Почему с возрастом время идет быстрее: личные ощущения, предположения и принципы тайм-менеджмента

Алан-э-Дейл       05.06.2022 г.

Почему время ускоряется: мнение ученых

Кроме теории пропорциональности, объясняющей причины временного ускорения, существуют и другие научные объяснения этому явлению.

Биолог Р. Б. Сотерн провел эксперимент: в течение 45 лет 5 раз в сутки измерял температуру собственного тела, давление, количество сердечных сокращений, а также оценивал свое восприятие длительности 1 минуты. Опыт показал, что чем старше он становился, тем менее точно воспринималось время. Казалось, что оно действительно ускользает. Таким образом, биолог нашел ответ на вопрос, почему время стало идти быстрее.

Мнения ученых не всегда совпадают. Одна из теорий утверждает, что время ускоряется из-за изменения внутренних биологических часов. По мере взросления обменные процессы в организме замедляются. Как следствие, уменьшается частота пульса и дыхания. У детей эти процессы быстрее, поэтому они ощущают, что время движется долго.

Еще одна научная теория указывает, что на процесс восприятия времени оказывает влияние наше окружение. Чем взрослее мы становимся, тем привычнее оно для нас. Мы перестаем замечать детали в окружающих нас вещах. Дети же воспринимают мир как незнакомое место. Ребенок должен затратить больше интеллектуальной энергии, чтобы понять события, происходящие вокруг него. Вот почему для детей часы движутся медленно, они не замечают временной скорости.

Почему время стало идти быстрее, объясняет и еще одна научная теория. Она гласит, что всему виной переизбыток информации. В мире появилось много новых раздражителей. Мозгу взрослого человека необходимо затратить больше времени, чтобы обработать поступающую информацию.

Физика без времени

В своей книге «Порядок времени» итальянский физик-теоретик Карло Ровелли предположил, что наше восприятие времени — наше ощущение, что время вечно течет вперед – может быть в высшей степени субъективной проекцией. В конце-концов, когда вы смотрите на реальность в наименьшем масштабе (используя уравнения квантовой гравитации, например), время исчезает.

Итак, почему мы воспринимаем время как движение вперед? Ровелли отмечает, что, хотя время исчезает в чрезвычайно малых масштабах, мы наблюдаем энтропию: порядок превращается в беспорядок; яйцо разбивается и становится яичницей. Ровелли пишет, что ключевые аспекты времени описаны во втором законе термодинамики, который гласит, что тепло всегда переходит от горячего к холодному, как улица с односторонним движением. Например, кубик льда тает в чашке горячего чая, а не наоборот. Ровелли предполагает, что подобный феномен может объяснить, почему мы способны воспринимать только прошлое, а не будущее.

«Каждый раз, когда будущее определенно отличается от прошлого, возникает что-то вроде тепла», — писал Ровелли в статье для Financial Times.

Ученым еще многое предстоит узнать о том, как мы воспринимаем время и почему оно действует по-разному в зависимости от масштаба. Но несомненно то, что за пределами физики наше индивидуальное восприятие времени также удивительно эластично.

Красиво и со смыслом

В отличие от мнения, что имел Эйнштейн об неопределенной, почти загадочной иллюзии, другие мыслители придавали времени больше значения и определяли его в очень четких очертания. Такие разноплановые взгляды дают максимально объемную информацию и раскрывают все возможности, которыми обладает время, цитаты это помогают увидеть.

Кто-то придает целебные свойства этому понятию, говоря, что время лечит

Автор точно понимает, насколько важно порой проявлять терпение, ожидая изменений. Словно выпитая таблетка, пройденный период должен повлиять на самочувствие и обстоятельства людей, если на них обрушиваются несчастья

Теми же принципами руководствуются и люди, что ожидают от жизни чего-то доброго, но долго не имеют желаемого.

