Быть скромным

Как избавиться от скромности

Проанализировав собственную жизнь можно столкнуться, что именно негативных аспектов проявления скромности большинство и тогда становится актуальным вопрос как от этого избавиться, но естественнее будет не полное искоренение, а уменьшение количества проявления или определение наиболее страдающих областей и работа именно с ними. Подход снижения влияния менее травматичен для психики, поскольку при полной и резкой перестройке есть большой шанс быстрого возвращения к прежнему состоянию. Лучше всего изначально докопаться до причин возникновения излишней скромности, понять, чьи именно слова запали в душу из раннего детства и соотнести данные требования поведения с актуальной ситуацией в жизни. Если бабушка говорила о скромности, как о лучшей черте девушки, чтобы выйти замуж, и вы ее развили в общении с мужчинами до такой степени, что стали незаметной или холодной стеной, то задумайтесь, такой ли уровень имела ввиду ваша бабушка и те ли требования у мужчин сейчас, что и тогда.

Старайтесь чаще проявлять себя, высказывать свое мнение – пускай вы ошибетесь, с вами будут все не согласны, придется долго отстаивать свою позицию, все равно говорите. Можно пробовать разговаривать с незнакомыми людьми, а если знаете, что всегда уступаете ведущую роль в разговоре, то специально начинайте общение первым. Боязнь потерять расположение людей легко нивелируется вашей улыбкой и прямым заявлением, что вам приятно общаться или интересно выслушать отличное от вашего мнение. Так же как и при общении старайтесь проявлять именно свою индивидуальность – в одежде и выборе мест, прослушивании музыки и эмоциональных реакциях

Нет криминала в том, чтобы выйти в короткой юбке или желтом шарфе, засмеяться на важном совещании или громко радоваться в тихом месте – возможно, своим примером вы раскрепостите еще нескольких людей рядом, а благодаря проявлению своей индивидуальности на вас обратят внимание. И вот, что важно – обратят внимание те, кому интересны, такие как вы, настоящие, а не притворные, что может открыть новые возможности

Развивайте уверенность в себе маленькими преодолениями каждый день – не нужно сразу лезть на сцену и рассказывать многосотенному залу, какой вы прекрасный человек, но вот познакомиться первым с несколькими людьми, сообщить на работе, что вы придумали новый проект, рассказать случайным знакомым на вечеринке о вашем роде деятельности и о себе, как отличном профессионале – те вещи, практика которых каждый день поможет побороть, как излишнюю скромность, так и проблемы связанные с вашей незаметностью.

Причины популярности скромниц

Скромные дамы всегда нравятся мужчинам. Они нетребовательны, не гонятся за деньгами и шиком, не участвуют в соревнованиях по быстрому соблазнению мужчин. Причины, по которым застенчивые девушки нравятся парням очевидны:

Загадочность. Такие душки больше молчат, тем самым подталкивая мужчину искать в них некую загадку. Каждому хочется узнать о девушке больше и разгадать эту тайну.
Молчаливость. Многие мужчины не любят болтливых девушек, а скромность не подразумевает болтать долго и необдуманно. Парням нравится, когда их слушают и стесняются заговорить.
Красота. Скромные дамы не пользуются яркой косметикой, не одеваются напыщенно, поэтому и красота их естественнее. Такие девушки всегда кажутся нежнее и красивее как по внешнему виду, так и по внутренним качествам.
Тайна понимания. Активные, эмоциональные девушки — как открытая книга. Мужчине легко увидеть их отношение к нему. Скромные личности спокойные, по их выражению лица трудно понять, какое впечатление собеседник производит на них.
Контроль. Мужчины любят управлять в отношениях

Если девушка очень скромная, она позволяет это, тем самым притягивая внимание мужчин.
Защита. Мужчины любят чувствовать себя защитником

Со скромницами они ведут себя увереннее, решительнее, тем самым повышая свою самооценку.

Сдержанные и немного застенчивые девушки привлекают мужчин. К ним тянутся такие же воспитанные, порядочные и умные мужчины.

