Скучно, больно, тяжело: как понять, что ваши отношения на грани разрыва, и что делать потом

Вдохни немного свободы в отношения

Чтобы быть вместе, не нужно делать вместе буквально все. Отсутствие свободы в отношениях может разрушить даже самые большие чувства. Находясь все время вместе, вы можете сильно надоесть друг другу. Каждому человеку необходимо немного свободы. Так что стоит тратить некоторое время отдельно от партнера. Пойти на дискотеку с подругами, а вашего партнера отправить посмотреть футбол в баре с друзьями. Более того, когда мы будем далеко от нашего любимого человека, конечно, мы быстрее соскучимся за ним. Это сильное желание, которое рождается в нас во время отсутствия партнера, сделает наше желание быть рядом еще сильнее и гарантировано сохранить отношения с любимым человеком на всю жизнь.

Искренность

Всегда честно говорите о своих чувствах. Если вы будете неискренней только для того, чтобы выйти из ситуации без конфронтации или конфликтов с партнером, или, чтобы не травмировать эмоционально себя или своего партнера, то проблема не исчезнет. Она будет жить где-то в Вашей голове и может в конце концов взорваться как проявление большого гнева, направленного непосредственно на Вашего партнера. Это, в свою очередь, может легко привести к цепочке негативных событий, в сравнении с которыми первоначальная причина, покажется ничтожной. Так что будь честна перед собой и своим партнером, а иначе тебя уже вовсе не будет мучать вопрос как сохранить отношения.

Это интересно: Как создать хорошее настроение? (видео)

Почему остывают чувства

Отношения между мужчиной и женщиной напоминают качели, где есть взлеты и падения. Но в народной мудрости говорится,  что настоящая любовь никуда не девается. По большому счету это так. Когда партнеры любят друг друга, они продолжают оставаться вместе. Ссорятся, скандалят, возможно, временно расстаются, но в итоге продолжают связь.

Одной из причин, почему остывают чувства, является отсутствие настоящей любви. Была страсть, увлечение, влюбленность, но не более того. При первых же трудностях пара распадается. Другие причины охлаждения чувств:

Разочарование. Когда отношения только завязываются, каждый хочет казаться лучше, чем есть на самом деле. И парни, и девушки надевают маску, играют определенную роль. Когда отношения «устаканились», партнеры почувствовали стабильность, поэтому начинает проявляться истинное обличие. Говорят, что прошла любовь, но это не совсем так. Любви и не было, а тут еще человек оказался совершенно не таким, как казалось.
Разные жизненные ритмы и интересы. Когда один партнер ищет новые впечатления, постоянно куда-то бежит, а другой предпочитает консерватизм и привычную обстановку, рано или поздно дорожки разойдутся. Вместе пара до тех пор, пока объединяют общие стремления и интересы. Когда партнеры смотрят в разные стороны, со временем и говорить становится не о чем.
Привычка. Когда любимый человек проявляет холодность, безразличие и отстраненность, стоит подумать о серьезном разговоре. Влюбленным всегда интересно друг с другом, хочется радовать, дарить подарки, баловать ласковыми словами. Если партнеры продолжают оставаться вместе, но всего этого нет, значит, дело в привычке и корыстных целях

Разлюбивший человек не решается на разрыв союза по нескольким причинам: боится оказаться в некомфортной ситуации и лишиться чего-то важного, не хочет доставлять боль партнеру или думает о судьбе детей.

