Как научиться получать удовольствия от жизни. как начать получать удовольствие от жизни

Алан-э-Дейл       25.05.2022 г.

Оглавление

Чувство защищенности и уверенности в общении

Давайте разберемся, как помочь научиться общаться интровертам. Что утомляет интровертов в общении в первую очередь? Чувство незащищенности, привычка принимать слова близко к сердцу, привычка излишне рефлексировать (кажется я что-то не так сказал) и т.д.

Как мы можем помочь интровертам? Дать им чувство защищенности в общении, научить их чувствовать уверенность во всех типовых коммуникативных ситуациях. Если научиться управлять процессом общения, то через какое-то время можно будет начать получать удовольствие от него.

Таким образом мы ответим на главный вопрос этой статьи («как получать удовольствие от общения?») Сделать трудное привычным, привычное легким, а легкое – любимым, как завещал нам великий режиссер К. С. Станиславский.

Лечение фригидности и аноргазмии

Врачи-сексопатологи для лечения фригидности и аноргазмии назначают препараты, физиолечение (горячие влагалищные души, орошения, грязелечение и т.д.), однако эти методы могут лишь дополнять психотерапию. Часто для лечения аноргазмии рекомендуют  занятия ананизмом, однако я хотел бы от этого предостеречь. Ананизм не так безобиден, как это нередко пытаются представить. Мне известно много случаев, когда результатом занятий ананизмом стал синдром закодированных сексуальных реакций, когда оргазм достигается путём различных стимуляций во время ананизма, но оказывается невоспроизводимым при половом акте с партнёром. При этом проблема только усугубляется, так как раскодировке эти реакции почти не поддаются.

Основным способом преодоления фригидности и аноргазмии является психологическое консультирование и психотерапия. При этом наиболее эффективными оказываются рациональная психотерапия, аутотренинг, психоэротическая тренировка, телесно-ориентированная и поведенческая психотерапия.

Цель жизни удовольствие от неё, а если его нет?

В итоге многие из тех, кто пока не ужился с новыми скоростями, сталкиваются в себе с таким странным состоянием, когда ощущается что-то сродни апатии и отсутствия удовольствия от жизни. То есть спроси такого человека, чего он желает, и он впадёт в грустный ступор. Потому, как понимает, что не хочет вообще ничего.

Между тем, это довольно опасное состояние, потому как нашими желаниями крутится колесо самой жизни. Именно они заставляют вращаться ротор энергий, направленный на получение энергии и опыта здесь. Отсутствие желаний сигналит о том, что делать Душе здесь в земном воплощении больше нечего. И ей пора возвращаться в Свет к Источнику.

Именно такое состояние испытывает сильно пожилой человек, который прожил долгую жизнь и готов уйти в тонкий мир, краски блекнут, желания сходят на нет, тело и Душа подготавливаются к переходу. Но в нашей реальности с таким ощущением сталкивается огромное множество людей средних лет, а то и вовсе молодых. И, да, в случаях запущенной депрессии, отсутствия энергии и банального желания жить, Душа выбирает стечение обстоятельств, посредством которых уходит на тонкий план. Так как развития для неё здесь больше нет.

Но чтобы никого напрасно не пугать, скажем, что в пример приведены действительно критические случаи. Во всех же остальных ситуациях, процесс вполне обратим. Главное осознать то, почему так всё и не увязнуть. Так как причины и следствия, как вы уже узнали, в наши дни срабатывают на гораздо более высоких скоростях.

Член — это целая вселенная

Даже если вы убеждены, что у вас отродясь не было эрогенных зон, кроме самой «главной», то ваш мозг докажет обратное. Развить чувствительность тела можно в любом возрасте благодаря нейропластичности.

Активист Саша Авдеевич, который уже много лет живет с параплегией, рассказал в подкасте «Ты уже?», что после травмы он испытывает возбуждение от прикосновений к ключице и груди, которое похоже на ощущения от стимуляции пениса. Способность мужчин с повреждением позвоночника испытывать сексуальное наслаждение и даже оргазм от воздействия на альтернативные генитальные эрогенные зоны связывают со свойством мозга изменяться под влиянием опыта и восстанавливать утраченные связи после повреждений.

Нейропластичность помогает нам развивать различные навыки. Чем чаще мы что-то практикуем, будь то игра на музыкальном инструменте или игра с членом, тем больше и развитее становятся ответственные за эти действия отделы мозга. Но это работает и в обратную сторону: если не ласкать ноги, щеки, живот и другие потенциально эрогенные зоны, то их чувствительность и способность вызывать сексуальное возбуждение сходят на нет.

