Одышка

Как отличить храп от ночного апноэ сна

Если понаблюдать за спящим, то можно поставить ему диагноз буквально за пару минут.

Бессонница и храп доставляют немало неудобств. Но не все воспринимают расстройства сна как угрозу для здоровья. Перечень симптомов лишь косвенно указывает на то, сколь большое влияние оказывает нарушение сна на организм. При этом прогрессирующее заболевание приводит к серьезным последствиям, среди которых:

• артериальная гипертония;
• ишемическая болезнь сердца;
• сердечная недостаточность;
• инфаркт миокарда;
• стенокардия;
• инсульт;
• ожирение;
• гиповентиляция (дыхательная недостаточность) при ожирении;
• сахарный диабет;
• импотенция;
• рефлюкс-эзофагит;
• тревога и депрессия.

Чтобы не допустить развития этих заболеваний, важно быть внимательным к тем сигналам, которые подает организм, и вовремя на них реагировать. Первое, что нужно сделать при подозрении на расстройства сна, – посетить сомнолога

Специалист проанализирует симптоматику, проведет необходимые исследования и на основании полученной информации определит, что мешает вам нормально спать. Помните: своевременная диагностика и правильное лечение болезней сна улучшает качество жизни и нередко спасает от преждевременной смерти.

Общие сведения о заболевании

Асфиксию диагностируют у 4-6% детей. Причем процент колеблется в зависимости от степени недоношенности плода. У малышей, которые рождаются до 36 недели, частота развития патологии достигает 9%, а у детей, родившихся после 37 недели – снижается до 1-2%.

Научные определения асфиксии новорожденного сводятся к тому, что ребенок не может самостоятельно дышать или совершает поверхностные судорожные дыхательные движения, которые не позволяют организму получить кислород в достаточном объеме. Авторы рассматривают асфиксию младенцев как удушье, при котором сохраняются другие признаки того, что плод жив: есть сердцебиение, пуповина пульсирует, мускулатура слабо, но сокращается.

К причинам развития асфиксии новорожденных относят комплекс факторов риска, которые нарушают кровообращение и функции дыхания плода в утробе и в процессе рождения. К наиболее распространенным причинам относятся:

Наиболее частой причиной асфиксии является внутриутробная гипоксия, то есть нехватка малышу кислорода в утробе матери.

Какими бы ни были причины патологического состояния, оно вызывает у ребенка одинаковые процессы:

• нарушает обмен веществ и кровоциркуляцию;
• сгущает, повышает вязкость крови;
• наносится ущерб головному мозгу, печени, сердцу, надпочечникам;
• органы отекают, происходит излияние крови;
• происходят сбои в работе центральной нервной системы.

Чем дольше организм ощущает нехватку кислорода, тем более серьезной становится степень поражения тканей, органов и систем.

Остановка дыхания во сне у ребенка

Особенно опасно апноэ у детей до года, что связано с несовершенством их дыхательной системы. Если ребенок задыхается во время сна, это может быть связано с такими причинами:

• недостаточной сформированностью дыхательных центров (у недоношенных младенцев);
• родовыми травмами;
• гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ);
• инфекциями;
• аномалиями строения ЛОР-органов;
• аденоидами или хроническим тонзиллитом;
• аллергическими реакциями на микроорганизмы, живущие в подушках и постельном белье (самая распространенная причина у подростков);
• астмой;
• бронхоспазмом;
• насморком;
• пересушенным воздухом в комнате.

Способы избавления от удушья во сне

Как только человек однажды испытал затруднение дыхания во время сна, у него появляется сильный страх повторения такой патологии. В таком случае могут развиваться различные фобии, вплоть до панических атак. Чтобы предотвратить развитие и повторения удушья во время сна, необходимо начать лечение как можно раньше.

Человек, однажды испытавший удушье в ночное время, должен обязательно иметь в своем доме небулайзер или ингалятор. С помощью специальных лекарственных растворов можно предупредить развитие отека гортани и легких, если удушье возникло в результате аллергической реакции. Такой метод также позволит облегчить состояние человека при бронхиальной астме.

Вне зависимости от причины возникновения удушья, помещение необходимо проветрить. Желательно, чтобы влажность воздуха была максимальной. Если приступ уже случился, то можно включить горячую воду в ванной комнате для того, чтобы воздух стал влажным, после чего хорошо там проветрить. Человека с приступом поместить во влажное помещение. Дышать ему там будет легче до приезда скорой помощи.