1. Маленькие дети. После рождения малыша женщина полностью занята им. Первые 2 года она словно выпадает из жизни. На любимого мужа не хватает времени и сил. Истощенная физически и психологически женщина срывается на супруге, скандалит и плачет. Однако это не всегда означает, что любви нет, чувства охладели. Специалисты рекомендуют мужчинам вовлекаться в процесс воспитания, разгружать любимую женщину. Тогда она отдохнет, выспится и захочет ласки, нежности, секса и прочих взрослых утех.
2. Бытовуха. Домашние хлопоты и семейная рутина изматывают морально и физически. Особенно опасна ситуация, когда постоянно не хватает денег. Голова забита тем, где их достать, как правильно потратить. Бытовые проблемы затягивают настолько, что влюбленные забывают дарить друг другу ласку и превращаются в снобов, которых ничего не интересует, кроме зарабатывания денег и ведения домашнего хозяйства.
3. Предательство. В большинстве случаев это измена. Партнер вроде как прощает, но до конца не может смириться с предательством. Даже если любовь есть, чувство обиды не дает ей развиваться дальше.
4. Продолжительный брак и трудный период. Супругам после заключения брака придется пережить многие трудности, которые станут возникать на их жизненном пути. Психологи утверждают, что все партнеры проходят кризисный период, когда существует угроза разрыва отношений. Первый кризис случается после 1 года совместного проживания, затем сложный период наступает через 3, 5, 7, 10 лет и т. д. Каждому периоду свойственны свои нюансы.
5. Любовь на расстоянии. Партнеры поддерживают связь, когда есть на что надеяться. Если конечная цель не видна, союз распадается. Выдержать разлуку могут пары, которые имеют общую цель и стремления. Если ситуация неясная, а разлука длинная, тогда отношения обречены. Когда партнера нет рядом, отсутствуют новые впечатления, связанные с ним приятные моменты, интимная близость.
6. Вторая половинка постоянно рядом. Каждый человек должен иметь собственное пространство. Когда партнер днями находится рядом, он начинает раздражать. Такая ситуация возникает, если оба проводят много времени дома либо вместе работают.

Семья распадается, а отношения заходят в тупик, если партнеры не смогли найти общую точку соприкосновения либо поторопились с выводами.

Как сохранить отношения после измены

А что делать, если между вами встал кто-то третий? Для многих это крайне тяжелая, невыносимая ситуация. Сохранить отношения при наличии соперницы или любовника — непросто:

«Все эти годы жили душа в душу. И вот, недавно муж признался, что изменил. Но самое страшное в его признании то, что его чувства ко мне изменились, стали не такими яркими. Умолял простить, говорил — хочу сохранить отношения. Но как жить с ним, зная, что он не любит? Он говорит, что изменить любимой нельзя. Значит, любовь прошла. Как я с ним буду жить? Что делать, не знаю…»

Можно, конечно, собрать всю волю в кулак и постараться начать строить отношения с чистого листа. Снова попытаться воскресить былые чувства: устроить романтический вечер, куда-нибудь уехать вдвоем… Но беда в том, что за вами по пятам следуют навязчивые мысли: «Где гарантия, что это не повторится снова? Вдруг чувства партнера теперь никогда не будут прежними?»

Чтобы принять решение, сохранять пару или нет, нужно понять, что толкнуло близкого человека на измену. Ведь причины, по которым человек решается на измену, у всех разные, например:

• эмоциональный человек со зрительным вектором может решиться на адюльтер, когда ему не хватает чувственных переживаний. Возникающая с другим человеком эмоциональная связь как способ испытать чувственное наполнение может оказаться толчком к измене. Но если вы умеете строить глубокую чувственную связь в паре с опорой на законы психики — такого риска больше не будет. Ведь любовь — то, что созидается, а не дается от природы как влечение.

• обладатель кожного вектора возбуждается от новизны и перемен. Он реализует эту потребность в работе. Но если его деятельность не позволяет ему наслаждаться изменениями, то он ищет их в парных отношениях. Новые места для близости, новые позы. Следующий шаг — новый партнер. Но способ отвести беду есть: мягко направить и вдохновить партнера на «новаторство» в социальной реализации. Когда кожный мужчина придумывает новые проекты, креативные идеи, создает инженерные и технические новинки для общества — его желание к новизне и переменам насыщается. И он сможет быть абсолютно моногамным в браке.

Как все было в начале?

