Как победить нарцисса в отношениях? рассказываю простыми словами

«Комплекс Бога»

Мир быстро меняется, СМИ транслируют очень высокую скорость жизни, происходит размытие внутренних норм.
Социологами и психологами отмечено, что во времена быстрых перемен меньше ценятся искренность и честность.

Нарциссы имеют жесткое Superego. Эти люди «субъективно пустые». Беспокоятся из-за того, что они не вписываются
в общий круг. Имидж заменяет сущность. Например, независимо от личных предпочтений, нарциссы будут формировать
для других, и в первую очередь для себя самих, блестящую глянцевую картинку их жизни по тем канонам, которые
существуют на данный момент в определенных социальных кругах. При этом, в глубине души, они могут не разделять эти позиции.

Некоторые психологи писали о «комплексе Бога» у нарциссов. Авторы описывали фантазии о всемогуществе,
попытках осуждать других, отмечалась вседозволенность.

Нарцисс может быть самоуверенным и надменным человеком. Если говорить об используемых стратегиях при
взаимодействии с другими людьми, то нарцисс предвосхищает атаку со стороны других людей нападением на них.

Нарциссические личности характеризуются проблемами идентичности и самоуважения. Это может быть запросами для работы с психологом.

Признаки и проявления

Признаки, по которым можно распознать женщину-нарцисса, следующие:

1. Завышенное чувство собственной значимости. Такие женщины открыто требуют, чтобы их мнение не только обязательно учитывалось, но и читалось наиболее важным.
2. Убежденность в собственной исключительности и неповторимости — она «не такая, как все». Часто это проявляется в неприятии сравнения с какой-либо другой женщиной.
3. Отсутствующее чувство вины. Даже совершив откровенно плохой по моральным меркам поступок, женщина-нарцисс не станет извиняться и испытывать угрызения совести.
4. Невозможность сострадания и сочувствия. Такие люди не склонны с эмпатии. Часто приводит к тому, что спутник жизни такой женщины чувствует себя ненужным, не ощущает заботы и теплых эмоций.
5. Склонность к манипуляции окружающими. Женщины-нарциссы становятся асами манипуляционных техник. Возвышая себя над остальными, они без зазрения совести используют окружающих людей в собственных целях, воспринимая это как должное.
6. Общение с людьми часто переходит в обидные подшучивания и откровенные насмешки, порой переходя в оскорбление и прямое унижение собеседника. При имеющихся недостатках или изъянах у собеседника такая женщина не преминет на них указать.
7. Меркантильность. Любую ситуацию женщина-нарцисс стремится использовать с выгодой для себя, не учитывая интересы окружающих людей.
8. Повышенная агрессия в спорных ситуациях. При возникновении конфликтов она легко переходит к открытому его протеканию, может перейти к оскорблениям.
9. Постоянное требование восхищения от окружающих. Женщина-нарцисс будет требовать, чтобы ее признали лучшей. В случае игнорирования таких требований она будет занимать оборонительную позицию по отношению к тем, кто не признает ее исключительности и совершенства.
10. Маскировка и скрытие своих негативных качеств. Такая женщина не признает отрицательных черт своего характера, однако с удовольствием укажет на таковые у собеседника.
11. Склонность к тирании и подчинению себе своего партнера. При этом одновременно женщина-нарцисс будет говорить ему о его превосходстве над остальными.
12. Надменность при общении с людьми, склонность к наклеиванию ярлыков.

Как понять, что ты — нарцисс? 9 основных признаков

1. Ты не умеешь проигрывать

Нам всем нравится побеждать и грустно проигрывать, но нарцисс просто не может смириться с поражением. Нередки случаи, когда они неоправданно обвиняют победителей в жульничестве или просто делают грубые комментарии в их адрес.

2. Тебе постоянно кажется, что тебя не ценят

Постоянное восхищение его персоной всем миром — настоящий наркотик для нарцисса. Поэтому сколько бы комплиментов он ни получал, их всегда будет казаться недостаточно.

