Оглавление
Как достичь оргазм женщине: Расслабление
Итак, где же в данном процессе необходимо подключать расслабленность, чтобы достичь оргазма? В мозгу. Во время занятий сексом, женщина должна попросту сфокусироваться на ощущениях от стимуляции.
Вам сложно расслабиться? Представьте перед собой красочный журнал, в котором вы перечитываете информацию, пробегая глазами по строкам слева направо и постепенно расслабляясь. Многим женщинам помогает такой способ, в особенности, если они мысленно читают строки типа «Я смогу наслаждаться этим столь долго, сколько смогу» или «Это на самом деле так приятно!», которые записаны у них в голове. Это помогает занять мозг — наряду с возбуждающими мыслями и расслаблением нервного напряжения и исчезновением негативных мыслей, способных повлиять на сексуальное желание у женщин, во время занятий любовью. Может быть вы придумаете любовные игры для двоих, чтобы вы смогли расслабиться.
«После первого занятия, я обычно отправляю своих клиентов домой для проведения практических занятий. Во время занятий сексом они напрягают свои мышцы и расслабляют свои мысли. Это практика на самом деле, весьма эффективна, она доказала свою плодотворность на протяжении нескольких лет. И все чаще мои клиенты возвращаются ко мне с хорошими новостями о том, что у них все получилось.» — Мери Медисон
Ретардационная аноргазмия
Ретардационная аноргазмия является следствием некоторого запаздывания в развитии полового чувства. Она носит временный характер, всегда бывает первичной. Иногда обусловлена дисгармонией отношений между супругами. Эта форма отмечается как у инфантильных женщин, так и особ с хорошо развитыми вторичными половыми признаками. В возникновении аноргазмии у них большую роль играют индивидуальные застенчивость, особенности темперамента, чрезмерная строгость воспитания, ведущие к подавлению сексуальности и тормозящие развитие полового чувства, прежде всего в начале замужества. У женщин, страдающих ретардационной аноргазмией, не наблюдаются сновидения эротического содержания, оргазмы вне половых актов. Эрогенные зоны у них слабореактивны, половой акт безразличен. Чувство полового влечения они обычно не испытывают как до вступления в брак, так и в первые годы супружеской жизни. Но однажды во время полового акта, неожиданно для себя, пережив оргазм, женщины затем начинают испытывать его часто. Со временем появляются сексуальные интересы, либидо, эротические сновидения, повышается чувствительность и реактивность эрогенных зон.
Карта эрогенных зон женщины и эротический массаж
Задумываясь о том, как сильно возбудить девушку, следует знать технику выполнения эротического массажа. Сексологи выделяют два типа эрогенных зон на теле женщины:
- Первичные. Имеются в виду те точки на теле, которые обуславливаются физиологией. Речь идет о женской груди, клиторе, малых половых губах и т. д. Ввиду большого количества нервных окончаний стимуляция данных зон способна вызвать огромное удовольствие. Однако мужчинам следует помнить о том, что первичные эрогенные зоны не ограничиваются половыми органами, их количество очень разнообразно.
- Вторичные. Речь идет об индивидуальной восприимчивости каждой женщины. Порой стимуляция этих особых точек приносит девушке не меньшее удовольствие, чем воздействие на первичные эрогенные зоны. Для этого партнеры должны хорошо знать друг друга.
Если вторичные эрогенные зоны являются сугубо индивидуальными, то первичные следует рассмотреть более подробно. К ним относятся:
- Шея. Как уже упоминалось, это одно из самых чувствительных мест на женском теле. Нежные поцелуи в шею вызывают у девушек непередаваемые эмоции.
- Губы. Правильный поцелуй в губы способен мгновенно вызвать женское желание.
- Веки. Кожа век очень нежная. Здесь присутствует множество нервных окончаний.
- Виски и уши.
- Плечи и спина. Легкий массаж приведет женщину в восторг и позволит ей расслабиться.
- Грудь, особенно соски – являются одними из наиболее чувствительных мест женского тела.