Воспоминания — это не бесплодная ностальгия. Иногда они бывают очень даже полезными. Если вы чувствуете, что запутались, и что сейчас у вас все плохо, а ваши отношения в темном тупике, — вспомните во всех красках ваши счастливые времена. Что вы делали? Что вы потом перестали делать? Вспомните детали самых приятных ваших свиданий. С одной стороны, если вы что-то упустили из виду, воспоминания помогут вам выяснить, чего именно вам стало не хватать. С другой стороны, они попросту поднимут вам настроение, напомнив, что счастье вдвоем у вас возможно, несмотря на временные трудности.

А вам приходилось справляться с кризисом отношений? Поделитесь советом с нашими читателями!

Способы, как сохранить семью на грани развода

Если есть возможность, дайте пробный период – договоритесь пожить вместе еще какое-то время, месяц-два. Но если соглашаетесь на это с пренебрежением и мыслью «посмотрим, что у тебя получится, дорогая?», «рискни, милый!» или растущим взаимным отторжением – расходитесь. Вы не готовы для совместной жизни, взаимоуважения, терпения и поддержки.

В другом случае, попробуйте:

– найти общие интересы. Что вас связывает, кроме общей бытовой жизни и близости. Вспомните, что нравится вам обоим, чему с удовольствием посвятите свободное время.

Пробуйте все варианты – прогулки за город, кино, выставки, рукоделие, ремонт. Здесь есть еще один плюс: пока будете искать, времени вместе будете проводить больше.)

• – больше касайтесь друг друга. Речь не о близости. В привычном разговоре, за завтраком, когда провожаете на работу, встречаете – просто так коснитесь плеча, возьмите за руку, погладьте по голове, обнимите. Приготовьте просто так чай, подайте кофту, укройте пледом. Общение творит чудеса! И бессловесное тоже,
• – когда в очередной раз почувствуете раздражение, злость, недовольство, перед тем как выплеснуть эмоцию, спросите себя: «Почему я злюсь? Что получаю от злости? От чего защищаюсь или чего боюсь?»

– общайтесь как можно чаще

Не важно, о чем. Рассказывайте о работе, что видели на улице, по телевизору, какой фильм понравился, кто звонил, кого встретили и так далее. Пока на нейтральные темы – даже если партнер не проявляет видимого интереса слушать

Общение будто вода – найдет место, где пробиться…
– о близости. Не принуждайте друг друга. Поверьте, это не спасет. По возможности, спите вместе. К слову, касания и общение можно продолжать и в постели.

Пока на нейтральные темы – даже если партнер не проявляет видимого интереса слушать. Общение будто вода – найдет место, где пробиться…
– о близости. Не принуждайте друг друга. Поверьте, это не спасет. По возможности, спите вместе. К слову, касания и общение можно продолжать и в постели.

Одним словом, находите общие точки в общении, интересах, прикосновениях. Если и вправду переживаете, как сохранить семью на грани развода – советы психолога и консультации онлайн или при личной встрече, конечно, тоже не будут лишними.

Юмор

Старайтесь всегда найти время на смех. Сделайте так, чтобы Ваш партнер также смеялся. Благодаря этому разрядишь атмосферу и решение найдется само. Позитивный настрой – это ключ к решению задач, которые жизнь ставит на вашем пути. Хорошее чувство юмора позволит наладить отношения после ссоры или мелкого конфликта. Подмечайте в своих общих проблемах их комичные, смешные стороны. Окружающий мир настолько противоречив, что к нему обязательно стоит относиться с чувством юмора. Поддержите таким образом своего партнера. 

Делитесь друг с другом планами на будущее, а также вместе мечтайте и воплощайте мечты в реальность

Как понять, что ваши отношения трещат по швам?

Существуют следующие признаки того, что отношения утратили былые чувства:

• вы постоянно ругаетесь, причем поводом для скандала может стать любая мелочь;
• вы отдаляетесь друг от друга, у вас становится меньше общих увлечений и интересов, а общение происходит на уровне общих и бытовых вопросов;
• партнер начал вас раздражать, вы замечаете только его отрицательные стороны;
• вы стали чаще «смотреть на сторону», задумываться о привлекательном коллеге или просто прохожем и даже допускаете мысль, что можете сходить с ним попить кофе;
• у вас нет желания проводить время со своим партнером, с гораздо большим удовольствием вы отдохнули бы с друзьями или родителями;
• романтика и нежность давно позади, и никто из вас не предпринимает попытки сделать милый сюрприз или внезапный подарок;
• вы стараетесь задеть и обидеть партнера своими словами или поступками;
• между вами прошла страсть, сексуальные отношения ухудшились или и вовсе сошли на нет.

