10 топовых психологов инстаграм, которые знают об отношениях все. и даже больше

Алан-э-Дейл       04.07.2022 г.

Мила Левчук

Мила не только опытный педагог-психолог и прекрасная мама, но и наш постоянный эксперт. Ее статьи являются одними из самых популярных на нашем сайте и одними из самых полезных.

Мила рассказала нашим читателям о природе домашнего абьюза, на примере случившегося в семье Прилучных. Поделилась мнением о бодишейменге, на примере, навязанной обществом, анорексии Шишковой. Рассказала о том, как избежать домашнего насилия и увидеть абьюзера на этапе знакомства – эта тема стала актуальна после неосторожных высказываний Регины Тодоренко о домашнем насилии. Дала экспертную оценку браку Джигана и Самойловой.  А также высказала свое экспертное мнение, относительно череды разводов и рождения детей, после снятия ограничений.

Лариса Суркова: гуру отношений и проблем материнства

Блог: @larangsovet и @marafonpozitiva

Подписчики: 1,5 млн

Практикующий психолог, кандидат наук, автор 17 книг, ведущая тренингов – Лариса Суркова умудряется совмещать эти непростые задачи с семейными обязанностями, а ведь у нее пятеро детей!

Так что если хотите услышать советы о воспитании «из первых рук» – милости просим на ее страничку, многодетная мама знает о проблемах не понаслышке.

Кстати, именно любовь к детям побудила ее открыть первый экологический сад «Румяна Мама».

Не менее интересны и ее советы на тему отношений, личного и семейного благополучия.

В тандеме с другими психологами она ведет тренинг по сексуальному образованию и курс по повышению качества жизни «Марафон позитива».

Обожает людей, которые обращаются к ней просто потому что #тыжпсихолог. Лариса уверена, что мужчины и женщины, хоть и разные, но не могут жить друг без друга.

И нечестно со стороны сильного пола манипулировать своими подругами, заставляя их «Быть мудрее и учитывать особенности мужской психики».

Над отношениями должны работать двое: если в танцевальном конкурсе один из партнеров сбивается с ритма – вылетают оба. Так и в жизни.

Упражнения, тесты, наблюдения и советы из жизни – психолог заряжает позитивом и настаивает на том, что все проблемы решаемы.

О чем писать и что постить?

Наверное, основной вопрос для всех психологов, приходящих в Инстаграм, — о чем писать и что постить? Здесь все очень просто — пишите о том, о чем хотите рассказать 🙂 А если честно, то вот примеры основных рубрик в блоге:

часто встречающиеся психологические проблемы (депрессия, апатия, зацикленность на негативе)

Далеко не все люди готовы честно себе признаться, что существуют определенные проблемы, и пойти к психологу, а вот почитать статью и найти в ней ответы на вопросы захочет каждый.

ответы на вопросы

Это любимая рубрика многих пользователей интернета — когда ты задаешь вопрос, который тебя мучает и совершенно бесплатно получаешь на него ответ.

истории из жизни/кейсы

Конечно, нельзя забывать о профессиональной этике, но люди обожают читать кейсы — это то, что сближает автора блога со своими читателями. Можно аккуратно рассказывать какие-то типичные ситуации из жизни и свой опыт помощи людям.

истории о себе

Многие блогеры-психологи не показывают свою жизнь, а фокусируются исключительно на своей профессии. Другие же наоборот — помимо полезных постов и практик показывают то, что они — обычные люди — куда ходят, что едят, с кем живут и чем интересуются. Однозначно сказать, что один или второй вариант более успешный нельзя, но скажу одно — демонстрация жизни способствует большему доверию к Вам  — люди как будто видят своего друга с его проблемами, претензиями и несовершенствами жизни.

Конечно, в Инстаграм зарегистрировано уже огромное количество людей, но это не значит, что эта соцсеть не подходит как площадка для профессионального роста и привлечения новых клиентов, как психологам, так и другим профессионалам.

Что запрещено правилами постить в ленте

Ограничения наложены и на содержание постов. Естественно, если бы мы могли выкладывать всё, то, во-первых, возрастное ограничение выросло бы, а во-вторых, в некоторых странах социальную сеть заблокировали бы

Поэтому важно знать, какие фото нельзя выкладывать в Инстаграм. Итак, запрещено следующее:

Зачем люди выкладывают фото в Инстаграм? Психология может описать любого человека на основе его профиля в социальной сети. Конечно, мы, не имея опыта, не можем составить точный портрет пользователя. Но предположить то, что творится в его голове, мы можем.