Скромность и застенчивость

Большую часть качеств, которые присущи личности, человек обретает еще в младенчестве, а некоторые до появления на свет. Анализы ученых говорят, что в утробе мы способны слышать не только беседы мамы и папы, но и улавливаем мысли матери. Если малыш ощущает, что он желанный, то в будущем вырастает уверенным в собственных силах. Если же в процессе беременности мать не любит ребенка, то у него есть все шансы вырасти человеком без веры в себя и с чувством вины.

Стоит заметить, что скромность и застенчивость – это различные понятия.

Застенчивость – это проявление неверия в свои силы, боязнь не понравиться. Это качество мешает сначала в детстве, но если ребенку не помочь, то и во взрослом возрасте он будет бояться устанавливать цели и достигать их.

Скромность – это показатель воспитанности уверенной личности. Человек отлично знает свои сильные стороны, но не выставляет их напоказ. Потому считается, что скромность – это украшение.

Так все-таки, скромность это украшение человека или тягость для него? Уникальность каждой личности бесспорна. Исходя из этого, получается, что жизненные принципы, характер, набор привычек в каждом уникальны.

Мы похожи между собой, но отличаемся, как снежинки, отпечатки пальцев. Для одного что-то во благо, но для другого – наоборот. Основываясь на этом, сложно сказать точно, лучше оставаться скромным или напротив, делать все напоказ.

Наверное, каждый припомнит ситуацию из жизни, когда наглое поведение другого человека унизило достоинство или обидела, вызвало возмущение. Это поведение вызывает отрицательные эмоции. Аналогичные чувства возникают, когда мы видим разнузданное поведение и т.д.

А теперь представьте девушку, которая, смущаясь, опускает взгляд. Или мужчину, который уступает дорогу, подает руку. Воспитанность, скромность и уважение – это практически синонимичные понятия. Можно оставаться скромным человеком, но уверенно следовать к собственной цели. И как раз эти личности способны добиться желаемого.

Заболевания

Понять, что происходит на самом деле, поможет консультация врача. В зависимости от предварительного обследования специалиста, который на первом визуальном осмотре и опросе решает, в каком направлении будет двигаться дальнейшая диагностика, пациенты проходят следующие анализы:

• анализ крови на содержание гормонов щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4) – проводится для обнаружения заболеваний щитовидки;
• анализ крови на RWпри сифилисе;
• анализ крови на содержание глюкозы для выявления сахарного диабета;
• биохимический анализ крови помогает обнаружить высокий уровень холестерина, а также изменение концентрации билирубина при патологии печени;
• рентген легких проводится при обнаружении таких патологий как пневмония, туберкулез;
• посев на онихомикоз пациент проходит при наличии симптомов грибковых заболеваний.

Обратиться с проблемой появившейся желтизны на ногтях можно в первую очередь к терапевту или дерматологу. В дальнейшем, в ходе диагностического исследования возможно придется посетить и других специалистов, например, эндокринолога или инфекциониста.

Специально для: – http://сайт

Вид нездоровых желтых ногтей создает у окружающих неприятные мнение о том, что человек может недостаточно следить за чистотой собственного тела, а, возможно, не занимается лечением возникшего грибкового заболевания, что естественно, вызывает неодобрение и нежелание контактировать с ним.

Поэтому бороться с этой патологией необходимо сразу же, как только она была выявлена. Выявив причину проблемы, можно подобрать эффективный способ ее устранения, чтобы ногти были здоровыми и красивыми.

Будьте осторожны! Не зная, почему ногти на руках желтые, многие женщины, прибегают к услугам маникюрных мастеров для механического спиливания желтого слоя. Такой метод может только усугубить ситуацию. Кроме того, это устранит лишь симптомы, но не первопричину патологии.

Проникая глубоко в структуру ногтя, грибок утолщает его и придает несвойственный оттенок.

Чаще всего заражение происходит вследствие несоблюдения правил гигиены , физического контакта с подверженными инфекциями людьми, а также посещения общественных бассейнов и саун, где вывести грибок просто невозможно.

Все эти факторы влияют на цвет ногтя, и он по естественным причинам меняет свой цвет. Однако это временное явление.

После успешного заживления и срастания старого ногтя, цвет придет в норму и приобретет свой естественный оттенок.

Внезапно пожелтевшие ногти могут стать серьезным признаком, сигнализирующим о возможных заболеваниях внутренних органов. При обнаружении данной патологии необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Обычно в таких случаях органы подвержены инфекционным заболеваниям, таким как пневмония, дизентерия и т. д. Нередко ногти желтеют из-за нарушений функций щитовидной железы.