Кризис в отношениях — что это: Катастрофа или возможность? Узнайте из видео:

Как сделать, чтобы партнер не утрачивал к вам интерес?

Проблема расстояния – невозможность в полной мере привлекать партнера физически. Ведь,  как бы мы ни утверждали,  что важна духовная, интеллектуальная и  эмоциональная близость – любые  отношения очень укрепляет физическая  привлекательность партнеров  друг для друга. Нехватка же физического контакта существенно повышает сложность на интеллектуальном, вербальном уровне.

Прислушайся к советам Красивой и Успешной, чтобы оставаться для своего мужчины загадкой

Проще говоря —  не так  уж сложно оставаться с мужчиной и быть для него самой-самой, если он вас  постоянно видит  вживую, обнимает,  вдыхает  запах и  т.д. Как  сохранить любовь на расстоянии, без возможности реализации физического влечения? Быть для  него очень интересной и понимающей  собеседницей.

Фактически, единственный выход, который мог бы предложить  разделенной расстоянием  паре  психолог —  положить  в основу любви дружбу. Потому что влечение и страсть в  таких условиях держат людей вместе недолго, а вот родство душ выходит на первый план и позволяет дождаться долгожданной встречи.

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Дарья Блинова. Статья проверена специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной. Подробнее про авторов сайта

Развод: как сохранить отношения

В современном мире не обойтись без таких неприятных моментов, как разрыв отношений. Но вычеркивая человека из своей семьи, иногда нельзя вычеркнуть его из жизни – общая работа, квартира, дети приводят к тому, что встает вопрос – как сохранить дружеские отношения после развода или после расставания и можно ли этого добиться в принципе.

Прежде нужно дать друг другу время восстановить себя после отношений. Стоит на время забыть об обидах и недоразумениях, настроить себя на хорошее будущее. Следующий шаг – осознание того, что привело к разводу и понимание, что в этом не виноват только один партнер. Примите это как свершившийся факт – от взаимных оскорблений не будет толку, только новые расстройства и скандалы.

На первых порах после разрыва, особенно если у пары есть дети, важно забыть о своих чувствах и особое внимание уделить им. Дети в разводе страдают больше родителей, при этом они перенимают черты и особенности поведения взрослых в семье. Подумайте, где Вы совершили ошибки и постарайтесь договориться с бывшим мужем

Подумайте, где Вы совершили ошибки и постарайтесь договориться с бывшим мужем.

5 главных правил от психологов, как сохранить любовь в трудной ситуации

Переживая трудный период в отношениях, важно прислушаться к 5 советам от психологов:

1 правило. Уважение партнера.

С уважения партнера начинается любое примирение. Зачастую люди в стрессовой ситуации могут случайно обронить обидное слово или вовсе ударить

В процессе ссоры важно сохранять адекватное поведение и контролировать действия и эмоции. Достаточно постараться посмотреть на ситуацию взглядом партнера, чтобы понять причины его недовольства

Если возникает полное несогласие с мнением партнера, необходимо постараться поговорить спокойно и без ссор, чтобы прийти к общему компромиссу.

2 правило. Шантаж разрушит все.

Ни в коем случае не стоит использоваться шантаж в качестве выхода из неприятной ситуации

Нередко вторые половинки поступают назло партнеру, чтобы доказать важность своего мнения

3 правило. Свободное время.

Важно иногда давать своему партнеру побыть с собой наедине. Это может быть времяпровождение за компьютером или просмотром сериала

Иногда людям важно обдумать ситуацию в спокойной обстановке, избежав лишнего напряжения.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.