Вспыльчивость — это… значение термина, причины, методы лечения

Причины вспыльчивости

Такие эмоции как агрессия и гнев заложены природой и выступают защитной реакцией в опасных ситуациях. Ученые проводили ряд экспериментов над животными и выяснили, что за вспыльчивость отвечают нейронные образования, расположенные в голове. После их удаления животные были лишены чувства страха. В результате становились неприспособленными к жизни, поскольку не убегали от сильного противника, не сражались за пищу. Получается, что причины вспыльчивости кроются в голове человека и нужны для инстинкта самосохранения.

Древние люди стояли перед выбором: уступить или драться. Отсюда выработались инстинкты, реакция на звуки, освещение. Чтобы запустился механизм страха человеку достаточно услышать громкий хлопок, увидеть яркий свет или оказаться рядом с агрессивным животным. В доли секунд к мозгу приливает кровь, тело напрягается, на лице появляется встревоженное выражение. Чем выше опасность, тем сильнее агрессия.

Вспыльчивость, как черта характера присуща многим людям, поскольку заложена генетически. Но, следует учитывать, что мир вокруг изменился, реагировать агрессией на банальные ситуации глупо и чревато неприятными последствиями. Остается признать, что повышенная вспыльчивость в современном мире – это недостаток, требующий контроля.

https://youtube.com/watch?v=ouhkuTxqQ8k

Способы борьбы с раздражительностью

Для того чтобы снизился уровень раздражительности, нужно научиться контролировать себя и слышать других. Над этим можно работать самостоятельно или воспользоваться услугами психотерапевта. Медикаментозный метод и прием успокоительных считаются крайними мерами и применяются только по назначению врача.

Главные этапы успешного лечения:

• уменьшение стресса;
• работа над иммунитетом;
• реабилитация нервной системы.

Родители склонны испытывать недовольство своими детьми во время пубертатного периода, жалуясь на непослушание. Психологи утверждают, что это почти никогда не связано с деструктивным поведением подростков. Чаще всего причиной являются сами взрослые, неспособные поменять свое мировоззрение и признать индивидуальность подрастающей личности.

Обращаясь за помощью, можно получить терапевтический комплекс для восстановления саморегуляции и внутреннего состояния покоя. Для того чтобы лечение было успешным, необходимо четко следовать указаниям врача.

Если уровень раздражительности невысокий, то для начала лучше попробовать самостоятельно прийти к гармонии. Основной источник раздражительности – это внутренняя злость. Научиться избегать встречи с неприятными людьми или не попадать в ситуации отчаянья — тяжелый, но правильный шаг на пути к гармонии. Избегать негативных новостей – это нормально. Иногда приходится полностью пересматривать круг своего общения и образ жизни. Умение переключаться с негатива на позитив и уходить от нежелательных эмоций поможет справиться с раздражительностью.

Молодые мамы после первой беременности испытывают стресс постоянно. Но находиться в таком состоянии небезопасно, особенно если часто приходится оставаться один на один с ребенком. Женщина должна научиться чувствовать, когда уровень раздражения накапливается. При поддержке близких людей она может взять перерыв, переосмыслить ситуацию и снять напряжение.

Для самостоятельной борьбы с негативными факторами часто используют:

• йогу;
• дыхательные упражнения;
• медитацию;
• массаж;
• оздоровительные ванны.

Побороть стресс эффективней всего можно посредством физической активности и занятий спортом.

Методы нивелирования устойчивой «взрывчатости»

С разновидностями и подтипами вроде бы разобрались, но все же, что делать, если вспыльчивость стала вашей основной отрицательной чертой, и уже эмоции контролируют вас, а не вы их? – Для этого существуют различные техники самоуспокоения и релаксации.

Каждый вид вспыльчивости требует свой метод нивелирования. Начнем с необоснованной вспыльчивости, которая на самом деле родом из детства. Это наиболее тяжелый вид, который во взрослом возрасте исправить очень сложно. Но благодаря настойчивости и непосредственному участию окружающих неравнодушных людей, это все же реально.

