Советы психологов: что делать, если муж ушел к любовнице

Алан-э-Дейл       22.05.2023 г.

Оглавление

Через какое время его потянет домой

Никто не может дать никаких конкретных сроков, но в целом отмечают определенную закономерность у таких «гуляк». Ведь все любовные отношения проходят определенные этапы, в конце которых наступает переосмысление. В результате него мужчина может понять, что «раньше было лучше» и вернется в семью.

Через месяц

Некоторые мужчины и месяца не выдерживают – просятся обратно к жене.

  • Муж ушел после серьезной ссоры – на эмоциях принял решение, о котором почти сразу пожалел;
  • Мужчина в возрасте завел молодую любовницу – во время кризиса среднего возраста они часто заводят себе кого-то помоложе, пытаются начать жизнь заново, но быстро разочаровываются. Красота быстро приедается, а помимо нее любовница ничего не дает – хозяйка никакая, у нее другие интересы, много требует.
  • Не сложилось – не сошлись характерами в бытовом плане, ведь совместное проживание выявляет много проблем, которые не видны во время редких встреч.
    Испугался бракоразводного процесса, начала новой жизни, сложностей, притирания друг к другу. Ведь намного проще с привычной женой.
  • Соскучился – понял, что любовница не заменит семейного уюта, детского смеха, веселых совместных посиделок и вороха приятных воспоминаний.
  • Его бросила любовница – она осознала, что на самом деле такой мужчина ей не нужен. Она все также на втором месте после детей, мужчина переехал к ней, у него мало денег из-за алиментов и развода. С разведенными слишком много проблем, так что проще найти женатого.

Возвращаются с виноватым видом и букетом цветов. Очень просят простить и принять обратно. Они все осознали, и, скорее всего, начнут ценить свою семью.

Через полгода

После трех месяцев начинается пресыщение.

В первое время мужчина упивается свободой и новой жизнью. Он и любовница наслаждаются своими отношениями, совместным проживанием, стараются друг для друга. Но это выматывает. Дома хочется расслабиться, так что первые эмоции сходят на нет.

Чаще появляются взаимные претензии, в глаза бросаются недостатки друг друга и появляются ссоры. Стандартный этап в отношениях, но любовники часто оказываются не готовы к нему.

Мужчина сравнивает любовницу с женой. Начинает скучать по спокойной жизни, когда не нужно было стараться и впечатлять кого-то. Вспоминает вкусную еду, порядок, заботу – семейный очаг, где ему всегда были рады.

Если ему действительно есть о чем скучать, он сбежит из новых отношений в семью. Или хотя бы начнет проверять пути для возвращения.

Год-полтора

Прошло уже достаточно много времени, и мужчина к этому моменту свыкается с новой жизнью. Но есть одно событие, которое может полностью перевернуть его мировоззрение – беременность и рождение ребенка.

Любовницы, особенно если долго ждали своего мужчину, сразу пытаются привязать его ребенком. А такие резкие перемены могут оттолкнуть его.

Вроде бы он только что вышел из серьезных отношений, в которых его заела рутина, ответственность, бессонные ночи и прочие семейные сложности. А здесь придется все начинать сначала.

А вот у бывшей жены жизнь наладилась. Дети взрослые, быт устоялся, она кажется привлекательной, потому что «не моя». Муж вполне может вернуться в этот момент обратно.

После двух лет

Если их отношения продержались так долго, скорее всего, он счастлив с ней. Или по крайней мере уже привык к своей новой жизни.

Довольно редко после такого большого срока мужчина возвращается в прошлую семью. Только если произойдет какое-то событие, которое подтолкнет его обратно:

  • рождение ребенка в новой семье и возникшие из-за этого сложности;
  • проблемы с ребенком из старой семьи, что сблизит его с женой на фоне волнения;
  • смерть его родителей, которая напомнила о том, что душевная близость важнее интима;
  • проблемы с его здоровьем, из-за чего он полностью пересмотрел свою жизнь.

По большому счету он может вернуться в любой момент. Или не вернуться вовсе. Не стройте планы на свою жизнь с оглядкой на бывшего мужа. Один раз он вас уже серьезно подвел, так что рассчитывать на него не нужно.

