От монстров под кроватью до палаты №6: когда грёзы заменяют реальность

Алан-э-Дейл       22.10.2022 г.

Эскапизм: виды

Своеобразное психологическое поведение, а именно эскапизм обладает тремя основными видами. Каждый из видов имеет свои особенности, но объединяет их основная идеология понятия. Давайте разберём каждый вид отдельно и кратко его опишем, а также приведём наглядные примеры.

Избегание дискомфорта

Избегание дискомфорта — это лёгкий вид такого состояния, как эскапизм, который направлен на создание мысленных границ, которые помогают отстраниться от проблем.

Например, некий индивидуум пытается спрятаться от последствий, вызванных неприятной ситуацией с токсичными людьми. Для этого особа сосредотачивает все мысли и усилия на работу или совершения иной деятельности. Иногда нагрузка на психику личности превышает допустимую норму, и она начинает отгораживаться от людей, а это и есть эскапизм.

Уход от проблем

Уход от проблем — это самый распространённый вид такого своеобразного состояния, как эскапизм, которым пользуются все представители человечества. На решение проблем, накопившихся в семье, в отношениях и на работе человек тратит свою умственную и эмоциональную энергию. В какой-то момент происходит эмоциональное выгорание, силы кончаются, и мозгу требуется отдых.

Вот именно для восстановления потраченной энергии в выходные дни можно отправиться с друзьями на рыбалку, кемпинг, или провести футбольную, волейбольную встречу. Для обретения спокойствия можно заняться:

  • чтением любимых книг;
  • тихими прогулками;
  • просмотром сериалов, кино или телешоу;
  • провести вечер за компьютерными играми.

После хорошего отдыха человек с новыми силами возвращается к решению проблем.

Проблемы исследования

Первым камнем преткновения становится стереотип об исключительной негативности указанного феномена. Немалую роль играет популярное противопоставление реального материального мира витанию в облаках. Многие автоматически характеризуют реальность как хорошее, а фантазии – как плохое. Против этого можно сразу же представить следующий аргумент: множество научных открытий поначалу были только в мыслях изобретателей. И особой проблемы в том, что воображаемая реальность играет не меньшую роль в жизни людей, чем материальный мир, нет. Способность отрываться от текущего момента, помимо всего прочего, отличает человека разумного от животных.

Вторым затруднением для исследователей становится то, что очень трудно найти четкое определение понятию «эскапизм». Что это? Психическое расстройство? Социальная девиация? Данный феномен нельзя назвать отдельным случаем проявления психики. Он представляет собой характерную черту человеческого бытия.

Как избавиться от эскапизма?

Если вы считаете, что эскапизм мешает вам жить, не позволяя решать проблемы и усугубляя их, значит, нужно от него избавляться. В этом вам помогут несколько простых советов:

Поймите, от чего вы «сбегаете». Выше мы рассматривали основные причины, приводящие к развитию эскапизма. В качестве первого шага стоит локализовать их. Можно выписать причины на лист бумаги, чтобы было проще охватить их взглядом и проанализировать.

Поймите, куда вы «сбегаете»

Не менее важно понимать, что именно поглощает ваши мысли. Если это что-то слишком навязчивое, есть смысл полностью избавиться от этого или хотя бы сильно ограничить.

Перестаньте притворяться

Люди, страдающие от эскапизма, со временем вырабатывают привычку притворяться во всех сферах своей жизни. Но любое притворство сильно выматывает человека, отбирая у него энергию, необходимую для решения важных задач.

Ограничивайте время за компьютером. Не обязательно сразу полностью отказываться от любимой компьютерной игры или общения в соцсети. Но имеет смысл сильно ограничить эти занятия.

Побалуйте себя. Устройте себе какой-нибудь приятный сюрприз, развлекитесь с друзьями или совершите покупку, о которой давно мечтали. Приятные эмоции дают хороший заряд энергии и способствуют возвращению в реальность.

Научитесь быть благодарным. Этот популярный совет полезен и в борьбе с эскапизмом, поскольку учит нас придавать меньше значения жизненным проблемам и трудностям.

Поговорите с близкими. Если обсудить проблему с близким человеком, может оказаться, что бежать от неё уже и не нужно.

Что такое эскапизм?

