Оглавление
Пути решения проблем
Ниже вашему вниманию будут представлены 10 принципов, благодаря которым ни одна проблема не станет для вас глобальной и нерешаемой.
Первой и главной задачей является понимание самой проблемы. То есть вы должны четко понимать суть проблемы и с чем конкретно вы имеете дело. Вы должны понимать, что к проблеме привела некая непонятная ситуация и ее причиной могли оказаться ваши ошибочные действия. Далее подумайте о том, какие последствия может нести данная проблема.
Все одновременно решить не получится, даже если проблемы навалились на вас скопом
Решайте появившиеся проблемы постепенно, правильно расставляя приоритеты и оценивая важность каждой из них.
Действовать в решении проблемы необходимо согласно плану. План действий помогает в любой деятельности добиться успеха, а разбив решение проблемы по частям, вы с легкостью преодолеете все трудности.
Не менее важным пунктом является избавление от страха, ведь именно страх может привести к бездействию и невозможности идти вперед
Начните представлять проблему не как что-то ужасное, а как возможность стать сильнее и увереннее.
Воспользуйтесь опытом других людей. Стоит помнить, что вы являетесь не единственным человеком, который столкнулся с какой-либо проблемой. Однако для того, чтобы понять, как ее решить, вы можете поинтересоваться у близких или знакомых, доводилось ли им сталкиваться с подобным и как им удалось это все разрешить.
Спокойствие – главное в решении проблемы. Сталкиваясь с трудностями, которые человек пытается разрешить на основе эмоций, можно добиться обратного эффекта, усугубив все. Для того, чтобы успешно бороться с проблемами, необходимо откинуть все эмоции и начинать действовать, имея холодный разум. А научиться брать эмоции под контроль поможет курс «Детоксикация мозга».
Не отказывайтесь от предложенной помощи. Часто люди не хотят посвящать посторонних в свои проблемы, в связи с чем решить ее становиться гораздо сложнее. Если окружающие предложили вам свою помощь, воспользуйтесь ей, это сэкономит ваше время и силы.
Не увеличивайте проблемы, так как сталкиваясь с одной, неправильными действиями вы можете породить другую проблему, которую будет решить гораздо труднее. Всегда тщательно обдумывайте каждый шаг, чтобы это не привело к негативным последствиям.
Вы должны отдавать себе отчет, что в случае, если не будете своевременно решать проблемы, они просто накопятся и приведут к не очень радужному результату.
Завершающим принципом является вера в себя. Какой бы сложной не была ситуация, вы должны верить в себя и свои силы, не опуская при этом руки. Только вы являетесь хозяином своей жизни, способным разрешить свои проблемы и стремиться к светлому будущему.
Несправедливый общественный строй
Человечество за свою историю повидало много разных форм устройства общества. Мы прошли от первобытного строя через феодализм к капитализму. По пути пробовали несколько других ответвлений, которые не прижились, но все они объединены общей чертой — несправедливостью.
В первобытном строе решала дубина: у кого она больше, тот и прав. Всё было очень просто, но оттого не более справедливо. Дальше произошло разделение труда; дубина всё ещё решала, но уже не безусловно. Определённое значение обрели знания, появилась геронтократия —это когда физически слабые старики пользовались большим уважением, могли управлять племенем и без дубины. Однако в это время роль женщины падает до нуля. Вернее, она становится бесправным и беспомощным инкубатором. Как в стратегических играх (ну ты знаешь: «юнит продъюст» — производство юнитов по кулдауну).
Потом были разновидности феодализма с ярко выраженным как половым, так и социальным расслоением. Какие-то доли процента от всего населения жили как люди, остальные были буквально грязью под их ногами. Практически никаких шансов возвыситься — простые семьи многими поколениями оставались в положении коленопреклоненных. Представь картину: вот ты живешь и знаешь, что родители и их родители спины не разгибали. Такая же судьба у тебя. И у твоих детей будет так же, и у детей твоих детей — никаких шансов вырваться из этого круга. Ещё рабство расцветает при этом строе, то есть к социальному и половому угнетению добавляется религиозное и расовое. На самых высоких трибунах ведутся вполне серьёзные дискуссии о том, являются ли чёрные людьми, есть ли у них душа.