- Живот. Здесь можно задержаться. Не стоит переходить сразу к промежности, лучше подразнить свою партнершу.
- Внутренняя поверхность бедер. Нежные поглаживания и поцелуи не оставят ее равнодушной.
- Ягодицы.
- Половые органы.
Для выполнения эротического массажа необходимо начинать с первых зон и постепенно опускаться вниз. Стимуляция производится губами, языком, пальцами и тыльной стороной рук. Главное – действовать медленно и уверенно –, тогда сильное возбуждение партнерши гарантировано.
Что мужчины делают зря
Обольщение женщин – это целая наука. Задумываясь о том, как возбудить девушку, мужчины далеко не все делают правильно. Вот типичные ошибки неопытных обольстителей:
- Предложение заняться сексом. Подобное может сработать лишь между людьми, которые давно и хорошо друг друга знают. В остальных случаях действовать следует издалека, через создание положительного образа, романтической атмосферы, нужного настроения, прелюдии и т. д.
- Демонстрация половых органов. В отличие от мужчин, большинство женщин не возбуждаются от одного вида половых органов представителя противоположного пола. В ряде случаев подобное поведение будет расценено как неуважение и лишь оттолкнет девушку.
- Неуместное поведение. К данному пункту относится излишняя напористость, пошлость. К примеру, если мужчина рассказывает о своих сексуальных желаниях, не подготовив для этого почву, то он не сможет добиться желаемого эффекта.
Чтобы возбудить девушку, необходимо обратить внимание на целый ряд нюансов. Также следует помнить о том, что каждая женщина индивидуальна, а потому нужно прислушиваться к ее желаниям
https://youtube.com/watch?v=WwLcymaybIM
Нарушения в гормональном фоне у женщин
Чтобы женщина была здорова и чувствовала себя хорошо, в ее гормональном фоне всегда должен присутствовать баланс. Конечно же, идеального равновесия никогда нет: уровни разных гормонов меняются в зависимости от фаз менструального цикла, в разное время суток, в зависимости от физического, психоэмоционального состояния, внешних условий. Но если отклонения сильные и сохраняются в течение длительного времени, это приводит к ухудшению самочувствия, создает риск развития некоторых заболеваний, осложнений.
О том, что с вашими гормонами не всё в порядке, могут говорить следующие симптомы:
· нерегулярные месячные;
· избыточный рост волос на лице, теле;
· акне (угри) на коже;
· сухость слизистой оболочки влагалища;
· снижение полового влечения;
· болезненность молочных желез;
· приливы – состояния, при которых ощущается жар в верхней половине тела, кожа краснеет, усиливается потоотделение, учащается сердцебиение;
· сильная потливость по ночам;
· увеличение массы тела без видимой причины, когда не было изменений в рационе и образе жизни;
· постоянное чувство усталости;
· повышенная раздражительность, внезапные смены настроения;
· частое ощущение беспокойства;
· депрессия: состояние, когда много дней сохраняется плохое настроение, чувство подавленности, безысходности, вины, ничего не хочется делать;
· трудности с засыпанием, беспокойный сон, частые пробуждения по ночам.
На самом деле эти симптомы могут свидетельствовать о многих заболеваниях. Чтобы разобраться в причинах и подобрать правильное лечение, нужно посетить врача. Сбои в гормональном фоне помогают выявить анализы крови на уровни гормонов.
Как доставить удовольствие в постели?
Неужели нет способа вновь испытать прелесть новизны и остроту ощущений в супружеской постели? Конечно, есть. Только включите фантазию и вы доставите себе и любимому незабываемое
удовольствие в постели
За все время, что человечество занимается любовью, уже придуманы миллионы всевозможных вариантов ласк, поцелуев, движений, поз. Еще много веков тому, одно из китайских учений утверждало, что секс-это и есть здоровье, а сексуальная энергия-та сила, что поддерживает жизненный тонус человека.
Секс древние китайцы относили к области медицины, а не к морали и этике как принято ныне. Врач мог приписать больному заниматься сексом несколько раз в день, даже в определенных позах. А в древнеиндийском учении считалось, что оргазм -это путь к духовному единству партнеров.
