Оглавление
Елена Вайс: психолог-волшебница
Блог: @helen_wize
Елена Вайс утверждает, что развить женщину можно тремя простыми действиями:
- правильные мысли;
- принятие себя;
- саморазвитие.
Елена ведет восемь различных тренингов и даже создала «Мастерскую женственности», где незаметно ведет психотерапевтическую работу.
Казалось бы, что может дать изготовление кукол и оберегов? Но участницы уверяют, что такое простое действие наполняет их внутренней силой.
Психолог с удовольствием расскажет вам об энергетических связях и карме, секретах похудения и правилах здоровых отношений, а любительницам более сложных тем понравятся посты по психосоматике.
Елена Друма: два диплома и харизма
Блог: @lenadruma
Подписчики: 460к
Аккаунт практикующего психолога Елены Друмы посвящен отношениям, самопознанию и мотивации.
Не так давно она выпустила книгу «Сама себе психолог» и настаивает на том, что с большинством проблем люди могут разобраться самостоятельно.
Собственно, все логично: смогли создать себе трудности – сумеют и преодолеть. Ее девиз: «Отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущее».
Любит вдохновляющие посылы и небольшие посты. В нескольких словах может рассказать, есть ли волшебная пилюля от стресса, как обрести гармонию в отношениях и как визуальный психоанализ помогает достичь желаемого.
Верит, что для женщины очень важно материальное благополучие, ведь в Мерседесе плакать лучше, чем в маршрутке. Ведет тренинги, вебинары, создает собственные тесты и методики
Считает, что вся жизнь человека зависит от того, где он поставит запятую: «Бояться нельзя действовать»
Ведет тренинги, вебинары, создает собственные тесты и методики. Считает, что вся жизнь человека зависит от того, где он поставит запятую: «Бояться нельзя действовать».
Подписчики уверяют, что Елена мотивирует их к внутренней трансформации и занятию самоанализом. Если сам человек не хочет разбираться в собственных проблемах – ему вряд ли кто-то поможет.
Каждый пост Елена сопровождает забавными цитатами и красивыми фото, которым позавидует любой лайфстайл-блогер.
Семья – не «я», а «мы»
Что держит людей вместе?
— А вы можете посмотреть на молодую пару и понять, будут ли они жить долго и счастливо?
— Долго или нет — не могу. Будут ли счастливы – могу понять. Показывает их способность перейти от «я» к «мы». Потому что семья как система – не набор отдельных элементов, а единое целое – взаимосвязь элементов, обладающих новой функцией. Так вот тут и надо определиться с функцией семьи – не какая цель у каждого в отдельности, а какая цель у нашего «мы».
Говорить это просто, а делать сложно. Но абсолютно точно: когда начинает доминировать «мы», происходит счастье супружеской жизни.
— Когда речь идет о 20 годах брака, наступает кризис обнуления. Грубо говоря: супруги надоели друг другу…
— Почему надоели? Нет, думаю, тут дело в другом. Родили одного ребенка или двух, быстро их вырастили, а потом не знают, что делать вместе дальше. Кризис среднего возраста застал их врасплох. Цель жизни потеряна, если она была в том, чтобы вырастить ребенка до совершеннолетия. Тогда – «Давай разведемся!»
У меня не было эксперимента с другим количеством детей, и не было трех контрольных групп, в которых у нас с Ларисой в одной — был бы один ребенок, в другой – два, а в третьей – семь. Это из области фантастики. Но вот что из своего опыта могу сказать совершенно четко: наличие младенцев добавляет молодости в саму семью, вливает новые силы.
А еще мне в этом нравится вот что. Когда я был молодым, существовало мнение: если семья многодетная, то она бедная. Многодетные все «попрошайки и постоянно просят помощи» – «понарожали, о чем думали?» И вот сейчас я счастлив, что есть семьи, у которых 5 и более детей, и они живут в достатке и богатстве. Мы меняем этот стереотип, меняем миф.
Семья Сурковых
— Что еще держит людей вместе?
— Банально — любовь плюс общие интересы. Общие дети, общая профессия – все это объединяет.