Это чаще всего происходит при игнорировании перчаток при использовании средств бытовой химии

Важно защищать свои руки от их неблагоприятного воздействия

Вредные привычки

Курение является одной из наиболее частых причин желтых ногтей. Входящий в состав сигарет никотин разрушает защитный барьер ногтя, а никотиновые смолы придают ему этот нездоровый оттенок. Часто курильщики даже и не догадываются почему ногти на руках желтые.

Специалисты уверены, что самым лучшим решением в борьбе с данной эстетической проблемой станет отказ от курения.

Женщины, которые существенно экономят на средствах для маникюра, рискуют испортить свои ногти не только появлением желтого оттенка, но и нарушением их целостности и прочности.

Обратите внимание! Опытные мастера маникюра рекомендуют использовать качественные проверенные средства для украшения своих рук, а также использовать базу перед нанесением любого лака. Это позволит свести негативное воздействие к минимуму. В случае если проблема уже возникла, необходимо дать возможность ногтю срасти полностью, не используя при этом никаких веществ для ногтей

В случае если проблема уже возникла, необходимо дать возможность ногтю срасти полностью, не используя при этом никаких веществ для ногтей.

Это причина тесно связана:

• с использованием некачественных материалов, из-за чего ногти на руках становятся желтыми;
• с неправильной техникой снятия гель-лака.

Чтобы этого избежать, специалисты советуют снимать гель-лак специальным препаратом без размягчающих веществ у проверенного мастера.

Застенчивость и счастье

Ученые установили, что общительные люди чувствуют себя счастливее. Это отмечается даже в тех странах, где сдержанное и немного застенчивое поведение считается нормой. Экстраверты чаще испытывают положительные эмоции, чем интроверты и стеснительные люди.

Что будет, если замкнутый или застенчивый человек станет вести себя как экстраверт? Способствует ли это счастливым и радостным ощущениям? Ученые поставили интересный эксперимент.

Стеснительным и интровертированным людям было предложено в течение недели вести себя как экстраверты. Их попросили быть более разговорчивыми, активными и смелыми. Такое испытание далось им непросто, ведь неделя — немалый срок.

По окончании эксперимента выяснилось, что стеснительные люди испытывали положительные эмоции от такого стиля поведения. Они поняли, что способны быть общительными и открытыми. У них исчез страх перед контактами с окружающими.

Истинные интроверты не получили удовольствия от эксперимента. Ведь в течение недели им приходилось вести себя неестественно. Они заставляли себя много общаться с другими людьми, но испытывали при этом дискомфорт. Это еще раз подчеркивает отличия между интроверсией и застенчивостью.

Как избавиться от скромности

Если после сравнительного анализа и оценки всех положительных и отрицательных сторон, минусы скромности всё же перевесили её плюсы, необходимо предпринимать соответствующие меры, которые помогут вам избавиться от скромности, ну или хотя бы уменьшить её проявления до допустимого уровня. Если это чувство прививалось с детства, то придётся много работать над собой, чтобы изменить не только своё поведение, но и отношение к данному вопросу. Первым шагом на пути к решительности и уверенности в собственных силах станет изучение себя. Чтобы избавиться от чрезмерной скромности необходимо сначала разобраться, что же является её причиной. Зачастую страх перед общением или новыми начинаниями кроется в комплексах и замкнутости. Часто комплексы являются плодом вашего воображения, которые вы сами придумали, а после этого убедили и окружающих вас людей в том, что вы далеко не совершенны и не заслуживаете внимания и уважения. Посмотрите на себя в зеркало, выделите свои основные плюсы и минусы, затем сделайте акцент на плюсах и подумайте, как можно избавиться от минусов. Иногда для этого достаточно всего лишь обновления гардероба или качественного макияжа. Воспринимайте себя такой, какая вы есть и не относитесь к себе слишком требовательно. Никто из нас не совершенен, и у каждого человека есть недостатки, поэтому не стоит считать себя хуже кого-то и чувствовать из-за этого неуверенность и сомнения.