Прекратите экономить на себе

Между состоянием счастья и количеством денег не выявлено никакой взаимосвязи, а значит, она отсутствует. Скрупулезное ведение табличек и подсчетов потраченных денег, их откладывание, постоянное стремление к контролю затрат и их сокращению лишают человека возможности жить полноценно и наслаждаться каждым днем. Такое поведение укрепляет в людях психологию нищего и укрепляет страхи.

Количество денег зависит непосредственно от работы человека, поэтому важно понять, нравится ли вам ваша работа. Разобраться в этом вопросе довольно просто: любящие свою работу люди не делят сутки на рабочие часы и на отдых, а просто живут

В том случае, когда к работе не лежит душа – следует ее поменять или изменить к ней свое отношение. Определившись, с чем лучше работать – документами, людьми или механизмами, вам совсем несложно будет выбрать вид деятельности. Меняйте его без страха. Когда не получается устроиться на работу, сравнимую по значимости с предыдущей, смело соглашайтесь на более низкий новый статус и начинайте с малого – однажды вы уже смогли достичь многого и хорошо зарабатывать, у вас получится добиться этого снова.

Авторитетный психолог уверен: не хочется сейчас на работу – нужно взять выходной, не хочется и завтра – снова выходной, а если не хочется и послезавтра – следует поменять работу. Лень здесь вовсе ни при чем, просто отсутствует мотивация для выполнения этой работы.

Виды

В зависимости от факторов, которые позволяют достичь сексуальной разрядки, различают два вида оргазма: физиологический и психологический.

К физиологическим относят оргазмические ощущения, полученные во время гетеросексуальных и гомосексуальных половых контактов, а также мастурбации. В большинстве случаев оргазм совпадает с эякуляцией, однако он может наступать и без семяизвержения. Завершение полового акта без эякуляции является следствием некоторых патологий органов репродуктивной системы или применения определенных сексуальных техник.

Психологический оргазм отличается от физиологического тем, что для его достижения не требуется физический контакт с гениталиями. Сексуальная разрядка в этом случае наступает во время просмотра порнографических фильмов или фото (визуальный оргазм), под воздействием гипноза или во сне (поллюции).

В зависимости от интенсивности ощущений мужской оргазм делят на следующие виды:

ТИП ОРГАЗМА ПРИЗНАКИ
Умеренный Во время полового акта наблюдается сниженная эрекция, при эякуляции выделяется незначительное количество спермы
Средний Половой член сохраняет достаточную упругость до окончания коитуса, семенная жидкость вытекает
Яркий В момент завершения полового акта сперма выбрасывается струей

Как получать удовольствие от жизни? — простой рецепт!

Самому выбирать свою реальность. Вы швырнули в ровную озёрную гладь, к примеру, булыжник, и он разошёлся кругами по реальности поверхности воды, порождая созвучное волнение и рябь. Зато каждую минуту своей жизни вы можете выбирать свою реальность на день завтрашний.

Путём сознательного изменения своего реагирования на те или иные жизненные «реальности». Которые по сути и не реальности вовсе, а проекции во вне ваших же верований и убеждений. Бросьте вместо камня распустившийся цветок, смените убеждения – изменятся декорации.

Второе знание заключается в том, что процесс нашей жизнедеятельности тут, в материальном воплощении, строится на контрастах. Тёмный оттенок — светлый оттенок, бас – тенор, гроза – солнечно, валун – пушинка… Всё это реальности материального мира. Так же он обладает контрастами жизненных ситуаций, людских поступков и других вещей самой разной направленности. Которые могут вызывать у нас спектр самых разных эмоций.

Эмоций много, но состояния при этом всего два. Это «плохо» и «хорошо». И вот тот овладел искусством гармоничных отношений с жизнью, кто научился играть на контрастах. Кто понял, что они будут присутствовать постоянно в той или иной мере, но только от его воли и уверенности в том, что он сам создаёт свою реальность, зависит выбор. Как быстро получать от жизни удовольствие? Научиться создавать свою реальность, можно прямо сейчас. Заполните форму и получите видео на почту.

