7 полезных психологических тестов, разработанных учеными

Алан-э-Дейл       22.05.2024 г.

Оглавление

Лучше всего думается, когда путешествуешь в одиночестве

Стратеги хорошо и уверенно себя чувствуют в разных сферах знаний, на изучение которых они потратили время, однако, к сожалению, «социальный контракт» — это не их конек. Ложь во спасение и болтовня — сложная задача, как и для любого, кто стремится к правде и подробностям, однако Стратеги могут зайти настолько далеко, что будут рассматривать большую часть общественных условностей как совершенную глупость. Как ни странно, для них часто лучше всего оставаться там, где они чувствуют себя комфортно — в тени, где уверенность, преобладающая в Стратеге в процессе работы со знакомыми вещами, может послужить сигналом, привлекающим людей с аналогичным темпераментом и интересами.

Вы можете изменить мир просто идеей

Они не просто общительные люди-угодники, Борцов формирует их дальновидный характер, который позволяет им читать между строк с любопытством и энергией. Они склонны смотреть на жизнь как на большую сложную головоломку, где все связано, однако, в отличие от типов личности, отнесенных в группу Аналитиков, они склонны рассматривать эту головоломку, как ряд интриг. Борцы видят ее через призму эмоций, сострадания и мистики, и всегда пытаются добиться более глубокого понимания.

Многие другие типы личности склонны воспринимать такие качества, как непреодолимые, и, если Борцы найдут причину, чтобы разжечь воображение, они начнут излучать энергию, которая вытолкнет их в центр внимания, а коллеги будут поддерживать их как лидеров и гуру, однако это не то место, где любящие независимость Борцы хотели бы быть. Еще хуже ситуация, когда такая личность попадает в окружение административных задач и рутинных процессов, связанных с лидерством

Самооценка Борцов зависит от их способности принимать оригинальные решения, и им важно знать, что они могут свободно проявлять инициативу, они быстро теряют терпение или становятся подавленными, если попадают на скучные должности

Психологический портрет по тесту М. Люшера

Чрезвычайно интересным и зачастую неожиданным представляется психологический портрет, получаемый после прохождения теста швейцарского психолога Макса Люшера. Метод основан на предположении о том, что предпочитаемые или отвергаемые цвета дают представление о характерных чертах, направленности на деятельность, желаниях и подавляемых эмоциях, внутренних конфликтах.

Пять цветов описывают положительные состояния вашего типа личности: синий, зелёный, красный, жёлтый, фиолетовый. Три цвета – негативные состояния: коричневый, чёрный, серый.

Цвета у Люшера интерпретируются не изолированно, а в сочетаниях. Для тестируемого это самый быстрый и простой тест на тип личности.

Тесты на определение индивидуальных особенностей

Все мы разные. Каждый со своими особенностями, достоинствами и недостатками. Кто-то любит тишину и уединение, а для кого-то это наказание. Кто-то предпочитает двигаться к цели маленькими, но регулярными шагами, а кто-то несется к ней со всех ног. И это, безусловно, хорошо.

Человеку желательно знать свои особенности. В этом случае он сможет учесть их при планировании деятельности и прогнозировании результата. Некоторые из этих особенностей врожденные и нашему влиянию неподвластны. Но есть и те, что успешно поддаются корректировке.

Пожалуй, самая распространенная типология в психологии – это деление на темпераменты. Это основа основ, на которой держатся другие психологические классификации. Впервые темпераменты выделил еще Аристотель, соотнеся совокупность черт человека с преобладающей в организме жидкостью.

На сегодняшний день известно, что темперамент отражает свойства нервной системы и, соответственно, является врожденной и неизменной характеристикой. Пройдя тест, вы узнаете, кто вы: сангвиник, холерик, флегматик или меланхолик. Методика представляет собой опросник из 48 вопросов.

Тест MMPI на составление портрета личности

Если у вас есть сильный интерес к собственной персоне и несколько часов свободного времени, рекомендую вам пройти этот тест. Он поможет составить максимально точный и детальный портрет вашей личности, включающий такие показатели, как ведущие потребности, мотивационная направленность, защитные механизмы, наличие сексуальных проблем, склонность к алкоголизму и другие. Всего в нем 566 вопросов, на которые нужно ответить “да”, “нет” или “не знаю”.