Время укрепляет дружбу

, но ослабляет любовь. (Жан Лабрюйер)

Глупо строить планы

на всю жизнь, не будучи господином даже завтрашнего дня. (Сенека)

Жизнь — это

очень короткое время между двумя вечностями. (Карлейль Томас)

Время проходит

, вот в чем беда. Прошлое растет, а будущее сокращается. Все меньше шансов что-нибудь сделать — и все обиднее за то, чего не успел. (Харуки Мураками)

Придет время,

когда ты решишь, что все кончено. Это и будет начало. (Луис Ламур)

И что бы ни случилось с нами ЗАВТРА

… у нас в запасе есть СЕГОДНЯ и СЕЙЧАС!

Чтобы узнать цену года

, спроси студента, который провалился на экзамене.

Чтобы узнать цену месяца, спроси мать, родившую преждевременно.

Чтобы узнать цену недели, спроси редактора еженедельника.

Чтобы узнать цену часа, спроси влюблённого, ждущего свою возлюбленную.

Чтобы узнать цену минуты, спроси опоздавшего на поезд.

Чтобы узнать цену секунды, спроси того, кто потерял близкого человека в автомобильной катастрофе.

Чтобы узнать цену одной тысячной секунды, спроси серебряного медалиста Олимпийских игр.

Стрелки часов не остановят свой бег. Поэтому дорожите каждым моментом вашей жизни. И цените сегодняшний день, как величайший дар, который вам дан. (Бернар Вербер. Империя ангелов)

Обычный человек думает,

как бы провести время. Умный человек думает о том, как использовать время.

Каждую минуту

, когда вы злитесь на кого-то, вы теряете 60 секунд счастья, которые никогда не вернете. (Ральф Уолдо Эмерсон)

Время — как комар

: его хорошо убивать книгой. (Константин Мелихан)

Всё, что важно,

не бывает срочно. Всё, что срочно — только суета. (Сян-Цзы)

Среди высказываний есть и красивые цитаты о любви. Эти темы веками переплетались, так как нет срока вечным чувствам, и нельзя ограничивать их даже целой жизнью. Некоторые истории о любви до сих пор хранят свежесть, словно, речь идет о современных людях и их чувствах.

А можно ли найти день, час, год? Об этом никто не слышал. Но известны случаи о потерянном времени, когда оно тратилось впустую теми, кто его не ценил. Не случайно в современном мире существует реально действующая организация, что поставила минуты выше денег. И в нем можно получить услуги на определенных условиях. И с пользой проведенное время – это хорошее его применение, что его достойно характеризует.

Делегируйте!

Делегировать — сложно! Всегда кажется, что проще, быстрее и лучше сделать дело самому, чем объяснять это кому-то (часто не очень смышленому и неопытному) и потом еще за ним исправлять. А отвечать приходится все равно тебе. Получается, проще сделать самому?! Нет, не проще. Человек не резиновый, и если он хочет хоть что-то успевать в своей жизни, придется научиться доверять. Как это делать правильно — целая наука. Но начните с азов и потом, когда попрете в гору, сбросив со своих плеч тормозящую ваше развитие работу, будете говорить себе каждый день спасибо за то, что научились делегировать.

Также читайте: 20 проверенных способов добиться успеха на работе

Что делать?!

Если для вас время летит медленно во всех сферах жизни, то загрузите свой мозг чем-то: вспомните, что вы любили делать раньше, может увлечение из прошлого поможет вам.

Если для вас время летит быстро, то здесь могут помочь вам, например, часы, а также тайменеджмент. Не отвлекайтесь на множество задач, завершите одну, и только тогда приступайте к следующей.

Ученные сходы во мнение, что важно отдавать отчет времени! Контролируя свои ощущения в каждый конкретный момент мы познаем и откроем вечность. Интересное видео о том, как остановить быстротечное время

Интересное видео о том, как остановить быстротечное время.

Watch this video on YouTube

Цените свое время и все будет хорошо.

Полезные статьи:

  • Как все успевать женщине — формируем 8 полезных привычек
  • Как перестать откладывать дела на потом
  • Фаббинг и номофобия или зависимость от сотового телефона

Метод возвращения в реальность

Это элементы тайм-менеджмента, которые нужно знать каждому человеку. Действительно, тезис «время идет тем быстрее, чем старше становится человек» справедлив. Но не потому ли, что мы просто не обращаем внимания ни на что, что происходит рядом? Дни идут мимо, серой чередой, а вы как-то по привычке совершаете обыденные дела, глубоко в них не погружаясь. В этом случае — да, чем старше, тем время идет быстрее, и тем меньше в нем смысла.

