Темперамент по стреляу: тест и описание методики

Основные положения теории Я. Стреляу: Существуют относительно стабильные индивидуальные различия по отношению к формальным характеристикам поведения — интенсивности (энергетический аспект) и времени (темпоральный аспект).

Темпераментальные характеристики есть результат биологической эволюции и потому должны иметь генетическую основу, которая и определяет их индивидуальные проявления. Однако по мере взросления индивида и под действием особых средовых условий темперамент, считает Я. Стреляу, в определенных границах все же может изменяться.

Русскоязычная адаптация опросника сделана Н. Р. Даниловой и Ф. Г. Шмелевым.

Тест не даст ошибиться!

Прежде чем определить собственный тип, стоит разобраться, какими же они бывают и в чем их особенности. Их всего четыре: меланхолик, холерик, флегматик и сангвиник.

Меланхолик

Это человек глубоко ранимый, склонный переживать проблемы внутри, разрушая себя самого. Такая проблема, как «меня не любят», «меня не понимают» – это о нем.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Меланхолик – абсолютный интроверт, ему трудно быть в центре внимания, он часто меняет свое настроение и склонен к депрессиям. Основные качества:

• Замкнутость.
• Ранимость.
• Рассудительность.
• Недоверчивость.
• Пессимизм.

Это не значит, что меланхолик – угрюмый сноб, но он больше других склонен к тихим, депрессивным состояниям, не может выводить агрессию наружу, и держит все в себе.

https://youtube.com/watch?v=xC7zgOGuXso

Флегматик

Общеизвестно, что человек флегматичный – довольно миролюбивый, дружелюбный и позитивный, но он никогда не проявляет ярких эмоций.

Это человек надежный и спокойный. Его качества:

• Рассудительность.
• Твердость.
• Спокойствие.
• Внимательность.
• Инертность.
• Доброта.

Это хорошие качества, которым, пожалуй, лишь не хватает немного эмоциональности. Такой человек никогда не станет восклицать: «Я люблю тебя!» – скорее, покажет это делом или шепнет на ушко.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Холерик

От воспитания и судьбы зависит, станет ли он звездой экрана или серийным убийцей, но он никогда не останется в тени. Такой человек, как холерик, имеет следующие качества:

• Непостоянство.
• Нервозность.
• Активность.
• Эмоциональность.
• Импульсивность.

Сангвиник

Это «живчик», натура позитивная и жизнерадостная. Ему улыбается удача, его любят окружающие, а неприятности обходят его стороной.

И проблемы он решает легко и играючи. Самые яркие признаки сангвиника:

• Веселый нрав.
• Беззаботность.
• Общительность.
• Оптимизм.
• Доброта.

Холерик (нестабильный экстраверт)

Знаменитые личности истории, которые были холериками:

• Петр I,
• Пушкин А.С.,
• Менделеев Д.И.
• Павлов И.П.,
• Суворов А.В..

Характеристика

Холерика трудно не заметить, его мимика всегда выразительна, жесты — резки, походка — стремительна!

Вы точно холерик, если с энтузиазмом беретесь за новое дело и стремитесь выполнить его лучше других.

Подводные камни

Вы обладаете заразительной энергетикой, но в силу нетерпеливости чересчур эмоциональны, а это часто вредит делу и отношениям с мужчинами. Стоит понять, что не всякая проблема может решиться сию же минуту.

Заядлая спорщица, вы привыкли везде и всюду отстаивать свои права. Учитесь держать себя в руках, отвлекаться и ждать — и жить станет легче.

Профессии, которые подойдут холерику:

• спортсмен,
• военный,
• медик,
• режиссер,
• ведущий программ,
• дизайнер.

Значение слова темпераментный

Примеры употребления слова темпераментный в литературе.