Теперь вам необходимо научиться общаться с людьми, не боясь неодобрения или непонимания. Первым правилом, которое поможет вам расположить к себе собеседника и придать уверенности в себе, является обыкновенная улыбка. Улыбайтесь при встрече со знакомыми и друзьями, не выглядите слишком серьёзно и нерешительно, это оттолкнёт от вас, и вы в очередной раз почувствуете стеснение и неловкость. Будьте дружелюбны, начинайте разговор первыми. Если у вас нет возможности постоянно находиться в подходящей компании, заводите разговор со случайными людьми на улице, в магазине, в транспорте и т.п. Вскоре вы увидите, что это не так уж страшно и скромность не помеха для налаживания дружеских отношений. Во время разговора всегда внимательно слушайте собеседника, делайте ему комплименты и задавайте интересующие вас вопросы. Не бойтесь показаться смешным, если что-то сказали или сделали не так. Это не только сделает вас душой компании, но и вселит уверенность в себе, ведь чувство юмора и способность посмеяться над собой – это черта сильных и решительных людей. Если же вам предстоит выступать перед аудиторией, необходимо предварительно потренироваться, заранее подготовить свою речь и несколько раз прорепетировать её перед зеркалом, представляя реального собеседника. Постарайтесь вникнуть в суть вашего рассказа и разобраться в нём

Это позволит вам говорить уверенно и не читать с листка, сохраняя зрительный контакт с аудиторией, что весьма важно

Борясь со скромностью, не забывайте также о том, что настоящая, умеренная скромность считается истинным даром, которым, к сожалению, обладают весьма не многие. Она выражается в проявлении уважения, но в то же время и осознания чувства собственного достоинства. Ведь уважать в каждом человеке личность, но при этом быть открытым и общительным, может лишь самодостаточный и мудрый человек. Он не будет давить на собеседника авторитетом или наоборот, пытаться услужиться ему. Скромность помогает общаться на равных и подчёркивает достоинства собеседника, устраняя при этом зависть и недовольство. Если вы действительно готовы к переменам и настроены решительно, если вам надоело стоять в стороне и вы хотите добиться чего-то в жизни, то начните делать это прямо сейчас. Представьте себе того человека, которым вы хотите стать и постоянно сравнивайте себя с идеалом, постепенно приближаясь к нему пусть и не быстрыми, но уверенными шагами.

Махноносова Екатерина для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Понятие скромности

Скромность — это особенность личности человека, выражающаяся в нежелании специально привлекать внимание, демонстрировать какие-либо достоинства или знания, которые отличают его от других. Это показатель воспитанности, самоконтроля и работы индивида по совершенствованию себя

Скромности чуждо проявление тщеславия. Она ценилась испокон веков у всех народов. О ней хвалебно высказывались Л.Н.Толстой и Ж. Лабрюньер. Этой черте посвящены русские, казахские, грузинские, японские народные пословицы.

Скромным является тот, в ком нет хвастовства, бесцеремонности, нетактичности по отношению к другим людям. Он не демонстрирует без надобности свои преимущества и особенности. Скромность заключает в себе силу и является положительной чертой, добродетелью, преимуществом

Это показатель воспитанности, самоконтроля и работы индивида по совершенствованию себя. Скромности чуждо проявление тщеславия. Она ценилась испокон веков у всех народов. О ней хвалебно высказывались Л.Н.Толстой и Ж. Лабрюньер. Этой черте посвящены русские, казахские, грузинские, японские народные пословицы.

Скромным является тот, в ком нет хвастовства, бесцеремонности, нетактичности по отношению к другим людям. Он не демонстрирует без надобности свои преимущества и особенности. Скромность заключает в себе силу и является положительной чертой, добродетелью, преимуществом.

Скромность и стеснительность, в чем разница

Скромность и стеснительность часто путают, а некоторые считают данные понятия синонимами, при этом глубоко заблуждаясь. Скромность отвечает за сознательную линию поведения, а стеснительность относится к эмоциональным переживаниям, не подвластным контролю сознания. Человек может быть скромен и не обладать стеснением, также как и быть стеснительным, но не скромным – эти две вещи не идут рука об руку и не являются взаимозаменяемыми понятиями

Если при ведении скромного образа жизни человек не показывает своей хорошести и достижений из нежелания, включая сознательную сферу, то в случае стеснения это будет вызвано страхом (привлечь внимание, не выдержать критику или зависть и пр.)

