Психология отношений между мужем и женой

Неясность, измена мужа

Темнота – вот что твориться в голове у преданной женщины. Уйти или простить, и если да, то как? Такой поступок мужчиной часто оценивается, как данность. Если супруг считает, что мимолётная связь на стороне, это нормально и придется мириться с желаниями, на которые толкает его сама природа – налаживать отношения с ним бессмысленно.

Опускать человеку самооценку могут:

1. Отсылка к третьим лицам. Ты – как твоя мама (папа).

2. Обесценивание. Слова: вообще, никогда, ничего не можешь, не умеешь, с тобой абсолютно невозможно, ты ни на что не способна, ты никогда не умел, ты всегда все делаешь не так, ты как всегда, с тобой все ясно, ты никогда. Произнося такие резко обесценивающие, радикальные слова, вы указываете на то, что человек совершил крайне серьезную ошибку, и при этом не оставляете ему места для маневра. Это сразу резко понижает самооценку и не дает развернуться, этими словами вы заливаете его бетоном. Надеяться на то, что после этого не будет конфликта, невозможно.

3. Избегание, уход от разговора также влияют на самооценку партнера отрицательно. Вы не даете ему высказаться, быть услышанным и решить проблему вместе. Вы лишаете его пространства для маневра словами: ну понятно, ладно, окей, я тебя поняла, разберемся, посмотрим, ясно. Слова, которые позволяют избежать разговора и при этом могут обидеть, задеть, ущемить партнера.

4. Несогласие. Понятно, что конфликт сам по себе и является следствием несогласия, и если уж он возник, то именно из-за разницы во мнениях. Но активная демонстрация вашего полного несогласия – это показатель того, что вы находитесь в команде противника и не собираетесь присоединяться. Партнер, сталкиваясь с вашим «нет», либо избегает, либо раздражается и нападает.

Женится, никуда не денется

Выйдя замуж, можно расслабиться! Ещё одно огромное заблуждение жен и не редкая причина холода со стороны второй половинки.

Годы брака – плюс лишние килограммы, причёску можно не делать, а косметика для прогулки с ребенком ни к чему. Супруг рядом, что может случиться? Только он не обязан восхищаться спутницей за домашний халат или неприглядный вид. Пренебрежение к себе отражается и на родном человеке.

Мужчина хочет восхищаться своей женщиной, отчасти она его отражение. С чего начать? Встретьте его с работы в наряде с красивым ужином, разбавьте рутинную жизнь. Приводите себя в порядок при совместной закупке продуктов. Если за последние годы стрелка на весах ползет вверх, подберите для себя диету. В скором времени семейные отношения изменятся!

В чем выражается кризис семейных отношений

Как видите, пережить кризис можно. Более того, можно улучшить жизнь благодаря преодолению кризиса. Правда, мы с вами толком не разобрались, где кризис, а где – неприятности.

В семейной жизни каждый день возникают какие-то сложности. Иногда они кажутся пустяковыми, а иногда есть ощущение, что это – конец. Давайте посмотрим, в чем выражается семейный кризис.

Вроде, каждый день вместе, вполне нормально общаются, шашлыки на даче жарят. Но при этом каждый будто в вакууме.

Недосказанность.

Даже после искренних бесед (такие тоже случаются) есть подозрение, что партнер неправильно понял. Или что-то не договорено.

Всё чаще появляется сомнение: «Ну не знаю… Точно ли всё так, как он/она говорит?»

Ощущение безысходности.

Вроде, всё идет, как обычно. Но куда оно всё идет? И зачем?

Не хочется ни в чем разбираться. Но – надо. Поэтому в семье либо вялотекущее противостояние, либо – яркие скандалы. Конструктивного диалога не получается.

Удивительно, но признаки кризиса могут наблюдаться не у обоих супругов, а только у одного. Второй будто живет в другом мире: «Ничего не вижу, ничего не слышу».

Как видите, признаки семейного кризиса – это не ссоры и скандалы. Это состояние не внешнее, а внутреннее.