Если вы уже сейчас, читая этот материал, понимаете, что замечаете подобные черты у собственного ребенка – не спешите паниковать. Исправить зародыши вспыльчивости в таком возрасте гораздо проще.

В первую очередь – пересмотрите формат воспитания и собственные реакции. В семье, где любовь и забота сочетаются с дисциплиной, о вспыльчивости детей речь вообще не идет. Ну и, конечно, проанализируйте те примеры поведенческих реакций, которые видит ваш ребенок ежедневно, если нет возможности от них избавиться, просто вовремя говорите с ребенком и спрашивайте: «Посмотри внимательно, как ты думаешь, так правильно себя вести? Решит ли это возникшую проблему?». Ребенок сам, с помощью ваших вопросов должен прийти к правильному выводу.

Совсем другое дело, когда устойчивые черты «пустой» вспыльчивости присущи взрослому человеку. Если он понимает, что у него есть такая проблема и готов к изменениям, то при поддержке и понимании окружающих можно все исправить.

Первое, что нужно сделать – это научиться по-другому реагировать. Один из вариантов – следовать четкому плану:

1. Сядьте, расслабьтесь и закройте глаза.

2. Представьте ситуацию, при которой вы обычно срываетесь.

3. Но теперь ярко представьте вашу альтернативную реакцию на ту же ситуацию – спокойную и взвешенную, по сути такую, которую бы вы хотели в себе видеть.

И все! Попробуйте так делать как можно чаще и представлять самые разнообразные ситуации, которые в прошлом вызвали бурную негативную реакцию. Сначала вам будет тяжело, иногда придется по несколько раз прокручивать одну и ту же ситуацию, пока закрепится новая нейтральная и спокойная эмоция. Суть метода заключается в том, что вы выстраиваете новый поведенческий формат, «перевоспитываете» сами себя

Но важно осознать, что пройдет довольно много времени, прежде чем это начнет действовать, при достаточном количестве мотивации – все возможно

Кроме этого можно создать себе так называемый «психологический якорь». Им может быть приятная мелочь – камень, привезенный с моря, небольшой подарок от родных или любая милая сердцу вещица. Суть в том, чтобы с ней были связаны самые теплые эмоции, чтобы она напоминала о той ситуации, в которой вы были абсолютно счастливы и уравновешены

Важно, чтобы эта вещь была постоянно у вас, и когда будете чувствовать, что вот-вот «взорветесь», просто возьмите ее в руки и сконцентрируйтесь на тех самых приятных воспоминаниях

Вызывающие раздражение ситуации

Обстоятельства, в которых возникновение раздражения или вспышек гнева более чем возможно, определены психологами. Реакция человека на них предсказуема и корректируется в ту или иную сторону уровнем интеллекта, культуры и типом характера:

Вымещение раздражения на слабых физически людях: «наехать» на громилу или крутого накачанного мужчину мало кому придет в голову, а вот толкнуть невеликого ростом мужичка в очочках – милое дело: обладающие заниженной самооценкой таким образом искусственно возвышают себя в своих же глазах. Нередко достается в запале более низким по социальному статусу или карьерному рангу. Чтобы не сорваться на коллегах и малознакомых людях, человек «отводит душу» на близких или родных, которые неспособны ответить на словесный или физический напор.

Приводящие к всплескам раздражения ситуации становятся причиной серьезного конфликта, а потому любому человеку желательно знать о своем характере в этом направлении, быть наготове и научиться контролировать поведение в момент приближения гнева, а не его неуправляемого прорыва наружу.

Вспыльчивость мужчины и как с ней бороться?

Еще можно посоветовать занятия спортом, ведь он очень помогает человеку избавиться от негатива и агрессии, которые являются причиной вспыльчивости. Подойдет бег, тяжелая атлетика или же бокс, чтобы выплеснуть из себя все наружу. Бег на длинные дистанции формирует силу воли и выдержку.

