Как стать умнее: разные способы, советы

Алан-э-Дейл       05.07.2022 г.

Оглавление

«(НЕ)совершенная случайность. Как случай управляет нашей жизнью», Леонард Млодинов

Слепая вера в то, что все в твоей жизни зависит только от тебя, пожалуй, популярнее любой религии. Если тоже считаешь, что случайностей в жизни не бывает, то эта книга для тебя. «(НЕ)совершенная случайность» не учит безответственности и упованию на случай. Но книга дает понять, насколько велика роль случайных событий как в жизни отдельно взятого человека, так и человечества в целом. Будучи физиком по образованию, Леонард Млодинов серьезно увлекается математикой и психологией. Если бы автор был твоим преподавателем по математике, ты никогда бы не стал гуманитарием.

В книге «(Не)совершенная случайность» Млодинов в очень доступной форме объясняет основы теории вероятностей. Материал легко воспринимается благодаря хорошему юмору и реальным примерам из разных сфер жизни. После ее прочтения не остается никаких сомнений в абсурдности астрологии, суеверий и прочей антинаучной ереси. Кроме того, автор делает простой для понимания сложную науку статистику. Млодинов показывает, как политики и маркетологи манипулируют нашим сознанием, неверно интерпретируя статистические факты.

Нам не дано видеть возможности людей, мы судим только по достигнутому ими результату, и поэтому зачастую делаем о них ошибочные выводы, полагая, что достигнутые результаты в полной мере отражают личность человека. Теория нормальных несчастных случаев доказывает не то, что связь между поступком и наградой случайна, а то, что случайные события играют в нашей жизни ничуть не менее важную роль, чем наши личные качества и действия.

Успех и финансовая независимость

Фото взято из открытых источников

Книга включает в себя 50 эффективных способов, как научиться получать удовольствие от работы, стать непосредственным и перестать бояться будущего.

Джеймс Аллен «Как человек мыслит»

Фото взято из открытых источников

На страницах данной книги описывается, как человек мыслит не с точки зрения физиологии, а со стороны психологических процессов. Отличный старт для поиска своего внутреннего потенциала.

Даррен Харди «Совокупный результат»

Фото взято из открытых источников

Автор уделяет большее внимание повседневным делам и показывает, как следуя распорядку дня можно легко добиваться поставленных целей. Наполеон Хилл «Думай и богатей»

Наполеон Хилл «Думай и богатей»

Фото взято из открытых источников

Данная книга направлена на то, чтобы заработать свой первый капитал и распорядиться им правильно. Для создания формулы успеха, автор взял интервью у 500 успешных личностей и следующие 20 лет работал над этой формулой.

Джефф Колвин «Талант ни при чем»

Фото взято из открытых источников

Полезное пособие для достижения успеха. В нём автор раскрывает, что необязательно обладать талантом и упорством, чтобы достичь высоких результатов.

Бен Хоровиц «Легко не будет»

Фото взято из открытых источников

Автор с юмором учит преодолевать трудности и понимать, когда нужно вовремя остановиться. Помогает в осознании того, как правильно руководить самой главной «компанией» — самим собой.

Тони Роббинс «Разбуди в себе исполина»

Фото взято из открытых источников

Предложенные в этой книге методики действительно помогают прокачать эмоции, здоровье и умение распоряжаться деньгами. После прокачки никакие внешние факторы уже не помешают исполнению цели.

Джордж Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне»

Фото взято из открытых источников

Самая полезная книга для избавления от психологии бедности. Научит правильно планировать бюджет, вдохновит на процветание и благополучие.

Т. Харв Экер «Думай как миллионер. 17 уроков достатка для тех, кто готов разбогатеть»

Фото взято из открытых источников

Книга соответствует своему названию. К прохождению предлагаются 17 уроков для увеличения капитала. Здесь отсутствуют «типичные» американские формулы богатства, которые не работают в странах СНГ. Автор делает упор на ресурсы, которые есть у человека сейчас и учит с ними управляться.

Бодо Шефер «Путь к финансовой свободе»

Фото взято из открытых источников

Бодо Шефер делится своими мыслями о финансовой грамотности, даёт рекомендации по разработке плана для преумножения  капитала.

Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок»

Фото взято из открытых источников

Практическое руководство для того, чтобы наладить ежедневные дела, отношения и рабочие процессы. Из него можно подробно узнать о продуктивном планировании, правильной расстановке приоритетов и принятии нужных решений.

Евгений Черняк «Big money. Принципы первых»

Фото взято из открытых источников

Ещё одна книга, основанная на успехе реальных людей от создателя одного из крупнейших ликёроводочных заводов. Сейчас автор успешно развивает YouTube канал, на котором берёт интервью у других состоявшихся людей.

Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»

Бестселлер, основанный на жизни самого автора, где он подробно описывает, с чего начинал свой путь и как важно иметь в своей жизни «активы», а не «пассивы». Так же книга хорошо помогает избавиться от психологии бедности

Грант Кардон «Правило в 10 раз больше»

Пахать, пахать и ещё раз пахать. Вот главный принцип этой книги. Никогда не сдаваться, и ни за что не понижать планку. Страх неизвестности должен стать основным толчком к успеху.

Х. Элрод “Магия утра”

Мы просыпаемся утром под звон будильника, спешно собираемся и начинаем свой бег в новый день. А что если встать на час раньше и посвятить это время определенным действиям, которые изменят наше сознание, дадут силы, энергию, творческое вдохновение? Попробуйте применить практические советы из книги “Магия утра” и узнаете ответ.

Многие известные и успешные люди просыпаются очень рано, у них есть свои особые ритуалы на утренние часы. Кто-то планирует предстоящий день, кто-то занимается спортом, йогой или медитацией, читает полезные книги вроде этой, выходит на прогулку по тихим улицам и вдыхает свежий воздух. Хэл Элрод приводит множество приемов и способов провести первый час своего дня с пользой, вы можете испробовать их все и выбрать самые лучшие для себя.

Не ждите, что перемены начнутся в тот же миг, для начала нужно проявить силу воли и выработать привычку вставать немного раньше, но, поверьте, правильно проведенное утро способно зарядить энергией, уверенностью и мотивацией на весь день. А если каждый день будет наполнен ими, то жизнь точно начнет меняться к лучшему.

«Метафизика», Аристотель

Свободный человек — тот, который существует ради себя, а не ради другого.

«Метафизика» является основополагающим собранием сочинений Аристотеля, которое состоит из 14 книг. Это не так много — в русском переводе выходит порядка 600 страниц. Но с них надо начать, ведь Аристотель — один из самых влиятельных философов древности. Он является основоположником логики, ярым критиком идей Платона, а также человеком, который создал всестороннюю систему философии, что охватывает практически все стороны жизни человека.

Читать «Метафизику» непросто — она насчитывает не одну тысячу лет, и язык совсем не прост, даже в современном переводе. К тому же, в своем труде Аристотель далеко не объективен — постоянно покрывает помоями идеологических противников и конкретных людей. Но ты не обращай на это внимания. Всё, что тебе нужно — это учение о первоначалах: форма, материя, цель и перводвижитель. Чтиво сложное, но, если у тебя нет системного философского образования, крайне полезное для понимания мира — немалая часть современных философов просто развили аристотелевские идеи.

Анализируйте свое поведение и поведение окружающих

Гораздо умнее человек становится после анализа своего поведения. Если вы совершили где-то ошибку, продумайте, как могло бы быть, если бы вы поступили по-другому

И наоборот, если у вас что-то получилось, важно понять, что стало ключом к успеху, без чего его нереально было бы достичь. Если вы видите какой-то неблагополучный пример, проанализируйте, как человек дошел до такого, и не повторяйте его ошибку

Существует пословица «Умный учится на чужих ошибках, а дурак – на своих». Вот, по сути, и ответ на волнующий вас вопрос, как стать умным человеком. Надо научиться анализировать чужой опыт и не допускать повторения чужих ошибок.

Д. Вальдшмидт “Будь лучшей версией себя”

Чтобы прийти к успеху, нужно знать, из чего он состоит. Автор утверждает, что стандартная формула, в которой есть цель, упорный труд и настойчивость, не работает. Главные составляющие успеха зависят от наших человеческих качеств и находятся не снаружи, а внутри. Вот их вы и сможете прокачать, читая эту книгу.