Нередко для избавления от удушья врачи рекомендуют применять антигистаминные препараты, если человек не знает точную причину ее появления. Поскольку причиной может служить аллергическая реакция, вследствие которой может возникнуть отек гортани еще большей степени тяжести.

Если человек начал задыхаться во сне по причине возникшей панической атаки или дурного сна, в таком случае необходимо успокоиться, постараться расслабиться. Можно принять какой-либо успокоительный препарат. Если приступ очень сильный, то сразу необходимо вызывать скорую помощь.

Что может предложить Вам «ЛОР клиника номер 1 плюс»?

• Эндоскопический осмотр лор-органов.
• Широкий спектр физиотерапевтических методов лечения с целью восстановления тонуса сосудов, уменьшения степени гипертрофии слизистой оболочки носовых раковин, и как следствие улучшения носового дыхания (УЗОЛ терапия, лазеротерапия красным, инфракрасным или фиолетовым светом, магнитотерапия, галотерапия).
• Малоинвазивная хирургия – радиоволновым методом на аппарате Фотек (дезинтеграция нижних носовых раковин, удаление синехий).
• Консультация ведущих лор-хирургов Москвы для решения вопроса о хирургическом лечении (септопластика, подслизистая вазотомия нижних носовых раковин, конхотомия, полипотомия, удаление новообразований полости носа).

Обратитесь к нашим специалистам уже сегодня, и они обязательно Вам помогут! Мы работаем для Вас круглосуточно!

Методы лечения

Лечением такого заболевания должен заниматься специалист в области гипервентиляционного синдрома. Неправильно подобранный лечебный метод не только не излечит заболевание и ухудшит качество жизни, но и может спровоцировать появление новых патологий в психике.

Лечебные методы зависят от стадии болезни и общего состояния больного. На начальных стадиях используют сеансы психотерапии, для выяснения причины болезни, расслабления и успокоения нервной системы. Такую терапию соединяют с дыхательной гимнастикой, что дает наилучший эффект.

Цель дыхательной гимнастики — увеличение концентрации углекислого газа в выдыхаемом потоке воздуха. Методика помогает избавить от гипервентиляции легких, а также улучшает общее самочувствие. Кроме этого, желательно вести здоровый образ жизни, нормализовать распорядок дня, правильно питаться, а также заниматься физическими упражнениями.

В комплексе все действия излечат заболевание и дадут положительный эффект на организм. В особо тяжелых формах дисфункционального дыхания используют медикаментозные вещества:

• витамин группы В;
• успокоительные травяные настойки;
• нейролептики;
• транквилизаторы;
• антидепрессанты;
• витамин D;
• кальций;
• магний;
• бета-адреноблокаторы.

Однако самолечением заниматься не стоит, лучше сразу обратиться к опытному врачу — Илье Григорьевичу Гернету — психотерапевту с 35-летним опытом работы.

К списку статейДругие статьи

• Как лечат в клинике неврозов?
• Генерализованное тревожное расстройство с паническими атаками

Человек задыхается во сне: все возможные причины

Нехватка воздуха во время сна – серьезная проблема. Если человек жалуется: «Задыхаюсь ночью при засыпании, становится резко трудно дышать, не могу вдохнуть», причиной иногда служит обычный насморк. Однако в некоторых случаях присутствуют более серьезные патологии, перечисленные ниже.

Обструктивное апноэ сна

Прекращение легочной вентиляции в течение 10 секунд, вызванное ослаблением тонуса мышц и мягких тканей горла, в результате чего перекрываются дыхательные пути и кислород перестает поступать. Человек, страдающий этим заболеванием, в течение дня ощущает усталость. Это, пожалуй, главное проявление указанной патологии. Если у пациента имеется избыточный вес, ему необходимо спать только на боку, чтобы избежать удушья.

Гипопноэ

Это следующая причина нехватки воздуха. Пациенты жалуются, что они словно забывают, как дышать во сне. Проявляется данная патология тем, что дыхательные пути наполовину перекрываются мягкими тканями и на восстановление дыхания затрачивается 10 секунд и более.

Центральное ночное апноэ

Возникает из-за нарушений в работе головного мозга, когда происходит сбой при передаче нервных импульсов, вызывающих сокращение дыхательных мышц. Мозг как бы забывает о том, что телу нужен кислород, и человек ненадолго задерживает дыхание и перестает дышать.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ!

