Как соблюдать правильную дистанцию при общении: зоны коммуникации

Алан-э-Дейл       13.01.2023 г.

Как обнаружить эмоциональную связь?

Эмоциональные связи между людьми важны. Как их можно заметить? Присмотритесь, как ваш партнер реагирует на ваши эмоции. Если он понимает и правильно интерпретирует их, значит, у вас есть та самая связь.

Также таким людям всегда легко обсуждать самые острые темы, которые в других случаях могут вызывать ужасный дискомфорт. Если происходят спорные моменты, то каждый готов выслушать другого, а также спокойно высказать свою точку зрения.

Эмоциональная связь помогает восхищаться интеллектом партнера, увлекаться его личностью и легко общаться

Очень важно слушать и слышать друг друга, а также находить в глазах человека понимание ваших проблем

Вообще развивать эмоциональную связь очень полезно, особенно если речь идет об отношениях мужчины и женщины. Вряд ли подобное вам понадобится в общении с коллегами или конкурентами, там-то как раз нужен холодный расчет. Но иметь человека, с которым вы сможете проявлять эмоции, хочет каждый.

Если вы налаживаете эту связь, вы перестаете замечать внешность человека, оценивая его внутреннюю красоту. Легко говорите на важные темы и понимаете совершенно иное мышление. Проблемы решать становится в разы легче, а коммуникация только растет. В хорошо развитых эмоциональных отношениях вы чувствуете себя частью чего-то огромного, светлого и настоящего.

Что такое личное пространство простыми словами

Фото автора Ron Lach: Pexels

Если взглянуть на жизнь каждого индивида в отдельности, то можно представить схему, в которой отправная точка – человек находится в малом круге – это близкая семья, второй круг чуть шире – род, третий – коллективы, пятый круг обозначает общество.

Так вот, расстояние между точкой и кругами можно условно назвать желаемым личным пространством. Иными словами, то, на каком расстоянии человек желал бы общаться с тем или иным кругом людей. В психологии личное пространство обозначает расстояние, на котором человек держит того, с кем вступает во взаимоотношения.

Эта пространственная зона может меняться в зависимости от личного восприятия этого человека и симпатии к нему. Если внутреннего желания на сближение нет, то и расстояние будет максимальным.

При общении с другим человеком люди соблюдают удобную и безопасную для них дистанцию. Ключевой момент в этой ситуации, это именно безопасное расстояние. Благодаря установленной дистанции, личность может регулировать собственные импульсы и контролировать импульсы собеседника. Как социальная, так и физическая близость должны быть под контролем самого человека, только он сам может решать на сколько близко можно подпустить к себе того или иного человека.

Отношения и личное пространство

Личное пространство необходимо и мужчине, и женщине, и даже ребенку. Как только личность начинает индифицировать себя, как отдельную единицу от общества, она начинает подбирать и устанавливать для себя наиболее допустимую и комфортную дистанцию между другими людьми.

Функции личного пространства

Личное пространство человека выполняет следующие функции:

  • Возможность контролировать внутривидовую агрессию.
  • Сохранение внутренней и внешней свободы посредством выстраивания личного пространства между собой и собеседником.
  • Сохранение приватности. Для современного человека данная функция играет важную роль, только в процессе коммуникаций человек принимает решение, насколько близко можно допустить человека к себе.

Когда речь идет об личном пространстве в паре, то здесь стоит исходить из того, на чем, собственно, базируются их взаимоотношения. Интимная близость стирает дистанцию и может показаться, что личного пространства партнеру уже и не нужно, но это очень большое заблуждение.

Уважать личную приватность человека необходимо даже внутри семьи. Это сродни этикету общения, когда ты уважаешь желание партнера побыть наедине, заняться своим любимым делом или сидеть за столом на определенном расстоянии.

Для того, чтобы конфликты по этому поводу не разгорались и не выливались в серьезное недопонимание, стоит быть внимательным к своему партнеру, а еще лучше обсудить это в приятной и доверительной атмосфере.

Как влияет нарушение этих расстояний на человека?

Нарушение пространственных границ происходит достаточно часто , например, в общественном транспорте или лифте, когда незнакомые люди вынуждены стоять очень близко, а иногда и касаться друг друга.

При этом реакция практически всегда одинакова , люди стремятся выражать минимум эмоций, избегают зрительного контакта.