Часто задаваемые вопросы
№1 Что можно выкладывать в Инстаграм, кроме своих фото? Для успешного блогера важно знать, какие фото самые популярные в Инстаграм. Но с чужим контентом стоит быть осторожнее – за плагиат сначала удалят публикацию, а затем, если это повторится, могут заблокировать и весь профиль.

№2 Как запретить лишним людям смотреть мои посты в Instagram? Вы можете закрыть профиль

Для этого откройте настройки конфиденциальности и сделайте переключатель «Закрытый аккаунт» активным.

№3 Как мне быстро набрать просмотры в Instagram? Самое очевидное решение – накрутка. Она позволяет вывести публикацию в ТОП или рекомендации. Главное не злоупотреблять. Из бесплатных могу посоветовать Bosslike. А из платных – Likemania.

1

Елена Вайс: психолог-волшебница

Блог: @helen_wize

Подписчики: 565к

Психотерапевт, автор методик, ведущая семинаров и тренингов по развитию личности и гармонизации отношений Елена Вайс излучает позитив.

К своим подписчикам она обращается «мои солнышки» и «мои дорогие». В ее постах нет откровенных призывов вроде: «Хватит жалеть свою шкурку, возьми себя в руки!» – психолог считает, что гораздо важнее раскрыть в себе женственность, а остальное приложится.

Также Елена Вайс создала собственную методику похудения и предлагает гармонизировать тело и душу. А иначе никак, ведь подлое зеркало, как назло, отражает только многочисленные несовершенства!

Елена Вайс утверждает, что развить женщину можно тремя простыми действиями:

  1. правильные мысли;
  2. принятие себя;
  3. саморазвитие.

Елена ведет восемь различных тренингов и даже создала «Мастерскую женственности», где незаметно ведет психотерапевтическую работу.

Казалось бы, что может дать изготовление кукол и оберегов? Но участницы уверяют, что такое простое действие наполняет их внутренней силой.

Психолог с удовольствием расскажет вам об энергетических связях и карме, секретах похудения и правилах здоровых отношений, а любительницам более сложных тем понравятся посты по психосоматике.

Топ интересных лент

Лучшие психологи в инстаграм – очень популярные личности с сотнями тысяч и даже миллионами подписок. Наибольший спрос у тех, кто определил свою нишу или специализацию. Вот топ-8 из них.

Лариса Суркова

У нее две страницы: основная @larangsovet (2,2 млн. фоловеров) и марафон @marafonpozitiva (следят почти 300 тысяч человек).

Также она разбирает частные обращения и выкладывает рассуждения в открытый доступ. Блоки структурированы и помогают понять, когда ожидать нужную информацию для взрослых, либо тех, кто поменьше.

Мила Левчук

Общается с публикой через @milalevchuk, где более 1,8 млн. подписок. Коронные темы этого психолога в инстаграмм – женский рост личностный и духовный. Методики подкупают доступностью изложения, ведь у Милы есть и педагогический бекграунд. Она спасла свою семью и учит теперь других, как сохранить отношения.

Привлекательность, женственность, успех, самореализации и многие другие темы можно найти по фирменным хештегам автора. Она также выкладывает богатые на эмоции и содержание списки книг, рекомендуемых к прочтению.

Юлия Столярова

Почти полмиллиона сторонников ее взглядов на жизнь собрались на @stolyarovajulia. Коучинговая позиция у нее дополнена астрологией и теринговыми технологиями. Она пропагандирует подход, в котором разрушаются несвязанные вещи и ратует за естественность и легкость. Большая часть материала прожита ей лично и пропущена через призму личного опыта.

Информация публикуется ритмично и постоянно. Среди последних публикаций: о том, как провести год мечты, как относиться к боли и страданиям, о притяжении противоположностей и др. любителям звездных предсказаний понравится зодиакальная нотка в повествовании.