Учитесь любить, как это делали наши предки. Доставляйте друг другу максимум удовольствия в постели. Прежде всего поможет эротический массаж. Что вам мешает прикасаться обнаженным телом к телу партнера? Не забывайте об ароматических маслах. А можно еще нежно растирать друг друга в бане мягкой мочалкой с душистой мыльной пеной.
Те пары, что предпочтут данные традиции раз и навсегда решат проблемы с фригидностью и потенцией. Вы забудете о хронической усталости и головных болях. Курс массажа вы можете освоить самостоятельно. Процесс совместного обучения станет самой приятной частью любовной игры. С давно знакомым партнером попробуйте хоть раз изменить характер движений и увидите совершенно другую реакцию своего избранника.
Не бойтесь, это лучше, чем тосковать и жаловаться, что все стало не так. Поверьте, вам стало не с этим человеком скучно, нет. Просто вы подходите к границе своих (а не его) возможностей! И еще очень важная деталь, которую вы должны всегда помнить: любая женщина из любого мужчины может сделать как настоящего гиганта, так и импотента на всю жизнь. Удачи вам!
https://youtube.com/watch?v=Hlc5HJual_U
.
Гормоны и менструальный цикл
Первые месячные могут прийти в 8–15 лет. У большинства девочек это случается в 12–13 лет. В дальнейшем в норме это происходит регулярно. Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, может колебаться от 24 до 38 дней. И это происходит строго в соответствии с изменениями уровня различных гормонов.
Менструальный цикл состоит из трех фаз.
Фолликулярная фаза
Как только пришли месячные, это говорит о том, что наступил первый день нового менструального цикла. Яйцеклетка не встретилась со сперматозоидом, и поэтому утолщенная, подготовившаяся к беременности слизистая оболочка матки отторгается. Это происходит на фоне резкого падения уровней эстрогенов и прогестерона. Женщина может стать раздражительной, в это время у нее быстро происходят перемены в настроении.
Вскоре гипофиз начинает активно синтезировать ФСГ и ЛГ. Эти гормоны повышают уровень эстрогенов и способствуют созреванию в яичниках новых фолликулов. Через несколько дней один из фолликулов становится доминантным – из него позже выйдет яйцеклетка. Остальные рассасываются.
Овуляторная фаза
К середине менструального цикла происходит овуляция. Резко повышается уровень ЛГ, и это приводит к тому, что яйцеклетка выходит из яичника и затем начинает продвигаться по маточной трубе в полость матки. Она будет «живой» в течение 12–24 часов – именно в это время возможно оплодотворение.
Лютеиновая фаза
Эта фаза получила свое название от структуры, которая остается на месте вскрывшегося фолликула – желтого тела (по-латински корпус лютеум). По сути это железа, которая активно синтезирует прогестерон.
Яйцеклетка продолжает движение по маточной трубе в сторону полости матки. Если она встретится со сперматозоидом, то произойдет оплодотворение, и зародыш имплантируется в стенку матки, которая к этому времени уже подготовилась под действием гормонов. Если же оплодотворения не произойдет, то уровни эстрогенов и прогестерона сильно упадут, и это приведет к началу нового менструального цикла. А неоплодотворенная яйцеклетка вместе с отторгшейся слизистой оболочкой покинут матку вместе с кровью через влагалище.
Лечение аноргазмии
Эффективное лечение аноргазмии зависит от причины. В случае женщин, страдающих нарушением сексуальной сферы в силу психологических причин, проблем во взаимоотношениях, сексуальной травмы или насилия, может быть рекомендовано психосексуальное консультирование сексолога.
Женщины, страдающие аноргазмией без очевидной психологической причины, должны быть обследованы терапевтом (возможно, неврологом, гинекологом, эндокринологом), чтобы убедиться в отсутствии органического заболевания. Им может быть рекомендовано сдать соответствующие анализы. Затем их направляют к сексологу.
