Оглавление
42 эффективные аффирмации для женщин
#2Я чувствую, как наполняюсь силами и уверенностью.
#3Я достаточна умна, красива и способна, чтобы справиться со всеми задачами дня.
#4Моя энергия безгранична как Вселенная.
#5В течение дня я буду делать только правильные решения.
#6Я вдохновляющий пример того, как нужно жить счастливо.
#7Я осознаю, что моя жизнь наполнена удивительными возможностями.
#8Я ощущаю всем телом, что сегодня будет замечательный день.
#9Мной и моими успехами восхищаются люди, что делает меня уверенной в своих силах.
#10Ежедневно я узнаю много нового, что может принести пользу людям.
#11Я люблю свою работу и профессию.
#12Я наслаждаюсь обучением любимому делу.
#13Я становлюсь лучше каждый день.
#14Я благодарна за возможности, которые открываются передо мной и позволяют мне расти.
Аффирмации для женского здоровья
Организм женщины и ее здоровье связаны с естественными ритмами и циклами. Чтобы здоровье стало опорой необходимо прорабатывать особенные установки:
#15Я счастлива быть женщиной.
#16Я благодарна своему телу за ежедневную работу.
#17С каждым днем мое здоровье становится крепче.
#18Быть женщиной прекрасно!
#19Я принимаю и одобряю себя.
#20Мое здоровье – это слаженный механизм.
#21Мое тело – образец для подражания.
#22Моя кожа каждый день защищает меня.
#23Моя психика крепкая и устойчивая к любым факторам.
#24Я здорова и прекрасна.
#25Я благодарна за свое прекрасное здоровье.
#26Мне нравится жить полноценной и здоровой жизнью.
#27Я наслаждаюсь своей красотой и неповторимостью.
#28Я уникальна и гармонична.
Установки на гармоничные отношения: любовь и семья
Эти позитивные аффирмации на каждый день для женщин позволяют обрести гармоничные отношения с близкими людьми, найти любовь или укрепить уже имеющиеся связи.
#29Моя любовь безгранична как Вселенная.
#30Я счастлива, что меня любят.
#31Меня окружают благородные люди, умеющие любить.
#32Я готова принять любовь.
#33Я готова подарить людям теплоту своей души.
#34Я искренне отношусь к близким.
#35Со мной приятно и интересно общаться.
#36Я забочусь о близких.
#37Мои родные люди заботятся обо мне.
#38Я достойна быть рядом с сильным и умным мужчиной.
#39Я готова к серьезным отношениям.
#40Мои отношения сотканы из любви и взаимопонимания.
#41Я люблю ощущение влюбленности и легкости.
#42Я благодарна за то, что умею любить.
Как работают положительные утверждения
В XXI в. людей окружает негативная информация, которую они получают с экранов телевизоров, из новостных лент, от окружающих. Аффирмации заменяют этот негатив на ощущение спокойствия и уверенности. У тех, кто умеет использовать силу слов, возникает ощущение, что реальность трансформируется по их желанию. Это не совсем так. Человек начинает фокусироваться на хорошем, уделяет больше внимания приятным и правильным вещам и не тратит свое время на негатив.
Достаточно проследить за тем, какие фразы люди часто используют в быту. Привычные ругательства и негативно окрашенные фразы, деструктивные словосочетания – это причина ежедневного плохого самочувствия и упадка сил. Используя аффирмации, человек начинает наблюдать за своими словами, видит, откуда берутся все отрицательные мысли. Он учится общаться, окружающие тоже замечают перемены, им хочется быть ближе к человеку, который излучает уверенность и счастье.
Польза аффирмаций
Фразы-намерения могут поспособствовать улучшению ситуации в любой сфере жизни. Если есть проблемы со здоровьем, значит, нужно использовать фразы против болезней. Если ни на что нет сил, то стоит поискать слова, которые заряжают энергией. У всех аффирмаций есть и общие позитивные последствия: они учат любить себя и уважать, слушать себя, а не окружающих. Если начать утро с позитивной фразы, то ее влияние будет освещать весь день.
Советы для получения максимального результата от аффирмаций
Чтобы аффирмации на деньги и богатство принесли максимальный эффект необходимо следовать определенным правилам.