В среду к ним присоединился и артишоковый лист, выпрошенный у отзывчивого сотрудника Ботанического сада, принявшего за чистую монету темпераментный рассказ Мокшина о некоем пари, которое он, Мокшин, должен непременно выиграть, а это дело чести, вопрос жизни и смерти, вы понимаете? Ее поместили в лабораторный бассейн, тогда уже построенный при Институте, и некоторое время она провела там в обществе темпераментного самца атлантической афалины по кличке Амико, одного из подопытных животных Кена Норриса.

И темпераментный, циничный, любящий выпить и щегольнуть грубым, простонародным словцом газетный магнат лорд Бивербрук, и волевой, холодный, сдержанный в речах Гарриман, конечно, знали цену точному расчету, знали, что без учета конъюнктуры экономической и политической, без анализа соотношения сил как в своих собственных странах, так и в других, в тех, на которые прямо или косвенно распространялась власть или влияние их банков, их газет, их армий, их государственного аппарата, достигнуть поставленной цели невозможно.

Темпераментный Алиев, ни минуты не медля, послал свою 30-ю дивизию в наступление на Даркемен, а чужой 160-й Абхазский полк — на Вальтеркемен, чтобы ему не болтаться без дела.

Темпераментную каталанскую речь офицера Хорнблоуэр разобрать не мог, и повернулся к Грею.

Разные по складу ума и характеру — один взрывной, второй до предела сдержанный, с разницей в возрасте всего в пять лет — Королев и Келдыш оказались и космонавтике равно темпераментными и равно увлеченными, равно смотрящими вперед, равно преданными ей.

И мы не ошиблись: в положенное время Лотяну выдал блестящую работу, темпераментное и яркое зрелище, подобных которому прежде не было.

Григорий Константинович, помнится, прислонился к обвесу мостика и о чем-то рассказывал, живо, темпераментно, с грузинским акцентом, то и дело жестикулируя.

Приглашение это обсуждалось на съезде представителей провинциальных комитетов Союза Полноправия — и после горячей темпераментной речи Ю.

И потом — только сейчас Вики со Стефаном, поняли, что было самым необычным в этой вечерней беседе: уже вчера всегда оживленный, темпераментный Темир мямлил и заикался точно так же, как Рычин сегодня.

Ипполит Матвеевич никогда еще не имел дела с таким темпераментным молодым человеком, как Бендер, и почувствовал себя плохо.

Темпераментный, энергичный, талантливый, неутомимый, он был настоящей находкой для Берингова предприятия.

Однако, детонатор изменил его организм,— темпераментно добавила Марта.

В результате смешения хромосом нашего темпераментного палеопитека и четверорукой прачеловекини возник тот тип мейоза и такое сочетание генов, которое, передаваясь через 30.

Антон, ожидавший пострижения, молчаливый, однако темпераментный и талантливый юноша, в чем можно было убедиться с первого взгляда, довольно часто попадался на глаза приезжему мастеру Игры, само появление и искусство которого казались ему столь таинственными.

Способы определения темперамента

Существует несколько проверенных диагностических методик определения типа темперамента. Отличаются они и количеством задаваемых вопросов, и их направленностью. Выбирая один из них, необходимо учитывать, кто будет его проходить. Некоторые подходят для дошкольников и младших школьников, другие же рассчитаны на подростков и взрослых людей. Изучение темперамента ребенка позволит выстроить с ним наиболее плодотворные и правильные отношения.

Опросник Айзенка

Данный тест содержит в себе 100 вопросов. Долго раздумывать над каждым из них не придется. Достаточно прочесть утверждение и согласиться с ним или нет. Это поможет определить преобладающие тип присущий именно вам. Интересно, что с его помощью можно выявить и смешанный тип. Об этом будет говорить процентное соотношение. Проведение теста должно проходить в спокойной обстановке. Не стоит выставлять временные рамки, но и задерживаться на каком-либо пункте тоже не надо.

Методы Обозова

Довольно простой и интересный способ определения темперамента. Здесь нет только категоричных ответов «да» и «нет». Для каждого признака существует шкала, на которой вы и выбираете степень проявления определенного признака. И если для других тестов необходимо присутствие самого испытуемого, данный тест может проводиться и в его отсутствие. Просто представьте себе человека и ответьте за него. Ведь вы сможете объективно оценить такие параметры, как речь, терпение, уравновешенность и т. д.