Чем ближе ваш психологический возраст к биологическому, тем вы адекватнее и лучше адаптированы к реальности. Слишком юный психологический возраст может свидетельствовать об инфантильности, а завышенный – о неудовлетворенности жизнью.

Ознакомьтесь с нашей подборкой тестов на психологический возраст. В ней вы найдете подробное описание методик и несколько вариантов на выбор.

Тест на тип восприятия

Этот тест поможет вам определить свою ведущую репрезентативную систему. Все мы воспринимаем мир с помощью 5 органов чувств, но у разных людей преобладают разные чувства. Наверняка вы слышали про визуалов, аудиалов и кинестетиков. Первые концентрируются на зрительных образах, вторые больше внимания уделяют звуковым стимулам, а третьи – тактильным. Методика поможет определить, к кому из них вы относитесь.

Самооценка – очень важный компонент личности. От нее напрямую зависит успешность человека в жизни и субъективное ощущение счастья. Методика поможет определить, насколько ваша самооценка адекватна. Вам предстоит ответить на 32 вопроса, большинство из которых основаны на самоанализе. Помните: от вашей искренности зависит достоверность результатов.

Тест направлен на оценку актуальности для испытуемого основных потребностей: физиологических, потребности в безопасности, потребности в общении, потребности в признании, потребности в самоактуализации. За основу взята знаменитая пирамида А. Маслоу.

Очень интересный и удивительно точный тест. Он позволяет оценить сразу несколько параметров: общий эмоциональный фон, самооценку, уровень возбудимости, ожидания к окружающим, источники тревожности и многое другое. Основное преимущество методики в том, что она проективная, т. е. испытуемый не может знать, как его ответ повлияет на результаты. Ответы приходят из бессознательного, минуя фильтры сознания. В каждом вопросе вам предстоит выбрать наиболее или наименее симпатичный цвет из представленных.

Тест Люшера – один из моих любимых. Он помог мне встретиться лицом к лицу с внутренними проблемами, которые я долго и упорно отрицала.

Мудрость начинается с любопытства

Может показаться, что они блуждают в бесконечном сне наяву, но мыслительный процесс Ученых никогда не прерывается, и их разум начинает генерировать идеи, как только они просыпаются по утрам. Этот постоянный мыслительный процесс может делать их задумчивыми и отстраненными, поскольку они часто ведут в своей голове полномасштабный научный спор с самими собой, но на деле Ученые достаточно расслаблены и дружелюбны, когда находятся среди людей, которых они знают, разделяющих их интересы. Однако такое поведение может смениться ошеломляющей стеснительностью, когда Ученые оказываются среди незнакомых лиц, и дружелюбное подшучивание может быстро превратиться в воинственность, если им покажется, что их логические заключения и теории подвергаются критике.

Когда Ученые особенно возбуждены, их речь может граничить с бессвязностью, если они пытаются объяснить цепочку логических заключений, которые привели к формированию их самой новой идеи. Зачастую Ученый может просто бросить тему разговора, когда еще никто не понял, что он вообще хотел сказать, вместо того, чтобы рассказать о своих выкладках просто и доступно.

Обратное также бывает верным, когда другие люди пытаются объяснить Ученым свой процесс мыслей в терминах субъективизма и чувств. Представьте себе необычайно сложный часовой механизм, принимающий любые возможные факты и идеи, перерабатывающий их с большой дозой творческого рационализма, и возвращающий наиболее логично выглядящий результат — так работает разум Ученых, и этот тип личности не потерпит эмоционального камушка, попавшего в зубцы их механизма.

Ничто не остановит человека с правильной стратегией в достижении цели

Стратеги уже в раннем детстве демонстрируют природное стремление к знаниям и другие дети часто дают им прозвище «буквоед». Несмотря на то, что такое прозвище может быть обидным с точки зрения их сверстников, часто они с удовольствием принимают это и даже гордятся этим, наслаждаясь своими обширными знаниями. Стратеги любят делиться своими знаниями, они уверены в своем мастерстве. Такие личности предпочитают разрабатывать и выполнять идеальные планы в своей области, а не обсуждать «неинтересные» темы, например, слухи.

