Как забыть безответную любовь

Простые истины несчастливой влюбленности

1. Заставить кого-то полюбить невозможно, даже если очень постараться, излишняя забота и желание расположить к себе будет воспринята как навязчивость.
2. Если отношения не сложились, это значит, что люди не подходят друг к другу, несовместимы по характер и имеют разные жизненные ценности.
3. Не стоит думать, что кто-то может контролировать чувства других людей и может влиять на отношение к нему других людей.
4. Отрицание и желание все видеть в розовых очках – побочный эффект любой безответной влюбленности.
5. Вместо того чтобы оплакивать того, кто отказал во взаимности, лучше начать бороться за тех, кто вполне может оказаться действительно родственной душой.
6. Не стоит думать, что если возлюбленный любит стройных блондинок, диета и визит к парикмахеру все исправит, любят не за привлекательную внешность, это всего лишь важный и приятный бонус, а подгонять себя под чужие предпочтения – неблагодарный труд.

Факторы риска и «профилактика» безответной любви

Значительный процент попыток самоубийства случаются по причине безответной любви! Хорошо не каждый вариант депрессии заканчивается таким неприятным желанием решить эксцесс психологической травмы.

Некоторые негативные способы поведения и самооценки личности могут способствовать появлению у неё невзаимных чувств к кому-либо. Давайте тогда рассмотрим несколько подобных и основные из них.

Заниженная самооценка человека

Недооценивание человеком себя происходит тоже,что мешает ему самопрезентоваться, подчеркивать и показывать свои преимущества

На таких людей обычно не обращают внимание, не замечают их положительных качеств, поэтому и романтических чувств не испытывают. Но сам человек, считая себя хуже окружающих, видит преимущества окружающих гипертрофированными, поэтому влюбиться в кого-то для него не составит труда

Личность с адекватной самооценкой более вероятно построит здоровые романтические отношения. А человек с завышенной самооценкой порой вызывает чрезмерный интерес у противоположного пола и находит себе при этом множество поклонников без особого труда. В данном случае чаще нужна работа с самооценкой, ведь помимо безответной любви могут себя проявлять и другие реакции, мешающие жить.

Неумение общаться с противоположным полом

Парень, который обсуждает с девушкой рыбалку и пошлые анекдоты. Девушка, которая обсуждает с парнем бывших и прыщи

Хорошо, если такой диалог вообще состоялся, поскольку многие начинают его так неумело ,что даже не могут , обратить на себя хоть какое-то внимание,хотя иногда обладают достаточно привлекательной внешностью. Человек, который не умеет общаться с противоположным полом, дабы избежать неловкостей, предпочитает стоять в сторонке и восхищенно наблюдать за своим объектом воздыхания

Нужно сначала учиться: читать книги, смотреть фильмы, наблюдать за окружающими; а затем — набираться опыта: участвовать в социальной жизни, знакомиться и общаться.

Синдром жертвы

Порой кто то из людей страдает подсознательно ,примеряя на себя синдром жертвы. Часто неосознанно они и находят возлюбленного из таких , с которыми точно ничего не получится. Хотя это может быть как знакомый, состоящий в отношениях, так и знаменитая личность. Таким образом жертва удовлетворяет свою потребность быть жертвой, просит у других сочувствия и избегает возможности самореализации. Этим людям следует изменить отношение к жизни: открыть глаза и признать, что сами виноваты в своих проблемах, научиться их решать. Лучше всего обратиться за помощью к психологу.