Суть семейного кризиса в том, что семейная система больше не может находится в том состоянии, которое есть. Ей нужно качественное изменение. Выход на новый уровень. Кризис будет преодолен, когда семья сможет найти новую опору и выработать новые правила, пусть даже негласные. «Сделать, как было раньше» не получится. Потому что именно из-за этого кризис и возник. Как раньше уже не устраивает. Всё равно что ребенка, научившегося ходить, пытаться заставить ползать. Как у ребенка,  у отношений есть этапы взросления. Подробнее об этих этапах вы прочтете в статье Семейные кризисы по годам

Какие ошибки совершают женщины

В чём-то мужчины правы, когда говорят, что жена изменилась в сравнении с той прекрасной феей в начале встреч. Женщина не должна только лишь угождать любимому, не думая больше ни о чём

Но учитывать его потребности и обращать внимание на причины охлаждений стоит, если есть желание сохранить брак

Что же мы делаем не так.

Действительно, расслабляемся, «забиваем» на внешность дома, красимся только перед выходом на улицу, красиво одеваемся на работу и т. п. Вряд ли стоит дома экипироваться по полной как на праздник, но красивый домашний костюм или мягкое домашнее платье будут вполне кстати. Жуткий пучок оставьте для процесса уборки. Заношенные тапочки выбросите в мусорное ведро.
Разговариваем с мужем грубо, сами не слушаем его. Меткие словечки хороши для постельных сцен, а грубость вообще никак не поможет улучшить отношения. Если резко выразился он, а вы ответите тем же, виноваты окажетесь оба, и неизвестно, кто в итоге будет извиняться. Оставьте это мужу.
Уделяем больше времени и внимания подругам, родственникам, детям. Прошу дочитать до конца и не возмущаться! Конечно, мы не должны всех бросить и только сидеть около мужей. Конечно, нет! Но перегиб в другую сторону бывает столь очевиден, что вызывает обиды и раздражение у мужчин. Мы существа добрые, отзывчивые, любим выслушать и помочь

Но не стоит забывать, что мужу мы нужны не меньше.
Другая крайность – концентрируем всю свою энергию, любовь, заботу, внимание на супруге. Думаем, что он будет счастлив, благодарен и удивляемся, когда его это начинает раздражать

Мужчины обожают женщин, которые чем-то наполнены изначально, а не пусты для супружеской любви. Уважать муж может такую жену, которая что-то из себя представляет. Имеет значение и его воспитание, как было принято в семье его родителей. Но чересчур зависимая женщина в любом случае вызывает какие угодно чувства, но неуважение.
Принижаем свои способности, достоинства, стараясь выглядеть беззащитной. Ещё мы так поступаем, чтобы мужчина мог быть на высоте. Но совершенно непривлекательно выглядит жертва обстоятельств, которой вы рискуете стать. Чем вы привлечёте мужчину, если будете расписывать себя с отрицательной стороны? Может он сначала будет разубеждать, но потом непременно поверит!
Влюбляемся в «проект». Начиная отношения в надежде изменить мужчину, мы ступаем на скользкую дорожку. Правда в том, что человек может поменяться, но не кардинально и только ради себя! Когда мужчина влюблён, он будет стараться угодить, это будет ему приятно. Но потом захочется стать «самим собой».

Мужчины тоже совершают ошибки, но эта статья для вас, милые девушки, поэтому рассматриваем всё под нашим углом.

Как принять верное решение

В мире есть два мнения, одни считают, что дважды в одну воду не войдешь, а вторые, все же верят, что это возможно. Стоит разобраться, как грамотно подойти к этой проблеме и сделать верный выбор. Понять себя и разобраться в собственных мыслях бывает очень сложно, во многих случаях самостоятельно просто невозможно.

Идеальным вариантом будет получение консультации у грамотного специалиста, который поможет изменить сценарий жизни и сделать свой выбор осознанно. Не редко люди после психологической трансформации начинают понимать себя по – настоящему и видят свои прошлые ошибки.

Вернуться к бывшим отношениям чаще склоняются люди, которые сами выступали инициаторами.

К примеру, мужчина вел себя эгоистично, недооценивал супругу и заставил её страдать. Желая свободы, такой мужчина может заявить о желании развестись, но со временем осознает, что потерял настоящую любовь и дорого человека, с которым можно было прожить счастливо всю жизнь.  Здесь уместна пословица: «Имеем не бережем, а потерявши, плачем».

