Психосоматические причины “женских” заболеваний

Правда и мифы об уходе за волосами

Что на самом деле можно делать беременной женщине, а что нельзя?

Миф №1. Нельзя стричься

Наши далекие прабабушки запрещали своим молодым невесткам стричь волосы при беременности. В те времена коса была символом женской силы и обеспечивала благополучное замужество, вынашивание и рождение детей. По доброй воле женщины волосы не стригли. Стрижка оправдывалась лишь в определенных ситуациях: при уходе в монастырь, в некоторых традициях – в случае смерти мужа. Не удивительно, что во время беременности источник женской силы нужно было беречь.

Чем грозила женщинам стрижка волос? По мнению наших предков, если подстричь волосы во время беременности, можно было лишиться благословения рода – и силы для хороших родов. Пугали рождением мертвого, слабого, больного ребенка. Говорили о том, что если отрезать волосы – жизнь еще не рожденного ребенка укоротится. Современные врачи не поддерживают подобных суеверий и утверждают, что бояться нечего. Стрижка никак не влияет на течение беременности и родов, не сказывается на состоянии плода и не определяет срок его дальнейшей жизни.

Миф №2. Нельзя красить волосы

Спорное утверждение, которое разделяют не все трихологи – специалисты по уходу за волосами. Есть мнение, что краска может попасть в кровоток матери и негативно повлиять на развитие плода. Научных доказательств этой теории не предоставлено. Нет никаких данных о том, что краска проникает глубже верхнего слоя кожи и сказывается на течении беременности.

По наблюдениям стилистов и парикмахеров, беременные женщины отказываются от окрашивания волос по более прозаичным причинам:

• Неприятный запах краски для волос. Особенно чувствительны к нему будущие мамы на ранних сроках беременности. На фоне токсикоза красить волосы не рекомендуется – возможно усиление тошноты и появление рвоты.
• Аллергическая реакция. Даже если женщина никогда не сталкивалась с подобной проблемой, нежелательные последствия могут возникнуть впервые именно во время беременности (и виной тому снова гормональные перестройки). Аллергия проявляется сыпью на коже лица, зудом волосистой части головы, удушьем. Перед окрашиванием волос нужно провести пробу: нанести немного краски на внутреннюю поверхность предплечья. Если в течение двух часов кожа не покраснеет, краской можно пользоваться. Для надежности стоит выждать сутки – иногда аллергическая реакция проявляется спустя некоторое время.
• Непредсказуемый результат. Структура волос во время беременности меняется, и краска может лечь не так, как нужно.
• Ухудшение состояния волос. Окрашивание может негативно повлиять на волосы и усилить их выпадение. Риск повышается при использовании фена и других тепловых процедур для укладки волос.

Лучшее время для окрашивания волос – с 14-й по 28-ю неделю. Токсикоз в это время отступает, а растущий животик еще не мешает провести несколько часов в кресле парикмахера. Окрашивание лучше доверить профессионалу. Специалист подберет безопасную краску и даст свои рекомендации по уходу за волосами после процедуры.

Миф №3. Нельзя завивать/выпрямлять волосы

Химическая завивка и ламинирование во время беременности не рекомендуются.

• Во-первых, безопасность подобных средств для будущей мамы и ее малыша не доказана.
• Во-вторых, результат может не порадовать. Изменившиеся во время беременности волосы не всегда поддаются завивке или выпрямлению с помощью различных веществ.
• В-третьих, повышается вероятность развития аллергической реакции.

На использование плойки/утюжка для завивки/выпрямления волос запрет не накладывается, однако увлекаться этими средствами не стоит.

Утверждения для молодой мамы

Чтобы выдержать все эти изменения в настроении и поведении маленьких разбойников, маме нужна энергия и четкое осознание того, что нельзя махать на себя рукой. Батарейка тоже имеет свойство разряжаться и мама – это не вечный двигатель.

Хочу поделиться с вами тем, к чему пришла сама в веселом катании на американских горках, именно с этим можно сравнить декретное время, хотя кто-то сравнивает его с днем сурка.