Чувства в которых серость и пустота

Некоторые люди живут сплошным днем сурка, у них нет интересов и целей в жизни, а все будни серые и пустые. Такие люди могут попросту не привлекать приятных людей ,которые соответствуют психологически их психотипу и не догадываться, в чем на самом деле причина

Поэтому важно помнить: чтобы жизнь была полной, не обязательно кого-то искать,

Основные ошибки

Люди иногда слишком сильно зацикливаются на неудачах. Потерпев крах в отношениях, немногие решаются на новое знакомство. В душе появляется страх снова обжечься, столкнуться с переживанием разочарования. Вот почему так велико искушение убежать и спрятаться. Но есть ошибки, которых лучше не допускать:

1. Не закрывать свое сердце. Помните, что любовь может прийти в любой момент. Если двери окажутся закрытыми, великое чувство развернется и уйдет. Его нужно уметь правильно принять и впустить в себя. Если человек зарекается, боясь трудностей, то его жизнь вряд ли изменится. Хочется ли вам прожить в одиночестве всю оставшуюся жизнь?
2. Пытаться насильно удерживать пассию — тоже плохой способ. Избранник не должен чувствовать, что находится на привязи. Вряд ли кому-то приятно ощущать себя подневольным. Свобода выбора — необходимое условие для самовыражения.
3. Вымаливать любовь — унижаться перед партнером. Этого нельзя допускать. Если вы намеренно бегаете за парнем или девушкой, то уважения к себе не добьетесь. Психология большинства людей такова, что они не ценят того, что достается им легко, без усилий.

Таким образом, если любовь не взаимна, то нет смысла за нее бороться. Не надо допускать всяческих унижений. Ухаживания через силу не воспринимаются избранником и не способны произвести впечатление

Если приходится выпрашивать внимание, значит, отношения не сложатся

Что если это не любовь, а зависимость?

Любовь часто путают с патологической тягой к объекту обожания – любовной зависимостью. Она нередко возникает при безответных чувствах. Это своего рода болезнь, рождающаяся из комплексов или синдрома жертвы. Как отличить обычные безответные чувства от зависимости?

Признаки зависимости

Любовь, даже невзаимная, – светлое и положительное чувство. Любимому человеку желают счастья и добра, независимо от того, рядом он или нет. Зависимость резко отличается от истинной любви в негативном ключе, но поверхностно кажется, что это одно и то же. Признаки зависимости заключаются в следующем:

1. Отсутствие адекватной оценки сложившейся ситуации. Если вам кажется, что невзаимная любовь – это конец света, то вы явно не в себе. Скорее всего, вас настигла любовная зависимость, которая мешает смотреть на мир трезвым взглядом. Отсутствие взаимности – неприятный факт, но депрессию и мысли о суициде он точно вызывать не должен.
2. Вы считаете, что лучше человека на свете нет. Вам кажется, что либо вы будете вместе, либо вам прямая дорога в монастырь. Свет сошёлся клином на одном возможном партнёре. Мысли об альтернативном варианте развития событий у вас даже не возникают, ведь этот человек ниспослан вам судьбой. Подобные умозаключения характеризуют любовную зависимость, а не любовь. А она в свою очередь может навсегда перекрыть вам дорогу к счастью в личной жизни с кем-нибудь другим.
3. Зацикленность на объекте страсти. Вы не можете думать ни о чём другом, кроме объекта страсти. Пропадает интерес к любимым занятиям, работе, встречам с друзьями, что приводит к различным жизненным проблемам. Любовная зависимость словно стирает личность человека, оставляя одни лишь грёзы о взаимности и грустные мысли.
4. Преследование избранника или избранницы. Отрицательный ответ на признание в чувствах вас не останавливает. За избранником или избранницей организовывается настоящая охота: ожидание возле подъезда для ещё одной попытки поговорить, звонки, смски, письма. Начинается всё более-менее терпимо, а закончиться может угрозами и шантажом. Такое поведение весьма характерно для любовной зависимости, но никак не для любви.

Не врите себе, пытаясь оправдать свою зависимость возвышенными чувствами. Если в вашем поведении прослеживается хотя бы один признак их вышеперечисленных, вы просто обязаны начать бороться с любовной зависимостью, чтобы спасти и себя, и свою жертву от последствий данной болезни.

Как решить проблему любовной зависимости?

