Красивые позы для селфи девушкам и парням

Алан-э-Дейл       13.08.2022 г.

Макияж

Первый шаг к идеальному селфи – это правильный макияж. Помните, что на фотографиях видно не всё так отчетливо как в жизни. Именно поэтому макияж звезд и грим актеров всегда такой яркий. Используйте этот факт в свою пользу. Итак, как красиво получаться на селфи?

  • Губы можно зрительно увеличить, если слегка (!!!) выйти карандашом за естественную линию при прорисовке.
  • При помощи чрезмерного контуринга можно сделать нос гораздо уже. Для этого необходимо пройтись вдоль крыльев носа темным консилером, а затем аккуратно его растушевать. А на «центральную полоску», которая идет вдоль носа, и на кончик нужно нанести немного хайлайтера.
  • Если при снимке сделать  вдох и немного втянуть воздух носом, то крылья носа слегка уменьшаться.
  • Акцент в макияже нужно делать на что-то одном. Запомните: или яркие и сочные губа, или выразительные глаза.
  • Сделайте тестовую фотографию и посмотрите все свои изъяны макияжа. Вы заранее будете знать, что на фотографии вас не устраивает. И это легко тут же можно подправить.
  • Накрасьте немного брови, если это необходимо. Они должны иметь красивую форму и насыщенный оттенок.
  • Не перебарщивайте с тональной основой. Ее тон должен совпадать с вашей кожей. Замазанные прыщи тонной тоналки смотрятся ужасно.
  • Помните о чистых волосах и опрятном виде.

Приложения для обработки

После того, как фотографии сделаны и отобраны лучшие, следует приступить к следующему шагу – редактирование. В интернете существует большое количество редакторов от самых простейших до профессиональных. Многие приложения имеют стандартную панель инструментов, куда входит: кадрирование, контраст, насыщенность, устранение красных глаз, текст, рамки и размытие.

Сколько разработчиков, столько и редакторов, которые всегда будут отличаться некоторыми параметрами.

Это не все приложения для съемки и обработки фотографий, но одни из интересных и популярных редакторов среди молодежи.

Парни

Маленькими шажками мы дошли до селфи парней. Как сделать красивое селфи на телефон парню? По сути алгоритм действий такой же как и у девушек, но для наглядности рассмотрим пару примеров. Ибо практика показывает, что парни фотографируются не очень хорошо, даже ужасно.

Красивые, немного чудаковатые, но не теряющие серьезности фотографии. Совместив в себе эти несколько компонентов можно получить идеальные фото. Посмотрите на пример возможных поз. Выглядит неуклюже? Вовсе нет. Посмотрев на эту серию фото хочется сразу улыбнуться и поставить лайк.

Ещё один пример эмоциональных фото. Смешно и неброско. Вариантов поз множество, только вам выбирать подходящее. Так что не обязательно фоткаться одному, дома есть животные? Задействуйте их тоже.

Обработка фотографий

В случае если вас не совсем удовлетворяют стандартные фильтры Instagram, то всегда можно воспользоваться дополнительными приложениями. К примеру, Facetune специально предназначено для обработки фото в iPhone или iPad. С помощью его инструментов можно легко отбелить зубы, устранить мешки под глазами, а также придать коже более привлекательный вид. Единственное придется заплатить 99 рублей.

Для Android и iOS существует бесплатное приложение Pixlr express которое обладает огромным арсеналом всевозможных инструментов и цветовых фильтров. В нем легко получаются различные коллажи. Единственный недостаток — это то, что все красивые шрифты имеются исключительно на латинице. Тогда как кириллические особо не отличаются.

Еще одна программа для андроид устройств — это Snapseed. Она также богата различными фильтрами и всевозможными эффектами с помощью которых вы можете преобразить свое фото. Единственное что следует учесть так это то что такие программы не позволят вам из мутной фотографии сделать шедевр. Так что правильный сценарий и композицию придется подбирать вам.

Как правильно сделать селфи?

Зачастую, пытаясь сделать удачное селфи, люди слишком много значения придают внешней атрибутике. На самом деле, использование палки для селфи, экзотический ландшафт вокруг и даже идеальный макияж не так уж важны. Главное — выглядеть на фотографии естественно и уметь подчеркнуть свои достоинства.

Как сделать красивое селфи на телефон? Чтобы создать красивое селфи, нужно учитывать несколько основных моментов.