Елена Вайс

Ее аудитория – около 800 тысяч зрителей, которые ищут решения задач по совершенствованию духа и тела. Главный маркетинговый ход ее деятельности – похудение без диет. Как специалист по коррекции тела она затрагивает не только аспекты физиологического характера, но и психологии. Инстаграм дает возможность записи на индивидуальные встречи, а также максимально наглядно следить за результатами. Елена не упускает из вида также посты о рецептах, повышении энергетического заряда и улучшения качества личной жизни.

Марина Бразговская

С армией поклонников в 930 тысяч человек на странице @marybrazgovska она пишет про гештальт-направление. По ее хэштегу #otzivchivoetelo можно найти лекции и открытые уроки, тесты и личные ответы. Здесь удобно структурированы данные под запросы, среди которых: отношения в паре, сексуальность, поиск себя, родительские практики и пр.

Елена Друма

Еще одна яркая представительница психологов в инстаграм. В ее аккаунте @lenadruma более 780 тысяч подписчиц, которые желают встретить своего мужчину мечты. Контент выставляется ежедневно с четким прицелом на своего читателя. Привлекает то, что здесь важны не только результаты, но и ценности. Доброе слово поддержки получит каждый, кто оставит здесь свой запрос.

Лента служит инструментом сопровождения более глубоких методик, таких как вебинары и тренинги в удаленном режиме. Есть среди продуктов Елены онлайн курс. Дополнительно под марафон от психолога создана страница @schastie_21days. Активность в течение 3-х недель приводит к ощутимым результатам. Задания позволяют раскрыть источник счастья и существенно повысить качество жизни.

Александра Слайтина

Более камерный вариант с количеством подписок менее 100 тыс. (на @rebenokdoma). Миссия этого ресурса – помощь родителям в воспитании. Как специалист по грудничкам, уходу за новорожденными и раннему прикорму, Александра со знанием дела дает советы. Тематические блоки выделены визуально:

  • зеленая заливка – техники по вскармливанию грудью;
  • оранжевый тон – советы общепризнанных экспертов;
  • без цвета – личный опыт составителя.

Платные продукты от девушки состоят из онлайн-курсов, семинаров, для жителей Москвы даже возможен выезд на дом.

Марина Муравьева

С 50-ю тысячами своих фоловеров на @murmaripari обсуждаются такие важные моменты, как поиск вдохновения и размышления в жанре бытовой философии. Весь материал выглядит очень стильно и оригинально, благодаря помощи мужа-фотографа. Вторая страница — @intemo_net заточена исключительно под проблему супружеской измены

Если вы хотите увидеть реальные истории, то обратите внимание

Влада Олеговна: автор первого курса-конструктора PRO отношения

Блог: @vladaolegovna

Подписчики: 706к

Влада Олеговна  – психолог, педагог и юрист по образованию. Владеет разнообразными методиками, в том числе песочная терапия, АРТ-терапия, гипноз, сенсорная интеграция, психологическая коррекция, проективные методики и еще несколькими десятками малопонятных рядовому пользователю техник.

Не боится поднимать проблемные темы вроде совместимости партнеров, качества секса и негативного жизненного сценария.

Искренне убеждена, что каждая женщина может стать Королевой – не по статусу крови, а по манере поведения.

Знает немало умных слов, но щадит глаза и разум подписчиков, объясняя сложные темы на простых примерах и иллюстрациях.

Учит ставить правильные цели и идти к ним, даже если «устала, больше не могу и вообще лучше добейте меня».

Конфликты, манипуляция, типы личности, мотивация, секреты гармоничных отношений – это далеко не весь список тем, на которые Влада Олеговна может рассуждать часами.

Изюминка этого психолога – ее загадочность. В сети о личности Влады Олеговны информации немного и, похоже, эта завеса таинственности психологу очень нравится. В конце концов, в каждой женщине должна быть загадка!

О чем писать психологу в инстаграм

Несмотря на то, что психологи являются востребованными специалистами, эта ниша в инстаграм переполнена блогами на данную тему, что усложняет процесс продвижения аккаунта психолога. Однако, если вы чувствуете, что можете дать аудитории что-то новое, делайте все возможное, чтобы сделать свою страницу самой креативной и интересной.