Начать стоит с того, что вы будете обращать пристальное внимание на все, что делаете. Идете ли вы, обедаете, читаете ли книжку, постоянно рефлексируйте: «Я вижу своего кота, я слышу смех детей, я чувствую запах еды

Все это меня радует, заботит, волнует». К концу дня вы поймете, что он был сегодня длиннее, чем обычно. А все потому, что он оказался наполненным событиями, чувствами и смыслом. То есть вы сами ускоряете свой бег по жизни, чтобы не останавливаться на мелочах. А в результате пробегаете мимо самой жизни.

Время летит

Но время тянется медленнее не из-за новизны как таковой, а из-за внимания, которое человек уделяет своему новому опыту. Он хорошо запоминает такие моменты, погружается в них полностью, поэтому они откладываются в памяти гораздо лучше, чем обычные рутинные действия.

Такая же ситуация получается и в период отпуска. Оказавшись на новом месте, мы удивляемся, ведь прошло всего лишь два дня, а кажется будто все четыре. Но когда мы привыкаем к этому месту, а образ жизни там для нас становится привычкой, мы совсем не успеваем сообразить, как же быстро закончился отпуск.

Дэвид Эгельман, нейропсихолог, в 2009 году выразился о времени как о «эластичном явлении». Он говорил о том, что скорость течения времени напрямую зависит от того, насколько человек вовлечен в то, что он делает. Чем больше человек сконцентрирован на текущем моменте, тем дольше тянется этот момент. Ведь при высокой концентрации нам удается заметить гораздо больше деталей.

Цитаты великих

Как часто цитаты о времени показывают, что нам не понять его ход, быстротечность, его влияние и его цену. Кто-то говорит, что время – деньги. А другой утверждает, что время бесценно. А один из величайших ученых Вселенной, Эйнштейн, привыкший все анализировать, понимать и проверять факты, вдруг объявил на весь мир, что то, что он так часто использовал, как величину, на чем основаны все его знаменитые теории, перевернувшие понимание этого мира, является всего лишь… иллюзией! Да-да! Заблуждение, обман, фантазия и фантом! Именно так характеризуют справочные издания слово «иллюзия».

Если Эйнштейн знал, о чем говорил, то как эта «фантазия» может влиять на нас настолько неумолимо, что люди, не желая этого, начинают планировать свои короткие дни и жизни, расписывая минуты, часы и года? Но ведь есть и другие характеристики, другие афоризмы о времени. Не только Эйнштейн, но философы разных времен и культур высказывали свое мнение. Что думали эти неординарные личности, и как помогут расширить нам это понятие, станет ясно из сказанных ими слов про время со смыслом.

Во время сильного стресса время замедляется

Твоё восприятие времени зависит от того, в каком эмоциональном состоянии ты был в тот или иной момент. Например, когда ты испытываешь сильный стресс, время вокруг тебя будто бы замедляется. Тебе может показаться, что прошло несколько минут от экстремального события или травмирующего известия, хотя, на самом деле, это были считанные секунды.

Когда ты переживаешь эмоциональную ситуацию и вспоминаешь все её детали, всё то, что ты видел, слышал, думал и чувствовал, тебе кажется, что такой широкий спектр невозможно испытать за несколько секунд или минут. Ты привык, что в конкретный промежуток времени помещается определённое число воспоминаний, но в стрессовых ситуациях это не срабатывает. Поэтому у тебя и возникает когнитивный диссонанс. Каждая секунда кажется тебе не такой, как предыдущая, и время по твоим ощущениям сильно замедляется.

Математическое объяснение

Для этого нам нужно переложить нашу жизнь на логарифмическую линейку. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Давайте рассмотрим, как и почему с возрастом время идет быстрее. Дело в том, что мы соотносим любой период времени с частью жизни, которую мы уже прожили:

  • Для двухлетнего малыша год составляет половину прожитой жизни. Конечно, длится он просто бесконечно.
  • Для десятилетнего — 10 % от собственной жизни, и ожидание очередного дня рождения становится вполне терпимым.
  • Для двадцатилетнего — всего 5 % от прожитой жизни.