Парадоксом для всех наблюдателей является то, что Стратеги способны жить вопиющими противоречиями, которые все же полны смысла, по крайней мере с рациональной точки зрения. Например, Стратеги одновременно являются наиболее беспросветными идеалистами и самими жесткими циниками; кажется, такое сочетание просто невозможно. Но это объясняется тем, что Стратеги склонны верить, что благодаря усилиям, уму и внимательности можно всего добиться, но в то же время они считают, что люди слишком ленивы, недальновидны или эгоистичны для достижения хороших результатов. При этом такой циничный взгляд на реальность не остановит заинтересованного Стратега от достижения результатов, которые они считают целесообразными.

Большинство людей недостаточно внимательно слушают

Обладая, возможно, наиболее проницательным, незамутненным взглядом на вещи среди всех типов, у Дельцов есть уникальная способность замечать небольшие изменения. Будь то легкое изменение выражения лица, новый стиль в одежде, или изменившаяся привычка — люди с личностью данного типа замечают скрытые мысли и мотивы там, где большинство других типов могли бы и вовсе ничего нового не заметить. Дельцы используют результаты этих наблюдений мгновенно, указывая на изменение и задавая вопросы, часто без особого такта. Дельцам стоит помнить, что не всем нравится, когда их секреты и решения становятся общеизвестными.

Если Дельцы недостаточно осторожны, они могут слишком сильно увлечься моментом, зайти слишком далеко, и либо сильно обидеть более чувствительных людей, либо подвергнуть опасности свою собственную жизнь и здоровье. Четыре процента от общего населения — как раз столько Дельцов достаточно, чтобы поддерживать остроту и конкурентоспособность, но не слишком много, чтобы проявились системные риски.

Дельцы полны страсти и энергии, и это дополняется рациональным, хоть и часто отвлекающимся, разумом. Вдохновляющие, убедительные и яркие, они естественные лидеры групп, тянущие всех по нехоженой дороге, привносящие жизнь и радость всюду, где они появляются. Приложить эту энергию «на мирные цели» — это самая главная задача и самое главное испытание для Дельцов.

Принципы прочны как камень

Стратеги излучают уверенность в себе и ауру мистики, а их проницательные наблюдения, оригинальные идеи и логика позволяют им продвигать изменения силой воли и силой личности. Иногда может показаться, что Стратеги склонны к переделке и реконструкции всех идей и систем, с которыми они сталкиваются, призывая себе на помощь перфекционизм и даже моральность. Любой, кто не обладает талантом улавливать суть процессов Стратегов или, что еще хуже, не видит смысла в них, моментально и навсегда теряет их уважение.

Не нужно путать это с импульсивностью. Стратеги будут прилагать все усилия, чтобы оставаться рациональными независимо от того, насколько привлекательной может быть конечная цель. Каждая идея, сгенерированная самостоятельно или взятая из внешнего мира, должна пройти безжалостный фильтр: «Это будет работать?» Этот механизм применяется всегда, ко всему и ко всем, и именно в такие моменты Стратеги часто сталкиваются с проблемами.

Тест на темперамент

1. Если у вас возникает проблема, решение которой зависит только от вас, расскажете ли вы о ней другу?

Да

Нет

2. Хорошо ли вы помните зло, которое вам причинили другие люди?

Да

Нет

3. Вам тяжело быть разговорчивым с новыми знакомыми?

Да

Нет

4. Часто ли вы перебиваете других или очень сильно хотите это сделать?

Да

Нет

5. Насколько легко вам выступать на совещаниях, собраниях, презентациях?

Легко

Только если хорошо разбираюсь в том, о чем говорю

Я стараюсь избегать этого

6. Как вы обычно воспринимаете критику?

Тяжело

По-разному

Легко

7. Страдаете от бессонницы?

Да

Только если сильно нервничаю

Нет

8. Как вам легче делится новостями с другими людьми?

Переписываться через электронные письма или сообщения

В разговоре

9. Легко ли вы переносите жизненные неудачи?

Легко

Смотря какие

Тяжело

10. Тяжело ли вам спрашивать что-то у незнакомых людей?

Да

Нет

11. Случается ли, что люди задают вам вопросы типа “Почему ты такой грустный?”, хотя вы в нормальном настроении?

Да

Нет

12. Можете ли вы успешно справляться сразу с несколькими задачами?

Да

Смотря с какими

Нет

13. Тяжело ли вам контролировать свои эмоции?

Да

Иногда

Нет

14. Нравится ли вам руководить людьми или организовывать их работу?

Да

Нет

15. Бывают ли случаи, когда вы чувствуете беспричинную дрожь или сильно учащенное сердцебиение?

