Кризис семейных отношений: как пережить и сохранить брак в сложный период

Вопрос психологам

Спрашивает: Юлия

Уже задолбали эти ссоры по телефону из-за ничего. Но когда мы видимся все хорошо, не всегда, но легче намного.

что бы вы посоветовали?

Сложный период в отношениях (3 ответа)

ТОП лучших советов психологов

Сложный период в отношениях (3 ответа)

Сложный период в отношениях, что делать? (1 ответ)

У меня сложный период в жизни (1 ответ)

Все советы психологов (всего 426574 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно

Хватит! Читать советы для других людей!

Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас

Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов

Советы по категориям

Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия

Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства

Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов

Как преодолеть разногласия: советы психологов

Чтобы сократить длительность кризиса и минимизировать возможный ущерб, мужчине и женщине важно понимать, какая стратегия поведения будет продуктивной. При этом, в силу гендерных особенностей развития каждого из супругов, тактика должна быть отличной

Что делать жене?

Женщине стоит не вспоминать и не упрекать супруга в совершённых когда-то ошибках, нечестном отношении к ней

Важно уважать чувства мужчины, ему, как никогда, требуется признание со стороны противоположного пола. Следует отказаться от нелестных комментариев, осуждения, критики даже с близкими друзьями семьи или в компании общих знакомых

Мужу?

Целесообразно

1. как можно чаще делать ей комментарии по поводу внешнего вида;
2. хвалить ужин;
3. благодарить за рождение детей.

При этом назревающие конфликты поддерживать не стоит. Эмоции супруги в совокупности с ответной реакцией мужчины могут привести к необратимым плачевным последствиям.

Особенности и пути преодоления кризиса первых 10 лет семейной жизни

1. Кризис первого года семейной жизни. Избежать этого этапа отношений, называемого в народе «притиркой друг к другу», просто невозможно. Все люди разные, со своим темпераментом.Совет: наиболее простой и доступный способ поскорее пройти эту стадию – воспользоваться опытом семейных отношений пары со стажем. Лучше всего, если это будут родители (при условии, что опыт их совместной жизни можно назвать удачным). Вспомните, как родители переживают непростые ситуации, как относятся в таких случаях друг к другу. На заметку можно взять и негативные примеры, чтобы постараться исключить их из своей жизни

Кризис 3 лет семейной жизни. Сложности в отношениях на этом этапе связаны главным образом с тем, что в семье появляется ребенок. Муж и жена примеряют на себя новые роли – родителей

Особенно страдает муж – ведь теперь внимание его любимой женщины приходится делить с еще одним, хоть и очень любимым, человечком.Совет: жена должна всячески вовлекать мужа в общее времяпрепровождение с ребенком – совершать совместные прогулки, вместе смотреть кино, принимать и посещать гостей

Кризис 5 лет семейной жизни. Он еще называется кризисом возвращения. Женщина после декретного отпуска возвращается в активную социальную жизнь. Ей многое надо успевать – работа, воспитание ребенка, домашние обязанности. Помимо всего после нескольких лет «затворничества» женщина хочет выглядеть хорошо, а это – посещение спортзала, парикмахера, визажиста и т. д. У нее обостряется тяга к свежим эмоциональным переживаниям.Совет: мужчина должен найти в себе силы поддержать жену. Для этого ему необходимо взять на себя часть обязанностей по дому, например, стирку одежды или сервировку стола. При чрезмерном пресыщении супругом и паническом дефиците ощущения внутренней или внешней свободы, довольно часто наилучший выход — сделать небольшой перерыв. Вовсе необязательно разъезжаться, можно навестить родственников в другом городе, съездить в командировку

Масштабы разлуки должны быть ровно такими, чтобы возникло ощущение нехватки чего-то очень важного в жизни