Освещение

Любой фотограф скажет вам, что свет играет первоочередное значение в любой съемке. Лицо может меняться до неузнаваемости, в зависимости от угла освещения. Вы сможете подобрать идеальные углы освещения для себя только методом проб и ошибок, ведь каждое лицо уникально.

Однако есть и общее правило — наиболее красиво смотрится естественное дневное освещение. Поэтому, лучше всего фотографироваться на улице или в помещении с выключенными лампами днем. Светильники дают слишком резкий контраст — поэтому, в профессиональных студиях в условиях искусственного освещения специально создают рассеянный свет.

  • Никогда нельзя фотографировать против света. Часто лицо в удачном ракурсе получается слишком темным, и исправить это сложно даже в фотошопе.
  • Также стоит избегать избыточного прямого освещения — на чрезмерно освещенном лице, возможно, не видно изъянов, но смотрится такое селфи небрежно.

Удачные позы для селфи

Не менее важны и позы для селфи. Многие любят просто фотографировать лицо анфас, однако, даже если этот ракурс выходит у вас удачно, нельзя постоянно его эксплуатировать, чтобы фотографии не выглядели однообразно.

Вот несколько удачных поз:

Положение головы вполоборота идет практически всем и добавляет фотографиям разнообразия

Такое положение может скрыть многие недостатки, ведь в природе не существует идеально симметричного лица — фотографируясь в фас вы привлекаете внимание к мелочам. Попробуйте сфотографировать лицо в повороте на три четверти вправо и влево, чтобы понять, какой ракурс выходит удачнее.
Фотографии в профиль встречаются не слишком часто и смотрятся необычно

Если вы хотите попробовать новое — этот вариант для вас. Следите, чтобы ваши глаза при этом смотрели не в камеру, а строго прямо перед собой — тогда селфи будет выглядеть органично.
Наклон головы вниз визуально увеличивает лоб и макушку и уменьшает подбородок.
Голова, приподнятая вверх, утяжеляет подбородок, но делает лоб меньше.
Руки у лица могут заметно оживить фотографию. Придерживайте пальцами волосы или подоприте ладонью щеку — это будет смотреться выигрышно и внесет разнообразие в вашу коллекцию селфи.

Мимика для хорошего селфи

Мимика для селфи не менее важна. Надутые губки бантиком давно устарели и смотрятся смешно, если только вы не делаете это в шутку. Мимика для селфи должна быть живой и естественной: тогда фото получится идеальным.

  •  Смех или хотя бы легкая улыбка будут смотреться наиболее красиво, но, только в том случае, если они живые и искренние.
  • Для того, чтобы улыбка выглядела естественной, взгляд должен быть выразительным. Фальшивые улыбки мы распознаем именно по отсутствию веселья во взгляде, а также по отсутствию мимических морщин вокруг глаз. Поэтому, не нужно улыбаться только губами. Постарайтесь думать о счастливых моментах, когда делаете фотографию.
  • Впрочем, взгляд важен не только для улыбок. Любое выражение лица требует участия взгляда — если вы не сможете прочувствовать ту эмоцию, которую пытаетесь сфотографировать, глаза будут пустыми, а селфи — неубедительным.
  • Если у вас не всегда получается правильно работать со взглядом, можно фотографироваться в солнечных очках. С ними любое фото смотрится более удачно — к тому же, их можно интересно обыграть.

Как сделать красивое селфи

Вот еще несколько советов, которые помогут вам выглядеть лучше на фотографиях селфи.

Следуйте правилу одной трети

Это значит, что вам нужно расположить лицо таким образом, чтобы ваши глаза были примерно на уровнеодной трети от верха снимка.

Наклоните голову под углом

Эта простая хитрость подчеркивает ваши скулы, и ваши глаза кажутся больше, придавая вам милый вид.

Найдите хорошее освещение

Хорошее освещение придаст вашей коже приятный вид, а волосы будут выглядеть блестящими. Лучше всего делать селфи рядом с окном или на улице при естественном освещении.

Можете использовать занавеску, чтобы рассеять солнечный свет или другой источник света. Это смягчает черты лица, и ваша улыбка выглядит привлекательнее.

Держите камеру слегка над головой

Так вы придадите себе более художественный вид и сможете продемонстрировать декольте и красивый наряд.

Фотографируйте привлекательную сторону

У каждого человека есть более привлекательная сторона, которая больше сбалансирована и симметрична.

Вытяните шею

Избегайте двойного подбородка или отсутствия подбородка. Слегка приподнимите подбородок и вытяните шею. Это подчеркнут лицо, особенно линию подбородка.