Например, мы с Ларисой изначально развивались в разных направлениях (грубо говоря: я технарь, она гуманитарий), но постепенно все стало сближаться и получилось одно направление. В результате это дает нам дополнительную энергию и мотивацию, возможность уважать друг друга профессионально и личностно.
А еще – общий бюджет, общий кошелек. Потому что экономические причины – это важная составляющая любого брака.
Лариса и Петр Павел Сурковы
Деятельность
На сайте психолога представлены многочисленные интервью и статьи. Например, Лариса затрагивает темы о том, как людям разных поколений найти общий язык в 21 веке, поднять самооценку, успокоить свои нервы, войти в режим перед школой. Также она автор тренингов для детей и взрослых.
По мнению Сурковой, разница в возрасте с мужем позволяет им обоим преодолевать кризисы и делиться друг с другом опытом
Например, на радио «Маяк» Суркова рассказывала слушателям о том, что такое психосоматика, как она выражается, также выступала в эфире на «радио России». В программе «Наедине со всеми» говорила по теме детей-близнецов. Кроме того, психолог появлялась в передаче «Доброе утро» на «Первом канале», где с ведущими обсуждала тему зависимости современных детей от гаджетов. Женщина приходила на программы «Пусть говорят», «Прямой эфир», появлялась на каналах «Домашний» и «Ю». Лариса – частый гость шоу «Мама на 5+», выходящем на канале «Disney».
Как правильно выразить чувства?
По методике Ларисы есть 2 варианта того, как выражать эмоции: грубо и правильно. Правильный вариант – это, например, «меня огорчает то, что ты не поднимаешься с рабочего места целыми днями». Грубый вариант – это «ты козёл». По факту, это одно и то же выражение эмоции, только в правильном варианте партнёр сделал акцент на эмоции, а не на отношении к половинке. Это совершенно разные вещи.
Фото @ larangsovet
Если правильно научиться выражать эмоции, то будет несложно навсегда распрощаться с семейной драмой. Стоит рассказать супруге или супругу о такой технике, чтобы практиковать её совместно. Игра должна быть не в одни ворота.
Михаил Лабковский: помогает поставить мозги на место
Блог: @labkovskiyofficial, @labkovskiy_official
Подписчики: 650к
«Гений, миллиардер, филантроп»… Ох, что-то нас не туда занесло, но послужной список Михаила Лабковского не менее впечатляющий: практикующий психолог с 30-летним стажем, юрист, телеведущий.
Кроме того, у него отличное чувство юмора и своеобразный взгляд на многие вещи. Из выпущенных им книг отдельно стоит отметить «Про детей», «Про замуж», «Про чувство вины и стыда».
В своем аккаунте Михаил Лабковский дает полезные советы и делится наблюдениями, щедро приправляя их иронией, а иногда и порцией сарказма.
Один из самых любимых девизов: «Не делай того, что не хочешь!». Некоторые высказывания Лабковского грубы, но правдивы. Его лекции растащили на цитаты, потому что объясняет он просто и доходчиво.
Публикации в аккаунте посвящены преимущественно отношениям, улучшению качества жизни и самоанализу.
Если вы всегда хотели покопаться в себе, но не знаете, с чего начать – добро пожаловать в подписчики.
Даша Город: волшебных дел мастер
Блог: @dashagorod_official
Подписчики: 709к
Психолог Даша Город в шутку называет себя «твой волшебный пендель». И большинство ее постов посвящено женщинам.
Она искренне убеждена, что у каждой из нас руки растут из нужного места, и мозгами тоже никто не обделен – так что вполне можно самостоятельно построить свое счастье и изменить жизнь к лучшему.
Без заумных теорий она учит подписчиц строить гармоничные отношения с сильным полом, учиться ценить, любить и понимать свою внутреннюю Женщину.
Является основателем «Первой академии счастья», методики и программы проверяет на себе, и уже потом предлагает другим.
В ее блоге можно найти полезные советы на различные темы. Виртуозно рассуждает о том, как найти мужа, создать прочные отношения и не забывать о своих интересах!