Специалисты также рекомендуют найти способ выплеснуть из себя все, если, что называется, накатило. Давать выход эмоциям надо способом, который не принесет вреда близким. Можно скомкать, порвать лист бумаги или же со всей силы ударить по столу в стену. Если есть возможность, то вполне подойдет комната, забежав в которую, со всей силы крикнуть. Или же воспользоваться советом по поводу спорта, но еще дополнительно приобрести домой боксерскую грушу и с помощью нее давать выход эмоциям.

Аутотренинг тоже вполне может помочь с весьма неприятной привычкой срываться на самых близких людей. В итоге, человек станет не только более терпеливым, но и повысит собственную самооценку. К тому же этот способ очень прост в применении, и все что понадобится – сам аутотренинг, и полчаса-час свободного времени в день. Если даже плотный график – все равно необходимо найти время для этого.

Бывает и такое, что вспыльчивые люди стараются не замечать проблемы или же находят отговорки. Самая обычная – говорить, что это наследственное, что отец или дед были такими же. Это все лишь выдумки и способ ничего не менять в себе, потому что если бы все так и было, то в жизни бы все зависело от этих пресловутых генов и люди были бы всего лишь копией своих предков. Надо убедить себя в том, со вспыльчивостью нужно обязательно что-то решать.

Самый простой способ, рекомендуемый при приступах гнева – это выдержать паузу. Установлено, что человек выплескивает энергию лишь в первые 10-15 секунд, а дальше уже все идет по инерции

Вот поэтому и важно, что если кто-то виноват в негативной энергии, то надо всеми силами удержать себя от высказываний, подождать 5-10 секунд. Т.е

достаточно лишь посчитать до 10. Именно за время этой паузы раздражение у человека утихнет, и желание во что бы то ни стало высказать все обидчику в самой грубой форме, начнет ослабевать.

В моменты агрессии надо подумать о своем здоровье, если уж близкие безразличны. Вспыльчивость крайне негативно сказывается на сердце, оказывает на него большую нагрузку. Установлено, что у вспыльчивых людей на 10% чаще происходит расширение полостей предсердий и гораздо чаще происходит нарушение сердечного ритма. Да и риск внезапной смерти у агрессивных людей гораздо выше.

Можно попробовать еще один способ. Надо взять лист бумаги с ручкой и записать все причины возникновения вспыльчивости. Затем это все нужно разорвать или же сжечь. Получается, что таким способом человек справляется с причинами вспыльчивости, а это значит, нет и самой вспыльчивости.

Если же ничего не помогает и приступы вспыльчивости никуда не делись, то в этом случае надо всерьез задуматься надо тем, чтобы обратиться к специалистам. Нужно пойти к психологу, психиатру или же невропатологу. Самолечение тут вряд ли поможет. Хотя нельзя исключить и нежелание самого человека что-то в себе менять. Бывает, что вспыльчивые люди после приступа начинают просить прощений, но очень часто им попросту безразлично, что из-за них страдают близкие. Тогда уже ничего не поможет.

Одиночество – последствие вспыльчивости

Вспыльчивость и агрессивность – это те черты человека, которых другие стараются избегать, выбирая себе собеседника, товарища, друга или партнера. Ведь кому понравится, когда на тебе постоянно срываются? Вспыльчивость – это то качество, с которым не многие готовы мириться, и, как правило, больше всего от этого страдает семья. К слову, в обычных ситуациях люди с такой чертой характера ничем не отличаются от людей уравновешенных. Но стоит только попасть им в какую-либо стрессовую ситуацию, и сразу проявляется их истинное «я».

Вспыльчивость и раздражительность являются качествами, с которыми спокойные люди не хотят сталкиваться. Со вспыльчивым человеком тяжело дружить, но еще тяжелее состоять в отношениях и строить семью. В конце концов, более спокойному человеку придется уступать и давать «рулить» другому ситуацией, дабы он меньше раздражался

Особенно вспыльчивые люди очень близко к сердцу принимают то, когда кто-то не разделяет их точку зрения, если как для них это важно. В итогел людям с более уравновешенным эмоциональным состоянием приходится жертвовать своими интересами и принципами

Как гласит известная поговорка: «Любовь — зла, полюбишь и…».

Вспыльчивость: и кто в этом виноват?

