Безответная любовь

Алан-э-Дейл       08.09.2022 г.

Оглавление

Уроки из прошлого

Извлекайте полезный опыт из собственных ошибок. Вспомните, как вы страдали из-за своих чувств, которые не разделила ваша избранница, как вам было плохо, грустно из-за безответной влюбленности, как вы не могли сосредоточиться на работе, учебе, занятиях спортом или увлечениях.

Сделайте выбор: готовы ли вы и дальше страдать из-за своей влюбчивости или вы будете бороться с собой, стараться быть осмотрительнее, чтобы снова не обжечься. Правильная установка и твердая решимость изменить жизнь поможет вам справиться с этой проблемой. Держите свое сердце свободным, пока не поймете, что встретили именно ту девушку, которая достойна ваших переживаний.

Что же такое любовная зависимость?

Любовь – это когда я могу быть без тебя, но хочу быть с тобой. А вот зависимость — это когда я не могу быть без тебя совсем.

Когда настроение зависит от того, рядом этот объект любви или нет. Человек живет ожиданием, встречи, разговора. И все мысли его занимает только этот объект любви. Очень часто женщины так и говорят, что «полностью растворились» в своем партнере, а он «неблагодарный» это не оценил.

Постоянное нахождение рядом с объектом любви начинает очень сильно ограничивать его свободу и в итоге, пара все равно расстается, потому что «посягание» на свободу никто не выдерживает долго.

А наше общество именно так и видит любовь, она всегда должна быть сопряжена со страданиями. Нам прививают такой вкус художественные произведения, фильмы и сериалы по ТВ, эстрадные песни и т.д.

Везде любовь страдающая, и только маленькие дети понимают любовь как радость и счастье. У них не связаны страдания с любовью. Со страданиями связана любовная зависимость, когда вы не можете без объекта своей любви.

И этот объект может навсегда остаться в вашем сердце. Даже если пройдет время, вы все равно его будете помнить. Потому он для вас был «всем» в тот момент жизни, это вы оказались ему «никто». Вы начинаете бороться с такой любовью, и начинаете «болеть».

У вас идет «ломка» как и при любом другом виде зависимости: хоть алкогольном, хоть зависимости от еды и сладкого, а также от шоппинга. Поэтому оставьте свой объект любви и разберитесь вначале со своими «переживаниями», а вернее с самим собой, чтобы избавиться от «любви».

Стоит проверить себя на наличие любой другой зависимости. Например, часто обедая вместе, можно заметить, что некоторые люди разговаривают только о еде за столом, никакие другие темы их не интересуют.

Они вспоминают все свои походы в ресторан, могут вспомнить кто и что заказывал, хотя и времени проходит с этого момента достаточно. Еда у этих людей всегда в приоритете. Они спешат домой, чтобы поесть, рассуждают, что купят из еды в магазине. У этих людей всегда лишний вес.

Стоит за этими моментами понаблюдать и у себя. И использовать разные уловки, чтобы научиться и мало кушать и побороть эту зависимость и у себя.

Хватит жить в мечтах

Так или иначе, безответная любовь еще никого не делала счастливым. Будь то мужчина, который предпочитает скрывать свои эмоции, женщина, готовая продолжать любить долгие годы, или подросток, который считает, что боль от неразделенной любви не закончится никогда.

Как забыть безответную любовь и снова стать свободным и открытым для настоящих отношений? Здесь, прежде всего, важен настрой: человек сам должен захотеть избавиться от такой зависимости

А дальше нужно научиться слушать голос разума и понять, что важно:

  1. Сказать себе честно: вас не полюбят. Никогда. Главная проблема состоит в том, что вы еще тешите себя иллюзиями о чуде. В ваших мечтах объект любви одумается и у вас все-таки рано или поздно будут настоящие отношения, где вы будете счастливы и любимы. Это только мечты, которые никогда не воплотятся в реальность.
  2. Полюбить себя. Понять, что вы — личность и не хотите быть в зависимости. Ощутить вкус свободы, которая откроется перед вами, когда вы сбросите оковы безответного чувства.
  3. Перестать бояться. Вы обязательно встретите человека, который по достоинству вас оценит и сможет насладиться вашей нежностью и глубиной.
  4. Заняться чем-то. Да, найдите дело, которое захватит вас с головой, не оставляя времени на бесполезные мечты.
  5. Уделить время себе: начните ходить в спортивный зал, запишитесь в художественную школу. Дайте выход вашей энергии.

