Упрямство

Алан-э-Дейл       04.10.2023 г.

Примеры настойчивости из жизни

Существует несколько примеров людей, которые являются эталоном настойчивости. Например:

Томас Эдисон

Изобретатель лампы накаливания (и многих других устройств) известен невероятной настойчивостью. Все знают цитату: «Я не терпел неудач. Я успешно нашёл 5000 способов, которые не работают, и теперь на 5000 шагов ближе к результату» (эту фразу приводят в разных вариациях и с разными цифрами, поскольку изобретатель повторял её неоднократно). Ему же приписывают ещё одну известную цитату о настойчивости: «Гений – это 1 процент вдохновения и 99 процентов потения».

Джоан Роулинг

Сегодня автор истории о Гарри Поттере является одной из богатейших женщин в мире, и добилась она этого только благодаря настойчивости. Работу над своим творением она начала в очень тяжёлых условиях. Будучи матерью-одиночкой, Джоан Роулинг испытывала серьёзные материальные трудности и поставила себе цель выбраться из нищеты, используя свой писательский талант.

Это сегодня мы знаем, какой ошеломительный успех ждал её произведение. Она же не могла этого знать, и всё же посвящала работе над книгой всё свободное время. А когда первая рукопись была готова, выяснилось, что не так-то просто найти издателя. Снова и снова ей отказывали, но писательница не сдавалась и всё же смогла найти того, кто понял, что книге суждено стать бестселлером.

Уолт Дисней

Самый известный и успешный мультипликатор в истории начинал свою карьеру в должности карикатуриста в небольшой газетёнке. Однажды руководитель просто уволил его, посчитав, что ему не хватает таланта и фантазии для рисования хороших карикатур. Но это не сломило Диснея, и он решил создать собственную анимационную компанию.

Увы, довольно скоро его компания обанкротилась, лишь усугубив материальное положение будущего мультипликатора. После этого он ещё долго пытался пробиться в Голливуд, предлагая разным студиям созданного им персонажа – Микки Мауса. Сегодня мы знаем, насколько успешным он в итоге стал, но тогда Диснею потребовалась невероятная настойчивость, чтобы пробиться через все отказы.

Первая встреча. 2 – 3 года

Впервые с детским негативизмом мы чаще всего сталкиваемся, когда нашим чадам от двух до трёх лет. Многие наслышаны о так называемом кризисе трёх лет. И первые проявления негативизма напрямую связаны как раз с этим непростым периодом.

Для чего?

Почему малыш, ещё вчера такой покладистый, вдруг начинает упрямиться на пустом месте?

Так он определяет границы своей личности: пытается понять, что хочет или не хочет именно он, а не родители, что нравится или не нравится ему самому. По этой причине любое, даже самое заманчивое, которое совсем недавно вызвало бы восторг,  предложение взрослых воспринимается в штыки. Ведь карапуз уверен, что ему пытаются навязать чужое мнение!

Признаки особой черты характера

В чем и как проявляется упрямство? Во-первых, в отсутствии конструктивности. То есть в решениях, высказываниях нет логики, в поведении не прослеживается выгоды. Неконструктивный человек не ценит чужое время, не уважает собеседника.

Во-вторых, для упрямцев не существует никаких авторитетов. Любое высказывание они воспринимают скептически. Не прислушиваются к советам, не следуют общим правилам.


Подробнее

В-третьих, упрямым людям очень сложно адаптироваться к меняющимся обстоятельствам. Он привыкают действовать по определенной схеме и не могут перестроиться и принять новые правила.

Иногда упрямые люди с возрастом приобретают еще и такие малопривлекательные черты характера, как маниакальная недоверчивость и зашкаливающий все разумные пределы скептицизм.

Упрямый в любви

Упрямство мы встречаем на всех этапах жизни: в детстве, в отрочестве, в зрелости и в старости. И на каждом уровне упрямство подтачивает наши жизненные силы. И больше всего негатива исходит от упрямства в отношениях. Своего или подруги — без разницы. Просто отношения являются той формой сосуществования, которая сопровождает нас практически круглосуточно. Вообще, если ты начал замечать в своих отношениях с подругой тень ослиного слабоумия, то надо бы тебе присмотреться к себе (в первую очередь!), а потом уже к ней. Есть вероятность, что упрямство одного из вас станет причиной многолетнего страдания обоих, и в конце не будет никакого хэппи-энда. Неудавшихся отношений больше, чем счастливых.