• Согласно соннику, если человек задыхается во сне, это означает, что его ожидают серьезные перемены в жизни, возможны лишения. Другое толкование – нахождение в зависимости от какой-то личности или от определенных обстоятельств.
• С научной точки зрения подобный сюжет сна может быть продиктован физиологией: когда при апноэ дыхание затрудняется или прекращается, человек переживает удушье в своем сновидении. Однако, если верить опросам и исследованиям, пациенты, у которых диагностировали апноэ, видят такие сны не чаще, чем здоровые люди.

Кислотный рефлюкс

Удушье, возникающее потому, что мышцы, удерживающие содержимое желудка от возврата в пищевод, ослабевают. Кислота попадает в горло и вызывает сильный кашель, затрудняющий дыхание. Благодаря кашлю горло через какое-то время прочищается. Важным симптомом кислотного рефлюкса является резкое ощущение изжоги в области груди, от которого человек может проснуться.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Почему у ребенка частое дыхание во сне: младенец быстро дышит, причины

Ночные приступы астмы

При нарушении проходимости бронхов ночью также наступает удушье. Человек начинает кашлять, не может вздохнуть, чувствует, что задыхается. Признаки развития приступа бронхиальной астмы (проявляются одновременно):

• затрудненное дыхание;
• сильный кашель;
• хрипы;
• тяжесть в груди;
• аритмия.

Постназальный затек

Связан со скоплением большого количества слизи в носоглотке и обычно развивается на фоне насморка. В определенных случаях может возникать у совершенно здоровых людей. При этом густая слизь попадает на заднюю стенку горла или спинку носа, перекрывая движение воздуха, и становится тяжело дышать. Головокружение и судороги – симптомы, свидетельствующие о наличии этой патологии. Они, однако, могут наблюдаться также при нефропатии и рассеянном склерозе. Поэтому необходимо пройти обследование как можно скорее, чтобы выяснить истинную природу проблемы.

Как лечить неосложненный храп

При избыточном весе пациентам очень хорошо помогает похудение. Чаще всего достаточно похудеть на 10%, чтобы полностью устранить неосложненный храп.

При причинах храпа, связанных с сужением глотки (например, маленькая и смещенная назад нижняя челюсть) помогает использование специальных внутриротовых кап от храпа. Механизм их действия заключается в выдвижении нижней челюсти вперед, что несколько увеличивает просвет глотки. Если называть какие-то конкретные торговые марки, можно упомянуть недавнюю российскую новинку под названием Сонайт – термолабильную компактную капу, которую достаточно успешно применяют многие пациенты.

Если причина храпа в аллергическом рините, для борьбы с ним может использоваться препарат Назонекс.

При проблемах с носовым дыханием имеет смысл обратиться к лор-врачу. Лечение полипов, искривления носовой перегородки не может быть проведено в домашних условиях, а ведь они иногда тоже вызывают храп.

Если человек храпит только на спине, ему рекомендуется поменять привычку и начать спать на боку. Когда храп вызван курением, приемом алкоголя или снотворных, избавиться от него помогает отказ от сигарет, спиртного и таблеток.

В некоторых случаях могут помочь спреи от храпа, такие как Асонор, Сайленс и другие, однако в целом их эффективность достаточно мала.

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС)

Как узнать заболевание

Спящий храпит ночью;

Храп прерывается остановками дыхания (апноэ) длительностью от 10-20 секунд до минуты или более;

Они повторяются до 500 раз за ночь. Суммарно человек может не дышать 3-4 часа;

Если понаблюдать за пациентом, который перестал дышать, заметны колебания грудной клетки и передней брюшной стенки – безуспешные попытки вдохнуть.

Причины у взрослых

Симптомы

Вот наиболее частые симптомы заболевания:

Храп;
Ночные остановки дыхания;
Ночная потливость;
Ночная или дневная изжога;
Беспокойный, прерывистый сон;
Частые пробуждения ночью из-за необходимости помочиться;
Повышенное артериальное давление, особенно утром;
Утренняя головная боль;
Сильная дневная сонливость, иногда – непроизвольные засыпания среди дня;
Разбитость, вялость, усталость, снижение работоспособности, проблемы с памятью, вниманием.

Если у вас есть хотя бы некоторые из перечисленных признаков, это с большой степенью вероятности указывает на наличие апноэ! Обратитесь к сомнологу.

Осложнения

Кислородное голодание, частичные пробуждения мозга, стрессовая реакция при обструктивном апноэ вредят всем органам, провоцируют опасные осложнения.

