20 советов, как стать счастливым человеком

Алан-э-Дейл       03.07.2022 г.

Оглавление

Преграды на пути к счастью

Душевные травмы. В жизни каждого были события, оказавшие сильнейшее негативное воздействие. О них можно забыть, но они все равно будут напоминать о себе, пока человек не решит их устранить.
Обиды. Они могут накапливаться – в результате небольшие обиды превратятся в большое негодование.
Боязнь перемен. Психологи обычно предлагают представить, что самое большое желание исполнилось прямо сейчас. Всегда ли человек оказывается к этому готов? Как правило, нет. Рутина засасывает, и в итоге мы просто избегаем положительных перемен.
Вредные привычки. Чрезмерное употребление алкоголя и курение – естественно негативные привычки. Но также привычки ругать себя и сомневаться в каждом своем шаге очень негативно влияют на качество жизни.
Стереотипы. В обществе заложены определенные стереотипы, отстраняясь от которых человек слышит упреки и недовольства в свой адрес. В итоге человек ходит на нелюбимую работу, общается с неинтересными для него людьми, живет не в том месте, где мечтает жить

Какой в этом смысл? Важно понимать, что упреки и недовольства не будут продолжаться вечно, а счастье и удовлетворение жизнью останутся навсегда.

Как стать счастливым и здоровым человеком

Желание быть здоровым и счастливым присуще каждому человеку на земле. Наличие здорового физического состояния уже составляет 50 % от общего понятия счастья.

7 способов быть здоровым и счастливым человеком:

  1. В здоровом теле – здоровый дух.
  2. Умение расслабляться.
  3. Правильные и материальные мысли.
  4. Уединение для раздумий и переосмысления действий.
  5. Научитесь не принимать все близко к сердцу и относиться с чувством юмора.
  6. Умение наслаждаться каждой минутой и мгновением жизни.
  7. Ведите себя естественно и непринужденно в любой ситуации.

Эти способы помогут вам переосмыслить некоторые моменты жизни и обязательно будут трамплином к вашему успеху.

Удачи и будьте счастливы!

Уничтожьте свои страхи

Каждый человек чего-то боится. Специалисты по развитию утверждают, что именно страх мешает достичь успеха. Из-за выброса адреналина в кровь организм переключается в режим выживания, что актуально где-нибудь в джунглях, но никак не в офисе или на сцене.

«Конечно, страх — это нормальная эмоция, которая свойственна человеку, — утверждает бизнес-консультант Сандья Брюгманн. — Избавиться от него полностью не получится. Однако можно смело встретиться с ним лицом к лицу. Ваша задача — осознать его присутствие, принять, а затем научиться контролировать». Как это сделать? Пересмотрите свое видение ситуации, постарайтесь изменить собственное мышление. Как только вы посмотрите на ситуацию под другим углом, вы освободитесь от оков страха.

«Найдите внутри себя устойчивое и сбалансированное положение и оставайтесь в нем как можно дольше, — советует Сандья Брюгманн. — Это точка вашей уверенности в себе, именно здесь вы можете черпать силы, для того чтобы следовать к цели в периоды взлетов и падений на работе и в личной жизни».

Как стать счастливой и любимой – рекомендации специалистов

Многие ученные в сфере психологии и социологии изучают вопрос о том, как стать счастливой в браке и после развода. Счастливый брак позволит чувствовать женщине любовь и поддержку, подарив ей большое количество счастья.

Но не стоит забывать, что семейные отношения это работа двух человек. Основные правила счастья в браке:

  • Избегайте конфликтов.
  • Умение прощать.
  • Наличие мелких сюрпризов.
  • Уважение другого мнения.
  • Не стройте иллюзий.
  • Не спекулируйте на сексе.
  • Искренность в отношениях.
  • Ревность в пределах нормы.

Счастливый брак — счатливая женщина

Такие основные правила помогут создать гармоничные отношения и подарят вам взаимопонимание и счастье независимо от того узаконены ваши отношения или нет.

Если вы пережили разрыв отношений, не стоит впадать в депрессию. Все что ни делается, все к лучшему. Быть счастливой после развода легко. Главное найти в себе силы пережить неприятности и снова почувствовать прелести жизни.

Как стать счастливой после развода – советы специалистов:

  • Умение прощать.
  • Отпустите прошлое.
  • Завести новые отношения.
  • Поверьте в любовь.

Не стоит забывать, что с этого момента ваш единственный и любимый человек – это вы сами, так стоит начать заботиться о себе. Советы, психологов о том, как стать счастливой без мужчины, помогут вам почувствовать все краски жизни свободной женщины.