А главное, дайте время этому плану для реализации. Как бы банально это ни звучало, время лечит. Оно помогло миллионам людей. Поверьте, поможет и вам.

Как пережить безответную любовь

Пережить безответную любовь очень сложно, хотя и говорят “Время лечит”. Как быть, если руки опускаются, боль невыносима и выжигает все внутри, жизнь заполонило уныние, а сердце разрывается?

Но пережить этот период жизни все равно придется. Остановитесь и оглянитесь вокруг. От того, что вы в отчаянии, жизнь не остановилась. Всё течет своим чередом. Вам необходимо для себя уяснить, что ваш любимый человек – не ваша собственность, он не может вам принадлежать, равно, как и вы кому-то. А лекарством от безответной любви являетесь вы сами.

Возьмите себя в руки, попытайтесь отвлечься от несчастной любви и приступайте к активным действиям, которые станут ступенькой в новую жизнь.

Чтобы пережить несчастную любовь, попробуйте взглянуть на ситуацию по-другому.

  • Перестаньте себя жалеть, займитесь любимым делом;
  • Уберите с глаз долой все, что напоминает о любимом;
  • Займитесь собой. Смените прическу, цвет волос, гардероб;
  • Не просиживайте вечера и выходные дома. Общайтесь с друзьями, ходите на различные мероприятия. Избегайте тех мест, где вы можете столкнуться с объектом своей страсти;
  • Помните, что существует не только лишь один человек противоположного пола. Присмотритесь, может быть кто-то проявляет к вам интерес. Ответьте ему взаимностью. Кто знает, может быть, это ваша судьба;
  • Снимите розовые очки. Вы видели в объекте любви только достоинства и не замечали недостатки. Посмотрите на него трезво, наверняка он не такой идеальный, каким вы себе его представляли.

Возможные истоки безответной любви

Истоки несчастной любви могут идти из детства.

  • Между отцом и матерью не было взаимной любви, и, повзрослев, человек не верит, что любовь может быть взаимной;
  • В детстве родители не дали ребенку достаточно любви. Он жил в атмосфере строгости, постоянных требований и не верит, что его можно полюбить;
  • Человек себя не любит. Он считает, что должен появиться тот, кто его полюбит, а сам не пытается подарить любовь тому, кто ему нравится;
  • Слишком завышена “планка”. Для улучшения генетики следующих поколений в нас природой заложено стремление выбирать человека, который лучше нас. Но порой нас выбирает совсем не тот, кого бы нам хотелось;
  • Боязнь одиночества. Сделав однажды выбор, человек боится порвать отношения, даже если в них давно уже нет любви. Особенно это характерно для женщин с заниженной самооценкой. Они думают “Как я смогу без него прожить”, “Кому я нужна”, “Жизнь закончена”. И стараются всеми силами вернуть своего партнера, обманывая себя, что он ее любит, но по-своему.

Примите тот факт, что вы не нужны этому человеку

Если один день вы думаете, что вы также небезразличны любимому человеку, а затем он исчезает на неделю, значит, ни о какой любви не может быть и речи. Постарайтесь взглянуть на свои чувства с другой точки зрения. Похоже ли это на классический роман? Если вы можете признаться себе, что не нужны любимому человеку, значит, вы на правильном пути.

В следующий раз, когда вам захочется назначить встречу или позвонить этому человеку, подумайте о том, как он обычно к вам относится. Скорее всего, когда вы показываете ему свою любовь и заботу, то в ответ получаете лишь снисходительность. Хочется ли вам быть рабом, ползающим вокруг ног своего хозяина? Лучше заняться чем-то более приятным.

Удали его из своей жизни

Хотя бы на время постарайся забыть его. Представь, что он уехал. А лучше бы было, если бы он действительно уехал на какой-то срок. Ведь любовь к мужчине измеряется еще и расставанием, и расстоянием.

А теперь вернись на это время к твоей счастливой точке. Попробуй делать то же самое, что ты делала до знакомства с твоим возлюбленным. Гуляй, танцуй, веселись. Только отрывайся по-настоящему, будто машина времени перевела тебя в прошлое, и у тебя еще нет этой неразделенной любви.