Я определяю климат в семье

Если у вашего ребенка плохое настроение и совсем отсутствует желание есть приготовленную с такой любовью овсяную кашу, не поддавайтесь на провокации, постарайтесь выяснить причину такого настроения и устранить ее. При этом сохраняйте свое хорошее настроение.

У меня есть личное время

Мамы – это волшебницы, которые на посту днем и ночью. Мама может исправно функционировать, даже если ее батарейки требуют капитальной подзарядки. И тем не менее, устраивайте себе разгрузочный день от семьи. Кто-то возможно может позволить себе поход в кино или даже посиделки с подружкой в кафе.

Если у вас такой возможности нет (лично у меня ее нет), просто прогуляйтесь на свежем воздухе, пока ребенок и папа резвятся в ванной. Прогуляйтесь в быстром темпе. Во-первых, это все же сократит время вашего отсутствия, если это для вас критично. Во-вторых, наполнит организм энергией.

Я люблю своего тирана ангела

Бывают времена, когда кажется, что сил моих больше нет и терпения тоже, когда мое Чудо проводит очередной эксперимент по потоплению своих ботинок в собачьей чашке с водой или проверяет на крепость свою голову, а заодно и мои нервы, когда врезается на своем детском мотоцикле в радиатор. И все равно, не смотря на все его проказы, я люблю его и кайфую от того, что он у меня есть такой. И он знает об этом.

Я всегда в форме

Мама всегда должна беречь свое здоровье, а это значит не только вовремя принимать витамины, а и правильно питаться и заниматься спортом. Даже 15-минутная зарядка поможет сохранить и пополнить запас энергии. Не стоит гнаться за идеалом. Идеал – это такая форма, в которой ты себя чувствуешь комфортно, а не пресловутые 90-60-90. Во всем стоит соблюдать меру и будет нам отлично.

В этой игре Я устанавливаю правила

Дети все нуждаются в четких руководствах и инструкциях. Ясные и твердые правила помогают в воспитании и дают уверенность не только маме, а и ребенку. И тем не менее от правил тоже можно уступать, при этом четко определив границу. Ребенок всегда должен знать, кто дирижер в этом оркестре.

По своему опыту скажу, что правила можно и нужно нарушать (конечно, я тут говорю не о ПДД). Однако послабление возможно только после того, как ребенок четко поймет и уяснит основное правило без исключений.

Я всегда рядом

И ночью тоже! Недавно в детской группе произошла горячая дискуссия о том, стоит ли вставать к ребенку ночью. Мамы разделились. Были те, кто считает это обязанностью и делом обычным. Были те, кто категорически против ночных подъемов.

Лично я спокойно отношусь к тому, что в течении ночи надо было покормить 12 раз, а сейчас дать попить, посадить на горшок, поправить одеялко и успокоить, если что-то потревожило во сне. И все же я не любитель ночных вставаний, и проснутся и сделать все нужное мне помогает мысль: «Он счастлив, что я рядом».

У меня всегда есть план

Наверное, сейчас нет ни одного блога мамы, где бы не было написано про тайм-менеджмент для мам. Планирование – это одна из важных составляющих управления временем. Опять же, есть противники и сторонники планирования. Кому-то кажется, что жизнь по плану скучна и однообразна. Позволю себе поспорить. Когда есть хорошо составленный и продуманный план, день не становится однообразным и предсказуемым, день мамы и ребенка становится заполненным и насыщенным.

Я – образец и мой ребенок – мое зеркало

Я уже перестала стремиться быть идеальной хозяйкой. Потихоньку избавляюсь и от тотального перфекционизма. И все же я – образец для своего малыша. Я не перехожу дорогу на красный, мусор выкидываю только в мусорные баки, убираю за собой одежду. Кажется, ничего особенного, а сынок впитывает и повторяет за мной. Когда едим в машине или гуляем в коляске и останавливаемся на светофоре, он повторяет как заклинание: «Мама, зяяяяяя!» (мама, нельзя!).

