Оглавление
О чем вы мечтаете?
Уверена, большинство из тех, кто сейчас читает эту статью, точно не знает, чего на самом деле хочет.
Нет, мы все, конечно, знаем, что хотим стать богатыми, сильными, здоровыми, красивыми, иметь успешный бизнес или отличное рабочее место, путешествовать и наслаждаться многими другими вещами.
Но часто это все очень абстрактно….
А кто из вас в деталях представлял свою мечту?
Если вы не ставите перед своим ПОДСОЗНАНИЕМ что-то конкретное, то значит, не ставите ничего. Да-да… И разобраться со своими мечтами — это важный первый шаг на пути к их исполнению.
Кстати, как я разбираюсь в своих «хотелках», читайте в статье: «О чем вы мечтаете, сэр?» или как понять, чего я хочу. И после этого мечты сбываются!
Понять, почему вашему подсознанию нужны четкие инструкции, можно, прочитав одну из моих старый статей: Сознание и подсознание: как они взаимодействуют?
Распространенные ошибки
У каждого человека есть одно-два заветных желаний, которые кажутся глобальными, и пара десятков мелких.
Эти мечты регулярно исполняются, но результаты оказываются совсем не теми, которые хотелось бы получить. Например, мама мечтает о том, чтобы родился сын. Он родился и вырос разгильдяем, который ограбил магазин и сел в тюрьму. Естественно, что мама мечтала вовсе не о такой судьбе для ребенка. Так в чем же дело?
В том, что все мечты и желания человеческий мозг импульсирует во Вселенную. Вселенная их улавливает и, как добрый Дед Мороз, исполняет желания. Но только так, как их понимает она. Отсутствие взаимопонимания в этом случае не должно удивлять. Люди, общаясь друг с другом, часто не понимают друг друга из-за двусмысленности сказанного. Так и Вселенная. Уловила фразу «казнить нельзя помиловать» и поставила запятую там, где показалось ей правильным.
Так что отправлять свое желание нужно со всеми расставленными знаками препинания, не оставляя никаких вариантов двусмысленному толкованию. Ведь сила намерения – движущая сила, которая вполне может выступить осью, установленной в центре вращения Земли.
Мечты: конкретика и реальность
В любой молитве или магической форме речь идет о чем-то одном. Так, одному святому молятся об удаче, другому — о хорошем урожае, третьему — о здоровье. Нет универсальной словоформулы, в которой можно попросить сразу все: здоровье, богатство, успех, известность.
Опять же, эти понятия слишком индивидуальны. Кому-то нужно избавиться от насморка, а кому-то — от мигрени, для одного достаточно иметь кусок хлеба с маслом, а кому-то для воплощения мечты не хватает пары-тройки миллионов.
Поэтому желание должно быть конкретным.
Как бы вы ни хотели, чтобы к вам прилетел дракон и стал служить вам верой и правдой, это не исполнится. Если у вас нет голоса, вы не возглавите песенные чарты.
Поэтому желание должно быть реальным.
Определились с желанием? Пора его сформулировать и облечь в слова. Замечательно, если текст будет рифмованным. Так его легче запомнить, потому что произносить просьбу придется не раз и не два.
Поэтому желание выражается четко и без прикрас.
Не надо доказывать Вселенной, какие вы образованные и оригинальные. Для нее мы все равны. Не используйте частицу «не». Сказать: «Я не хочу болеть» и «Я хочу быть здоровым» — две большие разницы. Просите о том, чего хотите, а не о том, чего не хотите.
Ведь частица «не», как якорь, удерживает желание при вас.
Техники исполнения желаний
Теперь перейдем к самой сути: что конкретно делать, чтобы желания сбылись. Техник исполнения желаний несколько, можешь выбрать любую или совмещать. Я лично использую последнюю.
Исполнение желаний с помощью бумаги и ручки работающий метод
Можно исполнять желания, задействовав только мысль. Сформулируй свое желание. Добавь к нему приписку “Мое желание реализуется экологично и наилучшим образом, благодарю.”
И теперь каждый день пиши свое намерение по 49 раз на листочке. После этого лист можешь сжечь, смыть в унитаз — сделай что угодно, что будет для тебя символизировать то, что ты отпустил это желание во Вселенную. А уж она знает, как наиболее удачно исполнить твою мечту.