Giphy

Развод на фоне конфликтов и претензий друг к другу.

Ссоры и скандалы перекрыли все нежные чувства, в порыве гнева друг другу сказано много нехорошего, о чем, впоследствии могут сожалеть оба. Любовь в таких парах может существовать, им не хватает мудрости открыто и честно поговорить друг с другом, и заявить о собственных желаниях. Примирение у такой пары вполне может быть, если только оба найдут в себе смелости поговорить и не держать обид.

Если задать вопрос о том, что сложнее всего простить в отношениях, то и мужчины и женщины ответят – измену. Конечно, играет большую роль и то, как, собственно, произошла такая ситуация, можно найти смягчающие обстоятельства, но это все очень и очень хрупко.

Возвращать того, кто поменял тебя на другого человека не нужно, даже если твои чувства к нему сильны. Не сможет двигаться транспорт, если в движении только колеса с одной стороны. Так и в отношениях, семья на любви одного человека долго не протянет.

Помиловать нельзя казнить!

Где именно разделить предложение нужным знаком препинания решайте сами. Однако прежде чем предпринимать какие-либо действия, следует определиться с тем, насколько вам все еще дорог человек. Если же мужчина по-прежнему продолжает ассоциироваться с совместным будущим, тогда искать пути примирения с ним просто необходимо.

Следует помнить, что процесс восстановления межличностных отношений всегда непростой. Тем более он усложняется, когда дело касается противоречий между мужем и женой. Поэтому пытаясь вернуть супружеской связи былую чувственность, от вас потребуется максимум выдержки, такта и, конечно же, знаменитой женской мудрости.

Как известно, развитию любого заболевания всегда сопутствуют определенные субъективные и внешние факторы. Подобно этому примеру, возникновению семейного конфликта также очень часто предшествует целый ряд явных и скрытых причин. И пока они не будут выявлены, исцеление невозможно.
Поэтому перед началом примирительной терапии целесообразно провести детализированный анализ ваших с мужем отношений за последние, к примеру, два месяца. Попробуйте оценить их по пятибалльной системе и выяснить настоящие источники разногласий. А чтобы немного облегчить эту задачу, приведем список стандартных причин семейных конфликтов:

притирка характеров — свойственна первым трем годам совместной жизни супругов;

быт — «профессиональный убийца» даже самых крепких семейных союзов;

рождение детей — физиологически и морально напряженный период;

финансовые трудности;

обыденность и скука в интимных отношениях;

недоверие и ревность к партнеру;

кардинальное расхождение в жизненных приоритетах;

угасание интереса к любимому человеку;

супружеская измена;

разнородность интересов.

Конечно, ситуации и причины ссор бывают разные. И не всегда с возникающими в отношениях проблемами можно справиться самостоятельно. Иногда без поддержки просто не обойтись. Но используя советы психолога как наладить отношения с мужем, вы однозначно достигнете максимальной результативности. Поэтому при случае не пренебрегайте его услугами. Возможно он, подобно черепахе Тартилле из сказки, также может владеть «золотым ключиком» от спасительной двери супружеского счастья.

Отношения с мужем после измены

Если семья распалась по причине измены – не стоит спешить и выяснять отношения. Часто так бывает, когда эмоции утихли, обида прошла и супруги снова чувствуют желание быть вместе после небольшого расставания. Если это обдуманное и рациональное решение обеих сторон – это допустимо. Однако стоит помнить, что новая страница в жизни должна начаться без старых укоров, напоминаний и манипулирования.

После расставания по причине измены не стоит сразу верить словам, прощать или пытаться обмануть себя, что это случайность. Лучше всего сделать паузу и пожить отдельно. Если желание воссоединиться появилось на протяжении первой недели – не стоит поддаваться этим чувствам.Возможно это просто срабатывает привычка и чувство привязанности. Быстрое воссоединение может стать для партнера нормой для дальнейшего повторения этого семейного сценария.

Визуализация — как один из способов понять проблему

Стоить отметить, что работа над уменьшением количества ссор в семейной паре, — задача обеих партнеров. О том, как наладить отношения с любимым, должна думать не только женщина, но и мужчина, который в такой же мере является соучастником возникающих конфликтов.