Диагностика В. Русалова

Диагностика по методу Русалова во многом схожа с опросником Айзенка. Здесь также присутствуют 105 утверждений, с которыми вы соглашаетесь или нет. Все утверждения, естественно, характеризуют ваше повседневное поведение в обычных ситуациях. Поэтому при ответах не надо воображать какую-либо экстремальную или непривычную обстановку. Отвечайте быстро и лучше не раздумывая. Именно такой подход даст максимально точный результат. Так вы не дадите своей логике придумать оправдания или найти более «выгодное», но неправдивое решение.

Опросник Стреляу

Выполнять данные упражнения (тест) рекомендуется в более зрелом возрасте, так как некоторые вопросы могут поставить дошколят в «тупик». Дети еще просто не сталкивались или не осознавали, что такое «быстрая реакция», «ответственная работа», «изменение принятого решения». Родителям стоит учитывать этот фактор при выборе теста для определения темперамента у ребенка. Что касается самого теста, то он оценивает 3 основных параметра: уровень возбуждения, уровень торможения, динамичность нервных процессов.

Опросник Смирнова

Отвечая на вопросы теста, мы не всегда бываем максимально искренни, или же пытаемся выдать желаемое за действительное. Данный опросник позволяет определить не только активность и тип реакции, но также выявить тот процент искренности, с которым были даны ответы. Очень удобно использовать это для детей начальной школы, так как малыши часто боятся дать «неправильный» ответ и приукрашивают действительность. Такие старания могут повлиять на конечный результат.

Метод Белова «Формула темперамента»

Структура личности, по мнению Белова, не является однородной. То есть не существует сангвиников или холериков в чистом виде. Один из типов может преобладать, но это не означает, что в определенных ситуациях он не может повести себя совсем нехарактерно для своего типа темперамента. На этом и основан опросник Белова. Тест показывает, в каких пропорциях в человеке уживаются эти 4 основных типа. Эту особенность стоит учитывать в том числе и при выборе профессии, чтобы планируемые результаты стали реальностью.

Что касается самого теста, то он очень прост и удобен в подсчете. На 4 карточках представлены по 20 выражений. Каждый из блоков соответствует одному из типов темперамента. Та карточка, где будет больше плюсов, и будет определять основной тип.

Как определить тип темперамента – смотрите в следующем видео.

57 вопросов теста на тип темперамента, на которые нужно ответить

<?php if ( ! is_single ( array(883, 15772, 33900, 37506) ) ) { ?><?php } ?>
Классический тест на определение типа темперамента состоит из 57 вопросов. На каждый вопрос вам нужно будет ответить «да» или «нет».

Прежде чем начинать тест, проставьте на листике бумаги в столбик нумерацию от 1 до 57. Возле каждого номера записывайте свой ответ на вопрос. Если сделаете так, будет легче работать с ключом.