Причем без всякой ругани, а по серьезному. Быть может, ее упрямство родилось из твоего упрямства, и вы оба создали какой-то замкнутый круг, который можно разрушить простым разговором. Кроме того, помни, что если ты сам не начнешь меняться, то это приведет к тому, что в ресторане ты начнешь заказывать столик на одного. Грустная тема.

Чем настойчивость отличается от упрямства

Не путайте настойчивость с упрямством. Настойчивость формируется принятием решения и подразумевает цель, упрямство же бесцельно и беспорядочно (за исключением, когда желание достичь результата у упрямца определяется мотивами самоутверждения). В отличие от настойчивости, которая всегда связана с вашими личными желаниями и устремлениями, упрямство подразумевает неосмысленное следование случайно принятому вами решению, либо решению, принятому за вас кем-то другим.

Настойчивость способствует движению вперед, упрямство наоборот заводит в тупик бессмысленного, нелепого и непродуктивного поведения. Упрямство может привести человека к утратите чувства реальности, и в итоге к параличу бездействия, настойчивость помогает поддерживать положительную динамику и сохранять связь с жизнью.

Если в достижении своих целей вы проявляете настойчивость и трудолюбие, люди охотно помогают вам и следуют за вами, если же они видят, что вы просто упираетесь, то обходят вас и идут дальше. Упрямство раздражает окружающих! Конечно, никто не сможет вам запретить проявлять свое упрямство, но будучи упрямым очень сложно находить взаимопонимание с окружающим миром и согласие с самим собой.

Важно знать и помнить, что порой продолжительное инертное движение превращает настойчивость в упрямство. Это происходит ни так часто, но иногда случается

Поэтому чаще спрашивайте себя (обязательно в спокойном эмоциональном состоянии) о том чего вы хотите и что вами движет – мечты и желания или ослиная строптивость.

Виды

Ригидность психики может проявляться расстройством познавательной сферы, эмоционального фона, мотивации и коммуникации.

Учеными замечено, что обычно при этой патологии наблюдаются выраженные нарушения в какой-либо одной психической функции. Поэтому существует классификация этого расстройства, по которой у каждого его вида есть свои характерные особенности. Например, такие проявления как тревожность, фрустрация, агрессивность – ригидность в сфере чувств, а нарушение процессов прогнозирования будущего и поиска новых путей решения в жизненных перипетиях – ригидность в сфере познания.

На сегодняшний день специалистами выделено три типа нарушения адаптационных способностей психики:

1. Когнитивная ригидность. При ней люди могут теряться при получении новой информации и знаний, они не способны применить их в своей жизни, так как умеют действовать только по старым, проверенным шаблонам, т.е. быстро или креативно решать познавательные задачи такие люди не могут. Ригидность мышления характеризуется невозможностью усвоения и использования на практике передовой информации, практических навыков, интеллектуального обучения.

2. Эмоциональная ригидность. Проявляется стандартным выражением чувств и поступков на большинство жизненных ситуациц. Даже неоднократно проживая то или иное событие такие люди будут реагировать на него также ярко как в первый раз. Тогда как у человека с гибким мышлением взгляды со временем меняются (события воспринимаются спокойнее или с даже с юмором).

3. Мотивационная ригидность. Люди при ней не имеют желания развивать себя и добиваться чего-то в жизни. Они «застревают» в рутине и однообразии, предпочитая не «отягощать» себя раздумьями о своем профессиональном или социальном статусе.

В практике часто встречаются традиционные и смешанные типы ригидности.

В целом же, для человека с этим нарушением характерны следующие особенности личности:

  • упрямство;
  • постоянство в привычках;
  • однообразные ритуалы ведения бытовых и профессиональных дел;
  • сильная впечатлительность и эмоциональная ранимость;
  • легкая внушаемость;
  • быстрая потеря контроля над собой в нестандартных ситуациях;
  • излишняя педантичность, аккуратность и точность;
  • одержимость определенной идеей или занятием;
  • игнорирование нововведений, современных достижении и т.п.