В лифте люди смотрят на указатель этажей, а в общественном транспорте , в окна, при этом все производят минимум движений.

Связано это с тем, что даже вынужденное нарушение другим человеком допускаемых границ общения приводит к дискомфорту. Вторжение в личное пространство бессознательно воспринимается, как угроза.

Повышается частота биения сердца, артериальное давление, кровь приливает к голове , организм инстинктивно готовится к защите от нарушителя личной территории.

Некорректное нарушение дистанции во время коммуникации может привести к неприятию со стороны собеседника. Если вы позволили себе прикоснуться к новому знакомому спустя несколько минут после знакомства, он может рассмотреть это, как вторжение в его личное пространство и впредь стараться избегать вас.

В итоге это может препятствовать построению доверительных отношений не только в деловой, но и личной сфере.

Интимная дистанция

Удалённость между людьми с учётом интимного расстояния составляет не более 45 сантиметров. Это позволяет обмениваться личными мыслями и суждениями, не боясь, что их услышат другие люди. Когда люди общаются в интимной зоне, слова не особо имеют значение. Важнейшую роль отыгрывают невербальные факторы: взгляд, движения, прикосновения.

Нагляднее всего действие интимной зоны просматривается между супругами.

Люди, недовольные своим браком, всегда будут находиться на расстоянии, которое существенно превышает 0,5 метра. Абсолютно противоположную картину можно увидеть между счастливыми парами.

Нужно отметить, что границы интимной зоны могут отличаться у каждого человека. Например, люди, склонные к применению грубой силы, создают для себя интимную зону большего радиуса, чем у других людей. Подобная ситуация возникает вследствие постоянной готовности грубых и жестоких людей к появлению опасности.

Коммуникации невербального общения

Невербальные средства общения – это система знаков, дополняющая, усиливающая или заменяющая речь:

  1. Акулесика. Сообщения передаются посредством взглядов. Они зависят от частоты и длительности, интенсивности контакта (пристально или скользяще). Взгляд сокращает психологическую дистанцию или воспринимается как угроза.
  2. Кинесика. Сочетает взгляды, мимику, позы, жесты, движения социокультурного и физиологического происхождения.
  3. Тактильное поведение. Метод общения построен на прикосновениях (ритуальных, любовных, профессиональных, дружеских) для усиления или ослабления процессов связи.
  4. Хронемика. Использование времени при невербальном общении. Например, в США опоздание считается неуважением, а в Латинской Америке данная ситуация – обычное дело.
  5. Проксемика. Отношения строятся с учетом расстояний, территориальных расположений.
  6. Сенсорика. Отношение к индивиду основывается на восприятии органами чувств (ощущение звука, вкуса, тепла собеседника).
  7. Паравербальное общение определяется голосовым тембром, ритмом, интонацией при передаче информации.

Важно! Специалисты невербальной психологии объединяют перечисленные виды коммуникации в различные формы передачи информации: знаково-символические, оптико-кинетические, такесические и фонационные (звуковые)

Социальные расстояния Холла

Благодаря вашим исследованиям и наблюдениям, Холл сделал вывод, что социальная дистанция, существующая между людьми, коррелирует с физической дистанцией, которую они имели. Оттуда он идентифицировал и объяснил 4 различных типа расстояний или подкатегорий личного пространства. Они следующие:

  • интим: от 15 до 45 сантиметров. На расстоянии вытянутой руки это пространство, предназначенное для людей, с которыми они пользуются большей конфиденциальностью и уверенностью. Часто люди, которые поддерживают этот тип расстояния между ними, характеризуются сентиментальными или эмоциональными отношениями, такими как семьи, очень близкие друзья или пары. Эта близость позволяет общаться с помощью взгляда, прикосновения или прикосновения; поэтому обнимашки, шепоты или ласки часты. Область ниже тех 15 сантиметров тела, является частным интимным вызовом.
  • персонал: расстояние увеличивается от 46 до 120 см. Это тот, который существует, если мы протянем руку. Этот тип личного пространства является то, что поддерживается в течение определенного рабочие встречи, беседы между коллегами, разговоры, Встречи или вечеринки. Чем ближе другой человек, тем более показательным будет комфорт или близость поддерживаемых отношений.
  • социального: увеличивается до 360 сантиметров и применяется на практике с незнакомыми людьми. Это расстояние, которое мы поддерживаем когда мы собираемся иметь дело с незнакомцами или людьми, с которыми у нас нет каких-либо дружеских отношений. Например, с иждивенцами, клиентами, поставщиками, новыми сотрудниками, рабочими …
  • общественности: он простирается за 360 сантиметров и не имеет ограничений. Это идеальное решение для группы людей. Это дано на конференциях, коллоквиумах перед аудиторией, студенческих классах, рабочих презентациях и беседах. также, может потребоваться другие виды социальных навыков и повышение тона голоса.