В первую очередь займитесь оформлением блога. Создайте шапку профиля, которая будет привлекать и интриговать людей, составьте контент план на неделю, продумайте идеи для будущих постов. Когда я столкнулся с проблемой создания контента, мне помог именно метод планирования. Я придумал 15 идей для постов в инстаграм, а также шаблоны фото, которые хорошо впишутся в тематику блога. Это значительно сэкономит ваше время, и вы сможете посвятить себя творческой части развития блога.

Евгения Немкова: психолог-биоэнергетик

Блог: @evgenia_nemkova

Подписчики: 164к

Уверена, что гармоничные отношения – это такая же наука как математика или химия.

Людей учат водить машину, готовить, решать задачки, а вот человеческие взаимоотношения строятся путем проб и ошибок.

Евгения Немкова создала проекты «Жизнь в радость» и «Школа отношений», чтобы помочь женщинам быть счастливыми.

Евгения Немкова – гештальт-терапевт, практикующий психолог, автор методик и тренингов. Верит в биоэнергетику и карму.

Считает, что многие люди несчастны из-за негативных родовых программ, а заболевания чаще всего возникают из-за психосоматики и неумения прислушиваться к своему телу.

Щедро делится с подписчиками историями из жизни, полезными статьями и собственными наблюдениями. Счастливая жена и мама.

Формула любви, советы как счастливо выйти замуж, кризисы в отношениях и пути их решения, как найти свою половинку… Ее посты – источник силы и вдохновения для тысяч подписчиков.

Антуан де Сент-Экзюпери говорил: «Любить – не значит смотреть друг  на друга. Любить – значит смотреть в одном направлении».

Отношения, как фруктовое дерево: недостаточно просто посадить его в землю и ждать плодов. За ним нужно ухаживать: поливать, удобрять, обрезать лишние ветви – и только тогда получите отдачу.

Психологи уже давно поняли эту истину и с радостью делятся своими знаниями и опытом с вами. Женщина создана для любви, так не позволяйте внешним факторам отнять у вас право на это светлое чувство!


Команда Фаза Роста, Фаза Роста

Опять экспериментируем (уже более удачно)

Начну с цифр:

Период Апрель–июнь 2019 Март–апрель 2020 Май–июль 2020
средний охват 184 697 162 600 (-13,5%) 619 439 (+280%)
% лайков 5,25% 2,78% (-88%) 2,87% (+3,2%)
% комментариев 0,08% 0,1% (+25%) 0,1%
% сохранений 2,12% 1,51% (-40,3%) 2,94% (+94,7%)

Средний процент неподписанных: 45%.

Главный секрет успеха — вирусные посты, много вирусных постов. Люди репостят такой контент, пересылают друг другу, отправляют голубями или же любым другим способом, а мы получаем профит в виде подписчиков и охватов.

На самом деле невозможно заранее предсказать, будет пост вирусным или нет. Но можно несколько раз попробовать, поэкспериментировать, протестировать разные форматы и сделать выводы.

Начнём с главного показателя вовлечённости, который влияет на вирусность поста: процент «пересылов».

Формула вычисления: количество пересылов*100/охват.

Анализируем несколько (много) постов по цифре, которая у нас получилась и, вуаля, получаем критерии контента, который пересылают наши подписчики. Итак, рецепт идеального вирусного поста для моего проекта.

1. Триггерная тема. Пост должен вызывать яркие эмоции: ностальгия, гнев. Быть жизненным. Опять же, использовать нужно именно те триггеры, на которые есть реакция у твоей ЦА.

2. Универсальность

Важно, чтобы пост зацепил не только твою ЦА, но и охватил широкий круг аудитории. Тема должна быть интересна либо совсем ВСЕМ, либо всем В ТВОЕЙ отрасли.

3. Высокая вовлечённость. Комментарии, репосты, сохранения и лайки — это пропуск в раздел «Рекомендованное» большего числа пользователей. Используй призывы, подкрепляй пост полезностью, удваивай эмоции.

5. Актуальность. Если кратко, то «Топ-5 способов улучшить отношения» актуальны всегда, а история о том, как не нервничать во время пандемии будет актуальна только во время пандемии. К слову, на страничке @kukuruza_blog мы каждый месяц публикуем инфоповоды, следуя которым ты сможешь подавать максимально актуальную информацию.

Таким образом мои посты стали выглядеть так:

Охват: 563 632.
Процент неподписанных:
67%. Подписки: 1621.