1. Кризис семейной жизни 7 лет («однообразия»). Один из сложнейших периодов отношений между супругами. Это связано с тем, что жизнь обретает монотонность – дети растут, в отношениях тишь да гладь. С одной стороны — это хорошо, но с другой – недостает новых эмоций и впечатлений. Многие мужчины в этот момент заводят любовниц, но с семьей расставаться не спешат – их и так все устраивает. Они очень долго создавали свою, такую монотонную и понятную жизнь. Любовницы же всячески поощряют их романтические порывы, которые стали безразличны жене. Как показывает практика, в этот кризис очень часто из семьи уходят именно женщины, уставшие от рутины и однообразия.Совет: чтобы не доводить ситуацию до критической, надо вести диалог. Вслух высказывайте все свои пожелания и требования к партнеру. Но делать это надо не в ультимативной форме, а прислушиваясь к пожеланиям любимого. Женщина должна позволить себе хотя бы на время скинуть с плеч семейные хлопоты. Поэтому хорошо, если есть возможность оставить детей на время бабушкам и дедушкам и отправиться во второй медовый месяц в теплые края, так сказать с целью «подогрева отношений»

1. Кризис семейной жизни 10 лет. В этот период зачастую страдают женщины из-за своей невостребованности. Им начинает казаться, что свои лучшие годы они потратили совершенно никчемно – на стирку пеленок и готовку обедов. У мужчин же, наоборот – профессиональные успехи идут в гору.Совет: супруг должен особенно трепетно относиться к жене, всячески показывать, как он ценит ее усилия по организации быта и уюта. А женщина всегда должна помнить, что она лучше мужчины адаптируется к различным условиям и в большей степени способна на самообразование. Поэтому никогда не поздно реализоваться в какой-нибудь новой сфере

Причины

Вероятность возникновения кризиса, как и характер его протекания, напрямую зависит от устоявшихся в семье принципов взаимодействия друг с другом.

психология рассматривает разные аспекты совместимости супругов

1. Духовная – совпадение жизненных ценностей, интересов, взглядов.
2. Бытовая – удовлетворённость распределением обязанностей, качество их выполнения.
3. Личностная – особенности темперамента.
4. Физиологическая – сексуальная близость.

В зависимости от степени совместимости по вышеперечисленным параметрам можно смело предположить, насколько тяжело будет преодолевать разногласия и возникнут ли они вообще.

Искренность: плюсы и минусы

В выходе из кризисных ситуаций в отношениях большую роль играет искренность. Причем роль эта может быть как созидательной, так и разрушительной. Честность и искренность – чудесные качества. Если мы любим человека, нам без него плохо, он нужен – не надо усиленно это скрывать, изо всех сил прикрываясь маской безразличия. Особенно в сложные периоды.

Искренне озвучиваем теплые чувства к близкому человеку, свои светлые мысли о нем… Причем без ожидания моментальной ответной реакции. Искренне говорим о своих желаниях, не боимся показаться слабой и растерянной, неуверенной в себе. Все это поможет растопить лед в отношениях.

А в каких же случаях искренность не уместна? Это очевидно: «Сейчас я выскажу ему всё, что думаю!!!» Вот здесь лучше не торопиться…

Кризис в семейных отношениях: как пережить

Как пережить кризис в семейных отношениях

Кризис в семейных отношениях может показаться настоящим катаклизмом. Смотря на вышеперечисленные проблемы можно сказать, что всё действительно печально и страшно, но выход всегда есть. Жизнь построена таким образом, что в ней всё закономерно. После первых испытаний наступают вторые, а потом не за горами и третьи. Вся жизнь сплошные проверки на прочность нашей личности, а тем более семейной жизни.