«Я убегаю от своего представления о реальном мире, от рутинных будней. Поэтому не устраиваюсь на нормальную работу, а предпочитаю путешествовать. Люди говорят, что я странный, но я не хочу быть как все. Избегая офисной жизни, поездок на работу и скучных поручений на выходных, я бегу ко всему тому, что лучшего может предложить мир. Я убегаю от однообразия, работы по 40-50 часов в неделю и концепта безудержного потребления.Я иду навстречу новому интересному миру, экзотическим местам, различным культурам и своему представлению о жизни и свободе. Я хочу окунуться в каждую культуру, увидеть достопримечательности своими глазами, поесть национальные блюда, посетить крутые фестивали, познакомиться с новыми людьми. Да, я избегаю привычной для многих жизни, но я хочу исследовать мир и жить по собственным правилам».

Area 17

  • Режим: одиночный
  • Необходимые предметы: манекен, мешок для контрабанды, красный ключ, металлический прут, кусачки

Положите манекен в кровать и перед последней перекличкой идите к генератору, расположенному слева от лестницы, ведущей к кораблю. После отбоя отключите генератор и идите наружу. Пройдите через нижнюю дверь, вырежьте забор и сломайте стену металлическим прутом.

I’m only human…

  • Режим: одиночный
  • Необходимые предметы:

Для начала, прокачайте «Интеллект» до 60. Скрафтите поддельные ключи и раздобудьте в комнате смотрителя пропуск. Затем в форме охранника выбирайтесь на поверхность и левее космического корабля будет помещение. Там вы найдёте гражданскую одежду, в которую надо переодеться. После этого идите на юго-запад карты и предъявите охраннику пропуск.

Alien Technology

  • Режим: кооперативный
  • Необходимые предметы: красный ключ-карта, пустой сосуд​, резак, энергомодуль, радиоприёмник, монтажная плата

Создайте красный ключ и идите на запад карты, где увидите лестницу, которая ведёт к красной двери. Вместе с другом открывайте её и попадёте на посадочную площадку. Там найдёте пустой сосуд. Отнесите его в безопасное место, чтобы не потерять. После переклички отправляйтесь в комнату с генератором и отключите питание. Затем разрежьте забор около НЛО, почините его и бегите.

Восприятие

Возникли целые отрасли, способствующие растущей тенденции людей избавляться от суровых повседневных забот, особенно в цифровом мире. Многие виды деятельности, которые являются нормальными составляющими здорового существования (например, еда, сон, физические упражнения, сексуальная активность), также могут стать путями бегства от реальности, если они доведены до крайностей или вне надлежащего контекста; и в результате слово «бегство от реальности» часто имеет негативный оттенок, предполагая, что беглецы несчастны, неспособны или не желают осмысленно соединяться с миром и предпринимать необходимые действия. В самом деле, Оксфордский словарь английского языка определил бегство от реальности как «тенденцию искать, или практика поиска, отвлечения от того, что обычно приходится терпеть».

Однако многие оспаривают идею о том, что эскапизм принципиально и исключительно негативен. К.С. Льюис любил юмористически отмечать, что обычными врагами побега были тюремщики, и считал, что бегство от реальности, используемое в умеренных количествах, может служить как для обновления, так и для расширения возможностей воображения. Точно так же Дж. Р. Р. Толкин отстаивал эскапизм в фэнтези-литературе как творческое выражение реальности во вторичном (воображаемом) мире (но также подчеркивал, что им нужен элемент ужаса, если они не должны быть «простым бегством от реальности»). Терри Пратчетт считал, что двадцатый век стал свидетелем развития со временем более позитивного взгляда на литературу эскапизма . Помимо литературы, музыка и видеоигры также рассматривались и ценились как художественные средства бегства.

Где выход

Положение кажется безвыходным. Спасаясь от неврозов, мы «эскапируем» в иную реальность, чтобы на выходе из нее столкнуться с тем же неврозом, только в более тяжелой форме. Но отказаться от эскапизма невозможно — он обеспечивает хоть какую-то защиту от стресса, уровень которого в окружающем мире постоянно растет. Нужно лишь сделать переход из виртуального далека в наш мир менее болезненным. Хороший метод для этого — считать наш так называемый реальный мир таким же иллюзорным, как тот, куда мы убегаем. Возможно, тогда и в нем можно будет разглядеть романтику, красоту, волшебство — все то, что мы ищем в царстве фантазии.