  1. Позволяй себе то, что ты не позволяла. Ну, вот, надеялась на то, что будешь бороться за парня, а поэтому ничего тебя не должно скомпрометировать.
  2. Флиртуй с другими мужчинами. И, кстати, попробуй завести с кем-нибудь интрижку. Ну пусть пока не для любви, а чтобы доказать себе же свою привлекательность.
  3. Займи свое время. Чем-нибудь ну очень интересным. Например, аквааэробикой или конным спортом. И полено, и интересно.
  4. Не забывай заниматься аутотренингом. Если наплывают воспоминания о парне — думай только о его негативных качествах.
  5. Поменяй себя. Стиль, прическу, макияж. Со сменой имиджа ты увидишь в зеркале образ совершенно другой девушки. Веселой, а не унылой.

Прошло время, многое поменялось, что-то получилось забыть. Но твой возлюбленный опять вернулся. Смогла ли ты избавиться от себя, прошлой, при новой встрече с ним?

Как пережить безответную любовь?

Чтобы избежать нервных срывов и расстройств, ни в коем случае нельзя замыкаться в себе и позволять неразделенным чувствам разрушать свою жизнь. Сперва надо поговорить со своим «вожделенным объектом». Ведь может оказаться, что мужчина и сам небезразличен к вам, но его стеснительность не позволяет признаться в этом. Или быть может он готов начать с дружеских отношений с возможным развитием событий. Это, конечно, идеальные варианты, но зачастую бывает, что женщины сами надумывают свою неразделенную любовь.

Если мужчина в действительности не рассматривает вас в качестве потенциальной женщины для себя, то лучше прислушаться к следующим рекомендациям:

  1. Обойтись на первых порах без бессонных ночей с рыданием в подушку получается у единиц. Но это, в принципе, и хорошо. Поскольку такой выход эмоций — правильное направление к исцелению.
  2. Надо быть максимально открытой для новых знакомств. Это вовсе не значит, что следует прыгать на шею к первому встречному, но знакомства с интересными людьми — всегда на пользу. Новые впечатления вытеснят плохие мысли на второй план.
  3. Найти себе новое хобби, попробовать заниматься чем-то доселе неизвестным. Пение, танцы, лазание по горам, вышивание, плавание и т. д. Вариантов масса. Но психологи среди них особенно выделяют рисование. Именно оно позволяет по используемой в творчестве цветовой гамме проследить за динамикой меняющегося в лучшую сторону настроения.
  4. Сильные люди не любят, чтобы их жалели. Если случилась неразделенная любовь, то обязательно надо найти в себе силы и не искать людей, которые бы вас пожалели.
  5. Поднимайте самооценку. Равнодушие одного мужчины не должно послужить поводом для лишения права гордиться собой. Говорите комплименты себе, выглядите на все 100%. А для этого неплохо посетить магазин одежды, нижнего белья, парфюмерии, и вообще — побалуйте себя.
  6. Многие женщины начинают заедать горе сладким или всем, чем попало. Будьте выше этого — никому еще ни сладости, ни сигареты, ни алкоголь не помогали в борьбе со стрессом. Все как раз таки наоборот: только здоровый образ жизни настраивает на позитивный лад и светлые мысли о будущем.

Попытка покорить

Если хотите побороться за свою любовь, можно попытаться завоевать внимание девушки, следуя рекомендациям

Проявляйте свою настойчивость и упорство.
Будьте щедры.
Покажите барышне свою романтичную натуру.
Проявите свое чувство юмора.
Повысьте свою самооценку, наберитесь уверенности в своих силах.
Постарайтесь стать популярным в женском кругу.
Девушка обязательно обратит внимание на мужчину, в котором совмещена нежность и сила.
Чтобы однозначно покорить любимую, можно попытаться стать ее идеалом, для этого нужно предварительно узнать, каков он. Однако, если приходит понимание того, что Вы сильно до него не дотягиваете, то лучше смириться с положением вещей, попытаться забыть свои безответные чувства.. Безответная любовь является отличным стимулом для саморазвития и самосовершенствования

Главное, чтоб мужчина понимал, что необходимо действовать, а не сидеть и убиваться своими страданиями. Используйте свою любовь, чтоб стать лучше внутренне и внешне. Если нужно, отправляйтесь в спортзал, станьте эрудированным человеком, добейтесь успеха в карьере. Серьезная работа над собой позволит значительно поднять самооценку, вызовет больший интерес у окружающих к Вашей персоне. После таких перемен не исключено, что некогда любимая барышня «потеряет голову», но она уже перестанет вызывать былые чувства в Вашем сердце, и тогда будет иметь место безответная любовь у девушки.