3. Ты считаешь остальных людей дураками

Невысокое мнение об умственных способностях других людей — еще один характерный признак нарцисса. Поскольку он считает себя совершенным во всем, то и в силе своего собственного интеллекта у него нет сомнений. В итоге — мнения, решения задач и высказывания остальных кажутся нарциссу не такими удачными, как его собственные.

4. Ты любишь спорить

Поскольку нарцисс убежден, что предлагаемое им решение — единственно верное, он нередко вступает в споры и конфликты с коллегами, которые не разделяют его точку зрения.

5. Ты оправдываешь себя, когда поступаешь плохо с другими

Нарциссы совершенно не заботятся о чувствах других людей и часто унижают, оскорбляют или откровенно насмехаются над окружающими. И в подобном злом поведении они не видят абсолютно ничего плохого, поскольку, по их мнению, все это шутки, а люди сами своим поведением «заслужили» подобное обращение.

6. Тебе нравится руководить другими и говорить им, что делать

Не все нарциссы проявляют лидерские качества, однако это определенно один из ярких признаков этого расстройства личности. Все должно быть так, как хочет нарцисс и как он считает правильным.

7. Вместо того чтобы слушать, ты просто ждешь возможности высказаться самому

Нарциссу глубоко плевать на проблемы, чувства и опыт других людей. Он не умеет сопереживать и быть активным слушателем. Как только собеседник сделает короткую паузу в своем рассказе, нарцисс мгновенно ей воспользуется, чтобы перевести тему на интересующую его.

8. Ты привлекательнее, чем другие парни — или, по крайней мере, ты так думаешь

Мы уже неоднократно упоминали об убежденности нарцисса в собственной исключительности и «самости», и чертовски привлекательный внешний вид — это то, чем, как ему кажется, он обладает, даже если окружающие с ним не согласны.

9. Ты очень часто влюбляешься (но ненадолго)

Поскольку нарцисс считает себя совершенным, он ищет такого же идеального партнера, как и он сам, чтобы тот «дополнил» его.

Однако людей без недостатков не существует, поэтому, познакомившись с партнером или партнершей поближе, нарцисс быстро разочаровывается, прекращает отношения и продолжает поиски «более достойной пары».

Диагностика нарциссизма личности

NPI-40 – нарциссический опросник личности (НОЛ), состоит из 40 пар утверждений, из которых пациенту нужно выбрать 1 наиболее подходящий ответ.

Лечение нарциссизма проходит у психотерапевта

Специалист проводит оценку результатов по нескольким шкалам:

• авторитарность;
• демонстративность;
• превосходство;
• избранность;
• склонность манипулировать людьми;
• самодостаточность;
• тщеславие.

Чем больше баллов, тем сильнее у человека проявляются нарциссические отклонения. У людей с высокими показателями отмечают склонность к мошенничеству, изменам, они предпочитают больше брать, нежели отдавать, ценят материальные блага, одержимы внешним лоском.

Нарциссизм у женщин и у мужчин отличается?

Есть ли разница между мужчинами и женщинами нарциссами ? Практически нет. И тех и других можно определить по их роману с собственным голосом и непрерывным поиском восхищения. И те и другие будут оскорблять вас своими мнениями, жалобами и критикой, пока не истреплют вам последние нервы.

У женщин больше распространена разновидность — жертва или мученица. Она может взять вас под контроль высказыванием на тему «я все для всех делаю» о том, сколько она делает, вынуждена делать , сделала и за что ее ценят. Она очень остро почувствует, если вы посмеете с ней не согласиться или же проигнорировать ее. Она заставит вас заплатить за это надутыми губами, рыданиями или , возможно, даже угрозами оставить вас или причинить себе вред. Она наизусть знает все кнопки , которое помогут до вас «дозвониться»: сомнение в себе, чувство вины и отвергнутость.

Всегда ли нарциссизм плох? На самом деле это не так. Здоровый нарциссизм содержит в себе семена уверенности и самоуважения. В самой человеческой природе заложена склонность к нарциссическому выражению. И это не всегда плохо!

Конструктивный и деструктивный нарциссизм.

Нарциссизм многообразен. Существуют различные виды и степени проявления нарциссизма. Рассмотрим два основных вида — конструктивный и деструктивный нарциссизм, который еще называют патологическим.