Фильм «Бриллиантовая рука»

Иногда вспыльчивость — просто образ жизни, продолжение темпераментного характера.

Фильм «Барышня-крестьянка»

Когда двое темпераментных мужчин ведут неграмотные переговоры, вспылить им немудрено.

Фильм «Святоша»

Девушка здесь вспыльчива впустую, а шеф вспыльчив обоснованно. С шефом так — не разговаривают.

Вспыльчивостью называют эмоциональную несдержанность, взрывную раздражительность, которая свойственна темпераментным людям.

Вспыльчивость — чаще мужская черта характера. Женщины, особенно с мужским гендером, также бывают вспыльчивы, однако женский вариант обвинительности чаще отыгрывается через роль Жертвы и происходит обычно в форме обид или истерик. Обидчивость и истеричность — женские аналоги вспыльчивости.

Вспыльчивость считают дурной чертой характера, однако это не совсем так. Есть два вида вспыльчивости: вспыльчивость пустая и вспыльчивость обоснованная.

Если человек часто вспыхивает, а то и взрывается «на ровном месте», без серьезного повода — это пустая вспыльчивость, и это действительно дурная привычка. Именно привычка, потому что никто вспыльчивым не рождается, вспыльчивыми — становятся. Чаще всего это были эмоциональные вспышки ребенка, которые разрешали ему родители (чаще мамы и бабушки) и к которым ребенок привык. Мамы не любят воевать с ребенком, они сторонники поуговаривать и поотвлекать, чтобы все прошло само, а в результате ребенок получает себе разрешение орать, как только ему вздумается. В семье же, где внимательные родители сочетают теплоту и требование формата, ни о какой вспыльчивости детей речи не идет.

Можно ли эту привычку поправить уже у взрослого человека? Да, это вполне возможно, если есть поддержка окружающих, а сам человек согласен в себе это изменить и хочет это изменить. При этом самые эффективные — самые жесткие меры: в армии бытовая вспыльчивость новобранцев в процессе взаимодействия с опытным ротным «лечится» в первые же месяцы. Вне армии, в семье и на работе, пустая вспыльчивость уходит с трудом, поскольку обычно имеет те или иные внутренние выгоды, а заставить человека контролировать свои психи возможно не всегда. Тем не менее, вспыльчивый Жириновский при В.В. Путине всегда находит возможность себя сдержать…

Если вспыльчивость присуща вам, вы можете предупредить и снять свои вспышки гнева несложным образом. Ваша задача сесть, расслабиться, закрыть глаза и представить ту ситуацию, где вы обычно срываетесь. Однако на этот раз вы должны представить свое поведение другим: спокойным, рассудительным — таким, каким вы хотели бы себя видеть. И всё! Почаще представляйте себе такое свое новое поведение, и скоро там, где вы рвали и метали, вы будете вести себя вполне разумно. Проверьте — такой простой метод действительно оказывается вполне действенным.

Однако есть и другая, обоснованная вспыльчивость. Шеф имеет право вспылить, если сотрудник нарушает субординацию и на замечания не реагирует.

Аналогично, если вы попросили ребенка убрать игрушки, а он продолжает играть («Сейчас!»), даже не повернув к вам головы, возможно, вы подойдете поближе и попросите его еще раз, чтобы он обратил внимание на вашу просьбу всерьез. Но если он и на это не реагирует ничем, кроме недовольного лица («Ну сейчас!») и вы вспылили, это не вы вспыльчивый, а ребенку нужно делать то, о чем его просят родители

Также и в супружеской паре: просто так повышать голос друг на друга нельзя, но если вы о чем-то договорились, то договоренности уже должны выполняться. И если вам раз напомнили — вы не сделали, второй раз напомнили — вы забыли, то не сердитесь, если третий раз к вам обратятся уже в другом тоне.

Если человек не понимает, когда к нему обращаются спокойно, к нему можно и правильно обратиться эмоционально и на повышенных тонах. И это уже не пустая вспыльчивость, а адекватная реакция на тех, кто не уважает окружающих и не внимателен к нормальному обращению.