Я знаю моего ребенка лучше всех

И всегда делаю все правильно. Не стоит оглядываться на соседей и прохожих с улицы. Если вам дают совет — выслушайте, поблагодарите и примите решение сами и только то, которое будет удобно для вас и вашего малыша. Не стоит спорить и убеждать кого-то в правильности выбранного вами пути. Поберегите силы и верьте в себя.

Эти утверждения или аффирмации для молодой мамы помогают мне справиться с нелегкой работой мамы, найти в себе и в окружающем мире силы, верить в себя и верить себе.

А какую жизненную стратегию выбрали Вы, став мамой?

Правила пребывания на солнце в зависимости от срока беременности

Существуют общие правила принятия солнечных ванн.

Загорать в интересном положении можно или до 11 часов дня, или после 16 часов вечера. В это время солнце довольно спокойно и получение загара не принесет вреда. В остальное время лучше спрятаться над навесом или зонтиком. Не следует выходить на пляж при температуре выше +30 градусов. Лучше переждать это время где-нибудь в прохладном месте.

Получать загар следует постепенно. Пусть это будет минут 20-30 в первые дни, в дальнейшем пребывание на солнце можно увеличить до часа. Но постепенно.

При беременной женщине, находящейся на солнце, обязательно должны быть сопровождающие. А еще необходимо наличие питьевой воды и фруктов или ягод. Они нейтрализуют вред ультрафиолета.

Не следует загорать после обильного приема пищи или голодной. В обоих случаях это может кончиться плохо.

Также не следует выходить на солнце сразу после купания или загорать, лежа на песке. Лучше воспользоваться в первом случае зонтиком, а во втором – лежаком. И вообще, зонтик станет лучшим другом беременной женщины, ведь кожа в период беременности становится более чувствительной к ультрафиолетовым лучам. Солнцезащитные крема помогут получить загар без вреда для мамы и малыша. Верными друзьями беременной мамы станут также свободная одежда из натуральных материалов и широкополая шляпа.

Читайте по теме:Как правильно выбрать солнцезащитное средство ->>>

И ни в коем случае не стоит загорать при любых признаках недомогания.

Эти простые правила подскажут, как загорать беременным без вреда.

Можно ли беременным загорать на ранних сроках?

Первый триместр очень ответственный период. И загар в это время станет полезной процедурой, но с учетом всех вышеперечисленных правил.

Можно ли загорать беременным во втором триместре?

Второй триместр станет самым приятным временем всей беременности. В это время следует больше радовать себя и малыша. Так что если загар принесет маме удовольствие – добро пожаловать на пляж. Единственным неприятным моментом могут стать пигментные пятна, которые активно появляются в это время.

Можно ли загорать беременным в третьем триместре?

Третий триместр станет временем подготовки к родам. Так что в этот период меры безопасности должны быть максимальными. В третьем триместре вопрос «можно ли загорать животом беременным» даже не стоит. Живот должен быть всегда прикрыт. Это может быть сплошной купальник или легкая туника.

Обилие жидкости в это время способно привести к варикозному расширению вен. Охлаждаться лучше под душем или в водоеме.

Поэтому, если беременная думает «можно ли загорать на 9 месяце беременности?», то лучше воздержаться от такого времяпрепровождения.

Мощные аффирмации для беременных:

Посмотрите видео аффирмации для беременных после пробуждения: всего 4 минуты

• Я люблю себя.
• Я здорова.
• Меня окружают люди, которые меня оберегают и любят.
• Я окружена любовью, красотой и заботой.
• Я доверяю себе и людям, что меня окружают.
• С каждым днем я становлюсь все спокойней и уверенней в себе.
• Я защищена от шума и суеты.
• Вокруг меня лишь счастье, радость и мир.
• Я знаю, что моя беременность протекает хорошо.
• Я готова стать мамой.
• Из меня получится хорошая мама.
• Я со спокойствием принимаю все изменения, происходящие со мной.
• Мне нравится мое тело.
• Мое тело уютное и безопасное место для полноценного развития моего ребенка.
• Мой малыш родится полностью здоровым.
• Мой малыш родится здоровым, крепким физически и эмоционально.
• Я готовлюсь с любовью к предстоящим родам.
• Роды –  это естественное и безопасное событие.
• Роды пройдут легко и быстро.
• Я чувствую и слышу свое тело, и смогу расслабиться в нужный момент.
• Роды начнутся в самый подходящий момент.
• Я смогу контролировать свое дыхание. Дыхание – это мой помощник.
• Мои роды пройдут без страха и боли.
• Я готовлюсь к схваткам с любовью, они тоже мои друзья. Ведь они приближают нашу с малышом  встречу.
• Мой малыш доверяет мне, а я ему.