Если описать нарциссизм одной фразой — это любовь к себе. Однако, при соблюдении меры это вполне адекватное чувство. Нарциссизм в той или иной степени присутствует практически в любом человеке. Если человек не любит себя, он не может раскрыться, как личность, не стремится к самосовершенствованию, не чувствует смысла в своей жизни и никогда не будет счастлив. Уважительное отношение к себе — норма. Подобное поведение — это конструктивный нарциссизм, и оно не является отклонением. Оно развивает склонность к размышлениям, любви, дерзаниям, познанию, желание приносить пользу и творить добро, получая наслаждение как от самого действия, так и от его результата.

Деструктивный нарциссизм — это патология. По мнению Эриха Форма, это состояние, когда человек интересуется лишь собой, своей внешностью, желаниями, чувствами, собственностью. Весь мир такого нарцисса сосредоточен на нем самом, все остальное не имеет значения и даже нереально, воспринимается им, как некий фон своей персоны.

Деструктивный нарцисс не испытывает сильных чувств и не способен сострадать. Такой человек полностью погружен в себя. Он лишен любви к окружающим. Но и любовь к себе проявляется нестандартно, она без всяких оснований может переходить из обожания к презрению. Это болезненное чувство, разумеется, является отклонением от нормы.

Данные психологии

Согласно исследованиям психологов, самолюбование у мужчин больше сосредоточено на достижениях, у женщин – на внешности. Достижения, позволяющие женщине-нарциссу преувеличенно гордиться собой, касаются чаще ее супруга и/или детей.

Проявления нарциссизма у женщин по отношению к себе выглядят как частое любование отражением, избыточно тщательный подбор одежды и аксессуаров, косметики и прически. Кроме того, самовлюбленные женщины могут концентрироваться на достижении гармоничного (с их точки зрения) облика жилья, рабочего места, внешности близких людей.

Особенно опасен перверзный нарциссизм у женщин. Признаки такого заболевания личности проявляются при общении с другими людьми: это притягательная, значимая для окружающих особа. При этом ее привлекательность извращенная (термин «перверзный) связан с латинским словом perverere – извратить, вывернуть). Такая женщина возвышает себя, унижая других. Это происходит скрыто, маскируется внешним доброжелательством и очарованием.

Перверзные нарциссисты – агрессоры, «питающиеся» страхом, сомнениями, страданиями «жертв».

Формирование комплекса

Синдром нарциссизма развивается в детские годы. Спровоцировать его развитие могут неправильные методы воспитания. Чаще всего комплекс нарцисса развивается в семьях, где:

• ребенок был поздним, единственным и желанным, особенно если родители были обеспечены и многое могли для него сделать;
• малыш часто болел, или родители не могли ему достаточно уделить ласки, внимания и тепла, а недостаток общения компенсировали подарками, исполнением капризов, желаний;
• если дочь или сын перенес травму или болезнь в раннем детстве и, пытаясь предотвратить психологическую травму, родители уделяли своему чаду больше внимания и любви, часто в ущерб себе;
• малыш рано проявил особые способности и таланты, а родители тратили много сил и средств на их реализацию; это может перекликаться с нереализованными мечтами родителей: мать, мечтающая стать актрисой, начинает много заниматься с дочерью, внушая девочке и себе, что у малышки есть талант, поэтому она добьется в сценической деятельности успеха;
• ребенок хорошо учился и радовал окружающих, быстро схватывал материал, родители постоянно нахваливали его, и он стал считать себя исключительной личностью.

Синдром нарциссизма может развиться в семьях, где ребенка или чрезмерно баловали в ущерб себе, или игнорировали, унижали. Часто он появляется у детей, растущих в разведенных семьях, когда освободившаяся от супружеских уз мать начинает устраивать личную жизнь или выяснять отношения с бывшим мужем. Малышу уделяют мало времени и внимания, он начинает испытывать острую нехватку любви и страх перед окружающим миром. В результате развивается синдром нарциссизма, который является защитной реакцией психики. В дальнейшем школьник начинает из кожи вон лезть, чтобы продемонстрировать всем свою уникальность и неповторимость. Чувство превосходства формируется как защитная реакция от невнимания окружающих

Малыш начинает возводить в культ то, за что его хвалили, чтобы привлечь и удержать внимание. Со временем индивид начинает бояться теплого душевного контакта, т

к. думает, что его любят не просто так, а за что-то. В таких условиях он панически боится показать свою слабость, что приводит к болезненной реакции на критику и любые попытки принизить его достоинство.