В ней много историй известных людей, которые мало кого оставят равнодушными. Автор дает мощнейший заряд мотивации, энергии и вдохновения, желание идти “через тернии к звездам”. Но чужой труд не может сделать вас лучше, никто не может, кроме вас самих. Поэтому еще в процессе чтения, пока есть импульс, стимул, начинайте работать над собой.

Как стать умной и интересной девушкой

Учеными доказано, что человеческий мозг затрачивает 20 % от вырабатываемой энергии. Поэтому образ жизни в развитии интеллекта играет немаловажную роль:

  • Спать 6-8 часов в сутки. Мозг в это время усваивает полученную за день информацию.
  • Чаще бывать на свежем воздухе. Прогулки насыщают мыслительный орган кислородом, предотвращая гипоксию.
  • Включить в рацион продукты питания, благоприятно воздействующие на интеллект.
  • Бросить курить. Сигаретный дым провоцирует сужение сосудов, из-за этого мозг испытывает недостаток питательных веществ.

Для развития интеллекта девушке необходимы следующие элементы:

  • йод, Омега-3 витамин В12 (содержатся в рыбе, в большом количестве в семге);
  • лютеин (в зеленых растениях: шпинат, руккола);
  • цинк (семена тыквы, морская капуста);
  • флавоноиды (горький шоколад);
  • катехины, кофеин (зеленый чай, кофе);
  • антиоксиданты (яблоки);
  • витамин В4 (яйца).

https://youtube.com/watch?v=C9oWDHOpiRU

Пересмотрев свой образ жизни, вы заметите, что мыслительный процесс ускорился. Однако правильного питания и отказа от плохих привычек недостаточно. Чтобы поумнеть, необходимо следовать инструкции:

  • играть в интеллектуальные игры (шахматы, головоломки, судоку и т.д.);
  • решать логические и абстрактные задачи, загадки;
  • читать развивающую литературу;
  • расширять словарный запас при помощи общения с образованными людьми, просмотра хороших передач и фильмов, изучением толкового словаря;
  • учить или улучшать знания иностранных языков;
  • вести блог, дневник (иным словом фиксировать свои мысли в письменном виде);
  • заучивать наизусть стихи и песни.

Не нужно браться за все сразу, если у вас мало свободного времени. Выберите один пункт, тот, который, по вашему мнению, нуждается в тренировке.

Пользуйся благами цивилизации

Сегодня можно прокачивать ум, не расставаясь с телефоном. Отвлекись от просмотра смешных картинок и немного пораскинь мозгами. Я собрала для тебя несколько приложений, которые помогут развить умственные способности в интересной и увлекательной форме.

Эйнштейн: Тренировка для ума

Приложение содержит 30 увлекательных упражнений для развития мозга. Можно выбрать, какую функцию ты хочешь тренировать в данный момент: логику, память, счет, зрение. К каждому заданию есть пояснение с указанием, какая часть мозга задействована в процессе решения.

Борьба умов

Интеллектуальная викторина, в которой можно состязаться с друзьями или со случайными соперниками. Нужно отвечать на вопросы из самых разных областей – от физики до кинематографа. Отличный способ прокачать свою эрудицию и смекалку.

Cognifit

Первым делом приложение проверит твои когнитивные функции с помощью нейропсихологических тестов. На основе полученных результатов для тебя будет составлена индивидуальная программа тренировок. По словам авторов сервиса, занятия помогут не только улучшить умственные способности, но и скорректировать легкие расстройства вроде бессонницы или СДВГ.

В уме

Приложение создано на основе книги С. А. Рачинского “1001 задача для умственного счета”. В конце XIX века ученики сельских школ решали эти задачи в уме. А ты справишься?

Ш. Мельник “Стрессоустойчивость”

Стрессоустойчивость помогает “разрулить” любую ситуацию, остаться спокойным и уверенным в себе. Без этой способности в нашем постоянно меняющемся мире очень сложно быть здоровым и счастливым.

Книга Шэрон Мельник поможет определить основные причины стресса и побороть их. Вы научитесь:

  • не брать на себя лишнюю ответственность;
  • адекватно оценивать нагрузку;
  • справляться с поставленными задачами;
  • вести конструктивный диалог с людьми;
  • делать упражнения для правильного дыхания и физического здоровья, снижая напряжение в теле и влияние стресса на организм;
  • правильно чередовать работу и отдых.

