Оглавление
Как правильно предложить помощь?
Первое – проверьте наличие запроса на поддержку. Хочет ли человек, чтобы вы сейчас ему помогали и были рядом? Готов ли принимать вашу помощь? Если нет, пожалуйста, не причиняйте добро и не наносите радость.
Человек только что пережил сильнейшее нарушение его границ и воли, и любая попытка сделать что-то, чего он не хочет и на что не готов, будет насилием. Не делайте того же самого.
Терапия без запроса – это насилие.
Не обнимайте и не трогайте человека без его разрешения. Физические границы тела также неприкосновенны. Прикасайтесь, только если вас попросили или вам разрешили. Лучше не кидаться сразу с объятьями, а начать с чего-то небольшого, например, медленно взять человека за руку.
Убедились, что ваш собеседник готов принимать поддержку? Замечательно. Тогда можно приступать.
Как быть
Нельзя бездействовать и терпеть насилие над собой
Важно понимать, что делать в ситуации, когда в семье имеет место насилие
- Не стоит терпеть все, что происходит, умалчивать проблему. Если ситуация уже критическая, нужно попросить о помощи. Можно обратиться к своим близким, к психологу или в самых запущенных случаях — в правоохранительные органы.
- Если будет принято решение уйти от тирана, то не стоит слушать его мольбы и обещания исправиться. По возвращению жертву будет ждать наказание за непокорность и уход. Известны случаи, когда мужчина, который ранее психологически принижал достоинство своей жены, после ее возвращения распускал руки, иногда дело доходило до серьезных побоев.
- Можно обратиться к группе поддержки, пообщаться с людьми, которые уже пережили семейное насилие.
- Если вас пугают предстоящий развод и возможные проблемы, возникающие на этом фоне, нужно проконсультироваться с юристом.
Помните, вы не должны никому позволять совершать насилие над своей личностью. Недопустимо спокойно смотреть на то, как кто-то издевается над вашими детьми, даже если это их отец или мать.
Какой вид эмоциональной разрядки поможет сохранить иммунитет?
Чувство радости усиливает иннервацию и улучшает кровообращение в мышцах и органах, а также нормализует работу желез выделяющих гормоны. Исходя из этого, для поддержания иммунитета хорош тот вид деятельности, который приносит удовольствие.
- Выражение эмоций в картинах, прозе, поэзии;
- Занятия творчеством, в том числе антистресс раскраски;
- Смена впечатлений, отпуск, поездка в другой город, экскурсия;
- Просмотр комедий, смешных видеороликов;
- Общение с приятными позитивными людьми;
- Новые знакомства;
- Занятие сексом;
- Ведение дневника, где описываются эмоционально значимые ситуации;
- Прогулки на свежем воздухе;
- Физический труд;
- Занятия спортом. Особенно рекомендованы игровые командные виды спорта и йога;
- Общий массаж с применением эфирных масел;
- Посещение сауны или бани;
- Ванны с морской солью или успокаивающими эфирными маслами (базилик, кориандр, мята, лаванда).
Последствия домашнего насилия
Ни в коем случае нельзя недооценивать последствия домашнего насилия. Около трёх миллионов детей ежегодно становятся свидетелями насилия в семье. Как уже говорилось ранее, согласно статистике, из-за него в год погибает примерно четырнадцать тысяч женщин и детей. Ещё больше получают травмы различной степени тяжести. Это что касается физического ущерба. Но не менее тяжёлые последствия домашнее насилие имеет и для психики человека. Причём это касается всех его видов.
Нарушение основных функций семьи
В нормальной семье у ребёнка должно постепенно формироваться чувство базового доверия, должна реализовываться потребность в безопасности. Именно в семье начинается социализация и социальная адаптация детей, семья, как институт, оказывает большое влияние на формирование личности ребёнка. А в тех семья, где есть проявления домашнего насилия, происходит нарушение всех основных функций семьи. Попробуем разобраться с этим подробнее.