Стеснительность возникает из неуверенности и такой человек скорее промолчит и внимательно выслушает собеседника, чтобы откорректировать свои высказывания в соответствии с чужой точкой зрения.

Скромность всегда уверенна и выслушивает скромный человек другого из искреннего интереса, а свое мнение меняет лишь после фактов, а не из желания нравиться. Скромный человек при взаимодействии остается открытым, хотя и ставит свою личность не в приоритете, стеснительность же может заставить человека избегать социальных контактов и нового опыта. Первое про развитие и постоянное научение у окружающего мира, второе – про страх перед новым и закрытые двери возможностей.

Скромности можно научиться или разучиться, можно контролировать ее уровень и сферы проявления, тогда как стеснительность является чертой характера и для таких изменений понадобится значительно более глубокая внутренняя работа, чем подстраивание линии поведения. Чтобы человек начал стесняться или перестал, необходим ряд корректирующих событий, либо фрустрирующих и травмирующих, заставляющих прятаться, либо коррекционных и стабилизирующих, помогающих начать активно проявляться во внешней среде.

В словаре Д.Н. Ушакова

СКРО́МНЫЙ, скромная, скромное; скромен, скромна, скромно, скромны и (·редк.) скромны. 1. Такой, что не стремится выказывать свои качества, достоинства, заслуги, лишенный высокомерия и заносчивости. Скромный человек. Скромно (нареч.) говорить о своих заслугах. | Обладающий умеренностью во всем, достаточной стыдливостью, не слишком развязный, вполне приличный, пристойный. «Я нравлюсь дамам, ибо скромен.» Пушкин. «Почему вы с барышней скромны, а с горничной повесы?» Грибоедов. 2. Простой, без претензий на роскошь, богатство или особенное изящество. Скромная жизнь. Скромный туалет. Скромно (нареч.) одеваться.

Что такое скромность

Значение скромности разнообразно и в зависимости от сферы обсуждения она будет свои коррективы, из общих останется невзыскательность и отсутствие стремления поставить себя на первое место. В плане обустройства своей жизни характеризуется отсутствием стремления к роскоши и пониманием, что для комфортного самоощущения нужны незначительные ресурсы. В плане межличностного взаимодействия для скромности характерен искренний интерес к окружающим, причем больший, чем к себе, такой человек больше спрашивает и слушает, чем рассказывает и хвастается. Помимо этого, при общении признается достоинство всех людей, проявляется толерантность и соблюдаются принятые в обществе правила.

Скромность считается чертой характера, которая позволяет человеку соответствовать среде без привлечения излишнего внимания, в принципе считающая привлечение внимания к собственной персоне (действием или словом, одеждой или покупкой) недостойным поведением.

Во многих сводах правил (этикета, приличного социального поведения, церковного одобряемого) говорится о том, что скромность украшает человека и является наиболее ценной чертой, дающей возможности для самосовершенствования и видения окружающих, чтобы учиться у них, способствует развитию доброты и как следствия установлению хороших взаимоотношений. Но скромность может оказывать не всегда положительное влияние в обществе, где часть людей живут по иным законам, корысти и хитрости, пользующиеся скромностью других для собственной выгоды.

Скромность не черта характера или темперамента, она проявляется в поведении и отражает его определенную линию, и мотивы подобного поведения также могут быть различны. Скромен человек может быть от благородства или от того, что искренне не считает свои заслуги выдающими, а может от страха или неумения себя преподнести прятаться за маску скромности, ожидая пока его презентуют другие. Многие, зная насколько другие ценят скромные проявления, могут изображать необходимое поведение лишь частично в присутствии необходимого человека, на которого есть потребность произвести соответствующее впечатление, при этом все остальное время вести нагло и распущенно. Это не является истинной скромностью, как и доброта, преследующая свои эгоистичные цели, не является истинной добротой.

Преимущества скромности

Скромность имеет несколько очень солидных преимуществ перед высокомерием и часто следующим за ним невежеством.

Отлично подходит для лидерства

Смиренных лидеров не только любят, они еще и более продуктивны и эффективны при выполнении своих обязанностей. Хороший руководитель – это тот, кто умеет признавать свои ошибки, и делать из них выводы.