Рекомендация №1: Выберите свой тип проработки.
В зависимости от ведущего канала восприятия люди делятся на 4 категории:
Аудиальный тип – лучше воспринимают на слух, любят вслушиваться в слова, отмечают красоту тембра, легко запоминают прослушанные мелодии или подкасты. Для них подойдет слушать аффирмации на богатство и успех.
Визуальный тип – обращают внимание на образы, превозносят эстетику
Для них важно оформление, яркость и образность. Скачайте картинки, на которых будут аффирмации с красочным оформлением и развесьте по комнате
Скачайте картинки, на которых будут аффирмации с красочным оформлением и развесьте по комнате.
Кинестетический тип – запоминают информацию через прикосновения. Им обязательно нужно потрогать вещи, чтобы ощутить текстуру. Людям с данным типом лучше взять тетрадь и ручку и прописывать установки.
Логический тип – опираются на логику, важные факты, сведения. При работе с аффирмациями необходимо проговаривать установки, чтобы они заменили предыдущие модели.
Нужно отметить, что встречаются смешанные типы восприятия, поэтому можно попробовать разные способы.
Рекомендация №2: Постарайтесь работать с аффирмациями в одиночестве
Выберите время, когда вам не будут мешать сконцентрироваться на своих мыслях. Это может быть раннее утро, когда все спят или поздний вечер. Главное, находиться в одиночестве. Если вы живете в квартире или доме и у вас не получается прописывать аффирмации, то можете слушать их по дороге. Эффект от этого не убавится.
Рекомендация №3: Соблюдайте регулярность
Постарайтесь проводить практику работы с аффирмациями постоянно. Для достижения видимого результата нужно посвящать от 10-15 минут в день чтению или прослушиванию. Читайте как минимум по 10 раз каждую установку. Пусть аффирмации станут для вас полезной привычкой.
Рекомендация №4: Определите цель
Запомните, что деньги не должны быть самоцелью. Ведь они являются лишь средством к достижению цели. Не нужно считать, что вы обретете счастье только тогда, когда у вас будет огромное количество денег. Счастье – это, прежде всего, гармония во всех сферах жизни. Вы должны точно знать, сколько Вам нужно денег для выполнения цели. Для привлечения материальных средств также рекомендуется создать доску желаний, и освоить практику визуализации.
Рекомендация №5: Выпишите негативные установки, связанные с деньгами и богатыми людьми
Негативные образы могут передаваться от знакомых и близких. Например, часто люди говорят, что заработать деньги – это сложно, или у них есть мнение, что все богатые люди создали свое благополучие нечестным путем. Разумеется, подобные суждения не являются правдой, но являются сильными блоками на пути к благополучию. Необходимо в течение одной недели выписывать подобные установки, а затем заменить их на позитивные.
https://youtube.com/watch?v=R9djsdtvNAo
Виды аффирмаций
Убеждения, которым мы верны, во многом формируют ход событий нашей жизни. То есть все обиды, страхи и неуверенность к хорошему не приведут. Однако, полное избавление от них — прямой путь к успеху. Следовательно, ни к чему таить обиды прошлого, когда впереди еще целая жизнь. А если с вами происходят события, на которые вы не способны повлиять, то измените свое отношение к ним.
Итак, аффирмации бывают двух видов.
- Общие. Установки, которые имеют влияние на жизнь в целом. Это может быть: «я мудро рассуждаю»; «я верно решаю свои проблемы»; «я со всем справлюсь» и так далее. То есть конкретика в данном случае не применяется.
- Специальные. Аффирмации, которые направлены на что-то определенное: цель, проблему и другое. К ним относятся: «моя работа приносит мне удовольствие»; «у меня привлекательная внешность»; «я умею заинтересовать людей» и другие.
Далее, друзья, мы поговорим о правильности составления мысленных установок. Но для начала, давайте обсудим, как работают аффирмации. Итак, вам позволено направлять данные установки на любые сферы жизни. Прежде всего, люди заботятся о здоровье, личных отношениях, работе, материальном благополучии и своей личности. А затем уже идут другие проблемы.