Межличностная дистанция как мера отношений между народами

Определение и виды границ в общении

Ежедневно человек контактирует с множеством людей. Одних он подпускает достаточно близко, других сознательно избегает.

Межличностную дистанцию определяют как пространство между людьми. Обычно человек хорошо себя чувствует, если находится на удобном для себя расстоянии от собеседника. Чем в более близких отношениях между собой находятся люди, тем расстояние между ними короче. Чрезмерно большое пространство в контактах задевает самолюбие человека. Различным народам присущи разные предпочтения в отграничении друг от друга. Общепринятыми являются такие виды межличностной дистанции:

  • публичная зона – пространство в районе двух метров и более. Используется лекторами для выступления перед аудиторией;
  • общественная зона – это интервал от 1,2 метра до двух метров. Применяется на официальных мероприятиях среди незнакомых людей;
  • личностная зона – расстояние от полуметра до 1,2 метра. Подходит для общения с друзьями;
  • интимная зона предполагает расстояние между людьми до полуметра. Употребляется при общении с близкими людьми.

Критерии выбора расстояния между людьми

Люди не только воспринимают друг друга, но и формируют друг о друге определённое мнение. На основе этого мнения делаются выводы о том, какое расстояние соблюдать в общении с этим человеком. Межличностная дистанция – это ощущение тесноты или простора. На её величину влияет:

  • пол. Между молодыми мужчинами и женщинами граница более тесная, взрослые женщины удаляются от незнакомых людей больше, чем мужчины;
  • возраст. Дети и люди юного возраста придерживаются более тесных контактов, чем взрослые. Лица пожилого возраста склонны удаляться даже от знакомых и близких людей;
  • демографические показатели. В странах с низким уровнем жизни, с высокой рождаемостью приняты тесные контакты;
  • климат. Южане отдают предпочтение близким дистанциям, северяне выбирают отдалённые расстояния;
  • социальный статус. Межличностная дистанция увеличивается с ростом социального неравенства в стране;
  • культурные традиции. Отличия культур выражаются в различиях традиций, обычаев, поведения, языков и невербальных способов общения.

https://youtube.com/watch?v=AbZPhkHdPiI

Примеры привязок

Выше была рассмотрена кармическая связь мужчины и женщины, признаки, указывающие на нее, а также другие особенности, касающиеся данной темы. Теперь нужно обсудить и данный аспект.

Примерами пресловутых привязок являются:

Желание спасти и помочь, жалость. Человек может думать, что творит добро, а его «подопечный» годами будет тянуть из него энергию.
Обида. Это чувство сильнее других влияет на здоровье. Каждый раз, возвращаясь мыслями к своему обидчику, человек «кормит» его своей жизненной энергией.
Месть. Невозможно «отпустить» человека, забыть его, если постоянно прокручивать у себя в голове план возмездия.
Чувство вины. В данном случае агрессия направляется человеком на самого себя. Это непродуктивная эмоция. Ведь человек ничего не исправляет – он просто занимается самобичеванием.
Материальные потери. Невозвращенный долг на долгое время связывает двух людей. И чем больше сумма, тем эта привязка крепче. Единственный способ от нее избавиться – мысленно распрощаться с деньгами, простив должника. У него в любом случае ситуация хуже. На нем этот долг будет «висеть» всю жизнь, и того, кому он задолжал, он никогда не забудет.
Чувство долга. Это то ощущение, которое испытывает человек, если он считает, что должен отплатить за оказанную ему услугу. И да, долги нужно отдавать, но не стоит забывать, что иногда люди искренне делают добрые дела, не требуя ничего взамен.
Страсть, ревность, желание обладать партнером полностью. Когда человек постоянно думает о предмете своего вожделения, мечтая о нем круглосуточно, то ничего другого вокруг он просто не замечает. И это не любовь. Это кое-что хуже. Любовь ведь не ущемляет право на свободу другого человека.
Невзаимность. Это очень тонкоматериальная, но долговечная структура. И самая сильная – отсутствие взаимности всегда интенсивнее других привязок вытягивает из человека энергию. Данное состояние выматывает обоих. Более того, никак не может появиться новая любовь – ведь невзаимная вытягивает из человека всю энергию.
Совместное проживание при отсутствии чувств. Тоже печальное состояние. Два человека прошли этап, когда им было вместе хорошо, оба уже переросли связь, однако двигаться дальше они не могут, так как они друг друга связывают. Питать привязку в данном случае может привязанность к совместному имуществу, чувство долга, жалость к партнеру, привычка, забота о детях, боязнь новых отношений в дальнейшем.
Родительские привязки. Считаются самыми прочными

