эмпатия способна гасить личные переживания под влиянием общественных.


Giphy

Сильное предчувствие.

Про такого человека можно сказать, что он кожей ощущает напряжение, повисшее в воздухе. Там, где другие не почувствуют нарастающей угрозы, эмпат обязательно начнет видеть негативные изменения в психологической обстановке.

Тяжелое ощущение чужой боли.

Человек, имеющий способность к сопереживанию, намного острее ощущает именно отрицательные эмоции. Иногда они перерастать в дискомфорт и даже физическую боль. Поэтому эмпаты подвержены психосоматике: мигрени, неврозы, нарушение сна и пищеварения, проблемы с сердцем.

Невозможность просто радоваться жизни.

Когда ты перекладываешь на себя чувства и эмоции других людей, существовать обособленно не получается. Любая радость легко омрачается чужой грустью. Но есть и обратная сторона, когда даже самая тяжелая депрессия рассеивается под влиянием позитивно настроенного окружения.

Способность человека к сопереживанию характеризует его как натуру с тонкой душевной организацией. Эмпатия может принести как пользу, так и вред

Поэтому очень важно научиться фильтровать чувства, проходящие через твое сознание, чтобы попросту не выгореть

Как контролировать

Нужно научиться защищаться от негативных эмоций других людей

Людям, которые слишком много думают о других, переживают за них, иногда очень тяжело с этим жить. Это нередко приводит к эмоциональным срывам и проблемам с психическим здоровьем.

Чтобы научиться корректировать данное состояние, необходимо соблюдать определенные правила.

Когда приходит ощущение того, что сердце переполняют проблемы другого человека, нужно попытаться сконцентрироваться на чем-то другом или прекратить беседу и удалиться, или просто помолчать какое-то время, чтобы пришло внутреннее успокоение. Если не хотите разворачиваться и уходить, чтобы не обидеть собеседника, лучше подумайте о чем-то другом или посчитайте до ста

Важно, чтоб пришло ощущение того, что имеются только свои эмоции, других нет.
Нужно задуматься над тем, кому Вы сопереживаете. Данный механизм всегда возникает при помощи других людей

Важно понять, кто в Вашем конкретном случае вызывает сочувствие, почему так происходит.
Научитесь сочувствовать осознанно. Не нужно отрекаться от своего умения распознавать чувства другого человека, нужно научиться не подпускать к себе чужие негативные эмоции. Необходимо отключать свое сопереживание на подсознательном уровне. С этой целью можно освоить медитацию или дыхательную гимнастику. Поначалу будет сложно, но через какое-то время Вы научитесь отключаться, оказывать кому-то поддержку, при этом не наносить вред самому себе.

Если задумываетесь над тем, как защититься от негатива, нужно прибегнуть к таким способам:

визуализировать защиту, например, можно представить, что перед Вами стоит реальный щит или Вы находитесь в каком-то коконе, не пропускающем никакой поток информации;
прекратить волноваться по поводу того, что Вам придется отказать человеку даже в разговоре — если при общении с кем-то, Вы начинаете испытывать слишком негативные эмоции, лучше сразу прекратить эту беседу и удалиться;
важно научиться отсеивать чужие эмоции, не позволять им проникать в Ваше сознание;
избегать людей, которые имеют негативный настрой и желают вывалить свой энергетический мусор.

Если самостоятельно справиться не получается, необходимо обратиться за помощью к специалисту, который научит, как абстрагироваться от влияния других людей.

Теперь Вы знаете, что такое эмпатия, каковы ее проявления. Как видите, далеко не всегда данное качество является уместным в жизни человека. Иногда она может негативно воздействовать на психику человека. Но не стоит забывать и о необходимости оказывать сочувствие людям, попавшим в беду, сопереживать им. Именно это и делает нас людьми.

Эмпатия, Симпатия и Сострадание

Существует важное различие между эмпатией, симпатией и состраданием. Сострадание и симпатия связаны с чувствами к кому-то: видя их страдания и осознавая, что они страдают

Сострадание приобрело элемент действия, которому не хватает сочувствия, но корень слов тот же

Сострадание и симпатия связаны с чувствами к кому-то: видя их страдания и осознавая, что они страдают. Сострадание приобрело элемент действия, которому не хватает сочувствия, но корень слов тот же.