Аффирмации для беременных: как с ними работать

В работе по аффирмации для беременных нет ничего сложного. Главное правило – это верить, что все работает. Выберете те аффирмации для беременных, которые подойдут именно вам. Это могут быть: аффирмации на рождение здорового ребенка, аффирмации на здоровую беременность, аффирмации беременной женщины, аффирмации при беременности на каждый день и т.д. Чем чаще вы будете проделывать работу с аффирмациями, тем лучше будет эффект. Вы можете проговаривать их утром, в обед и перед сном. Помните, что главное – верить.

Имеет ли значение особенность проведения программы ЭКО?

Безусловно. Схема стимуляции яичников подбирается врачом индивидуально в каждом конкретном случае, с учетом возраста женщины, ее веса, гормонального фона, результатов УЗИ, предыдущих протоколов ЭКО. Если за плечами у пациентки со сниженным фолликулярным резервом уже были неэффективные протоколы ЭКО, например такие, при которых не было получено яйцеклеток при пункции яичников, врач использует альтернативные подходы, чтобы изменить ситуацию.

Например, есть теория, что у пациенток со сниженным фолликулярным резервом в программе ЭКО можно использовать специальную технику пункции фолликулов, с промыванием содержимого фолликулов специальным раствором, что якобы повышает вероятность получения ооцитов. Правда исследования, которые проводились у таких пациенток, не подтвердили, что пункция, проведенная таким образом, способствует увеличению общего числа полученных яйцеклеток и повышению частоты наступления беременности, а методика при этом существенно удлиняет время процедуры и требует большей дозы анестетиков во время операции, поэтому целесообразность ее спорна (данные исследования 2010 г.).

Истощение фолликулярного резерва у женщин до 40 лет называется преждевременной недостаточностью яичников или, в прежней классификации болезней — синдром истощения яичников.

Яичники перестают продуцировать женские гормоны — эстрогены, что сопровождается нарушениями работы всего организма — повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, появлении симптомов «приливов», жара, повышенной потливости, сухости кожи, ломкости волос, плаксивости и раздражительности, снижения либидо, сухости влагалища и как следствие — болезненности при половых контактах, нарушении мочеиспускания (учащенное мочеиспускание, недержание мочи при напряжении) и проч. Конечно же при этом страдает и репродуктивная функция — при синдроме преждевременного истощения яичников яйцеклеток, пригодных для оплодотворения практически не остается.

Преждевременное истощение яичников часто носит наследственный характер (у 25 % матерей женщин с такими проблемами менопауза также наступила до 40 лет)

Другие причины истощения яичников — воздействие на яичники повреждающих факторов, от аутоиммунных до внешних, например, интоксикации, радиации или воспалительного процесса. Также такая проблема может возникнуть у женщин с резким снижением массы тела из-за неправильного питания (анорексии).

Диагностировать преждевременную недостаточность яичников у женщин младше 40 лет кроме указанных выше жалоб помогает УЗИ, на котором определяется уменьшение размеров матки, истончение слизистой оболочки матки (эндометрия), уменьшение яичников, а также отсутствие в них фолликулов.

При исследовании гормонального профиля выявляется существенное повышение фолликулостимулирующего гормона, уменьшения эстрадиола, выраженное снижение АМГ и ингибина В.