Конечно, это не отвечает на все вопросы, но позволяет понять, что нет ничего удивительного в том, что, став старше, мы начинаем несколько иначе воспринимать время.

Как быстро летит время

Это особенно заметно тогда, когда человек оказывается в беде или попадает в аварию. Побывавшие в таких ситуациях утверждают, что минуты в ожидании помощи кажутся им бесконечными.

Но если человек понял, что его время летит чересчур быстро, может ли он каким-то образом повлиять на его скорость? Ориентируясь на имеющуюся информацию, самое лучшее, что мы можем для себя сделать, это сознательно находится в каждом моменте, не утрачивать способности видеть все хорошее.

Нужно максимально активизировать свои органы чувств и обращать внимание на те позитивные моменты, которые прямо сейчас находятся вокруг нас. К примеру, заметьте по дороге на работу дерево, которое цветет, а если вы не сильно торопитесь, то остановитесь возле него на несколько секунд, чтобы вдохнуть аромат цветов.. Есть еще один хороший способ поучиться сознательно воспринимать текущий момент: во время еды не отвлекайтесь ни на что, тщательно пережевывайте каждый кусочек и чувствуйте его вкус.

Есть еще один хороший способ поучиться сознательно воспринимать текущий момент: во время еды не отвлекайтесь ни на что, тщательно пережевывайте каждый кусочек и чувствуйте его вкус.

Остановить время можно также всего лишь выехав на природу, где можно послушать птиц, посмотреть на воду, если есть такая возможность, или же просто наблюдать за окружающим миром. Помимо успокоительного свойства, такое занятие обладает магической способностью замедлять время.

Путешествуйте!

Один из лучших способов растянуть время — отправиться в незнакомое место. Даже если вы всего лишь провели пару выходных дней вдали от дома, то сможете ощутить, что отдых занял больше времени, чем если вы будете сидеть в квартире на собственном очень знакомом диване.

Остаться дома на все выходные, бездельничать и смотреть сериал — неплохо, но это время пролетит быстро в ваших ощущениях. Сравните с выходными на рыбалке с друзьями или выездом в другой город, когда вы проводите интересные мероприятия и узнаете что-то новое, а затем возвращаетесь домой и говорите себе: «Какие же это были длинные выходные!». За эти два дня ваш мозг может записать на свои «серверы» очень много вещей, которые можно потом вспоминать. Но если вы бездельничаете дома, где ничего не происходит, то время уходит впустую.

Если есть возможность, то постарайтесь взять отпуск и поехать в новые для вас места, а не возвращаться туда, где уже побывали. Хотя после ковидного года, проведенного в стенах родного дома, любое место, которое не является вашей квартирой, уже будет стимулировать запись в памяти.

Теории

Мы рассмотрим четыре ведущих взгляда на данную ситуацию.