Физическое насилие ведёт не только к телесным повреждениям, но и наносит достаточно серьёзные психологические травмы. Оно приводит к нарушениям чувства доверия, не реализуется потребность в безопасности. Появляется страх перед членами семьи. Из-за этого могут развиваться панические атаки.
Изменение поведения детей
Некоторые дети под воздействием домашнего насилия становятся более агрессивными и начинают проявлять агрессию и жестокость по отношению к окружающим, а некоторые наоборот, начинают бояться взаимодействовать со всеми окружающими людьми. И хотя проявления зависят от индивидуальных особенностей, в обоих случаях происходит нарушение социального контакта.
К тому же, часто те дети, которые росли в семьях, где проявления физического насилия были частыми и считались нормой, взрослея и становясь родителями, применяют такую же систему воспитания по отношению к своим детям. Тем самым увеличивая количество детей, пострадавших от домашнего насилия.
Принижение достоинства, намеренное преуменьшение достижений и заслуг, чрезмерная и неуместная критика может привести к формированию у человека неуверенности в себе, ощущения собственной беспомощности. Когда ребёнку с детства внушается, что его достижения не значимы, что он совершает много ошибок, не может выполнять работу хорошо, высока вероятность, что заложенная таким образом программа не даст ему в будущем добиться значимых результатов. Также возможно развитие депрессии с чувством собственной неполноценности, ущербности, а депрессия нередко приводит к суициду.
Проблемы в сексуальной жизни
У подвергшихся сексуальному насилию женщин и девочек зачастую начинает формироваться боязнь телесных контактов, а также пропадает чувство доверия к противоположному полу, они начинают бояться отношений с мужчинами. Кроме того, пережитое сексуальное насилие может спровоцировать развитие нимфомании – патологической гиперсексуальности женщин.
Нарушение физического и нервно-психического развития
Отсутствие внимания, поддержки и любви со стороны родителей могут привести к задержкам физического и нервно-психического развития. Как правило, такие дети отстают от сверстников в росте, хуже учатся, им сложнее воспринимать учебный материал, они намного реже улыбаются и принимают участие в школьной жизни.
С другой стороны депривация родительской любви и заботы может привести к тому, что ребёнок начнёт вести себя вызывающе, чтоб привлечь к себе внимание. У них начинает проявляться девиантное поведение
У детей, с раннего возраста подвергавшихся насилию, может развиваться состояние выученной беспомощности. Это такое состояние человека, при котором индивид не предпринимает попыток к улучшению своего состояния, хотя имеет такую возможность. Оно характеризуется пассивностью, подавленностью, нежеланием менять враждебную среду или избегать нахождения в ней, даже когда есть такая возможность.
Психосоматика
У жертв насилия могут развиваться различные психосоматические заболевания: нарушения аппетита, приводящие к потере или, наоборот, резкому набору веса, начинают проявляться всевозможные аллергии. Часто возникают нарушения сна. Часто развиваются такие нервно-психические заболевания, как нервный тик, энкопрез (недержание кала) и энурез (недержание мочи).
Психологическое насилие в семье
Чаще всего психологическое домашнее насилие в семье касается слабой половины человечества. Данная форма действия насильственного характера – наиболее распространенная из всех разновидностей насилия, которые происходят в семье. Довольно часто индивиды, по отношению к которым оно проявляется, не понимают, что они жертвы.
Насилие в семье — что делать? Нужно помнить, что психологическое действие насильственного характера сегодня считается преступлением. К его проявлениям относят различные оскорбления, унижения личности, которые по прошествии некоторого времени будут только усугубляться и усиливаться.
Психологическое насилие часто называют эмоциональным. Чаще всего женщины и дети — типичные жертвы насилия в семье. Однако, и слабая половина может выступать психологическим насильником в семейных отношениях. Одной из форм семейного действия насильственного характера считается моральное запугивание и угрозы, которые заключаются в употреблении относительно жертвы слов вульгарного характера, использование шантажа и угроз, уничтожение бытовой техники, принуждение наблюдать за шокирующими сценами и др.