Возникновение такого деструктивного чувства должно насторожить вас. Любовная зависимость чаще всего появляется из-за психологических травм, полученных в детстве. Они откладываются в бессознательном, закрепляя неправильную модель поведения во взрослой жизни. Например, если родители развелись, когда ребёнок был ещё мал, а до этого часто ругались, он уясняет для себя, что отношения – это боль, страх и потери. В будущем повзрослевший юноша или девушка подсознательно ищут себе недосягаемого избранника, чтобы страдать так же, как и родители. Поэтому любовная зависимость часто возникает у тех людей, что понесли психологический урон от родительских ошибок в детстве.

Решить такие проблемы без психотерапевта практически невозможно. Как бы вы ни пытались взять себя в руки и внимать голосу разума, бессознательная часть всё равно будет одерживать победу. Любовную зависимость, особенно повторяющуюся из раза в раз, могут победить только сеансы психотерапии. Будьте готовы к тому, что решение проблемы займёт немало времени и потребует от вас много эмоциональных трат. Но результат при должных стараниях превзойдёт все ваши ожидания.

Попытка завоевать

Если Вы уверены, что сильно любите молодого человека, а он Вас даже не замечает, то можно попробовать покорить парня.

Находясь рядом с ним, ведите себя неприступно и максимально холодно. При этом старайтесь постоянно находиться в поле его зрения

Молодому человеку может понадобиться немало времени для того, чтобы Вас заметить, но он обязательно обратить свое внимание на вашу особу. К тому же, за этот период времени Вы можете переменить свое отношение к избраннику

Тогда возможен такой поворот событий: парень перестанет быть интересен, тогда как он по-настоящему влюбиться. По сути, Вы поменяйтесь ролями, ведь в таком случае речь будет идти о безответной любви у мужчины.
Еще одним эффективным методом является проявление особого интереса к увлечениям избранника. Если девушка сама заинтересована в его хобби, то у них появятся темы для разговоров. Молодому человеку будет комфортно находиться рядом с ней.

Разочарование.

Когда вы влюбляетесь в кого-то, то чувствуете себя невероятно счастливыми, потому что нашли нормального человека, который знает, как о вас позаботиться. Годы поисков и ваши молитвы, наконец, были услышаны. Но так ли это?

В момент зарождения любви нам кажется, что наш партнер идеален. Но время идет, и мы узнаем его все лучше и лучше, постепенно убеждаясь, что на самом деле он не совсем тот, за кого мы его принимали изначально.

Я не говорю, что ваш идеальный парень обязательно окажется самовлюбленным социопатом (хотя случается и такое), но он становится не таким уж идеальным.

Быть может, тот, кто всегда придерживал для вас дверь, уже перестал это делать. Возможно, он оказался лентяем, или проводит на работе больше времени, чем должен, или играет в видеоигры дольше, чем вам бы того хотелось.

Когда у ранее идеального человека начинаешь замечать недостатки, может наступить чувство горького разочарования. И дело не в том, что вы теперь не хотите быть с ним, просто порой такое пробуждение очень жестоко. И болезненно.

Но что делать, если это разочарование заставляет вас страдать? Подытожьте все хорошее в вашем партнере (например, то, что он вовсе не самовлюбленный социопат), и, если есть такая необходимость, попробуйте исправить то, что кажется вам неидеальным.

Если проблема в видеоиграх, поговорите с ним о том, как вы к ним относитесь, или же примите их как часть своей жизни. В любом случае не позволяйте несовершенству любимого человека стать на пути к вашему совместному счастью.

Вероятно, вы тоже далеко не такая, какой он вас считал раньше, но при этом никуда от вас не уходит.

Почему любовь приносит боль, а жизнь не может быть простой и веселой?

В какой-то мере это вопросы экзистенциального характера, но на них есть вполне определенные ответы.

К счастью, боль вовсе не означает, что отношения подошли к концу. Вспомните все то, что заставляет вас страдать, и постарайтесь решить эти проблемы.