Изучая ригидность, ученые выделили несколько психологических портретов таких людей:

1. «Говорун«. Это человек, который любит доминировать в коллективе, не устает общаться и стремится лидировать в беседе. Типичное поведение таких речевых «террористов» обесценивание общественных достижений, критика деятельности политиков, общественных деятелей, артистов, певцов. В основном это ворчуны и негативисты. 2. «Цветочек«. Стремится находиться в одиночестве, и любые попытки вовлечения его в общественную деятельность воспринимает как тягостную повинность. Его абсолютно не интересуют окружающие люди, их проблемы и жизнь коллектива. Самое комфортное состояние для такого человека –»»Моя хата с краю, ничего не знаю!». 3. «Шут — Комедиант«. Основной характерной чертой таких людей является стремление все высмеивать, при чем они не замечают, что своими грубыми и циничными шутками обижают людей или переходят границы дозволенного в общении с ними. 4. «Конспиратор«. Любит создавать малые группы, людям в которых он поверяет какие-то особые тайны и секреты, старается отстранить неугодных ему личностей от общения или выразить им свое презрение.

Способы преодоления дракона упрямства

Основная работа по избавлению от упрямства должна быть направлена на умение расслабляться. Постоянное напряжение в теле приводит к ухудшению состояния здоровья, негибкое поведение и мышление заставляют принимать решения, пагубно влияющие на качество жизни и взаимоотношения с людьми.

Как преодолеть упрямство?

Если упрямый человек будет учиться расслаблять мышцы и развивать гибкость тела, то и мышление будет меняться, повысится адекватность восприятия жизненных изменений.

Противостояние упрямству невозможно без умения соглашаться на перемены и предложения со стороны других людей. Прекрасный пример этого способа борьбы проиллюстрировал Джим Керри в фильме «Всегда говори: «Да». В нем можно увидеть, насколько главный герой несчастен, пока он противится любым изменениям, и каким счастливым становится, когда учится быть открытым всему новому.
Основным препятствием на пути к построению взаимоотношений с окружающими является упрямое молчание. Поэтому необходимо практиковаться в активном слушании собеседника и открытом выражении своих мыслей и чувств.
Необходимо принять существование ситуаций, в которых придется подчиниться определенным правилам, которые устанавливают другие люди. Например, надеть деловую одежду на работу, следовать правилам дорожного движения и т.д. Начать следует с прислушивания к своему внутреннему голосу, который всегда готов подсказать, как поступить правильно.
Признание своих ошибок – главное оружие в борьбе с упрямством

Важно понять, что упрямое доказывание своей правоты – это проявление внутреннего страха, а признание своей ошибки и готовность ее исправить – это проявление смелости и внутренней силы духа.

Чтобы победить дракона упрямства, нужно избавиться от страха перед изменениями и подчинением ситуациям или другому человеку. Избавившись от этого чудовища, вы станете свободным, начнете адекватно реагировать на критику, перестанете быть одиноким и сможете улучшить качество своей жизни, увидеть границу между желанием окружающих навредить вам или помочь.

Список литературы:

1. Большая книга афоризмов – Душенко К.В. Изд. 5-ое, исправленное. – М.: Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2001.

2. Большой психологический словарь – М.: Прайм-ЕВРОЗНАК. Под ред. Б.Г. Мещерякова, акад. В.П. Зинченко, 2003.

3. Словарь практического психолога – М.: АСТ Харвест. С.Ю. Головин, 1998.

4. Ушинский К.Д. Избранные труды. В 4 кн. Кн.3: Человек как предмет воспитания. Опыт педагогической антропологии. М.: Дрофа, 2005.

5. Стивенс Х. Приручи своих драконов. С.-П.: Изд-во Питер, 2002.

Текст: Корчагина Вера Владимировна, преподаватель

Живите яркой жизнью!

Больше постов НА ГЛАВНОЙ СТРАНИЦЕ БЛОГА и в АРХИВЕ ПУБЛИКАЦИЙ

Оперативная информация на наших аккаунтах: 

fb — , ;

vk — vk.com/labprir;

ok — ok.ru/group/52618336075994; 

t — t.me/koteykarorshah;

ig — instagram.com/koteykarorshah

Непослушный ребенок. Что делать?

