Яркий как наяву сон

Алан-э-Дейл       05.10.2023 г.

Займитесь самовнушением по утрам

Это прекрасная утренняя мантра, когда вам нужно аккумулировать свои духовные силы. Возможно, вам предстоит крупная встреча, собеседование по работе или решение серьезных проблем. Скажите себе, что вы духовно сильны, потому что вы заслуживаете быть могущественным. «Наш самый глубокий страх заключается не в том, что мы неадекватны. Наш самый глубокий страх состоит в том, что мы сильны беспредельно, — писала Марианна Уильямсон, американский духовный учитель, автор и лектор по мантре. — Это наш свет, а не наша тьма, которая нас пугает».

Задайте себе вопросы: «Кто я такой, чтобы быть блестящим, великолепным, талантливым, сказочным?» или «Кем ты не должен стать?»

Повторяя фразу «я могущественный», вы осознаете, что вы беспредельно сильны. Когда вы позволяете себе наполниться внутренней энергией, вы даруете себе возможность жить, ощущая полноту мира, а также вдохновлять других людей делать то же самое. Прибегните к этой вдохновляющей мантре, чтобы начать утро в оптимистическом настроении.

Положительные стороны утренних мантр

Пение мантр по утрам, помогает окончательно проснуться, зарядится энергией и подготовится к задачам нового дня. Активация энергетических центров особо успешно происходит именно в это время, так как наше создание еще абсолютно чисто и не загружено повседневными заботами. Часто мантры сочетают с медитацией или пранаямой. Такой комплексный подход помогает наладить гармоничную связь с Вселенной. По мнению буддистов, потерявший связь с Высшими силами, похож на младенца оторванного от матери.

Ежедневная практика дает нам возможность осознать себя, увидеть со стороны свои ошибки, тревоги и страхи, найти правильное решение или ресурс, который поможет его принять. Практические любые мантры можно практиковать утром. Здесь не существует каких-либо органический.

В то же время в Ведах упоминается специальная так называемая утренняя мантра, помогающая подготовиться в наступающему дню. Советуется использовать только один священный текст за одну практику и не смешивать их. Ниже мы приводим текст классической утренней мантры.

Индийские мантры — это особые магические заклинания, взывания к Вселенной с просьбой о любви. Часто их сравнивают с плачем ребенка, зовущего свою мать. Именно с подобным настроем опытные практики советуют произносить мантры.

Что думают ученые

Если раньше считалось, что снятся цветные сны только психически больным людям, то сейчас ученые уверены, что видеть красочные сновидения могут многие и для этого необязательно сходить сума. Есть даже несколько гипотез, которые пытаются объяснить, почему некоторым снятся цветные сны, а другие видят все в черно-белом изображении.

  1. 1 гипотеза: всех людей можно разделить на две группы: в одну попадают те, кто видит все в красках, а другим не дано наблюдать в своих грезах красочную картину. Но исследования в этой области опровергли ее, доказав, что разноцветные образы способны видеть все, но цветовая гамма разная. Если человек творческий и ведет активную интересную жизнь, то, скорее всего, и ночные видения будут такими же.
  2. Гипотеза 2: только потенциальные шизофреники способны увидеть цветной сон. Доказано, что любой нормальный и психически здоровый человек после пробуждения может рассказывать о невероятных сновидениях, причем на эту способность не влияет возраст или половую принадлежность.
  3. Гипотеза 3: высокое интеллектуальное развитие – гарантия разноцветного видения. Но и ее опровергли, доказав, что окрашенные сновидения могут увидеть люди независимо от социального уровня, у образованных лиц замысловатее сюжетная линия.
  4. Гипотеза 4: появление ярких снов – это следствие появления цветного кино. Основывается на том, что якобы молодежь гораздо чаще видит красочные сновидения, чем люди старшего поколения, смотревшие в детстве черно-белые фильмы. Интересная гипотеза, но почему-то испытуемые описывали как цветную черно-белую картинку из сна, но не наоборот.

Все это может значить, что каждый, после пробуждения, больше вспоминает предметы, лица людей в том виде, какими закрепились в памяти, в том числе и относительно цвета.

Исследования специалистов

Связать колоритность снов и психологические расстройства получилось с изобретением томографа. Именно в этот момент стало ясно, что необычная мозговая активность по ночам присуща всем людям. Но только у пациентов с фобиями и сильными психологическими отклонениями она становится причиной кошмаров.