Можно писать больше, можно чуть меньше. Но не на много. Метод основан на том, что сначала ты пишешь от ума. Потом ему надоедает эта монотонная деятельность, и он отключается. Тогда ты получаешь доступ к подсознанию и внедряешь в него новую установку.
Здесь важно не отвлекаться на другие мысли, а быть сосредоточенным на процессе. Тогда ты будешь находиться в нужном состоянии и сможешь внедрить новую мыслеформу сначала в подсознание, а оно потом материализует это в жизнь
Ваша Золотая рыбка
Света сидела и жадно слушала каждое слово подруги. Она понимала, сколько времени потеряла на грустные вздохи и бессмысленные жалобы на жизнь.
Как правильно мечтать, чтобы желания осуществлялись: итоги
- Превратить мечту в цель.
- Не рассказывать о ней всем вокруг.
- Визуализировать желания.
- Найти средства для осуществления.
Света поблагодарила подругу, попрощалась и весь день с задумчивым видом просидела перед компьютером и блокнотом.
Теперь ее мечты сбудутся. А когда вы собираетесь приступить к осуществлению своих желаний?
Вам может быть интересно:
Команда Фаза Роста, Фаза Роста
Когда вы узнаете, что этот метод эффективен?
Получая идею, имеющую отношение к пункту из вашего списка, используйте ее как позитивное руководство к действию. Иногда желаемая вещь приходит через несколько промежуточных этапов. Будьте готовы последовательно пройти к цели через несколько дверей, которые будут открываться перед вами. Так например, если вы хотите иметь автомобиль — возможно, вы вначале получите новый набор шин или гараж, где будете его содержать.
Многие вещи, к которым вы стремитесь, сами найдут вас. Вы будете склонны говорить: «Я никак на не повлиял на это событие, оно просто произошло само собою».
Ваш внутренний ментальный джин изберет наиболее простой и эффективный путь достижения желаемых результатов. Его не волнует признание заслуг. В конечном итоге, признание заслуг не будет волновать и вас. Джин работает не переставая, выполняя установленную вами для него программу. Если вы говорите «так не получится», он сделает все возможное для того, чтобы эти слова воплотились в жизнь — одновременно продолжая работать над другими вещами, о которых вы просили.
Когда вы узнаете, что этот метод эффективен? Для большинства людей это происходит не после материализации первой или второй вещи из списка, а после непрестанного потока осуществленных желаний. Воплощение первой вещи кажется совпадением, второй — удачей, третьей — случайностью, а четвертой — чудом. В конечном итоге, после многих удачных творений, когда окружающие начнут удивляться, что же происходит в вашей жизни, вы осознаете: существует простой и рациональный закон, который вы можете применять.
В этот момент вы достаточно готовы, чтобы обучать методу Списка Десяти Желаний других людей.
Шаг №1. Избавьтесь от отрицания
На начальном этапе крайне важно настроиться на позитивную волну. Избавьтесь от утверждений с приставкой «не»
Вместо того чтобы сказать «Я не хочу становиться полной!», перефразируйте формулировку. Произносите «Я всегда буду стройной!».
Такой ход позволит действовать в гармонии с разумом. Известно, что отрицание провоцирует человека поступать именно таким образом, даже если он этого не желает.
Избавьтесь от такой привычки. Как только заметите, что начинаете формулировать фразу с частицей «не», сразу же заменяйте утверждение аналогичным.
Примером служит абсолютно всё. «Я не проснусь утром на работу…» — «Мне сложно просыпаться по утрам на работу!». «Я не поеду в отпуск этим летом!» — «У меня не получится поехать на море летом!».
Убрав злополучное «не», вы автоматически настоите себя на позитив. По истечении определённого срока несложно заметить, что мечты выглядят более реальными.
Практика 5. Медитация
Эта практика исполнения желаний отличается от предыдущих, но имеет общие принципы. Вы можете медитировать в тишине или под музыку, к примеру, специальные мелодии, которые заряжают на успех, любовь и деньги. На ежедневную медитацию хватит 5–10 минут, но серьезная работа со своим подсознанием, конечно же, потребует больше времени. Медитируйте, сев в удобной позе, закрыв глаза и рисуя в уме картины своего будущего. Эти картины должны быть яркими и конкретными, как и в случае с визуализацией или картой желаний. Представьте, как энергия ваших желаний наполняет каждую клеточку вашего тела и делает вас счастливой. Представьте себя тем самым человеком, чьи мечты сбылись все до одной.