В первую очередь, для достижения эффекта вам следует поверить в действенность методики. Поставьте перед собой цель и действуйте. Конечно, для полного погружения в себя вам желательно найти уединенное место. Разберитесь в себе, найдите проблемы, которые вас беспокоят, правильно составьте установки и применяйте их. Но помните, что они должны быть емкими и позитивными.
Советы для получения максимального результата от аффирмаций
Чтобы новые установки, как можно быстрее начали действовать предлагаем вам ознакомиться с правилами и рекомендациями:
Замените старые негативные установки. В течение дня записывайте все отрицательные модели, которые сохранились в вашем подсознании. Например, я недостоин богатства. Или стать успешным можно только нечестным путем. Затем запишите противоположные по значению фразы. Обязательно проработайте эти утверждения, чтобы избавиться от блоков и зажимов.
Читайте аффирмации утром или вечером, а также перед важным событием. Это поможет набраться сил и уверенности. Произносите одну установку не менее 10-15 раз.
Подстраивайте практику под себя. Если вам некогда посвящать аффирмациям время, то можете слушать их, находясь в дороге. Специально для вас мы записали установки в удобном формате. Также можно прописывать или смотреть видеоролик.
Регулярность. Проводить практику необходимо каждый день. Старайтесь не пропускать чтение аффирмаций. Чтобы отслеживать регулярность можете распечатать трекер. Введите это в привычку, которая приведет вас к успеху.
Верьте в произносимое. Главное, это верить и представлять. Желательно совмещать с практиками визуализации и медитации.
Еще один совет – ведите дневник. В него вы можете записывать, как меняется ваша жизнь с появлением аффирмаций.
https://youtube.com/watch?v=s9lD3CCgANY
Что такое аффирмация дня?
Со звоном будильника в голову приходит та самая мысль, а имя ее – правильная позитивная аффирмация дня. Она может быть и долгосрочной, для постоянного роста «Я готов к высоким доходам», так и единичная, нужная в момент «Я готов к блестящему выступлению на конференции», «мой проект сегодня высоко оценен инвесторами», если цель не в оценке, а в прибыли, то «инвесторы выделили мне Х миллионов рублей на реализацию моего проекта».
Формулировка может корректироваться согласно событиям, которые происходят вокруг человека. Изо дня в день повторяемая установка «Я зарабатываю 1 миллион рублей в месяц» становится не актуальной, как только доход достигает желаемого уровня, соответственно и формулировка меняется.
Кроме достижения цели причина изменения аффирмации может быть в том, что человек просто передумал. Нет, не бросил цель на половине пути, а осознанно пересмотрел свои взгляды, желания. Это может быть связано с появлением чего-то нового. Например, человек просыпался с мыслью, что он приобрел определенный автомобиль, но по какой-то причине ему понравился другой, у него есть полное право скорректировать свою аффирмацию.
Многие задаются вопросом: а как часто нужно воспроизводить аффирмацию дня? Правильного ответа нет. Нужно столько, сколько комфортно и это самое верное решение. Мысли не должны быть через силу, а тем более в неподходящий момент
Важно выбрать такое время и ситуацию, которые не сделают из аффирмации раздражающий фактор
Повторять мысль можно утром, в обед, вечером, за мытьем посуды или на заправке. Там, где хочется, где она помогает и не отвлекает от важных задач.
Конечно, есть специалисты, которые говорят об опасности некорректно сформулированных аффирмаций и предлагают свои услуги. Но лучше всего заняться этим вопросом самостоятельно, так как никакой профессионализм не заменит самостоятельную глубокую проработку собственных мыслей.
Советы для получения максимального результата от аффирмаций
Многие болезни и недуги – это результат негативных мыслей, слов и действий, действующих длительное время. Психосоматика – частое явление в современном мире. Аффирмации на здоровье и красоту являются своего рода лекарством от негативных, разрушающих мыслей и стресса. Они имеют мощный, положительный заряд, вселяющий уверенность и силу. Работать с позитивными установками необходимо, следуя инструкции:
- Выбор лучшего способа практики. В зависимости от типа восприятия вы можете прочитывать, переписывать, просматривать и слушать аффирмации на здоровье и исцеление.
- Регулярность. Необходимо читать аффирмации на здоровье и процветание каждый день по 10-15 раз каждую установку.