Ваше будущее кажется вам неопределенным? Вам переполняют ожидания? Вы боретесь с химической катастрофой внутри своего тела или загибаетесь под тяжестью ноши, взваленной на ваши плечи? Сомневаетесь, подходит ли вам этот неидеальный человек? Решайте по одной проблеме за раз, и боль, с которой вы столкнулись в своих отношениях, можно будет обуздать и унять.

Любовь может быть одновременно прекрасной и мучительной. Просто убедитесь, что между этими крайностями соблюдается баланс, и живите долго и счастливо! У вас все получится!

Причины возникновения

Чтобы знать, как справиться с безответной любовью, стоит выяснить причины этого чувства.

1. Внутреннее состояние. Усталость, депрессия влияют на общую энергетику, а разочарование в любви становится дополнением к общему эмоциональному фону.
2. Низкая самооценка. Неуверенность в своих силах подкрепляется установками: «Я слишком некрасива для него», «Я не соответствую ему», «Меня никто никогда не полюбит»». Чем ниже человек себя оценивает, тем сложнее ему добиться ответных чувств. Присутствует стойкое убеждение, что «у меня всегда будет хуже, чем у других».
3. Выгода неразделённой любви. Иногда у таких чувств есть преимущества, но человек их не осознает. Это способ спрятаться от жизни, подсознательно человеку не хочется находиться в отношениях, а одностороннее чувство позволяет от них уйти.
4. Иллюзия любовных переживаний. Безответная влюблённость создает яркую картинку эмоциональной жизни. В ней присутствуют страдание, надежды, внутренние события, связанные с объектом любви. Выходить из этой иллюзии в проблемную реальность совсем не хочется.
5. Не справляются с влюбленностью обычно люди, не видевшие в детстве образец счастливых взаимоотношений. Родители не показали им пример доверительных отношений. Такому человеку трудно представить взаимную любовь, ему кажется, что близости не существует. Последствия этого — выбор безответного чувства или полностью закрытие от любви.

Эти причины могут не осознаваться, но их принятие может ответить на вопрос: «Как справиться с неразделенной любовью?»

Насколько глубоки твои чувства?

Есть различия между симпатией, влюбленностью и настоящей любовью. Возможно, ты еще толком в себе не разобралась и путаешь эти понятия. Давай уточним, насколько сложное у тебя положение.

Просто симпатия

Возможно, ты слишком молода, и у тебя впервые возникло это чувство. Но ты уверена: это любовь. Но не настолько всё печально, если:

1. Твое сердце замирает только при его появлении. В другое же время ты вполне спокойна, можешь легко сконцентрироваться на учебе или работе.
2. Тебе также нравятся и другие мужчины. Твой парень, конечно, лучше всех, но тем не менее, «позажигать» в мужской компании ты не против.
3. Тебя легко отвлечь от мыслей о возлюбленном. Стоит только подружкам переключить тебя на что-то интересное, как ты сразу же забываешь о нем.
4. При его появлении ты не теряешь самообладание. Наоборот — легко кокетничаешь и заигрываешь с ним.
5. Ты легко и активно общаешься с ним по телефону и в соцсетях и за словом «в карман не лезешь».

Если он к тебе относится так же — с симпатией, то на самом деле вы могли бы стать просто хорошими друзьями. Возможно, так и будет в дальнейшем, если ты по-настоящему поймешь, что такое влюбленность с другим парнем.

А если же этот «змей» к тебе полностью равнодушен и не замечает твоих знаков внимания, то не переживай. На этот случай есть статья Как перестать думать о человеке, который нравится.

Также будет полезно: Как перестать бояться мужчин

Просто влюбленность

Это чувство трудно уже назвать обыкновенной симпатией — всё куда глубже. А если оно возникло впервые, то кажется вообще катастрофой, хоть оно и «лечится».