Да

Нет

16. Вы обычно планируете свои дела заранее?

Да

Только самые важные

Нет

17. Можете ли вы назвать себя творческим человеком, которые творит под действием эмоций?

Да

Нет

18. У вас больше 3 близких друзей?

Да

Как раз 3

Нет

19. Как вы скорее всего поведете себя, если на вас начнут кричать?

Уйду

Начну кричать в ответ

20. Часто ли у вас меняется настроение без веских на то причин?

Часто

Редко

Нет

21. Беспокоит ли вас то, что вы в чем-то хуже других людей?

Да

Нет

22. Много ли вы мечтаете или фантазируете?

Да

Нет

23. На скольких задачах вы обычно концентрируетесь?

Мне вообще сложно концентрироваться

На нескольких, но поверхностно

На одной, но глубоко

24. Долго ли вы переживаете из-за своих ошибок или часто вспоминаете о неловких моментах из прошлого?

Да

Нет

25. Часто ли вам снятся кошмары или сны с напряженной атмосферой?

Часто

Иногда бывают

Вообще не бывает таких

26. Трудно ли вам открыто и активно выражать свои эмоции?

Да

Только с незнакомыми людьми

Нет

27. Легко ли вас разозлить?

Да

Нет

28. Есть ли у вас личный ежедневник, планировщик дел или просто блокнот для записей?

Да

Нет

29. Чем вы обычно занимаетесь в новых местах?

Завожу знакомства с новыми людьми

Наблюдаю за другими, рассматриваю интерьер

30. Можете ли вы назвать свою жизнь счастливой и удовлетворительной?

Да

Нет

31. Вам трудно найти интересное занятие, когда вы в одиночестве?

Да

Иногда

Нет

32. Любите ли вы быть в центре внимания?

Да

Иногда

Нет

33. Какой тип речи у вас преобладает?

Громкая, быстрая, с активной мимикой

Бывает по-разному

Медленная, со слабой мимикой

34. Вас пригласили на свадьбу и неожиданно попросили произнести тост. Сложно ли будет вам придумать речь на ходу?

Сложно

Легко

35. Боитесь ли вы лифтов, туннелей или замкнутых пространств?

Да

Нет

36. Как вы чаще всего чувствуете себя перед важным событием, не имеет значения — хорошим или плохим?

Сильно нервничаю, могу сорваться

Когда как

Остаюсь спокойным или немного нервничаю, но верю, что все будет хорошо

37. Можете ли вы назвать себя нервным человеком?

Да

Иногда

Нет

38. Как вам больше нравится работать?

В одиночестве

В команде

И так, и так

39. Сильно ли вы нуждаетесь в признании, одобрении или сопереживании других людей?

Да

Средне

Нет

40. Часто ли вы проверяете, выключили ли свет, воду или технику перед тем, как куда-то идти?

Да

Нет

Для проверки результата, можете также пройти классический тест на темперамент Айзенка на wikigrowth.ru.

Психологический тест на основе типологии Майерс-Бриггс (MBTI)

Типология MBTI оценивает человека по 4 шкалам:

  • направленность внимания (экстраверсия (E) – интроверсия (I));
  • способ восприятия (сенсорика (S) – интуиция (N));
  • способ принятия решения (мышление (T) – чувства (F));
  • способ взаимодействия (организованность и конкретность (J) – импульсивность и приспособление (P)).

Этот тест на психотип личности позволяет отнести человека к одному из 16 типов, закодировав его 4 буквами: ISTJ, ENTP и так далее.

Методика является одной из самых популярных. На нашем сайте есть дополнительные материалы по каждому из типов, которые позволяет узнать тест, базирующийся на типологии MBTI.

Тесты на социальные навыки

От умения эффективно взаимодействовать с людьми напрямую зависит успешность человека во всех сферах и счастье в межличностных отношениях. Следующие методики помогут вам объективно оценить свои коммуникативные навыки и уровень эмпатии.

Тест направлен на выявление присущих человеку моделей поведения в межличностных отношениях. Он оценивает характеристики человека по двум шкалам: “доминирование – подчинение” и “дружелюбие – враждебность”. На основе сочетания этих характеристик испытуемого определяют в одну из 8 категорий. Вас ждут 128 вопросов, на которые нужно ответить “да” или “нет”.