- Старайтесь верить в то, что говорите.
- Желательно читать над стаканом с водой. Доказано, что под воздействием позитивных слов вода меняет структуру и становится исцеляющей.
- Разберитесь, в чем причина недомоганий. Возможно, есть неразрешенный конфликт, мешающий вам вдыхать жизнь и радоваться ей.
Дополнительно:Для большего эффекта и результата обязательно прочитайте книги по психосоматике. Они помогут вам разобраться в причинах появления заболеваний, а также помогут разрешить психологические конфликты.
https://youtube.com/watch?v=S3MHHJuN2C8
Как использовать аффирмации
Аффирмация — это позитивное утверждение, которое создано для того, что приободрять и вдохновлять, повышая вашу уверенность в себе и благополучие.
Стандартный формат аффирмаций начинается с «Я…» и заканчивается предложением с позитивным и подтверждающим убеждением о себе.
Вы можете использовать аффирмации в любое время в любом месте, например:
-
утром после пробуждения
-
в душе
-
по дороге на работу
-
во время тренировки
-
во время прогулки с собакой
-
во время приготовления ужина
-
когда стоите в очереди
-
когда чистите зубы
-
когда готовитесь ко сну
Аффирмации довольно просто использовать в повседневной жизни, но существует несколько правил.
1. Говорите в настоящем времени.
Утверждения типа «Я» стали основой большинства практик аффирмации потому, что они прочно укоренились в настоящем времени.
Когда вы говорите «Я заслуживаю…» вы подтверждаете, что вы сейчас заслуживаете, таким какой вы есть без всяких положений и условий.
2. Чувствуйте позитивные эмоции.
Когда вы произносите аффирмацию, сосредоточьтесь на положительных эмоциях. Вы можете произносить их вслух или про себя, вдыхать и чувствовать, как слова заполняют ваше тело. Главное — постараться прочувствовать это.
3. Верьте
Аффирмация работает, когда вы по-настоящему верите в то, что говорите. На самом деле, не все аффирмации резонируют. Не нужно заставлять себя повторять ее, потому что так надо. Вы будете знать, когда слова подходят вам, поверив в них.
4. Используйте поправки
Возможно, некоторые аффирмации вы не сможете произносить уверенно, в глубине души не поверив в них. В этом нет ничего страшного.
Вы можете немного видоизменять утверждения, чтобы вам было комфортно их произносить.
Например, вместо «Я красивая, восхитительная и сияющая» можно использовать фразу «Я готова увидеть себя красивой, восхитительной и сияющей» или «Я начинаю видеть, какой красивой, восхитительной и сияющей я становлюсь».
Как приобрести уверенность в себе, лучшие фразы
Самое главное условие счастливой жизни – уверенность в себе. Только уверенные люди могут справиться с любыми трудностями, включая непосильные задачи, именно они твердыми шагами идут к успеху.Это качество помогает человеку подниматься по карьерной лестнице, договариваться с людьми и взаимно доверять. Аффирмации помогают развивать в себе уверенность, улучшать жизнь и повышать самооценку.
- Я успешный уверенный человек!
- Я нравлюсь себе такой, какая есть!
- Я всегда добиваюсь цели!
- Я личность!
- Я в ответе за свою жизнь!
- Я ценю свою жизнь!
- Я люблю себя каждой клеточкой!
- Я достойна только лучшего!
- Я могу добиваться большего!
- С каждым днем я сильнее!
- Каждый день моя уверенность растет!
- Я привыкла к своей уверенности!
- Я свободна от негативных убеждений!
- Мой характер сильный, а воля крепкая!
- Я сама управляю своей жизнью!
- Я могу свободно выражать свои мысли!
- Я уверенна в своей жизни и завтрашнем дне!
Существует очень много техник, которые могут укрепить уверенность в своих силах, но большая часть из них заставляет человека выходить, из привычных ему, комфортных условий. Аффирмации для женщин являются самым легким и эффективным методом для достижения цели.