 Помните, что упрямство, капризы и непослушание – это нормальные поведенческие реакции, с помощью которых ребенок заявляет о своих интересах и желаниях. Родителям необходимо запастись терпением и внимательно отнестись к интересам ребенка.
Основная задача родителей —  четкое соблюдение  границ

Важно, чтобы эти границы предоставляли пространство для инициативы самого ребенка. Большая часть упрямства и капризов вызвана отсутствием выбора, поэтому вы можете предоставить его в определенных пределах. Дайте ему выбрать из того, с чем вы можете согласиться. Возможность доступного выбора формирует партнерские отношения и развивает у ребенка инициативу.
Если капризы, непослушание, упрямство становятся более частыми или длительными, то скорее всего  ребенок просто не знает, как изменить ситуацию, ему нужна ваша помощь и поддержка

Но он может просить об этой помощи только таким образом, у него пока нет возможности понять что с ним происходит и выразить это словами. Ваша задача – выслушать его и подумать о том, с какими желаниями и переживаниями ему так трудно справляться.
Проанализируйте свое собственное поведение и частоту отказов, дети копируют поведение взрослых. Если ребенок часто слышит отказ, то вскоре и вы начнете слышать отказы.  
И, прежде чем сражаться с непослушанием, капризами и упрямством, исключите реальные факторы. Может быть, он не упрямиться писать, а просто левша; или это не восстание против ужина, а просто его недавно кормила бабушка.
Если Вы считаете поведение проблемным, обратитесь за консультацией к специалисту — детскому психологу.
На нашем сайте вы можете пройти бесплатный онлайн тест «Оценка поведения ребенка», по результатам которого вы можете определить, является ли поведение ребенка проблемным. 

Что дает настойчивость и когда она приходит на помощь

Настойчивость помогает следовать по выбранному пути и решать стоящие перед человеком задачи даже в моменты полного отсутствия мотивации. Путь может быть тернист, цели и задачи бывают неимоверно велики, и когда силы на исходе и пропал запал, выручает упорство и настойчивость. Она помогает продолжать принимать меры и сохранять накопленные результаты.

Особенно проявление настойчивости ценится в преодолении сложных жизненных ситуаций. Люди по разному реагируют на проблемы: у кого-то опускаются руки, кто-то замыкается в себе, одни начинают жаловаться на судьбу, другие искать виноватых… И только настойчивость и решительность не позволяет расклеиться и сдаться. Неудивительно, что настойчивый характер особенно ценится у северных народов, ведь он помогает им выжить в суровых условиях.

Настойчивость и упорство помогают выработать правильное отношение к неудачам, обрести уверенность в себе и позволяют не бояться совершать ошибки. Если вы, несмотря на промахи и провалы не сдаетесь, готовы спотыкаться и падать, то вы обязательно будете иметь успех.

Настойчивость даёт интерес к жизни, освобождает от вялости нерешительности и отступничества.

Настойчивость преображается в опыт, дает практику, делает из людей профессионалов в любой сфере. Она не дает свернуть с намеченного пути

Важно только чтобы этот путь оказался верным

Упрямство или упорство?

Вот смотрите, с одной стороны, мало кто любит упрямцев. Это качество в людях нас обычно раздражает. С другой стороны, мы восхищаемся упорными людьми, идущими к своей цели или придерживающимися своих принципов несмотря на внешние препятствия и невзгоды.

Принято разделять и даже противопоставлять упрямство и упорство. Ну конечно, скажете вы, это же разные вещи! А разные ли? Принято считать, что упрямство — это такая вот тупая неуступчивость, граничащая с глупостью и т.п. А упорство — это способность идти к цели сквозь трудности и т.п.

А знаете, на мой взгляд, тут многое зависит от точки зрения. Вернее, от того, с какой стороны мы смотрим. Сейчас объясню, что я имею в виду. Например, ваш друг решил начать свой бизнес. Он загорелся этой идеей и принялся действовать. А вот вы, предположим, считаете, что своё дело — это очень рискованно и ненадёжно. Опять же, предположим, что ваша жизненная позиция — это работать только на наёмной работе, потому что там риски сведены к минимуму, у вас всегда есть стабильный источник денег — зарплата, которую вам платят независимо от того, в прибыли фирма в этом месяце или в убытке.

И вот вы, стараясь уберечь друга от столь рискованного и энергозатратного, на ваш взгляд, дела, как собственный бизнес, начинаете его уговаривать отказаться от задуманного. Вы приводите ему самые железобетонные аргументы («А как ты будешь кормить семью, если прогоришь?», «Разве можно в нашей стране создать прибыльный бизнес?!», «Ты же будешь пахать без выходных, и ещё не факт, что это принесёт тебе хоть что-то!» и так далее и тому подобное).

Но несмотря на все ваши усилия, друг продолжает свои «поползновения в мир предпринимательства». И вот ответьте, кем вы будете его считать? Скорее всего (если не лукавить), вы назовёте его именно упрямцем! Ведь он не внимает «голосу разума» (в вашем исполнении), а «как дурак» продолжает реализовывать свою «гибельную для его финансов» идею.