Если создалась проблема, и семейная пара начинает искать способы как наладить отношения в семье, то психологи рекомендуют использовать метод визуализации. Для этого обоим супругам необходимо представить отношения, которые они считают идеальными между мужчиной и женщиной. Это должна быть яркая и четкая картинка, которая должна максимально приближена к действительности.

Например, женщина хочет непросто хорошего отношения к себе, но и поцелуев, объятий, разговоров за ужином. А мужчина представляет себе полное понимание со стороны жены и большую поддержку во всех вопросах. У каждого будут свои фантазии

При этом очень важно сделать картинку более объемной и реальной. Представляйте, чтобы вы хотели видеть в своей второй половинке

Подбирайте те качества, которые субъективно могут быть применены и достигнуты вашим партнером.

Метод визуализации не только помогает понять свои желания, стремления, но и конкретизировать и получить положительные эмоции, правильную направленность в своих действиях.

Как наладить отношения с мужем после измены

Если изменил муж

1. Этот способ связан с ложью, но бывает эффективен в случаях, когда измена вероятно произошла по глупости и останется единичной. Вы можете сказать мужу, что не верите в измену. Если он признаётся, возражает и говорит, что это случилось на самом деле! В этом случае не может быть прощения. Вроде как, простила, если что, повторишь, и я опять прощу.
2. Поговорить о причинах — не измены, а конфликтов, отчуждения между вами. Высказаться нужно обоим. После вы решите, будете ли пробовать восстановить отношения с мужем.
3. Посчитать, что ваш брак исчерпал себя, начать всё с чистого листа. Одному из вас принять решение пожить отдельно. Снова начать встречаться и узнавать друг друга, в этот раз по-настоящему видеть человека таким, какой он есть.

Измена — тема тонкая, сложно найти универсальные решения, а тем более, гарантии, что это не повторится. Главное, не обманывайте себя, прислушайтесь к чувствам.

Если изменила я

Честно говоря, мало кто из мужчин искренне простит измену. Если случилось, что он узнал о вашей связи с другим, ограничьтесь объяснениями без подробностей: как познакомились, кто он, чем лучше, почему оказались в постели.

Не произносите слов «измена», «изменила», «неверность», в общем, не называйте вещи своими именами. Заверяйте мужа словами любви, дайте ему возможность побыть одному, но лучше, чтобы он не уходил из дома. Мужчины – собственники, велика вероятность, что он захочет отомстить, манипулировать. Если этого не случилось, вам повезло!

Если он не узнал об измене, хорошо подумайте, нужно ли рассказывать. Главное – проанализируйте, что пошло не так в ваших отношениях с мужем и попробуйте это наладить. Сконцентрируйтесь не на своём чувстве вины, а на решении проблемы глобально.

Как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений – главные рекомендации

Если вы хотите, чтобы конфликтов в вашей паре не было или чтобы они легко разрешались, то надо стремиться, чтобы у партнера не падала самооценка.

Даже если вы не согласны с партнером, все равно покажите, что учитываете его

Вы замечаете его с его мнением, вам важно то, что он думает. Человек должен видеть, что вашей главной целью является не внедрить ему в голову собственное мнение, не заставить его согласиться, а обсудить решение вместе и прийти к мнению, которое в конечном счете удовлетворит вас обоих

Для этого надо использовать в конфликте механизм присоединения. Такой прием будет на пользу отношениям, на пользу обоим партнерам, он повышает самооценку тому, к кому вы присоединяетесь. Будет хорошо, если вы научите этому и вашего партнера, и будете с ловкостью присоединяться друг к другу в любом разговоре.

Присоединение заключается в том, чтобы проявить интерес и понимание. «Я тебя правильно поняла, тебя раздражает то-то и то-то?» «Понимаю, что ты сегодня устал, давай об этом поговорим позже. Понимаю, что тебе трудно».