Аффирмации Луизы Хей
Эта выдающаяся личность осуществила прорыв в психосоматике. Она исследовала и подтвердила теорию о том, что источником многих болезней физического тела являются разрушительные мысли и нелюбовь к себе. Подробнее узнать, что такое психосоматика, и какие заболевания можно приобрести на фоне негативных жизненных установок можно вот здесь. Также ознакомьтесь с таблицами психосоматических заболеваний у взрослых и детей.
Луиза Хей разработала ряд аффирмаций, которые позволяют избежать психосоматических заболеваний.
- Я росту духовно, и получаю от этого радость.
- Я принимаю себя, и люблю такой, какая я есть.
- Вселенная благосклонна ко мне.
- Я здоровый, успешный, счастливый.
- Я в безопасности, и нахожусь под защитой вселенной.
- Моя жизненная энергия неиссякаемая, и бьет ключом. Я люблю себя и свое идеальное тело.
- У меня крепкое здоровье, которое помогает мне добиться всего задуманного.
- Я отлично себя чувствую и наслаждаюсь каждым прожитым мгновением.
- Мое тело безупречно, и я горжусь им.
- В моей жизни все хорошо и стабильно.
Чтобы предотвратить психосоматические заболевания, укрепить свое физическое и психическое здоровье, регулярно повторяйте эти установки.
42 мощные аффирмации благодарности
#1Спасибо миру за безграничные возможности, которые дарованы мне.
#2Я чувствую благодарность к Вселенной за чудесно прожитый день.
#3Я благодарю вселенную за полноценную жизнь.
#4Мое сердце наполнено светлым чувством благодарности.
#5Ежедневно передо мной открываются новые пути для роста и развития, за что я не перестаю благодарить Вселенную.
#6Спасибо моему телу за здоровье, красоту и легкость.
#7Сегодняшний день принес мне новый опыт, интересные открытия, за которые я благодарен.
#8С любовью и радостью я говорю спасибо прошлому и отпускаю его.
#9Благодарю за крепкую семью.
#10Я испытываю благодарность к людям, встречающимся мне на пути. Каждый из них мой учитель.
#11Я счастлив(а) и благодарю за это удивительное ощущение.
#12Благодарность позволяет мне чувствовать себя лучше.
#13Я ценю время, которое у меня есть, и благодарен людям, уделяющим мне свои минуты и часы.
#14Я благодарен за умение работать с удовольствием.
#15Сила благодарности наполняет меня энергией для новых свершений.
#16Я говорю спасибо миру за изобилие и красоту.
#17Я выражаю благодарность в умении радоваться за себя и других.
#18Я безгранично рада, что могут видеть мир во всех его красках.
#19Я благодарю родителей за любовь и воспитание.
#20С любовью и радостью я благодарю Вселенную за вдохновение.
#21Я благодарю за благополучие.
#22Я выражаю благодарность за все события, случившиеся в жизни. Они помогли мне осознать ценность каждого дня.
#23С каждым днем я уверенно иду к своей цели, и не перестаю благодарить мир за выдержку и терпение.
#24Спасибо за пищу, что есть у меня на столе.
#25Благодарность к миру увеличивается с каждым днем.
#26Я дышу, чувствую, вижу и слышу. Я могу ощущать этот мир, за что благодарю Вселенную.
#27Я радуюсь за свет в моей жизни.
#28Спасибо Высшим Силам, что я и моя семья находимся в безопасности.
#29Благодарю за окружающую меня красоту.
#30Выражаю любовь к миру, что наполнен дарами.
#31Спасибо Вселенной за таланты, которыми наделено мое тело.
#32Просыпаясь, каждый день я испытываю благодарность за жизнь.
#33Я способен на искренние чувства.
#34Мне легко даются любые начинания, за это качество я благодарен.
#35Чувство благодарности делает меня сильнее и успешнее.
#36Я всегда благодарю людей, которые помогли мне стать лучше.
#37Я живу в гармонии и благодарности.
#38Спасибо за возможность наслаждаться жизнью.
#39Благодарю за знания и умение учиться.
#40Я радуюсь каждому мгновению, и учусь благодарить Вселенную.
#41Я пребываю в потоке благодарности.
#42Безграничная благодарность наполняет меня изнутри.