Больше практик исполнения желаний знают эксперты Astro7. Первая консультация для новых клиентов бесплатная!
Шаг №2. Исключите лишнее
Создайте уютную атмосферу, прикройте глаза и ложитесь отдыхать. На секунду представьте, что все ваши мечты воплотились в реальность. Рассмотрите ситуацию с первой стадии до последней, охватите её целиком.
Проанализируйте мечту
Всё ли сложится так, как вы планируете? Обращайте внимание на внешние факторы, которые могут воспрепятствовать осуществлению мечты.
Столь сложный психологический приём позволит отбросить пустые мечтания (их около 70%). В итоге вы сконцентрируетесь на поистине ценных желаниях.
Известно, что чем конкретнее и объёмнее мечта, тем больше вы будете стремиться к её осуществлению
Однако, если на пути стоят лишние (бесполезные) планы, процесс затянется надолго.
Если пропустить данный этап, вы начнёте метаться от одной мечты к другой. Нельзя размениваться по мелочам и гнаться за пятью зайцами. Чтобы остаться с тузом в рукаве, исключите всё лишнее.
Планируем шаги к своей мечте
Ваша мечта о большом доме начнет сбываться, если вы разработаете «секретный» план. Проснувшись утром, вы, наверное, обнаружите себя в привычной квартире, а не в особняке загородного типа. Мечтать надо реалистично. Составьте план из нескольких пунктов, который сделает вашу мечту осуществимой.
Разбейте «недостижимое» желание на вполне реальные этапы. Так ваши фантазии будут проще сбываться. Здесь уже мало только мечтать, надо и шаги продумывать для исполнения.
- Каждый день ваш план должен просматриваться, так вы будете постоянно настраивать себя на его выполнение.
- Сложные действия разбивайте на более легкие, достижимые.
- Тщательно пропишите все детали плана, даже самые мелкие и незначительные.
- Все пункты плана должны зависеть от вас, а не от природных катаклизмов, удачного дня, помощи посторонних людей, понимания недругов или русского «авось».
- Ставьте реальные сроки на выполнение каждого действия, постарайтесь делать их средними, учитывая непредвиденные обстоятельства.
Ваша Золотая рыбка
Света сидела и жадно слушала каждое слово подруги. Она понимала, сколько времени потеряла на грустные вздохи и бессмысленные жалобы на жизнь.
Как правильно мечтать, чтобы желания осуществлялись: итоги
- Превратить мечту в цель.
- Не рассказывать о ней всем вокруг.
- Визуализировать желания.
- Найти средства для осуществления.
Света поблагодарила подругу, попрощалась и весь день с задумчивым видом просидела перед компьютером и блокнотом.
Теперь ее мечты сбудутся. А когда вы собираетесь приступить к осуществлению своих желаний?
Вам может быть интересно:
Команда Фаза Роста, Фаза Роста
Чьей жизнью вы живете?
Безусловно, родные желают нам только добра. Но речь не об этом
Важно то, насколько эти установки соответствуют нашему внутреннему голосу
Да, тому самому голосу, который идет от сердца и представляет собой наши искренние желания, наши мечты и представления об идеальной жизни.
Эта проблема встречается во многих семьях — детей хорошо воспитывают, но забывают любить.
Возьмите лист бумаги и напишите, чего ваши близкие хотели от вас.
Пример:
Как все эти желания отразились на вашей жизни? Вы смогли выбрать свой путь или живете так, как хотели ваши близкие? А может, вы поступили наперекор их ожиданиям и теперь вас гложет чувство вины?
Цель: разобраться в своей жизни и найти ключ к «себе настоящему».
Мечтайте широко, но действуйте постепенно
Никто не ограничивает вас в ваших мечтах и целях, кроме вас самих. Поэтому, если хотите, то мечтайте широко настолько, насколько это можно вообразить. Если вам хватает смелости о чем-то мечтать, значит, хват сил и на реализацию желаемого. Другое дело, что к этому придется приложить определенные усилия.