Очень многие родители буквально душат своих детей заботой и вниманием, что отражается на их развитии. Любовь ли это? Нет, скорей желание подчинить себе другую личность.

Токсичное поведение и люди в белом

Кажется, некоторые люди знают все лучше других: они всегда на шаг впереди, а их трудоспособность поражает. А еще у них буквально на все есть ответ. Прокрастинация? — Для лентяев! Депрессия? — Для бездельников! Ходите к психологу? — Вы слабак, потому что сами не можете разобраться в своих проблемах! Потеряли работу? — Надо было устраиваться в нормальную фирму.

Все это примеры токсичного поведения и грубого нарушения личных границ. Таких сверхлюдей называют «белопальтовыми». Термин появился после облетевшего интернет снимка Валерии Новодворской, где она стоит с плакатом: «Вы все дураки и не лечитесь! Одна я умная, в белом пальто стою красивая!».

культура

Наконец, Эдвард Т

Холл также принял во внимание другая классификация: фиксированное пространство, обозначенное границами между странами или неподвижными барьерами и полужестким. Последний является существующим вокруг тела и варьируется в зависимости от культуры, в которой мы созданы

Следовательно, он пришел к выводу, что личное пространство, в котором каждый из нас должен чувствовать себя комфортно, может варьироваться от одной культуры к другой и это тоже нужно учитывать. Таким образом, каждый из них поддерживает разные стандарты межличностного пространства. Например, люди латиноамериканских культур чувствуют себя лучше, стоя и рядом друг с другом. Тем не менее, в Северной Америке предпочтение отдается личной дистанции.

Знание об этом типе культурных особенностей помогает улучшить общение между людьми из разных слоев общества.. Кроме того, это способствует искоренению возможных неудобств, возникающих из-за незнания личных потребностей каждого субъекта..

Однако также необходимо учитывать, что этот тип физического расстояния Это может зависеть от других факторов. Например, характеристики каждого из них, в соответствии с их личными и социальными обстоятельствами и предпочтениями.

Ментальная связь

Она тесно связана с телепатией. Есть такое понятие, как «ментальная телепатия» — это способность человека улавливать, читать мысли других, используя при этом «шестое чувство». Все это не имеет пока надежных научных подтверждений, поэтому также может восприниматься скептически. Но именно это помогло понять, как называется связь между людьми на расстоянии.

Неврологи из Принстонского университета провели эксперимент, в ходе которого решили проанализировать мозг двух участников. Один из них что-то рассказывал, а второй внимательно слушал. Чтобы получить научные результаты, они использовали функциональную магнитно-резонансную томографию. Эксперимент оказался успешным и показал, что во время такого диалога активные участки мозга слушателя полностью копировали рассказчика.

Некоторые оказались более «синхронизированы», поэтому порой сам рассказ немного отличался. Интересно, что эксперимент провалился с иностранным рассказчиком. В этом случае никакой нейронной активности слушателя не наблюдалось.

Как возникает связь между людьми? Существуют ли какие-то механизмы ее возникновения? Ученые не смогли понять причины возникновения ментальной связи. Они смогли объяснить, что подобный диалог обычно связывает двух людей подобно кабелю. Некоторые специалисты объяснили такое явление тем, что люди в повседневных разговорах перестали сообщать информацию, которая и так понятна. Например, вместо: «Сделать тебе чаю?» — многие просто говорят: «Чаю?» При этом любой поймет, что же от него хочет собеседник.

Конечно, тут вопрос в том, что, скорее всего, такая связь может проявляться в случае, если собеседники находятся лицом к лицу, а соответственно, улавливают не только речь, а и слова, и жесты.