1. Вы радуетесь суете и большому количеству людей, окружающих вас?
2. Часто ли вы ловите себя на мысли, что вам чего-то хочется, но чего именно, вы понять не можете?
3. Вы можете остроумно ответить на остроту или поставить словами на место обидчика?
4. Ощущения грусти и счастья посещает вас без конкретной на то причины?
5. На гулянках с друзьями вы предпочитаете оставаться на втором плане?
6. Когда были маленьким, слушались указания родителей и спешили их выполнить?
7. Плохое настроение вас охватывает иногда?
8. В конфликтной ситуации вы предпочитаете отмолчаться и отсидеться, надеясь, что она рассосется сама по себе?
9. Вы склонны к перепадам настроения?
10. Вы комфортно чувствуете себя в окружении людей?
11. Страдаете от бессонницы в трудные жизненные периоды?
12. Вы упрямы?
13. Бесчестный человек – это про вас?
14. Бывает, что вы придумали безупречный аргумент в споре или выход из трудной ситуации, но – слишком поздно?
15. Вы любите работать подальше от коллег?
16. Апатичность и усталость охватывают вас без причины?
17. Живость характера типична для вашей натуры?
18. Непристойные шутки вызывают у вас смех?
19. Может ли кто-то или что-то надоесть вам так, что дальше вы просто не можете это выносить?
20. В праздничной одежде вам некомфортно?
21. Вам трудно сконцентрироваться на выполнении какого-то дела?
22. Мысли в вашей голове быстро трансформируются в слова?
23. Вы погружаетесь в свои думы настолько, что отрешаетесь от окружающей обстановки?
24. Вы вольны от всяких предрассудков?
25. Вы любите розыгрыши к первому апреля?
26. Вы думаете о рабочих делах даже в свободное время?
27. Вы гурман?
28. Когда вы расстроены, используете друга/подругу в качестве свободных ушей и подушки для слез?
29. Вы ненавидите одалживать деньги?
30. Вы любите прихвастнуть?
31. Есть вещи, способные расчувствовать вас?
32. Согласны ли вы с выражением «Лучше побыть дома одному, чем идти на неинтересную вечеринку»?
33. Беспокойство способно вас сорвать с места, заставить ходить или делать что-то другое?
34. Вы привыкли тщательно все планировать?
35. Кружится ли у вас иногда голова?
36. Вы предпочитаете отвечать на корреспонденцию сразу же?
37. Вы лучше сами обдумаете, как что-то сделать, чем посоветуетесь с другими?
38. Страдаете ли вы от учащенного сердцебиения и утрудненного дыхания даже без физических нагрузок?
39. Вы не склонны расстраиваться, даже если что-то не получилось?
40. Вы – нервный человек?
41. Вы любите больше планировать, чем что-то делать?
42. Склонны ли вы откладывать дела на потом?
43. Боитесь ли вы закрытого пространства?
44. Вас можно назвать инициативным человеком?
45. Голова часто болит?
46. Ждете ли вы, пока все само утрясется?
47. По ночам долго засыпаете?
48. Бывает, что вы лжете?
49. Склонны ли вы к высказыванию мыслей, не думая, уместны они или нет?
50. Конфликтные ситуации расстраивают вас?
51. Вас считают замкнутым человеком?
52. Вы можете назвать себя невезучим?
53. Вы хороший рассказчик?
54. Вы любите выигрывать?
55. С людьми, которые богаче, успешнее вас, чувствуете себя некомфортно?
56. Даже если все складывается не так, как вам хочется, вы пытаетесь исправить ситуацию?
57. Вы испытываете панику перед важным жизненным шагом?

Немного о методике Стреляу и составляющих темперамента

Основой для теории Яна Стреляу (Jan Strelau) стали исследования канадского физиолога и нейропсихолога Дональда Хебба и работы физиолога И.П. Павлова. Поэтому в зарубежной литературе этот тест более известен как Pavlovian Temperament Survey (PTS) – Павловский опросник темперамента.

Стреляу экспериментировал с условными и безусловными раздражителями. С помощью группы испытуемых, просматривающих видеоролики, и данных энцефалограммы он доказал, что определение характеристик нервной системы зависит от вида раздражителя. Согласно исследованиям психолога, темперамент представляет собой сочетание стабильных свойств, которые зависят от врожденных особенностей нервной и эндокринной систем, то есть обусловлены биологическими факторами. Система диагностики Я. Стреляу базируется на нескольких процессах нервной деятельности:

• Уровень механизмов возбуждения
  От этого показателя зависит, сможет ли личность выдержать долгое и повторяющееся воздействие и демонстрировать адекватную реакцию. Определяет способность нервной системы к эффективной деятельности в случаях, требующих активных ответных действий.