Используйте две руки

Большинство селфи делается одной рукой, но иногда бывает легче подобрать нужный угол, если держать телефон двумя руками. Точно также может помочь использование селфи палки.

Обратите внимание на плечи

Часто мы не обращаем внимание, но когда мы позируем для селфи, наши плечи часто сгорблены или находится в неприглядном положении. Вместо того, чтобы держать камеру параллельно камере, отверните их слегка влево или вправо

Вместо того, чтобы держать камеру параллельно камере, отверните их слегка влево или вправо.

Не будьте слишком серьезны

Чем больше вы будете наслаждаться, делая фотографию, тем больше она будет нравиться вам и остальным. Кроме того, вы сможете просмотреть фотографию и вспомнить веселые времена.

Идеи для красивого селфи

Идей для красивого фото очень много, ниже рассмотрены самые востребованные среди молодых людей:

нужно поднять камеру высоко над головой и сделать фото, так в кадр попадает больше интересных и красивых объектов, которые хочется показать друзьям;
фотографироваться на ветру – это развивающиеся волосы и одежда, делают фото живым, а эффект от падающих волос на лицо только преображает снимок;
селфи с детьми пылают позитивом и особым настроением, обычно взрослые на такой фотографии выглядят моложе и счастливее;
делая фото лежа, человек смотрится расслабленным и в таком состоянии лицо по-своему красиво, особенно при мягком дневном освещении и с натуральным макияжем;
фото в непривычном образе привлекают внимание окружающих: яркий макияж, карнавальный костюм, парик и аналогичная атрибутика позволит выделиться среди людей;
селфи взгляд через плечо – это игриво, естественно и красиво, когда поворот головы делает снимок с изюминкой

Настройка камеры, освещение, поза, ракурс — помогут сделать правильное и красивое фото девушкам в 14 лет
Но использовать фильтры и редактировать кадры нужно осторожно, чтобы на исходе все человеческие черты остались на своих местах. Настройка камеры, освещение, поза, ракурс — помогут сделать правильное и красивое фото девушкам в 14 лет

Но использовать фильтры и редактировать кадры нужно осторожно, чтобы на исходе все человеческие черты остались на своих местах

Настройка камеры, освещение, поза, ракурс — помогут сделать правильное и красивое фото девушкам в 14 лет

Но использовать фильтры и редактировать кадры нужно осторожно, чтобы на исходе все человеческие черты остались на своих местах

К тому же, обрабатывать снимки стоит так, чтобы они гармонично смотрелись и улучшались, а не наоборот. Делая селфи, рекомендуется медленно вращаться до тех пор, пока не будет поймана лучшая поза и свет.

Подборка лучших поз для селфи девушкам

  1. Качественное освещение. Идеальным будет дневной рассеянный свет, который скрадывает резкие углы, тени. Лампы холодного света помогут сделать классные кадры. На улице выбирайте такие позы и ракурс для селфи, чтобы солнышко освещало лицо, не падая прямо в глаза.
  2. Подходящий макияж. Принимая выигрышную позу, сделайте акцент на глаза и губы: грамотно нанесенная черная подводка, тушь зрительно увеличат глаза, яркая помада придаст губам пухлость. Хайлайтер – еще один незаменимый предмет, при помощи которого вы сможете подчеркнуть контур лица, более темным оттенком выделить изящную линию скул.
  3. Естественность позы. Кем бы стала никому не известная Норма Джин Бейкер, если бы в течение целого года не тренировала перед зеркалом соблазнительные позы. Результат налицо – вот уже более полувека фото великолепной Мэрилин Монро являются недостижимым идеалом для большинства женщин. Естественность, искренность эмоций, непринужденные красивые позы для фотосессии – залог успеха вашего селфи.
  4. Красивый фон. Однотипные фото молоденьких красоток: «а-ля губки бантиком» перед зеркалом стали притчей во языцех. Хотите, чтобы ваше селфи было необычным, захватывающим? Выберите оригинальное место для съемки, которое будет служить интересным фоном для фото. Поза, когда смартфон, планшет подняты над головой, создает насыщенный по композиции снимок с красивым фоном, интересным сюжетом.
  5. Удачный ракурс. Камера, расположенная выше уровня глаз, зрительно увеличивает их, удлиняет фигуру и скрадывает лишние сантиметры объема.