Но как изменится ваше мнение, если спустя пару лет ваш друг станет успешным бизнесменом, начнёт получать такие деньги, которые на наёмной работе ему даже не приснились бы, да при этом ещё и его дело будет ему радость приносить. Я думаю, что если вы не склонны рефлексировать на тему того, что были в чём-то не правы, то признаете, что ваш друг добился всего этого благодаря в том числе и своему упорству.

Так что же получается, упорство и упрямство — это одно и то же? Я полагаю, что да. Разница именно в нашем восприятии. Если мы поддерживаем идею человека, то называем его упорным. А если же она кажется нам несусветной глупостью, то мы говорим о его упрямстве.

Как ее преодолеть

Ригидность, как черта личности не всегда является патологией. Порой это просто акцентуация характера человека, которая не причиняет дискомфорта ни ему, ни окружающим.

Люди с ригидностью хорошо выполняют монотонный труд, требующий внимания и точности. В коррекции нуждаются выраженные нарушения поведения, когда становится очевидным вред от ригидности.

Основным методом лечения этого расстройства является психотерапия:

  • разговорная, позволяет «обнажить» проблему и осмыслить ее и часто «обесценить» объекты на которых происходит «застревание»;
  • рационально — аффективная, приводящая с помощью доводов и цепочки логических размышлений к осознанию неблагоприятного воздействия ригидности на жизнь пациента;
  • психоанализ, позволяющий «легализовать» тайны подсознания, прочувствовать скрытые негативные эмоции и избавиться от них;
  • тренинги общения, позволяющие увидеть себя со стороны и осознать свою роль в обществе;
  • арт-терапия, способствует реализации положительных сторон ригидности в практических действиях.

Систематические занятия помогают развить пластичность психических процессов и улучшить их адаптационные возможности.

Медикаментозное лечение этого расстройства не применяется, так как прогнозируемый эффект от него весьма сомнительный.

Виды эмоциональных и поведенческих нарушений у детей

Такой вид нарушений поведения у детей проявляется намеренным и осознанным несоблюдением общепринятых социальных норм. Девиантные поступки, как правило, направлены в адрес взрослых.

  • Дефицит внимания
  • Протестное поведение

Выделяют три формы данной патологии: негативизм, строптивость и упрямство.

Негативизм – отказ ребенка что-либо делать лишь потому, что его об этом попросили. Чаще всего возникает в результате неправильного воспитания. К характерным проявлениям можно отнести беспричинный плач, дерзость, грубость или, напротив, замкнутость, отчужденность, обидчивость.

Упрямство – стремление добиться своей цели для того, чтобы пойти наперекор родителям, а не удовлетворить реальное желание.

Строптивость – в этом случае протест направлен против норм воспитания и навязываемого образа жизни в целом, а не на руководящего взрослого.

Агрессивное поведение

Под агрессивным поведением понимают целенаправленные действия разрушительного характера, противоречащие нормам и правилам, принятым в социуме. Ребенок вызывает у окружающих психологический дискомфорт, причиняет физический ущерб живым и неживым объектам и т. д.

Инфантильное поведение

В поступках инфантильных детей прослеживаются черты, характерные более раннему возрасту или предшествующему этапу развития. При соответствующем уровне физических способностей ребенок отличается незрелостью интегративных личностных образований.

Конформное поведение

Конформное поведение проявляется полным подчинением внешним условиям. Его основой обычно служит непроизвольное подражание, высокая внушаемость.

Симптоматическое поведение (страхи, тики, психосоматика, логоневроз, запинки в речи)

В этом случае нарушение поведения у детей является своеобразным сигналом того, что сложившаяся ситуация больше невыносима для неокрепшей психики. Пример: рвота или тошнота как реакция на стресс.

Всегда очень сложно диагностировать нарушения у детей.

Но, если признаки удается своевременно распознать и вовремя обратиться к специалисту, а лечение и коррекцию начать без промедления, то тяжелых проявлений болезни можно избежать, или же, они могут быть минимизированы.

Нужно помнить, что детские психоневрологические расстройства не проходят бесследно, они оставляют свой негативный след на развитии и социальных возможностях маленького человечка.

Но если профессиональная нейропсихологическая помощь оказана своевременно, многие заболевания детской психики излечиваются в полной мере,  а к некоторым можно УСПЕШНО ПРИСПОСОБИТЬСЯ и комфортно ощущать себя в обществе.

