5 стадий игромании, а также способы избежать зависимости от азартных игр

Если будет играть в игры с жестоким содержанием, ребёнок станет агрессивным

По версии американской психологической ассоциации, компьютерные игры с высоким уровнем жестокости могут провоцировать агрессивные мысли, поведение и снижать эмпатию у геймеров всех возрастов. В научном и игровом сообществе эта позиция вызывает немало споров. Её сторонники опираются на психологические исследования, констатирующие, что наблюдая за агрессивным поведением, человек может перенести его в реальную жизнь. К сожалению, такие прецеденты были, но в итоге изучения проблемы стало ясно, что агрессия вызвана не играми, а глубокими личностными и психологическими проблемами человека.

Группа немецких исследователей под руководством Крейга Андерсена попыталась измерить уровень агрессии у игроков с помощью неприятных звуковых сигналов. После игровой сессии в шутер DOOM и спортивного симулятора две группы геймеров выполняли задания на реакцию. В случае ошибки игроки слышали раздражающий звук, и те, кто играл в DOOM, реагировали агрессивнее. Проблема этого метода в том, что люди, совершающие насилие, как правило, прибывают в агрессивном состоянии длительное время, а эксперимент измерял лишь краткосрочный эффект. Авторы другого исследования, опубликованного в научном журнале Nature, два месяца опрашивали взрослых людей, игравших в GTA V. Исследователи не выявили у опрашиваемых отклонений и даже предположили, что в некоторых случаях игровой процесс обладал успокаивающим эффектом.

«В киберспорте должен присутствовать здоровый азарт, но если игрок зациклен, и эмоции зашкаливают, это уже ненормально. Проблему нужно решать не в момент соревнований, а в процессе подготовки. За группой должен наблюдать тренер. Видя, как игроки выражают тревогу или злость, их нужно обучать другим способам выпускать пар. Допустим, они могут покидать дротики в дартc, побить грушу или посидеть в мягком кресле в комнате отдыха» – говорит Марина Мухановна.

Психолог уточняет, что у обычных детей всё зависит от режима и дневной нормы за компьютером. Долго играя, ребёнок устаёт, и в какой-то момент у него начинают зашкаливать эмоции.

«В любом случае он должен знать, сколько времени может играть. То же самое касается и содержания игр. Допустим, если вы как родитель показываете ребёнку какой-то фильм, то сначала должны сами его просмотреть. Только так можно понять, все ли сцены допустимы для юного зрителя. Бывают родители, которые не знают, о чём игры, в которые играют их дети. Вы всё равно должны знать содержание, сесть и один раз поиграть, чтобы понимать, что это такое, и сколько времени занимает игра. Иначе контролировать ситуацию не получится. Допустим, поиграв в Angry Birds, родитель сможет дать ребёнку совет. Но если взрослый будет говорить о том, чего сам не знает, его авторитет в глазах ребёнка упадёт».

Жизнь на полную катушку — это реально

А следующий шаг избавления от игровой зависимости — разобраться, как именно использовать свои таланты, реализуя себя согласно своему предназначению. Применить изобретательность, уникальный инженерный ум не к достижению редких выигрышей, поиску легких денег и придумыванию новой истории, для чего нужны очередные занятые деньги, а к тому, чтоб добиваться созидательных целей.

В современном обществе потребления есть все возможности для реализации кожных желаний. Конечно, этот путь требует усилий. Но цель, к которой мы движемся, стоит этого путешествия. И это будет не разорение, разочарование и одиночество, а наполненная и счастливая жизнь согласно своим желаниям и свойствам. Жизнь не на оборот рулетки, а на полную катушку! Подробнее особенности кожного вектора изучаются уже на бесплатных лекциях онлайн-тренинга по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь здесь: https://www.yburlan.ru/training

Симптомы игромании

Больные игроманией демонстрируют поведение, характерное для всех видов химических и нехимических аддикций. Круг их интересов сужается, прежние увлечения становятся незначимыми. Они перестают общаться со старыми друзьями, уделяют меньше внимания семье. Вся их жизнь и все их мысли сосредоточены вокруг предмета зависимости, то есть, вокруг игры. При возможности они играют, если не могут играть – придумывают новые стратегии, фантазируют об участии в игре и о крупном выигрыше.