В современном мире осталось две модели: доминирующая (капитализм) и экзотическая (коммунизм). Вторая модель провозглашает как раз равенство и справедливость, но как-то выходит всё время по Оруэллу: «Все животные равны, но некоторые более равны, чем другие». Про капитализм особо нет смысла распинаться — просто в окно выгляни.
❓Что делать, если не видишь выход:
Ответьте для себя на вопрос: «Какова моя роль в своей жизни?»
Если вы считаете, что не можете воздействовать на свое будущее, а в проблемах виновата жестокая жизнь, равнодушные люди, обстоятельства или мошенники, то никогда не сможете решить проблему.
️А все потому, что сначала вам понадобится перестроить свое мышление и измениться самим.
️Людям бывает сложно решить проблему, потому что они не хотят брать на себя ответственность, перекладывая ее на других, или вовсе ждут чуда. Отсюда — столько нерешенных проблем!
Посмотрите на проблему со стороны
Станьте на несколько минут сторонним наблюдателем. Возможно, для вас откроются какие-то другие грани произошедшей ситуации, и проблема уже не покажется настолько серьезной.
️Взгляд со стороны очень хорошо помогает в принятии решений. И не только тогда, когда у вас возникла проблема. Посмотреть со стороны полезно и в жизни, и в бизнесе, и в случаях, когда нужно сделать какой-то ответственный шаг.
Подумайте, что бы вы посоветовали в этом случае другу
Представьте, что проблема возникла не у вас, а у друга. Что бы вы могли ему посоветовать предпринять? Возможно, у вас в голове возникнет готовое решение.
Осознайте, что нет правильного или неправильного решения
Не бойтесь ошибиться. Каждое решение, которое мы принимаем, — правильное в момент его принятия. Не убегайте от проблемы с помощью алкоголя, компьютерных игр, или чего-то еще. От этого будет только хуже. Встаньте лицом к лицу с проблемой!
️Если вдруг окажется, что решение вас не устраивает, то всегда можно попробовать еще: жизнь полна возможностей!
Дайте свободу творчеству
Просто возьмите лист бумаги и набросайте пути решения, которые только могут прийти к вам в голову, вплоть до самых фантастических. Впоследствии вы сможете выбрать из них лучшее.
Дайте себе время
Порой подсознание само подсказывает нам ответ на вопрос о решении проблемы. Надо только немного отвлечься, возможно, отдохнуть и перестать циклиться на проблеме.
Что такое сложные проблемы
Посмотрите на две задачи. Подумайте, как бы вы их решили и чем они отличаются.
Задача 1. Мать поручила сыну принести домой ровно 7 л воды с реки. Она дала ему два кувшина емкостью 3 и 5 л. Как мальчик может отмерить точно 7 л воды, используя только два этих кувшина?
Задача 2. Вообразите, что регулярные частные полеты на орбиту Земли стали возможны и сопоставимы по стоимости с среднестатистическим путешествием в другую страну. Подумайте, что делать представителям туристической индустрии на Земле? Запишите мысли, которые придут в голову.
Первая задача — это «задачка». У нее есть конкретный правильный ответ, к которому можно прийти через ряд вычислений. Это фрагмент классического Стэнфордского теста Термана на измерение интеллекта «The Measurement of Intelligence» 1916 года. Правильное и быстрое решение подобных задач показывает высокие значения в тестах когнитивных способностей и уже более 100 лет вызывает горячие дискуссии в профессиональном исследовательском сообществе. Однако, даже несмотря на высокие когнитивные способности, люди склонны попадать в ментальные ловушки, принимать решения на основе ошибочных предположений и опираться на стереотипные представления.