Как выйти из зоны комфорта?

Выход из зоны комфорта сопряжен с рисками и стрессами – включаются древние защитные механизмы «неизведанной территории». Нужно понимать это и уважать организм, который так заботиться о владельце, во всем важна постепенность. Условно есть два пути выхода: жесткий, который устанавливает перед человеком сама жизнь (травмирующие, трагические ситуации) и сознательный выход, когда личность сама принимает решение выйти. Определенных действий нет, их каждый человек выстраивает сам, но существуют общие рекомендации психологов:

  1. Четкое осознание человеком границ, за которые он боится выходить.
  2. Поиск основных причин, вызывающих сопротивление и мешающих осуществить задуманное.
  3. Осуществление выхода, путем погружения в новые дела и ситуации, вызывающие страх и дискомфорт.

В этом помогут просты методы:

  • прыгнуть с парашютом;
  • подойти познакомиться первым;
  • для оседлых – начать путешествовать;
  • изучить иностранный язык;
  • уйти с малооплачиваемой и недостойной работы;
  • заняться спортом;
  • поменять распорядок дня;
  • переехать в другой город, страну;
  • изучить новую профессию;
  • начать проявлять инициативу на работе.

Как добиться личного пространства


Нарушение границ личного пространства грозит стрессами, которые могут быть причиной нарушений психического здоровья. Хотя как по мне, то до такой крайности может довести только буллинг. Куда более серьёзные проблемы возникают в межличностном общении. Представим, что ты часто сталкиваешься с пренебрежением твоих границ, но не можешь открыто заявить об этом человеку, боясь обидеть его. Если со временем у тебя не выработается привычка, то ты будешь избегать общения с собеседником. Возможно, что он даже не подозревал, что терроризировал тебя, и совсем этого не хотел. Лучше всё же заявить о том, что тебе что-то не нравится, чем терпеть или терять связь. Вряд ли ты останешься непонятым, а отношения обретут целостную форму и из них исчезнет напряжение.

Но если постороннему человеку ещё возможно объяснить, что тебе требуется личное пространство, то с близкими этого достичь труднее. Возможно, что ты слышал от партнёра, что ему требуется больше свободы, или, наоборот, сам требовал её. Нередко на эту просьбу реагируют удивлённо, мол, я тебя в цепях не держу, чего тебе ещё нужно? Бывает так, что человек попросту не понимает, что даже в парах требуется распределение пространства. За желанием эмоциональной разрядки собственники видят интриги, устраивают скандалы и проводят расследования. Иногда это перерастает в синдром Отелло, что уже опасно не только для отношений, но и для жизни.

Часто ли окружающие нарушают твоё личное пространство?

Как соблюдать правильную дистанцию?

Верное определение оптимальной дистанции между вами и вашим собеседником способно значительно поднять уровень общения.

При этом ни вы, ни ваш партнер не будете испытывать дискомфорта.

Научиться соблюдать правильное расстояние между вами и вашим собеседником можно, обратив внимание на следующие особенности

Интимную

Для определения интимной зоны общения достаточно ненадолго придвинуться к вашему партнеру и посмотреть на его реакцию. Если собеседник не отстраняется, не стремится отойти в сторону, это может означать, что вы входите в число лиц, которым допустимо находиться на такой дистанции.

Об обратном положении дел может свидетельствовать целый ряд бессознательных движений , нервное постукивание пальцами по столу, поднятие плеч и втягивание шеи, зажмуривание глаз, взгляд в сторону, ерзанье на месте, закидывание ноги на ногу.

Таким образом тело собеседника скажет о нарушении границ интимного пространства даже в том случае, если сам он корректно об этом промолчит.

Следует также помнить, что нарушение интимной дистанции может быть воспринято как заигрывание, если ваш партнер другого пола или же как панибратство.

Если у вас нет намерения произвести такое впечатление на собеседника, настолько вторгаться в его интимное пространство категорически не рекомендуется.

Иногда нарушение границ интимной зоны намеренно производится руководителями, а также агрессивно настроенными людьми с целью подавить волю или же показать свое доминирующее положение.

В некоторых случаях , например, при поздравлениях, допустимы нарушения интимной дистанции между теми людьми, которые обычно держатся в личной зоне при коммуникациях.