Спустя короткий промежуток времени после последней игры пациенты, страдающие игроманией, начинают чувствовать беспокойство, раздражение, внутреннюю потребность как можно скорее вновь принять участие в игре. По своей силе, размеру сопутствующего психологического дискомфорта и степени вовлеченности эта потребность имеет много общего с патологической тягой при алкоголизме и наркомании

У некоторых больных игроманией даже наблюдается состояние, напоминающее абстинентный синдром и включающее в себя снижение настроения, головные боли, бессонницу, затруднения при попытке сконцентрировать внимание

Начав играть, пациент уже не может остановиться даже после серии проигрышей или после крупного выигрыша. Время от времени больной игроманией принимает твердое решение «завязать навсегда», но поговорив об игре со знакомым, увидев неподалеку игорное заведение или посмотрев фильм об азартных играх, легко меняет это решение, не в силах противиться соблазну.

Игроманию поддерживают особые иррациональные убеждения – так называемые ошибки мышления. Выделяют два вида ошибок мышления при игромании: стратегические и тактические. Тактические ошибки провоцируют состояния транса и включают в себя веру в «день, когда точно повезет»; восприятие ставок как сделок, а денег – как игровых фишек; убеждение, что в игре обязательно наступит переломный момент; веру в свою способность остановиться; установку на то, что долги можно вернуть, только расплатившись по ним из будущего выигрыша.

Стратегические ошибки мышления позволяют пациентам сохранять положительное отношение к собственной зависимости, несмотря на ее негативные последствия. К таким ошибкам относятся вера во всемогущество денег, в их способность делать человека счастливым и решать любые проблемы, в том числе – проблемы в отношениях; подмена рациональных мыслей о необходимости контролировать свое будущее мечтами о большом выигрыше; неудовлетворенность собственной жизнью, вера в то, что свою судьбу можно волшебным образом изменить при помощи выигрыша, превратившись из «неудачника» в настоящего победителя.

Его вторая жизнь

Часто перемены прокрадываются в нашу жизнь постепенно. Мы начинаем замечать, что наш сын/муж/отец немного изменился. Но на вопросы: «Что происходит? Что-то случилось?» — мы слышим обычный ответ: «Все нормально. Все в порядке». На этом и успокаиваемся. Но лишь на время. Рано или поздно наступает момент прозрения: у родного человека игровая зависимость…

Вдруг оказывается, что близкий человек уже давно живет двойной жизнью, в тайне от всех предаваясь азартным играм. А не посвящает он никого в свою тайну потому, что в глубине души понимает, во что ввязался, что ничего хорошего ни его самого, ни его семью в этой ситуации не ждет.

Бывает и так: под влиянием сильнейшего и непреодолимого влечения к игре человек становятся изощренно хитрым. Но все же можно заметить, как он начал экономить, скрывать свои доходы и расходы, придумывать различные версии пропажи денег и вещей, под разными предлогами занимать деньги у друзей и знакомых. Все это ему приходится делать для того, чтобы раздобыть денег для очередной игры. Изворотливость и обман позволяют держать в тайне свое пристрастие порой довольно длительное время.

К большому сожалению, узнаем мы обо всем часто при трагических обстоятельствах. Это может быть звонок из банка с сообщением о задолженности по кредиту (и не единственному!). Или же к нам в дверь стучат воинственно настроенные коллекторы, требуя от нас уплаты долгов родственника.

Сказать, что мы испытываем шок, — ничего не сказать. Привычная жизнь начинает трещать по швам. И совершенно непонятно, что же делать. Куда бежать? К кому обратиться за помощью?