Вторая задача — это сложная «проблема». У нее нет единственно правильного решения. Есть большое количество факторов, которые нужно учесть, и условий, которые будут формировать разные сценарии; при этом существенную роль будет играть эмоциональный фон решающего.
В управленческой практике у менеджеров есть все необходимые данные для принятия решений и решения проблем. По данным Гарвардского исследования, 68% руководителей уверены в точности большей части данных, лежащих в основе их бизнес-решений. То есть, когнитивные способности обеспечивают возможность решать проблемы, но качество решений не от них.
Сосредоточьтесь на решении, а не на проблеме
Ученые, которые занимаются изучением процессов, происходящих в головном мозге, рекомендуют нам решать все проблемы от начала и до конца. Т. е. нам не нужно обмусоливать проблему и думать как могло бы быть, нужно сосредоточиться на непосредственном ее решении. Все это происходит из-за того, что мозг с трудом начинает искать решение, когда сконцентрирован непосредственно на самой проблеме.
В проблемных ситуациях мозг также воображает экстремальные ситуации, которые могут возникнуть. Таким образом, правильный подход к решению проблемы заключается в том, чтобы признать наличие проблемы и продумать всевозможные варианты ее решений.
Успех и неудача — своего рода трудности: ошибочные типы мышления на работе
Быстрое обучение и больше 50 тысяч рублей: стоит ли работать поваром в России
Не поздно ли учиться программированию: берем пример с успешной японки
Как умение решать сложные задачи помогает в жизни?
Часто проблема заключается в недостатке компетенций, в способности найти быстрый, оптимальный выход из положения. Невозможность справиться с ситуацией приводит к неудачам и экономическим потерям.
Лидерские качества подразумевают безусловное владение человека умением найти правильный подход к любому сложному вопросу.
Когда вы можете оказать реальную помощь в решении задачи, люди признают ваш авторитет и охотно идут в команду.
Вы предприимчивый сотрудник, предлагающий творческий подход к разным вопросам? Берёте на себя инициативу в сложных ситуациях, находите верные ответы на возникающие задачи? Вам обеспечен быстрый рост карьеры, успех в делах и уважение руководства.
Умение найти быстрый и верный выход из сложных обстоятельств требует определенных качеств личности
Если вы хотите преуспеть в жизни, добиться экономической стабильности, уделяйте внимание выработке следующих навыков:
- осознанность в выборе необходимых действий;
- в ситуации неопределенности берите ответственность на себя;
- используйте системный подход и стратегическое мышление;
- анализируйте информацию с точки зрения критика, чтобы выявить недостатки и заполнить пробелы в знаниях;
- взаимодействуйте с заинтересованными лицами — вовлеченными в проект сотрудниками, партнерами, со всеми, кто имеет отношение к проблеме. Это позволит взглянуть на вопрос с разных сторон и поможет в верном выборе.
Проблема в том, что в бизнесе это происходит так же часто, как в обычной жизни. Некомпетентный подход приводит к экономическим неудачам.
Умение выбирать правильные действия в стрессовых ситуациях стоит на первом месте в десятке Топ качеств профессионала.
Как человек будет справляться со сложными задачами, можно сказать на основе его характеристики личности.
Излишняя эмоциональность, склонность к риску связана с частыми ошибками в правильном подходе.
❓Как решить проблему:
Тщательно изучите проблему
Это сродни постановке диагноза: определите причины, в чем проявляется проблема, что из себя представляет.
️Одна из причин возникновения проблем — тревожность. Убрать ее совсем невозможно, потому что в самых сложных ситуациях она помогает сохранить жизнь. Но ее можно и нужно научиться регулировать, чтобы решать проблемы.
Ищите способы решения
Поищите решение у себя в голове, привлеките друзей, коллег, специалистов, возможно, психолога.