Фотосессия селфи дома у зеркала

Собственные снимки у зеркала позволяют девушке предстать в выгодном свете не только перед знакомыми, а, что гораздо сложнее, понравиться самой себе. При дневном освещении постарайтесь, чтобы освещение было фронтальным, а не сзади вас. Ведь при последнем варианте мощности вспышки фронтальной камеры смартфона или планшета будет недостаточно и лицо получится в тени.

КАК СДЕЛАТЬ СЕЛФИ НА ТЕЛЕФОН? ШТАТИВ, КНОПКА ДЛЯ ФОТО, ФОТО НА ТЕЛЕФОН. ФОТО ДЛЯ INSTAGRAM
Смотреть видео

Делая selfie у зеркала, повернитесь с нему боком на 35–40⁰. Потренируйтесь заранее: найдите такие позы, которые подчеркнут достоинства фигуры и прекрасные черты лица. Чтобы кожа лица выглядела матовой, а морщинки стали незаметными, направленный холодный свет со вспышкой станут идеальным решением. Какие позы помогут сделать удачное селфи у зеркала:

  • Вполоборота к зеркалу;
  • С небольшим наклоном головы;
  • Портрет в полный рост с поворотом влево или вправо на 30⁰;
  • Облокотившись на какой-нибудь предмет или отставив ногу на небольшое возвышение.

Заинтересованы сделать не статичные кадры, а живое, эмоциональное селфи с невероятными позами? Естественность движений, искреннее желание повеселиться придадут hand made снимкам живого блеска. Не хотите повторять ошибки неудачных селфи? Откажитесь от вычурных напряженных поз, вульгарных аксессуаров. Если рука попадает в кадр на первом плане, измените позу – в таком случае нарушаются пропорции фигуры.

В обнимку с домашними животными

Фото с животными – такие себе «няшки»: трогательные, порой смешные. Домашние питомцы в любой позе получаются отлично, поэтому главной заботой девушек для селфи такого рода остаются они сами. Нежные объятия с любимыми котейками подчеркнут вашу нежность, любовь к питомцу. Смешные selfie с собаками поднимут настроение, а снимки с экзотическими пандами, коалами, верблюдами напомнят о прекрасном отдыхе в самых красивых местах мира. Какие бы позы вы не принимали, не забывайте о естественности, натуральности образа.

Селфи в машине

Интересные self-made снимки автолюбительниц опровергают мнение, что девушка и авто – несовместимы. Черные солнечные очки, яркая помада – и, вуаля, перед вами шикарное селфи роковой красотки. Выигрышными будут такие позы, когда камера находится слева от модели. Восхищения достойны молодые мамочки, успевающие все на свете: сделать селфи с малышом в детском кресле на заднем сидении; не нарушая ПДД, управлять авто; общаться с подругами, сидящими рядом.

В стиле follow me

Обожаете путешествовать по свету? Расскажите всему миру о необычных местах, древних памятниках культуры, крутых событиях – только не при помощи слов, а используя зрительные образы. Стиль «следуй за мной» предполагает однообразие позы для selfie – вид сзади и бесконечное количество вариантов фона – шикарные водопады на реке Игуасу, старинные руины римского Колизея, богатые артефактами музеи, и, даже, бескрайние просторы неба.

Как создать идеальный кадр

Существуют определенные правила, соблюдая которые, можно сделать удачный снимок

Даже на обычный телефон можно снять селфи, которое привлечет внимание и покажет вас с выгодной стороны. Главное понимать основные требования к красивой фотографии

Правильное освещение

Первое, о чем нужно позаботиться, – хорошее освещение. Лучшие снимки получаются в дневное время, т.к. сумерки поглощают большую часть оттенков. Во время съемки нужно стремиться к тому, чтобы источник света располагался на уровне глаз или чуть выше.

Естественное освещение считается приоритетным, но, если его недостаточно, можно использовать источники искусственного света. Это поможет заполнить тени. А от вспышки лучше отказаться – она искажает черты лица и создает эффект «красных глаз».

Угол съемки

Фотографироваться анфас, как на паспорт, – плохая идея. Правильный угол съемки находится опытным путем. Чтобы придать кадру объемность и не допустить визуального слияния подбородка с шеей, нужно развернуть голову на 30-40° в сторону от камеры. Лица у всех людей асимметричные, «рабочие» стороны разные, поэтому нужно индивидуально подбирать, в какую сторону поворачиваться. Нужно попробовать разные ракурсы и сравнить результаты.

Поднимите камеру над собой – это зрительно сузит лицо и позволит запечатлеть задний фон.