Что делать, если бросил муж: советы психолога

Первая помощь себе

  1. Не зацикливайтесь на своих страданиях и не замыкайтесь. Старайтесь по максимуму проводить время со знакомыми, друзьями, семьей. Нельзя надолго оставаться в одиночестве, прокручивая вновь и вновь момент разлуки.
  2. Дайте волю эмоциями. Не стесняйтесь плакать. Слезы помогут избавиться от части негатива и быстрее прийти в себя.
  3. Осознайте свои ошибки. Проведите ревизию своего брака и постарайтесь понять, что делали не так. Работа над ошибками очень важна для будущих отношений.
  4. Примите реальность. Нет ничего вечного и абсолютного. Жизнь — это череда перемен. А хорошие они или плохие — зависит только от нашего восприятия. Даже в том, что муж ушел к любовнице, есть положительные стороны, просто нужно получше присмотреться к ситуации.

Не получается взять себя в руки? — Квалифицированная помощь и поддержка — вот что сейчас действительно необходимо. Развод — не повод ставить на себе крест. Обретите свободу и постройте новую жизнь. 

Как справиться с переживаниями

  1. Живите настоящим. Отпустите прошлое, изменить ничего нельзя. Нельзя беспокоиться о будущем, это бессмысленно. Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне и постарайтесь прожить его на максимуме.
  2. Составьте план действий. Чтобы избавиться от переживаний, нужны четкие цели. Подумайте, что для вас наиболее значимо, чего хотите добиться, как самореализоваться. Напишите что нужно сделать, чтобы достичь цели и идите к ней. Когда вы постоянно будете заняты, переживания отойдут в сторону.
  3. Научитесь мыслить позитивно. Занимайтесь вещами, которые делают вас счастливее, доставляют удовольствие. Во всем старайтесь искать хоть толику положительного. Намеренно гоните негативные мысли и не теряйте веры в себя.
  4. Начните действовать. Проблемы нужно решить. Разочарование и страдания — бесполезны и бесплодны. Поэтому направьте всю энергию (в том числе отрицательную) в конструктивное русло. 
  5. Укрепляйте здоровье. Дыхательная гимнастика, йога, фитнес, массаж — не только помогут избавиться от негатива, но и укрепят тело. А красивая фигура повысит самооценку и уверенность в себе.

Это ловушка, из которой можно выбраться только одним путем — принять реальность. Причины тоски — это напрасная мечта, что все еще может наладиться. Он все осознает, вернется, будет молить о прощении. Пока вы держитесь за призрачную надежду, вы отказываетесь от своего счастливого будущего. 

Самообман — вот корень навязчивых мыслей о муже, который ушел из семьи. Это игры разума, которые толкают вас в бездну отчаяния. Подсознательно вы захотите удержать осколки счастья, но они будут причинять только боль. Нужно разжать кулаки и выбросить все, что сдерживает на пути к новому будущему. Да, сначала это неимоверно сложно, но это путь к свободе, который необходимо пройти.

Как простить мужу обиды

Обида – очень сложное чувство, объединяющее огромную гамму негативных эмоций. Сильная обида способна изменить человека, его характер и даже отношение к миру. Поэтому работать с ней нужно тщательно, с полной самоотдачей. 

Прежде всего необходимо заняться самоанализом. Понять свои истинные чувства и их причины. Поставить себя на место супруга и максимально честно ответить себе на главный вопрос: «Действительно ли я имею право на обиду, она на 100% справедлива?». Вне зависимости от ответа, винить себя и наказывать не стоит. Ошибаются все, к жизни, увы, инструкция не прикладывается.

Необходимо научиться управлять своими эмоциями, понимать их и правильно интерпретировать. Прощая и отпуская негатив, вы самоисцелитесь и обретете гармонию. 

Чего делать не стоит

  1. Изменять в ответ — такая месть провоцирует саморазрушение личности, а у бывшего мужа вызовет только чувство брезгливости.
  2. Не навязываться — сотни сообщений и звонков только сильнее оттолкнут бывшего партнера.
  3. Не выставляйте горе напоказ.
  4. Не шантажируйте детьми.
  5. Не возобновляйте отношения ради мести.