Регулярно работая над своей стрессоустойчивостью, мы становимся уверенными в себе, сохраняем здоровье и добиваемся впечатляющих результатов в работе и жизни.

«Красота в квадрате. Как цифры отражают жизнь и жизнь отражает цифры», Алекс Беллос

Трудно представить, как можно сделать книгу о математике развлекательным чтивом. Но Алекс Беллос отлично справился с этой задачей в своей книге. Здесь он объясняет сложные математические концепции простым языком, рассказывает интересную историю некоторых чисел и показывает закономерности между ними. Кроме того, благодаря книге можно узнать о странностях нашего мозга, а также почитать интервью с необычными людьми.

Число 799 кажется нам намного меньше, чем 800, так как мы воспринимаем первое число как семь и еще что-то, а второе — как восемь и еще что-то, тогда как числа 798 и 799 кажутся нам одинаковыми.

Кого можно считать умным и что такое ум

Кто считается умным и что такое ум? Если вчитаться внимательно, то можно заметить, что вопрос поделён на две части. И начать следует со второй. Ум — это способность применять имеющиеся знания на практике. Такое определение кажется упрощенным, не развеивающим таинственный туман сознания и низвергающей человека с пьедестала сложности. Однако это действительно так: ум — способность.

Конечно, сие суждение базируются не на биологических предпосылках. Серое вещество в голове не может быть «навыком» и, если угодно, «пёрком», поскольку это материальный объект. Вместе с тем нет никакой необходимости вдаваться в нейронауки: достаточно остаться в плоскости философских размышлений и не рассматривать ум с точки зрения функционирования нейронных связей и тому подобных свойств мозга.

Ответ на первую часть поставленного вопроса вытекает очевидностью из вышеприведенного тезиса: умный человек — тот, кто способен применять имеющиеся у него знания в жизненной деятельности. В действительности между теорией и практикой простирается зияющая пропасть, перешагнуть через которую – значит стать умным.

Как стать умным за 5 минут

Поумнеть за секунду невозможно. Но если выделять ежедневно 5 минут на развитие интеллекта, через пару месяцев можно наблюдать результат. Для этого нужно:

  • Увеличивать словарный запас. Если услышали новое слово, не поленитесь поискать его значение в толковом словаре.
  • Самостоятельно изучать ту сферу, в которой меньше всего знаний. Действительно умный человек является первоклассным специалистом не только в профессиональной отрасли, но и в смежных.
  • Стать полиглотом. Необязательно браться за несколько языков сразу. Для начала выучите один, но в совершенстве.
  • Больше читать. Речь идет о познавательной или классической литературе, а не о бессмысленных новеллах. Читая, вы также увеличиваете словарный запас, а значит, делаете свою речь более красивой и богатой. Видя незнакомое слово, уточните, что оно означает, и перечитайте отрывок заново, уже с пониманием всего текста.
  • Смотреть серьезные развивающие или документальные телепередачи, вместо развлекательных шоу (Дом-2, Comedy Club и прочее). Их ежедневный просмотр только засоряет мозг пустой информацией.

Помогут строить романтические отношения

11. «На одной волне», Эми Бэнкс и Ли Хиршман

В этой книге психиатр Эми Бэнкс рассказывает о четырёх вещах, которые помогут вам сблизиться с другими людьми: спокойствие, принятие, резонанс и энергия. Практические инструменты из книги, основанные на достижениях современной нейробиологии, помогут «настроить» мозг на крепкие взаимоотношения. Полученные навыки можно использовать не только в романтических связях, но и в общении с коллегами или членами семьи.

12. «Союз непохожих», Ицхак Адизес, Иехезкель и Рут Маданес

Противоположности притягиваются, но сохранить такие отношения бывает непросто. Авторы рассказывают, как избежать конфликтов, если вы сильно отличаетесь от партнёра, и как эти различия помогают создать счастливую семью.