Чтобы задуманное не казалось чересчур фантастичным, разделите свои цели на более мелкие и двигайтесь к ним постепенно. Китайская мудрость гласит: «путь в тысячу ли начинается с маленького шага». Просто начните делать шаги в направлении того, к чему стремитесь, и со временем вы одолеете этот путь.
Составьте карту желаний
Дайте простор своим творческим амбициям. Вооружитесь ватманом, канцелярскими принадлежностями, красочными журналами. В центр листа поместите символ вашей мечты. Пусть в этом примере это будет собственная, уютная, просторная квартира. Найдите в интернете или журнале фото, подходящее под это описание, вырежьте или распечатайте его, приклейте на бумагу. Работайте в одиночку, чтобы ничто не отвлекало вас от процесса визуализации. Оформите пустые части листа фразами-мотиваторами: «Я смогу», «Я куплю», «Скоро я накоплю денег». Нанесите на бумагу яркие, красочные рисунки. Приклейте вашу фотографию, где улыбаетесь, выглядите счастливой. Дополните картину тематическими вырезками интерьеров. Поместите карту желаний в красивый багет и повесьте на видное место. Хороший вариант – стена напротив кровати. Так вы каждое утро будете просыпаться и видеть свою мечту, а значит, приближаться к ней.
Посиморонить не желаете?..
В последние годы распространение получили новые, более эксцентричные техники исполнения желаний. Одна из наиболее позитивных носит непривычное российскому уху название «Симорон». На самом деле в нем нет ничего из «иностранщины», всего лишь оригинальное и чуть-чуть волшебное сочетание звуков.
Создатели данной техники обещали рассказать своим последователям, как научиться мечтать. И, что интересно, у них это получилось!
Вкратце, суть Симорона – научиться быть волшебником и исполнять свои желания с помощью забавных, но действенных ритуалов. Признаюсь, изначально я скептически отнеслась к «симоронству». Однако любопытство пересилило себя, и первый ритуал, который я опробовала, было на приобретение новой машины. О ней я мечтала давно, однако перед этим было нужно продать старое авто. И с этого момента начались проблемы!
Объявление в интернет запущено, но звонков практически не поступало. Прошло несколько месяцев. Удивление сменилось смятением, смятение – чувством обреченности. И тогда (была – не была!) я решила опробовать одну из техник Симорона – написание стихотворения.
Спасибо, милое авто,За все: за это и за то…Возило ты меня к морям,Катались мы с тобой к горам…Мы без аварий шли впередКоторый день, который год!Но час настал, и нужно намРасстаться, как и всем друзьям.Тебе желаю я найтиХорошего владельца.Себе желаю обрестиНовенькую Шкоду!
Финал, конечно, получился нескладный, зато правдивый. Кроме того, я перестала «зацикливаться» на мысли о непродаваемой машине и продолжать получать удовольствие от езды на своем старом «железном коне».
И уже через пару недель неожиданно объявился реальный покупатель. Вот так я и «насиморонила» себе исполнение мечты!
Так что способов воплотить свою мечту множество; главное – чтобы она была искренняя, цельная и реалистичная. А все остальное зависит уже от вашего действия или бездействия!
*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ
ТЕСТ по выбору метода психологической консультации
Предлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:
Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”
ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи
Тест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи
Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа «Да, согласна(сен)» или «Нет, не согласна(сен)». Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”
ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?
Большинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда — о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены
Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”
ТЕСТ удовлетворенности браком
Разработан В.В.Столиным, Т.Л.Романовой, Г.П.Бутенко, предназначен для экспресс-диагностики степени удовлетворенности – неудовлетворенности браком, а также степени согласования – рассогласования удовлетворенности браком. Опросник представляет собой одномерную шкалу, состоящую из 24 утверждений, относящихся к различным сферам: восприятия себя и партнера, мнения, оценки, установки и т.д.