Пройдется по техникам расслаблении, медитации и учению об энергетических потоках. Поделится секретами женской магии.
Уверяет, что каждая женщина может стать богиней, при виде которой у мужчин начинается резкое слюноотделение и нервный тик.
Любит рассказывать истории из жизни и делиться собственными наблюдениями – такой формат очень располагает, ведь не каждому нравятся заумные термины и пространные рассуждения.
Интересные факты
Лариса не только блестящий специалист, но и интересная личность. Вот несколько фактов о ней:
- На счету Сурковой более десяти образовательных книг о семейной и детской психологии, протекании беременности, отношениях.
- В 2015 году Лариса стала обладательницей премии «InstaMamAward» в номинации «Бизнес-мама».
- Является главным куратором проекта под названием «Марафон позитива».
- Суркова очень много путешествует, например, в 2020 году она отдыхала на Мальдивах.
У психолога есть свой канал на Ютубе. В одном из опубликованных видео женщина рассказывает о том, как родителям правильно реагировать на то, если их ребенок начал говорить плохие слова, и как сделать так, чтоб это больше не повторялось.
Лариса Суркова – успешный психолог и многодетная мать. Она с успехом совмещает эти две роли, а наличие такого количества детей позволяет женщине делиться своим опытом с другими.
Загрузка …
https://youtube.com/watch?v=eSPLdfLn-js
Нравится человек4Не нравится2
Личная жизнь
Лариса со своим будущим супругом познакомилась еще в раннем возрасте. Он почти на десять лет старше девушки, но это ее не испугало. И с наступлением совершеннолетия Лариса вышла за него замуж. В браке родились пятеро детей. При этом, по словам самой женщины, она никогда не стремилась стать многодетной мамой.
Первая дочь Маша родилась в 1996 году, когда Сурковой оставалось всего два месяца до девятнадцатилетия. Через пять лет, в 2001, появилась на свет Глафира. Единственный сын в семье Сурковых родился в 2006 году. Потом был длительный перерыв, Лариса занималась карьерой, работала. Но когда дети подросли, она поняла, что хочет еще ребенка, и в 2014 родила дочь Дуню, а через два года девочку Матрену.
Специальность, которой Лариса училась в вузе, называется «Психология труда и инженерная психология»
Она хотела еще детей, но случились проблемы с вынашиванием ребенка, и женщина была вынуждена отказаться от этой идеи. На вопрос, не желает ли Лариса взять приемного ребенка, психолог отвечает, что хотела бы, но младенца, а это очень трудная процедура, если нет связей с работниками детдомов.
Юлия Левковская: психолог с перчинкой
Блог: @julia.levkovskaya
Подписчики: 542к
О себе она пишет: «Есть мозги, муж и диплом психолога». Однако у Юлии Левковской есть и нечто большее: внутренний огонь и мощная мотивация.
Лайф-коуч, практикующий психолог, ведущая тренингов – Юлия активно занимается саморазвитием и призывает к этому и своих подписчиков.
В ее постах красной нитью тянется призыв к женщинам любить и уважать себя. Она с радостью расскажет, как бороться с комплексами, поднять самооценку, удивить любимого в постели и построить нормальные, а токсичные отношения.
Она признается, что блог появился по чистой случайности: просто в жизни был непростой период, и хотелось поделиться своими мыслями и чувствами.
Количество подписчиков росло и сейчас перевалило уже за полмиллиона.
Юлия Левковская считает подписчиков своими близкими друзьями, делится с ними наблюдениями, новыми методиками, составляет интересные тесты.
Вдохновляется примером великих женщин и делится в блоге их лучшими цитатами.
Ее блог – это не психологическая атака на мозг, а приятное расслабляющее чтение, из которого каждый сможет сделать свои выводы.
Влада Олеговна: автор первого курса-конструктора PRO отношения
Блог: @vladaolegovna
Подписчики: 706к
Влада Олеговна – психолог, педагог и юрист по образованию. Владеет разнообразными методиками, в том числе песочная терапия, АРТ-терапия, гипноз, сенсорная интеграция, психологическая коррекция, проективные методики и еще несколькими десятками малопонятных рядовому пользователю техник.
