Яркий как наяву сон

Займитесь самовнушением по утрам

Это прекрасная утренняя мантра, когда вам нужно аккумулировать свои духовные силы. Возможно, вам предстоит крупная встреча, собеседование по работе или решение серьезных проблем. Скажите себе, что вы духовно сильны, потому что вы заслуживаете быть могущественным. «Наш самый глубокий страх заключается не в том, что мы неадекватны. Наш самый глубокий страх состоит в том, что мы сильны беспредельно, — писала Марианна Уильямсон, американский духовный учитель, автор и лектор по мантре. — Это наш свет, а не наша тьма, которая нас пугает».

Задайте себе вопросы: «Кто я такой, чтобы быть блестящим, великолепным, талантливым, сказочным?» или «Кем ты не должен стать?»

Повторяя фразу «я могущественный», вы осознаете, что вы беспредельно сильны. Когда вы позволяете себе наполниться внутренней энергией, вы даруете себе возможность жить, ощущая полноту мира, а также вдохновлять других людей делать то же самое. Прибегните к этой вдохновляющей мантре, чтобы начать утро в оптимистическом настроении.

Положительные стороны утренних мантр

Пение мантр по утрам, помогает окончательно проснуться, зарядится энергией и подготовится к задачам нового дня. Активация энергетических центров особо успешно происходит именно в это время, так как наше создание еще абсолютно чисто и не загружено повседневными заботами. Часто мантры сочетают с медитацией или пранаямой. Такой комплексный подход помогает наладить гармоничную связь с Вселенной. По мнению буддистов, потерявший связь с Высшими силами, похож на младенца оторванного от матери.

Ежедневная практика дает нам возможность осознать себя, увидеть со стороны свои ошибки, тревоги и страхи, найти правильное решение или ресурс, который поможет его принять. Практические любые мантры можно практиковать утром. Здесь не существует каких-либо органический.

В то же время в Ведах упоминается специальная так называемая утренняя мантра, помогающая подготовиться в наступающему дню. Советуется использовать только один священный текст за одну практику и не смешивать их. Ниже мы приводим текст классической утренней мантры.

Индийские мантры — это особые магические заклинания, взывания к Вселенной с просьбой о любви. Часто их сравнивают с плачем ребенка, зовущего свою мать. Именно с подобным настроем опытные практики советуют произносить мантры.

Что думают ученые

Если раньше считалось, что снятся цветные сны только психически больным людям, то сейчас ученые уверены, что видеть красочные сновидения могут многие и для этого необязательно сходить сума. Есть даже несколько гипотез, которые пытаются объяснить, почему некоторым снятся цветные сны, а другие видят все в черно-белом изображении.

1. 1 гипотеза: всех людей можно разделить на две группы: в одну попадают те, кто видит все в красках, а другим не дано наблюдать в своих грезах красочную картину. Но исследования в этой области опровергли ее, доказав, что разноцветные образы способны видеть все, но цветовая гамма разная. Если человек творческий и ведет активную интересную жизнь, то, скорее всего, и ночные видения будут такими же.
2. Гипотеза 2: только потенциальные шизофреники способны увидеть цветной сон. Доказано, что любой нормальный и психически здоровый человек после пробуждения может рассказывать о невероятных сновидениях, причем на эту способность не влияет возраст или половую принадлежность.
3. Гипотеза 3: высокое интеллектуальное развитие – гарантия разноцветного видения. Но и ее опровергли, доказав, что окрашенные сновидения могут увидеть люди независимо от социального уровня, у образованных лиц замысловатее сюжетная линия.
4. Гипотеза 4: появление ярких снов – это следствие появления цветного кино. Основывается на том, что якобы молодежь гораздо чаще видит красочные сновидения, чем люди старшего поколения, смотревшие в детстве черно-белые фильмы. Интересная гипотеза, но почему-то испытуемые описывали как цветную черно-белую картинку из сна, но не наоборот.

Все это может значить, что каждый, после пробуждения, больше вспоминает предметы, лица людей в том виде, какими закрепились в памяти, в том числе и относительно цвета.

Исследования специалистов

Связать колоритность снов и психологические расстройства получилось с изобретением томографа. Именно в этот момент стало ясно, что необычная мозговая активность по ночам присуща всем людям. Но только у пациентов с фобиями и сильными психологическими отклонениями она становится причиной кошмаров.

Здоровому человеку не нужно беспокоиться даже если обычные для него не яркие сновидения сменились красочными снами

Для самостоятельного поиска шизофрении у себя можно обратить внимание на повышенную замкнутость, отсутствие положительных эмоций, равнодушие к самореализации. Если ничего этого нет, значит и психологическое здоровье в порядке

При обнаружении хотя бы одного признака следует обратиться к врачу, так как яркие сновидения вызывает не только шизофрения, но и депрессия на фоне стресса, что поддается лечению.