1. Мысли о возлюбленном становятся всё навязчивее. Хотя мрачными их не назвать. Наоборот — птички поют в голове, бабочки порхают в животе.
2. Ты стала сентиментальной. Ты умиляешься и рыдаешь при просмотре романтических мелодрам и вдруг начала сочинять стихи.
3. При встрече с возлюбленным ты теряешься. Неестественно себя ведешь, нервно смеешься, глупо шутишь. А потом тебе самой стыдно за свое поведение.
4. Тебе неприятны те девицы, которые крутятся рядом с твоим парнем. Они все для тебя — опасные соперницы.
5. В тебе просыпается Мегера. Ты с удовольствием пускаешь сплетни о соперницах и злорадствуешь, если у них случается облом в отношениях с твоим возлюбленным.
6. Ты до сих пор не против позаигрывать с кем-то в мужских компаниях. Но делаешь это иногда для «показухи», чтобы вызвать ревность у твоего парня.
7. Ты тщательно выбираешь каждую фразу при общении с ним в соцсетях. Тебе сложнее с ним разговаривать из-за страха облажаться.

А ты уверена, что твое чувство невзаимное? Если ты с парнем в одной компании и постоянно с ним общаешься, то может быть он тоже испытывает к тебе любовь, но признаться в этом так же боится?

Если ты сомневаешься в его равнодушии к тебе, может тебе быть смелее, сделать первый шаг и перестать страдать? А поможет в этом тебе статья Как признаться парню в любви.

Если все-таки ты уверена, что он к тебе ничего не чувствует, то пора тебе «выбить клин клином» — и переключиться на какого-нибудь парня, который ответит тебе взаимностью. При влюбленности чувство еще не окрепло, оно находится в состоянии зародыша, и главное — не дать ему развиться.

Еще одна полезная статья: Психология богатого мужчины

Настоящая любовь

Итак — любовь. Да, она самая — безответная. Если мужчина и не знает о твоих чувствах, то он явно догадывается, или ему о них уже доложили, слишком уж сложно это долго скрывать ото всех. Ну если ты только не фанатка какого-нибудь артиста. В этом случае сразу «глухарь».

Как же она проявляется, эта любовь «в одни ворота»:

1. У тебя постоянно мысли только о нем. Какая там работа и учеба, всё летит крахом. Что бы ты ни делала и где бы ни находилась, ты думаешь только о своем любимом.
2. Ты постоянно в курсе его жизни. Знаешь даже о его детстве. Его личная жизнь не дает тебе покоя: ты счастлива, когда он одинок, и в депрессии, если он с кем-то встречается.
3. Но всё равно ты за него переживаешь. Радуешься вместе с ним, если у него в делах все прекрасно, грустишь, если приболел, и всегда готова кинуться ему на помощь.
4. Тебе не нужен другой. Любые попытки подруг познакомить тебя с каким-нибудь мужчиной ты сразу же пресекаешь.
5. Ты стараешься всё время быть у него на виду. Быть в компании, вместе работать, дружить с его родителями. Но всегда опасаешься надоесть ему.

Ну что ж, если ты уверена, что любовь твоя действительно безответная, то надо попытаться повернуть ее вспять на нулевую точку. Потому что тем самым ты и его измотаешь, если твои действия будут напоминать поведение спятившей маньячки, и сама свою жизнь не устроишь.

Хотя, возможно, шанс у тебя еще есть! Вот прочти статью: Как влюбить в себя мужчину.

Еще одна полезная статья: Как привязать к себе мужчину навсегда

Последствия

Некоторые люди настолько погружаются в любовные переживания, что не замечают, как негативные эмоции начинают управлять их жизнью.