Можно фотографироваться, подняв камеру, и смотреть на телефон снизу вверх, чтобы на снимке запечатлелось не только лицо, но и окружающая обстановка. Такой угол съемки имеет преимущество – глаза на фото будут выглядеть больше, а подбородок уже.

Эмоции на лице

Улыбка делает любого человека привлекательнее, но эмоция должна выглядеть естественной. Чтобы вызвать натуральную улыбку, нужно подключить фантазию: можно вспомнить смешную историю, забавные моменты, вызывающие улыбку.

Таким образом можно вызывать и другие эмоции:

  • грусть;
  • тревогу;
  • страх.

Нужно пробудить в себе актера, заново пережить ситуацию, и все чувства, отразившиеся на лице, будут естественными.

Как производить съемку

Фронтальная камера удобна для селфи, но она «съедает» качество снимка, поэтому для эффектных изображений лучше использовать основную камеру. Для удобства съемки установите таймер, чтобы успеть принять естественную позу и придать лицу нужное выражение.

Также для этого подойдут приложения, которые позволяют управлять камерой с помощью жестикуляции. Такие программы лучше таймера – можно не торопиться с выбором позиции, а по мере готовности просто сжать и раскрыть ладонь. После этого, спустя 3 секунды, камера сделает снимок.

Как правильно делать селфи мужчинам

Технические рекомендации остаются теми же, что и для женщин. А вот сюжеты… Это тема для отдельного разговора. Если в двух словах, то мужское селфи очень сильно раздражает женщин. Как сделать его, чтобы понравиться прекрасным дамам?

Избегать банальных сюжетов – спортзал, я в машине, я с друзьями на пижамной вечеринке, я сплю и тому подобное.

Уж если хочется сделать «себяшку», выбирайте надлежащий фон и принимайте соответствующий вид. Например, на фоне крутой машины с легкой небритостью и в стильной, подходящей моменту одежде.

Это может быть мужественное селфи, например, во время горного треккинга.

Для селфи дома не надо принимать изящных поз, чем проще, тем лучше. Выберите простую неброскую одежду. Хорошо смотрится поза, когда вы перекинули через плечо куртку. В офисе можно сделать фото в раскованной позе, сидя в кресле.

Если вы большой поклонник селфи, тренируйтесь перед зеркалом, так же как это делают женщины. Ведь вас в этот момент никто не видит!

Нетривиальный макияж

Не боитесь смелых образов? Тогда вам понравится такая интересная идея для селфи. Сделайте броский макияж. Это может быть что-то подобное гриму. Например, можете предстать в образе клоунессы, принцессы или же персонажа любимого фильма.

Сегодня популярностью пользуются перевоплощения в известных актеров или же известный медийных личностей. Но вы можете не стараться стать такой же, как все. Придумайте свой стиль и свой уникальный контент. Например, вы можете перевоплощаться в персонажей известных мультиков или же дорисовывать свои части лица на руках, листках бумаги или же на чем-то еще. Попробуйте изобразить на своем лице известные работы художников-абстракционистов. Можно попробовать перевоплотиться в сказочных героев, но не в принцесс, а в животных.

Подчеркните женственность

Девушкам хочется выглядеть привлекательно на фото, сделать это можно, подчеркнув свою женственность.

Начните с одежды. Очень соблазнительно выглядят топы с одним открытым плечом, избегайте блузок, застегнутых под горло или водолазок. Если у вас красивые руки – откройте их, если полные – наденьте блузку со свободным рукавом ¾.

Подчеркните свой бюст. Если вы счастливая обладательница красивой высокой груди – поднимите руку и заведите ее за голову. Чуть-чуть приподнимите рукой волосы. Если грудь небольшая – слегка выдвиньте вперед плечи и немного опустите их, так ваш бюст будет выглядеть более эротично.

Если вы снимаетесь сидя, не выставляйте на первый план ступни, лучше подтяните к себе колено, чтобы на снимке оно оказалось около головы. Очень будоражащая поза.

Удачный фон

Хорошо, если помимо вас на фотографии будет еще что-то интересное и цепляющее. Это добавит характер снимку и выгодно подчеркнет вашу натуру. Главное выбирать что-то подходящее, дополняющее вашу личность.

Красивые пейзажи

В качестве фона подойдут пышные деревья и кустарники, необъятные клумбы с цветами, фонтаны и др. Природа – неисчерпаемый источник картинок для селфи, поэтому у путешественников с этим трудностей не возникнет. Но при этом нужно помнить о собственном образе, который должен гармонировать с тем, что находится вокруг.