Аффирмации для мужчин и парней
Дисциплина, уверенность, сила – качества, которые издревле приписывают мужчинам. В XXI в., с его безумной скоростью жизни, высокими нагрузками и постоянной ответственностью, не все парни могут похвастаться тем, что чувствуют себя мужественно. Аффирмации помогут выработать внутренний стержень, найти свой источник силы и поверить в успех.
На повышение самооценки
Для повышения самооценки предназначены такие фразы:
- Я – индивидуальность!
- Я – настоящий мужчина, сильный и уверенный!
- Я притягиваю удачу!
- Я иду к своей цели.
- Я спокоен и собран, я на правильном пути.
- Я люблю этот мир, и мир отвечает взаимностью.
- Я радуюсь жизни ежедневно.
- Я наполнен энергией!
- Я готов к счастливой жизни!
- Я прислушиваюсь к себе, я себе доверяю.
- Я сам моделирую свою реальность!
Достаточно 2-3 недель использования аффирмаций, и самооценка станет выше, плечи расправятся, неуверенность уйдет.
На карьеру
Успех оценивают по положению в обществе. Должность может многое сказать о человеке
Поэтому важно концентрироваться на карьерном росте. Имея стабильный доход и положение в обществе, гораздо проще почувствовать себя счастливым
Двигаться вверх по карьерной лестнице помогут такие аффирмации:
- Карьера – моя цель и мое устремление!
- Я – строитель собственного счастья, я управляю своей карьерой.
- Я – инициативный сотрудник!
- Я готов к заработку.
- Я умею привлекать деньги.
- Я люблю работать.
- Моя карьера – источник денег и счастья.
- Я люблю сложные задачи.
- Я люблю учиться и узнавать новое!
На мужское здоровье
Хорошее самочувствие – залог уверенности и энергичности.
Аффирмации на здоровье:
- Я наполнен жизненной силой!
- Я чувствую энергию каждой клеточкой моего тела.
- Я контролирую свои эмоции.
- Я чувствую себя здоровым!
- С каждым днем я становлюсь здоровее и счастливее.
- Я люблю спорт!
- Я слежу за своим питанием!
За словами должны стоять действия. В дополнение к аффирмациям стоит наладить режим, разработать план питания, записаться в тренажерный зал, побольше гулять.
Как они работают?
Аффирмации действуют на подсознание практикующего. Тем самым они помогают внести в уклад жизни и в личность самого человека необходимые изменения. Но этого можно добиться, если пользоваться данным психологическим приёмом самопомощи правильно.
- Лучше всего произносить фразы вслух, отчётливо и уверенно. Делать это нужно как минимум 2 раза в день, утром и вечером. Если у вас есть возможность в течение дня уединиться в спокойном месте, где вас никто не потревожит, допустимо практиковать аффирмации и чаще. Некоторым людям довольно тяжело в голос проговаривать свои утверждения, особенно на первых этапах практики. В этом случае можно произносить аффирмации мысленно.
- Также фразы-утверждения можно читать с листа и писать на бумаге. Психологи рекомендуют пробовать выводить слова обеими руками: и правой, и левой. Это поможет активировать и задействовать оба полушария мозга.
- Использовать аффирмации следует регулярно. Перерывы по нескольку дней сильно ослабляют эффект самовнушения и отдаляют результат.
- Во время проговаривания аффирмаций подключайте визуальный образ. Чётко представляйте себе то, что утверждается во фразе. В вашем воображении должна возникать чёткая и яркая картинка тех изменений, на которые вы направляете усилия. Произносимая вами фраза во время практики должна воплощаться для вас в реальность.
- Не зацикливайтесь на постоянном ожидании результата. После сеанса произнесения аффирмаций мягко отпустите свои желания и запросы. Изменения войдут в вашу жизнь естественно.
- В проговариваемые утверждения нужно искренне верить. Наше рациональное мышление заставляет нас скептически относиться к подобным явлениям, что сильно мешает практике и личностному росту. Постарайтесь отодвинуть внутреннего «скептика» на второй или даже третий план. Во время повторения аффирмаций искренне доверьтесь практике и освободитесь от сомнений.