Счастье в себе!

Основные принципы:

  • Счастье в себе.
  • Нет принципам.
  • Карьерный рост.
  • Стереотип о счастье.

Стоит понимать и делать все для того, чтобы быть счастливой независимо от наличия людей рядом с вами и событий который происходят вокруг вас.

Научитесь отступать от принципов и почувствуйте свободу действий и поступков.

Возможность полностью отдаться работе и получить карьерный рост и подъем по служебной лестнице. Наличие командировок, корпоративов, новые знакомства с интересными людьми в комплексе с новыми эмоциями, что может быть прекраснее. Научитесь от жизни брать максимум и почувствуете себя счастливой.

Ну и конечно, гоните из головы и сердца давно сложившиеся стереотипы о счастье. В современном мире есть множество вариантов найти свое счастье в какой-нибудь новой интерпретации, уникально и подходящей только для вас. Следует только открыться навстречу ему.

Что такое счастье

Многим знакомо это ощущение изнутри: когда душа поет и хочется обнять весь мир. Отчего оно наступает? Мы видим, что люди испытывают счастье по разным причинам. Кто-то познал это чувство при рождении ребенка. Другому оно раскрылось во взаимной любви. Третьему — когда удалось достичь заветных высот в карьере, высоких результатов в своей работе.

Если с пристрастием проанализировать себя, то обнаружится, что и вы сами могли быть счастливы в разные моменты жизни по совершенно разным причинам. Если обобщить этот опыт, можно вывести такое определение:

Счастье — чувство наслаждения, которое возникает, когда наполняются, воплощаются заветные желания твоего сердца.

Совокупность различных желаний составляет психику человека, свойства которой заданы каждому из нас с рождения. Если раскрыть, каким задумала тебя природа, можно создать идеальный алгоритм, чтобы выстроить счастье на всю жизнь. Особое значение это имеет для тех, кто вроде бы и получил от жизни все, но не чувствует счастья.

Как стать счастливой после развода

Выходя замуж, женщина надеется на долгую, счастливую жизнь с любимым, на взаимопонимание, поддержку, уважение и любовь.

Но это ожидания, а в реальности разводятся более половины пар. Развод – это всегда стресс. Совсем не просто перечеркнуть свою жизнь и начать все с чистого листа. Но надо найти в себе силы поверить, что все хорошее впереди.

Ваша задача – стать счастливой после развода. А возможно ли это? Есть ли такой шанс у женщины, которая осталась с одним или несколькими детьми?

Многие женщины после развода уходят в себя, они никак не могут понять, почему это произошло именно с ними. Ведь они старались делать все для того, чтобы сохранить семью. Не надо себя винить ни в чем. В том, что семья распалась, всегда виноваты двое. 

Чтобы снова стать счастливой надо после развода избавиться от всепоглощающего чувства обиды на бывшего мужа. Сердце должно быть свободным для новых позитивных чувств.

Сейчас вы свободная женщина, и наступило время заняться собой и привнести в свою жизнь больше ярких и радостных мгновений. Устройте вечеринку с подругами, сходите в парикмахерскую, поменяйте прическу, измените цвет волос, обновите гардероб.

Начните менять свою жизнь с мелочей, и со временем  обязательно дождетесь приятных перемен. А муж? Да, в общем – то он был неплохим человеком, но хорошо, что уже “был”.

После развода очень важно поверить в любовь. Думайте больше о хорошем, мечтайте, улыбайтесь

Ходите на вечеринки, будьте общительны. Веселый, общительный человек никого не оставит равнодушным, и у вас не будет дефицита общения. И рано или поздно вы встретите свою настоящую любовь. 

Секрет Любви

Дарите Любовь и не переделывайте Любимых. В любви необходимо соблюдать основное правило: дарить ее бескорыстно, не требуя ничего взамен, и ни в коем случае не пытаться переделать любимого человека «под себя». Одним из важных тезисов любви является изречение о том, что любят не за что-то, а просто так. Любящий человек не замечает в объекте своей любви никаких недостатков, поэтому вопрос о переменах в характере и поведении партнера просто не возникает. Если же вы стали замечать, что партнер поступает не так, как хочется вам, то из этой ситуации есть два выхода. Необходимо понять и принять поступки объекта любви, или же расстаться с ним (в том случае, если принятие его ценностей и стремлений не представляется возможным для вас). Счастья между супругами, которые отказываются понимать друг друга, не может быть. Счастливая любовь строится на доверии и понимании между супругами.