Ретардационная аноргазмия

Ретардационная аноргазмия является следствием некоторого запаздывания в развитии полового чувства. Она носит временный характер, всегда бывает первичной. Иногда обусловлена дисгармонией отношений между супругами. Эта форма отмечается как у инфантильных женщин, так и особ с хорошо развитыми вторичными половыми признаками. В возникновении аноргазмии у них большую роль играют индивидуальные застенчивость, особенности темперамента, чрезмерная строгость воспитания, ведущие к подавлению сексуальности и тормозящие развитие полового чувства, прежде всего в начале замужества. У женщин, страдающих ретардационной аноргазмией, не наблюдаются сновидения эротического содержания, оргазмы вне половых актов. Эрогенные зоны у них слабореактивны, половой акт безразличен. Чувство полового влечения они обычно не испытывают как до вступления в брак, так и в первые годы супружеской жизни. Но однажды во время полового акта, неожиданно для себя, пережив оргазм, женщины затем начинают испытывать его часто. Со временем появляются сексуальные интересы, либидо, эротические сновидения, повышается чувствительность и реактивность эрогенных зон.

Экстраверты и интраверты

Как мы знаем из популярной психологии, среди нас есть люди, которые легко идут на контакт, в просторечии экстраверты, а есть такие, которым общение дается тяжело, в просторечии — интраверты. Интравертам достаточно трудно жить в городе, они стараются ограничить круг общения, создать свою территорию, на которой им будет комфортно.

Экстравертам, напротив, собственное пространство нужно в меньшей степени, они не так устают от общения, мало того, они черпают в общении силы, тогда как интроверты только тратят их. Все бы хорошо, но город не спрашивает у нас, любим мы или не любим общаться, город ставит нас перед необходимостью, если только мы не являемся иждивенцами на попечении, или не получаем пенсию по окончанию трудовой деятельности.

Кадровик при приеме на работу не будет делать скидку на то, что вы – интроверт и разговариваете короткими рубленными фразами, долго обдумываете ответы, прячете глаза и нервно барабаните пальцами по коленке. При прочих равных он выберет экстраверта, открытого и дружелюбного, готового к контакту с коллегами и руководством.  К сожалению, таковы условия современной жизни в городах.

Не проявляйте беспокойства без причины

Для значительного количества людей находиться в состоянии тревоги – нормальное явление. Они буквально сами находятся в постоянном поиске поводов для беспокойства и получают их один за другим. Эти люди уверены: все хорошо быть не может, они просто чего-то не знают, от них что-то утаили. Активно выискивая причину для тревоги, они непременно ее находят, и по-своему успокаиваются – жизнь повернула в привычное русло, и снова есть, о чем переживать.

Невротичные люди относятся к жизни как к череде проблем – сами не умеют жить в радости и удовольствии, и не дают спокойно жить другим. Решив определенную проблему, невротик на очень короткий промежуток времени успокаивается, но потом снова начинает беспокоиться. Узнали себя в этой характеристике? Срочно меняйтесь. Начните с оценки, стоящей перед вами проблемы – попытайтесь объективно оценить, не придумана ли она?

Как доставить мужчине настоящее удовольствие по пунктам.

1. Простая истина: путь к сердцу мужчины лежит через желудок! Это, естественно, знает любая женщина. Но почему-то на практике получается так: «Пока это не съешь, другого не будет!» Или: «Не нравится – не ешь!» А потом еще удивленный вопрос: «Ну что тебе не нравится? Я тебе и готовлю и стираю!» 

Для мужчины (по крайней мере, для большинства из них) еда – особый ритуал, который не сводится к простому насыщению, а еще и предполагает наслаждение вкусом того или иного блюда. Так вот самый простой способ: узнать, что мужику нравится, и готовить ему ЭТО. Естественно это не значит, что про готовку своих любимых блюд женщине надо забыть. Просто надо постараться прийти к определенному консенсусу в кулинарных предпочтениях (не может быть такого, что вкусы абсолютно разные) и готовить то, что нравится обоим. Не стоит закрывать глаза на советы мужчины по готовке. И просто необходимо иногда баловать мужчину какими-то изысками… 

2. Еще один способ  – выслушать тираду на тему спорта или политики ( или что там у него на уме), а в конце восхититься и попросить рассказать еще что-нибудь. Даже если женщине абсолютно «до лампочки» кто там выиграл, но сделав вид, что слушает и внимает, женщина может доставить мужчине столько удовольствия, сколько он обычно испытывает от секса. А уж попросив рассказать еще что-нибудь, при этом сделав заинтересованное лицо, женщина может даже освободить себя от «тяготы» вечернего секса. 