  1. По мнению нейробиолога Давида Иглмана быстротечность времени во взрослом возрасте — это результат недостатка нового опыта. Будучи ребенком, мы познаем окружающий мир, изучаем что-то новое. Выходит так, что, когда мозг индивида занят изучением и обработкой определенных данных, время для него сплывает значительно медленнее. Это объясняет, почему взрослому человеку кажется, что детство было таким долгим, а взрослая жизнь быстротечной. И много кому может показаться, что, например, 2000 год был 10 лет назад, а на самом деле уже прошло 20.
  2. «Теория кусков», выдвинутая когнитивистом Дугласом Хофштадтером. Данный специалист предположил, что человеческий мозг собирает отдельные впечатления в определенные куски. Например, такие вещи, как уборка по дому, приготовление еды, поход в магазин за покупками, объединяются одним целым под названием «домашние хлопоты». Рассматриваем ситуацию: мама с малышом отправляется на прогулку. Для нее — это обычное выход, который она совершает ежедневно, относится к нему, как к чему-то будничному. Тогда как для ребенка — это огромное пространство для новых впечатлений, возможность познакомиться с детьми, увидеть забавное насекомое, большую машину, поиграться в песке. Получается так, что по мере взросления мозг распределяет события из жизни на определенные категории, например, хобби, семья, спорт, работа. Благодаря этому, происходит оптимизация памяти, впоследствии чего события, что прошли, кажутся скоротечными.
  3. Нейрофизиологические процессы. Данная теория подтверждена результатами экспериментальных исследований Питера Мангана. Основана на том, что в мозге человека не была обнаружено структура, отвечающая за время. Однако, по мере того, как происходит этап взросления, понижается уровень дофамина, который немаловажную роль играет в обеспечении когнитивной деятельности. Это приводит к тому, что люди взрослого и зрелого возраста неправильно воспринимают течение времени. Был проведен эксперимент, в процессе которого было отобрано две группы людей. Первая была представлена молодежью (возраст от 19 до 24 лет), вторая — пожилыми людьми (от 60 до 80 лет). Первой и второй группе предлагалось засечь три минуты, не используя никаких вспомогательных предметов, и сказать, когда, по их мнению, данное время истечет. Те, кто входил в «молодую группу» по истечению трех минут и трех секунд сказали, что нужное время прошло. Что касается людей пожилого возраста, то у них оно длилось три минуты и сорок секунд. Исходя из этого, пришли к выводу, что люди более зрелого возраста временные промежутки воспринимают более короткими, чем это есть в действительности.
  4. Шкала Кинера. Данный специалист разработал шкалу, которая указывает на следующее: чем больше лет человек живет, тем более коротким ему кажется проходимый год. Так в пятилетнем возрасте год расценивается, как 1/5 жизни, в 50 лет — как 1/50, а это уже не кажется столь большой величиной.

Способы сделать течение времени медленнее (от психологов) + причины.

Возможно, мы не замечаем, но время движется вперед и вперед. Глазом не успел моргнуть — неделя подошла к концу. Оглянулся назад в свой день рождения — оказывается, целый год пролетел, и когда только успел? Одной из самых поразительных особенностей нашей психики является то, что с годами меняется восприятие времени. В детстве время нам кажется бесконечным: неделя может ощущаться годом, а год — целой жизнью. Но с возрастом время начинает стремительно ускоряться.

Конечно, не все так просто, и здесь действует закон относительности. Особенно выматывающий рабочий день может тянуться, как вязкая патока, и конца ему не видно. Зато годы пролетают, будто за считанные секунды. И вот мы вдруг обнаруживаем, что десятилетие промелькнуло настолько быстро, что удивляемся — неужели прошло столько времени, а вспомнить-то и нечего!

1Gai.Ru предлагает узнать причины, по которым нам кажется, что время движется все быстрее и быстрее, и способы «замедлить» свое восприятие времени.

Мнение физиков

Исследованиями времени занимались многие учёные с мировым именем. Так, ещё в 1971 году эксперимент Хафеле – Китинга доказал, что внутри движущихся объектов течение минут замедляется. А известный советский астрофизик Н. Козырев и вовсе пришёл к выводу, что время является физической величиной, источником энергией во Вселенной. И, как и любая величина, время может меняться.

Другой советский учёный, В. И. Вейник, предположил, что бег минут в последние десятилетия ускорился из-за старения Земли. Физик проводил аналогию с человеческой жизнью – если в детстве месяц тянется целую вечность, то в старости годы пролетают как недели. Так и с Землёй – планета старится, процессы на ней происходят всё медленнее, а время для всех жителей начинает лететь быстрее. Теория Вейника удивительно сходится с религиозными представлениями о том, что ближе к концу света сутки сократятся.

Интересный эксперимент провёл спелеолог Мишель Сифорд. В 1962 году исследователь на несколько недель спустился в пещеру. Там же он проводил замеры времени. Когда спелеолог вышел из пещеры, он был уверен, что сегодня 20 августа. Однако оказалось, что на поверхности уже 14 сентября! Этот эксперимент показал, что внутри пещер время летит значительно медленнее.

Пока время остаётся одним из наименее изученных физических явлений. Ясно одно: по какой-то причине оно способно менять свою скорость. Но если оно и дальше продолжит ускоряться, какие последствия ждут человечество?