Понятно, что по-хорошему шуметь и пылить все равно не нужно, поэтому вместо того, чтобы раз за разом срываться на тех, кто ведет себя не так, как следует, спокойно поговорите с этим человеком, как можно все-таки поправить ситуацию. Возможно, нужна какая-то маленькая помощь с вашей стороны, иногда простое предупреждение: «Сейчас я начну кричать!», и вопрос удается решить мирным образом.

Как решать проблему?

Как бороться со вспыльчивостью? Если она возникает изредка, не мешает жить и не отражается негативно на окружающих людях и происходящих с вами событиях, то переживать не стоит: выплёскивать эмоции нужно. Если же вы чрезмерно вспыльчивы, часто срываетесь и не контролируете себя, свои слова и действия, то проблему нужно решать.

Полезные советы вспыльчивым людям:

1. Осознание и коррекция поведения. Этот метод включает несколько этапов, и первый – анализ ситуации. Подумайте, что именно вывело вас из себя и заставило нервничать: независящие от вас события, неприятные ситуации, общение или конфликты с определёнными людьми, собственная беспомощность или неуклюжесть. Второй этап – выводы: осознайте эмоциональный всплеск, опишите чувства. Третий этап – коррекция поведения. Продумайте, как лучше вести себя в следующий раз, чтобы избежать вспыльчивости. Так, можно заранее готовиться к тем или иным событиям, избегать контактов с неприятными людьми и конфликтов, принять не устраивающие вас условия.
2. Отдых. При перенапряжении полезно просто отдохнуть: хорошо выспаться, не думать о делах и заботах.
3. Смена обстановки. Попробуйте отправиться в путешествие, сходить в гости, пойти в поход, прогуляться по парку.
4. Устранение раздражителей. Если возможно, нейтрализуйте все факторы, которые могут выводить вас из себя.
5. Приятные воспоминания. При вспышке гнева вспомните о чём-то хорошем: любимом человеке, проведённом отпуске, каком-то памятном событии.
6. Расслабление. Осваивайте разные техники релаксации, например, медитацию, абстрагирование, визуализацию (создание образов и условий с помощью фантазии), прослушивание любимой музыки.
7. Сублимация. Направляйте энергию в иное русло, например, занимайтесь спортом, кричите в подушку, бейте боксёрскую грушу.
8. Любимое дело. Найдя интересное и приносящее удовлетворение хобби, вы сможете отвлекаться в трудные минуты и получать хорошие эмоции.
9. Нормализация эмоционального фона. При чрезмерном напряжении и стрессах стоит обратиться к врачу и по его рекомендации начать приём седативных средств.
10. Профессиональная помощь. Если вспыльчивость мешает вам жить, обращайтесь к психологу, выясняйте её природу и с помощью опытного специалиста корректируйте поведение и учитесь контролировать эмоции.
11. Вещь, снимающая напряжение. Имейте при себе предмет, который помогает лично вам контролировать эмоции. Это могут быть чётки, мягкая игрушка, гладкий шарик.
12. При проблемах со здоровьем начните лечение.

Агрессивность как болезнь

Вспышки гнева и агрессии часто свидетельствуют о развитии серьезного заболевания. Причем в каждом конкретном случае проявления такого психоэмоционального состояния могут значительно отличаться. Если заболевания нет, приступ проходит самостоятельно после устранения провоцирующего фактора.

Гормональные нарушения проявляются резкой сменой настроения. Приступы ярости возникают без видимой на то причины. Человек при этом может быстро набрать вес, даже если ест не больше, чем всегда. Могут возникать головные боли, нарушается сон, наблюдаются расстройства ЖКТ. Самочувствие человека ухудшается, может периодически повышаться температура без видимых на то причин. У женщин возникает нарушение менструального цикла.

Сахарный диабет может вызывать резкие вспышки гнева. Кроме этого, человек чувствует жажду, аппетит ухудшается. Также наблюдаются нарушения ЖКТ, нижние конечности отекают. Появляются частые позывы к мочеиспусканию, причем ощущается неполное освобождение мочевого пузыря. У мужчин и женщин полностью отсутствует или снижается половое влечение.