- Иногда бывает так, что человек составил утверждение, которое на самом деле противоречит его истинным целям. Подобное случается, когда практикующий ещё не научился прислушиваться к себе и запросы черпает из общепринятых норм и модных веяний. В таком случае аффирмация может либо вовсе не сработать, либо воплотиться в несколько неудовлетворительные последствия.
- Во время произношения утверждений нужно следить за своей позой и выражением лица. Фразы носят позитивный, жизнеутверждающий характер, поэтому и проговаривать их надо с уверенной улыбкой, прямой спиной и приподнятым подбородком. Физическое состояние и поза тела тесно связаны с подсознанием, так что если они идут в резонанс с повторяемыми утверждениями, эффект последних будет сильно ослаблен.
- Не следует надеяться на одни лишь аффирмации, при этом совершенно бездействуя в реальной жизни. Согласитесь, глупо ждать повышения зарплаты или перевода на более высокую должность, если вы относитесь к работе наплевательски, не выполняете свои обязанности, часто опаздываете и ссоритесь с коллегами. Также ваше тело не станет стройным, если вы переедаете, малоподвижны и злоупотребляете вредными привычками. Аффирмации, бесспорно, наши союзники, но их практика не освобождает от реальных действий, направленных на достижение цели.
- Не противоречьте своим аффирмациям в повседневной жизни. Проговаривая позитивные фразы, мы меняем своё восприятие окружающих нас условий. Поэтому, поверив в аффирмацию во время её проговаривания, не разрушайте начавшие выстраиваться у вас новые установки.
Например, девушка работает над своим телом и повторяет утверждение: «Я становлюсь стройной, красивой, привлекательной для окружающих и уверенной в себе». Во время практики ей даже удаётся создать визуальный образ себя новой. Однако, выходя на прогулку или по пути на работу, она вновь превращается в «серую мышь»: сутулится, неуверенно отводит взгляд, семенит неловкой походкой. В результате во время очередной практики ей придётся всё начинать практически с нуля.
Аффирмации на деньги, богатство и успех
Getty Images Pro
1. Я желаю изобильную и счастливую жизнь.
2. Я говорю «да» финансовой свободе для меня и моих родных.
3. Деньги приходят ко мне из многих источников.
4. Я отворачиваюсь от любых сомнений и продолжаю двигаться, пока не буду финансово свободен.
5. Когда я делюсь изобилием с другими, это приносит мне радость.
6. Я люблю деньги и деньги любят меня.
7. Я наслаждаюсь финансовой свободой.
8. Я заслуживаю всего самого лучшего.
9. Движением ладоней вверх, я приветствую деньги, которые войдут в мою жизнь.
10. Я открываю себя возможностям, чтобы обрести финансовую свободу.
11. Сегодня я получаю больше денег.
12. Я принимаю решение стать богатым.
13. Я наслаждаюсь свободой, которую приносят деньги в мою жизнь.
14. Изобилие и процветание — это мое неотъемлемое право. Я заслуживаю быть богатым.
15. Я желаю удачи и счастья для себя и каждого.
16. Мне нравится делиться изобилием с любимыми людьми.
17. Вселенная хочет дать мне все, что мне нужно.
18. Мое намерение — финансовая свобода для себя и каждого.
19. Каждый день мое богатство увеличивается во всех отношениях.
20. Я знаю, что заслуживаю богатства прямо сейчас, таким какой есть.
21. Я притягиваю больше денег каждый день.
22. Существует изобилие денег и они находятся на пути ко мне.
23. Я благодарен за все деньги, которые получил/а в своей жизни.
24. Вселенная хочет, чтобы все жили в достатке.
25. Я трачу деньги мудро.
26. Мир никогда еще не был богаче, я открыт тому, чтобы тоже стать богаче.
27. Финансовая свобода — это легко.
28. Я позволяю деньгам приходить ко мне в большом количестве.
29. Я заслуживаю денег, чтобы иметь возможность делать то, что мне хочется в жизни.
30. Я создатель богатства.
31. Я восхищен другими людьми, получающими деньги.
32. У меня более, чем достаточно денег.
33. Деньги принадлежат мне.
34. Я магнит для привлечения денег.
35. Я зарабатываю больше и больше денег каждый день.
36. Мой доход в этом месяце будет больше, чем в прошлом месяце.