Классики психологии о нарциссах

Зигмунд Фрейд позаимствовал термин «нарцисс» из греческого мифа о юноше, который влюбился в собственное
отражение в воде. Адлер писал о проблемах, которые можно отнести к нарциссизму.

В первую очередь авторы отмечают у этих людей проблемы с самоуважением. Отмечается высокая озабоченность тем,
как они воспринимаются другими людьми. Испытывают чувство, что они обмануты другими и не любимы.

Также важно отметить, что для нарциссов свойственно нарушение концепции базовой безопасности и идентичности,
часто встречаются сложности с самооценкой, сепарацией от родительских и других фигур, присутствует дефицитарность. Для нарциссов свойственно периодически испытывать чувства стыда

Например, они могут чувствовать себя недостаточно
совершенными, хуже, чем кто-то, кого они знают

Для нарциссов свойственно периодически испытывать чувства стыда. Например, они могут чувствовать себя недостаточно
совершенными, хуже, чем кто-то, кого они знают.

Компенсация ранних разочарований в отношениях проявляется в том, что, будучи взрослыми людьми, нарциссы с
особенной критичностью подходят к оценке партнера в отношениях и себя самих.

Многие психологи отмечают, что целостность и ценность собственного «Я» представляют проблему для нарциссов.
Необходимо очень много условий, чтобы они почувствовали себя счастливыми и любимыми. Например, в погоне за
автомобилем последней модели, они могут потратить много денег, по причине того, что нарциссы озабочены собственным престижем.

Дифференциальный диагноз

У нарциссов отмечается травма самоуважения. Все типы личностных структур включают в себя нарциссическую часть.

В сравнении с нарциссическим реакциями, ситуационная обусловленность носит временный характер. Например, гордость
за какое-то достижение совершенно приемлема и не будет излишней, если человек испытывает и демонстрирует искренние эмоции.

Не нарциссичный человек может выглядеть нарциссом в ситуациях, которые обесценивают его личность. В данном случае
запускается нарциссическая защита. Например, человек может демонстрировать окружению собственное превосходство в статусе,
требуя подчинения. Это может проявляться в ситуациях, когда к руководителю не прислушиваются.

Нарциссическая личность в сравнении с психопатической: психопатические личности не могут понять состояние сострадания,
они воспринимают это, как слабость. Психопат борется за контроль.

Нарциссическая личность в сравнении с депрессивной: депрессивные люди наполнены гневными интернализациями, а нарциссы пусты внутри.

Нарциссическая личность в сравнении с абсессивно-компульсивной: внимание к деталям может стать поиском к совершенству. Нарциссы, как правило, не чувствовали понимание и критику

Нарциссическая личность в сравнении с истерической: цифры статистики говорят о том, что нарциссов больше мужчин.
Истерические личности могут использовать нарциссические защиты. Например, женщина с эксгибиционизмом отношением может
показаться нарциссичной. Но она озабочена полом, может быть любящей, в отличии от нарциссов.

Хотите узнать подробнее о маниакальном типе личности – читайте продолжение цикла статей здесь.

Эффективная помощь. Что можно сделать?

Широко признано, что одним из самых эффективных способов поддержки и улучшения адаптации людей с нарциссическими паттернами взаимодействия является психотерапия.

В процессе терапии такие клиенты обучаются:

• одновременно замечать разные стороны себя и затем других – позитивные и негативные
• принимать себя и других людей, не осуждая и не используя
• любить не идеализируя
• выражать подлинные чувства без стыда

В работе с такими клиентами основной упор делается на улучшения их понимания себя, развитие более эффективных способов обращения со своими потребностями. Клиенты обучаются новым способам взаимодействий. И необходимые им признание и поддержку получают за достижения и поступки в режиме реального времени в работе с психотерапевтом.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.