Методика измеряет уровень коммуникабельности. Вы узнаете, насколько легко и комфортно для вас взаимодействие с другими людьми, нет ли серьезных проблем в этой области. В нем всего 16 вопросов, так что прохождение займет не более 5 минут.

Если вы хотите получить более развернутые характеристики своих коммуникативных качеств, предлагаю воспользоваться расширенным опросником. Его часто используют при приеме на работу, чтобы оценить способности человека трудиться в коллективе. Тест состоит из 100 вопросов, которые позволяют диагностировать 9 личностных характеристик, влияющих на качество общения.

Эмпатия позволяет нам правильно интерпретировать эмоции и чувства других людей, сопереживать им, предугадывать их состояния и желания. Человек, обладающий высоким уровнем уровнем эмпатии, получает серьезное конкурентное преимущество. Опросник поможет оценить ваш уровень эмпатии и начать работать над ним в случае необходимости.

Люди по-разному реагируют на конфликтные ситуации. Американский психолог Кеннет Томас выделил 5 основных моделей поведения в конфликтах: соперничество, приспособление, компромисс, избегание, сотрудничество. Некоторые из них являются продуктивными, а некоторые – нет. Методика поможет выявить доминирующую у вас модель и при необходимости скорректировать ее.

Тесты для детей и подростков

В этой категории я собрала самые интересные и полезные методики для подрастающего поколения. Подростки могут пройти их самостоятельно, маленькие дети – с помощью родителей.

Очень популярная у психологов проективная методика. С помощью нее можно провести глубокий анализ личности испытуемого. Подходит для любого возраста, но особенно часто используется для тестирования детей. Испытуемому предлагается нарисовать на листе A4 дом, дерево и человека. После этого нужно ответить на 158 вопросов по поводу готового рисунка.

Методика поможет выявить самые эффективные способы обучения для вашего ребенка. От правильного подхода к выбору обучающего стиля зависит скорость и качество усвоения материала. Желательно, чтобы ребенок прошел его до поступления в школу. Это даст вам возможность помочь ему быстрее пройти адаптацию.

Этот тест нужно проходить родителям. В нем 45 вопросов, касающихся поведения и самочувствия ребенка, на которые нужно ответить “да” или “нет”. Он позволяет оценить выраженность таких расстройств, как вегетативные дисфункции, нарушение аппетита, сна и поведения, депрессивные и астенические расстройства, фобии и страхи.

Методика помогает определить отношение детей в возрасте 10–16 лет к себе и к другим людям

Очень важно, чтобы у ребенка в этом возрасте сформировалась способность принимать не только человеческие достоинства, но и недостатки, проявлять терпимость к чужим слабостям и ошибкам. Это залог эффективного межличностного взаимодействия

Ближе к окончанию школы ребенок начинает задумываться о выборе профессии. Выбор этот очень непростой и важный. Чтобы работа приносила удовольствие и была максимально успешной, нужно учесть индивидуальные особенности. Для этого и создана методика. Она помогает определить, с чем у человека лучше всего получается взаимодействовать в процессе деятельности: с людьми, природой, техникой, знаковыми системами или художественными образами.

Акцентуированные личности К. Леонгарда

Определить, какая ты личность, можно с помощью теста, основанного на типологии немецкого психиатра Карла Леонгарда. Он выделял 10 типов акцентуированных личностей, то есть таких, которые имеют ту или иную акцентированную черту. «Акцентированная» значит «выходящая за пределы нормы».

Тест Леонгарда позволит определить твой тип личности, только в том случае, если в ней есть «заострения», ярко выраженные черты. При средних баллах можно говорить о том, что человек является психологически зрелых и гармоничным. Низкие баллы требуют отдельной интерпретации во взаимосвязи с показателями по другим шкалам.

Не стоит жить неизученной жизнью

Им нравится находить скрытые тенденции, замечать несоответствия между теориями и фактами, для них это почти хобби, и это значит, что лгать Ученому — плохая идея. При этом довольно забавно, что словам самих Ученых не всегда стоит безоглядно верить — они не обманывают, нет, но люди с типом личности Ученый делятся своими мыслями, пока они еще окончательно не сформировались, пробуя на людях свои идеи и теории, в споре с самими собой, и не воспринимают других как полноценных участников диалога.