Безответная любовь является отличным стимулом для саморазвития и самосовершенствования. Главное, чтоб мужчина понимал, что необходимо действовать, а не сидеть и убиваться своими страданиями. Используйте свою любовь, чтоб стать лучше внутренне и внешне. Если нужно, отправляйтесь в спортзал, станьте эрудированным человеком, добейтесь успеха в карьере. Серьезная работа над собой позволит значительно поднять самооценку, вызовет больший интерес у окружающих к Вашей персоне. После таких перемен не исключено, что некогда любимая барышня «потеряет голову», но она уже перестанет вызывать былые чувства в Вашем сердце, и тогда будет иметь место безответная любовь у девушки.

Безответная любовь: как добиться взаимности в любви?

Когда спадет пелена, застилавшая глаза по поводу совершенно ненужного в вашей жизни мужчины, можно начинать строить новые отношения, основанные на взаимном уважении и доверии. Чтобы не допустить прошлых ошибок и добиться взаимности в чувствах необходимо:

Не спешить. Сперва лучше выстроить с мужчиной хорошие доверительные отношения и не признаваться в любви. Он должен сам захотеть вас завоевать и сделать своей женщиной. Первое свидание должно быть ненавязчивым.
Всегда выглядеть замечательно

Также важно настроение — никто не любит вечно недовольных, сердитых девушек. Надо быть естественной и «незамороченной», и в то же время оставаться немного загадочной и недоступной.
Иметь общие интересы

Пусть футбол вам не очень интересен, но, к примеру, страсть к кино вполне может стать точкой преткновения в отношениях на первоначальном этапе.
Изучить характер и предпочтения мужчины:
он падок на комплименты — не жалейте добрых слов в его адрес;
любит ласки — делайте почаще массаж, целуйте или просто нежно прикасайтесь;
любит, когда женщина проявляет заботу, — постирайте его одежду, приготовьте вкусный обед и др.

Не стоит делать акцент на финансовую сторону ваших отношений — требовать дорогих подарков, походов в роскошные рестораны и др.

  1. Держать при себе свои планы по завоеванию мужчины — советы друзей в этом случае не уместны.
  2. Просто наслаждаться чувством любви, которое делает человека прекрасным.
  3. Использовать маленькие хитрости, например, духи с феромонами в сочетании с приятным ароматом кожи и волос женщины действуют на мужчину притягательно.
  4. Невинный флирт с другими мужчинами вполне уместен. Это позволит поменяться ролями — теперь мужчина станет предпринимать более решительные меры, чтобы завоевать интересную для многих женщину.

Такой подход поможет в выборе спутника жизни, с которым сложатся не болезненные и приносящие боль отношения, а длительные, делающие обе стороны сильнее и увереннее.

Чего не стоит делать при безответной любви?

Не нужно заслуживать чью-то симпатию. Во-первых, это бесперспективное занятие: любят не всегда лучших. Осмотревшись, легко увидеть, что среди счастливых женщин, имеющих нежного, внимательного партнера, достаточно стройных и пухленьких, высоких — низких, домохозяек — бизнес-леди, защитивших научный труд и не прочитавших ни одной книги, верных — ветреных. Никакие физические, нравственные, умственные достижения не помогут влюбить человека, совпадение происходит или нет.

Во-вторых, велик шанс стать игрушкой в руках кукловода. Ощутив власть над женщиной, мужчина может попытаться сделать ее «удобной» для себя. Тихая, боящаяся перечить, запуганная уходами обожаемого парня, с убитой самооценкой, готовая на все ради его внимания девушка никогда не станет любимой.

Не стоит осаждать предмет страсти, преследовать его, угрожать расправой членам его семьи, домашним питомцам – подобные действия попадают под юридическую ответственность. Тем более не нужно шантажировать человека нанесением вреда себе, любви насильно добиться невозможно.