Наиболее распространенные последствия неразделенной любви:

• Навязчивое влечение. Влюбленному человеку совершенно бесполезно говорить о том, что ничего страшного не случилось, что такой любви еще будет много в жизни. Он ничего не хочет слушать, и еще больше погружается в свои переживания.
• Выброс гормонов. Нестабильное поведение, часто меняющееся настроение – этому поведению есть также медицинское объяснение. Выброс гормонов в момент влюбленности, обычно это состояние со временем проходит, но у некоторых людей появляются новые симптомы, такие как: приступы аритмии, боль в груди, бессонница, жажда. В этом случае потребуется помощь эндокринолога и психиатра.
• Заедание переживаний сладостями. В момент душевных переживаний, съеденная конфета или другое лакомство, действуют как лекарство. Этому есть простое объяснение. Съеденные сладости влияют на выработку гормона радости, который необходим для того, чтобы защитить организм от стресса. Заедать переживания не единственный способ борьбы с ними. Занятия спортом улучшают настроение намного лучше, чем поедание сладостей.
• Нарушение питания. Опасность для здоровья в том, что питание становится беспорядочным. Влюбленный временами забывает про еду, то вдруг у него разыгрывается аппетит. Со временем такой режим приема пищи может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом и лишнему весу.
• Бессонные ночи. Ночью все переживания обостряются, постоянные мысли об объекте воздыхания не дают сомкнуть глаз до утра. Как следствие – плохое настроение, усталый вид и обостренное чувство одиночества и несчастья. Сон необходим для здоровья человека, в это время организм восстанавливает все жизненно необходимые процессы, отсутствие его может стать причиной ухудшения здоровья и психических расстройств. Ученые Канады, после проведенных исследований сделали вывод, что бессонница вредит мозгу больше чем алкоголь.
• Гнев. Слезы и безысходность со временем сменяет гнев. Вместо чувства влюбленности появляется ненависть к недавнему объекту обожания. С одной стороны – это возможность избавиться от навязчивого чувства. Главное, не перестараться и не остаться в этом состоянии надолго. Гнев – это тоже стресс для организма.
• Ухудшение здоровья. Излишние страдания по поводу неудавшихся отношений, могут привести к ухудшению здоровья и даже вызвать серьезные болезни. Заболевания нервной системы, сосудов, повышение артериального давления, бессонница, стрессы, панические атаки – это только малая часть возможных проблем со здоровьем.
• Суицидальные наклонности. Самым страшным итогом всех переживаний по поводу неразделенной любви могут стать мысли о суициде. Если возникло такое состояние, необходимо немедленно обратиться к специалисту. Психолог поможет выйти из состояния безысходности. Ведь, как известно, из любой ситуации есть выход. Просто иногда, чтобы найти его, необходима помощь.
• Проблемы в общении. Совершенно логичное следствие душевных страданий, это раздражительность и нежелание общаться с окружающими людьми. На работе, в кругу друзей возникают серьезные проблемы с общением. Как следствие этого – ссоры, скандалы, разрыв дружеских отношений, потеря места работы.

Характеристика и особенности неразделенной любви

Любовь без взаимности не может не расстраивать. Она опустошает изнутри, подавляет лучшие желания, способствует формированию подозрительности. Появляются недоверчивое отношение к жизни, неуверенность в себе и апатия. В некоторых случаях приходится даже прибегать к помощи психолога. Специалисты регулярно работают с теми, кто растерялся, запутался, утратил главные жизненные ориентиры. Избавиться от несчастной любви не так просто. Приходится прилагать неимоверные усилия, чтобы справиться с отчаянием и безысходностью. Хорошо, если личность полностью отдает себе отчет в происходящем. Тогда есть удачный шанс реабилитироваться.

Безответная любовь – что делать?