Итак, психологическим семейным насилием называют воздействие на мыслительные процессы, поведение или физическое состояние личности без ее на то согласия, с применением средств межличностных коммуникаций. К распространенным средствам психологического воздействия относят угрозу, оскорбления и психические домогательства.
Часто, когда происходят действия насильственного характера, жертва его может и не подозревать об этом. Человек, по отношению к которому производятся действия насильственной направленности, может не понимать, что они выходят за пределы нормы. Ситуацию может также усугублять тот фактор, что в периоды между приступами гнева «психологический насильник» показывает себя в качестве заботливого, нежного и любящего партнера.
Жертвы насилия в семье часто находятся в депрессивном состоянии, они подвержены тревожности, их часто одолевают мысли о суициде. Лица, являющиеся жертвами насилия, в основном, довольно замкнуты в себе, характеризуются заниженной самооценкой и неуверенностью в себе.
Типичное поведение, квалифицируемое в качестве психологического действия насильственного характера – это унижение, пренебрежение, высмеивание партнера при посторонних, презрение, пренебрежение мнению партнера и его труду; тотальный контроль, предупреждение любых контактов с семьей и друзьями; навязывание взглядов в отношении того, с кем дружить, где встречаться с друзьями; давление на партнера, необоснованные обвинения, крики, лишение детей, денег или других материальных и нематериальных благ; угрозы, агрессивное поведение, уничтожение вещей партнера; отрицание вины за причинение вреда, двуличие – в семье партнер тиран, а на людях дружественная, хорошо воспитанная личность.
Психологическое насилие довольно частое встречаемое явление в социуме. Но зачастую люди, живущие рядом с жертвой такого поведения, не замечают действия насильственного характера. Это происходит вследствие того, что жертвам стыдно признаться, и они боятся кому-либо пожаловаться.
Если вы заметили в поведении своего партнера следующие действия, то это является сигналом к тому, чтобы задуматься, а не являетесь ли вы жертвой психологического террора.
Признаки насилия в семье:
— партнер часто впадает в неконтролируемую ярость по поводу и без;
— супруг страдает чрезмерной подозрительностью, в частности постоянно подозревает в измене;
— партнер подвержен перепадам настроения, от которого зависит совместная повседневная жизнь;
— запрещены любые социальные взаимодействия без его участия;
— партнер внушает страх;
— угрожает убийством, в случае если вы покинете его.
Психологическое домашнее насилие в семье считается трудным для распознавания. А еще сложнее его доказать.
Проблема насилия в семье психологического характера заключается в хитрой манипуляции, посредством которой один партнер убеждает другого в том, что он ничего не умеет и ничего не стоит.
Причины возникновения эмоционального насилия в семье
Разумеется, ничего не возникает на пустом месте. Любые действия имеют свои причины, а также и свои последствия. Иногда в качестве детонатора может сработать один из перечисленных ниже факторов, но чаще всего наблюдается их действие в совокупности, что провоцирует развитие событий по определенной схеме.
Большая часть причин кроется, прежде всего, в мужчине. К ключевым из них относят:
- Психологическая слабость . И за счет воздействий на эмоции и психику жены муж пытается самоутвердиться.
- Психическое отклонение . Проявляется оно как нарциссизм, пограничные состояния, социопатия. Причиной может быть и реально перенесенная психологическая травма. Хотя нередко эмоциональное насилие над женщинами проводят вполне состоятельные и со счастливым детством мужчины.
- Потребность в самоутверждении . К психологическому насилию над партнершей может толкать заниженная самооценка.
- Проблемы с коммуникацией . Недостаток образования или неумение выражать свои мысли часто не позволяют достигать стабильности в семейных отношениях при помощи слов, нормального общения.
- Прошлый опыт . Насилию может способствовать воспитание и становление мужа как мужчины в специфической среде. И не только в условиях негативного или грубого к себе отношения. Но также и тогда, когда его растили во вседозволенности, превознося его явные или мнимые достоинства. В итоге человек чувствует свое (часто надуманное) превосходство над другими людьми. Само собой, не последнюю роль играют и отношения в семье самого мужчины, когда он был еще ребенком. Ведь дети склонны строить свои взрослые отношения по образу и подобию родительских.