• Уровень механизмов торможения
  Выявляет способность противостоять нежелательным импульсам в ситуациях, когда активность лучше не проявлять.
• Уровень подвижности нервных процессов
  Возможность личности оперативно переключаться между возбуждающими и тормозными раздражителями. Отвечает за умение быстро перестраиваться в нестандартных ситуациях и желание работать с чем-то новым.
• Уравновешенность по силе возбуждения и торможения
  Дополнительный параметр, устанавливающий «сбалансированность» темперамента или наличие перекоса в сторону возбуждения или торможения.

Темперамент в психологии

Теория «4-х жидкостей», хотя и не лишенная научности, претерпела изменения. Античная классификация темпераментов используется в психологии, но уже скорее, как дань истории.

Темперамент в психологии – это индивидуальные психологические особенности индивида, которые характеризуют его со стороны динамики психических процессов, своеобразный биологический базис, на котором основывается личностное развитие.

В эту самую динамику входит:

1. Сила психических переживаний. Одни люди реагируют на происходящее импульсивно, а другие не тратят энергию понапрасну, ограничиваясь вялой реакцией на самые неординарные повороты.
2. Скорость протекания психических процессов. Восприятие и мышление, эмоциональное реагирование на различные впечатления у разных людей развиваются неодинаково. Кто-то схватывает на лету, а кто-то едва поспевает за сменой обстоятельств («тормозит»).
3. Степень эмоциональной возбудимости – эмоциональная окраска поведения человека. Одни и те же раздражители могут вызвать как сильные чувства, граничащие с аффектом (что это такое?), так и едва заметную смену настроения.

Одна из составляющих темперамента – это внешнее выражение эмоциональных состояний. Сюда входит богатство и выразительность мимики, темп речи, характер движений, особенность походки, т.д.

Кто-то изобразит пантомиму, сопровождаемую тувинским горловым пением, а кто-то просто кивнет и пойдет дальше по своим делам.

Свойства темперамента

Психическая деятельность у одних людей проходит равномерно. Внешне эти люди постоянно уравновешенны, спокойны и порой медлительны. Взгляд их все время голоден и строг, они не часто смеются. Попадая в смешные положения или, сложные ситуации такие люди внешне остаются невозмутимыми. Их жесты и мимика не характеризуются выразительностью и разнообразием, походка твердая, речь спокойная.

Психологическая деятельность у других людей проходит скачкообразно. Они очень шумливы, беспокойны, подвижны. Их мимика богата и многообразна, движения хаотические, речь страстна и порывиста. Зачастую эти люди во время разговора топают ногами и машут руками. Они нетерпеливы и суетливы. Свойства темперамента, это и есть те естественные свойства, определяющие динамический показатель психической деятельности каждой личности. Говоря иначе, характер течения психической деятельности зависит от темперамента, а именно:

• психический темп и ритм;
• стойкость появления психических процессов и их скорость (к примеру, продолжительность сосредоточения внимания, быстрота ума и восприятия);
• направленность психологической деятельности на какие-либо конкретные объекты (к примеру, постоянное стремление к новым впечатлениям, к контактам с новыми людьми либо обращенность человека к своим образам и идеям, к самому себе);
• активность психических процессов (к примеру, активность воли, эмоциональная сила).

Тенденция психической деятельности также зависит от психического состояния и мотивов. Каждый человек, вне зависимости от специфики его темперамента, во время наличия интереса работает быстрей и энергичней, нежели во время его отсутствия. У каждого радость вызывает подъем физических и душевных сил, а горе – их падение.

Свойства темперамента, наоборот, проявляются одинаковым образом при разных целях и в разных видах деятельности. К примеру, если абитуриент переживает перед поступлением, проявляет беспокойство, то это обозначает, что сильная тревожность является отличительной чертой темперамента этого человека. Свойства темперамента более постоянны и устойчивы в отличие от остальных психологических особенностей. Разные свойства темперамента закономерно друг с другом связаны, создавая определенную структуру, организацию, которая характеризует тип темперамента.