В основном, специалисты диагностируют у детей такие проблемы, как  СДВГ, тики, при которых у ребенка наблюдаются непроизвольные движения, или вокализации, если ребенку свойственно произносить звуки, не имеющие смысла. В детском возрасте могут наблюдаться тревожные расстройства, различные страхи.

При поведенческих расстройствах детьми игнорируются любые правила, они демонстрируют агрессивное поведение. В списке часто встречающихся заболеваний нарушения, имеющие отношение к расстройству мышления.

Часто неврологи и нейропсихологи применяют обозначение «пограничные расстройства психики» у детей. Это значит, что имеет место состояние, которое является промежуточным звеном между отклонением и нормой

Поэтому особенно важно вовремя начать коррекцию и быстрее приблизиться к норме, чтобы в последствие не ликвидировать пробелы в интеллектуальном, речевом и социальном развитии

Причины возникновения психических детских нарушений различны. Нередко они обусловлены наследственным фактором, болезнями, травматическими поражениями.

Поэтому родители должны ориентироваться на комплексные коррекционные методики.

Виды субличностей

В психологии выделяют два основных вида альтернативных Я. Осознанные или ясные — это те статусы, установки, роли, с которыми личность себя отождествляет. Например, «я — бизнесмен», «я — дочь/мать». Неосознанные или теневые — те субличности, которых человек не рефлексирует, но они постоянно сопровождают его. О них личность может сказать только «я не знаю, что мной движет», «не понимаю, откуда такая боль и усталость».

Также личности можно разделить на доминирующие и вспомогательные. К последним чаще относятся неосознанные Я.

В характере человека могут проявиться следующие поведенческие модели:

  • волк — агрессия и злость;
  • лиса — хитрость;
  • заяц — трусость, нередко губительная и приводящая к пассивности;
  • поросёнок — патологическая жадность, доходящая до бесцельного накопительства;
  • баран — глупость, отрицание рациональных доводов, упрямство.

Этим список архетипов не ограничивается. Также в личности человека могут присутствовать эгоист, добряк, терпила, святоша, нахал и множество других.

Чтобы субличности не вышли из-под контроля, не поглотили основное Я и не спровоцировали психические расстройства, их необходимо прорабатывать. В этом помогут специальные упражнения.

Рассмотрим несколько техник работы с альтернативными Я.

Диалог с внутренним критиком

Эта составляющая присутствует в каждом личностном наборе. Чтобы было проще взаимодействовать, можно визуализировать критика, нарисовав условного человека. Далее помогут такие вопросы:

  1. Каким он является?
  2. Как проявляется?
  3. Какое влияние оказывает на вас и ваши поступки?
  4. Какова его реакция на рациональные доводы и контраргументы?
  5. Что чаще становится объектом критики — вы или окружающая среда?

Познакомившись с критиком, вы сможете понять, кому принадлежит его голос, насколько он важен для вас, способна ли эта субличность справляться с последствиями тех действий, к которым он принуждает или от которых отговаривает. В процессе общения с ним объясните, какие его замечания действительно помогают вам, а какие — приводят к отчаянию.

Круг субличностей

С помощью этой техники вы определите, какие из ваших альтернативных Я являются позитивными. Техника «знакомства» заключается в следующем:

Составляете список собственных нематериальных желаний

При этом важно записать всё, что бы ни пришло в голову. Желательно указать не менее двадцати пунктов.
Перечитываете список, концентрируясь на каждой позиции

Возможно, какая-нибудь «откликнется» грозным «а что скажут люди?» или воодушевлённым «да, да, все этого хотят».
Выбираете 5-6 пунктов, которые считаете наиболее актуальными.
Рисуете круг радиусом 20 см. Внутри — ещё один. Центр — это ваше доминирующее Я.
Внутри маленького круга вписываете отобранные 5-6 желаний.
Оставшиеся участки большого круга заполняете менее важными пунктами.
Подписываете каждое желание значимым для вас именем, ведь все эти пункты — субличности.
Думаете, где и как ещё проявляются эти альтернативные Я.

Такое знакомство поможет вам лучше контролировать субличности и развивать позитивные.

Ведение дневника

Записывая в дневник яркие события и эмоции, особенно те, что имеют внутренний маркер «сам не понимаю, почему так происходит», вы отследите определённые закономерности. Выявятся различные модели поведения, предложенные вам субличностями.

Следующий шаг — определить позитивные и негативные Я и усиленно сосредоточиться на последних для качественной коррекции.