СОАС:

Вызывает хронические заболевания: артериальную гипертонию, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, импотенцию;

Приводит к прибавке в весе. Из-за нарушения выработки соматотропина масса тела растет даже при соблюдении диеты;

В 5 раз увеличивает риск инфаркта миокарда, инсульта, внезапной смерти во сне;

В 6 раз повышает риск ДТП из-за засыпания за рулем;

В среднем на 5 лет сокращает продолжительность активной жизни.

Что делать?

Стадии ночного удушья

Если вы испытывали состояние, когда начинаешь задыхаться и просыпаешься от этого, причем, часто в страхе, то вы столкнулись с приступом во сне. Но не все так просто – у подобных состояний есть несколько стадий, которые протекают одна за другой. Весь этот процесс занимает от 5 до 20 минут, но бывает и иначе. Причины бывают разными.

Всего у приступов ночного удушья есть 4 стадии:

1. Первая стадия – самая легкая. Человек обычно дышит во время приступа часто и глубоко, у него наблюдается повышенное сердцебиение, нередко кружится голова и подниматься артериальное давление.
2. При второй стадии дыхание более поверхностное, сердечный ритм замедляется, иногда наблюдается посинение губ, кончика носа, кончиков пальцев рук и ног.
3. Третья стадия имеет симптомы серьезного сбоя дыхательной системы. У пострадавшего дыхание может задерживаться от нескольких секунд до 2-3 минут. Артериальное давление падает, возможны таки проявления, как посинение кожных покровов, судороги, похолодание рук, ног, непроизвольные мышечные тики, отсутствие естественных рефлексов.
4. На этом этапе дыхание во сне постепенно восстанавливается. Сначала оно бывает хаотичным и глубокие вдохи сменяются резкими, частыми и поверхностными. Это выглядит так, как будто человек не может надышаться. Так продолжается до тех пор, пока состояние не нормализуется и дыхание постепенно выравнивается.

Состояние, которое вызывает внезапную одышку во время сна, называется пароксизмальной ночной одышкой (ПНО). Человек просыпается ночью, хватая ртом воздух. Обычно это происходит через несколько часов после того, как он засыпает в лежачем положении, и проходит, когда он садится.

Удушье и нехватка воздуха – крайне неприятное и пугающее ощущение, особенно когда оно будит среди ночи. К тому же, ночное удушье – всегда признак какого-то серьезного заболевания, которое обязательно нужно лечить. Причины выявить не так просто.

Остановка дыхания во сне у ребенка

Особенно опасно апноэ у детей до года, что связано с несовершенством их дыхательной системы. Если ребенок задыхается во время сна, это может быть связано с такими причинами:

• недостаточной сформированностью дыхательных центров (у недоношенных младенцев);
• родовыми травмами;
• гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ);
• инфекциями;
• аномалиями строения ЛОР-органов;
• аденоидами или хроническим тонзиллитом;
• аллергическими реакциями на микроорганизмы, живущие в подушках и постельном белье (самая распространенная причина у подростков);
• астмой;
• бронхоспазмом;
• насморком;
• пересушенным воздухом в комнате.

Как?

Удушье обусловлено кислородным голоданием и избытком углекислоты в крови и тканях, например при сдавливании дыхательных путей извне (удушение), закрытии их просвета отёком, падении давления в искусственной атмосфере (либо системе обеспечения дыхания).

Удушье при определённых заболеваниях лёгких обуславливается обструкцией дыхательного пути и прекращением поступления кислорода в кровь. Состояние описывается как остро возникший приступ удушья. В периоды между приступами одышка может и вовсе не тревожить больного. Появление или усиление свойств одышки после физических нагрузок говорит о недостаточности кровообращения или органов дыхания.

Что такое апноэ сна и чем оно опасно?

Ночное апноэ — это состояние, при котором во время сна на какое-то прекращается дыхательная функция, из-за чего снижается поступление кислорода в мозг, после чего человек частично пробуждается. Во время пробуждения тонус мышц восстанавливается и дыхание нормализуется. Подобный синдром может повторяться до 10 — 15 раз в час, а иногда и каждую минуту. Апноэ сна, как правило, сопровождается сильным храпом и серией глубоких вдохов.

Сами по себе частые остановки дыхания не несут смертельной опасности, чего нельзя сказать о тех процессах, которые они «запускают». Последствия этого состояния, если остановки дыхания длятся более 10 секунд, очень серьезны из-за гипоксии, или недостатка кислорода.