Виды игровой зависимости

Отмечается, что лудомания или геймблинг не распространяется на подвижные, командные или индивидуальные спортивные игры. Существуют основные виды лудомании:

• Карточные игры – один из древнейших видов игровой зависимости. Разнообразие игр в карты позволяет выбрать игроку свой предмет увлечения. Многие убеждены, что могут просчитать комбинации карт, и делают большие денежные ставки на выигрыш. Как правило, карточные игры сопряжены с криминальной составляющей – всевозможные шулеры, «каталы» специально выискивают жертв и заставляют втягиваться в игровой процесс до полного проигрыша и финансовой кабалы.
• Азартные игры – денежные ставки на исход спортивных матчей, лотереи, автоматы, казино и любые игры на деньги вызывают у игроков азарт, тягу к большой удаче. Случайность выигрыша и невозможность подтасовать результаты вызывают иллюзию мнимой справедливости. Переубедить игромана в ничтожность шансов реального выигрыша практически невозможно.
• Компьютерные игры – относительно новый вид игровой зависимости, который получил большое распространение во всём мире. Всеобщая цифровизация привносит элементы игры в обучающий, рабочий процесс. Человек повсеместно встречается с гейм-фактором в повседневной жизни – увлекательные тесты, онлайн-ребусы, безобидные квесты. Люди с подвижной психикой постепенно увлекаются кибер-играми, виртуальная реальность полностью заменяет реальную жизнь. Особенность зависимости от компьютерных игр являются мнимые суперспособности, которые приобретает человек, а по сути, его игровой персонаж. Скилы, которыми обладает герой игры (способность убивать, воскрешать, покупать оружие и т.д.) переносятся игроком на собственную персону. Поощрения за убийства врагов (драконов, монстров и т.п.) в виде баллов, дополнительных супервозможностей, переходов на следующий уровень воспринимаются игроманом как реальные блага.

Как проходит лечение игровой зависимости?

Справиться с игроманией самостоятельно очень тяжело — ничуть не менее тяжело, чем избавиться от наркотической или алкогольной зависимостей. Лучшее решение — найти специалиста психиатра-нарколога, который разработает индивидуальную схему лечения, включающую в себя психотерапию и медико-социальную реабилитацию.

Что можно сделать самостоятельно:

• прекратить одалживать игроману деньги;
• прекратить «покрывать» его долги и проблемы;
• провести серьёзный, но спокойный разговор;
• привлечь для переговоров человека, которого зависимый уважает;
• предложить вместе сходить на консультацию психиатра.

Не нужно обвинять зависимого, пытаться пристыдить или обвинить — это только усугубит проблему. Игровая зависимость — болезнь, которая требует лечения и помощи со стороны психологов. Однако и её тоже можно одолеть.

Почему зависимость развивается

Как и в случае с лечением алкоголизма, игровая зависимость от азартных игр всегда требует комплексной терапии. Конечно, здесь не возникает проблем химического характера, когда пациенту нужна полномасштабная детоксикация или вывод из абстинентного синдрома. Тем не менее ведущий первичный прием специалист всегда старается максимально подробно и интенсивно провести диагностику и выявить степени проблемы. Источник ее всегда лежит достаточно глубоко. В частности, у подростков погружение в виртуальный мир может быть сопряжено с недостатком внимания со стороны родителей. А у взрослых людей это нередко связано с общей инфантильностью, нежеланием взрослеть, брать на себя ответственность за происходящее вокруг. В обычной жизни человек может занимать низкие должности или вовсе не работать. В игре его амбиции реализуются на все 100%, можно получить призвание, удовлетворение, которого не дает жестокий реальный мир.