Для составления психических характеристик четырех типов темперамента, как правило, выделяют такие свойства:

• Активность говорит о том, как энергично и интенсивно человек в достижении целей преодолевает препятствия и воздействует на окружающий мир (сосредоточенность внимания, целенаправленность, настойчивость);
• Реактивность определяется уровнем непроизвольности реакций на внутренние или внешние действия одинаковой силы (резкий тон, обидное слово, критическое замечание);
• Сензитивность характеризуется тем, какая наименьшая сила внешних факторов, требуется для появления какой-то психической реакции.

Соотношение активности и реактивности характеризует, от чего больше зависит деятельность человека: от убеждений, намерений, целей или от случайных внутренних или внешних факторов (случайные события, настроения). Ригидность и пластичность говорят о том, насколько костно и инертно поведение или как гибко и легко он приспосабливается к внешним факторам.

Темп реакций определяет скорость течения разных психических процессов и реакций, быстроту ума, динамику жестов, темп речи. Интроверсия и экстраверсия характеризует, от чего по большей степени зависят деятельность и реакции человека — от внешних впечатлений, которые возникают в это время (экстраверт), или от мыслей, представлений и образов, которые связаны с будущим и прошлым (интроверт). Эмоциональная возбудимость определяется тем, насколько сильное воздействие требуется для появления эмоциональной реакции и с какой быстротой эта реакция появляется.

Обработка результатов

Ключ

Если ответ соответствует ключу — 2 балла. Если ответ не соответствует ключу — 0 баллов. За ответ «не знаю» — один балл.

Сила процессов возбуждения

• Ответ «да»: вопросы — 3, 4, 7, 13, 15, 17, 19, 21, 23, 24, 32, 39, 45, 56, 58, 60, 61, 66, 72, 73, 78, 81, 82, 83, 94, 97, 98, 102, 105,106, 113, 114, 117, 121, 122, 124, 130, 132, 133, 134.
• Ответ «нет»: вопросы — 47, 51, 107, 123.

Сила процессов торможения

• Ответ «да»: вопросы — 2, 5, 8, 10, 12, 16, 27, 30, 35, 37, 38, 41, 48, 50, 52, 53, 59, 62, 65, 67, 69, 70, 75, 77, 84, 87, 89, 90, 96, 99, 103, 108, 109, 110, 112, 118, 120, 125, 126, 129.
• Ответ «нет»: вопросы — 18, 34, 36, 128.

Подвижность нервных процессов

• Ответ «да»: вопросы — 1, 6, 9, 11, 14, 20, 22, 26, 28, 29, 31, 33, 40, 42, 43, 44, 46, 49, 54, 55, 64, 68, 71, 74, 76, 79, 80, 85, 86, 88, 91, 92, 93, 95, 100, 101, 104, 111, 115, 119, 127, 131.
• Ответ «нет»: вопросы — 25, 57, 63, 116.

«Сырой» балл по каждой шкале сравнивается с диагностическими статистическими границами:

где

• М — среднее нормативной выборки;,
• S — стандартное отклонение.

Значение средних (М) и стандартных отклонений (S)

Меланхолик (нестабильный интроверт)

Известные исторические личности, которые были меланхоликами:

• Гоголь Н.В.,
• Чайковский П.И.,
• Лермонтов М.Ю.,
• Блок А.А..

Характеристика

Вы натура творческая, способны глубоко сопереживать не только реальным людям, но даже киношным персонажам.

Многие считают вас замкнутой, да вы и не спорите, ведь вам близка роль стороннего наблюдателя.

Из всех типов именно у меланхолика больше всего шансов сделать головокружительную карьеру.

Подводные камни

Вы склонны принимать даже мелкие неурядицы близко к сердцу. Поверьте, каждый раз превращать муху в слона — совершенно нерациональная привычка.

Большинство проблем решаемы, нужно только подойти к процессу с верой в то, что все получится.

Профессии, которые подойдут меланхолику:

• Музыкант,
• Художник,
• Строитель,
• Программист,
• Редактор,
• Аналитик,
• Аудитор.