Давайте вкратце рассмотрим решение каждой проблемы:

• Для подавления эгоизма следует решить для себя раз и навсегда, что в жизни важней: потакание своему «я» или создания нового и крепкого «мы». В первом случае это чревато одиночеством, а в другом, доверием, поддержкой, любовью и весёлой старостью.
• Сомнения рождаются в нашей голове из-за банальной причины и обойти стороной кризис в семейных отношениях можно. Со временем мы начинаем узнавать нашу половинку со всех сторон и то, что во время пылкой влюблённости, было незаметно, сейчас проявляется во всей красе. Никто после свадьбы не изменился, а просто полностью открылся. Любовь между супругами помогает принять светлые и тёмные стороны своего спутника жизни.
• Становится в жизни меньше страсти и ласки в тех парах, где существуют множественные проблемы. Начиная с переезда в новую квартиру и до покупки разной кухонной утвари. Все финансовые затраты зачастую возлагаются на мужчину, а он не хочет показаться слабым в глазах своей избранницы. Муж направляет все силы на стабилизацию новоиспечённой семьи. Женщина должна морально поддерживать супруга и ловко намекать ему на недостаток внимания к себе. Всё делается без скандалов и упрёков, а с помощью женской хитрости и тогда долой кризис в семейных отношениях. Будет ещё лучше, если и супруга немного будет помогать финансовыми вложениями в старания мужа. Всё в общую копилку для поддержания непривычного «мы» в молодой семье.
• Привычки и ритуалы создают множественные конфликты, тогда решение у вас перед самим носом. Создайте новые семейные ритуалы, а также совместите полезное с приятным. Нужно интересоваться увлечениями и хобби вашего возлюбленного, и может оно вам тоже будет по душе. Совмещайте своё свободно время, и это станет хорошей семейной традицией. Общие друзья в скором времени появятся, а старые немного отсеются. Они и будут поддерживать ваши новые совместные ритуалы.
• Бытовые проблемы разрушали семьи на протяжении многих лет (статья, как справиться с рутиной в семейной жизни). Всё идёт от разных порядков и правил в семьях новобрачных. Каждый воспитывался по-разному и теперь супруги хотят внести свои старые семейные правила. Вот и ответ на решение проблемы и никакой кризис в семейных отношениях не страшен. После создания новой семьи следует, и позаботиться о введении новых семейных правил касательно бытовых вещей. Понадобится некоторое время, чтобы свыкнуться с новыми правилами, и сами не заметите, как это войдёт в привычку.
• Не стоит начинать выяснять отношения, находясь в раздражённом состоянии. Любой серьёзный разговор стоит начинать, лишь обдумав мысль, которую необходимо донести партнёру и обязательно в доброжелательном состоянии духа. Естественно, не стоит прятать свои обиды внутри, иначе они приобретут огромные масштабы. Лучшим решением конфликтов считается адекватное и спокойное общение. Говорите обо всех проблемах и часто без стеснения, вы же любящая семья.

Дополнительную информацию о кризисе в отношениях смотрите в интересном и познавательном видео.

На расстоянии

Отдельного рассмотрения требует кризис при отношениях на расстоянии. Большинство такую любовь считают невозможной, хотя на деле согласно статистике, такие взаимоотношения между мужчиной и женщиной встречаются.

При таком формате часто наблюдаются проблемы из-за отсутствия тактильной близости друг с другом, так как любящие люди в нем все-таки нуждаются, причем достаточно сильно. Это приводит к появлению тоски, которая дальше уже приводит либо к тому, что люди соединяются в более близкий союз, либо все-таки расстаются со временем.

Часто один человек хочет одного развития событий, а другой либо не задумывается вовсе об этом, либо намеренно игнорирует этот вопрос, преследуя собственные цели. То есть случай, когда обе стороны устраивает наличие расстояния, встречается крайне редко. Больше это характерно для пар в возрасте, когда общий быт способен принести обеим сторонам больше проблем, нежели плюсов.

Психология отношений: компромисс и как его найти

А когда же однозначно стоит искать компромисс? Прежде всего, когда он возможен в принципе. А также когда это временная мера, а не постоянная и вы оба будете в выигрыше. Когда вы, опять же оба, готовы отказаться от части требований, уступить и уверены, что так будет лучше. Допустим, не сошлись с любимым мужчиной на том, куда лететь на отдых. Выбрать место, где понравится обоим, не так уж сложно. Можно в принципе пересмотреть варианты самого отдыха. Ведь согласитесь, что испорченный отпуск — сомнительное удовольствие.