Перед тем, как избавиться и излечиться от зависимости, выражающейся в пристрастии к азартным играм, стоит оценить, насколько глобален масштаб проблемы. В частности, выделяют три основных стадии развития проблемы:

1. Игра пока еще не является насущной ежедневной потребностью. Желание играть нарастает постепенно, не формирует болезненных ощущений. В этом случае игрок еще может сам остановиться, последовать разумным доводам. Сеансы погружения в придуманную реальность происходят периодически, не имеют постоянного характера или тенденции к увеличению их продолжительности.
2. Игра занимает значительную часть времени. На этой стадии оторвать зависимого от его занятия бывает довольно сложно. Контроль утрачивается и в поступках. В казино это выражается в необдуманных ставках, попытках отыграться. В компьютерных играх – в стремлении купить все более дорогостоящие и сложные приспособления для достижения цели. Вложения почти всегда себя не окупают, а любая прибыль воспринимается как ресурс для продолжения игры. Игроман еще может выйти из сложного положения, обратившись к специалисту самостоятельно, но этого обычно не происходит.
3. Игра выглядит интереснее, чем реальная жизнь. На этой стадии зависимый человек уже не реагирует на внешние раздражители. Все, что ему необходимо – это игра и необходимые для нее ресурсы. При попытках прервать игровой процесс человек становится агрессивным, может пойти на преступление, проявить необдуманную жестокость. На этой стадии амбулаторное лечение уже не помогает, рекомендуется госпитализация в условия стационара.

Зависимость, возникающая от азартных игр, называется игроманией, и как всякая проблема психологического характера она требует профессионального подхода к работе. Филиалы Центра «Версио» расположены не только в Москве и Подмосковье, но и по всей России, а также в странах ближнего и дальнего зарубежья. Оказываемые здесь услуги позволяют каждому человеку получить необходимую ему помощь и поддержку. Записаться на первую бесплатную консультацию можно уже сейчас. Звоните и не ждите, пока пагубное пристрастие перейдет в более тяжелую стадию.

Причины формирования и развития игромания

В настоящее время не существует какой-то одной определенной причины для формирования и развития игромании. Это может быть, казалось бы, незначительное событие из жизни или совокупность причин. Специалисты разделяют причины развития игромании на несколько групп в зависимости от природы факторов. Данные факторы также называют механизмами вовлечения личности в зависимость. Далее рассмотрим каждую выделенную группу. 

Социально экономическая доступность

Средства массовой информации, интернет или телевидение рекламируют азартные игры, публикуя информацию о проведении акций, викторин и любых других способов получения «легких денег». Таким образом, доступность игр повышается особенно в сети Интернет, где их деятельность сложно контролировать. 

Личная мотивация

Ученые предполагают, что факторы, связанные с личной мотивацией, являются наиболее частыми, ведущими причинами возникновения лудомании. Связано это с мотивами трех типов:

1. Получение удовлетворения от нахождения внутри игрового процесса. Возможность доминировать, рисковать, занимать лидерские позиции увлекает тех людей, которым бывает тяжело добиться этого в реальной жизни или же тех, кто желает испытывать эти ощущения раз за разом. 
2. Получение удовлетворения от ухода из реальности, существующих жизненных проблем или других воздействующих неблагоприятных факторов. 
3. Поверхностные мотивы. Таких мотивов может быть большое количество:

• Когда человек окунается в ранее неизвестное и хочет досконально понять, изучить процесс;
• Мотив получения выигрыша. Недостаточность материальных средств нередко побуждает человека к азартным играм, которые обещают крупные выигрыши за короткий период времени. 
• Желание отыграться для возвращения того, что утратил посредством проигрышей.