Что делать, если вас захватило безответное чувство? Как быть? На что обратить внимание? Попробовать увидеть мощный ресурс, а вместе с ним — возможность для изменения и развития, которые несет с собой односторонняя любовь. Ресурс заключается в следующем: безответная любовь учит любить, не требуя ответа. То есть – не страдать, не жалеть себя, не взывать к вселенской справедливости, а учиться с этим жить, оставаясь вместе с тем открытым к новому чувству

То есть – не страдать, не жалеть себя, не взывать к вселенской справедливости, а учиться с этим жить, оставаясь вместе с тем открытым к новому чувству

Ресурс заключается в следующем: безответная любовь учит любить, не требуя ответа. То есть – не страдать, не жалеть себя, не взывать к вселенской справедливости, а учиться с этим жить, оставаясь вместе с тем открытым к новому чувству.

Это довольно сложно, так как хочется только одного – быть с тем, кого выбрали и даже мысли не допускать о том, что взаимности не случится.

При этом есть смысл стараться самому жить полноценной и насыщенной жизнью. Не закрываться от потенциальных партнеров: тех, кто готов выбрать вас и попробовать построить с ними отношения.

Со временем это приведет к тому, что вы сможете заполнить свою жизнь, сделать ее интересной для себя и для окружающих, благодаря чему появится больше вероятности встретить того, с кем сможете разделить общее чувство и жизнь.

Взаимная любовь – это реально

Чего хочет любящий безответно человек? Что станет для него самым желанным подарком? Ответ — взаимная любовь. Один из способов реализовать желаемое заключается в том, чтобы найти смелость и признаться в своих чувствах.

А именно – спросить любимого человека о том, каковы ваши шансы на взаимность и насколько вы интересны как партнер по отношениям. Открытое признание – это возможность выйти из замкнутого круга мыслей и чувств в пространство взаимности. Все, что для этого понадобится – рассказать тому, кого любите о том, сколь много он для вас значит.

Конечно, признание пугает. Прежде всего, тем, что существует вероятность получить отказ. И все же, признаться и услышать «нет» — лучше, чем годами лелеять мечту о взаимности и не предпринять не единой попытки быть вместе.

В конечном счете, опыт признания может помочь принять внутреннее решение о том, что вы достаточно «налюбились» безответно, и что пора уже выходить на новый уровень отношений с противоположным полом, на котором взаимная любовь станет реальностью, а не мечтой.

Неразделенная любовь в зрелом возрасте2

И взрослые тоже сталкиваются с безответными чувствами, но справляются с ними легче подростков. Здесь все зависит от характера человека и степени упорства. Кто-то использует весь свой природный шарм для завоевания противоположного пола, кто-то идет на хитрости и уловки. В большинстве случаев удается обратить взор объекта вожделения. Если скромность не позволяет заявить о своей симпатии, можно попробовать сделать следующее:

1. Не преследовать объект обожания, не докучать смс и звонками. Это только оттолкнет человека и вызовет неприятные чувства. Можно устроить якобы случайную встречу, при которой чем-то заинтересовать, оставив небольшую интригу.
2. Вести активный образ жизни, посещать массовые мероприятия. Новые эмоции и события не позволят замкнуться в себе. Избегать одиночества.
3. Не показывать свои душевные переживания и не рассказывать о них всем подряд. Если чувства вырываются наружу и хочется с кем-то поделиться, лучше завести личный дневник, где выплескивать свои страдания.
4. Ни в коем случае не искать утешения в горячительных напитках. Под воздействием алкоголя человек не может в полной мере контролировать свои действия, поэтому можно наломать дров, а в будущем сожалеть.
5. Можно пригласить любимого человека на вечеринку или день рождения. Стараться, как бы невзначай, касаться руки или плеча, приглашать на медленные танцы. Тактильное общение всегда дает положительный результат.

Для начала нужно разобраться в себе и своих чувствах. Зачастую люди любят не самого человека, а свою любовь к нему

Многие обожают именно состояние влюбленности и неважно в кого. А существует и такой психотип людей, которым нравятся страдания и переживания

Такие личности всегда выбирают недоступный объект для любви.

Психологи дают некоторые рекомендации по тому, как забыть безответную любовь.