Восстановление репродуктивной функции у женщин с преждевременной недостаточностью яичников перспективно только в случаях, когда она вызвана интоксикаций или нарушением веса вследствие анорексии — устранение повреждающего фактора в этой ситуации может помочь яичникам вновь заработать.

В большинстве же случаев единственный способ забеременеть при такой проблеме — это ЭКО с использованием донорских ооцитов.

Если у молодых девушек (20-25 лет) поздно начинается и долго устанавливается менструальный цикл, можно предположить риск возникновения преждевременной недостаточности яичников в будущем, особенно, если у мамы девушки отмечалась ранняя менопауза. В этом случае нужно обратиться к врачу репродуктологу — его своевременное вмешательство может помочь решить проблему бесплодия до ее возникновения.

Например, на сегодняшний день существует возможность сохранить яйцеклетки при повышенном риске их преждевременной утраты с помощью программы криоконсервации (заморозки) ооцитов, которая позволяет хранить их в течение десятков лет без повреждения их структуры, а при планировании беременности — безопасно разморозить, оплодотворить спермой партнера и получить эмбрионы, которые после переноса в подготовленную полость матки помогут обрести паре долгожданного здорового малыша.

Аффирмации на беременность

Огромное количество женщин пользуются положительными установками для хорошего ведения беременности. Существует ряд аффирмаций для беременности:

1. Моё тело чувствует себя готовым к зачатию и вынашиванию плода.
2. Я готова к рождению малыша.
3. Я абсолютно уверена, что рожу здорового и умного ребёнка.
4. Я хожу к лучшим докторам, которые помогут мне забеременеть.
5. Меня хорошо поддерживают мои родные.
6. Моя семья подбадривает меня, проявляет заботу и любовь.
7. Под моим сердцем находится самый прекрасный и чудесный малыш.
8. Я чувствую, как во мне развивается новая жизнь моего малыша.
9. Я верю в то, что я самая лучшая мама.
10. Бог помогает мне ощутить всю необходимость стать мамой.
11. Я предназначена для того, чтобы продолжить род человеческий.
12. Я считаю, что я истинная мать.
13. Каждый день я всё больше верю, что забеременею.
14. Я радуюсь тому, что забеременею и рожу ребёнка.
15. Ход моей беременности и предстоящих родов абсолютно безопасны для здоровья малыша и меня.
16. Я достаточно мудрая, чтобы быть хорошей мамой и вырастить ребёнка.
17. Моё тело жаждет забеременеть и родить малыша.
18. Всё окружающее положительно настраивает меня на беременность и роды.
19. Я достигла нужного возраста для зачатия и рождения малыша.
20. Я заслужила быть мамой.

Для того чтобы аффирмации дали положительный результат, нужно проговаривать каждый пункт ежедневно в течение 21 дня. Каждый пункт необходимо визуализировать.

Позитивные установки во время беременности

Мое предстоящее материнство – волшебное состояние. Я благодарна за то, что стала избранницей для зарождения новой жизни.Я счастлива, что внутри меня растет будущая самобытная личность.Я рада быть источником развития новой жизни.

Я признательна за божественный дар материнства. Я горжусь своим положением.Я радуюсь этим неделям, приближающим меня к встрече с малышом.Я зрелая и сформированная личность.

Мой организм идеально устроен для вынашивания ребенка. Мои женские органы созданы для рождения здорового младенца.Каждая клеточка моего тела здоровая и выносливая.Я полностью готова стать матерью.

Я с легкостью прохожу через естественные изменения организма. Моя беременность проходит прекрасно.Мое тело – уютный дом для малыша.Мой наследник с каждой минутой растет и развивается.

Мое самочувствие отличное. Мое настроение прекрасное.Я спокойная и собранная.Я ощущаю полную безопасность.

Я принимаю все естественные изменения во мне. Я благодарна этим сорока неделям, предназначенным для познания таинства жизни. Мои формы женственны и прелестны.Я наслаждаюсь удивительным путешествием в мир материнства.

Я отличная и заботливая мама. Мой ребенок – награда за любовь.Я даю развитие здоровой и красивой личности.Я даю жизнь умному, талантливому и успешному человеку.