37. Мой доход в этом году будет больше, чем в прошлом году.
38. Я зарабатываю деньги, занимаясь тем, что мне нравится.
39. Я следую за своей мечтой и поэтому зарабатываю больше, чем достаточно денег.
40. Мне так хорошо от того, что я могу позволить себе все, что хочу.
41. Куда бы я ни посмотрел, я вижу деньги.
42. Куда бы я ни пошел, я нахожу деньги.
43. Чем бы я ни занимался, я получаю деньги.
44. Для меня деньги приходят из ожидаемых и неожиданных источников.
45. Я зарабатываю деньги, потому что наслаждаюсь своей работой.
46. Деньги дают мне позитивную энергию.
47. Чем больше денег я трачу, тем больше денег зарабатываю.
48. Мне нравится покупать все вещи, которые я хочу.
49. Так хорошо, наконец, перестать беспокоиться о деньгах.
50. Я трачу деньги на себя и наслаждаюсь этим.
51. Я трачу денег на других людей, и это делает меня счастливым.
52. Я благодарен/на за все деньги в своей жизни.
53. Я благодарен/на за то, что могу позволить все материальные вещи.
54. Я благодарен/на за то, что могу помочь другим.
55. Если я хочу получить деньги, я сначала должен отдать деньги.
56. Помогая другим, в мою жизнь приходит больше денег.
57. Я знаю, что мне не нужно больше денег, чтобы жить в изобилии, вот, почему деньги приходят ко мне из разных источников.
58. Чем больше у меня денег, тем больше вещей я могу получить бесплатно.
59. Я знаю,что деньги приходят ко мне до конца жизни, вот, почему мне не нужно экономить деньги.
60. У меня так много денег прямо сейчас.
61. У меня больше денег, чем мне нужно.
62. Финансовая защищенность — это моя реальность.
63. Наличие денег дает мне позитивную энергию.
64. Имея деньги, я становлюсь лучше.
65. Деньги открывают для меня новые возможности.
66. Как приятно иметь деньги.
67. Я открыт/а, чтобы зарабатывать больше денег в будущем.
68. Я знаю, что нет ничего плохого в том, чтобы иметь много денег.
69. Я знаю, что деньги помогают мне стать лучшей версией себя.
70. Деньги оказывают положительный эффект на все аспекты моей жизни.
71. Теперь, когда у меня есть деньги, я обретаю спокойствие.
72. Когда у меня изобилие денег, у меня много здоровья, любви и радости.
73. Изобилие денег помогает мне наслаждаться жизнью.
74. Я чувствую себя богатым.
75. Я благодарен/на тому, что у меня есть деньги в повседневной жизни.
Аффирмации на любовь к себе
36. Я полностью люблю и принимаю себя такой, какая я есть, продолжая расти.
37. Я горжусь тем, кто я есть.
38. Я отпускаю все, что не поддерживает мое высшее благо.
39. Меня полностью и безоговорочно любят за то, каким человеком я являюсь сегодня.
40. Я остаюсь верной своему настоящему «Я». Я никогда не покину себя.
41. Я всегда заслуживаю любви.
42. Я уважаю свое сердце, свою энергию и то, кем я являюсь.
43. Я готова заново открыть себя такой, какая я есть, а не то, какой я была.
44. Мир нуждается во мне еще больше, а не меньше.
45. Моя любовь к себе безусловна.
46. Я намного сильнее, чем осознаю это.
47. Я выбираю подлинность, а не совершенство.
48. Я заботливая и любящая. Я делаю все, что могу, и этого достаточно.
Заключение
Аффирмации на каждый день для мужчин – это полезная практика, позволяющая стать более позитивным и уверенным в себе. Практикуйте осознанный подход, вместе с установками читайте мотивирующую литературу и тогда вы увидите, как сильно меняется мышление. Приходят новые, интересные идеи, окружение становится более доброжелательным и отзывчивым. Это стоит того, чтобы 5 минут в день посвящать практикам. У нас на сайте вы найдете интересные материалы для саморазвития, поэтому можете подписаться на обновления, чтобы не пропустить полезные сведения. Смотрите видеоролик по теме и становитесь успешнее!
Эта тема закрыта для публикации ответов.