Мужику просто необходимо давать почувствовать себя умным и интересным собеседником. Даже самому молчаливому и тихому мужчине порой хочется поделиться своими переживаниями по поводу хоккея, и произнося «Какой к черту хоккей? Мне совершенно неинтересно!», женщина может совсем лишить себя общения со своим мужчиной. Женщины! Не только вы нуждаетесь в том, чтобы вас выслушивали!

3. Внутри каждого мужчины сидит ребенок… Следовательно иногда на мужчину нападает детство, и ему становится просто необходимо подурачиться или пощекотать свою любимую. Поэтому не стоит делать строгое личико и строгим голосом говорить: «А ну прекрати ерундой заниматься!» Ведь подворачивается еще один способ сделать мужчине приятно! Если женщина примет участие в его причудах или как-то еще поспособствует продолжению «мужского баловства», она тем самым доставит своему мужчине такое удовольствие, что сравнить можно разве с истинно детской радостью от игры. 

Ну вот, пожалуй, самые простые советы по этому вопросу. Пользуйтесь и помните: не сексом единым мужчина живет!))

votsovet.ru

Зачем они это делают?

Однако, если принять во внимание тот факт, что большинство женщин способны испытывать наслаждение в процессе близости, то возникает вопрос, почему же этого не происходит. Как сообщает в своей книге «Точка наслаждения: ключ к женскому оргазму» Лори Минц, 95 % представительниц женского пола нуждаются в стимуляции клитора

Но далеко не все признаются в этом своим партнерам. Поэтому 70% дам и имитируют удовольствие. Когда их спрашивают, зачем они это делают, многие отвечают, что беспокоятся о том, что их мужчина расстроится.

Примечательно, что по данным Эмиля Костина и других авторов книги «Понимание и взаимопонимание», многие женщины считают имитацию оргазма своим долгом перед партнером. Главными мотивами такого поведения дамы называют желание сделать мужчине приятное и создать видимость того, что он их удовлетворил.

8

Poop

5

Yay

4

Angry

3

Love

2

Heart

2

Haha

2

Wow

1

Sad

Причины развития

Способность испытывать оргазм заложена у людей природой. Во время полового акта в организме происходят особые биохимические процессы, которые оказывают положительное влияние на работу внутренних органов и гормональный баланс.

Оргазм представляет собой логическое завершение всех этих реакций. Аноргазмия, как расстройство сексуального характера, может развиться как у мужчин, так и у женщин. Но представительницы прекрасного пола наиболее подвержены развитию этого заболевания. Связано это, прежде всего, с тем, что для женщин большое значение имеет психологическая составляющая полового акта.

Аноргазмия у женщин может развиваться под воздействием таких факторов психогенного характера:

  • психические и невротические расстройства, в том числе депрессия;
  • тревожные и панические состояния;
  • пережитые психотравмирующие ситуации;
  • стресс, различные бытовые проблемы;
  • религиозные верования и запреты, культурные традиции, особенности национального менталитета, предрассудки;
  • страх забеременеть или заразиться венерическим заболеванием;
  • излишняя застенчивость, смущение;
  • непреодолимое чувство вины за испытанное ранее наслаждение во время секса;
  • проблемные отношения с партнером, угасание чувств к нему, а также регулярные измены.

Если у партнеров есть неразрешенные проблемы или конфликты, то они так же могут оказать влияние на качество секса и возможность испытать оргазм.

Интимная сторона жизни очень важна для каждого человека, ее формирование является сложным и деликатным процессом. Негативный жизненный опыт быстро закрепляется в сознании, что приводит к развитию различных сексуальных расстройств, в том числе и аноргазмии.

Несмотря на большое значение психологического состояния, способность достигать оргазм может быть утрачена в результате некоторых физиологических причин. Данное расстройство крайне редко вызывается врожденными аномалиями репродуктивной системы. Чаще всего причины аноргазмии являются приобретенными, к ним относятся:

  1. Нарушения гормонального фона.
  2. Наличие болезненных ощущений во время коитуса.
  3. Беременность.
  4. Снижение чувствительности влагалища из-за растяжения его стенок в послеродовый период.
  5. Прием лекарственных препаратов. Некоторые антигистаминные средства и антидепрессанты могут оказать негативное влияние на возможность испытывать оргазм.
  6. Злоупотребление алкогольсодержащими напитками или некоторыми наркотиками. Такого рода зависимости негативно сказываются на всех аспектах сексуальной жизни.
  7. Преждевременная эякуляция у партнера.
  8. Практика прерывания полового акта.
  9. Различные заболевания органов репродуктивной системы.
  10. Естественные процессы старения. С возрастом у женщины снижается сексуальная функция, обусловленная анатомической и гормональной перестройкой в организме. Этот процесс естественный и необратимый.