Последствия синдрома

Нарушается обмен веществ, что, в свою очередь, приводит к развитию диабета, повышению артериального давления, психическим расстройствам.
Согласно последним научным данным, именно ночное апноэ сегодня является одним из основных спусковых механизмов развития сердечнососудистых заболеваний.
Синдром обструктивного апноэ сна — одна из распространенных причин автомобильных аварий.
Жизнь людей, страдающих частыми остановками дыхания, сокращается в среднем на пятнадцать лет — это самое важное!

Задыхаюсь по ночам: почему и чем это грозит?

Сон – это состояние человеческого организма, обусловленное нормальной работой головного мозга. Человеку для полноценного отдыха необходимо спать 8 часов в сутки, и 4-я часть этого времени должна приходиться на стадию глубокого сна. Чем короче эта фаза, тем сложнее организму восстанавливаться.

Некоторые люди ночью просыпаются от нехватки воздуха. Они напуганы и не понимают, что с ними происходит. Причина этого явления – остановка дыхательных движений – апно́э (др. греч. ἄπνοια – безветрие, отсутствие дыхания). Порой за ночь случается несколько таких приступов, более того, они могут неоднократно повторяться в течение одной минуты.

В результате приступа апноэ снижается количество кислорода, поступающего в легкие, человек выходит из стадии глубокого сна, а иногда и просыпается. Неудивительно, что на следующий день он чувствует себя разбитым.

Как часто у вас случаются приступы? ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Почему всегда хочется спать: причины и как это лечить

Симптомы дыхательного невроза

Чтобы распознать недуг, необходимо знать основные его признаки. Симптомами дисфункционального дыхания являются:

• проблемы с дыханием;
• одышка;
• сухой кашель;
• отрыжка;
• нарушение режима питания;
• боль в мышцах;
• боль в желудке и животе;
• запоры;
• приступы панических атак;
• головные боли и головокружение;
• проблемы со сном, бессонница;
• сильные боли в области сердца и груди;
• быстрая утомляемость;
• дрожь в теле;
• ощущение «мурашек» на коже.

Вышеперечисленные симптомы могут появляться в зависимости от ситуации. Наиболее распространенным и характерными признаками дыхательного невроза были и остаются психоэмоциональные нарушения, боли в грудной клетке, нехватка воздуха, одышка.

Как только вы заметили у себя несколько из этих симптомов, обратитесь за консультацией к своему лечащему врачу. Своевременная диагностика и лечение помогут быстрее справиться с недугом, а также избежать появления и развития различных патологий.

Меры профилактики

Соблюдая определенные действия, человек может значительно снизить вероятность возникновения приступов удушья. А иногда этого достаточно, чтобы полностью избавиться от задыхания во сне.

Отправляясь спать, необходимо проветрить помещение, убедиться в том, что в нем оптимальная температура воздуха и влажность.
Важно обращать внимание на одежду, в которой ложитесь спать, на постель, подушку. Необходимо, чтоб все было комфортным и удобным.
Следите за тем, чтоб последний прием пищи был минимум за три часа до отхода ко сну.
Лучше всего засыпать на боку, чтоб была возможность перевернуться во сне на другую сторону.
Если знаете о наличии у себя такого диагноза, как кислотный рефлюкс, следите за тем, чтоб верхняя часть Вашего тела была немного приподнята над остальным туловищем.
Избегайте просмотров фильмов, вызывающих бурные эмоции, а также компьютерных игр перед тем, как ложиться спать
Не принимайте перед сном будоражащие или седативные препараты.
Избавьтесь от вредных привычек, в частности от курения.

Теперь Вы знаете, что делать в случае, если столкнулись с приступами удушья во сне

Помните о том, что важно правильно определить причину, провоцирующую данное явление, начать лечение, если таковое требуется. Важно не пускать ситуацию на самотек

Если самостоятельно побороть подобное явление не удается или Вам не под силу определить причину данного состояния, то стоит обратиться за помощью к специалисту.

Когда рвота пугает

Любой приступ рвоты — опыт весьма неприятный. Даже если с разрешением приступа человек испытывает облегчение, сама рвота воспринимается как событие экстраординарное, которого в норме быть не должно. Потрясение организма, бытовые и социальные неудобства, — всё это делает рвоту процессом иного порядка по сравнению с другими рефлекторными действиями, вроде кашля или чихания. Мы всегда остро реагируем на рвоту (не оставляем ее без внимания), и это правильно.

Однако в некоторых случаях рвота нас тревожит особенно сильно. Такова рвота желчью, рвота с кровью. Родителей беспокоят случаи рвоты у ребенка

Довольно часто наблюдается рвота при беременности, обращая на себя усиленное внимание.

Об этих случаях стоит сказать отдельно:

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.