Не боится поднимать проблемные темы вроде совместимости партнеров, качества секса и негативного жизненного сценария.
Искренне убеждена, что каждая женщина может стать Королевой – не по статусу крови, а по манере поведения.
Знает немало умных слов, но щадит глаза и разум подписчиков, объясняя сложные темы на простых примерах и иллюстрациях.
Учит ставить правильные цели и идти к ним, даже если «устала, больше не могу и вообще лучше добейте меня».
Конфликты, манипуляция, типы личности, мотивация, секреты гармоничных отношений – это далеко не весь список тем, на которые Влада Олеговна может рассуждать часами.
Изюминка этого психолога – ее загадочность. В сети о личности Влады Олеговны информации немного и, похоже, эта завеса таинственности психологу очень нравится. В конце концов, в каждой женщине должна быть загадка!
О жизни
Знаете, два раза в жизни у меня было состояние внутренней паузы. Это когда замираешь и думаешь «люди, почему вы не замечаете как жизнь прекрасна» Один раз после сильной турбулентности)) второй раз сейчас, когда появилась клиентка 18 лет перенесшая онкологию 4 степени. Нет я знала теорию, что люди выживают на этой стадии и могут вытянуть себя сами. Но эта девочка. Мне кажется, что она мне дает больше, чем я ей. И мне лишний раз хочется кричать — «люди жизнь прекрасна» Мы сами решаем в какой мы полосе — черной или белой. И все можем изменить. Знаете, мне же много приходят писем, сейчас вот опять больше 200 накопилось. И иногда так хочется ответить «чтобы найти решение перечитайте свое письмо» Сейчас просто волна «он не алкоголик, просто пьет пиво каждый день и стал меня бить при детях. Что делать? Ведь я ради детей терплю» Не надо, не терпите, бегите, ради детей. Одумается, исправиться, пройдет лечение? Ура, вернетесь и будете жить долго и счастливо. Это не ради детей, ради них это как одна чудесная мама мне написала «я прочитала мое послание вам и поняла, что все в моих руках. Я пошла на 12 шагов ради детей, как созависимая» Вот это я понимаю ради детей. (12 шагов это программа лечения от зависимости) Мы часто созависимы …. Я конечно, когда об этом напишу, но сейчас я хочу быть просто человеком, не психологом. Мы созависимы от того, что на нас повышают голос; бьют; хамят; указывают как жить. Даже от поведения детей. Так хочется кричать: «люди милые дорогие, скандалит ваш ребенок, истерит — да это же вам сигнал! Скажите ему спасибо и разберитесь, что не так» Конечно, дети разные бывают, но они ваши) по крайней мере на 50%)) Нет снега в декабре — беда; пошел снег в декабре — беда; как долго ждать лета — ужас; пришло лето и дышать невозможно — караул)) У природы нет плохой погоды, а у жизни нет безвыходных ситуаций, просто выход вас не устраивает. Знаете так часто спрашивают: «все плохо, и тут плохо и там плохо, и визуализации ваши не работают» А чего им работать? Это как в том анекдоте, когда идет мужик по улице и бурчит «жизнь ужасна, жена толстая, погода мерзкая, денег нет, сил нет» За ним летит ангел все записывает и думает «странный мужик, каждый день одни желания» Так что дамы и господа) за вас никто ничего не сделает) и не надейтесь) Жизнь прекрасна, жаль что мы это понимает только когда рискуем ее потерять! Здоровья вам всем и счастья!
from Blogger http://ift.tt/1NMlomc
Почему многие пары расстаются?
Лариса говорит о том, что многие союзы рушатся только из-за самих людей и их неумения выражать собственные эмоции. «Главное – говорите о своих чувствах, переживания, не оскорбляя друг друга». Люди, которые не говорят о том, что чувствуют по отношению друг другу, будто живут в вакууме, который вскоре их разорвёт. Такого не должно быть.