Эскапизм присущ поведению многих людей, оказавшихся в ситуации реальной угрозы для здоровья и жизни. Они принимают действительность во всех ее подробностях, кроме какого-то одного фактора, который отказываются замечать или признавать. После аварии на атомной электростанции в Чернобыльскую зону вернулись многие эвакуированные жители, а некоторые и вовсе не стали покидать свои дома. Им рассказывали о смертельном воздействии радиации на человека, они каждый день наблюдали ликвидаторов аварии, одетых в защитные костюмы. Но были убеждены, что их лично происходящее не касается. И то, что они тщательно прибирались в домах, «отмывая радиацию», и безмятежно радовались урожаю и размеру грибов, не объясняется одной лишь безграмотностью. Скорее, это своеобразный самогипноз, который защищал придуманную ими реальность.

5 знаменитых эскапистов

  • Римский император Диоклетиан в 305 году отрекся от власти и поселился в Салоне (нынешняя Хорватия), где мирно выращивал капусту.
  • В 1891 году непонятый на родине французский художник Поль Гоген уехал на Таити в поисках уединения, а нашел сифилис и раннюю смерть.
  • Голливудская звезда Грета Гарбо в 35 лет оставила кино и скрылась от публики. Говорят, она хотела остаться в памяти зрителей молодой.
  • Последние десять лет жизни американский миллиардер Говард Хьюз (он, кстати, участвовал в разработке летательного аппарата «Еловый гусь», по его биографии был снят фильм «Авиатор») провел взаперти в своем отеле в Лас-Вегасе, спасаясь от микробов.
  • В 1952 году 28-летний француз Ален Бомбар, оставив перспективную карьеру врача, первым переплыл Атлантику на надувной лодке «Еретик».

Интересный факт. Оксфордский профессор филологии Джон Роналд Руэл Толкиен (1899-1973) — не только основатель жанра «фэнтези», но и крупнейший в XX веке теоретик эскапизма. В своем эссе «О волшебных сказках» он писал:

Не случайно именно Толкиен дал начало движению «ролевиков» — людей, всерьез входящих в роли эльфов и прочих героев «Властелина колец».

Что такое эскапизм

Мирское существование просто обязано приносить удовлетворение и если порой случается иначе, то возникает вышеописанный феномен. Часто жизнь требует от людей преодоления различных преград и приложения значительных усилий, дабы достичь желаемого счастливого бытия. А потому, порой они устают, им хочется все бросить. Это рождает мечты об утопической реальности, о фантазийной действительности, о жизни, где понятно и комфортно, где люди счастливы и все здоровы, где нет ненависти, горестей и неудач, где все просто. Временный уход в иллюзорную явь и предание мечтаниям можно отнести к разновидности отдыха, снятию напряжения после наполненного стрессами дня. Но потом человеку приходится собирать силы и начинать новый с улыбкой новый день, дабы творить собственную реальность.

Однако некоторым индивидам не удается после придания мечтаниям возвратиться в явь насущную. Для них придуманный мир становится милее, интереснее и пылающим более яркими красками. Такие индивиды самостоятельно не в состоянии отречься от вымышленного мира. Таким манером зарождается рассматриваемый феномен.

Эскапизм, что это такое? Эскапизм это в психологии представляет собой разновидность психологической защиты, нередко, может являться пограничным личностным расстройством, обусловленным акцентуацией характера. Это побег от злободневных реалий. При этом рассматриваемое понятие подразумевает уход куда угодно.

Эскапизм может обнаруживаться в активном (интим, учеба, игры, трудовая деятельность, спорт) и в пассивной функционировании (чтение книг, медитация).

Средством эскапизма бывает карьера, религиозные убеждения, компьютерные игры, то есть все, что можно употребить в качестве компенсаторного инструмента, замещающего различные неразрешенные проблемы личности.

Эскапизм, как правило, возникает по причине неудовлетворенности индивида эпохой, в которой он существует, отсутствия умения жить сегодняшним днем и именно в этом месте. Данное явление может зародиться у каждого, ведь на разных жизненных этапах у каждого индивида возникало желание удрать куда-нибудь.