Это зачастую может заставить их выглядеть ненадежными, но в реальности никто лучше них не может заметить проблему, с большим энтузиазмом докапываться до скрытых факторов и деталей, составляющих суть вопроса, и разработать уникальное и жизнеспособное решение — только не ожидайте от них пунктуальных отчетов о продвижении работы. Люди, обладающие типом личности «Ученый», не очень интересуются практическими повседневными делами и обслуживанием себя, но, когда они находят среду, в которой их творческий гений и потенциал могут проявить себя, нет предела времени и энергии, которые Ученый готов потратить на разработку мудрого и беспристрастного решения.

Знайся только с достойными дружбы людьми, с подлецами не знайся, себя не срами…

Когда Администраторы объявляют, что собираются выполнить что-либо, они это делают, соблюдая свои обязательства несмотря на личные затраты, и их огорчает присутствие людей, которые не держат своего слова таким же образом. Сочетание лени и нечестности — вот самая красная тряпка для Администраторов. Поэтому люди с таким типом личности предпочитают работать в одиночку, или, по крайней мере, в должности начальника в строгой иерархической системе, когда они могут устанавливать и достигать свои цели без споров и не беспокоясь о надежности третьих лиц.

Администраторы обладают острым умом, работают с фактами и предпочитают автономность и самодостаточность зависимости от кого-то или чего-то. Жалобы на других зачастую кажутся Администраторам проявлением слабости, а их верность долгу, положительность и безупречная личная полноценность не дает им попасть в эту ловушку.

Данное чувство личной полноценности является основой Администраторов и выходит за пределы их личности — Администраторы придерживаются установленных правил и методов невзирая на затраты, докладывая о собственных ошибках и говоря правду, даже если последствия этого могут быть катастрофическими. Для Администраторов честность гораздо важнее эмоциональных соображений, их грубоватый подход оставляет окружающих с неверным представлением о том, что Администраторы холодны и подобны роботам. Людям этого типа иногда сложно выражать свои эмоции или свою приязнь открыто, но заявление о том, что у них нет чувств, или даже хуже, нет души, очень ранят их.

Многофакторный опросник Кеттела, 187 вопросов

Методика, разработанная в 1940-е годы прошлого века британским и американским психологом Реймондом Кеттелом. Это одна из первых структурных моделей личности, основанная на «лексикографическом подходе» психологов Гордона Олпорта и Х. С. Одберта. С их точки зрения, наиболее значимые индивидуальные личностные различия членов того или иного общества рано или поздно становятся закодированными в их языке, в определенных словах.

Исследователи перелопатили самые подробные на тот момент словари, отобрали 18 000 слов, важных для характеристики индивидуумов, и выделили из них 4500 прилагательных, описывающих, по их мнению, относительно устойчивые личностные черты.

Кеттел, используя компьютер, сократил список до 171 слова, составив 16-факторный личностный опросник. В стандартном его варианте — 187 вопросов (16PF). Есть сокращенная версия из 105 вопросов и варианты для детей (8–12 лет и 12–16 лет).

По результатам опроса получаем график с подробным описанием результатов по шкалам и факторам. Например, фактор А — это особенность характера в диапазоне «замкнутость/общительность». Для высокого значения (А+) — от 5,5 до 10 — характерна «естественность, непринужденность, готовность к сотрудничеству, приспособляемость», для низкой (А-) — от 1 до 5,5 — «замкнутость, критичность, склонность к ригидности, холодности, скептицизму и отчужденности — вещи привлекают больше, чем люди…» Схожим образом описываются интеллект, эмоциональная стабильность/нестабильность, интроверсия/экстраверсия и т. д.

Тесты на пограничные расстройства и психические отклонения

Отследить психологическое неблагополучие и развивающиеся отклонения вам помогут специальные диагностические методики. Их результаты не стоит воспринимать как диагнозы, тем более заниматься самолечением. Если какой-то показатель вас тревожит, обратитесь к специалисту. Не забудьте сообщить о пройденных тестах и полученных результатах.

С помощью этой методики можно диагностировать как ситуативную тревожность, так и личностную тревожность, которая является довольно устойчивой характеристикой. Высокие показатели свидетельствуют о склонности воспринимать многие объективно безобидные явления как угрожающие. Повышенный уровень тревожности негативно сказывается на психическом состоянии и качестве жизни, поэтому необходимо работать над приведением его в норму.