Здоровому человеку не нужно беспокоиться даже если обычные для него не яркие сновидения сменились красочными снами

Для самостоятельного поиска шизофрении у себя можно обратить внимание на повышенную замкнутость, отсутствие положительных эмоций, равнодушие к самореализации. Если ничего этого нет, значит и психологическое здоровье в порядке

При обнаружении хотя бы одного признака следует обратиться к врачу, так как яркие сновидения вызывает не только шизофрения, но и депрессия на фоне стресса, что поддается лечению.

Полезные советы

  • К чтению сокровенных текстов нужно подготовиться и принять какую-либо асану из йоги. В такой позе чакры человека раскрываются и он находится в готовности принятия энергии Вселенной. На начальном этапе читать слова следует тихо или беззвучно, с ударениями, обозначенными в источнике. Человек должен чувствовать себя комфортно и свободно.
  • При помощи звуков чтец создает идеальную модель мира. Их следует произносить отчетливо и мягко.
  • Манру нужно произносить от начала до конца, без сокращений.
  • Специальные слова на санскрите позволяют человеку благотворно влиять на свою жизнь посредством их осознанного чтения. Практикующий становится удачливым, успешным, дарит и ощущает любовь, пребывает в приподнятом настроении.
  • Для того чтобы настроиться на позитивный лад и сохранить хорошее настроение на весь день, можно практиковать чтение слов, направленных на привлечение удачи и успеха в любви.
  • Мантра хорошего и гармоничного настроения обретает наибольший эффект при чтении текста на рассвете в тишине и спокойствии. Практиковать лучше всего наедине с собой. Для этого вначале нужно освоить подходящую асану из йоги и выучить священный текст наизусть.

Текст мантры хорошего настроения на русском языке можно использовать для корректного произнесения всех священных звуков.

Правила чтения мантры с утра

Ранняя пора — подходящее время для медитации. Восходит солнце, просыпается природа, чисты энергетические каналы. Просыпаясь, человек готовится к новому дню, заряжается энергией. Он чист и светел. Мантры читают, поют, слушают на успешное утро в хорошем расположении духа.

Помещение должно быть наполнено свежим воздухом. Медитация может проходить на улице. Главное — убрать помехи, не отвлекаться.

Удобно расположитесь, изгибы тела должны быть естественными, мышцы расслабленными. Лучше обратиться лицом на восток. Настройтесь на открытие энергетических потоков. Следите за дыханием, оно должно быть ровным, медленным. Воздух на вдохе наполняет легкие, спускаясь до низа живота. Раскрывается грудная клетка. Выдох уносит негатив и тревогу. Голова чиста, тело невесомо.

Нуждаетесь в помощи магических сил?

Получите ответ на волнующий вопрос от мага и целителя. Напишите о проблеме прямо сейчас, и в онлайн-режиме эксперт подскажет решение!

Задать бесплатный вопрос Посмотреть все вопросы

Легкая музыка и благовония создадут атмосферу транса. Процесс должен приносить удовольствие.

Передайте вселенной свои желания. Медитируйте столько времени, сколько будет комфортно. В индуизме молитвы читаются 108 раз, по числу бусин на четках.

Мантры утра для легкого пробуждения можно исполнять в кровати, не отрываясь от подушки. Открыть глаза — и настроить день на успех. Тибетская практика поможет наладить отношения с внешним и внутренним миром, обрести гармонию. Ежедневные утренние занятия приблизят к Будде, даруют просветление.

Петь мантры надо с особым настроем – прося и радуясь одновременно. Вселенная услышит мольбу и поможет. Главное — верить в высшие силы.

Выходить из медитации нужно плавно. Сделайте два глубоких вдоха, осознайте ощущения. Тепло и радость означают действенность.

Как читать?

Утренняя мантра – это магический текст, который позволяет настроиться на нужную волну сразу же после пробуждения. Однако данные слова нужно произносить правильно!

Ниже мы рассмотрим основные требования:

Время выполнения.
Самым подходящим временем для чтения магических слов считается раннее утро. Причем, это время – период сразу после пробуждения и до того, как вы начнете выполнять свои стандартные утренние процедуры – чистку зубов, нанесения макияжа, завтрак. То есть, утренняя мантра читается сразу после того, как человек просыпается

Делать это можно прямо в постели.