Статистика утверждает, что каждая третья женщина не получает оргазм. В большинстве случаев заболевание развивается из-за отсутствия должного внимания к состоянию своего здоровья. Запущенные формы гинекологических и психических патологий приводят к снижению чувствительности и аноргазмии. В этом случае сначала лечится основное заболевание, а потом проводится коррекция сексуального расстройства.

Понимание принципов общения

Чтобы владеть структурой общения, нужно понимать, как устроена межличностная коммуникация в принципе. Межличностное общение – это процесс вербального и невербального взаимодействия, происходящий между собеседниками. Причем с большой долей уверенности можно сказать, что в большинстве разговоров невербальная составляющая имеет большее значение, чем вербальная. Если бы можно было нарисовать процесс общения на бумаге, то это выглядело бы, как шоссе с двусторонним движением, по концам которого стоят собеседники.

Потому что общаться  — это значит получать и отдавать сигналы. Это  — база. Чтобы что-то отдать (сказать), нужно что-то воспринять от коммуникативного партнера. Скажем по секрету, что процесс «приемки» (умение слушать и слышать партнера) намного важнее (особенно на первом этапе обучения), нежели процесс «отдачи».

Еще одним важной составляющей структуры общения будет тот факт, что коммуникативные партнеры всегда (подсознательно) преследуют свои цели в разговоре. Для того, чтобы коммуникация была подконтрольной (а значит, приносящей радость), необходимо научиться сознательно подходить к свои коммуникативным целям, уметь формулировать их, а главное – добиваться

Еще одна важная составляющая «приятной беседы» — психофизическая свобода беседующих. Дело в том, что физические зажимы влекут за собой физические и наоборот. Если у нас «зажимается» шея (то есть физические мышцы), мы подсознательно начинаем ощущать страх (а это уже псхология).
Итак, мы можем сделать вывод, что для того, чтобы научиться получать удовлетворение от беседы, нужно:

1. Уметь слушать

2. Уметь формулировать и достигать коммуникативные цели

3. Быть расслабленным психофизически (но в тонусе)

А вот как научиться  всему этом — это уже тема не одной статьи и даже не одной книги.

3 простых способа как быстро довести мужчину до оргазма

Гармония в сексе — краеугольный камень прочных отношений, поэтому женщине стоит знать о секретных приемах, «как свести с ума» партнера в постели и подарить ему незабываемые оргазмы.

Получая удовольствие, мужчина стремится ответить тем же партнерше, поэтому со временем качество интима будет только улучшаться.

Игра руками

Мануальные движения — самый простой и безотказный метод подарить мужчине феерический оргазм. Ласки пениса должны быть разнообразными: легкие дразнящие поглаживания, интенсивная стимуляция головки, быстрые и ритмичные движения сцепленными в замок руками.

Здесь все индивидуально, нужно ориентироваться на реакцию парня

Для лучшего скольжения и эффекта важно использовать лубрикант с возбуждающим эффектом

Для быстрого и сильного финала стоит добавить ласки ануса или простаты, если партнер нормально относится к стимуляции такого рода. Не нужно забывать про яички, промежность, внутреннюю сторону бедра, соски и другие эрогенные зоны (у каждого могут быть свои).

Ролевые игры

Женщинам, которые сталкиваются с проблемой, как довести мужчину до оргазма при классическом сексе, советуют добавить разнообразия в интимную жизнь. У большинства парней есть тайные фантазии о развратных медсестрах, секретаршах, учительницах. Пришло время воплотить эти мечты в реальность.

Эротичный костюм и необычный сценарий полового акта подарят массу приятных ощущений еще до коитуса, а после проникновения во влагалище потребуется всего несколько минут для бурной кульминации. Ролевые игры — отличный вариант для супружеских пар, когда у мужа снизилось влечение на фоне однообразия в интиме.

Оральный секс

Большинство мужчин признаются, что минет — их любимый вид получения удовлетворения.