Жить в гармонии с собой можно, научившись разбираться в собственных чувствах и эмоциях. Это можно сделать с помощью курса Викиум «Эмоциональный интеллект».

Вижу цель, не замечаю препятствий!

А если говорить безотносительно чего-либо, то речь идёт о весьма полезном качестве — умении придерживаться выбранного пути. Или выбранной цели (пути её достижения ведь могут быть разными). И тут как раз упрямство, как черта характера, может сослужить вам хорошую службу. Ведь бывает в жизни так, что какую-то вашу идею могут не принять абсолютно все, кто вас окружает (особенно часто это происходит с теми, кто вступает на путь личностного роста и начинает интересоваться не теми вещами, которые приняты в прежнем окружении).

И тогда вас буквально со всех сторон начинают убеждать в том, что вы живёте неправильно, идёте не туда и вообще глупо себя ведёте. Согласитесь, чтобы выдерживать такие «массированные атаки» нужно много внутренних сил. И не всегда их хватает. Поэтому многие «ломаются» и возвращаются назад, в привычный мир, в зону комфорта.

А вот для того, чтобы не сломаться, как раз и пригождается упрямство. Потому что порой бывает нужно просто «тупо упереться как осёл», чтобы не «столкнули» с пути. Кстати, иногда это качество прекрасно помогает, когда начинают одолевать свои собственные сомнения и страхи. Тогда тоже бывает полезно проявить упрямство, особенно если на тот момент у вас нет достаточных аргументов, чтобы победить свои сомнения. Тогда приходит на помощь пресловутое «А потому что!».

По своему опыту могу сказать, что меня порой выручало именно моё упрямство. Когда казалось, что «весь мир против», ничего не получается, становится всё хуже и хуже, и хочется плюнуть на всё и уйти в депрессию. И вот тогда и вылезало откуда-то изнутри это «ослиное упрямство», и я продолжала уже даже не «ради идеи», а «в пику всему». И срабатывало. Очередная проверка Вселенной оказывалась пройдена!

Да, некоторые «проверочки» приходится проходить буквально на «тупом упрямстве». И только потом понимаешь, что это ж, оказывается, было упорство!

Я надеюсь, друзья мои, что эта статья побудит вас задуматься о том, что у нас не бывает однозначно «плохих» и «хороших» качеств личности. Всё относительно. Впрочем, эту тему я обязательно ещё продолжу.

Ваша Екатерина

Сказать «Спасибо» автору за ценную информацию

Стало тяжело жить? Срочно надевайте «розовые очки»!!!

Ваш уровень самооценки определяет ваш уровень жизни.

Работа по достижению цели должна быть регулярной!

Причины упрямства

В возрасте 2,5 – 3 лет у ребенка начинается возрастной кризис, именуемый «кризисом трех лет». В этот период ребенок начинает проявлять упрямство и негативизм, причиной является стремление к самостоятельности и проявлению собственной воли. Здесь упрямство выступает не как желание добиться какой-либо определенной цели (её может и не быть), а как невозможность отказаться от своего желания даже при изменившихся условиях.

Есть ряд причин, по которым упрямство проявляется у детей более старшего возраста. Как правило, эти причины кроются в аспектах воспитания. Так, например, слишком авторитарный стиль воспитания лишает ребенка права выбора и точки зрения, а стремление продемонстрировать свою значимость выражаются в упрямстве.

Другая сторона этой же медали – гиперопека. Невозможность самостоятельно исследовать окружающий мир неизбежно ведет к попытке проявления самостоятельности в виде необоснованного упрямства. Поэтому пересмотрите стиль воспитания вашего ребенка, избегайте авторитарного и гиперопекающего стиля.

Диагностика

  • Сомнения. Люди с ананкастным расстройством личности сомневаются во всех и во всем, они очень осторожны;
  • Перфекционизм ананкаста. Очень часто он служит препятствием для завершения задач. Такие люди очень добросовестны, честны, мелочны и скрупулезны. Озабочены производством, нет времени на отдых и межличностные отношения;
  • Детализирование. Ананкасты озабочены деталями, составлением перечня дел, изучением правил, соблюдают порядок, заняты организацией своего и чужого труда, графиками. Если нарушить порядок такого человека, он может сильно расстроиться, и даже заболеть;
  • Педантичность. Для ананкастов характерно чрезмерная педантичность во всем, и они являются приверженцами социальных условностей;
  • Люди с ананкастным расстройством личности имеют ригидность и упрямство характера;
  • Ананкаст требует от людей неукоснительное соблюдение всех правил. Он добивается от других неукоснительного выполнения всех его рекомендаций и правил в точности так, как это делает он. Случается, что ананкаст вообще неприемлет, чтобы какое-то дело было выполнено другим людьми, ничего человеческое ананкасту не чуждо, поэтому в его голове постоянно крутятся подавляемые мысли и желания.