В основе книги лежит методика Ицхака Адизеса, предусматривающая четыре роли, которые должны брать на себя бизнес-руководители. Магистры в области гуманитарных знаний Иехезкель и Рут Маданес перенесли эту методику в сферу романтических отношений и обнаружили, что подобное поведение помогает избежать бытовых ссор.

13. «Страх близости», Илсе Санд

В то время как одни пытаются укрепить отношения, другие не могут их обрести. Зачастую причиной этого служит внутренний страх показаться уязвимым. Датский психотерапевт Илсе Санд на примерах из жизни объясняет, как разные варианты психологической защиты не помогают, а лишь мешают нам жить полной жизнью, и как от них избавиться.

14. «Обними меня крепче», Сью Джонсон

Известный семейный терапевт Сью Джонсон рассказывает о том, что такое любовь, почему она проходит и почему мы в ней так нуждаемся. Автор делится семью идеями для диалогов, которые помогут обрести взаимопонимание с партнёром, разобраться в отношениях и расположат людей друг к другу в моменты кризисов.

Проблемы случаются даже у самых счастливых пар. «Обними меня крепче» поможет пережить их и вновь обрести близость.

15. «Бизнес и/или любовь», Ольга Лукина

Консультант по личному развитию лидеров Ольга Лукина рассказывает шесть историй людей, которые обращались к ней за помощью. Эти люди привыкли быть сильными и решать проблемы самостоятельно. Каково же было их состояние, если они оказались на приёме у психотерапевта? Поиск баланса между личной жизнью и карьерой — не новая проблема. К счастью, автор книги знает, как её решить.

Научат работать лучше

21. «Джедайские техники», Максим Дорофеев

В своей книге специалист по продуктивности Максим Дорофеев вводит термин «мыслетопливо» — это доступные умственные ресурсы, которые влияют на нашу продуктивность. Именно количеством мыслетоплива автор объясняет то, что иногда за пару часов мы выполняем объём работ, которому в другое время посвятили бы целый день.

Обнаружить феномен — полдела. Гораздо важнее научиться использовать это в своих интересах. Максим Дорофеев рассказывает, как это сделать, и делится методиками по сохранению мыслетоплива.

22. «Хватит мечтать, займись делом!», Кэл Ньюпорт

Целеустремлённость, упорство и годы попыток повышают шансы на успех в определённой сфере, но не гарантируют его. Сколько в мире людей, отчаянно пытающихся постигнуть точные науки или научиться писать? Кэл Ньюпорт даёт надежду отчаявшимся и призывает их стать профессионалами в том, что у них получается.

Возможно, горе-программист самореализуется в рекламе, а неудавшийся писатель найдёт счастье в работе экономиста. Автор призывает не отказываться от мечтаний, а лишь быть реалистом при составлении жизненного плана. Подобный взгляд может вызвать раздражение, а может заставить задуматься и в результате сберечь несколько лет жизни.

23. «Номер 1», Игорь Манн

Практическое пособие от издателя «Манн, Иванов и Фербер», которое призвано помочь читателю стать лучшим в своём деле. «Номер 1» — совсем небольшая по объёму книга

В ней есть только самое важное: план действий, список рекомендуемой литературы и практическая часть, мотивирующая становиться лучше прямо сейчас

24. «Выйди из зоны комфорта», Брайан Трейси

«Выйди из зоны комфорта» — это 21 метод повышения личной эффективности, часть из которых наверняка знакома каждому читателю Лайфхакера

Автор рассказывает о важности планирования и фильтрования нескончаемых каждодневных обязанностей и даёт ценные рекомендации, прибегнуть к которым стоит незамедлительно

25. «Однозадачность», Девора Зак

Многозадачность — главный враг внимательной работы и эффективности. Преподаватель психологических дисциплин Девора Зак приводит доказательства того, что нельзя успеть больше, делая несколько дел одновременно. «Однозадачность» поможет избавиться от информационного шума и эффективно справляться с задачами, выполняя их одну за другой.

Компьютерные игры могут использоваться для тренировки интеллекта

Хватит мучить нас теорией, скажешь ты, давай играть! Ок, вот тебе список самых популярных игр для развития ума:

  • настольные: эрудит, монополия, имаджинариум, шахматы, алиас;
  • командные: Квиз, “Что? Где? Когда?”, Брейн-ринг, Мозгобойня;
  • электронные: тетрис, анаграммы, матрицы памяти.

https://youtube.com/watch?v=0bb9o7zliy0

Игры помогают не только поумнеть, но и развить интуицию, которой нам порой так не хватает.