Фото @ larangsovet
Расставание – результат того, что люди просто не знают эмоций партнёра. Даже если тот не говорит о том, как прошёл день, или же не рассказывает смешной случай на работе – всё это говорит, что люди не показывают друг другу своих истинных эмоций.
Мужской взгляд на работу, семью и успех
Не всем нужно быть чемпионами мира, но всем необходимо бежать
— В инстаграме у вас свой аккаунт, где вы заявляете о «мужском взгляде на деньги, семью и развитие». Какой это взгляд?
— Деньги – это чистая энергия, которой мир вам откликается, дает их в ответ на вашу деятельность.
Семья – это продолжение в детях, наш план на будущее. Как только человек перестает жить в будущем, у него нет ни прошлого, ни настоящего.
А развитие… Не так давно читал признание одного из лидеров на нашем рынке. Он говорил: в прошлом году мы ускорились и сделали все возможное, чтобы стать первыми, и чтобы удержать позиции, компании нужно в этом году бежать изо всех сил.
— Прямо как в сказке «Алиса в стране чудес»! Чтобы просто оставаться на месте, надо двигаться, а чтобы попасть в другое место – надо бежать вдвое быстрее.
— Да! Технологии меняются и появляются новые настолько быстро, что если останавливаться на достигнутом, ты просто откатишься назад. Конечно, не каждому нужно быть чемпионом мира, но всем необходимо постоянное развитие. Если вам уже нечему учиться в своей профессии, идите в смежную, поддерживайте профессионализм.
Выступая на одной из конференций несколько лет назад, я говорил о том, что психологам пора уходить в интернет, надо становиться онлайн-тренерами и делать свои «цифровые слепки». В тот момент меня высмеяли, профессиональное сообщество не восприняло эту идею. А сегодня мы с Ларисой почти никуда не выезжаем, работаем через интернет.
Петр Павел Сурков
— Вы сами вполне состоявшийся и успешный человек, но Лариса, наверное, более известна. Бывают ли случаи, когда вас называют «муж Сурковой»? Как вы реагируете на это? Не обидно?
— Знаете такую пословицу: «Хоть горшком назови, только в печь не сажай». Если тебе сказали, что ты дурак, и ты обиделся, значит, ты и правда дурак. Хотя, честно признаюсь, поначалу резало слух, а потом жизнь подбросила возможность взглянуть на это со стороны: развелись знакомые, именно по этой причине. Муж сказал: «Я не хочу быть мужем, а хочу быть личностью». Это глупость. Нужно быть самим собой изначально.
— Часто говорят, что наступает эра матриархата. Как нужно мужчине готовиться к этому? Что делать?
— Хотелось бы мне сказать: расслабиться и получать удовольствие. Но нет, не получится. Вот уж точно не надо расслабляться.
Мужчина должен перестать быть основой консерватизма, быть более гибким. Закончилась эпоха несгибаемых рыцарей, когда было только белое и черное. Сейчас начинается совсем другое. Но как это все будет на практике, я не знаю.
Супруги Сурковы
— Как вы лично занимаетесь детьми: что делаете вы, что жена, или нет разделения?
— В воспитании детей у нас каждый занимается тем, что у него хорошо получается. Условно: она делает сырники, а я завариваю чай. Что-то надо «продавить» и сказать властным тоном. А где-то надо утешить и приласкать. К девочкам мама построже, а папа – мягче, и наоборот. У нас все традиционно.
— Кого можно назвать хорошим отцом?
— Это тот, кого дети, когда вырастают, вспоминают с любовью и благодарностью.
— Что для этого надо делать?
— Любить детей и общаться.
— Есть такое мнение: как бы ты ни старался быть хорошим родителем, твоему ребенку будет, что рассказать психотерапевту.
— Хороший маркетинговый ход.
С одной стороны, это реклама психотерапии. С другой, хорошая отмазка для бестолковых родителей, которые не хотят заниматься детьми: зачем стараться, если ребенок все равно пойдет к психотерапевту. Хорошо, что я сам психолог! (смеется)
Фото со страниц Петра Павла и Ларисы Сурковых в сети Instagram.