Обстановка.
Особое внимание нужно уделить окружающей обстановке в момент чтения магических слов. Вы должны быть расслаблены, спокойны, без негативных мыслей и проблем

Если же вы чем-то взволнованы, то лучше для начала успокоиться, настроиться на нужный лад, а потом уже приступать к чтению. Утренняя мантра поможет привести ваши мысли в порядок, настроиться на текущий день. Именно поэтому не стоит ею пренебрегать.

Повторения.
Идеальное количество повторов текста – 108 раз. Именно эта цифра считается магической и оказывает влияние на жизнь человека. Прочтенная 108 раз утренняя мантра будет наиболее эффективной, а с течением некоторого времени при регулярных повторениях, она изменит жизнь в лучшую сторону. Также можно читать магические слова любое количество раз, главное, чтобы цифра была кратной 9. Кстати, считать количество повторов удобнее всего на четках.

Как правильно произносить и слушать мантры каждый день

Просто выучить волшебные слова и произнести их необходимое количество раз – недостаточно для того, чтобы осуществилось желаемое. Правильно произнесенная мантра должна вызывать вибрацию по телу человека. Дабы получить такой эффект, необходимо сконцентрироваться, избавиться от посторонних мыслей и направить свой взгляд внутрь себя. Существует еще несколько рекомендаций для успешного пения словесных формул:

  1. Каждый звук должен быть произнесен четко и правильно.
  2. Волшебные тексты должны быть выучены наизусть. Ни в коем случае нельзя переставлять слова местами.
  3. Пение молитвы должно быть медленным, размеренным.
  4. Необходимо убедиться, что выбранная формула соответствует поставленной задаче.

Что же касается количества прочтений, то их число должно быть кратно девяти. Чаще всего мантры поются по 108 раз

Обязательно обращайте внимание на то, сколько раз следует произносить формулу

Чтобы не сбиться в количестве произнесений, можно использовать специальные четки, состоящие из пятидесяти четырех или ста восьми бусин. После каждого пропевания, следует пальцами перебираться одну бусину.

В заключении можно сказать, что очень мощные словесные формулы на каждый день действительно способны изменить жизнь человека к лучшему

Важно помнить, что, дабы добиться желаемого результата, следует придерживаться правил произнесения мантр и верить в то, что такое действие по-настоящему принесет результат

Сила тибетской мантры по утрам

Такая мантра напитывает зарядом бодрости, здоровья. В ранние часы природные биоритмы активны, это сделает день плодотворнее, эффективнее, устранит проблемы. Каждый день важен, он приближает к цели, дарит радость.

Сила тибетских молитв по утрам настроит на правильный лад перед решением задач, очистит ауру, подарит внутреннюю опору. Звуковые практики помогают достичь гармонии с собой и Вселенной. Сила звука настраивает организм на очищение чакр, погружает тело и разум в медитативное состояние, при котором лучше циркулирует энергия мира.

Ежедневные практики при первых звуках мантр настраивают мозг и тело человека на покой. Последовательность звуков уравновешивает чакры с космической энергией. Тибетские утренние молитвы улучшают энергетику, создают гармонию, поднимают уверенность.

«Мне снятся яркие цветные сны»: признак болезни или норма?

Интернет полнится тревожными вопросами самых разных людей о сновидениях. Одни видят яркие сны, которые путают с реальностью, и днем не чувствуют себя отдохнувшими. Другие спрашивают, как сделать черно-белые сновидения цветными. Третьи интересуются, почему яркие и красивые сны вдруг «без объявления войны» превращаются в кошмары, и так каждую ночь.

Для чего нужны сновидения

Наука очень мало знает о том, почему мы вообще видим сны. Ночной отдых делится на две фазы. В стадию медленного сна дыхание и сердцебиение замедляются, снижается артериальное давление, расслабляются мышцы. Организм переходит к «перепрошивке» и «удалению системных багов»: регулирует работу внутренних органов и автономной нервной системы, которая всем этим управляет. Происходит рост мышечной массы и восстановление внутренних ресурсов – вероятно, не только телесных, но и психических. Но стадия быстрого сна до сих пор приводит ученых в некоторое недоумение. Мы знаем, что в эту стадию регистрируются быстрые движения глаз. Мышцы тела и конечностей могут также подергиваться, хотя в норме мозг полностью блокирует двигательную активность – и в этом есть смысл, потому что человек в моменты быстрого сна видит сновидения. Зачем, для чего – это до сих пор остается загадкой, хотя на данный счет есть масса теорий.