Я отменно забочусь о своем здоровье и самочувствии ребенка. Я вкушаю полезные и вкусные продукты.Сама природа заботится обо мне.Я доверяю своим близким.

Меня окружают чуткие, любящие и заботливые люди. Мое окружение понимает мое состояние.Я всегда получаю помощь в нужный момент.Я надежно защищена от опасностей.

Меня окружает радость, дружба и любовь. Я адресую малышу импульсы нежности и доброты.Мое дитя зачато в любви.Мой кроха ожидаемый и желанный.

Я готова к родам и встрече с младенцем. Я умею управлять своим дыханием.Моя беременность – самый изумительный период жизни.Рождение малютки – лучшая глава моей прекрасной жизни.

Я с достоинством получаю бесценный опыт материнства. Рождение ребенка – важная составляющая моего личного счастья.Мой рожденный малютка – «символ» счастливого настоящего.

Регулярная практика произношения аффирмаций – залог положительных ощущений и отсутствия переживаний в период беременности, гарант нормальных естественных родов, поручитель для здоровья и благополучия ребенка.

Позитивные аффирмации

Я все могу!
Я могу все делать хорошо!
В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию.
Я благодарна (благодарен).
Вселенной за все материальные блага в моей жизни.
Сегодня — лучший день в моей жизни.
У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.
У меня все хорошо и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше!
Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии.
Я осознаю и ощущаю свою силу.
В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.
Мне всегда сопутствует удача.

Аффирмации Луизы Хей

Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня.
Мне открывается истина обо все, что мне нужно знать.
Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час.
Жизнь — это радость, и она полна любви.
Я люблю и любима.
Я здорова и полна жизненных сил.
Все, что я делаю, приносит мне успех.
Я хочу измениться и духовно вырасти.
Все уже хорошо в моем мире.

Аффирмации Луизы Хей для женщин

Я постоянно открываю в себе замечательные качества.
Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность.
Я любуюсь собой.
Я мудрая и красивая женщина.
Я твердо решила любить себя и радоваться себе.
Я отвечаю за свою жизнь.
Я единственная и неповторимая для самой себя.
Я расширяю свои возможности.
У меня прекрасная жизнь.
Я свободна и могу реализовать себя, как личность.

Аффирмации для привлечения денег

Я всегда в нужном месте и в нужное время.
Я всегда получаю все, что для меня есть величайшее благо.
Деньги текут ко мне легко.
Если другие могут быть богатым, я тоже могу!
Я — денежный магнит.
Я всегда получаю то, что хочу для себя.
Я полон идей, чтоб делать деньги.
Я зарабатываю 100 000 рублей в месяц.
Неожиданные доходы радуют меня.
Деньги текут свободно и легко в моей жизни.
Я магнит для денег, а деньги — это магнит для меня.
Я очень успешна.
Мои мысли о процветании создают мой процветающий мир.
Мои доходы все время растут.
Моя жизнь наполнена любовью.
Я распоряжаюсь своей жизнью.
Любовь в моей жизни начинается с меня самой.
Я — сильная женщина.
Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни.
Я заслуживаю любви и уважения.
Я твердо стою на ногах.
Мне хорошо быть одной.
Я сознаю свою силу и пользуюсь ею.
Я наслаждаюсь всем, что у меня есть.
Мне нравятся другие женщины, я их люблю и поддерживаю.
Я люблю и ценю себя.
Я полностью удовлетворена своей жизнью.
Мне нравится быть женщиной.
Я излучаю любовь во всем ее многообразии.
Мне нравится, что я живу здесь и сейчас.
Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения.
Я наполняю свою жизнь любовью.
Я ощущаю собственную ценность и совершенство.
Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар.
Я в безопасности, вокруг меня все хорошо.
Я хочу видеть себя во всем великолепии.
Мое будущее светло и прекрасно.
Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений.
Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете.
Я могу спокойно расти и совершенствоваться.
Я обеспечиваю себя всем необходимым.