Тест содержит 24 вопроса, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа «Верно, Неверно, Трудно сказать». Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить»
Техника 100 желаний
Эта практика на сегодняшний день признана весьма результативной, способной привести вас к заветной цели. Основным условием для ее реализации является осознанное намерение выполнить само задание. Оно не такое простое: нужно обозначить свои стремления и составить не меньше ста позиций. Чем сильнее будет мечта, тем скорее исполнятся все пункты, которые вы запишете. Все просто. Многие спрашивают: «Как составить список желаний, чтобы мечты сбывались?». Нужно ли для этого долго и мучительно думать, безостановочно сосредоточиваясь на каждом намерении? Оказывается, нет. Достаточно только понимать, чего вы хотите на самом деле. Размышляя, как правильно составить список 100 желаний, нужно прежде всего научиться слушать себя. Не отвлекайтесь ни на что постороннее.
Во время самого процесса нужно постараться никак не анализировать собственные мысли. Просто дайте им возможность воплотиться на бумаге в таком виде, как они рождаются в голове. Ваша задача – приучить подсознание к тому, что все желания исполняются вне зависимости от того, большое оно или маленькое. Постепенно человек начинает осознавать, что нет ничего такого, чего невозможно было бы достичь. Эта техника напоминает поток сознания. Ощутите себя свободными в своем выборе. Никто вас не ограничивает в том, что вы можете или нет себе позволить. Записывайте все, что приходит в голову, не сомневаясь в том, насколько быстро это сбудется. Теперь вы знаете, как правильно составить список желаний, чтобы они исполнялись легко. Примеры могут быть самыми различными
Важно, чтобы они вдохновляли на великие свершения:
- «Я собираю коллекцию елочных украшений».
- «Я свободно владею техникой плавания».
- «Я оканчиваю университет с красным дипломом».
Самое важное – это позволить себе отпустить всяческий контроль, выйти за рамки собственных возможностей. Люди очень часто критикуют себя, не позволяют мечтать, боятся выглядеть непрезентабельными в собственных глазах
Это очень неразумный подход к жизни, который невероятно отдаляет от счастливого мироощущения.
Материализация желаний
Замечали ли вы когда-нибудь следующее интересное явление. Вы решили купить автомобиль какой-то определенной марки и модели, и вдруг, начинаете видеть его повсюду. Где вы находитесь, всегда видите именно его. Как только мы «заморачиваемся» на какую-то тему – сразу же по телевизору, в разговорах со знакомыми она начинает преследовать нас.
Это не случайное совпадение. Наши мысли действительно создают нашу действительность
То, на чем мы концентрируем свое внимание, положительное ли это или отрицательное – то мы и привлекаем в нашу жизнь. Каждая мысль в голове, каждое испытываемое чувство, все, что слышим и читаем, затрагивает нашу реальность
Мой начальник часто говорит менеджерам, которые начинают ныть о том, что вряд ли в этом месяце продажи будут удачными, следующую фразу. «Если ты так будешь думать, то все будет именно так».
Этот принцип также работает в области отношений. Как только вы четко себе представляете, каких отношений вы хотите – вы это получаете
Важно понять точно, какие физические черты, поведение, ценности, верования и интересы важны для вас так, чтобы вы могли сосредоточиться на том
Бывает так, что потерпев неудачу в одних отношениях, мы берем на заметку причину неудачи и переходим к следующим отношениям учитывая только одну эту причину. В таком случае есть риск расстаться из-за чего-то другого.
Например, расставшись с партнером из-за того, что он злоупотреблял алкоголем, при выборе следующего мы в первую очередь «пробиваем» этот вопрос. Убедившись, что он далек от этого гнусного увлечения, мы спокойно развиваем отношения. И тут выясняется, что он…жуткий лентяй, сидит у вас на шее, палец о палец ударить не только не хочет, но и не может. И такой поворот событий вас также не устраивает. Т. е. учитывать нужно не только проблемы предыдущих романов, но и в принципе, чего бы мы не хотели видеть в отношениях.
Как фантазии становятся реальностью?
Итак, если вы справились с главной задачей: перестать романтизировать мечту, приступаем к самой сложной задаче – ее реализации. Пугаться не стоит – не все так страшно! Оглянитесь вокруг и вы увидите тех, кто смог воплотить все, о чем мечтал, так что вам может помешать? Наверное, только страх и неуверенность в себе.