Если вас мучают перепады настроения, упадок сил и апатия, обязательно пройдите этот тест. Он поможет выявить депрессию даже на ранних стадиях и определить ее выраженность. Опросник состоит из утверждений, среди которых вам нужно выбрать относящиеся к вам.

Для более серьезной диагностики загляните в нашу подборку тестов на депрессию.

Экспресс-диагностика невроза

Невроз – нарушение работы психики, которое характеризуется перевозбуждением нервной системы, снижением работоспособности, навязчивыми состояниями и чрезмерной тревожностью. Крайне трудно поддается лечению в запущенной стадии, зато успешно корректируется в самом начале болезни

Поэтому важно не упустить этот момент и вовремя обратиться к специалисту

Шизофрения – серьезное психическое заболевание, которое затрудняет существование человека в обществе и зачастую требует изоляции. Самому его обнаружить очень сложно, так как нарушается адекватность восприятия. С помощью теста можно проверить наличие симптомов шизофрении у близких, задав им 53 вопроса из опросника.

Синдром хронической усталости не является психическим отклонением, но вполне может стать его причиной. Нервная система очень быстро истощается при перегрузках и дает сбои. Проверьте с помощью методики, не пора ли вам серьезно задуматься об отдыхе.

Повышенная агрессивность часто является следствием нерешенных внутренних конфликтов. Если ничего с ней не делать, рано или поздно она может привести к аффекту и стать причиной деструктивного поведения. Тест помогает определить уровень агрессивности. Вам предстоит согласиться или опровергнуть представленные утверждения, которых всего 30.

Подытожим нашу невеселую подборку интересным психоаналитическим тестом. Он помогает выявить акцентуации характера, т. е. сильно выраженные, заостренные характеристики, которые часто становятся основой для развития всевозможных отклонений. Методика проективная. Вам не придется напрямую отвечать на вопросы. Испытуемым демонстрируются серии черно-белых портретов людей. Нужно выбрать 2 наиболее приятных и 2 наиболее неприятных портрета.

Интерпритация результата

«да» на вопросы: 8, 11, 13, 20, 21, 22, 28, 29, 30, 33, 37, 38, 43, 46, 56, 58, 61, 62, 63.

«нет» на вопросы: 2, 6, 26, 40, 51, 55, 63, 60

Шкала экстраверсии-интроверсии 1

Если ваш результат более 22 баллов – вы ярко выраженный экстраверт, человек, который любит общаться, знает, как это делать и никогда не отказывает в этом деле другим.

16 – 22 – это психологический показатель человека, который любит общаться, но не навязывает свое общество другим насильно.

Вы набрали в психологическом тесте чуть больше 10 баллов, значит вы просто склонны к экстраверсии и если будете развивать свои коммуникабельные способности можете получить от этого пользу.

Ваш темперамент (психологическая стабильность).

«да» на вопросы: 2, 5, 10, 12, 27, 28, 31, 33, 53, 59.

«нет» на вопросы: 3, 6, 9, 14, 17, 21, 23, 24, 30, 35, 39, 42, 48, 61.

Шкала экстраверсии-интроверсии 2

20 и более баллов характеризует вас, как очень спокойную и психически стабильную личность, вывести вас из себе не самая простая задача.

15 – свидетельствует о высоком уровне нейротизма.

10 – 12 – это показатель большинства людей.

9 и менее – стоит задуматься о посещении психолога или заняться аутотренингом и медитацией.

Более подробный анализ результата психологического теста на личность и характер, вам может дать психолог. Однако помните, что еще не изобрели такой тестер, который определит ваши личностные качества без малейшей ошибки.

Вопросы психологического теста

Для достоверности результатов необходимо правдиво и искренне отвечать на вопросы теста «Да» или «Нет».Для удобства вооружитесь листом бумаги и ручкой и запишите свои результаты.

1. У вас много хобби?

2. Вы вдумчиво подходите к новому делу?

3. У вас часто случаются перепады настроения?

4. Вы присваивали чужие заслуги себе?

5. Вас беспокоят ваши долги?

6. Вы впадаете в апатию без причин?

7. Вы жадный человек?

8. Вы считаете себя оптимистом?

9. Вы расстраиваетесь, когда видите страдания чужого ребенка или животного?

10. Вы постоянно переживаете за свои действия или слова, сказанные сгоряча?

11. Вы всегда выполняете то, что обещали?

12. Вы получаете удовольствие от экстрима?

13. Способны ли вы веселиться в шумной компании?