Проблема в том, что все эти теории еще долгое время останутся умозрительными. Ученые имеют не так много инструментов для «ловли снов». Они могут опираться только на рассказы испытуемых, а также регистрировать активность мозга при помощи электроэнцефалографии и функциональной магнитно-резонансной томографии. Иными словами, исследователи могут посмотреть, как выглядит электрическая активность нервных клеток и какие зоны активны в разные фазы сна, зарегистрировать сопутствующую дыхательную, сердечную деятельность и двигательную активность. Не так уж и много, чтобы ответить на вопрос, почему некоторые люди видят яркие сны, не правда ли?

Зигмунд Фрейд считал, что сны – это поэмы, которые сочиняет человеческий мозг для того, чтобы подсознательный опыт можно было пережить как реальный. Ученые, придерживающиеся эволюционной теории, полагают, что сновидение – своеобразная «репетиция» реакций на различные виды угроз. Человек сам себе создает этакую «матрицу», в которой обучается переживать сложные чувства, парировать на колкие замечания хлесткими ответами, быстро принимать решения в критических ситуациях. Иные исследователи, наоборот, уверены, что сны помогают человеку забыть то, что ему не нужно. Отыграв сценарий на основе не особенно важных воспоминаний, мозг отправляет их на «помойку памяти», в вечное забвение.

Вы думаете, что помните свои сны и можете оценить их яркость. Но это не совсем так

Когда человек рассказывает о том, видит ли он сны или нет, он опирается на субъективные ощущения. Он может быть уверен, что совсем не видит снов. При этом сновидения у него есть, просто он давно не просыпался в конце фазы быстрых движений глаз – именно в этот момент есть вероятность запомнить сон. Некоторые от рождения обладают подвижной психикой и оттого видят очень яркие сновидения. Но при этом не считают их чем-то необычным – просто потому, что не с чем сравнить.

Полезные материалы по теме статьи

Список полезных материалов я хочу начать с нескольких статей, не очень давно опубликованных на нашем сайте

Обратите внимание прежде всего вот на эти семь текстов:

  1. Как жить дальше, если нет сил и ничего не хочется.
  2. Как перестать ныть и жаловаться: инструкция для недовольных жизнью.
  3. Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать – как найти выход из тупика.
  4. Где взять энергию для работы, учебы, семьи: учимся восстанавливать и прокачивать свои жизненные силы.
  5. Как перестать нервничать по любому поводу.
  6. Как перестать быть жертвой и стать независимой и сильной личностью.
  7. Как мотивировать себя: проверенные способы и советы психологов.

Когда познакомитесь со статьями – сразу запишитесь на вебинары от Викиума. Они полностью бесплатные. На данный момент большая часть вебинаров посвящена особенностям работы головного мозга человека, но планируются также трансляции по вопросам саморазвития, мотивации, реализации себя в жизни. Спикерам всегда можно задавать вопросы. Это отличная возможность узнать себя лучше и, повторюсь, возможность эта бесплатная.

Теперь я посоветую вам курсы, которые, на мой взгляд, помогут находить выход из любой проблемной ситуации.

Брейн-фитнес

Описание. Это очень дорогой курс и весьма необычный. Я рекомендую его только тем людям, которые находятся в серьезной депрессии в жизни и совершенно не видят выхода

Брейн-фитнес, с одной стороны, поможет вам постепенно освободиться от стресса и негатива, с другой – разовьет навыки, которые пригодятся в любой сфере деятельности: внимание, память, мышление, способность к концентрации на выполняемых задачах и пр

В материалах курса вы найдете теоретическую часть, огромное количество упражнений и тестов, а также специально разработанный аппарат – нейроинтерфейс. Действует он так – надевается на голову и в течение 15 минут анализирует волны, испускаемые вашим головным мозгом. Естественно, в зависимости от вашего эмоционального состояния, от того, взволнованы вы, подавлены, огорчены чем-то или веселы, результаты анализа будут разными.