Понятие темперамента

В психологии не существует единой системы классификации критериев для определения типа темперамента. Наиболее популярные понятия были сформированы Гиппократом и Галеном, Иваном Павловым, Гансом Айзенком.

Гиппократ и Гален

Понятие темперамент (в переводе с латинского temperamentum обозначает «смесь химикатов») ввели древнегреческий доктор Гиппократ и древнеримский врач Гален. Ученые предположили, что реакции на раздражители зависит от преобладания в организме одного из четырех определенных компонентов.

Формирование типа темперамента Гиппократом и Галеном:

1. Преобладание лимфы характеризует спокойную, уравновешенную личность (флегматик);
2. Избыток желтой желчи способствует проявлению вспыльчивости, хамовитости (холерик);
3. Преобладание крови обеспечивает веселый и легкий нрав (сангвиник);
4. Избыток черной желчи присущ трусливым и грустным людям (меланхолик).

В природе не существует представителей чистого темперамента. Обычно у людей встречаются признаки разных типов. Темперамент определяется преобладанием определенных черт характера.

Иван Павлов

Русский физиолог Иван Павлов считал, что основные критерии определения темперамента – сила, подвижность и уравновешенность. Сочетание этих характеристик помогает определить тип, к которому относится конкретная личность.

Описание категорий:

1. Сила. Отвечает за выносливость, хорошую работоспособность, быстрое восстановление. Разновидности – сильный и слабый.
2. Подвижность. Обеспечивает быстрые реакции, переключение между разными задачами, запоминание новых сведений. Разновидности – подвижный и инертный.
3. Уравновешенность. Позволяет сдерживать эмоциональные порывы и сохранять невозмутимость в стрессовых ситуациях. Разновидности – уравновешенный, неуравновешенный.

К слабым типам относится меланхолик. Силой, подвижностью, неуравновешенностью характеризуется холерик. Наиболее устойчивый темперамент – сангвиник, которого отличает сила, подвижность и уравновешенность. Флегматик отличается силой, инертностью, уравновешенностью.

Ганс Айзенк

Психолог Ганс Айзенк разработал специальную шкалу определения типа темперамента. Для этого рисуется ось координат, где горизонтальная линия обозначает интроверсию и экстраверсию, а вертикальная – нейротизм и психотизм. Соотношение этих категорий помогает определить тип темперамента.

Интроверсия-экстраверсия показывает направления внимания личности (интроверсия – фокусировку на внутренних переживаниях, экстраверсия – ориентировку на окружающий мир).

Нейротизм показывает, насколько уравновешенный человек. Разновидности: стабильный (спокойный) и лабильный (истеричный).

Психотизм демонстрирует, насколько личность склонна к расстройствам восприятия внешнего мира. Современные психиатры считают, что этот критерий не важен для определения темперамента. Во многих новых тестах не используется данная категория.

Сочетание интроверсии и лабильности характеризует меланхолика. Для флегматика присуща интроверсия и стабильность. Экстраверсия и лабильность свойственна холерикам, а экстраверсия и стабильность – сангвиникам.

Как определить свой темперамент: тесты

Предположить разновидность темперамента можно, ориентируясь на наблюдения и ощущения, но лучше использовать одну из проверенных диагностических методик.

1. Тест Айзенка – 100 вопросов, над которыми не придется долго раздумывать. Достаточно прочесть утверждение и ответить «да» или «нет».
2. Метод Белова. Испытуемому предлагаются 4 карточки с 20-ю высказываниями. Каждая соответствует определенному типу темперамента. Та карточка, где будет больше +, станет основной.
3. Опросник Стреляу. Больше подойдет для людей зрелого возраста, так как некоторые вопросы могут поставить детей и подростков в тупик.
4. Диагностика по Русалову. Предлагаются 105 утверждений, связанных с поведением в повседневных ситуациях, с которыми нужно соглашаться или нет.