Если он ушел к недавней любовнице

Тут ситуация относительно проще, так как у них еще не установлена постоянная связь, это не стабильные долговременные чувства, а скорее всего, лишь страсть к ней. Обычно это молодая девушка с аппетитными формами, которая повелась на зрелость, возможно, деньги мужчины. Она еще молода, свежа, привлекательна и сексуальна. В таком случае мужьям интересен лишь секс и ее внешние данные. У них просыпается некий животный инстинкт. Также их может привлекать молодая беззаботность, склонность к безрассудным действиям, легкость. Молоденькая дама кажется им каким-то неземным существом. В это заключается психология мужчин. Все пойдет не так, когда они заживут вместе, потому что не бывает идеальных людей. Когда люди встречаются, занимаются сексом, ходят в рестораны, они бывают ослеплены блаженными чувствами.

Совместная жизнь — это не сказка для взрослых, которая состоит из того, чтобы вместе спать, вкусно есть, пить и заниматься любовью. Нужно прожить вместе годы жизни, постепенно притираться друг к другу, пережить и радость, и разочарование, и горе и сохранить при этом благородное чувство.

После того как мужчина и его молодая девушка начинают жить вместе, раскрывается вся «прелесть» быта: мелкие проблемы, разность интересов, неумение поддерживать домашний очаг, создавать уют, общаться с взрослым мужчиной, вести хозяйство. Тогда он узнает всю сущность своей любовницы. Ведь любовницам не хочется подстраиваться под кого-то. Они считают, что не будут потакать чьим-либо желаниям. Они легко поменяют мужчину, но не свою жизнь. Ваш избранник, в свою очередь, непременно захочет вернуться к прежней устоявшейся жизни. Если стоит проблема, как вернуть мужа, то она решится само собой. Тут появляется другой вопрос, как справиться с глубокими ранами, которые нанесли действия любимого. Стоит ли его простить, хотя он и переживает и раскаивается…

Полезные советы

Несколько советов женам:

  1. По словам специалистов, мужчина уйдет к другой исключительно при наличии давнего разлада в семье, и если новое увлечение – только повод. Он вряд ли уйдет от вас, пока ситуация не до конца запущена.
  2. Полезно вынуждать мужа тратить много времени на семью, тогда не сохранится сил на похождения к любовнице. Он останется с вами, так привычнее.
  3. И не стоит устраивать мужчине истерик. Лучше обеспечить уют, и он передумает.
  4. Тяга мужчин к собственности может сыграть вам на руку – вызовите ревность.

Советы любовницам:

Если прошел уже год, а он до сих пор не расстался с женой, то он вряд ли вообще решится.
Не полагайтесь на обещания, обращайте внимание на поступки.
Скажите ему, что больше не хотите оставаться в статусе любовницы. Он выполнит условие, считая вас дорогим человеком

Если нет – решайте самостоятельно.
Вы вряд ли единичное исключение. Принимайте его временным вариантом.

Как вернуться к нормальной жизни, когда муж ушел к любовнице

Даже когда сердце разрывается от боли и отчаяния, нужно найти силы идти дальше.

Вам нужно пусть медленно, но верно избавляться от негативных эмоций, учиться замечать как можно больше хорошего, чаще улыбаться.

Чтобы прийти в себя после произошедшего, прежде всего, займитесь делом.

• Оцените плюсы свободной жизни. Муж ушел к любовнице, какие тут могут быть плюсы? А вы вспомните обо всех его отрицательных качествах. Если он любил выпить и поднять на вас руку, его уход считайте большой удачей. Вы просто избавились от тирана. Супруг разбрасывал грязные носки и не давал вам смотреть сериалы? Зато теперь в вашем доме всегда аккуратно и чисто, и телевизор вы смотрите, когда пожелаете.