Адепт эскапизма обычно – это субъект, сбегающий в иллюзорный мир, где нет потребности решать проблемы и рушить ежедневные жизненные преграды. Часто тяготению к уходу от существования в действительности предшествуют различные постоянно присутствующие стрессоры. То есть эскапизм тут является своеобразным ответным реагированием организма. Также он нередко возникает после перенесения психологических травм, вследствие напряженной работы, проживания в неблагоприятной среде, неспособности построить адекватные взаимоотношения с окружением.

Таким образом, эскапизм это в психологии осуществление действий, приводящих индивидов к утрате связи с явью, разрыву реальных взаимоотношений, сведению на нет творческой и созидательной активности, направленной на социальное развитие. Данный феномен является лишь суррогатом легкого, комфортного существования, видимостью полностью предсказуемой и отвечающей требованиям человека жизни.

Эскапизм опасен тем, что затормаживает развитие личности, поскольку, когда отсутствует желание преодолевать трудности, нет закалки характера, зарождается тоска, следствием которой является попытка прожить поддельную жизнь.

Сегодня существует множество возможностей и способов побега от действительности. Дифференцировать их в соответствии с природными свойствами индивидов не представляется возможным, поэтому знание способов мало помогает в понимании сути проблемы. Так, например, если бы человек имел четкую схему «параллельных реальностей», то при зарождении желания окунуться в какой-либо из них, он сразу смог бы осознать корень проблемы и что требуется сделать в действительном мире. Тогда бы необходимость в сотворении иллюзорных миров и ухода в них отпала.

Адепт эскапизма может в действительности уйти от социума, например, переехав в практически необитаемое село или в труднодоступный регион, а может проживать в социуме, отстранившись от него, то есть такой человек перестает выявлять интерес к общепринятым нормам, выбирая мир собственных грез. В качестве способа эскапизма можно использовать практически любую деятельность, если она сможет компенсировать реальность либо неразрешенные задачи в ней.

Почему человек уходит от реальности

В психологии известно несколько защитных механизмов, которые помогают человеку бороться с трудностями. Например, потеря памяти. Когда происходит катастрофа, то человек не помнит ничего, что связывало его с этим происшествием. Или девушка, которая подверглась насилию. Память специально стирает эти воспоминания, чтобы не наносить еще больше ущерба психическому здоровью.

Побег от реальности — это тоже своего рода защитный механизм, который помогает человеку преодолеть тяжелый период в жизни или справиться с невыносимыми переживаниями. Узнать больше про защитные механизмы вы можете в книге Ларисы Субботиной «Психологическая защита и стресс».

Когда у человека уже не хватает сил бороться с реальностью, с настоящими проблемами, то он находит способ, который помогает ему сохранить психическое равновесие. Так например, уход от реальности очень помогал людям, которые находились в концентрационных лагерях.

Иногда этот механизм защиты формируется еще в раннем возрасте и просто входит в привычку. Одна моя клиентка привыкла уходить в мир своих фантазий, когда ругались родители. И эта привычка настолько сильно вошла в ее жизнь, что сейчас девушка не способна находиться в конфликтных ситуациях, не умеет решать подобные вопросы и предпочитает сбегать в другую реальность.

Стресс, сильное эмоциональное или физическое напряжение, переломный момент в жизни, потеря близкого, тяжелое расставание — все это может привести к уходу от реальности и создания своей версии жизни. В легкой форме подобный защитный механизм помогает человеку переживать кризисы. Но когда форма становится более тяжелой или человек выбирает деструктивный образ ухода от реальности, тогда не обойтись без посторонней помощи.

Сюжетная кампания и устройство тюрем

Кампания в игре представлена набором разнообразных карт — тюрем, коих насчитывается аж 14 штук. Отличаются карты сложностью, окружением и тематикой. Также у каждой тюрьмы свой распорядок дня, рабочие вакансии и дополнительные возможности побега.

Теперь для каждой тюрьмы доступны сценарии побега. Самым примитивным является нарушение периметра. Остальные связаны с особенностями устройства тюрем или окружающей средой. Следует внимательно изучить устройство колонии в первый день. Существуют подсказки, которые могут дать наводку на вариант побега. Обозначаются они восклицательным знаком в белом кружке, обязательно разыщите их и прочитайте записки.