Им нравится не только ощущение губ на пенисе, но и наблюдение за партнершей, которая в момент совершения действа кажется им наиболее сексуальной и притягательной. Комбинация физиологической и психологической составляющей помогает достичь разрядки в короткие сроки, особенно если девушка хорошо владеет техникой.

При оральных ласках задействуют губы и язык, лицо, причем максимальная стимуляции должна приходиться на головку — от этого парень просто теряет самообладание. Во время процесса нужно поглаживать основание пениса, яички, зону вокруг анального отверстия. В результате мужчина получает бурный и мощный «финал», который он запомнит надолго.

Запретный плод

Слово «простата» у многих ассоциируется с простатитом и рекламой, в которой взрослый мужчина постоянно будит жену частыми походами в туалет. Еще простата пугает, потому что ее может поразить рак или нащупать уролог через анальное отверстие. Создается впечатление, что предстательная железа — проблемная штука.

При этом довольно мало людей знают, где она расположена и зачем вообще нужна. Ее местонахождение — внутри тела между основанием пениса и анусом. Найти этот бугорок можно на передней стенке прямой кишки, со стороны лобка. А ее функция — это регулирование процессов мочеиспускания и семяизвержения, также она участвует в производстве семенной жидкости (эякулята), плюс через нее проходят нервные волокна, которые отвечают за эрекцию.

Простата — важная для мужской сексуальности часть тела. Это становится очевидно, когда она увеличивается, из-за чего у мужчин снижается либидо, возникают нарушения эрекции и уменьшается удовольствие от секса.

Ко всему прочему, предстательная железа — это мужская точка G. Но так как в нашей культуре анальные игры всё еще табу, мужчины стесняются рассказывать о своих желаниях партнерам, да и сами боятся попробовать. Некоторые из них верят, что одно лишь прикосновение к анусу во время секса или самоудовлетворения сделает их гомосексуалами. В реальности это скорее вызовет оргазм.

Стимулируют простату парни разных сексуальных ориентаций. Они могут делать это во время мастурбации, лаская рукой или сидя на краю стола так, чтобы его угол как бы нажимал на железу. Кто-то использует анальные вибраторы или подручные средства типа шариков различного размера (но это опасная затея). А кто-то практикует такой возбуждающий массаж с партнером.

Как научиться радоваться жизни и получать удовольствие от жизни. Как научиться жить здесь и сейчас радоваться жизни?

Научитесь преодолевать свои слабости. Чтобы достичь желаемого, необходимо прилагать усилия по формированию правильных привычек, преодолевать препятствия, удалять силой воли негатив от себя, к которому вы привыкли, заменяя его позитивом. Иначе говоря – вам стоит побороть себя и выйти из зоны комфорта. Пока человек не прикладывает этих усилий, он вынужден существовать в тесной комнате своих автоматизмов. Если вы научитесь все это делать – вы неминуемо станете успешной личностью, которая умеет радоваться не только положительным моментам в жизни, но и разделять чужое счастье, не завидуя, что помножит радость на количество ваших друзей и знакомых.

Как научиться радоваться жизни и видеть позитив? Для этого все психологи советуют развить состояние нахождения здесь и именно сейчас, получая от него удовольствие. Когда вы гуляете в парке – не витайте, думая о прошлом или будущем, в облаках, а насладитесь прямо сейчас окружающей природой, вдохните поглубже свежий воздух, посмотрите на солнце, улыбнитесь небу

Когда общаетесь с хорошим человеком – ощутите удовольствие от этого общения, заведите разговор о важном и приятном для вас, переведите тему в позитивное русло. Когда кушаете – почувствуйте вкус, насладитесь едой

Даже когда вы ложитесь спать – почувствуйте, как вы лежите в теплой квартире, укрываетесь мягким одеялом.

Развивайте привычку видеть всегда хорошее, думать о светлом. Это значит удаляться от сцен агрессии , не смотреть, как кто-то сорит деньгами и словами, прожигая свою жизнь, не входить даже в компании, где вы получаете негативный заряд. Стремитесь к наслаждению природой вокруг вас, гармоничной музыкой, светлыми людьми, после общения, с которыми у вас остается хорошее настроение. Учитесь выбирать для своего внимания и мыслей созидательный материал, правильно настройте для этого свои фильтры сознания .