«Жениться только не на психологине»
Как уживаются два психолога?
— И вы, и жена – психологи…
— О, это удивительная история! Была страшная катастрофа, мы упали с самолета без парашюта на необитаемый остров и оказались в центре психологической помощи (заразительно смеется).
Конечно, все прозаичней. Мы учились вместе на факультете психологии в МГУ.
— Тогда что вы скажете о такой невеселой шутке: «разведенные психологи учат нас семейной жизни»?
— У нас была преподаватель, которая на первом курсе просила юношей жениться «только не на психологине»! Предупреждала катастрофу, так сказать.
— И все-таки. Мешает или помогает в семейной жизни то, что вы оба психологи?
— Скорее помогает, но больше всего помогает то, что я старше на 10 лет, и кризисы у нас происходят не одновременно. Сначала я проживал их сам, а потом, когда видел у супруги, уже понимал, что это. А когда Лариса подросла (и возрастом, и профессионально), она уже многие мои закидоны нивелировала.
Поэтому у нас с женой нет тренингов и марафонов, которые мы бы не прожили, не переосмыслили на собственном опыте. Мы даем только те навыки и те уроки, которые пройдены нами и испытаны на собственной шкуре.
Лариса и Петр Павел Сурковы
— Разве личный опыт универсален? Говорят, что у всех по-разному, и нет волшебной таблетки…
— Есть волшебные таблетки – они для всех одинаковы. Но это не таблетки от всего на свете. Как в том анекдоте: «Хочу, чтобы у меня все было!» — «ОК! Вот у тебя уже все было».
Но если серьезно, то в психотерапии есть и «пластыри», и «таблетки». Пластырь в обычной жизни – это универсальное средство для остановки кровотечения. Но это не исключает необходимости сделать прививку от столбняка. Есть и у психологов свои приемы, которые не решают всех проблем, но помогут снять боль.
Конечно, люди разные, ситуации разные, но независимо от всех обстоятельств, им необходимо пить – без воды человек умрет. А в области психологии человек при всей своей уникальности не может жить без одного – без общения.
Как вы думаете, почему самое тяжелое наказание в тюрьме – одиночная камера? Когда человека лишают общения надолго, он страдает, вплоть до того, что происходит трансформация личности. Потому что именно через общение с другими человек осознает себя как личность.
Значит, в нашем деле такая волшебная таблетка – общение. Если речь идет о семье, обсуждайте свои удачи и неудачи, конкретные темы и абстрактные цели. Если у человека проблемы с личностным ростом, его нужно погрузить в общество тех, кто с этим справился. И когда он поймет, что он такой не один, сам начнет меняться.
— У вас была депрессия. Ваша супруга писала в своем блоге, что в тот момент ее «поддержка и речи о (вашем) величии не работали», и она поставила ультиматум: или перемены или развод. Это тоже универсальный метод?
Петр Павел Сурков
— Да, для многих мужчин, особенно современных, это работает: надо ускорить падение, удариться о дно и оттолкнуться.
Через призму своего опыта изнутри скажу: депрессию трудно у себя распознать. Трудно понять, не все вокруг плохие и весь мир ополчился против тебя, а это конкретно тебе плохо. Редко кто из мужчин может себе признаться и объективно оценить свою собственную слабость. В этом-то и проблема. Лечение любой болезни начинается с осознания недуга.
А мужчине всю жизнь внушали, что он должен быть альфа-самцом, то есть не болеть, не плакать, преодолевать трудности легко и спокойно. Но на деле не всегда возможно выигрывать, не каждые переговоры заканчиваются сделкой, не каждый разговор с женой заканчивается согласием, не каждое общение с друзьями приятно. И система самооценки начинает падать. Признаться себе в своей слабости мужчина не хочет: это же надо все начать с нуля, пересмотреть все свои принципы.
Но если ты не способен быть честным перед самим собой, то не сможешь признать у себя не то что депрессию, но даже любой возрастной кризис.
Эта тема закрыта для публикации ответов.