Личная мотивация для лудомании у каждого человека индивидуальна

Отношения в семье

Отношения в семье или семейный фактор также является частой причиной развития игромании. Научно доказано, что самое большое влияние для формирования психики человека оказывает его ближайшее окружение – члены семьи, друзья, другие родственники. Высокий риск возникновения зависимости формируют следующие семейные факторы:

1. Отсутствие или нарушение границ поколений. То есть в семье либо отсутствует, либо не поддерживается понимание того, что и как можно говорить, делать в отношении другого члена семьи (старшего или младшего);
2. Члены семьи не имеют определенных внутри семьи обязанностей, не придерживаются своих ролей;
3. Разница в реакциях разных членов семьи на одно и то же событие – двойные стандарты;
4. Конфликтность, нездоровая атмосфера внутри семьи. Давление или моральное, физическое насилие;
5. Нерациональное планирование семейного бюджета, в том числе и те ситуации, когда в бюджете не учитываются потребности, приоритеты одного или нескольких членов семьи. 

Особенности характера

К особенностям характера относят такие факторы, как: 

1. Закомплексованность, замкнутость, застенчивость человека. Такие качества приводят к тому, что игрок старается реализовать себя в той области, где контактирование с другими людьми минимально.
2. Наличие социальных фобий (страхов) побуждает человека скрыться от подобных неудобств в виртуальной реальности, где он может полностью контролировать происходящее.
3. Ощущение одиночества, ненужности и дефицит общения приводит к тому, что человек начинает искать отдушину в играх. 

Проблемы в социализации, отсутствие друзей становятся первопричинами развития игромании

Виды азартных игр

Азарт – это то, что меняет внутреннее состояние человека, тот самый «кайф», который он получает, включаясь в игры и впадая в зависимость от них. Азарт проявляется в виде желания отыграться и выиграть больше. Основной теорией о том, как возникает игровая зависимость, считается поведенческая теория об оперантном научении с переменным режимом подкрепления.

На сегодняшний день существуют разные типы игровой зависимости. Можно выделить такие разновидности:

1. Игра в азартные игры (в наземных или онлайн-казино, игровых залах и т.п.).
2. Чрезмерное увлечение лотереями.
3. Покер (хотя эта игра и считается практически спортивной, очень много лудоманов стали ее жертвами).
4. Компьютерные игры (если раньше такая зависимость в основном встречалась у детей и подростков, то сегодня эта беда многих взрослых).
5. Игра на биржах (товарно-сырьевых, Форексе и т.д.).

Последствия игровой зависимости могут быть разными. Это зависит от нескольких факторов:

• во что развлекается человек;
• на какой стадии находится его зависимость;
• насколько эмоционально устойчив конкретный индивид;
• готов ли лудоман избавиться от пагубной привычки;
• что делает окружение, чтобы помочь решить проблему.

Болезнь «Игромания»

Патологическую маниакальную тягу человека к азартным играм и развлечениям называют игроманией. В профессиональной среде также для обозначения игромании используется термин «Лудомания», одна из самых опасных для личности человека зависимостей. Опасность заключается в разрушении социальной, финансовой, психологической составляющей лица, подверженного игромании. Сложность лечения от лудомании состоит в том, что в организме при зависимости от азартных игр задействуются не только психофизические факторы, зависимость проявляется на химическом и биологическом уровне. Одна из форм игромании – зависимость от компьютерных игр. Ей подвержены не только дети, но и взрослые. Самостоятельно излечиться от игромании практически невозможно, потребуется помощь специалистов в области психологии и психотерапии. Игромания – официальное психическое заболевание.

Как избавиться от игровой зависимости в автоматы и при чем тут русский менталитет?

После распада СССР все бывшие республики находились в бедственном положении. По всему постсоветскому пространству открывались новые казино и прочие игорные заведения, прямо на улицах мелькали заманчивыми огоньками игровые автоматы. А без должного контроля со стороны государства игорный бизнес нагло хозяйничал на всей территории когда-то единой огромной страны.

Но, наконец, в 2006 году президент России Владимир Владимирович Путин предложил радикальное решение проблемы: концентрацию игорного бизнеса в четырех специальных игорных зонах. То есть подальше от городов и с глаз долой, чтобы не соблазнять и не раздражать добропорядочных граждан. Отныне придется отправляться за тридевять земель, чтобы раскинуть картишки или поставить несколько фишек на рулетку.