Помимо традиционных методик определения типов темперамента есть и другие, например, исследование кожного рисунка человеческой кисти

Внимание: хиромантия тут не при чем! Этим ведает особая наука – дерматоглифика

Если не лезть в научные дебри, суть в том, что узор папиллярных линий на указательном пальце отражает генетический маркер, являющийся структурной единицей темперамента.

Например, у ярко выраженного сангвиника на указательных пальцах имеются узоры типа «петля-петля», у типичного холерика читается «волна-волна», у флегматика – «завиток-завиток». А вот «чистого» меланхолика, согласно пальцевой методике, нет: это собирательный образ, сформированный вариантами сангвиника и флегматика.

Есть мнение (шуточное, но с долей правды), что самый объективный тест на определение темперамента – это желтый цвет светофора.

Мир был бы невыносимо скучен, если бы все люди были одинаково взрывными или инертными. У каждого свой темперамент, делающий личность неповторимой. И это прекрасно! Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Темперамент и характер

Индивидуальные особенности человека, темперамент и характер – это отличия, которые влияют коренным образом на отношение людей к жизни и окружающим. Какая же взаимосвязь между видом темперамента и характером?

Как уже стало известно, виды темперамента человека – это отражение динамической стороны психики, а также особенностей нервной системы. Характер – это особенности личности, которые формируют способы поведения человека, его устойчивость в проявлениях. В характере заложена программа действий в типичных ситуациях, алгоритм поведения.

Можно сказать, что темперамент – это предпосылка или исходные данные, заложенные природой, а характер человека формируется жизнью, опытом, воспитанием. В психологии есть различные теории, позволяющие определять характер по выражению лица или жестам (мимике).

Это отчасти может соответствовать истине, ведь человек постоянно улыбающийся, сохраняет часто это выражение лица и кажется, что “глаза смеются”, а люди печальные носят “маску скорби” и в уголках губ появляются складочки вниз, говорящие об определённых негативных чертах характера – недовольство, критика, брюзжание.

В формировании характера важно обратить внимание на такие черты – принципиальность, убеждённость, целеустремлённость. Без них очень сложно преуспеть в жизни, в любой сфере. Необходимо с детства приучать детей ставить цели, прилагать усилия для достижения, верить в свои силы

Необходимо с детства приучать детей ставить цели, прилагать усилия для достижения, верить в свои силы

Необходимо с детства приучать детей ставить цели, прилагать усилия для достижения, верить в свои силы.

Самостоятельное формирование характера в подростковом возрасте

После 14 лет подросток уже самостоятельно может заниматься формированием характера и определять наиболее важные черты характера, которые нужно развить, стимулировать, укреплять

Кроме вышеперечисленных, важно освоить и способы коммуникации с окружающими, научиться вступать в контакты, общаться с различными людьми, вызывать симпатию, доверие, уметь высказывать корректно свою точку зрения, быть внимательным и понимающим слушателем

Кроме того, психологи выделяют основным из качеств – трудолюбие, если ребёнок не привыкает с детства к определённым обязанностям, необходимости прилагать усилия для результатов, то во взрослой жизни ему будет тяжело добиться высоких результатов в работе, не достаточно “отсидеться на работе”, нужно гореть и стремиться к результатам.

Таким образом, виды темперамента человека дают нам подсказку для понимания своих психических особенностей и окружающих нас людей. Формирование характера частично зависит от исходных предпосылок, даёт ключ к внутреннему миру человека

Для саморазвития важно понимать особенности темперамента, чтобы работать над корректировкой своего поведения, вырабатывать необходимые черты характера

Очевидно, что меланхолику нужно учиться позитивно смотреть на мир, вырабатывать уверенность в себе и самостоятельность. А холерику учиться терпимости и сдержанности в проявлениях. У каждого темперамента есть позитивные и отрицательные стороны. Если записать их и проанализировать, можно понять в каком направлении стоит двигаться для улучшения взаимодействия с людьми и жизнью в целом.

Желаем всем успехов в познании темперамента и внутренней гармонии!

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.