После проверки сайт Викиум создаст для вас перечень персонализированных рекомендаций, которому нужно будет неукоснительно следовать. В общем, брейн-фитнес – это как реальные занятия фитнесом с тренером, только нацелены они не на тело, а на голову, а тренером выступает нейроинтерфейс.

Не падайте в обморок от цены. Это устройство на данный момент купили четверо моих читателей, негатива в отзывах я не вижу. Зайдите на страницу курса, почитайте подробнее.

Авторы: практикующие психологи Викиума.

Стоимость: 17 990 руб.

Узнать подробнее и начать учиться

Детоксикация мозга

Описание. Еще одна программа для тех, кто находится в тупике и не знает, как жить дальше. Но без нейроинтерфейса и в 17 раз дешевле.

Курс включает ровно десять уроков, плюс тренажеры для отработки навыков, тесты, методические рекомендации. Автор видит свою задачу в том, чтобы помочь вам избавиться от любых проявлений негатива в голове. Вы простите тех, кого до сих пор не простили, освободитесь от оков прошлого, расставите приоритеты и начнете уверенное, стабильное движение к своим целям.

После прохождения программы вы будете знать, как легко снимать внезапно нарастающее напряжение, не позволять тяжелым людям “отравлять” вашу жизнь, как направлять внимание на позитив вокруг, а не на негатив, как стать оптимистом и оставаться им всегда. Авторы: Виктор Ширяев – специалист в области психологии развития

Авторы: Виктор Ширяев – специалист в области психологии развития.

Стоимость: всего 990 руб.

Узнать подробнее и начать учиться

Курс целеполагания

Описание. Если вы не знаете, что делать в данный момент, значит, у вас нет краткосрочных и долгосрочных целей. Например, если бы у вас была долгосрочная цель выучить английский, вы бы каждый день учили слова, работали с аудио, говорили на языке и пр. Вопроса “что делать” перед вами не бы не стояло.

Курс целеполагания очень маленький, в нем всего шесть уроков. Но материал подобран качественный, мотивирующий. Вы расставите свои приоритеты, определитесь с желаниями и стремлениями, разработаете план достижения необходимых целей и начнете предпринимать шаги для его реализации.

Загляните на страницу курса, прочитайте о нем подробнее.

Авторы: создатели проекта Викиум.

Стоимость: 990 руб.

Узнать подробнее и начать учиться

Причины

Как ни странно, но причина, по которой образы возникают цветные, никому достоверно неизвестна. Можно только предположить, что может окрасить сновидение так ярко, вызывая массу впечатлений. Ученые выдвигают несколько таких предположений:

  • Мировосприятие закладывается в раннем детстве. Если ребенок просматривал больше черно-белые фотографии, фильмы, то и сны такому человеку будут сниться такие же.
  • Цвет ночным видениям обеспечивает непрерывная работа нейронов в головном мозге, которая продолжается и после засыпания. Если жизнь отличается разнообразием увлечений, хобби и богата на события, то можно не сомневаться, что после пробуждения будет масса впечатлений от ярких образов.

Отображение реальности

Цветные сны отражают психологическое состояние спящего,
природу взаимоотношений с окружающей действительностью и расположение духа.

Наблюдать цветные образы всегда здорово. Это
свидетельство того, что ваша жизнь красочна, полна увлекательных событий и в
ней нет места для скуки. Присутствие во сне темных, неясных и тусклых тонов,
имеет обратное значение.

Мрачные оттенки указывают на преобладание негативных
эмоций в повседневности сновидца, печаль и хандра сопровождают его достаточно
продолжительное время. Неосознанно человек стремиться разрешить в ночном
видении реальное затруднение, и в отдельных случаях ему это удается. Пусть даже
он и не помнит этого, но способ решения остается в подсознании.

Лучшие утренние звуки

Мы подобрали семь популярных и эффективных текстов, которые полезно читать утром женщинам и мужчинам.

Ведический стих о мире и покое После пробуждения, очень хочется сохранить спокойное состояние ума и чувство отдохнувшего тела. Вместе с утренним солнышком, хорошо бы впустить в свое пространство еще и свет гармонии и умиротворения. Практикуйте ведическую формулу покоя, чтобы наладить свою жизнь.«ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ»
Начните с трехразового прослушивания или чтения. Когда вы выучите мотив и сможете правильно произносить слова, пробуйте петь эту мантру по утрам. Сначала по три, а потом по шесть, девять и т. д. раз.