- Описание. Как вы будете описывать свою фантазию, это только ваше дело: вариантов множество. Можете создать коллаж желаний, можете просто написать ее в блокноте, может проговорить и записать на диктофон. Задача: вытащить ее из вашей головы в реальность. Теперь она перед вами, и вы от нее не отделаетесь.
- Цель. Превращение мечты в цель ответственный шаг. Думаю, вы уже поняли, что для этого вам нужно обозначить временные рамки и сделать ее максимально подробной и конкретной, со всеми минусами и плюсами. А также она не должна звучать с сомнением: вы должны быть уверены в том, чего хотите, и что вы этого заслуживаете.
- Разбивка. Этот шаг еще называют «Дерево целей». Вы просто берете свою огромную цель и разбиваете ее на маленькие задачи. Что вы будете делать сначала, что потом, что нужно сделать через 2 месяца и т.д.
- Прогнозирование. Здесь вы прописываете возможные результаты: и негативные, и позитивные. Продумываете, как измените свое поведение, если результаты будут отличаться от желаемых?
- Начало. Сложнейший шаг, потому что именно тут ваш страх достигает апогея. Если сделаете этот шаг, потом ничего уже вас напугать не сможет. Это будет своеобразное крещение огнем. Началом знаменуется решение первой задачи. Когда это произойдет, знайте, ваша мечта начала сбываться, и это ваша заслуга.
Практика 5. Медитация
Эта практика исполнения желаний отличается от предыдущих, но имеет общие принципы. Вы можете медитировать в тишине или под музыку, к примеру, специальные мелодии, которые заряжают на успех, любовь и деньги. На ежедневную медитацию хватит 5–10 минут, но серьезная работа со своим подсознанием, конечно же, потребует больше времени. Медитируйте, сев в удобной позе, закрыв глаза и рисуя в уме картины своего будущего. Эти картины должны быть яркими и конкретными, как и в случае с визуализацией или картой желаний. Представьте, как энергия ваших желаний наполняет каждую клеточку вашего тела и делает вас счастливой. Представьте себя тем самым человеком, чьи мечты сбылись все до одной.
Больше практик исполнения желаний знают эксперты Astro7. Первая консультация для новых клиентов бесплатная!
Знайте меру
Даже самые успешные, богатые, известные люди не получили все имеющиеся у них блага по щелчку пальцев, мгновенно и в полном объеме. Заранее неверно планировать достичь всего за неразумно короткие сроки. Начните с малого, чтобы незначительный успех придал вам сил и веры в себя. Поставьте 3 цели, которые реально постигнуть за конкретный, разумный срок. Как только мечты реализуются, вы наполнитесь внутренней энергетикой, тягой к покорению более высоких вершин. Ежедневно фантазировать 2-3 часа на диване о том, что в скором времени вас ждет успех, также неверно. Это растрачивание энергии впустую. Лучше посвятить это время конкретным действиям.
Как мечты меняются с возрастом
В предыдущей статье мы рассмотрели, что такое мечта, каковы ее основные особенности, нужно ли человеку мечтать и почему. Теперь я расскажу вам, как меняются мечты по мере взросления и почему люди со временем могут утрачивать способность мечтать.
1 этап. Дошкольный период
Человек приходит в этот мир чистым как лист бумаги. До того как у ребенка сформируется целостная картина мира, он восполняет недостающие звенья мечтами и воображением.
Ему еще многое неизвестно и непонятно. Мечты помогают найти ответы на волнующие вопросы, сгладить существующие противоречия и перестать испытывать страх перед неизвестным.
2 этап. Ранний школьный возраст
Начиная с 7 лет мечты начинают постепенно вытесняться учебой. Ребенок усваивает правила и законы окружающего мира, формирует свои взгляды и убеждения.
Это естественный процесс индивидуального развития, который повторяет процесс эволюции человечества в целом. Так наши предки постепенно от мифического взгляда на мир переходили к научному.
3 этап. Подростковый и взрослый возраст
С наступлением подросткового возраста меняются функции и содержание мечтаний. Теперь они направлены на реализацию заложенной в человеке биологической и социальной программы.
Завести семью, обеспечить себе благополучную жизнь, достичь самореализации. Этим человек и занимается большую часть жизни.