Распишите порядок действий
Решите, что вы будете делать сначала, что потом. Так вы избежите множества проблем, которые возникают из-за неправильного планирования, к примеру. Главное — не забывайте про принцип оптимальной эффективности: действуйте так, чтобы не навредить другим и не создать новые проблемы.
Найдите помощников
Для решения сложных проблем помощники необходимы
Но если вы собрали команду, очень важно, чтобы ее состав не менялся от начала до конца работы над проблемой
Решайте проблему поэтапно
Не надо хвататься за все сразу, если проблема многогранна. Действуйте постепенно, в соответствии с планом. Иначе вы только усугубите ситуацию.
Предусмотрите возможность альтернативных решений
Не всегда альтернативное решение — это проигрыш. Часто это компромисс и дополнительная возможность, или даже гораздо лучшее и более правильное решение. Будьте гибкими!
Решайте одновременно только одну проблему
Это работает так же, как и поэтапное решение сложной проблемы. Если делать одновременно много дел, можно проиграть.
Верьте в себя и в благополучный исход дела
Как бы фантастично это не звучало, но мысли материальны, а также на решение проблемы влияют наши эмоции. Поэтому, чтобы решить проблему, необходим позитив и вера в себя.
️Решать проблемы можно очень эффективно, но, возможно, лучше постараться их избегать?
Определите, какую проблему вы решаете
Крайняя нищета — одна из самых актуальных и разрушительных проблем в мире. Многие благотворительные организации тратят сотни миллиардов долларов на борьбу с бедностью, но терпят неудачу.
Канадско-американский общественный деятель, социальный предприниматель и психиатр Пол Полак считает, что масштабные благотворительные программы не имеют успеха, потому что они ставят перед собой неверные цели.
В своей книге Пол рассказывает замечательную историю о том, как он подробно изучал ситуацию с нищетой. Вместо того чтобы, сидя в конференц-зале в Нью-Йорке, пытаться решить, какая помощь нужна беднякам, он лично беседовал с этими людьми, осматривал вместе с ними их поля.
Он вникал во все детали: как они закупают семенной материал, как сеют и ухаживают за посевами, как собирают урожай и отвозят на рынок в каждой конкретной местности.
Это и привело к радикальному прорыву в понимании проблемы: исследователь обнаружил, что большинство его клиентов — фермеры, которые владеют участками размером в один акр и выращивают низкоурожайные дешевые культуры в пик сезона.
Однако в каждом конкретном регионе люди могли бы вместо этого получать хорошие урожаи более ценных культур и делать это в межсезонье, когда цены поднимаются. Для этого фермерам требовался постоянный запас воды, и, чтобы обеспечить ее бесперебойную подачу, Полак разработал простые ирригационные системы.
Посвятив несколько лет детальному изучению проблемы на месте, Полак смог правильно сформулировать задачу и нашел для нее дешевое элегантное решение.
Неточное определение проблемы — очень коварная ловушка. Вот несколько правил, которые помогут вам избежать этой ошибки.
1. Избегайте предвзятости и предположений. Нельзя определять проблему, опираясь на допущения. Только путь непосредственного наблюдения и анализа поможет прийти к правильному решению.
2. Ищите измеримую переменную. Предположим, из лейки душа плохо течет вода. Определив проблему как «слабый напор воды», а не как «сломанный душ», мы сразу окажемся на более продуктивном пути к ее решению.
То же самое верно и в других случаях. «У нас слишком часто меняются бухгалтеры» звучит точнее, чем «у нас проблемы с персоналом». «Мне нужно сбросить семь килограммов» — более точное определение проблемы, чем «я хочу улучшить свою физическую форму».
3. Не выходите за рамки. Часто бывает, что человек или команда, решая проблему, дают ей слишком широкое определение, выходящее за рамки их компетенций. Это сбивает с толку и мешает двигаться к цели.