Аффирмации, выражающие любовь к своему телу

Я люблю свое тело.
Мое тело любит быть здоровым.
В моем сердце сосредоточена любовь.
В моей крови есть жизненная сила.
Каждая клетка моего тела любима.
Все мои органы работаю отлично.
Я восхищаюсь своим чудесным телом.
Я здорова, как никогда прежде.
Я умею заботиться о себе.
Мой любимый напиток — это вода.
Я живу в полном согласии с окружающим миром.

Аффирмации для здоровья

Я здоров.
Счастье окружает меня.
Мое психическое здоровье в норме. Я радостна, позитивна и оптимистична.
Каждая клеточка моего тела теперь вибрирует с энергией и здоровьем.
Я свободен от стресса.
Каждый день я ощущаю себя все здоровее и здоровее.
Я ем здоровую пищу, и я чувствую себя превосходно.
Каждый день мое зрение лучше, чем вчера.
Я люблю осуществлять упражнения каждый день.
Я благодарен за мое здоровое тело.
Совершенное здоровье — мое божественное право, и я заявляю об этом сейчас.
Каждая клетка моего тела излучает энергию и здоровье.
Моя иммунная система является очень сильной.
Каждый орган в мое тело выполняет свои функции в оптимальных масштабах.
Мой организм энергичен.
У меня достаточно сил, энергии и бодрости в любое время суток.
Божья любовь течет через мое тело легко и восстанавливает его.
Свет внутри меня оказывает целительное воздействие.
Каждый врач, что встречается мне на пути, помогает выздоровлению.
Мой внутренний голос приводит меня к подходящим методом восстановления моего здоровья.
Мое тело лечит быстро и легко.
Моя жизненная энергия увеличивается с каждым днем.

Позитивные установки во время беременности

Мое предстоящее материнство – волшебное состояние.Я благодарна за то, что стала избранницей для зарождения новой жизни.Я счастлива, что внутри меня растет будущая самобытная личность.Я рада быть источником развития новой жизни.

Я признательна за божественный дар материнства.Я горжусь своим положением.Я радуюсь этим неделям, приближающим меня к встрече с малышом.Я зрелая и сформированная личность.

Мой организм идеально устроен для вынашивания ребенка.Мои женские органы созданы для рождения здорового младенца.Каждая клеточка моего тела здоровая и выносливая.Я полностью готова стать матерью.

Я с легкостью прохожу через естественные изменения организма.Моя беременность проходит прекрасно.Мое тело – уютный дом для малыша.Мой наследник с каждой минутой растет и развивается.

Мое самочувствие отличное.Мое настроение прекрасное.Я спокойная и собранная.Я ощущаю полную безопасность.Я принимаю все естественные изменения во мне.Я благодарна этим сорока неделям, предназначенным для познания таинства жизни. Мои формы женственны и прелестны.Я наслаждаюсь удивительным путешествием в мир материнства.

Я отличная и заботливая мама.Мой ребенок – награда за любовь.Я даю развитие здоровой и красивой личности.Я даю жизнь умному, талантливому и успешному человеку.Я отменно забочусь о своем здоровье и самочувствии ребенка.Я вкушаю полезные и вкусные продукты.Сама природа заботится обо мне.Я доверяю своим близким.

Меня окружают чуткие, любящие и заботливые люди.Мое окружение понимает мое состояние.Я всегда получаю помощь в нужный момент.Я надежно защищена от опасностей.

Меня окружает радость, дружба и любовь.Я адресую малышу импульсы нежности и доброты.Мое дитя зачато в любви.Мой кроха ожидаемый и желанный.

Я готова к родам и встрече с младенцем.Я умею управлять своим дыханием.Моя беременность – самый изумительный период жизни.Рождение малютки – лучшая глава моей прекрасной жизни.

Я с достоинством получаю бесценный опыт материнства.Рождение ребенка – важная составляющая моего личного счастья.Мой рожденный малютка – «символ» счастливого настоящего.