Тем не менее, поцелуй мужчиной-коллегой своей сотрудницы при поздравлении ее с днем рождения и поцелуй двух любовников разительно отличаются , если в первом случае между телами должно сохраняться расстояние 10-15 см между телами, то любовники обычно прижимаются телами друг к другу.

Личную

Личная пространственная зона наиболее универсальна при коммуникации. Однако ее границы могут варьироваться в некоторых случаях. Например, люди пожилого возраста и дети стараются находиться ближе к собеседнику, чем подростки и люди среднего возраста.

Также границы личной зоны зависят от социального статуса , подчиненный будет стремиться находиться дальше от своего руководителя, а вот последний, напротив, может нарушать эту дистанцию.

Имеет значение и рост контактирующих людей. Люди более высокого роста, как правило, стремятся находиться ближе к партнеру, тогда как человек небольшого роста обычно держится на более почтительном расстоянии.

Однако у женщин может наблюдаться обратная тенденция , маленькая женщина будет подходить ближе к высокому мужчине при контакте, тогда как высокая , отстраняться на некоторое расстояние.

Связано это с ментальными установками, что мужчина должен быть больше, крупнее представительницы женского пола , поэтому высокие женщины увеличивают личную зону при беседе с мужчинами маленького роста, как бы пытаясь скрыть свой недостаток.

Также стоит обратить внимание на эмоциональное состояние человека, с которым вы общаетесь , уверенный в себе, спокойный человек не будет настолько занят сохранностью собственных личных границ, как подавленный чем-то партнер. Агрессивные люди, склонные к конфликтам, напротив, расширяют свою личную зону коммуникации

Агрессивные люди, склонные к конфликтам, напротив, расширяют свою личную зону коммуникации.

Об этом сигнализируют размашистые движения и жесты, которые словно показывают , эта дистанция контролируется мной, соответственно, ее нарушение может быть воспринято как акт агрессии.

Социальную

Социальная зона общения поддерживается в том случае, если вам не требуется устанавливать личные отношения с вашим собеседником , то есть, когда имеет место лишь официальное общение, а личные мотивы не затрагиваются.

При этом обсуждаются именно какие-либо деловые аспекты, а не какой-либо конкретный человек.

В таком случае между общающимися может стоять письменный стол, или же собеседники находятся в разных концах кабинета, не стремясь сокращать дистанции.

Сам разговор при этом не конфиденциален, не окрашен эмоционально, ведется спокойным, четким, ровным голосом.

Как и почему мы разрушаем отношения и отдаляемся от близких?

Открыть содержание


Психология отношений: почему уходит близость, а вместо теплых чувств появляются проблемы в семье.

Близость – самое важное, что могут дать дружеские, любовные, семейные отношения. Именно поэтому тех, кому доверяем, мы называем близкими

Далеко не всегда это родственники. Близкие – это супруги, дети, родители, преданные друзья. Ощущение близости очень важно в браке, ведь когда оно исчезает, люди начинают его искать с другими партнерами. Отсюда измены, разводы.

Почему мы отдаляемся и откуда берутся проблемы в семье?

Когда проходит любовная эйфория, люди могут отдаляться друг от друга. Иногда это происходит по объективным причинам: у партнеров остается мало точек соприкосновения, различаются интересы. В этом случае вернуть отношения очень сложно. Однако чаще всего близость уходит из-за того, что партнеры не подпитывают чувства и сами отравляют их.

Все отношения проходят через стадии слияния и дифференциации:

  • Слияние. Когда отношения только начинаются, обоих партнеров захлестывают эмоции. Они переживают радость узнавания друг друга, восхищаются и видят только достоинства. Как правило, любовная эйфория проходит через несколько месяцев или лет. На смену ей может прийти опустошенность.
  • Дифференциация. На этом этапе люди начинают отделять себя от партнера, стремиться к большей свободе. Если не удается сохранить взаимное уважение, вероятность разрыва резко увеличивается. Хороший психолог может помочь паре «перейти на следующий уровень», объяснив, что эти изменения нормальны.

Нередко на стадии дифференциации начинается «ломка». Партнеры хотят, чтобы «все было как раньше», но по объективным причинам не могут вернуться к пройденной стадии отношений. Это вызывает протест, ощущение некоей «брошенности». В ответ на обиду люди начинают бессознательно вести себя так, что еще больше отравляют близость.