Во время беременности также могут появляться подобные приступы. При этом видимого провоцирующего фактора может не быть. Это не является патологией. Во время беременности гормональный фон быстро меняется. Это является причиной вспышек агрессии, плохого настроения.

При гипертиреозе могут возникать вспышки немотивированной агрессии. Человек ведет себя нервозно, у него наблюдается повышенная возбудимость и неуравновешенность. Речь становится быстрой, иногда несвязной. Человек может ощущать немотивированный страх, беспокойство, страдать бессонницей. Глазные яблоки при этом выпячиваются, в глазах может двоиться. Давление становится нестабильным, иногда повышается температура. Аппетит увеличивается, но масса тела уменьшается.

В каждом конкретном случае определяются особенные проявления вспышек гнева. Диагностикой должен заниматься опытный врач.

Успокоительные препараты растительного происхождения

Растения для успокоения нервной системы начали применяться еще много веков назад, сегодняшняя фармакологическая промышленность с успехом использует вековой опыт и предлагает много препаратов на основе самых эффективных растений с седативным эффектом. Самые популярные из них:

Лекарственные средства на основе валерианы, еще в древности заметили, что корень валерианы способен принести спокойствие и прекрасное расположение духа, считалось, что растение способно «управлять мыслями». Сегодня из этой замечательной травы производят настои, таблетки от раздражительности и нервозности и экстракты, их можно готовить из разных частей растения с применением спирта и сахара. В большинстве своем это недорогое успокоительное.

Препараты с валерианой оказывают мягкий успокоительный эффект, помогают с проблемами со сном и уменьшают спазмы кишечника. Быстрее всего действует спиртовая настойка, которая быстро проникает в кровь и способна быстро успокоить даже взрослого человека.

Препараты из пассифлоры инкарнатной (стратоцвета), эту лиану используют в основном для улучшения качества сна, в комплексном лечении невротических расстройств с симптомами повышенной тревоги и раздражительности, фобиями и навязчивыми состояниями. В добавок стратоцвет обладает спазмолитическим и противосудорожным действием, принимается при треморе головы и рук. Также данная травка входит в препараты от менопаузы, где помимо седативного оказывает еще и обезболивающее действие. Чаще всего это растение можно встретить в аптеке как успокоительные средства под названием «Алора», выпускается в двух видах – таблетки и сироп и является довольно эффективным успокоительным.

Успокоительные препараты с пустырником – производятся в виде настоек на спирту, капель и в таблетированной форме. Вне зависимости от формы выпуска, они довольно хорошие успокоительные средства.

Настойка пиона — еще одно недорогое успокоительное, действует при неврозах и ВСД

Успокоительные средства на основе зверобоя комбинируют в себе свойства антидепрессантов и успокоительных средств. Трава входит в такие препараты как Негрустин, Деприм, Нейроплант — это довольно дешевые успокоительные таблетки.

Проявления раздражения

Раздражение имеет условные степени проявления: от слабой или умеренной возбудимости, которую легко подавить на начальной стадии, до ощущения себя пороховой бочкой, готовой взорваться в километре от чуть тлеющей спички. Что может так нервировать современного человека в раздраженном состоянии:

действия других людей – невыполнение обещанного или выполнение обещанного недостаточно правильно, явная или надуманная вина других людей; попавшиеся на глаза не вовремя предметы и кошки-собаки, на которых так легко и заманчиво выместить свою злость; громкие звуки и повторяющиеся ритмы; собственное, неугодное чем-то тело или личные поступки.

Все мы что-то ожидаем от окружающего нас мира, а когда ожидаемое не спешит исполняться, начинаем медленно закипать. Потеря самообладания и проявление гнева в любой виде отдаляют нас от гармонии и единства с самим собой, а также разрушают контакты различного рода с другими людьми: от деловых до дружеских и семейных. Увы, редко кто может проявить свое раздражение цивилизованным, щадящим чувства окружающих образом — чаще всего отрицательные эмоции вырываются в тяжелой, агрессивной форме.