Все мужчины упрямы

Бывает консервативное: «Я так привык. Мне так удобнее. Не хочу ничего менять.» Часто это действительно так, и вмешиваться не надо. Особенно, если речь идёт о его личных привычках и вещах. Бывает упрямство по типу «я ж мужик»

Когда не важно с чем не соглашаться, главное, что предложение исходит от женщины, а от неё, по определению, ничего хорошего исходить не может.  

Тяжелый случай. Тут надо лезть «в корень», в воспитание, зачастую — традиционное, народно-маргинальное. Когда подвыпивший папа стучал кулаком по столу на мать «Молчи, баба!» И если мужчина все-таки человек хороший (упрямый же не значит плохой), не исключено, что его можно потихоньку перевоспитать — любовью и лаской. Терпением. Если любите. Они обычно в душе добрые и отходчивые, и с ними жить можно.  

Еще более тяжёлый случай, если мужчина не прислушивается только к своей женщине, а других слушать готов, и даже в пример приводит.  

Вот здесь я более категорична. Плохая это черта, гнилая. Кстати, некоторым женщинам это тоже свойственно, мужем подруги восхищаться, а своему рот затыкать. Если человек так делает, то и в других случаях будет для чужих делать больше, чем для своих.  

У этой черты, кстати, есть глубокое и архаическое обоснование, достойное  отдельного поста. А пока скажу, что такому человеку надо постараться донести, что это неправильно, серьезно объяснить, на примерах… Если не услышит, да плюс к этому еще много всего…

Есть упрямство мужчины-ребенка, маленького нытика перед женой-мамой, или дерзкого «подростка», который делает назло. Там обычно до смешного: если ты скажешь «да», я скажу «нет», если ты белое, я — чёрное.  Но с упрямством здесь бороться бесполезно. Нужно срочно выключать маму и предоставить мужчине возможность повзрослеть.  

Есть пары, где кто кого переупрямит, и это их стиль жизни. Там оба подначивают друг друга. О таких ничего не скажу. Развлекайтесь. И гораздо хуже, скажу я вам, когда мужчине «что воля, что неволя». Когда он не то, что не упрямится, а всего себя отдал ей на откуп. Такое блаженное «реши все сама, заинька». Но если «заиньке» хорошо и удобно, то кто им судья?  С остальными, когда это такой средний вариант, может заупрямится, а может и нет, надо такие вещи сердцем чуять.

 Вот вам советы на основании 25 лет общего семейного стажа.  

  • Если вам очень надо, но есть подозрение, что мужчина будет против — делайте и ставьте перед фактом. Только выбирайте момент, когда он сыт, добр и между вами все хорошо.   
  • Если знаете, что не согласится ни за что, и интуиция подсказывает, что это — плохая идея, — не делайте. Помните, что есть какой-то предел, за который нельзя заходить, и каждая внимательная женщина у своего мужчины этот предел знать должна.   
  • Ищите правильный подход. Не давите, не умничайте, не ставьте ультиматум. По опыту,  лучше всего работает простая, без нажима, высказанная просьба: «Сделай это для меня».  
  • Если мужчина вам отказал, попробуйте понять почему. Спросите его. Довольно часто  аргументы разумны, просто нам не хочется их слышать. Мы очень привязчивы к придуманному, нафантазированному результату. И нам тяжело это отпускать. Вот над этим нам всем надо работать. Отказал, не получилось, ну и бог с ним. Выдохнули. Улыбнулись и отпустили. Он вам скорее тогда что-нибудь в компенсацию принесёт.  

Все-таки не забывайте, что есть женская тактика — стратегия жизни, а есть мужская. И часто мужчины отказывают потому, что им в принципе не близок ваш подход и ваше видение они не разделяют. Не потому, что вы плохая, а потому, что он так не может. Как мужчина. Если он пытается вам это объяснить, услышьте и уважайте его выбор.
А теперь, если не сложно, расскажите мне, как у вас с вашими. Упрямятся? Что делаете?опубликовано econet.ru

Автор Елена Шубина 

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.