14. Вас не сложно вывести из себя?

15. Вы когда-нибудь отводили от себя подозрения за какие-то действия, даже если были виноваты сами?

16. Вы легко сходитесь с людьми?

17. Вы обидчивы?

18. «Я подумаю об этом завтра» — это фраза про вас?

19. Есть ли, по вашему мнению, у вас «плохие» привычки?

20. Вам нравиться выделяться?

21. Будите ли вы принимать препараты, приводящие в измененное состояние сознания (наркотики или алкоголь)?

22. Вы любите ходить в гости?

23. Вы получаете удовлетворение, если обижаете тех, кого любите?

24. Вас часто посещает чувство вины?

25. Вы вели диалоги на тему, в которой не разбираетесь?

26. Книги – ваши лучшие друзья?

27. Как вы считаете, ваше психологическое состояние стабильно?

28. Вы вежливы со всеми, даже неприятными вам людьми?

29. Вас окружает большое количество друзей?

30. Вам нравиться устраивать «злые» шутки?

31. Вы постоянно находитесь в состоянии покоя?

32. Вы были исполнительным ребенком?

33. Вы постоянно переживаете из-за своих или чужих проблем?

34. Манеры и опрятность для вас на первом месте?

35. Вы переживаете по поводу не случившегося или упущенных моментов?

36. Вы теряли или портили вещи, которые не принадлежат вам?

37. Вы первый заговариваете с новым человеком?

38. Вы проявляете понимание, когда человек делится своими проблемами и переживаниями?

39. Часто ли вы нервничаете?

40. Нормально ли для вас сохранять молчание в обществе?

41. По вашему мнению, брак – это атавизм?

42. Жалеете ли вы себя?

43. Хвастовство – это ваша черта?

44. На дороге вас раздражают осторожные водители?

45. Вы думаете о своем здоровье?

46. Общение с людьми – ваш конек?

47. Вы расстраиваетесь, когда узнаете о своих промахах в работе?

48. У вас есть проблемы со сном?

49. Вы всегда соблюдаете правила личной гигиены перед приемом пищи?

50. Вы всегда приходите раньше на встречу?

51. Апатия без причины – это норма для вашего психологического состояния?

52. Вы иногда обманывали в играх?

53. Вас привлекает работа, где нужно действовать максимально оперативно?

54. Вы когда-нибудь использовали чужую ошибку себе во благо?

55. Есть ли люди, которые не хотят с вами общаться?

56. Вы беспокоитесь о собственной внешности?

57. Вы считаете, что люди слишком много времени тратят на обеспечение собственного будущего?

58. Вы когда-нибудь отстаивали собственное мнение?

59. Вы намерено когда-нибудь обижали кого-либо словами?

60. Вас нередко посещает чувство одиночества?

61. Вы адреналиновый наркоман?

62. Вы когда-нибудь опаздывали на заранее запланированное мероприятие, встречу или работу?

63. Для вас было не сложно ответить на вопросы психологического теста?

Я-структурный тест Аммона, 220 вопросов

Немецкий психиатр и психоаналитик Гюнтер Аммон — один из создателей и лидеров динамической психиатрии. Его тест выявляет множество деталей о личности, типизируя каждую из характеристик по трем видам. Например, Аммон различает следующие виды агрессии:

  • конструктивная — целенаправленная активность, способность сохранять отношения и волевым образом решать задачи, активно строить собственную жизнь,
  • деструктивная — неверно направленная, разрушительная для себя и окружающих, разрывающая отношения, обесценивающая других,
  • дефицитарная — уход в себя, отсутствие активности, безучастность, избегание соперничества и конструктивного спора, душевная пустота (согласно Аммону, это тоже агрессия).

Тревога или страх, оставаясь в конструктивных пределах, помогают адекватно воспринимать ситуацию и реалистично оценивать опасность. Деструктивный страх переполняет психику и парализует. Дефицитарный — свидетельствует о том, что защитная функция психики и регулирование поведения более не служат пациенту добрую службу.

Гюнтер Аммон выделяет также конструктивный нарциссизм (адекватное позитивное отношение к себе, признание своих слабостей), деструктивный (нереалистично высокая самооценка, неспособность принимать критику) и дефицитарный (отсутствие контакта с самим собой, ведомость, зависимость от мнения других, отказ от собственных интересов и потребностей).

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.