Насколько действенна такая защита государства? К сожалению, несмотря на запрет, игорный бизнес продолжает свою работу совсем рядом, маскируясь под интернет-кафе, лотерейные и ночные клубы…

СМИ постоянно сообщают о закрытиях полицией подпольных казино. Даже подписанный в 2014 году закон об ужесточении ответственности за организацию игорного бизнеса не меняет кардинально положение дел. А представители игорного бизнеса пытаются лоббировать свои интересы на государственном уровне, предлагая расставить по стране лотерейные терминалы — те же игровые автоматы, но под другим названием.

Оно и понятно: закон и порядок, как говорит Системно-векторная психология Юрия Бурлана, не являются ценностями нашего уретрально-мышечного русского менталитета. И это естественно, ведь близкие нашему сердцу милосердие и справедливость в ценностной иерархии находятся выше любых законов. По-уретральному у нас порывы души не подчиняются ограничениям и рациональной прагматичности.

В формации Советского государства все свойства нашего менталитета проявлялись органично. Ведь в тех условиях для подавляющего большинства граждан нашей страны общее благо ощущалось как приоритетное над частными интересами. Поэтому естественным образом действия людей направлялись на созидание, как правило, не вступая в противоречие с высшими человеческими ценностями, не нанося вреда ни государству, ни отдельным людям.

После распада СССР мы потеряли формацию, органичную нашему менталитету. Навязывание нам контрарных нашему миропониманию кожных ценностей эпохи потребления привело к размыванию устоявшегося уклада жизни. Наше мировоззрение вошло в противоречие с необходимостью соблюдать «бездушные» и чуждые нам кожные законы. В итоге мы невольно вредим сами себе. Разберем, как это происходит.

Профилактика

Цель профилактики – помочь человеку осознать ответственность за собственное здоровье и жизнь, сделать личность информированной в вопросах принятия решений и их последствий, а также в вопросах риска компьютерного мира. Предотвратить компьютерную зависимость проще, это по силам каждому человеку. Профилактика игровой и компьютерной зависимости предполагает:

1. Формирование медиакультуры и выработка устойчивости личности к агрессивному влиянию компьютерной среды (подробнее об этом в статье «Безопасность в сети интернет»).
2. Для оттачивания практических умений и навыков подойдут социально-психологические тренинги на повышение психологической устойчивости, снижение уровня тревожности, повышение уверенности в себе, коррекцию самооценки, развитие коммуникативных умений, преодоление трудных жизненных ситуаций.
3. Самореализация и удовлетворение потребностей в реальном мире, уважение себя как личности, следование своим интересам.
4. Умение выражать и регулировать свои эмоции, снимать напряжение.
5. Повышение навыков самоорганизации. Начните с малого – составление плана на день и следование ему.
6. Умение отдыхать и вовремя выключать компьютер. Сначала компьютер становится средством в достижении цели, но постепенно он сам становится целью. Установите свой лимит дневного пребывания за компьютером, переведите его во что-то значимое именно для вас. Если работа связана с компьютером, то обозначьте дневной заработок, которого будет достаточно. Если увлекаетесь сетями и играми, то переведите это в тот ущерб, который они наносят – вы пропустили ужин с семьей, не успеваете прочитать книгу. На стадии профилактики еще можно цепляться за это, на этапе зависимости никакие «переводы» не помогут.

Главное правило профилактики игровой и компьютерной зависимости – жить той жизнью, которой хотите вы сами. Безусловно, есть общепринятые социальные нормы, которые нужно соблюдать. Но там, где у вас есть право выбора и голоса (работа, отношения, хобби, самореализация), нужно им пользоваться.

Ну и, конечно, важно принимать себя. От самих себя люди бегут гораздо чаще, чем от реальности

Собственно, и реальность потому складывается не так, как хотелось бы – нет любви к себе и понимания самого себя.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.