Допустим, вы пытаетесь помочь компании уменьшить углеродный след от ее бизнеса. В таком случае и проблему следует определить как «углеродный след», а не как «глобальное потепление». Это не позволит команде заблудиться в дебрях чисто академических дискуссий — к примеру, начать обсуждать возможности инвестиций в электромобили или в солнечную энергетику.
Как найти причину, породившую проблему
Сойти с ума от навалившихся проблем совсем не трудно, как говорится, «дурное дело не хитрое». А вот найти выход из сложной ситуации, отыскать причину неудач можно, если воспользоваться определенным алгоритмом поиска.
- Все уже случилось и проблема налицо.
Спросите себя о том, что предшествовало этому, какие события произошли незадолго до ее появления, вспомните свои мысли и слова.
Знаете ли вы, что мысли, этот продукт нашего ума, может включать ситуацию неудачи не только в вашей собственной жизни, но и в жизни близких вам людей? Негативные эмоции и мысли, даже тщательно замаскированные, привлекают негативные последствия.
Если внутри вашего ума находятся только гармоничные мысли о том, что ваш мир заботится о вас, вы любите его, а сила рядом с вами всегда защитит от нежелательного воздействия, это и будет лучшей защитой от неприятностей.
Спросите себя, в первый ли раз произошла проблема именно в этой сфере жизни. Если подобные неприятности уже возникали, значит, Вселенная настойчиво пытается к вам достучаться, усугубляя ситуацию и предлагая с каждым разом все более тяжелые варианты. Выход только один – реагировать, искать решение проблемы.
Попытайтесь понять, что общее есть во всех этих ситуациях, что их объединяет. Если вы все время теряете деньги, значит, проблема в вашем неправильном к ним отношении. Если у вас постоянно не ладятся отношения с женщинами (коллегами, родственницами, друзьями), значит все дело в вашем отношении к ним.
Вспомните, что во время таких проблемных ситуаций люди говорят о вас такое, что вам не нравится. Эти слова – и есть тот самый корень проблемы, который вам нужно найти. Никто не предлагает вам сойти с ума и доверчиво внимать своим оппонентам. Но, если вы возмущены, сваливаете вину на кого-то другого, значит, все сказанные другими слова – правда.
Спросите себя, что вы должны для себя понять из этой ситуации, каким образом вы не принимаете людей, окружающий мир, а, возможно, и себя самого.
А когда все прояснится, остается только изменить отношение своего ума-разума к каким-то вещам, посмотреть на мир под другим углом, и попробовать сойти с проторенной дорожки, превратив проблемы в возможности.
*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна
Примите свое неведение
Большинство людей пытаются решить проблемы, используя уже имеющиеся знания о процессе. Часто мы боимся задавать «глупые» вопросы, чтобы сохранить репутацию в глазах знакомых и друзей, коллег, руководителей и клиентов.
Бывает, нам сложно признаться в своем неведении даже самим себе: гораздо спокойнее думать, что мы уже имеем представление о решении своей проблемы и можем принять меры.
Во многих случаях мы действительно уже знаем 90% того, что требуется, поэтому кажется разумным начинать с позиции осведомленности. Однако между вами и элегантным решением проблемы лежат именно последние 10%.
Не нужно делать вид, будто вы знаете ответы на все вопросы.
Хороший специалист по решению проблем не только готов признать свое неведение, но и открыто демонстрирует его.
Он задает вопросы, которые другим могут показаться глупыми, и тем самым разрушает устоявшиеся предположения о сути проблемы.
Попав в новую ситуацию, он не демонстрирует свою эрудицию, а сосредотачивается на изучении того, чего не знает.
Подумайте и найдите то, в чем вы разбираетесь не так хорошо, как хотели бы. Какой-то вопрос, который вынуждает вас прибегать к притворству и самообману. Может быть, это устройство сцепления в автомобиле с механической коробкой передач или глобальная финансовая система?