Благостное волшебство «ОМ МАНИ ПАДМЭ ХУМ»Используется для нескольких целей одновременно: очищение, привлечение благ, успокоение и оздоровление. Она одна из самых популярных и эффективных. Чтобы испытать на себе ее действие, начните практиковать ее уже в ближайшее утро. Кстати, стихи, которые заканчиваются на «аум» или «хум» являются мужскими. Но это не означает, женщинам запрещено их читать. Мы рекомендуем использовать «Ом мани падмэ хум», как утреннюю мантру для мужчин.

Заклинание на хороший день «ОМ ТРИЙЯМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН МРИТИЙОР МУКШИЙЯ МАМРИТАТ»Мы назвали ведическую практику заклинанием на хороший день. Она относится к Махамритьюнджим текстам, побеждающим смерть – исцеляющим. Зачитывание ее способствует оздоровлению, улучшению настроения и налаживанию взаимоотношений с окружающими. Именно на это должна настраивать утренняя практика, поэтому смело практикуйте ее независимо от своего пола. Напоминаем, что начинать можно и с простого прослушивания и постепенного заучивания слов и мотива напева.

Обращение к богине Таре «ОМ ТАРЭ ТУТТАРЭ ТУРЭ СОХА»Буддийский текст посвящен богине Таре и может использоваться, как утренняя мантра для женщин. Имя божества переводится с санскрита, как «спасительница». Тара покровительствует и помогает женщинам. Мантра «Ом Тарэ туттарэ турэ соха» способствует исполнению желаний, поднимает настроение и защищает. Читать ее нужно на рассвете или сразу после пробуждения, чтобы с первых минут своего дня стать под покровительство Тары-спасительницы.

Волшебство, дарующее очарование «ОМ КУРКУЛЛЕ ХУМ ХРИХ СВАХА»Посвящена еще одной ипостаси Тары – Красной. «Ом Тарэ туттарэ турэ соха» — стих Зеленой Таре. Кроме них, есть еще и обращения к Белой и Черной. Утренняя практика для женщин способствует усилению привлекательности

Ее чтение привлекает внимание противоположного пола. (Особенно быстро она справляется с этой задачей, если произносить эту формулу про себя рядом с мужчинами)

Практиковать ее следует, придерживаясь общих рекомендаций.

Звуки индийских красавиц «ЛА ВАМ РАМ ЙАМ ХАМ ХАРЕ КРИШНА ХАРЕ РАМА»Это классическая индийская утренняя практика для женщин. Ее читают медленно, ощущая, как с каждым словом пробуждает тело и наполняется благостной энергией. Она дарует красоту, грацию, любовь и радость. Начинают читать этот стих в новолуние. Текст повторяют равное своему возрасту количество раз.

Славянская «Роде Ради Радо»Для кого-то это стало новостью, а кто-то уже знает, что у славян тоже есть сакральные звуки. В некоторых источниках встречается вещий стих древних славян. Эти слова буквально означают «радеть ради радости». Их следует произносить ежедневно на рассвете 77 раз. Такая формула может повторяться и в течение дня мужчинами и женщинами, вслух и про себя. Настрой на радость никогда не бывает лишней.

Читайте похожее: Мантра интуиции

Итак, тексты – это древнейшие аффирмации, молитвы, заклинания. Называйте их, как вам больше нравится, независимо от этого, они работаю и настраивают человека. Кроме предложенных в этой статье, есть еще масса других – из разных традиций, решающих различные задачи, текстов. Пробуйте, ищите свои мантры и налаживайте собственную жизнь! Помните, что только ваше сердце подскажет, что и как вам делать – слушайте его.

Положительные стороны утренних мантр

Пение мантр по утрам, помогает окончательно проснуться, зарядится энергией и подготовится к задачам нового дня.
Активация энергетических центров особо успешно происходит именно в это время, так как наше создание еще абсолютно чисто и не загружено повседневными заботами.

Часто мантры сочетают с медитацией или пранаямой. Такой комплексный подход помогает наладить гармоничную связь с Вселенной. По мнению буддистов, потерявший связь с Высшими силами, похож на младенца оторванного от матери.

Ежедневная практика дает нам возможность осознать себя, увидеть со стороны свои ошибки, тревоги и страхи, найти правильное решение или ресурс, который поможет его принять.
Практические любые мантры можно практиковать утром. Здесь не существует каких-либо органический.