Охват: 1 100 297. Процент неподписанных: 82%. Подписки: 2096.

Охват: 1 266 340. Процент неподписанных: 81%. Подписки: 2436.

Сверим со всем, что я говорила ранее:

  • высокая глубина взаимодействия с постом (карусели вместо однокартиночных публикаций);

  • высокая вовлечённость (лайки за счет звёзд на обложках, сохранения за счёт полезности и структурированности текстов, пересылы за счёт универсальности тем);

  • полезность указана в заголовке;

  • структурированный текст;

  • триггерные темы для моей ЦА.

Топ-10 психологов в «Инстаграме»

Российские психологи попадают в топы «Инстаграма». Они прославились в сети благодаря качественному контенту и продуманному режиму публикаций.

Михаил Лабковский

Первое место топа занимает Михаил Лабковский. Он имеет тридцатилетнюю практику психолога и выпустил несколько книг, среди которых «Про чувство вины и стыда», «Про замуж» и «Про детей».

Михаил Лабковский имеет практику психолога.

М. Лабковский бывает груб и саркастичен, но его высказывания правдивы, поэтому лекции этого психолога разобрали на цитаты.

Лариса Суркова

Кандидат психологических наук с дипломом МГУ и автор 17 изданий Лариса Суркова называет себя «первым психологом в “Инстаграме”», ведь на нее подписано почти 2 млн человек.

Лариса Суркова – кандидат наук.

Три четверти читателей Ларисы – женщины. Л. Суркова специализируется на проблемах материнства, детства и отношений в семье. Она гуру в этих вопросах – у нее растет 5 детей.

Мила Левчук

Педагог по образованию Мила Левчук спасла свою семью от развода и почувствовала, что может быть полезна другим. Она выпустила книгу «Женское достоинство – сила притяжения мужчин».

Мила Левчук – известный видеоблоггер.

Блог Милы сфокусирован на женском счастье. Она публикует рецепты сохранения отношений, личностного роста и любви к себе.

Юлия Столярова

Коуч Юлия Столярова объединила на своей странице астрологию и психологию.

Юлия Столярова изучила астрологию и психологию.

В основном Юлия пишет про женские проблемы, близкие ее аудитории. Часто в блоге появляются посты астрологического характера, например, как понимать знаки зодиака.

Елена Вайс

Клинический психолог и специалист по коррекции массы тела Елена Вайс ведет тренинги по раскрытию женского начала, на которых девушки обретают гармонию с собой и решают большинство проблем. В блоге Елены вы найдете рецепты для худеющих и рассуждения об энергетических связях и карме.

Елена Вайс – психолог и специалист по коррекции массы тела.

Марина Бразговская

Гештальт-терапевт Мария Бразговская проводит консультации и открытые лекции в «Инстаграме».

Марина Бразговская – известный терапевт.

Все посты разделены по категориям и имеют отличия в дизайне.

Владимир Зуев

Тема блога семейного психолога Владимира Зуева – разводы и измены в семье.

Владимир Зуев – советский и российский психолог.

Владимир выкладывает личные фотографии, связанные с деятельностью фонда помощи сиротам «Елизавета», соучредителем которого является его супруга.

Елена Друма

Елена Друма имеет 2 диплома: психолога и гештальт-терапевта.

Елена Друма – психолог, получивший медицинское образование.

Александра Слайтина

Аккаунт Александры Слайтиной будет полезен молодым родителям. Этот обаятельный психолог расскажет все о грудном вскармливании, уходе за новорожденным, проконсультирует по вопросам детского массажа.

Александра Слайтина – консультант.

Ее блог разбит на 3 колонки: грудное вскармливание, цитаты экспертов и личный опыт.

Марина Муравьева

Завершает топ уютный блог с профессиональными фотографиями. М. Муравьева имеет 2 аккаунта: личный, с размышлениями о психологии, и тематический. Вторая страница посвящена изменам.

Марина описывает чувства мужа, жены, любовницы. Посты можно читать как книгу.

Марина Муравьева имеет уютный блог.