Селфи на фоне красочного пейзажа.

Текстурный задник

Чтобы не выезжать специально куда-то ради снимка, можно воспользоваться специальным фоном, хорошо, если их будет несколько. Проявите фантазию и сделайте задник самостоятельно:

  • можно повесить самодельные гирлянды-цепочки из цветной бумаги;
  • установить каркас с цветами;
  • сделать занавески из новогодней мишуры и т.п.

Все зависит от вашего мастерства и настроения.

Необычная обстановка

Завораживающими получаются снимки, сделанные на телефон в необычной обстановке. Например, на вершине горы, на крыше, на гребне волны.

С животными

Статистика показывает, что фотографии с животными набирают много лайков. Знаете почему? Потому что перед животными никто не может устоять. Селфи с родными, близкими, подругами так же будут выглядеть красиво. Изображайте в своих фото какую-либо историю.

Сейчас разработчики телефонов начали специально разрабатывать камеры для селфи. Некоторые марки даже выпускают под лозунгами, что данный телефон идеальный вариант для селфи.

Самые хорошие и качественные фотографии получаются на айфон 11, самсунг, хонор и хуавей. Они лидируют среди всех телефонов по качеству камеры, которые не уступают даже фотоаппаратам. Если вы задумаетесь над приобретением устройства с хорошей камерой, то обязательно выбирайте среди этих марок.

Как на фото выглядеть худее и стройнее: позы

Как фотографироваться, чтобы выглядеть худее и стройнее? Разумеется, никто не выставляет свои неудачные фотографии, это всегда нужно понимать. Так что тот факт, что многие девушки в жизни выглядят гораздо..кгхм..прозаичнее, чем на фото — вполне нормально и трагедии делать из этого не нужно.

Кроме того, у каждого человека есть так называемая «рабочая» поза, в которой он чаще всего фотографируется, потому что именно с этого ракурса у него нос короче/ноги худее/живот меньше и т.д. У фитоняшек рабочая поза одинаковая и поэтому их фото выглядят идентичными. Особенно забавно наблюдать за подобным «разнообразием» в рамках одного профиля в инстаграме.

Итак, какие позы выбрать для фото, чтобы выглядеть стройнее?

Красивая

Выпяти бедро, поставь ногу на носочек — нога в этом случае покажется длиннее, а выпирающее бедро создает рельеф — и вот уже силуэт гораздо более соблазнительный.

Или просто отставь бедро назад настолько, насколько суставы позволят. Эффект потрясающий!

Правильная

Чтобы ноги на фото выглядели более худыми и длинными, а ягодицы выпуклыми, есть прием, который часто используют девушки. Нужно подойти близко к зеркалу, как бы «вынести» телефон вперед и немножко наклонить — ноги на фото моментально становятся бесконечными и изящными, попа краником, одним словом — успех.

Отставь попу назад, встань на носочки и опять же вынеси телефон вперед. На фото ноги будут казаться гораздо тоньше.

Идеально спортивная

Самые выгодные селфи получаются при боковом свете. Он хорошо «рельефит» тело даже тех, у кого только появились намеки на мышцы.

Крутая

Упражнение «Вакуум» часто используют и для селфи. Фишка его в том, что нужно сначала полностью выпустить воздух, а затем втянуть живот. Талия при этом получается осиная. Поэтому то на фото обычно все со сложными лицами. А как тут расслабиться: живот втянула, дыхание задержала, попу/ноги/руки прожимаешь? Как бы чего не случилось от перенапряжения

Классная

Фоткайся на пампе или в момент выполнения упражнения. Грубо говоря, это когда после тренировки, кровь прилила ко всем мышцам ног и они стали в полтора раза больше. Особенно это касается ягодиц и бицепса бедра. Так вот во время или сразу после тренировки самое удачное время для того, чтобы делать селфи, потому как рельеф просматривается лучше всего.

Удачная

Сделать ноги на фото «бесконечными» можно так: становитесь на носочки и просите кого-нибудь сфотографировать вас снизу. Вот у этой девушки, чтобы вы понимали, рост около 155 сантиметров.

Топовая

Чтобы мадам Сижу на фото была более впечатляющей, особого искусства не нужно! Просто эту самую мадам суньте фолловерам в лицо!

Выгните спину посильнее (аккуратнее, а то еще заклинит) и вуаля! Ну не Кардашьян, конечно, но и не Линдси Лохан

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.