Даже если вы глубоко не согласны с партнером, вы все равно должны к нему присоединиться, дать знать, что слушаете и готовы обсудить его точку зрения. Например, он хочет, чтобы вы провели выходные на природе, а вы хотите остаться дома, лежать на диване и посмотреть вместе фильм. Даже в этом случае начинайте дискуссию с присоединения, показывая, что хотели бы сделать как лучше для вас обоих:«Давай вместе подумаем, что мы будем делать на природе». – присоединение. Дальше в диалоге: «Почему бы и нет, можно и на природу». Сделайте так, чтобы он сам почувствовал, что там вам будет плохо, и дайте ему увидеть, почему. Обсуждаете вместе, что именно вам не нравится в идее проведения выходных на природе, что конкретно вам, а может, и ему может испортить настроение. И предложите свою альтернативу. «Природа – тоже вариант, а что еще мы можем делать?» Почувствуйте эффект присоединения, вовлечения партнера в общее рассуждение о совместном досуге. И поймите, насколько сильно этот разговор отличается от наиболее популярного: «Нет, я не хочу на природу, я хочу остаться дома! Мы никогда не делаем так, как я хочу! Ты никогда не воспринимаешь меня!»

Разговор тот же, но то, насколько люди не умеют общаться и как они по-детски, не желая договориться, выстраивают коммуникацию, может полностью разрушить их отношения.

Показывайте то, насколько вы слышите и слушаете, насколько вы учитываете другого, его мнение, его мысли. Втягивайте партнера в общий разговор, а не стойте каждый у своего берега. Вместо этого поплывите по реке вашего разговора вместе.

Отношения в семье: разбираемся в проблемах, анализируем, делаем выводы

Отношения в семье: разбираемся в проблемах, анализируем, делаем выводы

Каждый человек, без исключения, хочет быть любимым и счастливым, мечтает создать свой личный островок счастья, на котором всегда тепло, солнечно и комфортно, но. Достичь этого удается далеко не всем. Понятие «счастливая семейная жизнь» – словосочетание, который каждый воспринимает по-своему. Это своего рода призрачный образ некоторого философского понятия, который очень часто можно услышать в быту, у него нет точного определения, но к достижению этого образа стремится каждый.

Что нужно сделать для того, чтобы стать счастливым? Как наладить семейные отношения?

В семейных отношениях двое главных участников: муж и жена, поэтому для того, чтобы отношения были хорошими (даже не будем говорить о возможности создания идеальных отношений), теплыми и приносили счастье всем членам семьи, мужчина должен знать, как наладить отношения с женой, а женщина, соответственно, как наладить отношения с мужем.

Но, прежде чем более подробно приступить к советам, следует сказать о том, что наладить отношения возможно только в тех случаях, если:

1. Муж и жена осознают тот факт, что перевоспитать друг друга им не удастся, потому что они уже сформированные личности со своим восприятием окружающего мира.
2. Муж и жена способны искренне и по достоинству оценивать таланты и способности друг друга.
3. Супруги хотят уделять друг другу максимум своего времени и внимания.
4. Супруги готовы избегать критики незначительных недостатков, существующих друг у друга.
5. Муж и жена всегда вежливы по отношению друг к другу.
6. У обоих партнеров есть желание понять другого, и оба хотят наладить свои семейные отношения.

Если все вышеперечисленное присутствует, можно начинать самоанализ.

Для того, чтобы понять, как наладить отношения с женой, мужчина, в первую очередь (для себя) должен ответить на следующие вопросы:

1. Продолжаю ли я также трепетно и нежно заботиться о жене, ухаживать за ней, как делал это до брака? Как часто я дарю ей цветы, устраиваю неожиданные сюрпризы? Помню ли я памятные даты: день ее рождения, годовщину нашей свадьбы…?
2. Как часто я критикую жену при посторонних людях?
3. Стараюсь ли я помочь ей, когда это необходимо? Поддерживаю ли я ее в стрессовых ситуациях?
4. Могу ли я поднять ей настроение, когда она раздражена или устала?
5. Не сравниваю ли я свою супругу с другими женщинами: моей мамой, бывшей возлюбленной, если это сравнение оказывается не в пользу моей жены?
6. Позволяю ли я своей жене получать комплименты, ненавязчивые ухаживания со стороны других мужчин, не устраивая сцены ревности?
7. Как часто я проявляю интерес к интеллектуальной и духовной жизни моей супруги, включая интерес к тому, чем она увлеклась в последнее время? Знаю ли я круг ее знакомых?
8. Как часто я хвалю свою жену, делаю ей комплименты, например, по поводу ее кулинарных способностей или идеального порядка в доме?
9. Благодарю ли я свою жену за то, что она делает для меня и нашей семьи: убирает, стирает, готовит, воспитывает детей?
10. Замечаю ли я те мелочи, которые она сделала специально для меня: пришила пуговицу, погладила рубашку, приготовила мое любимое блюдо, устроила романтический вечер?