Дополнительные рекомендации

Не меньшее значение, чем интересные и полезные подписчикам публикации, имеет оформление профиля:

Визуал. Нужно выкладывать свои фотографии либо постоянно, либо с какой-то периодичностью, но так, чтобы 70–90 % постов были именно со своими снимками

Как уже говорилось выше, это важно в нише психологии, чтобы сделать акцент на личности специалиста.
Всю важную информацию крайне желательно разместить в Актуальных. Важное — то, что в первую очередь хотел бы знать потенциальный клиент и что могло бы положительно повлиять на его мнение, или мнение лояльного клиента, о специалисте

Сюда относится информация об образовании, пройденных курсах, опыте и специфике работы, победы в конкурсах, проведённые мероприятия, отзывы.
Если есть желание и внутренняя уверенность для съемки видео, но нет специального профессионального оборудования — это не трагедия. Многие психологи ведут эфиры с помощью смартфонов (тем более, что в современных гаджетах очень хорошие камеры), и их трансляции смотрят.

В работе над аккаунтом психолога важно уделить особое внимание формированию личного бренда. Каждая публикация, даже лайфстайл или с тестом, становится его весомой частью. Поэтому в ведении Инстаграм нужно смотреть на реакцию подписчиков, спрашивать их мнение и не забывать писать о своих консультациях и других платных услугах

Поэтому в ведении Инстаграм нужно смотреть на реакцию подписчиков, спрашивать их мнение и не забывать писать о своих консультациях и других платных услугах.

Анализируем 1000 и 1 раз

Следующим моим гениальным решением было перестать бездумно экспериментировать и начать анализировать. Разбирала я 2 самых важных момента.

1. Контент

Я провела анализ контента дважды: посты, которые делала я, и прошлогодние посты, которые набрали высокие проценты вовлечённости.

Делала это привычным методом, рассматривая каждый показатель:

  • средний охват;

  • % лайков (количество лайков*100/охват);

  • % сохранений (количество сохранений*100/охват);

  • % комментариев (количество комментариев*100/охват).

Исходя из наблюдений писала выводы. Помним, что на лайки влияет визуальное оформление и интерес, на сохранения — польза, на комментарии — обсуждаемость темы.

Более детально о том, как правильно анализировать контент, мы рассказывали на страничке @kukuruza_blog.

2. Источники

Во-первых, я разделила все источники на 2 части: текст и фотографии. Создала 2 таблицы и написала короткий комментарий под каждым источником.

Во-вторых, сократила их количество в 4 раза. Такой формат структурирования источников существенно сокращает время на поиск инфы и отсекает ненужные платформы

Внимание фокусируется на лучшем, а не распыляется на всём.

В-третьих, после тотального пересмотра контента произошла такая же тотальная замена источников. Исходя из главных инсайтов анализа я сменила источники таким образом.

Текст:

  1. Художественные тексты — практические советы.

  2. Триггеры любовь, мужчины, грусть — триггеры возраст, семья, вдохновение, любовь к себе.

  3. Сплошной текст — советы, разбитые по пунктам.

Фото:

  1. Постановочность — естественность.

  2. Неизвестные картинки — кадры из фильмов, фотографии звезд (не постановочные).

  3. Картинки, не вызывающие эмоций — картинки-триггеры: животные, свадьба, дети, пожилые люди.

Например, вот одинаковый пост в @pract_psyx и у конкурентов (примерно такое же количество аудитории):

@pract_psyx:

Охват: 118 666. Лайки: 3781. Комментарии: 31.

Конкуренты:

Лайки: 25 983. Комментарии: 1119.

Вывод: я не утверждаю, что контент — единственная проблема первого поста, но одна из. Художественные тексты типа этого не цепляют мою аудиторию и это факт.

В случае с данным конкурентом всё наоборот: его аудитория плохо воспринимает практические советы и хорошо — душещипательные рассказы.

Бюджетное продвижение практики

Специалистам, которые позиционируют себя как психолог, Инстаграм дает достаточно широкий инструментарий по заработку и расширению клиентской базы. Наиболее популярны среди пользователей следующие варианты контента:

  • советы от экспертов;
  • практические кейсы;
  • случай реальных обезличенных клиентов;
  • общие рекомендации.

Следует помнить о том, что специалист в области «душевной организации» должен создавать образ, которому хочется доверять. Без этого успеха в позиционировании бренда не будет. В случае успешного запуска Интернет-консультации могут перерасти в существенный доход от профессиональной деятельности.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.