Повышает самоконтроль

Самоконтроль – один из ключевых аспектов успешной жизни. Парадоксально это или нет, но одержимость своей личностью приводит к снижению самоконтроля.

Увеличивает трудоспособность

Скромный человек редко почивает на лаврах, то есть после выполнения одной задачи тут же принимается за вторую. Он получает удовольствие от самого процесса, а не от результатов, что выгодно его отличает от остальных. В конце концов, скромность позволяет экономить психическую энергию, которая направляется на выполнение рабочих обязанностей.

Помогает учиться и осваивать новые навыки

Скромные люди знают, что «ничего не знают». Они никогда не довольствуются имеющимся уровнем навыков, поэтому стремятся развиваться каждый день. Когда человек ведет себя смиренно, ему легче настраиваться на долгий путь

Это важно, к примеру, при изучении иностранного языка или создании стартапа

Снижает количество предрассудков

Если человек скромен, он реже смотрит предвзято на мир, проявляет терпимость к другим.

Создает крепкие отношения между людьми

У скромных людей отношения получаются более крепкими

Почему? Они дают собеседнику почувствовать себя значимым, потому что не заостряют внимание на своем эго

скромный

Значение слова скромный

Новый толково-словообразовательный словарь русского языка. Автор Т. Ф. Ефремова.

Орфографический словарь

Толковый словарь под ред. C. И. Ожегова и Н.Ю.Шведовой

Толковый словарь В.И.Даля

Толковый словарь русского языка под ред. Д. Н. Ушакова

Cловарь синонимов Н. Абрамова

8

букв в слове «скромный»:й к м н о р с ы .

Слова, связанные со словом скромный:

Слова, образованные из 8 букв слова скромный Слова, начинающиеся на скромный Слова, содержащие скромный Слова, оканчивающиеся на скромный Слова из слова скромный, если изменить одну букву Слова на ск

Слова заканчивающиеся наый Слова начинающиеся наскр Слова сный в конце Слова из8 букв, слова на буквус

• скромность «
• скромно «
• скромничать «
• скромный
• » скромняга
• » скрона
• » скропанный

Минусы скромности

Но не все уверены, что скромность стоит отнести к позитивной черте личности. Некоторые считают именно эту черту причиной неудачливости, потому скромность – это основной минус современного человека.

Но в реальности, что известно миру о скромных личностях? Ничего. Ни одного из известных людей нельзя называть скромным или неуверенным в себе. На основе этого делается вывод, что ради завоевания высот и благосостояния скромность не требуется. Но это не весь список минусов. Скромность становится причиной провалов на личном фронте.

По статистике, большая часть мужчин предпочитает как раз скромных девушек, но на практике все по-другому. Скромность заинтересовывает представителя сильного пола только на начальных этапах отношений, когда она выступает в роли загадочности. Но если она не проходит с развитием отношений, то мужчина утрачивает интерес и переключается на более раскованных представительниц слабого пола.

Получается, что из-за излишней скромности девушка способна потерять свой шанс, остаться одна. Это качество выступает помехой не только на личном фронте, но в построении карьеры. Продвижение вверх, когда вы делаете все работу за себя, коллег и не пытаетесь добиться повышения зарплаты, становится невозможным.

Скромные личности никогда не желают лидерства. Им хватает того, что есть, они не пытаются улучшить жизнь. Стоит сказать, что аргументов против скромности достаточно, дабы заставить пересмотреть собственное отношение к этой черте. Скромность обретает отрицательные черты, если:

демонстрируется напоказ. Часто подобный подход используется неуверенными людьми. Тот, кто демонстрирует собственную стеснительность и скромность, добивается похвалы. Подобные действия носят название ложной скромности; природную скромность называют позитивным качеством, если бы она не становилась причиной комплексов. Часто чрезмерная скромность и неверие в собственные силы становятся истиной проблемой. Они не дают личности развиваться.

Стеснительные люди ограничивают собственные возможности в каждой жизненной сфере. Им сложно делать шаги навстречу интересным людям. На работе в их головах живет множество любопытных идей, но они стесняются поделиться ими. Во взаимодействии с другими такой человек молчалив и неинтересен. Потому нельзя точно сказать, что скромность украшает человека. Если эта черта видится в умеренной степени, не является помехой нормальной жизни, то оно позитивно.