Психосексуальная терапия может включать изменение образа жизни (в том числе сексуальной, но не ограничиваясь ею), психотерапию, секс-терапию и назначение медикаментов (в зависимости от симптоматики).
Эффективную помощь в наиболее краткие сроки можно получить, обратившись сразу за консультацией сексолога.
Консультация сексолога помогает определить корневую причину отсутствия оргазма и составить правильный план терапии в зависимости от контекста проблемы, причины и симптоматики расстройства.
Сексолог может порекомендовать разнообразные техники секс-терапии, скорректировать дисбаланс в партнерских отношениях, помочь в развитии коммуникативных навыков и посоветовать поведенческие тактики, повышающие способность достичь оргазма.
Сексолог может также порекомендовать или скорректировать медикаментозную терапию при наличии сопутствующих заболеваний, влияющих на сексуальную реакцию. Если какое-либо заболевание препятствует достижению оргазма, устранение причины может решить проблему аноргазмии. Смена или модификация схемы приема лекарств, подавляющих оргазм, могут устранить существующие симптомы.
Для женщин в постменопаузе может применяться эстрогеновая терапия. Если аноргазмия связана с симптомами менопаузы, такими как ночная потливость и приливы, системная терапия эстрогенами в виде таблеток, пластырей или геля может облегчить эти симптомы и улучшить сексуальную реакцию. Местная терапия эстрогенами — в виде вагинального крема, суппозитория с медленным высвобождением или вагинального кольца – увеличивает приток крови к влагалищу и может помочь улучшить сексуальное возбуждение.
Для лечения аноргазмии у женщин с низким уровнем тестостерона в результате хирургического удаления яичников (овариэктомия) может применяться терапия тестостероном. Однако поскольку он может вызывать негативные побочные эффекты, этот метод должен применяться строго под контролем сексолога для правильного соотношения пользы и побочных эффектов для организма женщины, а также при поддержке других методов, рекомендованных в зависимости от причин и симптоматики расстройства оргазма.
Подробнее об аноргазмии у мужчин
Мужчине сложнее заметить и отследить любые нарушения в достижении оргазма, чем женщине, так как эякуляция всегда сопровождается чувством облегчения. При нормальном протекании полового акта начало оргазма всегда наступает за несколько секунд до эякуляции. При нарушении семяизвержения или проблемах с достижением оргазма, эякуляция может наступать без чувства удовлетворения, или оргазм наступает без семяизвержения. При нормальной эрекции мужчина может не ощущать удовольствия от полового акта вовсе, или переживать оргазм в виде слабых ощущений.
Оргазм тесно связан с эмоциональным состоянием мужчины. Если он занимается любовью с женщиной, которая ему нравится, то переживания оргазма будут яркими и впечатляющими. А вот отвращение к своей партнёрше, страх, подавленность и депрессия могут привести к притуплению удовольствия. Чрезмерное напряжение, когда мужчина старается прервать досрочно половой акт во избежания беременности женщины, также вызывает угнетающее воздействие на эротические переживания.
Однако причины нарушения оргазма бывают не только психологическими. Мужчины, которые имеют проблемы с эрекцией или у которых нарушена эякуляция, также не будут переживать яркие эмоции во время оргазма. Заболевания половой или эндокринной системы, частые стрессы и приём препаратов по их лечению, алкоголизм, наркомания, продолжительная депрессия – вот наиболее серьёзные причины половых дисфункций.
Как возбудить девушку в постели
Давно доказано, что желание женщины заниматься сексом напрямую зависит от ее эмоционального состояния
Как возбудить девушку в постели? Этот вопрос возникает у многих неопытных мужчин. Не секрет, что даже если девушка морально готова к сексу, для ее физической готовности к половому акту необходимо приложить определенные усилия. И значительную роль в этом играет атмосфера. Для ее создания необходимо следующее:
- Оформление комнаты. Романтический ужин при свечах с живыми цветами в вазах гарантированно произведет нужный эффект.
- Музыка: романтическая, расслабляющая, настраивающая на необходимый лад.