Но помните, что есть такие сферы, где ни компромисс, ни договоренность не спасут ваш союз. Сильные разногласия в вопросах сексуальных предпочтений, взглядах на брак, семью, будущее, отношения с друзьями — весомые поводы задуматься: а подходите ли вы друг другу в принципе. Вообще, рекомендую перед началом совместной жизни обсудить эти 7 важных вопросов.

Итак, умение идти на компромисс, безусловно, полезный навык. И не только с мужчинами. Например, в бизнесе без него точно трудно

Однако учиться договариваться, открыто озвучивать свою позицию тоже важно. Само по себе компромиссное решение — не волшебная таблетка, но худой мир всегда лучше, как вы знаете.

Как же быстро найти вариант, который устроит обоих?

1. Успокойтесь и подумайте, чем вы готовы пожертвовать в спорном вопросе, а чем — нет.
2. Определитесь, что в итоге вы хотите получить.
3. Постарайтесь услышать и понять партнера. Узнайте, почему для любимого важна его позиция.
4. Ищите выгодное решение вместе, рассматривайте разные варианты, анализируйте.

В общем, компромисс в отношениях, как показывает практика, в малых дозах необходим. Зрелые личности, которые уважают друг друга, обычно всегда готовы к такого рода уступкам. Естественно, речь не только о том, как проводить вечера по выходным или отпуск. И как я уже сказал, это не панацея. А вот чтобы узнать, как находить взаимопонимание с мужчиной по любым вопросам, приходите на бесплатный вебинар «Любовь по правилам и без» и обязательно заглядывайте в рубрику «Идеальные отношения по любви»‎. Приглашаю вас и на другие мои курсы Павла Ракова.

Созависимые отношения

Созависимостью психологи называют эмоциональную поглощенность, привязанность к другому. Созависимость формируется по причине финансовой несостоятельности одного из супругов либо из-за комплекса неполноценности. Патологическая любовь — не исключение. Созависимый готов терпеть неудобства, эмоциональный дискомфорт, даже физическую боль: лишь бы остаться рядом.

Важно осознать тупиковый путь развития патологических взаимоотношений. Нужно набраться решимости прекратить патологическую привязанность, побороть страх одиночества/нищеты

Поставив цель стать финансово независимым, ее можно успешно реализовать. Патологическая привязанность успешно преодолевается при помощи профессиональных психологов, психотерапевтов.

Доверительное общение

Не замалчивайте возникшие проблемы. Часто, обидевшись на любимого человека, мы всё переживаем внутри себя. Этому виной ложный стереотип, согласно которому мужчину и женщину не красят ссоры и скандалы. Но ведь не нужно выражать свою обиду, громко крича и громя всё вокруг. Просто спокойно объясните своему супругу, чем именно он вас обидел. Очень распространенная ситуация, когда один партнер даже не догадывается о причинах обиды второго и не понимает мотивы его поведения. Отсюда и появляются мифы о противных мужьях или о капризных и стервозных женах. В общем, откровенный разговор поможет прояснить все неприятные моменты и в будущем позволит внимательнее относиться к чувствам своего партнера.

Как преодолеть кризис 10 лет?

Если вы чувствуете, что ваш супруг становится холодным по отношению к вам, а вы этого не хотите, есть несколько вариантов, как это развить дальше.

Во-первых, постарайтесь серьезно обо всем поговорить. Не впадая в крик, без истерики и в то же время не позволяя своему партнеру закричать (что тоже очень предсказуемо). Иметь терпение. Даже если кажется, что все сломано и не к чему вернуться, помните, что все меняется.

Вы и все вокруг меняетесь. Конечно, ваш муж не такой, как вы его любили. И ты уже не такой, как раньше. Постарайтесь подождать и пережить этот период с минимальными потерями для вас обоих.