Эмпатия, напротив, заключается в том, чтобы испытывать эти чувства к себе, как если бы вы были этим человеком, с помощью силы воображения.

Три типа эмпатии

Психологи определили три её типа:

  1. когнитивная.
  2. эмоциональная.
  3. сострадательная.

Когнитивная эмпатия — это понимание чьих-то мыслей и эмоций в очень рациональном, а не эмоциональном смысле.

Эмоциональная эмпатия также известна как эмоциональная инфекция и «ловит» чужие чувства, так что вы буквально тоже их чувствуете.

Сострадательное сопереживание — это понимание чьих-либо чувств и принятие соответствующих мер для оказания помощи.

Сочувствие — что это?

Сочувствие — одно из важнейших , выражающее чувство переживания по поводу какой-либо ситуации или положения. Для чего нужно сочувствие? Оно дозволяет личности понимать чужие эмоции и оставаться человеком. Такое состояние может быть основано на следующих принципах:

  • привязанности;
  • понимании;
  • уважении.

Зачастую подобные эмоции выражают сопереживание другому человеку. Они могут выражаться по-разному:

  • нужными или нежными словами;
  • ободряющими действиями;
  • физической или материальной помощью.

Умение сочувствовать – хорошая , важно делать это вовремя и не быть навязчивым, так как порой возникают накаленные ситуации, при которых данный «жест» будет лишним и высока вероятность, что сочувствие нанесет психологический урон индивиду. Поэтому так важно искренне и в уместный момент проявлять рассматриваемое эмоциональное состояние

ПРОКРАСТИНАЦИЯ

Так, с завтрашнего дня сажусь на диету! Не, лучше с понедельника.

— Доделаю потом, когда настроение будет. Время еще есть.

— А…, напишу завтра. Никуда не денется.

Знакомо? Это прокрастинация, то есть, откладывание дел на потом.

Сопровождается терзанием себя за то, что не выполнил поставленное задание. В этом состоит главное отличие от лени. Лень – пофигистическое состояние, прокрастинация – переживательное. В то же время, человек находит предлоги, занятия куда интереснее, чем выполнение конкретной работы.

По сути, процесс – нормальный и присущ большинству людей. Но не стоит злоупотреблять. Главный способ избежать – мотивация и правильная расстановка приоритетов. Вот тут на помощь приходит time management.

Виды эмпатии в психологии

Особую восприимчивость к внутреннему миру окружающих классифицируют по следующим видам.

Рациональная или интеллектуальная (когнитивная)

При этой форме состояние личности, прежде всего, подвергается анализу и изучению. Мы сопоставляем поступки человека с его действиями и знаниями о том, как поступают люди при переживании соответствующих эмоций.

Данный вид основывается на опыте аналогичных переживаний человеком. Большое значение в определении состояния другого индивида имеют его мимика, жесты, взгляд, голос. По ним можно сказать, что испытывает человек

Однако важно уметь «читать» невербальные символы, чтобы не ошибиться

Когнитивная форма эмпатии помогает в личных и деловых коммуникациях, позволяет добиться желаемого путем понимания личности оппонента.

Эмоциональная

Основана на механизме психического заражения. Есть особо чувствительные личности, которые буквально считывают эмоциональное состояние собеседника. Происходит глубокое погружение во внутреннее состояние другого человека.

Такие люди обладают особой нервной системой, могут переживать боль окружающих как свою личную трагедию. Не удивительно, что они испытывают значительные эмоциональные и нервные перегрузки.

Любой сюжет о произошедшей катастрофе в мире может повергнуть их в состояние длительного переживания трагедии, сострадания к незнакомым людям.

Интуитивная (предикативная)

Такой вид предполагает наличие способности предчувствовать, предугадывать реакции и эмоции собеседников. Человек заранее понимает, как будет реагировать партнер на тот или иной его поступок.

Предикативный эмпат не просто понимает внутреннее состояние, он осознает мотивы поступков. Поэтому старается поступать таким образом, чтобы не нарушить психологический комфорт другого человека.

Личность может обладать свойствами эмпатии одного, двух или всех трех видов. Существуют индивиды, которые совершенно не понимают настроений других людей, не щадят их личный внутренний мир, т.е. эмпатией не обладают.

Как чувствительным и эмпатичным людям сохранить себя?