Регулярная практика произношения аффирмаций – залог положительных ощущений и отсутствия переживаний в период беременности, гарант нормальных естественных родов, поручитель для здоровья и благополучия ребенка.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

Аффирмации на рождение здорового ребенка:

• Я самая лучшая мама во всём белом свете.
• Мой ребенок является источником счастья и радости для меня.
• Я отлично забочусь о своём малыше.
• Моё окружение – это любящие и заботливые люди.
• Я доверяю себе и своей семье.
• Я ощущаю любовь к себе и своему чаду.
• В моём теле развивается здоровый ребенок.
• Моё тело является идеальным местом, чтобы малыш там полноценно развивался.
• Моё чадо родится здоровым, красивым и умным.
• Я передаю свое спокойствие и радость своему малышу.

Моя история про аффирмации на беременность и рождение ребенка

Всем здравствуйте! Меня зовут Тоня, мне 27 лет. Иметь ребенка – это наверное самая огромная мечта почти каждой девушки. Я не исключение. Вышла замуж я в 23 года, с этого самого момента я и пытаюсь забеременеть. Но увы, ничего не получалось. Обращалась за помощью к лучшим специалистам, где мне сказали самые страшные слова в моей жизни – “ Вы не можете иметь детей”.

Назначали курс лечения, которое должно было помочь. Но скажу честно, у меня так опустились тогда руки, что я даже не ждала, что лекарства как-то мне помогут. Прошло около 3 лет и я вспомнила, что в 20 лет столкнулась с сильным изменением в теле. Очень потолстела. И мы тогда вместе с моей подругой обратились за помощью к аффирмациям на похудение и к самогипнозу на похудение. Что у нее, что у меня результат был шикарный. 

Но конечно же, как только все стало хорошо в жизни, я и позабыла о силе аффирмаций. В моем состоянии, когда не помогало ничего, я решила попробовать аффирмации на зачатие и беременность. Скажу сразу, если вы не поверите, то аффирмации на беременность и рождение ребенка вам не помогут. Так как я была знакома с аффирмациями и имела положительный результат, я верила, что эта палочка выручалочка снова подарит мне волшебство. 

Прошел целый год с тех пор, как я проделывала работу аффирмации на зачатие и беременность, и сегодня мне сказали, что уже 3 недели в моем животике растет малыш. Ребята, я все эти дни плачу. Это слезы радости. Я советую каждой девушке почувствовать на себе такое счастье, как материнство. А если у вас какие-то проблемы, обратитесь к аффирмациям на беременность. Не опускайте руки! Позвольте себе стать счастливой!

Правила формулировок

Для того, чтобы Вселенная услышала ваши просьбы, нужно составлять текст аффирмации в соответствии с ее законами. Они просты и их легко запомнить.

Правила следующие:

1. Формулируйте свой запрос только в настоящем времени. Так, словно это уже случилось. Не: «Я хочу быть здоровой», а «я прекрасно себя чувствую» или «я полностью и абсолютно здорова»
2. Избегайте отрицания, негативных формулировок и частички не. Неправильно: «У меня нет проблем с анализами», правильно: «У меня отличные анализы»
3. Если утверждение касается только вас, можно не подкреплять его эмоциями. Если других людей или будущего ребенка, эмоциональная подпитка обязательна. То есть не «мой муж тоже хочет ребенка», а «я счастлива, что мой муж с нетерпением ожидает малыша»
4. Помните, что мысль, изречённая лишь однажды, силы не имеет. Только многократное повторение аффирмаций даст эффект. Поэтому практикуйтесь ежедневно. Приучите себя в свободные минутки крутить в голове позитивные утверждения
5. Вы сведете все усилия к нулю, если продолжите транслировать в окружающее пространство негатив. Например, вы если вы привыкли спорить, критиковать, осуждать, часто думать о плохом, аффирмации не принесут пользы. Сначала избавьтесь от дурных ментальных привычек, приучайте себя к любви, благодарности, доверию и состраданию, а уже затем практикуйтесь

Посмотрите видео с примерами аффирмаций для беременных:

Важно: произносить аффирмации нужно только от первого лица, от собственного имени

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.