- Ужин. Это не обязательно должен быть роскошный стол с многочисленными блюдами. Романтический вечер может предполагать пирожные и кофе/чай.
- Совместный просмотр фильма. Отлично дополнит вечер и настроит девушку на необходимый лад какая-нибудь романтическая комедия. Если же вы уже хорошо знаете свою избранницу, то можно предложить ей совместный просмотр эротического фильма.
Следует понимать, что если девушка согласилась провести вечер дома у своего мужчины, то она в большинстве случаев морально готова к его продолжению
Поэтому важно не испортить подобный настрой
Как получить оргазм женщине: Напряжение
Тип напряжения, который помогает женщинам получить оргазм, это мышечное напряжение (миотония)
Многие женщины ошибаются, полагая, что для достижения удовлетворения, им необходимо просто расслабиться и «просто лежать в горизонтальном положении», потому как расслабленность во время занятий сексом имеет очень важное значение. Но так получается, что зачастую и напряжение имеет особое и ничуть не менее важное значение для достижения оргазма у женщин
Лично я была свидетелем немалого количества случаев, когда женщинам после долгих неудач в интимной сфере удавалось достичь оргазма посредством напряжения мышц ног, брюшных и ягодичных мышц.
Не удивительно то, что многие женщины заявляют о том, что получить оргазм им помогает напряжение мышечной ткани в области таза. Это те же самые мышцы, которые помогают нам удерживать позывы к мочеиспусканию (сознательное сокращение мышц данной группы носит название «упражнения Кегеля»).
В чем же заключается связь между напряжением отдельных групп мышц и получением оргазма? Ответ — возбуждение. Сокращение (или напряжение) определенных мышц увеличивает кровоток в организме человека, и чаще всего, это касается половых органов. А возбуждение, как известно, у большинства представительниц прекрасного пола является прямой дорогой к достижению удовлетворения в сексуальной жизни.
Комплименты и отношение
Другой аспект – кто-нибудь очень близкий говорит нам все не те какие-то слова. Можно обижаться на него за это, а можно для начала постараться самой для себя понять – а каких слов хотелось бы? Или какого отношения?
Надо представить себе, как нам говорят все желаемые слова и высказывают желаемое отношение, ведь опять же очень часто бывает, что что-то не нравится, но и то, о чем нам всегда мечталось, оказывается не лучшим вариантом для нас. И отношения вроде бы и хочется другого, но потом понимаешь, что дело во многом не в другом человеке, а в тебе самой, и чтобы отношение изменилось, нужно над собой в первую очередь поработать.
Если же слова есть, которые действительно могут доставить удовольствие, то надо опять же говорить об этом. Это не должно смущать – люди, даже самые близкие, не умеют читать наши мысли, а часто и особой наблюдательностью не отличаются. Но они готовы делать нам приятное, когда знают, как это можно сделать. И не надо отказывать им в этой возможности, ведь мы сами же только теряем в итоге от этого.
Заходить издалека. Как правильно довести девушку до оргазма?
Душевная прелюдия – замечательный инструмент, легко смягчающий и зажигающий всех дам. Горячие парни пытаются пропустить этот шаг в отношениях и, напрасно. У опытных мужчин! Умеющих без осечек довести женщину до оргазма, имеются в запасе несколько сценариев прелюдий. Хорошо заточенных. Отработанных на практике. Беспроигрышных.
Другая волшебная кнопка, раскрепощающая любовницу – её ушки. Слушая её рассказы, всегда выражайте восхищение. Хвалите с искренностью. Даже самые нелепые истории и явный обман, принимайте с полным доверием. При этом нежно называйте её по имени. Делайте многозначительные паузы. Подобная подготовительная техника безупречно помогает довести девушку до оргазма. Она становится доверчивой. Раскрывается. Подаёт руку. Между Вами начинаются ласки. Возрастает сила притяжения.