Расстройство прерывистой вспыльчивости

Приступы агрессивности, вербальные оскорбления, рукоприкладство являются характерными признаками излишней вспыльчивости. Психануть может любой человек, но нередко агрессивность порождается расстройством прерывистой вспыльчивости, которой чаще подвержена сильная половина человечества.

Характерной чертой описываемого расстройства считается неадекватность реагирования на незначительную ситуацию, малейший повод, критику, колкость, стресс, трудности во взаимоотношениях. Каждый субъект способен вспылить, но большинство все же способно контролировать избыточное эмоциональное реагирование, но при рассматриваемом расстройстве индивид в собственных реакциях неудержим. Его неистовство всегда переходит рамки дозволенного и склонно периодически повторяться.

Расстройством прерывистой вспыльчивости именуют поведенческие отклонения, характеризующиеся взрывными эпизодами гнева, доходящими нередко до апогея. Такие вспышки несоразмерны с обстоятельствами, породившими их. Импульсивная агрессивность непроизвольная и обусловливается непропорциональным реагированием на всякую провокацию, действительную или планируемую. Некоторые индивиды демонстрируют аффективные трансформации до припадка.

Описываемое отклонение – это серьезное нарушение психического здоровья, которое необходимо лечить, поскольку может перерасти в насилие. Могут пострадать друзья, коллеги, родня. Индивиды, страдающие подобным расстройством, пребывают в группе риска возникновения иных психических отклонений. Среди них часты случаи алкоголизма и наркозависимости. Также описываемое расстройство с возрастом нередко порождает проблемы с миокардом, диабет, повышенное давление, артрит. Поэтому вопрос, как избавиться от вспыльчивости, не лишен своей актуальности.

Сегодня данное нарушение классифицируется как подрывное, импульсивное расстройство самоконтроля и поведенческого реагирования. Пациенты, страдающие описываемым отклонением, демонстрируют эпизоды, характеризующиеся разнообразной телесной симптоматикой (потливостью, сердцебиением, стеснением в загрудинном пространстве, подергиванием). Агрессивному поведению зачастую сопутствует ощущение облегчения, иногда сопровождает и чувство удовольствия. На смену таким чувствам приходит запоздалое раскаяние.

Значимой особенностью данного отклонения является появление дискретных эпизодов отсутствия сопротивления агрессивным побудителям, приводящим к серьезным злостным деяниям либо уничтожению вещей.

Степень агрессии, проявленная во время вспышки, не пропорциональна провокации либо влиянию психосоциального стрессора.

Диагностировать описываемое отклонение достаточно сложно, поскольку поставить диагноз возможно лишь при исключении иных расстройств психической деятельности, которым также могут сопутствовать эпизоды вспыльчивости, например, антисоциальное или пограничное личностное расстройство, маниакальный эпизод, поведенческие расстройства.

Помимо того, сходные клинические проявления могут наблюдаться вследствие заболевания Альцгеймера, прямых физиологических воздействий некоторых химических веществ (фармакопейные препараты, наркотические средства), травм головы.

К признакам рассматриваемого расстройства обычно относят следующие:

– несколько дискретных приступов отказа от сопротивления агрессивным стимулам, вызывающих бурные отрицательные эмоции либо разрушение имущества;

– степень агрессии, проявляющаяся при вспышке, несоизмерима с психосоциальным стрессором;

– вспышки агрессивности не обусловлены наличием иных патологий психики.

Правила безопасности

Сложность для близких и окружающих заключается в том, что во время приступа ярости человек, страдающий этим расстройством, мало вменяем. Вступать с ним спор или противоборство — все равно что подливать масла в огонь.

Приступы заканчиваются так же спонтанно, как и начинаются. У кого-то они длятся несколько минут, у кого-то значительно дольше, даже часами. Лучше позаботиться о собственной безопасности и, по возможности, убедиться, что человек не нанесет вреда сам себе.

В большинстве случаев этот вред ограничивается разбитыми о мебель или стену кулаками. Но если в ход идут колющие предметы или оружие, вызов полиции не будет лишним.