Взять себя в руки, отбросить лень и заняться любимым делом.
Избавиться от фотографий любимого человека.
Если есть возможность, сменить место жительства.
Найти минусы в объекте обожания и заострить на них внимание.
Заняться здоровьем.
Посещать театры, музеи, галереи. В этих местах собирается приличная публика, где можно переключить свое внимание на новые знакомства.. Вообще, самым действенным способом является поиск негативных черт характера в любимом человеке

Постараться представить, что из-за плохих качеств натуры жить с ним станет невыносимо

Вообще, самым действенным способом является поиск негативных черт характера в любимом человеке. Постараться представить, что из-за плохих качеств натуры жить с ним станет невыносимо.

Что нужно сделать в случае неразделенной любви

На самом деле люди редко бывают готовы к проживанию сильного чувства. В постоянной будничной суете мы забываем об эмоциональной сфере. Но зрелая личность всегда найдет выход из положения — не упиваться отчаянием, не стараться запивать горе, а попробовать изменить сложившуюся ситуацию.

Причины возникновения

Тот, кто влюбился без всяких перспектив, редко размышляет над тем, почему это произошло. В основном люди полагают, что судьба несправедливо с ними обошлась. Бывшая любовь на протяжении долгих лет может значительно будоражить сердце, вводить в состояние паники и безысходности. Нужно разобраться в истоках проблемы, только тогда с ней можно будет справиться:

ЧИТАТЬ

Азбука чувств: психология отношений между мужчиной и женщиной

1. Невзаимная любовь — результат недостатка самоуважения. Когда мы слишком зависимы от мнения окружающих, они начинают меньше нас ценить. Заниженная самооценка нередко становится причиной неправильных решений и формирования нездоровой привязанности. Бессознательно индивид пытается доказать себе, что достоин счастья.
2. Травма в прошлом. Психологические аспекты отношений могут приводить к неконтролируемым последствиям. Если когда-то был зависимый союз, то пережитые негативные эмоции будут постоянно возвращаться.

Подтверждение отсутствия взаимных чувств

Когда сомнение по поводу отношений гложет душу, разумно спросить человека об этом прямо. Даже если ответ будет уклончивым, вы многое сможете распознать по мимике, жестам, интонации голоса. Не упускайте возможности прояснить ситуацию, ведь она есть не у каждого.

Случаи, когда стоит добиваться взаимности

Не всегда отказ партнера означает категоричное «нет». Иногда имеет смысл удостовериться в том, что шансы действительно отсутствуют. Прилагать усилия нужно, если вы видите, что партнер сомневается, ему сложно принять решение. Бывает, подобное поведение связано с психологическими проблемами, неумением общаться, принимать решения.

Если речь идет о женатом или замужней

В этом случае люди поступают так, как велит им совесть. Но когда чувство не является взаимным, настаивать на близких отношениях просто некрасиво. Избранник будет вынужден прекратить с вами всякое общение, не захочет даже просто видеться. Вряд ли нужно портить впечатление о себе настолько, чтобы о вас вспоминали с негативными эмоциями.

Рекомендации психологов

В той ситуации, когда девушка все время выбирает неподходящие объекты для симпатии, и ее чувство всегда не взаимно, психологи советуют начать с себя и своего отношения к жизни:

• полюби себя;
• займись саморазвитием;
• смени образ, если внешне себе не нравишься;
• наладь отношение в семье;
• проанализируй прошлые отношения и сделай выводы;
• навсегда осознай, что твоя влюбленность не приведет к счастливой семейной жизни;
• поработай с психологом, если самостоятельно не получается;

Попробуй хотя бы какое-то время ни в кого не «втюриться». Не мечтай, не фантазируй, не строй песочные замки

Переключай внимание на другие сферы своей жизни

Можно научиться не влюбляться в заведомо неподходящих людей, если заняться самоанализом и поднять собственную самооценку. Самодостаточные, уверенные, любящие себя женщины, подсознательно выбирают отношения, где им будет хорошо.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.