Полезные советы

• К чтению сокровенных текстов нужно подготовиться и принять какую-либо асану из йоги. В такой позе чакры человека раскрываются и он находится в готовности принятия энергии Вселенной. На начальном этапе читать слова следует тихо или беззвучно, с ударениями, обозначенными в источнике. Человек должен чувствовать себя комфортно и свободно.
• При помощи звуков чтец создает идеальную модель мира. Их следует произносить отчетливо и мягко.
• Манру нужно произносить от начала до конца, без сокращений.
• Специальные слова на санскрите позволяют человеку благотворно влиять на свою жизнь посредством их осознанного чтения. Практикующий становится удачливым, успешным, дарит и ощущает любовь, пребывает в приподнятом настроении.
• Для того чтобы настроиться на позитивный лад и сохранить хорошее настроение на весь день, можно практиковать чтение слов, направленных на привлечение удачи и успеха в любви.
• Мантра хорошего и гармоничного настроения обретает наибольший эффект при чтении текста на рассвете в тишине и спокойствии. Практиковать лучше всего наедине с собой. Для этого вначале нужно освоить подходящую асану из йоги и выучить священный текст наизусть.

Текст мантры хорошего настроения на русском языке можно использовать для корректного произнесения всех священных звуков.

Правила чтения мантры с утра

Ранняя пора — подходящее время для медитации. Восходит солнце, просыпается природа, чисты энергетические каналы. Просыпаясь, человек готовится к новому дню, заряжается энергией. Он чист и светел. Мантры читают, поют, слушают на успешное утро в хорошем расположении духа.

Помещение должно быть наполнено свежим воздухом. Медитация может проходить на улице. Главное — убрать помехи, не отвлекаться.

Удобно расположитесь, изгибы тела должны быть естественными, мышцы расслабленными. Лучше обратиться лицом на восток. Настройтесь на открытие энергетических потоков. Следите за дыханием, оно должно быть ровным, медленным. Воздух на вдохе наполняет легкие, спускаясь до низа живота. Раскрывается грудная клетка. Выдох уносит негатив и тревогу. Голова чиста, тело невесомо.

Нуждаетесь в помощи магических сил?

Получите ответ на волнующий вопрос от мага и целителя. Напишите о проблеме прямо сейчас, и в онлайн-режиме эксперт подскажет решение!

Задать бесплатный вопрос Посмотреть все вопросы

Легкая музыка и благовония создадут атмосферу транса. Процесс должен приносить удовольствие.

Передайте вселенной свои желания. Медитируйте столько времени, сколько будет комфортно. В индуизме молитвы читаются 108 раз, по числу бусин на четках.

Мантры утра для легкого пробуждения можно исполнять в кровати, не отрываясь от подушки. Открыть глаза — и настроить день на успех. Тибетская практика поможет наладить отношения с внешним и внутренним миром, обрести гармонию. Ежедневные утренние занятия приблизят к Будде, даруют просветление.

Петь мантры надо с особым настроем – прося и радуясь одновременно. Вселенная услышит мольбу и поможет. Главное — верить в высшие силы.

Выходить из медитации нужно плавно. Сделайте два глубоких вдоха, осознайте ощущения. Тепло и радость означают действенность.

Как читать?

Утренняя мантра – это магический текст, который позволяет настроиться на нужную волну сразу же после пробуждения. Однако данные слова нужно произносить правильно!

Ниже мы рассмотрим основные требования:

Время выполнения.
Самым подходящим временем для чтения магических слов считается раннее утро. Причем, это время – период сразу после пробуждения и до того, как вы начнете выполнять свои стандартные утренние процедуры – чистку зубов, нанесения макияжа, завтрак. То есть, утренняя мантра читается сразу после того, как человек просыпается

Делать это можно прямо в постели.

Обстановка.
Особое внимание нужно уделить окружающей обстановке в момент чтения магических слов. Вы должны быть расслаблены, спокойны, без негативных мыслей и проблем

Если же вы чем-то взволнованы, то лучше для начала успокоиться, настроиться на нужный лад, а потом уже приступать к чтению. Утренняя мантра поможет привести ваши мысли в порядок, настроиться на текущий день. Именно поэтому не стоит ею пренебрегать.

Повторения.
Идеальное количество повторов текста – 108 раз. Именно эта цифра считается магической и оказывает влияние на жизнь человека. Прочтенная 108 раз утренняя мантра будет наиболее эффективной, а с течением некоторого времени при регулярных повторениях, она изменит жизнь в лучшую сторону. Также можно читать магические слова любое количество раз, главное, чтобы цифра была кратной 9. Кстати, считать количество повторов удобнее всего на четках.

Как правильно произносить и слушать мантры каждый день

Просто выучить волшебные слова и произнести их необходимое количество раз – недостаточно для того, чтобы осуществилось желаемое. Правильно произнесенная мантра должна вызывать вибрацию по телу человека. Дабы получить такой эффект, необходимо сконцентрироваться, избавиться от посторонних мыслей и направить свой взгляд внутрь себя. Существует еще несколько рекомендаций для успешного пения словесных формул:

1. Каждый звук должен быть произнесен четко и правильно.
2. Волшебные тексты должны быть выучены наизусть. Ни в коем случае нельзя переставлять слова местами.
3. Пение молитвы должно быть медленным, размеренным.
4. Необходимо убедиться, что выбранная формула соответствует поставленной задаче.