Подсказка варианта побега

Обязательно воспользуйтесь данной возможностью. Некоторые варианты побега достаточно увлекательные. Например, в тюрьме Center Perks 2.0 можно обдурить охрану и притвориться членом съемочной группы.

Контролировать варианты побега можно при помощи вкладки «Судимости» в главном меню. Это статистика вашей игры. В ней можно проследить за процессом выполнения уникальных побегов и получить в подарок уникальный облик для вашего персонажа.

Статистика ваших побегов

Теперь тюрьмы имеют несколько этажей. Это позволило существенно увеличить интерактивность. Колонии занимают ощутимо большее количество пространства. Появилась куча маленьких комнаток, в которые охранники не заходят, что позволяет вам заниматься своими делами в полном одиночестве. Доступ на верхние этажи в некоторых тюрьмах под запретом, и сперва нужно разыскать ключ нужного цвета.

Еще одним важным нововведением является добавление тюремного персонала. Теперь в узких коридорах вам могут повстречаться нейтральные работники, уборщики, клерки, почтальоны, а также медицинский персонал. Они неуязвимы для вашего персонажа и в большинстве случаев являются элементом декора. Однако стоит внимательно отнестись к роду деятельности тюремного персонала. Если вы встречаете почтальона, то, скорее всего, на территории тюрьмы располагается почтовое отделение, к которому ежедневно приезжает грузовой автомобиль.

Больничное крыло в тюрьме

Существенно переработана система медицинских работников. В первой части The Escapists в случае, если вашего заключенного кто-либо нокаутирует, следовал немедленный телепорт до лазарета. Теперь, если исход сражения не в вашу пользу, персонаж будет лежать до того момента, пока не прибегут медбрат или медсестра и на своих могучих руках не дотащат до больничного крыла. Очень интересное решение, которое добавляет щепотку реализма, но в геймплейном плане это решение — сущий ад! Иногда приходится ждать появления медицинского персонала в районе получаса игрового времени, и это крайне долго. Приходится обдумывать каждую драку, ведь существует вероятность не явиться вовремя на работу или завтрак.

Но, с другой стороны, можно данной особенностью и воспользоваться, для того чтобы погулять после отбоя. Стоит лишь подраться со своим сокамерником, если он имеется. Со слезами на глазах принять поражение, медицинский персонал отнесет вас на больничную койку — и после выздоровления гуляйте сколько влезет. Лично у нас это получилось, возможно, какой-то баг или фича.

Появилась вступительная заставка, в которой начальник тюрьмы показывает и рассказывает вам о ключевых особенностях заведения, в которое вы попали. Он указывает, чем питаются заключенные, где они занимаются спортом, где они получают медицинскую помощь и так далее. Это очень интересное дополнение, которое повышает уровень погружения в игру.

Психологические факторы риска появления наркозависимости

Склонность к употреблению психоактивных веществ может формироваться уже на этапе воспитания родителями. Наиболее уязвимыми становятся люди, воспитывавшиеся по одной из следующих моделей:

  • Вседозволенность. Для ребенка не существует запретов или ограничений, его желания мгновенно исполняются, а проступки остаются без наказания. Чувство ответственности не формируется, человек считает, что ему можно все.
  • Подавление. Если в семье установлены авторитарные отношения, ребенок оказывается в уязвимой позиции. Со временем накапливаются травмы и обиды, которые могут подтолкнуть его к употреблению наркотиков.

Под влиянием воспитания или других факторов закладываются черты характера, которые предопределяют высокий риск появления наркотической зависимости:

  • обидчивость, ранимость;
  • неспособность заботиться о себе;
  • инфантильность, эмоциональная незрелость;
  • низкая самооценка (или эмоциональные «качели», когда самооценка резко изменяется от низкой до высокой);
  • пренебрежение общественными нормами;
  • потребительское отношение к окружающим;
  • лживость;
  • проблемы с коммуникацией, склонность к одиночеству;
  • жалость к себе;
  • отсутствие целеустремленности: человек не доводит дела до конца, откладывает их, он безынициативен;
  • страх ошибки, ответственности, близких отношений;
  • равнодушие, низкий уровень способности к сопереживанию.