Муж очень вспыльчивый и агрессивный

Спрашивает: Марина

Категория вопроса: Семья

Психолог Кокшетау Был на сайте: 9 февраля

Ответов на сайте: 11 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 0

Здравствуйте, Марина! Я очень внимательно прочитала Ваше письмо! У меня возникло, очень много вопросов, которые по-моему мнению следует обсудить, и уже после давать какой либо совет. Думаю, что Вам, следует очно поработать со специалистом.

Попович Кристина Сергеевна, психолог в Кокшетау

Хороший ответ 8 Плохой ответ 0

На мой взгляд, если Вы все таки хотите сохранить семью, вам обоим нужно обратиться за помощью к семейному психологу. Иного варианта я не вижу.

И еще хочу Вам сказать, что с Вами поступают так, как Вы позволяете.

Как напьется — начинает поливать меня грязью ни за что, руки распускает. Я уйду, через неделю просит прощения, умоляет вернуться.

А Вы прощаете и возвращаетесь.

Есть один закон — мужчина никогда не меняет то, что и так работает.

Делайте вывод. Если он себя ведет так, а Вы принимаете, то зачем ему что-то менять в себе, ведь Вы и так с ним. Вы ему готовите, за детьми Вы ухаживаете, его терпите, отдаете себя, как женщину, а он позволяет себе такое не достойное поведение. Так зачем ему что-то менять?

Так и будет продолжаться до тех пор, пока Вы не перестанете все это принимать. А как именно это сделать? Например, поставить условие — либо мы идем к психологу и что-то меняем, либо я ухожу. И реально уйти. Не прощать, не принимать. А дальше смотрите — либо он возьмет себя в руки и начнет работать над собой, только реально, не на словах, либо он продолжит деградировать. Тогда вам, судя по тому, что Вы пишите, не по пути.

И еще такой момент. Подумайте, почему именно такой муж у Вас? Ведь именно Вы такого мужчину встретили, именно за него вышли за муж и терпите такое поведение уже не первый год. Почему так? Может быть, у Вас низкая самооценка, Вы себя не цените и не считает достойной лучшего? А может быть Вам нравится быть в роли жертвы и терпеть тирана? Какие-то установки в Вас самой притянули именно такого мужчину. Если Вы в себе это увидите, осознаете и поменяете, то и ситуация измениться. Либо с мужем пойдут изменения, либо Вы встретите другого.

Желаю Вам удачи и счастья!

Хороший ответ 6 Плохой ответ 1

Ответов на сайте: 69 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 0

Здравствуйте Марина! Вы выбрали в мужья, человека страдающего алкоголизмом и к тому же домашнего тирана. Я более чем уверена, что в обществе других людей Ваш супруг умеет сдерживать свои эмоции и выглядит вполне милым человеком. Не так ли?

Циклы с выпивкой, оскорблениями, вспышками физической и словесной (вербальной) агрессии, будут сменяться периодами извинений и «тремя неделями» покоя (тирану и алкоголику это нужно, чтобы вас удержать в этих отношениях).

Находится в подобных отношениях эмоционально затратно. В них и страх, и обида, и злость, и даже вина. Бесконечный поиск решения, и тактик.. Как сделать так, чтобы не … у вас даже немного получается:

я всегда стараюсь относиться с пониманием, поддержать, промолчать..

Я спокойным голосом сказала, что проблема не такая глобальная,

Стала молча выслушивать его скандалы, дабы не подливать масла в огонь.

я при этом молчу и даже не возражаю, чтоб не сделать хуже

И не упрекаю потом. Просто молча делаю.

Я раньше и жалела, и просила прощения, если что не так. И доказывала что-то.

Вы спрашиваете «Как мне быть?». Ведь: «Ну я правда сделала все что могла».

Чем Вам не подошел вариант: «Сколько раз расходились»? … Но если учесть, что этот вариант Вам пока не подходит, подумайте вот над чем:

1. Что видят ваши дети? Какую модель семьи они берут для себя? Какие нормы усваивают?
2. Как это сказывается на их физическом и психологическом здоровье
3. Огромное число женщин и детей гибнут от домашнего насилия

С УважениемrnИрина Полякова,rn психолог г. Горячий Ключ

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.