Игры и программы для стимуляции мозговой деятельности обычно разрабатываются невропатологами и когнитивными психологами специально для того, чтобы улучшить работу разных отделов мозга. Можно найти самые разные игры: одни развивают память, другие — внимательность, третьи улучшают ориентацию в пространстве, четвёртые учат концентрироваться.

Тренируйте свой мозг. Вы были асом в игре «Эрудит» и могли набрать 40 очков даже когда сочетания букв были подобны АРРТЬРНЕ? Что же поздравляем! Предлагаем теперь научиться решать судоку. А когда научитесь, двигайтесь дальше — станьте экспертом игры в шахматы или других стратегических игр.

Когда вы овладеваете определенным навыком, ваш мозг перестает работать с такими же усилиями. Он не тратит ресурсы, не вырабатывает дофамин так же активно. Так что не прекращайте ваши состязания в «Эрудит», но также подыскивайте новые мозговые игры.

Играйте в логические/стратегические игры. В 2008 году ученые Сюзан Джегги и Мартин Бушкюль изобрели метод, который улучшает результаты тестов на «подвижный интеллект» — способность находить связи между вещами, решать проблемы и адаптироваться к новым ситуациям

Опираясь на результаты исследований, ученые сделали значительный вклад в изучение мыслительных способностей, обратив внимание, а потом и показав, что есть два разных потока информации

«Дракон», Евгений Шварц

С седых времен античности существуют пьесы, а многие так и не научились их читать. Видите ли, смущает распределение фраз по ролям и отсутствие, так сказать, закадрового авторского текста. Но если напрячь извилины, то из диалогов можно извлечь куда больше смысла, чем из описания дуба одного великого русского классика. Тем более из такой мудрой пьесы как «Дракон».

Конечно же, шварцевский «Дракон» – это не грозный Алдуин и пожилое нечто из песни Глада Валакаса. Более того, это не сказка, а самая настоящая сатира на общество. Тупое, сытое, трусливое общество, которому нравится жить под гнетом сурового дракона – лишь бы не трогали. И храбрый Ланцелот, оказывается, глубоко не прав в своем стремлении убить Дракона и освободить людей. Потому что люди не хотят, чтобы их спасали. Им не нужна свобода. Они предпочитают быть в рабстве, отдавать красавицу на растерзание (не такая уж большая цена за спокойствие) – лишь бы господин был помягче. В конце концов, нельзя победить дракона, и ты не раз слышал причину, ставшую крылатым выражением: убийца дракона сам становится драконом!

Кто-то мог видеть театральную постановку, кто-то – чудесный фильм Марка Захарова, но прочтение пьесы вызывает немного другие эмоции. Тут нужно вчитываться в каждую фразу диалогов, особенно между Ланцелотом и освобожденными. Сразу поймешь, как мыслит народ и почему все так плохо.

Труды великих мыслителей, которые изменят вашу жизнь.

Вы ищете руководство, которое поможет ответить на главные вопросы жизни? Вас гложет ощущение стагнации, и вы не можете определиться с верным направлением? Или вам не хватает вдохновения и мотивации, чтобы сделать большой шаг вперед или преодолеть препятствие, которое мешает вам двигаться дальше? В последнее время Интернет и книжные полки магазинов переполнены литературой, нацеленной на решение многочисленных жизненных проблем. Однако лишь небольшая часть предоставляет действительно ценные решения.

Чтобы не тратить время зря, верный способ – обратиться к классике. Поверьте, многие проблемы настоящего можно решить с помощью мудрости прошлого.

Мы подобрали для вас 5 древних книг римских и греческих мыслителей, которые помогут вам расставить все в жизни по своим местам.

К нашему счастью, часть трудов сохранилась с древнейших времен (хотя, к сожалению, другая была утеряна), поэтому выбрать всего пять из них – довольно сложно. Однако некоторые произведения все же выделяются на фоне остальных своими мудрыми уроками и жизненными историями.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.