Заказать лечение наркомании Профессиональная наркологическая помощь, анонимно и надежно. Берем сложные случаи.

Даже некоторые из этих особенностей психики могут толкать к употреблению наркотиков. Часто это происходит под влиянием определенной ситуации, стресс-фактора, из-за которого человек пробует наркотики первый раз, а затем продолжает их употреблять.

Протест. Становится причиной наркомании у подростков. Дети стремятся быстрее повзрослеть, спорят с родителями, пытаются уйти от их контроля, и пробуют наркотические вещества из-за этого.

Любопытство. Еще одна причина «подростковой» наркомании. Желая испытать новые ощущения, узнать самому, что такое наркотики, ребенок может попробовать их даже в случае, если он хорошо проинформирован об опасности этого.

Конфликт. Семейная разобщенность, конфликты в семье или конфликтные ситуации, в которые оказывается втянут подросток, часто запускают формирование зависимости. У взрослых такой причиной могут быть застарелые, нерешенные, сильно травмирующие конфликты.

Потрясение. Горе, трагедия, потеря близкого и связанные с этим эмоциональные переживания могут провоцировать наркоманию даже у взрослых с устойчивой, здоровой психикой. Внутренний мир становится хрупким, человек ослабляет контроль, становится уязвимым из-за этого.

Окружение. Человек может начать употреблять наркотики под влиянием знакомых. В других ситуациях риск появления зависимости существует из-за неблагополучной среды, в которой растет ребенок. При толерантном отношении к наркотическим веществам и алкоголю в его окружении он будет считать наркозависимость чем-то нормальным.

Во всех этих и других случаях человек начинает употреблять наркотики, чтобы скрыться от реальности (эскапизм). Он подменяет ими решение проблемы, прячется от трудностей и конфликтов в наркотическом опьянении.

Избавляемся от проблемы

Вы понимаете, что вам мешает нормально жить и развиваться эскапизм? Лечение в поликлинике не предложат. Нужно самостоятельно вырываться из фантазийного плена. Научитесь смотреть на жизнь без розовых очков и принимать реальность со всей ее грязью и проблемами. Это нелегко и требует постоянных тренировок. Почувствуйте всю прелесть того, что и наша жизнь, и все мы разные. Много нереализованных мечтаний – источник все нарастающей неудовлетворенности собой, поэтому запрещайте себе часто и подолгу витать в облаках. Попробуйте воплощать в жизнь свои фантазии, можно начать с самых мелких. В процессе их реализации у вас просто не будет времени на лишнее.

Организуйте активную работу мозга. Рутина усугубляет ситуацию. Разгадывайте кроссворды, изучайте языки, учите стихи и песни, читайте – найти себе занятие по душе не так уж сложно. Не надейтесь на то, что кто-то будет поднимать вам настроение и веселить. Действуйте сами.

Примеры эскапизма

Самым распространённым примером эскапизма является описанное выше погружение в художественные произведения. Стоит также отметить, что и сами писатели в большинстве своём являются эскапистами (в частности, упомянутые Астрид Линдгрен, Туве Янссон и Джон Толкин сами рассказывали о том, как погружались в созданные ими сказочные и фэнтезийные миры). В этом нет ничего удивительного, ведь создание литературного шедевра действительно требует от автора погружения в вымышленный мир.

Особенность обеих описанных выше ситуаций заключается в том, что человек не только изображает из себя успешную личность, но и в действительности ощущает себя успешным. Приходя вечером домой и заходя в игру или в соцсеть, он полностью погружается в этот мир, отвлекается от жизненных проблем и наслаждается значимостью своих виртуальных достижений.

Иногда эскапизм проявляется и в гораздо более активной деятельности. Люди, столкнувшиеся с личными проблемами, пытаются найти способ отвлечься. Они ударяются в работу, погружаются в хобби, занимаются спортом. Наверное, всем известны ситуации, когда парень или девушка после болезненного расставания резко меняет образ жизни, становится приверженцем ЗОЖ, начинает посещать спортзал (при этом подобное поведение характерно для тех кого бросили, но не для тех, кто бросил).

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.