В следующий раз, когда кто-нибудь заговорит о том, чего вы не знаете, остановите его и задайте вопрос. Тренируйтесь чувствовать себя комфортно, приобретая новые знания.
Неопределенность
Когда нет полного понимания ситуации, большинство людей чувствуют себя некомфортно и испытывают трудности с решением задачи. Им кажется, что сначала они должны полностью разобраться в ней.
Однако, как правило, понимание появляется не раньше, чем вы сделаете первый шаг, а иногда картина проясняется только после того, как будет проделана большая часть пути. Из-за этого люди часто впадают в «аналитический паралич», начинают в деталях все обдумывать, в итоге не совершая никаких действий для решения задачи.
Непредсказуемость, неопределенность — это нормальные черты нашего мира. Есть два типа людей: те, которые способны принять эту неопределенность и спокойно работать в такой ситуации, и те, которые пытаются создать видимость определенности. Первому типу проще жить.
Чтобы справиться с трудностями, связанными с неопределенностью, вы можете использовать следующий «план» при подходе к решению таких задач:
- На данный момент вы не знаете всех деталей задачи и принимаете это, поэтому можно делать первые шаги для ее решения.
- Пока вы будете продвигаться вперед, решая задачу, вы будете узнавать новое о ней и уменьшать неопределенность.
- На основе новых знаний вы сможете пересмотреть и улучшить свой план.
Пример: пока вы спали, в доме начался пожар. Если, проснувшись от запаха дыма, пытаться понять причину пожара, можно сгореть вместе с домом.
В этом случае пытаться выявить источник возгорания — не очень хорошее решение, у вас нет времени на расследование, вы должны действовать. Уже после того, как выберетесь сами, вы можете попробовать потушить пожар самостоятельно или вызвать пожарных.
Как правильно пишется, ударение в слове «решение вопроса»
Предложения со словосочетанием «решение вопроса»
Впервые были разграничены формы участия населения в решении вопросов местного значения.
Цитаты из русской классики со словосочетанием «решение вопроса»
— Наши отцы слишком усердно занимались решением вопросов материального характера, совершенно игнорируя загадки духовной жизни. Политика — область самоуверенности, притупляющей наиболее глубокие чувства людей. Политик — это ограниченный человек, он считает тревоги духа чем-то вроде накожной болезни. Все эти народники, марксисты — люди ремесла, а жизнь требует художников, творцов…
Значение слова «решение»
РЕШЕ́НИЕ , -я, ср. 1. Действие по глаг. решить 1 —решать (в 1, 2 и 3 знач.). Решение вопроса. Решение дела. Участвовать в решении чьей-л. судьбы. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «вопрос»
ВОПРО́С , -а, м. 1. Обращение к кому-л., требующее ответа, разъяснения и т. п. Задать вопрос. Обратиться с вопросом. Ответить на вопрос. (Малый академический словарь, МАС)
Дополнительно
Значение слова «решение»
РЕШЕ́НИЕ , -я, ср. 1. Действие по глаг. решить 1 —решать (в 1, 2 и 3 знач.). Решение вопроса. Решение дела. Участвовать в решении чьей-л. судьбы.
Значение слова «вопрос»
ВОПРО́С , -а, м. 1. Обращение к кому-л., требующее ответа, разъяснения и т. п. Задать вопрос. Обратиться с вопросом. Ответить на вопрос.
Предложения со словосочетанием «решение вопроса»
Впервые были разграничены формы участия населения в решении вопросов местного значения.
Все эти споры ещё не закончены и окончательного решения вопроса об этой интересной находке пока ещё нет.
Одним словом, наше желание отложить решение вопроса являлось дипломатическим ходом.
Морфология
Карта слов и выражений русского языка
Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.
Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.
Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.