Не пытайтесь удержать супруга с другим ребенком. Обычно это не работает, или работает, но недостаточно. Да, ваш супруг может остаться с вами какое-то время, но нет гарантии, что хоть какие-то старые чувства вернутся. Ведь он не совсем забыл, какие проблемы и трудности связаны с воспитанием маленьких детей, чтобы заново пережить такой кризис самостоятельно.

Не следует забывать, что у каждого супруга должна быть своя личная жилплощадь. Место, где он может побыть наедине со своими мыслями и чувствами. Если такого пространства нет, это может стать еще одним фактором разрыва отношений. Потому что, если вы не можете создать место для отдыха в собственном доме, вы должны создать его где-нибудь сбоку.

Один из наиболее эффективных способов преодоления 10-15-летнего кризиса — выйти за рамки устоявшихся стереотипов поведения. Не бойтесь выглядеть глупо перед супругом, если попросите его пойти с вами на уроки бальных танцев или верховой езды.

Да, он, вероятно, откажется от вас и потребует, чтобы вы не утомляли его такой ерундой. Попробуйте убедить его, что такие действия необходимы для сохранения ваших отношений и разнообразия жизни.

Кстати, интимные игрушки и попытки внести новизну в свою сексуальную жизнь тоже могут стать первым шагом к выходу из кризиса в 10 лет.

Если вы абсолютно не можете найти общий язык со своим партнером, попробуйте проконсультироваться с консультантом по вопросам брака. Поверьте, квалифицированная помощь извне никогда не помешает.

И не думайте, что кто-то посторонний будет копаться в ваших личных делах. Этот «посторонний» попытается спасти вашу семью, указав вам на возможные ошибки и позволив вам исправить их вовремя, прежде чем они превратятся в нечто более катастрофическое для ваших семейных отношений.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и неявляется научным материалом или профессиональным медицинским советом.

15-19 лет

Пик — 15 лет (хрустальная свадьба).

Краткая характеристика

У данного кризиса есть конкретное название — синдром пустого гнезда. Дети к этому возрасту поступают учиться, уходят в армию, создают свои семьи, устраиваются на работу. Одним словом, начинают строить собственную жизнь и становятся самостоятельными. Пара, которую, возможно, все эти годы скрепляли именно дети, чувствует себя покинутой и одинокой. Может оказаться, что у них больше нет общих интересов. Такое открытие нередко приводит к разводам даже в таком возрасте.

Причины:

• уход детей из семьи;
• пустота в доме и опустошённость в душе;
• отсутствие общих интересов;
• потеря влечения друг к другу;
• каждый из супругов живёт отдельной жизнью.

Как наладить отношения

1. Разговаривать друг с другом.
2. Найти новые точки соприкосновения.
3. Совместными усилиями помогать детям в обустройстве их новой жизни.
4. Отправиться вдвоём в длительное путешествие за границу.
5. Начать реализовывать вместе мечты юности.
6. Не опускаться до взаимных упрёков.
7. Завести ещё одного ребёнка.

Как пережить охлаждение в отношениях с мужем

Общие ритуалы

Чтобы сохранить интерес друг к другу, придумайте общие ритуалы и следуйте им – это создаст чувство стабильности, которое теряется в период конфликтных ситуаций. Можно вместе ходить в спортивный зал или на какие-либо курсы, выгуливать собаку, готовить ужин (хотя бы в один из выходных дней) и многое другое

Важно, чтобы это происходило регулярно

Разговоры о будущем

Нередко пары, которые переживают кризис в отношениях, перестают мечтать о будущем, погрузившись в текущие переживания

Тем не менее, именно в этот период важно строить планы, которые вы хотите реализовать со временем. Это поможет осознать, что нынешние неприятности временные, и спустя какой-то период все изменится

Поддержка

Если в семье происходят конфликты на почве каких-то неудач мужа, то старайтесь не жалеть его, а оказывать максимальную поддержку. Даже если сейчас он чувствует себя неуверенно из-за проблем на работе или каких-то финансовых трудностей, не прекращайте показывать ему, что он, несмотря ни на что, вам дорог и вы уважаете его. Прислушивайтесь к его мнению, периодически просите в чем-то помочь, дабы окончательно не подорвать его уверенность в себе.