4 этап. Зрелость
Когда же все основные жизненные цели бывают достигнуты, мечты отклоняются в сторону духовных ценностей. Человек задумывается о смысле жизни, о философских вопросах бытия. Он может мечтать о глубоком самопознании, о переживании ярких эмоций, о передаче своего опыта молодому поколению.
На любом этапе человек может утратить способность мечтать и ставить цели. Чаще всего это связано с фрустрацией. Из-за череды неудач мозг блокирует потребности человека и лишает его мотивации для реализации их. Субъективно это ощущается как отсутствие желаний. А если нет желаний, то и мечтать не о чем.
Маленькие «трагедии»
Девочки еще в школе интуитивно чувствуют эти законы и успешно сдают экзамены, используя отрицательные мечтания. Они активно переживают провал, двойку, уже оплакивают свой аттестат, честно проживая «трагедию», да еще подключают к этому подружек в коридоре, а потом выходят с четверкой, иногда и с пятеркой. Как это происходит? Из тридцати билетов она знает пять, вероятность вытянуть остальные двадцать пять, приводящих к «трагедии», убирается из будущего именно отрицательными мечтами с проживанием, и ей достается выученный билет, или ей передают хорошую шпаргалку, или она попадает к экзаменатору, которому давно нравилась…
Жил как-то один человек, он всю жизнь мечтал увидеть море. Для этого он переехал в Симферополь, прожил в нем двадцать лет и ни разу не съездил на Черное море! Почему? А ему нужно было не море, а жизнь, в которой все время есть мечта.
Разрушительные мечты и исполнение желаний
Если архитектор планирует красивый дом для заказчика, то он может любоваться красотой колонн, верандой на своем чертеже, но не будет представлять, как ему самому приятно сидеть в кресле на этой веранде, пить кофе и любоваться лесом, поэтому дом у него получится. Но если он планирует свой собственный дом и увлечется такими мечтаниями, то все пойдет по-другому. Или денег на веранду не хватит, или изящные колонны не удержат перекрытия второго этажа, или сосед так построит свой дом, что обязательно загородит лес.
Меньше слов — больше дела
“Я собираюсь делать ремонт”, “этим летом точно поеду на море”, “с завтрашнего дня начну бегать” — фразы, которыми дело и заканчивается.
Казалось бы, что плохого в том чтобы поделиться планами с близким человеком? В ответ можно получить совет, поддержку или комплимент. Звучит просто замечательно!
Вот только психика человека воспринимает это иначе. Любой ремонт начинается с первого гвоздя, поездка на море с купленных билетов, а бег с первой капли пота.
Первые шаги мотивируют нас двигаться дальше благодаря особой работе гормонов счастья, которые выделяются после каждого пройденного этапа.
Причем здесь разговоры о своих планах? Дело в том, что тело воспринимает ваш рассказ в качестве того самого первого шага.
Вы делитесь планами, получаете преждевременный выброс гормонов и… на этом все. Человек предпочитает получить меньше удовольствия, но прямо сейчас, чем больше, но спустя какое-то время.
Меньше болтайте о своих планах, если на самом деле хотите их осуществить.
Раз ступенька, два ступенька — будет лесенка
На что похожа ваша мечта? Мягкая и обтекаемая, как облако, или чёткая картинка, содержащая множество деталей? Чем лучше, подробнее, конкретнее вы сформулируете свою мечту, тем легче её исполните. Представьте свои ощущения от выполненной мечты.
Что вы чувствуете? Возможно, вас окружают запахи, звуки, цвета. Какие они? Прислушайтесь, присмотритесь к ним. Присутствуют ли другие люди, и если да, то представьте их, что они делают, какого возраста? Визуализируйте свою мечту как можно подробнее и как можно чаще. Пусть этот процесс вдохновляет и заряжает энергией, дарит положительные эмоции.
Добивайтесь своей мечты целенаправленно, да-да, она станет вашей целью, маленькими или большими шагами, порой обходными путями, делая остановки, разыскивая переправы. Поиск путей исполнения мечты может стать увлекательным приключением. А результат будет способствовать хорошему настроению, ощущению успешности, чувству полёта, возможно, улучшению материального достатка. Нескучное планирование года: новые методы
Эта тема закрыта для публикации ответов.