Подробнее об аноргазмии у мужчин

Мужчине сложнее заметить и отследить любые нарушения в достижении оргазма, чем женщине, так как эякуляция всегда сопровождается чувством облегчения. При нормальном протекании полового акта начало оргазма всегда наступает за несколько секунд до эякуляции. При нарушении семяизвержения или проблемах с достижением оргазма, эякуляция может наступать без чувства удовлетворения, или оргазм наступает без семяизвержения. При нормальной эрекции мужчина может не ощущать удовольствия от полового акта вовсе, или переживать оргазм в виде слабых ощущений.

Оргазм тесно связан с эмоциональным состоянием мужчины. Если он занимается любовью с женщиной, которая ему нравится, то переживания оргазма будут яркими и впечатляющими. А вот отвращение к своей партнёрше, страх, подавленность и депрессия могут привести к притуплению удовольствия. Чрезмерное напряжение, когда мужчина старается прервать досрочно половой акт во избежания беременности женщины, также вызывает угнетающее воздействие на эротические переживания.

Однако причины нарушения оргазма бывают не только психологическими. Мужчины, которые имеют проблемы с эрекцией или у которых нарушена эякуляция, также не будут переживать яркие эмоции во время оргазма. Заболевания половой или эндокринной системы, частые стрессы и приём препаратов по их лечению, алкоголизм, наркомания, продолжительная депрессия – вот наиболее серьёзные причины половых дисфункций.

«Я стыжусь себя — и это убивает желание»

Каким должно быть мое тело.

«…Когда я вижу свое тело в зеркале — мне становится не по себе. Порой чувствую отвращение. Иногда перед сексом я так накручу себя этим, что ни о каком возбуждении нет и речи…»

Когда женщина недовольна собой и своим телом, ей сложно чувствовать эротическую искру рядом с партнером. Сложно ощущать себя свободной, раскрепощенной, сексуальной, желанной, если относиться к своему телу как к врагу.

Сейчас популярна идея: если женщина недовольна своим телом, это полезно, мотивирует на изменения. Но на практике чаще всего это не так. Неприятие и нелюбовь к своему телу не добавляют сил, тормозят. Напряжение, тревога, а порой отвращение к себе и стыд не мотивируют.

Отказаться от самокритики — это не значит потерять шанс стать лучше. Отказаться от самокритики — значит отказаться от отравления себя. Сложно прийти к легкости и удовольствию, постоянно себя критикуя.

Непросто, но возможно:

  • научиться игнорировать приступы самокритики;
  • останавливать осуждающие мысли;
  • сделать фокусом своего внимания доброе и внимательное отношение к своему телу;
  • научиться проявлять в отношении себя заботу и бережность.

И это работа. То, что изменения не происходят сразу и быстро — это нормально. Со временем вы начнете относиться к себе с симпатией и принятием. Захочется уделять себе больше внимания, завести здоровые привычки.

kleo.ru

Комплексы

Женские комплексы — причина номер один большинства интимных проблем. И главная, по мнению мужчин, ошибка женщин в сексе. То грудь недостаточно велика или упруга, то целлюлит предательски появляется на попе, то ноги не той длины… Как же тут расслабиться и насладиться процессом, если постоянно нужно думать о том, в каком ракурсе не так бросаются в глаза полные бедра?

Разумеется, ничего не делать с собой — это крайность. Если вас что-то не устраивает в своей внешности, меняйтесь! Отращивайте или состригите волосы, похудейте, наберите вес, займитесь фитнесом и пройдите курс антицеллюлитного массажа.

Но помните, если ваш мужчина выбрал вас, вы ему нравитесь такая, какая есть. Да, с грудью первого размера и толстыми лодыжками. Его это заводит. Так зачем же вы наказываете его и себя, лишая вас радости полноценного интимного общения?

Оргазм, вагинальный оргазм, клиторальный оргазм, анальный оргазм

Оргазмы, обусловленные стимуляцией клитора и вагинальной стимуляцией, физиологически идентичны. Многие женщины (девушки) достигают оргазма во время полового акта (может возникать коитальная аноргазмия) комбинацией мануальной стимуляции клитора и стимуляции влагалища половым членом. Некоторым женщинам, которые могут испытывать оргазм во время стимуляции клитора, не связанной с актом, но не в состоянии испытывать его во время полового акта при отсутствии мануальной стимуляции клитора, можно с достаточным основанием поставить диагноз аноргазмии. Однако в настоящее время появляется все больше данных о том, что исключительно клиторальный оргазм также представляет собой один из вариантов нормального поведения. Основные виды оргазма: клиторальный оргазм, вагинальный (влагалищный) оргазм, анальный оргазм, оргазм точки G, оргазм переднего свода влагалища — точка А, оргазм задней стенки влагалища — глубинной точки,  маточный оргазм, оргазм точки U, женская эякуляция (сквиртинг), оргазм молочных желез (груди), кожи, рта, мысленный оргазм. Почему я не кончаю? Не могу кончить, что делать? Почему девушка не может кончить, не кончает? Почему женщина, жена, подруга, любовница не может кончить? Почему женщина не достигает оргазма? Эти вопросы часто задают женщины и девушки, парни и мужчины. 