• Проанализируйте свои страхи. Если расставание неизбежно, в голове возникает множество страхов, большинство из которых совершенно не обосновано. Вы боитесь навсегда остаться в одиночестве, не иметь возможности жить достойно в финансовом плане, опасаетесь осуждения со стороны окружающих из-за своей неспособности сохранить крепкие семейные отношения.

Ваши страхи надуманны. Вы сможете себя обеспечить, найдете достойного спутника жизни и будете счастливы, как и многие другие женщины, пережившие измену и трудный развод.

• Сделайте выводы. Вас никто не призывает заниматься самокопанием, но получить определенные выводы из сложившейся ситуации все же следует, чтобы не повторять былых ошибок с другими мужчинами. Может, вы изначально выбрали не того человека? Или на протяжении долгого времени испытывали терпение мужа на прочность, и он ушел от вас в поисках большего уважения?

Возможно, вы слишком многое ему дозволяли, и он всегда поступал так, как нравилось, вопреки вашим чувствам? Попробуйте понять, что вы делали не так, а поняв, ни в чем себя не вините. Не вы, а ваш муж не захотел работать над отношениями, предпочел сбежать вместо того, чтобы бороться с возникающими в семье трудностями.

• Надейтесь на высшие силы. Если верите в бога, посещайте церковь, это поможет вам отпустить супруга с миром и простить. Если вы не слишком набожны, просто надейтесь на правило бумеранга. Вам воздастся за все страдания и слезы, да и обидчики когда-нибудь получат свое. Такая позиция поможет вам не прибегнуть к мести и тем самым не наломать дров.

• Посещайте форумы. Там вы сможете анонимно поделиться с людьми своей бедой, получить поддержку, советы и рекомендации. Однако будьте готовы встретить противоположные вашей позиции, обвинения в чем-либо, грубость. Но это даже хорошо. В спорах вы сможете выплеснуть негативные эмоции, выпустить пар, выругаться.

• Поднимайте свою самооценку. Возможно, вам кажется, будто все на вас косо смотрят. Даже если это и так, поднимите голову вверх, гордо расправьте плечи, смело смотрите людям в лицо

Сейчас очень важно быть постоянно в себе уверенной. Следите за своей внешностью, наносите макияж, создавайте прически, сядьте на диету, займитесь фитнесом

Делайте все, чтобы чувствовать себя привлекательной, избегая при этом слишком откровенных, кричащих о сексуальной неудовлетворенности нарядов.

• Отвлекайтесь. Ходите в гости и по магазинам, затейте в квартире ремонт, устройте генеральную уборку, читайте книги, пеките торты – делайте все, чтобы отвлечь себя от грустных мыслей. Оставаясь наедине с собой, вспоминайте приятные моменты из детства, первую любовь, забавных животных. Ищите позитив, одним словом.

Почему супруг готов вернуться

Некоторым женщинам кажется, если муж говорит, что уходит из семьи, то на этом рушится чуть ли не весь мир, вместе с отношениями. Но согласно статистике, мужья в большинстве случаев возвращаются и на то имеются свои причины:

  • Привычка. Мужчинам свойственно иметь привыкание ко всяким мелочам. Начав жить с новой пассией, замечает те самые раздражающие мелочи. Новая девушка не так вкусно готовит плов, интересуется не теми фильмами и, вообще, не интересуется хоккеем. Столкнувшись с полной противоположностью жены, он уходит от любовницы и возвращается обратно в семью.
  • Переоценка ценностей. Когда супруг покидает семью или уходит из квартиры, велика вероятность, что это произошло на фоне эмоционального срыва. Как только эмоции стихнут, он переосмыслит произошедшую ситуацию и вернется, осознав свою ошибку.
  • Примирение. После ухода из дома, мужчина продолжает общаться с супругой и ребенком. С течением времени, обида улетучится, и он захочет вернуться в семью.

Что делать?

Итак, как пережить уход мужа к другой, если муж не собирается возвращаться. Как забыть мужа? Ни в коем случае нельзя заниматься самоедством. Не следует говорить: «Люблю, и все тут». Вы красивая, обаятельная и привлекательная женщина. Вы должны зажечь ту искру, которая могла погаснуть под гнетом быта. Жизнь не вертится вокруг одного мужчины.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.