​Странная субъективность времени

На вершине горы время движется иначе, чем на пляже. Но чтобы испытать искажение восприятия времени, не нужно отправляться в горы или на море. Так, в моменты сильного страха мозг выделяет большое количество адреналина, который ускоряет внутренние часы, заставляя воспринимать внешний мир как движущийся очень медленно.

Ровелли отмечает, для работы в области квантовой гравитации придется столкнуться с вопросами о природе времени.

Еще одно распространенное искажение возникает, когда мы фокусируем свое внимание определенным образом. Как отмечает Аарон Сакетт, адъюнкт-профессор маркетинга в Университете Сент-Томаса в интервью Gizmodo, если вы думаете о том, как в настоящее время проходит время, самым главным фактором, влияющим на ваше восприятие времени, является внимание

Когда вы отвлекаетесь от течения времени – возможно, от чего—то интересного, происходящего поблизости, вы с большей вероятностью теряете счет времени. Создается стойкое ощущение, что оно ускользает быстрее, чем раньше. Известная поговорка гласит: «Время летит, когда тебе весело», но реальность больше похожа на «время летит, когда ты думаешь о других вещах».

В свою очередь Ровелли считает, что то, что мы называем временем – это богатая, стратифицированная концепция, имеющая множество слоев. Некоторые слои времени применимы только в ограниченных масштабах в ограниченных областях, но это не делает их иллюзиями.Иллюзией является представление о том, что время течет с абсолютной скоростью. Река времени может течь вечно вперед, но она движется с разной скоростью, между людьми и даже внутри вашего собственного разума.

5 причин почему время то быстротечно, то медленно

1.Возраст. Вы наверняка замечали, что чем старше мы становимся, тем быстрее летит время.

Так например целый год ждать своего следящего дня рождения в 10 лет, кажется просто невероятно долго! Но в 45 ты так не думаешь, «Вот и год прошел» говорим мы, «скоро лето…» вспоминаем мы после новогодних  праздников.

Кроме этого, с возрастом прожитые годы кажутся такими быстротечными. И мы думаем «Эх…я мог бы сделать больше».

Но, стоит отметить, что возраст не единственная причина быстротечности времени.

  1. Неизведанное.

В нашем мозге нет зоны, которая контролирует время. Поэтому все субъективно, в зависимости от уровня развития памяти и внимания. Когда мы сталкиваемся с чем-то новым, с чем-то, где требуется больше времени для изучения, нам кажется, что мы затрачиваем очень много времени. Вот почему дорога в новое место кажется очень долгой, чем дорога обратно.

Когда мы занимается привычным делом, время летит быстро, а когда осваиваем что-то новое, то замедляется.

  1. Эмоции.

Если вам нравится чем-то заниматься, например на любимой работе вы с удовольствием строите карьеру, то для вас время будет лететь стремительно. А если вы ходите в офис и чувствуете, что занимаетесь не любимым делом, каждый день испытываете тоску приходя на работу, то естественно время будет тянуться вечно.

«Счастливые часов не наблюдаю», сказал Грибоедов. Отчасти так и есть. Ученными доказано, что люди, которые увлечены приятными хлопотами, проводя время с приятными им людьми не замечают как пролетает время. И наоборот: те, кто изнемогает, в ожидании конца рабочего дня или своей очереди в холле, страдают. Это относится и к тем, кто переживает горе утраты близких. И в их мироощущении время замедляется или вовсе останавливается.

  1. Самочувствие.

Наше самочувствие тоже влияет на восприятие времени. Если мы болеем, то время замедляется. А когда выздоравливаем, то проведенные в болезни время кажется быстротечным.

  1. Культурные особенности и технологический процесс.

Мы живем в эпоху, когда за 1 года с нами происходит намного больше событий, чем с людьми еще каких-то 100 лет назад.

Городской ритм жизни ускоряет наше ощущение времени. Но всеми мы одинаковы, когда садимся листать ленту новостей в соц.сетях или включаем любимый сериал по ТВ. Мы просто не замечаем как пролетает время. И порой, 15 минут по ощущениям и 1,5 часа в реальности проходят мимо.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.