Причиной чрезмерной скромности, как уверены психологии могут становиться такие факторы:

генетические. Исследователи уверяют, что есть ген застенчивости. Он с момента появления на свет заметен у личностей с нестойкой нервной системой; воспитание. Неверный подход к воспитанию и недостаток навыков коммуникации становятся сковывающими для человека, они заставляют его стать чрезмерно стеснительным; травма детства. Из-за шока, который человек пережил в раннем возрасте, способны пострадать многие качества, потому скромность не относится к исключению.

Как избавиться от застенчивости

Излишняя скромность перерастает в застенчивость, поэтому нужно знать, как избавиться от нее.

Размышляйте над своей личностью

Застенчивость, в отличие от интроверсии, которая связана с тишиной и сдержанностью, характеризуется нерешительностью, напряженностью, боязливостью, неловкостью в обществе.

В таком человеке таится огромный страх того, что другие будут оценивать его отрицательным образом. Вместо размышлений о том, что нужно делать, он слишком сильно зацикливается на самой проблеме, не пытаясь найти выход.

Один из способов уменьшить социальное беспокойство – потратить больше времени на размышления о том, что можно придумать, чтобы сделать ситуацию успешной. Задайте себе вопросы:

• В каких ситуациях я проявляю излишнюю скромность?
• Как сделать эти ситуации более комфортными для меня?

Интересуйтесь другими людьми

Как мы уже упоминали, чересчур скромный и застенчивый человек слишком фокусируется на своих эмоциях и чувствах, поэтому не может чувствовать себя «в своей тарелке». Выход простой: начните думать о других людях. Это простая и эффективная стратегия, которая помогает не только убрать беспокойство, но и заинтересовать других

Ведь всем приятно, когда на них обращают внимание

На первых порах будет сложно это делать, поэтому задавайте себе вопросы, которые подстегнут ваше любопытство:

• Каковы интересы и увлечения этого человека?
• Какую мысль он хочет донести?
• Почему этот человек ведет себя именно так?

Смягчите свой внутренний диалог

Застенчивые люди часто очень критикуют себя, и их внутренний диалог может быть очень суровым.

Внутренний критик может нанести много эмоционального урона, лишив вас спокойствия и понизив самооценку. Все это лишь усугубляет проблему, не давая возможности найти решение.

Голос, при помощи которого вы разговариваете с самим собой, может стать вашим лучшим другом. Реже используйте такие слова как «должен» или «обязан», особенно в социальных ситуациях.

Скромность и ораторское искусство.

А совместимо ли это?

Скромно вышел, скромно выступил — никто и не заметил — скромно сел на место, со скромными аплодисментами.

Согласитесь — печальное зрелище, получается.

Обнять — и плакать!

Впрочем, именно так я и старался выступать в школе при вынужденных выступлениях. Другие школьники — так же. И, возможно, в школе — это был наилучший вариант.

Сейчас уже я обучаю ораторскому искусству. И мне бы хотелось, чтобы мои ученики выступали ярко, чтобы их речи запоминали, чтобы после выступления были восторженные аплодисменты.

Уважаемый читатель! Меня эту статью попросили написать. Когда-то я высказал подобные мысли в молодежном Клубе. Одна девушка, скромная девушка, приняла эти слова близко к сердцу. Сейчас она говорит, что это было для нее самое главное, что она услышала в Клубе. Теперь это успешная, красивая, жизнерадостная, восхитительная женщина. О своей скромности давно позабыла. И уже несколько раз настойчиво напоминала мне написать эту статью.

Эту статью еще нужно подредактировать. Какая-то она еще не причесанная Если есть идеи по редакции статьи — пишите мне на почту bolsunov@gmail.com

Что еще полезно почитать на сайте:

• Чему не учат в школе
• Лень. Что такое лень и как с ней бороться. 
• Сила воли. Как развивать силу воли. 
• Можно ли сделать свое лицо красивым?

Что еще нужно здесь написать:

«Скромность — середина между бесстыдством и стеснительностью». Аристотель,

/ Скромность / ЧСВ / Чувство собственной значимости / Чувство собственной важности / Скромность это /

Автор иллюстрации Болсунова Марина.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.