В то же время в Ведах упоминается специальная так называемая утренняя мантра, помогающая подготовиться в наступающему дню.
Советуется использовать только один священный текст за одну практику и не смешивать их.
Ниже мы приводим текст классической утренней мантры.

Индийские мантры — это особые магические заклинания, взывания к Вселенной с просьбой о любви. Часто их сравнивают с плачем ребенка, зовущего свою мать. Именно с подобным настроем опытные практики советуют произносить мантры.

Правила работы с мантрами

Сначала вам следует ознакомиться с несколькими рекомендациями, которые позволят сделать их использование настоящей утренней практикой для заряда энергией и настроя на хороший день.

Итак, утренние мантры можно слушать, читать вслух или напевать – как вам удобно. Независимо от того какой способ вы выберите, стоит соблюдать чистоту тела и места, где будет проходить практика. Найдите время, когда вы можете максимально сосредоточиться на чтении этих текстов. Пусть это будет пять минут, но вы точно не будете отвлекаться, вас не побеспокоят. Кстати, любопытство домашних лучше не игнорировать, а попробовать привлечь их к совместному действу.

Читайте похожее: Защитные мантры

Формулы делятся на мужские, женские и общие. Некоторые читаются в определенное время, другие – в любое.

Шизофрения и разноцветный сон

В Америке были проведены исследования: испытуемых разделили на несколько групп:

  1. В первую отнести больных шизофренией.
  2. Во вторую попали те, у кого есть родственники с таким диагнозом.
  3. И абсолютно здоровые и не отягощенные наследственностью.

В ходе эксперимента было установлено, что подопытные из первых двух групп гораздо чаще рассказывали после пробуждения о невероятных ощущениях и снах в красках.

В кругу ученых есть группа, которая считает, что цветные образы – это признак психических расстройств и увидеть могут только люди с психическими расстройствами. Но, исходя из вышесказанного это и проявление творческого начала. Но чему здесь удивляться, ведь всегда гениальность и безумие шли рука об руку. А объясняется просто – центры, отвечающие зато и другое, находятся в одном отделе мозга.

Правильный настрой для утренней медитации

Подобно тому как, встав утром, мы чистим зубы, умываемся, принимаем душ — подобно этому нам нужно привести в порядок свой ум. Очистить его.

И лучшим очищением для ума является утренняя мантра, медитация, молитва, слушание наставлений мудрецов. И самоанализ: насколько я соответствую этим наставлениям, насколько я соответствую Высшей воле. Думая об этом, как бы со стороны я наблюдаю за собой. И думаю о Высшем начале, о том, как оно проявляется в нашей жизни.

В нашей духовной практике внутреннее настроение гораздо важнее внешней формы. Мы можем неточно произносить какие-то звуки или слова (а в случаях с незнакомыми языками именно это и происходит), но главное — наше настроение, открытое сердце, преданность и любовь к Высшему началу. Ритуал в каком-то смысле вторичен. Настроение — первично.

Цветные сны: признак шизофрении

Существует распространенное мнение, что цветные сны — признак шизофрении. Это представление сложилось в прошлом. Психиатры начала 20-го века считали, что только пациенты с диагнозом шизофрения способны видеть раскрашенные видения. Однако сегодня исследования доказали несостоятельность этого мнения.

Статистика говорит о том, что шизофреники в 20 раз чаще наблюдают яркие сюжеты. При этом типе психологического расстройства мозг выдает необычные и насыщенные картинки. Люди, страдающие от шизофрении, наблюдают ночью собственные страхи и опасения. Это неосознанные образы, которые могут включать яркие и необычные сочетания цветов. К тому же, пациенты с расстройством чаще запоминают увиденное ночью, чем обычные люди.

Однако это не является доказательством того, что любой цветной сон можно считать признаком шизофрении. Пациенты в состоянии запомнить увиденное благодаря собственным страхам. Повышенная восприимчивость позволяет шизофреникам видеть и помнить самые странные сюжеты.

Но конкретной связи между болезнью и красочными образами ученые не выявили. Если вам являются насыщенные сюжеты, и вы переживаете о том, не страдаете ли от шизофрении, вспомните детали видений. У пациентов с психологическим расстройством преобладают кошмары и нездоровые образы. У обычных людей этого не наблюдается.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.