Поскольку люди с развитой эмпатией находятся в группе риска многих расстройств нервной системы, неврозов и болезней, им очень важно правильно устраивать свою жизнь. Очень важно иметь грамотный режим нагрузок и отдыха, особенно это касается эмоциональных нагрузок

Важно уметь чувствовать себя и регулировать нагрузки в соответствии со своим самочувствием. Надо помнить, что жизнь, которой Вы живете, должна быть Вам по силам, т.е. Вы должны построить её таким образом, чтобы Ваш образ жизни оставлял Вам некоторый запас эмоциональных сил, и наоборот не допускал их исчерпания.

Будет лучше, если в круг общения эмпата, будут входить люди, которые уважают его эмоциональные границы и его самого. Людям которые общаются с эмпатом, не мешает знать, что любую эмоцию такой человек переживает в несколько раз острее чем они сами, потому не стоит его лишний раз поддевать и колоть скабрезными шутками и сарказмом.

Эмпатичным людям, необходимо научиться прощать других людей и использовать силу своего глубокого знания человеческой природы, как противоядие от негативных тенденций окружающего мира. Гораздо проще простить человека, которого ты понимаешь и знаешь что стоит за его поступками (быть может боль, быть может болезнь). Жестокость простить трудно, а вот болезнь можно понять и простить.

Очень полезно таким людям практиковать различные методики психологической саморегуляции, позволяющие прийти к состоянию глубокого внутреннего покоя, которое буквально в прямом смысле, исцеляет эмпата.

Очень помогает таким людям понимание своего назначения в этом мире и осознание своей ценности для других людей. Для эмпата хорошим выбором является путь помощи другим людям и выбранная в соответствии с этим путем профессия. Также важна правильная философия и отношение к жизни и профессии, которое регламентирует и несколько ограничивает дар эмпатии, делая её более контролируемой, ведь одной из главных задач людей помогающих другим людям, является профилактика эмоционального выгорания.

Очень важно для человека с развитыми эмпатическими способностями, быть зрелой в мировоззренческом и психологическом отношении личностью, это позволяет более чутко контролировать свои границы и свои эмоциональные ресурсы. Следует понимать, что не все эмоции которые «падают» на Вас, Вы можете и должны глубоко принимать внутрь себя

Иногда следует ограничить своего собеседника, особенно если Ваши эмоциональные ресурсы на исходе и Вы не готовы к глубокой, проникновенной беседе. По отношению к некоторым людям, вообще бывает правильно занять более отстраненную позицию. Если человек с которым Вы беседуете и вовсе не заботится о Вашем эмоциональном комфорте, то следует задуматься о том, следует ли вообще пропускать его слова в себя и относится к ним серьезно. Помните, что для эмпатов, асимметричные отношения (когда один человек много отдает, а другой почти ничего не отдает взамен) несут в себе гораздо большую опасность, чем для людей способных к более жестким и решительным действиям, способных эти отношения быстро прервать.

И последнее, пожалуйста берегите себя, помните о том, что Ваша чувствительность и сопереживание способны в буквальном смысле исцелять Ваших ближних, потому не допустите исчерпание ресурса своих волшебных возможностей, ведь ими Вы можете помочь очень и очень многим людям.

Эмпатия, Симпатия и Сострадание

Существует важное различие между эмпатией, симпатией и состраданием. Сострадание и симпатия связаны с чувствами к кому-то: видя их страдания и осознавая, что они страдают

Сострадание приобрело элемент действия, которому не хватает сочувствия, но корень слов тот же

Сострадание и симпатия связаны с чувствами к кому-то: видя их страдания и осознавая, что они страдают. Сострадание приобрело элемент действия, которому не хватает сочувствия, но корень слов тот же.

Эмпатия, напротив, заключается в том, чтобы испытывать эти чувства к себе, как если бы вы были этим человеком, с помощью силы воображения.

Три типа эмпатии

Психологи определили три её типа:

  1. когнитивная.
  2. эмоциональная.
  3. сострадательная.

Когнитивная эмпатия — это понимание чьих-то мыслей и эмоций в очень рациональном, а не эмоциональном смысле.

Эмоциональная эмпатия также известна как эмоциональная инфекция и «ловит» чужие чувства, так что вы буквально тоже их чувствуете.

Сострадательное сопереживание — это понимание чьих-либо чувств и принятие соответствующих мер для оказания помощи.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.