5 способов отравить отношения или как не нужно…

Если хотите сохранить отношения, постарайтесь избегать следующих моделей поведения:

Критика. Самое разрушительное для любых отношений – это критика. Из-за нее мы теряем друзей, родственников, супругов. Оценивая действия партнера и сомневаясь в их целесообразности, мы принижаем его достоинства, подчеркиваем свое неуважение.
Демонстративная обида

Нередко люди прибегают к манипуляции – демонстрируют обиду, чтобы привлечь внимание партнера, укорить его в «недостойном» поведении. Они рассчитывают, что раскаявшийся супруг или супруга снова будут дарить тепло и ласку

Это всегда дает обратный эффект.
Обвинения. К обвинениям переходят люди, которые чувствуют, что им плохо, но не знают, как повлиять на ситуацию. Им кажется, если партнер немедленно изменится, им станет лучше. На практике это проигрышная стратегия, ведь люди не могут в одночасье исправить свои недостатки. Бессмысленно обвинять их в этом, зато потерять доверие очень легко.
Шантаж и угрозы. Разумеется, такой способ общения еще не принес счастья ни одной паре. Рано или поздно партнеру надоест грубая манипуляция, и он захочет разорвать отношения.
«Сор из избы». Нет ничего более обидного, чем унижение партнера на людях. Не стоит подрывать его репутацию, распространяться о его недостатках. Это быстрый путь к разрыву.

Мы сами разрушаем отношения, но при этом хотим их сохранить. Почему так происходит? Нередко люди просто проецируют недостатки родителей на своих партнеров и реагируют автоматически. Они испытывают обиду и злость, даже не понимая, откуда берутся негативные эмоции. Решить эту проблему можно с помощью семейных расстановок.

Причина злости может крыться в зависти или желании отомстить за какие-то старые (и нередко надуманные!) обиды. Если вы чувствуете, что отношения разрушаются, но не понимаете, как изменить ситуацию, обратитесь за помощью к психологу. Специалист сумеет найти истоки проблем и посоветует пути решения.

Запишитесь на консультацию уже сегодня, чтобы как можно быстрее начать работу над отношениями и наслаждаться чувством близости с партнером!

Запись на консультацию

ЗАПИСЬна расстановки, консультацию

Светские беседы

Научиться ведению светского разговора не помешает никому. Даже если визави до сих пор не попадал в ситуации, когда говорить нужно на «высоком» уровне. Такое может случиться в самый неожиданный момент, да и способность заинтересовать представителя «высшего общества» пойдет на пользу.

Существует небольшая памятка.

  1. Здесь очень важен речевой этикет. В местах, где царит особая культура, не допускается общение на повседневном уровне. Будущие собеседники, как правило, представляются друг другу, называя себя полным именем и указывая некоторые факты о себе.
  2. Имя и отчество произносятся для того, чтобы собеседники так и обращались друг к другу во время разговора. Заметив, что человек не запомнил этого сразу, можно аккуратно напомнить ему.
  3. Слова – это только половина образа, не менее важны действия. Держаться необходимо открыто, приняв расслабленную позу. Не рекомендуется скрещивать ладони, почесывать нос и затылок. Все эти жесты скажут собеседнику о зажатости и малой степени откровенности.
  4. Лучшая тема для обсуждений – один из фактов, о котором стало известно при знакомстве. Согласно этикету подойдет нечто общее, точно интересное обоим. Здесь стоит быть осторожнее – спорные вопросы могут привести к ссоре.

Во время разговора с незнакомым ранее человеком не следует поднимать чересчур банальные темы

Важно постараться осторожно понять какие интересы преследует собеседник, чтобы он сам мог о них высказаться. Наблюдение за разговором, подмечание речевых оборотов, личные выводы о степени познаний и количестве интересов – все это поможет понять человека и определить тему для общения

При желании оставить после себя исключительно положительные эмоции, нужно научиться доставлять удовольствие всем разговорным процессом. Для этого стоит воспользоваться личной интересной историей, как-то связанной с выбранной темой, поведав ее и ознакомившись со сложившимся мнением собеседника.

Грамотные построения предложений, красивые формулирования собственных мыслей, плавность и четкость речи – без этого почти невозможно вести конструктивный, приятный диалог. Каждый из аспектов поспособствует повышению эффективности общения, например, на работе.Без данных навыков не обойтись при самостоятельной организации и проведении мероприятий.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.