Источник статьи: http://kartaslov.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D0%B8%D1%88%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE/%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B0
Мои результаты от работы над собой в методе
Получила ли я результаты? Смогла ли я решить свои проблемы? Судите сами:
- с антидепрессантов я “слезла” на четвертой неделе практики в методе;
- моя депрессия ушла полностью на девятой неделе работы в методе — я помню этот день, когда рассталась с очередной установкой против жизни;
- с неврозом все оказалось сложнее, дольше и глубже, но каждая работа над ним облегчала мое состояние, и в итоге я с ним счастливо распрощалась;
- мои “все сложно” тоже одно за другим остались в прошлом — я научилась себя понимать, слышать, любить, уважать; мои отношения с близкими становились ближе и лучше, я освободилась от множества страхов;
- отношения с мамой коренным образом изменились после того, как я их проработала — работа над ними у меня заняла 8 месяцев, но оно того стОило;
- с мужем отношения также кардинально изменились и продолжают меняться — я очень многое переосмыслила и благодарна ему за этот опыт;
- из возможных стратегий своей реализации я выбрала еще глубже вникнуть в метод, стать преподавателем, вести этот блог, потому что я этого очень хочу и это согласуется с задачами моего предназначения.
Я могу сказать, что получила от метода в сотни раз больше, чем могла ожидать от него. Я могу смело, искренне и от души рекомендовать этот метод каждому, кто ищет возможности, как решить свои проблемы.
Внизу приведу мое сообщение Алине Гамаля, которое я ей писала после третьего занятия с ней на сопровождении 28 января 2019 года:
На сегодняшний день у меня больше нет и уже не будет “неразрешимых” вопросов или проблем. Есть те вещи, которые я еще не успела проработать, но я это обязательно сделаю. У меня есть главное — я четко знаю, как решить свои проблемы, и умею это делать. Я точно знаю, что я на своем пути, живу своей жизнью, я спокойна и уверена в завтрашнем дне.
Продолжаю ежедневно работать над собой. В заметках на этом блоге вы найдете множество моих рассказов об этом, а также о результатах своих проработок. Искренне от души желаю вам решить все свои проблемы. На мой взгляд, быстрее всего и продуктивнее всего это сделать, используя практики осознанности Безлогичного метода академика Лосева.
Советы о том, как решать любые проблемы в жизни.
Понять проблему
Опишите суть своей проблемы, дабы понять с чем конкретно вы имеете дело. Поймите проблема это тоже самое, что ситуация или обстоятельство и ее нужно решать. Подумайте, возможно ваше поведение или действие вызвало данную проблему, только тогда вы будете знать, что делать и от чего отталкиваться.
Не пытайтесь решить все проблемы сразу
Многие люди пытаются решить все свои проблемы сразу, но на практика это приводит к их усугублению. Все ваши усилия могут привести к синдрому выгорания
Решайте проблемы поочередно. Если вы сосредоточите свое внимание на одной проблеме, у вас будет больше шансов на успех в ее решения
Вам мешает ваш страх
Зачастую именно страх мешает решать нам ту или иную проблему. И путь тут один, двигаться вопреки своему страху. Побороть его можно только пройдя через него. Постарайтесь меньше думать о проблеме в плохом ключе, то есть о том, что у вас что-то не получиться или вы будете выглядеть неподобающе в процессе решения проблемы. Подумайте с точностью да наоборот о том, что вы решили проблему успешно и у вас все получилось. Позитивный настрой уже половина успеха
Создайте план
План очень важен в решении любых задач, в том числе и в решении проблем. Составьте детальный план действий по решению определенной проблемы. Таким образом проблема может показаться не такой сложной, что также позволит уменьшить ваш страх перед ней и ускорить решение проблемы.
Пользуйтесь опытом других людей
Расскажите кому-нибудь о вашей проблеме или лучше поищите решение в интернете. Все проблемы, как правило похожи и наверняка и с вашей кто-то уже сталкивался. Для это кого существует масса сервисов по типу вопрос-ответ, но лучше просто воспользоваться поисковой системой, она подскажет вам лучшие решения, если таковые имеются.