Интимные отношения

Когда в семье наступает непростой период, многие супруги начинают концентрироваться на проблемах, забывая обо всем прочем – включая интимную сторону отношений. Даже если вы полагаете, что у вас пропало любое желание заниматься сексом, не отказывайтесь от этой части супружеской жизни. Во-первых, наверняка, вы не хотите дополнительных проблем в отношениях, а во-вторых, как известно, «аппетит приходит во время еды».

Как понять, что это конец

В жизни трудно определить, когда очередная ссора становится признаком временных сложностей, а когда — началом конца. Любви без разногласий не бывает, поэтому стоит научиться отличать повод расстаться от необходимости перевода отношений на новый уровень:

1. При новости об отъезде партнера возникает искренняя радость и ощущение свободы. Мысль о возвращении расстраивает, портит настроение.
2. При долгой разлуке нет желания написать СМС или позвонить избраннику. Его отсутствие вызывает радость. Обществу партнера предпочтительнее компания друзей, любовника.
3. Невозможно представить будущее с супругом, отсутствие видимых перспектив отношений. Планы расходятся в разных направлениях. Партнеры больше не прислушиваются к мнению друг друга, живут вместе, но по факту — раздельно.
4. Количество бытовых склок без значительного повода резко увеличилось. Они пришли на смену горячим бурным ссорам и страстному примирению в ранний период.
5. Планирование собственного дня ведется без учета планов партнера. Нет желания расходовать время на компромиссы и уступки этому человеку.
6. Злоупотребление манипулированием по модели «ты мне — я тебе», «рыночные» и бесстрастные отношения в паре.
7. Соперничество и нездоровая конкуренция в семье.
8. Нежелание обсуждать с партнером важные решения и моменты из-за риска не получить должной поддержки.

Взаимоотношения влюбленных уникальны, как отпечатки пальцев. Люди по-разному ведут себя в определенных обстоятельствах. Невозможно разработать универсальный рецепт безоблачного брака. Кризисные ситуации переживает любая пара, но это неплохо. Сложности помогают чувствам созревать на протяжении долгих лет. При преодолении всех препятствий приходит полная гармония, и наступает настоящая безусловная любовь.

https://youtube.com/watch?v=g5Kzv5G9cug

Первый год брака

На первом году вы только узнаете друг друга, слетают первые шаблоны, первый слой розовых очков, но отношения все еще подогреваются страстью.

Кризис появится в том случае, если в самом начале отношений был страх не понравиться. Это выливается в то, что очень много сил с обеих сторон тратится на то, чтобы соответствовать ожиданиям друг друга.

В какой-то момент хочется направить свое внимание в другое русло, стараться так сильно понравиться уже не нужно — и появляются истинные лица. И нужно заново узнавать друг друга

Плюс новая реальность в виде немытой посуды, нестиранных вещей, порядка и уюта в доме. Любые перемены — это стресс, напряжение, страх.

Что делать — как справиться.

Для начала понять, чего вы боитесь? И признаться себе в этом. Сядьте удобно, закройте глаза, погрузитесь в атмосферу ваших отношений с мужем и начните твердить себе: “Я боюсь, боюсь, боюсь….” — и подсознание выдаст вам первый ключ.

• Боюсь, что я не нравлюсь ему
• Боюсь остаться одна
• Боюсь, что меня не любят

Я привела всего несколько типичных примеров, у вас это может быть что-то свое. И дальше работать над этим страхом Терапией Ключевых Слов (ТКС). Нужно срезать этот страх, дать себе возможность увидеть мир без него. (подробно о ТКС также в разделе “Инструменты” моего блога)

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.