Супруга, проводя самоанализ, должна ответить на следующие вопросы:

1. Что я делаю для того, чтобы мужу было комфортно со мной?
2. Как часто я уделяю время своему любимому, когда он находится рядом? Способна ли я на неожиданные, незапланированные проявления нежности и страсти?
3. Умею ли я удивлять, восхищать мужа своим внешним видом, или своими кулинарными способностями?
4. Как часто я делаю то, что ему нравится: провожу с ним время за просмотром его любимого боевика или спортивной программы, готовлю его любимые блюда?
5. Знаю ли я что-нибудь об интересах своего супруга, его друзьях?
6. Прилагаю ли я усилия для того, чтобы наладить отношения с родственниками мужа?
7. Как часто я предлагаю мужу провести вместе время, гуляя по парку, посещая выставки, кинотеатры?
8. Знаю ли я, что хочет муж от семейной жизни?
9. Как я выгляжу в глазах друзей мужа? Не испытывает ли он неудобство, смущение, появляясь со мной в компании своих друзей?
10. Могу ли я сделать что-нибудь для того, чтобы заинтересовать своего мужа, удивить его, скрасить обыденность семейной жизни?

Такой самоанализ поможет и мужу, и жене найти пробелы в их отношениях, подтолкнет к активным действиям, к желанию внести перемены в семейные отношения.

Заключение

Поздравляю вас, теперь вы гораздо лучше знаете, как наладить отношения с мужем. Любые отношения можно сделать счастливыми, если обратиться к глубинам. Напомню кратко 5 шагов для восстановления теплых, уважительных отношений:

Шаг первый. Узнайте о своих собственных ценностях. Поняв, для чего вы вступали в отношения, вы сумеете вспомнить, какие из ваших ценностей реализовывались в самом начале и какие из них перестали выполняться. Так вы поймете, что не устраивает вас на глубинном уровне.

Шаг второй. Поставьте себя на его место и подумайте его мыслями. Задайте себе те же вопросы про ценности, какие задали себе на первом шаге.

Шаг третий. Научитесь ссориться правильно, не перекладывая ответственность на партнера. Высказывайте свои пожелания и предлагайте альтернативу. И не забывайте о чувствах.

Шаг четвертый. Поговорите о ценностях, применив технику я-сообщений. Достучитесь до своих и его глубин. Примите решение удовлетворять ценности друг друга.

Шаг пятый. Начните новые отношения, в которых вы оба будете брать на себя ответственность. Даже если это сделаете только вы, со временем муж перейдет на ваш уровень. Ведь все мы – отражения друг друга.

И не забудьте прочитать мою книгу .

Прочитав ее, вы научитесь разговаривать с партнером так, чтобы он услышал вас и прислушался, узнаете, как создавать желание хранить верность, правильно разрешать конфликты и находить взаимопонимание. Книга написана в формате теория-практика, и по ходу чтения вы сразу же сможете внедрять полученные знания в ваши отношения и улучшать их.

Эта книга является настоящим мостиком, ведущим к психологически здоровым отношениям. Она поможет вывести ваши отношения из тупика, в котором они оказались.

Разрешите себе долгие и счастливые, а главное – здоровые отношения уже сегодня.

вы можете прочитать описание книги и отзывы, а также приобрести ее.

Я психолог, и сфера отношений одна из ключевых в моей работе. Вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией по скайпу. Со специалистом решение проблемы вы получите гораздо быстрее, я помогу вам наладить отношения с мужем и вывести их на новый уровень, а также разобраться в себе и в отношениях, понять причины проблем и избавиться от них, стать счастливым и гармоничным человеком.

Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Улучшайте и развивайте себя вместе со мной!

Прекрасного вам начала новых отношений!Ваш психолог Лара Литвинова

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.