Безответная любовь причиняет страдания, служит источником занижения самооценки, приводит к, потере жизненного тонуса, витальной энергии, нарушениям сна, аппетита. Необходимо выводить себя из этого состояния, чтобы не допустить появления неврозов навязчивых состояний, депрессий. Любую зависимость можно победить, если не получается преодолеть ее самостоятельно, можно обратиться к психологу.

Как возникает чувство неразделенной любви?

Считается, что влюбляться в кого-то недоступного могут лишь подростки. Я лишь наполовину согласен с этим утверждением. В 12-16 лет у детей начинается гормональная перестройка, они эмоциональнее воспринимают происходящее, и поэтому страдают «на ровном месте». Для подросткового возраста характерна влюбленность в ярких, эффектных и недоступных личностей: известных актеров, блоггеров, певцов, симпатичных ребят из старших классов. Мальчики и девочки еще не знают, как справиться с переживаниями, поэтому картинно «убиваются» по объекту обожания. 

Но почему же безответная любовь возникает у взрослых? Неужели это какой-то сбой в организме? Тем более, психологи говорят, что к 20-25 годам любой человек уже может мыслить рационально и понимает, как успокоить эмоциональную бурю… Сейчас я объясню, в чем дело. 

Безответная любовь к мужчине или женщине — это следствие сразу нескольких факторов:

Низкая самооценка 

Человек ощущает себя ненужным, уродливым, глупым, недостойным того, чтобы строить отношения с понравившимся парнем или девушкой. 

Отсутствие положительного примера

Допустим, вы росли в неполной семье, мать время от времени приводила в дом новых мужчин, но всякий раз они ее бросали. Мама же, предполагая, что новый ухажер останется с ней надолго, ярко переживала каждый такой разрыв. Ваш детский мозг это запомнил, а теперь боится воспроизводить знакомую ситуацию. 

Страх реальных отношений

Некоторые люди настолько привыкли к онлайн-общению, где каждый может показать себя в выгодном свете, что боятся завязать реальные знакомства. Им проще влюбиться в кого-то в интернете и строить воздушные замки в собственной голове. 

Практические рекомендации, которые помогут избавиться от влюбленности

Чтобы избавиться от мешающих вам переживаний, нужно изменить не только мышление, но и образ жизни.

Есть много различных способов этого добиться.

Займитесь собой

Попробуйте изменить что-нибудь во внешности, записаться на обучающие курсы или просто реализовать то, о чем давно мечтали.

Новый образ жизни

Спорт способствует тому, чтобы справляться со стрессом, как и наличие большого количества дел и интересов.

Будьте заняты, так вы быстрее забудете о беспокоящих вас переживаниях.

Смените место работы

Если вы работали с человеком, с которым произошел разрыв, подумайте об увольнении и новой, приносящей вам больше радости работе.

Переживите расставание

Пусть вас больше ничего не связывает. Человек дал вам все, что мог, и пришло время двигаться дальше.

Читать далее: Как красиво расстаться с девушкой без слез и истерик

Так что сведите контакты к минимуму.

Составьте список

Выпишите позитивные и негативные качества своей прошлой влюбленности.

И проанализируйте увиденное. Вполне вероятно, что плохого в списке окажется больше.

Живите своей жизнью

Вы свободны и можете сами строить свою судьбу. Делайте, что вашей душе угодно.

И не зацикливайтесь на мыслях о том, как теперь тот, к кому вы когда-то испытывали чувства.

Обретите поддержку в виде друзей или родственников

Ищите поддержку везде, где можете.

Расспросите своих знакомых, переживали ли они неразделенную любовь, и начните проводить больше времени с близкими.

Клин клином вышибают

Попробуйте завести новый роман с кем-либо или просто начните флиртовать с симпатичным молодым человеком (девушкой).

Поговорите о своих чувствах

Если вы понимаете, что вам трудно справиться со своими чувствами, обсудите это с близкими или друзьями.

Если же некому выговориться и вам действительно очень плохо, обратитесь к квалифицированному психологу. Это не стыдно.

Безответная любовь как зависимость

Признаки любовной зависимости:

  • любовное чувство возникает к человеку, который испытывает равнодушие;
  • несчастливую любовь женщина или мужчина переживает очень долго, иногда годами;
  • наряду с любовью к объекту поклонения испытывается гамма чувств, от ревности до обиды.