Избавляемся от безделья

Иногда очень приятно полежать на диване, послушать музыку или поиграть в компьютерную игру. Но если этим занятиям вы посвящаете все свободное время, то даже не спрашивайте, как получать радость от жизни… Каждый день должен быть вашей маленькой миссией, которую вы совершаете ради собственного счастья. Поэтому отдыхать нужно с пользой. Например, приготовить новое вкусное блюдо, от которого получите удовольствие не только вы, но и ваши близкие. Или сделать коллаж из семейных фотографий, красиво оформить его и представить родным. Еще одним верным способом могут быть подарки по поводу и без него. Именно из таких мелочей и складывается истинное счастье.

Справиться с бесцельным проведением времени поможет четкий план действий. Если вы привыкли все расписывать по пунктам, то и отдых может быть смоделирован вами в соответствии с пользой и приятными ощущениями.

Научитесь останавливаться

Существуют люди, которые всегда и везде находятся в движении. И во время отдыха они не позволяют себе полежать, расслабиться на пляже, а ежеминутно куда-то торопятся. В их понимании без суеты и бесконечного бега они могут пропустить нечто значительное. Такое поведение – явный признак неумения наслаждаться жизнью, получать удовлетворение. Им и в голову не приходит: именно наслаждение от прожитых дней и есть смыслом жизни. Автор призывает всех научиться лени, что совершенно не совестно и очень полезно. В выигрыше оказывается не постоянно копошащийся и бегающий, а тот, кто может сосредоточиться в ответственный момент.

Несоответствие ожиданий

Герои фильмов для взрослых демонстрируют не только идеальные фигуры и постоянную готовность заниматься «этим», но и завидный темп получения результата. Главная героиня, только познакомившись с новым возлюбленным, уже через две минуты горячих ласк начинает биться в сладостных судорогах…

Увы, реальная жизнь далека от экранных постельных баталий. Если вы когда-то испытывали оргазм в первую же близость с новым партнером, поздравляем, вам невероятно повезло! Среднестатистическая женщина начинает получать удовлетворение после минимальной «притирки», когда удается понять и настроиться на волну друг друга. К тому же далеко не всякая даже «качественная» близость может заканчиваться женским оргазмом.

Поэтому оставьте все эти фантазии сценаристам, и просто отдавайтесь процессу без всяких оглядок на «идеальную» картинку.

Как быстро кончить девушке, женщине?

Если у вас никогда не было женского оргазма, Вы считаете, что это не главное в сексуальных отношениях, если вам сложно разобраться с этой проблемой самостоятельно, вы испытывали оргазм раньше, но в последнее время не можете испытать сладострастных ощущений, если Вы не можете кончить во время полового акта, если вы вдруг осознали, что более месяца не занимались сексом с любимым мужчиной, если вы чувствуете снижение полового влечения, вы перестали понимать друг друга, у вас появилось ощущение, что в постели вы чужие, при попытке полового акта ваши сексуальные интимные мышцы сжимаются, и проведение полового акта невозможно, если вы испытываете боли при половом акте, обратитесь к опытному специалисту, который поможет вам найти и устранить причину ваших сексуальных проблем. Чем быстрее вы обратитесь к врачу, тем проще вам будет вернуть прежние ощущения, в вашей семье восстановится сексуальная гармония и здоровье. Мы знаем, как быстро кончить девушке или женщине. Мы ответим на Ваши вопросы. Как достичь женского быстрого оргазма? Как женщине достичь оргазма? Как достичь струйного оргазма? Как достичь вагинального оргазма  девушке быстро и легко? Как правильно достичь анального оргазма самой за минуту при мастурбации (мастурбируя? В какой позе достичь оргазма, как достичь сильного оргазма  девственнице, как достичь совершенства в сексе,  как достичь клиторального и вагинального оргазма  быстро, как научиться достигать оргазма, как понять, что достигла оргазма в сексе?

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.