Что же касается количества прочтений, то их число должно быть кратно девяти. Чаще всего мантры поются по 108 раз

Обязательно обращайте внимание на то, сколько раз следует произносить формулу

Чтобы не сбиться в количестве произнесений, можно использовать специальные четки, состоящие из пятидесяти четырех или ста восьми бусин. После каждого пропевания, следует пальцами перебираться одну бусину.

В заключении можно сказать, что очень мощные словесные формулы на каждый день действительно способны изменить жизнь человека к лучшему

Важно помнить, что, дабы добиться желаемого результата, следует придерживаться правил произнесения мантр и верить в то, что такое действие по-настоящему принесет результат

Сила тибетской мантры по утрам

Такая мантра напитывает зарядом бодрости, здоровья. В ранние часы природные биоритмы активны, это сделает день плодотворнее, эффективнее, устранит проблемы. Каждый день важен, он приближает к цели, дарит радость.

Сила тибетских молитв по утрам настроит на правильный лад перед решением задач, очистит ауру, подарит внутреннюю опору. Звуковые практики помогают достичь гармонии с собой и Вселенной. Сила звука настраивает организм на очищение чакр, погружает тело и разум в медитативное состояние, при котором лучше циркулирует энергия мира.

Ежедневные практики при первых звуках мантр настраивают мозг и тело человека на покой. Последовательность звуков уравновешивает чакры с космической энергией. Тибетские утренние молитвы улучшают энергетику, создают гармонию, поднимают уверенность.

«Мне снятся яркие цветные сны»: признак болезни или норма?

Интернет полнится тревожными вопросами самых разных людей о сновидениях. Одни видят яркие сны, которые путают с реальностью, и днем не чувствуют себя отдохнувшими. Другие спрашивают, как сделать черно-белые сновидения цветными. Третьи интересуются, почему яркие и красивые сны вдруг «без объявления войны» превращаются в кошмары, и так каждую ночь.

Для чего нужны сновидения

Наука очень мало знает о том, почему мы вообще видим сны. Ночной отдых делится на две фазы. В стадию медленного сна дыхание и сердцебиение замедляются, снижается артериальное давление, расслабляются мышцы. Организм переходит к «перепрошивке» и «удалению системных багов»: регулирует работу внутренних органов и автономной нервной системы, которая всем этим управляет. Происходит рост мышечной массы и восстановление внутренних ресурсов – вероятно, не только телесных, но и психических. Но стадия быстрого сна до сих пор приводит ученых в некоторое недоумение. Мы знаем, что в эту стадию регистрируются быстрые движения глаз. Мышцы тела и конечностей могут также подергиваться, хотя в норме мозг полностью блокирует двигательную активность – и в этом есть смысл, потому что человек в моменты быстрого сна видит сновидения. Зачем, для чего – это до сих пор остается загадкой, хотя на данный счет есть масса теорий.

Проблема в том, что все эти теории еще долгое время останутся умозрительными. Ученые имеют не так много инструментов для «ловли снов». Они могут опираться только на рассказы испытуемых, а также регистрировать активность мозга при помощи электроэнцефалографии и функциональной магнитно-резонансной томографии. Иными словами, исследователи могут посмотреть, как выглядит электрическая активность нервных клеток и какие зоны активны в разные фазы сна, зарегистрировать сопутствующую дыхательную, сердечную деятельность и двигательную активность. Не так уж и много, чтобы ответить на вопрос, почему некоторые люди видят яркие сны, не правда ли?

Зигмунд Фрейд считал, что сны – это поэмы, которые сочиняет человеческий мозг для того, чтобы подсознательный опыт можно было пережить как реальный. Ученые, придерживающиеся эволюционной теории, полагают, что сновидение – своеобразная «репетиция» реакций на различные виды угроз. Человек сам себе создает этакую «матрицу», в которой обучается переживать сложные чувства, парировать на колкие замечания хлесткими ответами, быстро принимать решения в критических ситуациях. Иные исследователи, наоборот, уверены, что сны помогают человеку забыть то, что ему не нужно. Отыграв сценарий на основе не особенно важных воспоминаний, мозг отправляет их на «помойку памяти», в вечное забвение.

Вы думаете, что помните свои сны и можете оценить их яркость. Но это не совсем так

Когда человек рассказывает о том, видит ли он сны или нет, он опирается на субъективные ощущения. Он может быть уверен, что совсем не видит снов. При этом сновидения у него есть, просто он давно не просыпался в конце фазы быстрых движений глаз – именно в этот момент есть вероятность запомнить сон. Некоторые от рождения обладают подвижной психикой и оттого видят очень яркие сновидения. Но при этом не считают их чем-то необычным – просто потому, что не с чем сравнить.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.