В интимной сфере
Одна из особенно животрепещущих тем — доставление мужчине удовольствия в постели. Говоря о том, как сделать партнера счастливым и доставить наслаждение, нельзя обойти тему секса стороной
Причем многие женщины пренебрегают даже основными правилами этой сферы, считая, что это не столь важно
Однако даже такие мелочи, как массаж или поведение в постели, имеет огромное влияние на качество мужского удовольствия.
Массаж
Разговор пойдет не о простом массаже, а об интимном, так как это один из основных способов доставить мужчине удовольствие до акта любви. Чтобы массаж получился действительно возбуждающим, качественным и искусным, женщине придется приложить определенные усилия.
Секреты идеального интимного массажа:
- Начинать массаж следует с головы;
- Все движения нужно сопровождать поцелуями;
- Не забываем про дополнительные приспособления: масла, крема, смазка;
- Гениталии тоже можно и нужно массажировать, в особенности — область вокруг.
И еще один небольшой секрет — нужно позволить мужчине сделать эротический массаж себе. Это возбуждает и разогревает ничуть не хуже, когда партнер видит, какое удовольствие получает от его прикосновений женщина.
Утренние игры
По-настоящему хорошее и бодрое утро должно быть сопровождено сексом. Доказано, что интимная близость с утра продлевает чувство влюбленности на весь день. Так что таким образом можно не только порадовать партнера, но и укрепить отношения.
Чтобы доставить мужчине максимальное удовольствие с утра, нужно:
- Разбудить его нежными прикосновениями к самым чувствительным точкам;
- Медленно лаская его тело, следует убедиться, что любимый проснулся;
- Пока он пребывает в неге, нужно перейти к оральному сексу.
Доставить мужчине наибольшее удовольствие утра поможет сочетание интимного массажа с последующим оральным ублажением.
Многие эксперты в интимной сфере утверждают, что если перед утренними забавами почистить зубы мятной пастой, использовать освежающее средство для полоскания рта или пожевать ментоловую жвачку, можно усилить ощущения партнера от ласк.
Немного доминирования
Женщина, в привычном для нас понимании, всегда ласковая и нежная. Именно поэтому, чтобы доставить любимому максимум наслаждения, следует иногда примерять другую роль. И не нужно забывать об инициативе в интимной сфере, мужчина должен чувствовать себя желанным.
Несмотря на то, что абсолютное большинство мужчин предпочитают именно доминирующую роль, если изредка брать бразды правления в свои руки, можно доставить возлюбленному максимум удовольствия.
Причем в данном случае имеется ввиду легкая игра за лидерство, которое партнер захочет вернуть. Достаточно будет аккуратно толкнуть мужчину на кровать, закрепить ладонью его руки над головой, оседлать и начать ласки. Дальше все пойдет как по маслу!
Искусство раздеваться
Красиво раздеться перед мужчиной — настоящее искусство. Неспроста сейчас так распространены классы, обучающие стрип-пластике и дэнсу. Стриптиз — лучший метод разогреть партнера путем визуального наслаждения.
Мужчины любят глазами — такая же аксиома, как и фраза про путь к сердцу через желудок
Поэтому очень важно научиться не просто раздеваться, а делать это красиво и возбуждающе
Заключение
Сухой оргазм – это интересная и оригинальная практика, но для современных мужчин она навряд ли окажется полезной с физиологической точки зрения. Даосы применяют ее как часть работы над совершенствованием тела и духовного состояния. Они стремятся достигнуть полного контроля над физической оболочкой путем управления энергией. Среднестатистические мужчины, употребляющие алкоголь, вредную пищу, в лучшем случае пару раз в неделю посещающие спортзал, такой техникой легко спровоцируют проблемы с репродуктивными органами. Что из этого точно полезно, так это укрепление ЛК-мышцы.
- http://www.psychologies.ru/articles/multiorgazm-put-mujchinyi/
- https://www.yaplakal.com/forum7/topic695901.html
- https://www.pickupforum.ru/index.php?showtopic=178905
- https://www.cosmo.ru/sex-love/sex/konchay-uzhe-vreden-li-muzhskoy-orgazm-bez-eyakulyacii/
Эта тема закрыта для публикации ответов.