При тяжелой форме зависимости страдает карьера, уходят увлечения, друзья. Психологи отмечают, что часто на прием приходят люди с запросом: «Как справиться с любовной зависимостью?». В большинстве случаев их состояние уже очень тяжелое. Несчастную любовь часто воспевают в литературе, самый яркий пример – Петрарка и его Лаура.

Почему человек становится зависимым

Как правило, склонность к любой зависимости формируется у человека в детстве. Сталкиваясь с трудностями, неприятными или даже травматичными ситуациями, ребенок делает выбор (чаще неосознанно) защититься от этой ситуации уходом из реальности. Психика защищает сама себя, подкидывая детский способ справиться, пережить это.

В детстве таким способом ухода от реальности могут быть игры, книги, фильмы или еда. В подростковом возрасте к ним могут подключиться наркотики, сигареты или алкоголь.

Этот способ психики адаптироваться к сложностям человек часто переносит и во взрослую жизнь. Хотя это не решает проблему, а скорее является быстрым способом уйти от нее на время, поберечь себя, отдохнуть. Но осознать это зависимому человеку совсем непросто.

Человек, склонный сбегать от реальности в зависимость, часто склонен также и к зависимым отношениям. Если присмотреться внимательно, механизм зависимых отношений очень напоминает любую другую зависимость – человек теряет себя, теряет ощущение реальности. Он становится как бы неспособным замечать себя и то, что происходит сейчас на самом деле. Перестает быть объективным и надевает розовые очки.

Розовые очки – это способ психики защитить себя, оправдать и оставить все как есть. Это то, как вы научились адаптироваться к реальности. У вас нет пока другого способа, вы ему не обучены. И поэтому, если вы резко откажетесь от этого привычного способа справляться с проблемами – вы можете уйти в депрессию или даже сойти с ума. Именно для этого и нужны розовые очки – они не позволяют быстро отказаться от зависимости. А уж если вы всерьез приняли решение распрощаться с зависимостями и обрести способ справляться с проблемами здоровым взрослым способом – очки будут постепенно становиться тоньше, пока совсем не исчезнут, и вы со временем начнете видеть реальной такой, какая она есть.

Что такое любовная зависимость?

С возрастом то, что люди понимают под любовью, почему-то начинает приносить им страдания. Не видя объекта своих возвышенных чувств, они унывают, не могут ничему радоваться, отчаянно ждут сообщения или встречи

Все, что до сих пор было важно для них, теряет свой смысл: пучина отчаяния затягивает, и жизнь превращается в ожидание встречи или разговора. Но даже постоянное нахождение с объектом своих чувств редко приносит облегчение страданий: возникает маниакальное желание быть с человеком круглосуточно, поглотить все его время, да и — если честно — полностью раствориться в нем

На этой стадии большинство отношений, даже тех, что прежде складывались довольно гармонично, начинают рушиться: ни один человек не любит, когда посягают на его свободу.

Влюбленный, конечно, получает дружескую поддержку: большинство его друзей много раз переживали подобное, и обязательно скажут, что время вылечит все раны. Нужно заняться собой, отвлечься, а, может быть, стать идеалом, чтобы соответствовать объекту своих фантазий. Мало кто озвучит одну простую истину: все происходящее не имеет к любви никакого отношения

Почему мы привели пример того, как любовь видят дети? Потому что они еще не испытывают никаких страданий, думая о любви. С возрастом общество, классические романы, песни, звучащие по радио все больше учат нас тому, что любовь сопряжена со страданиями. Что испытывать жуткие муки — это правильно, потому что тысячи уже были на нашем месте, и тысячи когда-нибудь будут.

Правда заключается в том, что любовь не имеет ничего общего со страданиями, с которыми ее почему-то отождествляют. Если человек не может прожить и дня (как поется во многих песнях) без объекта своей страсти, это вовсе не повод бросить все силы на то, чтобы заставить неприступную крепость капитулировать. Это повод начать честный диалог с самим собой и признать одну непреложную истину: то, что с вами происходит, это, увы, не любовь, а самая настоящая зависимость. И муки, которые вы испытываете, — это не симптомы, сопровождающую настоящую любовь. Они скорее похожи на то, что переживают наркоманы, не имеющие возможность получить свою дозу наркотика.

https://youtube.com/watch?v=q3h_500UWdY

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.