- Самореализация за счет жертвы . Банальное стремление к власти хотя бы (или в том числе) в семье. А также неуверенность в прочности и стабильности семейных отношений.
Жертвы
Психологическое унижение, как и физическое, со временем формирует комплекс жертвы. Чувство стыда, безнадежности не покидает человека. Он близок к депрессии, испытывает потерянность.
В этот момент не помогают советы друзей и родственников, поскольку жертва полностью эмоционально зависит от тирана.
Разорвать эту зависимость может психолог. Он проводит анализ предпосылок, причин, помогает разобраться в мотивах, логике, проявлениях давления. Задача эта непростая, особенно если психологическое насилие строилось годами. Кропотливая работа приводит к пониманию каждым из участников своей роли и выстраиванию собственных путей выхода из кризиса.
В нашем примере Татьяна приняла на себя роль жертвы, она считала, что муж имеет право обращаться с ней так, как считает правильным. Она заранее была уверена в том, что она – источник того, что брак не принес счастья. Ощущение беззащитности, беспомощности, собственная неуверенность делали невозможным самостоятельное решение проблемы.
Муж со своей стороны искренне верил в то, что он таким образом стимулирует жену к активным действиям и позитивным изменениям. О том, что он оказывает на нее давление, разрушает ее самооценку и оказывает постоянное давление, он не подозревал. Эта тема никогда не была предметом обсуждения супругов.
Помощь психолога — как выйти из отношений с тираном
Профессионально справиться с такой задачей может только опытный и квалифицированный специалист. Валерий Васильевич Дар – практикующий психолог с огромным опытом, который может помочь выйти из отношений с домашним тираном, прекратить психологическое насилие над вашей личностью, разобраться с проблемами в семье, гармонизировать душевное состояние и достичь желаемого.
Он не будет проживать вашу жизнь, но поможет сформировать другое отношение к ситуации, научит понимать или действовать по-другому, покажет как осознать, почувствовать проблему психологического насилия, пережить опыт болезненных отношений, принять самого себя. Валерий Васильевич помогает вам разбудить собственные ресурсы и силы для того, чтобы справиться с проблемой психологического насилия над женщиной в семье. В данном случае – это попытка уйти от мужа-тирана.
Что же вы получите на консультации у Валерия Васильевича? Он проведет психодиагностику и психологические исследования. С помощью тематических опросников, специальных методик, различных тестов будут определены ваши внутренние состояния, суть запроса, с которым вы обратились. С помощью психокоррекции, поможет справиться с различными отклонениями от норм психоэмоционального состояния, как следствие психологического насилия в семье над женщиной.
Если вы серьезно решили уйти от домашнего тирана, на консультации с Валерием Васильевичем вы сможете обсудить все сложные вопросы, касающиеся психологического насилия в семье над женщиной, получить рекомендации, узнаете как вести себя с мужем, как преподнести ему ваш уход и многое другое, что поможет изменить жизнь в лучшую сторону.
Помощь психолога – это доверительная и эмоциональная беседа между клиентом и специалистом. И она не всегда мгновенно дает результаты. Иногда реакция на разговор может быть просто фантастической – человек буквально после первых минут ощущает изменения. В других случаях должно пройти определенное время, и клиент сможет увидеть результат совместной работы – исчезнут негативные переживания, боль от психологического насилия над женщиной в семье, а проблема взаимоотношений с домашним мужем-тираном отойдет на второй план. Все это возможно.
Итак, чтобы безболезненно уйти от тирана, избежать психологического насилия или сохранить гармонию в семье обращайтесь к психологу Валерию Васильевичу. Он обязательно вам поможет. Кроме того консультации проводятся не только для жителей Иваново и области, но и других регионов по скайпу. Опытный специалист, индивидуальный подход к каждому клиенту, грамотная психологическая помощь, доступные цены – отличное решение для тех, кто решил искоренить домашнее насилие и расстаться с мужем-тираном.
Персональные консультации
Детский психолог
Работа

Эта тема закрыта для публикации ответов.