Успокойтесь
Эмоциональные решения, как правило, губительны и ошибочны. Помните, что чем больше вы расстроены, тем сложнее вам будет найти правильное решение и не наделать еще больше ошибок. Просто забудьте о своих проблемах на какое-то время, до нормализации эмоционального состояния, постарайтесь расслабиться и отвлечься на что-то позитивное.
Попросите о помощи
Не стоит забывать и о своих близких людях и друзьях. Они всегда помогут и поддержат вас в трудной ситуации и вам будет значительно легче решать проблемы сообща. Тем более со стороны горазд проще найти лучшее решение проблемы.
Избегайте дополнительных проблем
Подумайте о способах, которые можно использовать, чтобы решить вашу проблему и о их последствиях. Очень часто решение какой-либо проблемы может привести к еще большему количеству проблем. Проанализируйте способы решения той или иной проблемы, чтобы избежать возможное появление новых.
Закон действия
Просто сидеть и ждать, что кто-то решит ваши проблемы за вас или они вдруг сами рассосутся, глупо. Думать о проблеме и составлять разные планы конечно хорошо, но без действия это абсолютно бесполезное занятие. Просто начните делать что-то уже сейчас и не в коем случае не откладывайте важные и срочные проблемы на потом, это только усугуби и усилит проблему.
В завершении хотелось бы добавить, что не стоит делать акцент на слове проблема, замените его словом обстоятельство или ситуация, чтобы не вызывать у себя негативные эмоции.
Как это работает
Вам же известно, что вода – это чуткий, тонко настроенный накопитель информации? И уже известно, что она, слыша ту или иную информацию, меняет свою структуру. И вот это тоже ни для кого не секрет: лимонный сок, который вы добавляете в воду, – это кислота, и она превращает воду в электролит (точнее, заметно усиливает электрическую проводимость воды). На этом принципе основана работа электролитных батарей.
Смотрите дальше. Мысли – это электрические импульсы. А ваше тело – это энергия и тоже излучает электричество.
Теперь смотрите, какой механизм работы «Стакана воды».
Когда вы проговариваете свой текст (формулировка проблемы + задача), вода принимает эту информацию и подстраивает под нее свою структуру – то есть становится физическим эквивалентом произнесенных слов. Когда вы мысленно посылаете фразу делегирования, вы передаете воде совершенно определенный электрический импульс (энергию).
Когда вы смыкаете пальцы на стакане, вы замыкаете эту энергию – не позволяете ей рассеяться.
А когда выпиваете воду, то направляете насыщенную конкретной информацией энергию в тело. Это матрица – программа запроса (ее еще называют намерением).
А поскольку вы думаете не только мозгом (как принято считать), а каждой клеткой, то происходит вот что: вы полностью, каждой своей клеткой, насыщаетесь энергией намерения – найти решение по своей проблеме. Энергия намерения – это очень мощная энергия, которая не успокоится, пока не соединит энергию проблемы с энергией ее (проблемы) решения.
Зачем делить воду на 2 порции?
Это ритуальное действие, которое вы адресуете своему подсознанию – ведь именно к нему обращается энергия намерения, именно подсознанию передается запрос: первое – на поиск решения, и второе – на предоставление решения по проблеме.
Поэтому ночная порция – это запрос на поиск решения, а утренняя порция – это запрос на предоставление решения. И – самое главное – объявление о вашей готовности его принять.
Как раз для этого вы и произносите в мыслях «спасибо» – чтобы дать своему подсознанию понять, что вы уверены в готовности решения. Так вы открываетесь получению готового решения.
Почему техника выполняется на ночь?
А чтобы вы не фонили – не создавали бы никаких шумов непрекращающимся потоком своих мыслей (самых разных). Во сне сознание отдыхает – и никаких шумов не создает. И подсознание работает без помех – и только над поступившей задачей.
Автор — Марта Николаева-Гарина
Эта тема закрыта для публикации ответов.