Как женщине наконец стать счастливой и любимой?

Согласитесь, уважаемые читательницы, после долгих лет страданий, разочарований и боли каждая из нас заслуживает множества позитивных эмоций, ощущения спокойствия, любви. Где же этот позитив добывается? Психология уверена: найти источник счастья и умиротворения каждый человек может лишь внутри себя.

Женский путь к данному состоянию долог и состоит из нескольких этапов. Первый этап к тому, чтобы стать счастливой, заключается в том, чтобы поверить в возможность счастья, ощутить его близость, услышать его отдалённые пока звуки. Для этого женщине необходимо научиться прислушиваться к себе и своему внутреннему голосу. Обучение может состоять из следующих ступеней:

Отдых. Чтобы стать счастливой, женщине порой достаточно чуть-чуть забыть о работе. Как часто примерные работницы самозабвенно занимаются отчётами и подсчётами даже в свои выходные дни, чтобы не просто успеть выполнить все требования работодателя, но и предугадать его дальнейшие пожелания, заранее сделать то, что в обязанности не входит. Стараясь угодить начальству, перфекционистки порой забывают и о сне, и о еде. Где уж им помнить о каком-то там внутреннем голосе. Им в принципе некогда думать ни о чём, кроме работы и бытовых проблем. А ведь без мыслей о себе счастье невозможно. Если вы действительно хотите быть счастливой женщиной, а не рабочей лошадкой, учитесь абстрагироваться от работы и вспоминать о своих нуждах. Расслабляйтесь, выходите на прогулки, общайтесь с подругами, смотрите телевизор или занимайтесь чем-то, что приносит удовольствие. Вы сами увидите: после отдыха с новыми силами вы без труда справитесь с работой и получите от своего успеха больше положительных эмоций. Измотанность и усталость – это синонимы несчастья.Уход за собой. Многие представительницы прекрасной половины на вопрос, как стать счастливой женщиной, дают короткий и уверенный ответ: «Ухаживать за собой». Походы в парикмахерскую, на маникюр и педикюр, эпиляцию, пилинги, маски, массажи, ванны, обёртывания и прочие процедуры помогают расслабиться и подумать о том, что же действительно нужно для настоящего счастья. К тому же, ухаживающие процедуры – это тот релакс, который так необходим нашим не умеющим расслабляться труженицам. Попробуйте начать ходить к косметологу – и вы заметите, что настроение у вас стало гораздо лучше. В женской психологии есть такая закономерность: для ощущения довольства собой нужно хорошо выглядеть.

Хобби. У каждой женщины, мечтающей стать действительно счастливой, должна быть какая-то отдушина, какое-то дело, которое доставляет ей удовольствие. Это может быть вязание спицами либо крючком, изготовление кукол, роспись витражей, выращивание комнатных цветов или создание целого мини-сада на лоджии, сочинение стихов, вышивание крестиком или рисунок карандашом. Женщина, у которой есть любимое дело, – либо уже счастлива, либо верно приближается к своему счастью, потому что в процессе творчества она лучше познаёт себя и учится ценить богатство своего внутреннего мира.
Общение с людьми, близкими по духу. К сожалению, очень часто стать счастливой женщине мешает её окружение. Особенно это касается тех дам, кому уже исполнилось не менее 40 лет и которые прекрасно понимают, с какими людьми им не нужно связываться. Чтобы быть весёлой и счастливой, необходимо общаться с теми, кто тебя хорошо понимает и поддерживать. Если таковых нет среди ваших соседей, коллег и родных, ищите их в местах, которые вам нравится посещать: в театрах, на выставках, в фитнес-клубах, в бассейне, в путешествиях, на семинарах и т. д. Знакомьтесь, общайтесь – и чувствуйте себя счастливой в любом возрасте, хоть в 30, хоть в 40, хоть в 70 лет!
Флирт. Одна из самых больших ошибок несчастных, одиноких женщин – отказ от кокетства и полное забвение своей женственности. Дамы, которым уже исполнилось 40 лет, начинают считать морщинки и прятать фотографии юности в ностальгические альбомы. Они становятся чопорными, по-английски сдержанными и абсолютно несчастными. А ведь женщина должна оставаться женщиной всегда. Чуть-чуть кокетства в образе и поведении – и вы поймёте, что всё ещё молоды, что можете нравиться

Помните: даже старушки бывают очень симпатичными, любимыми и окружёнными вниманием, если они не брюзжат, а хохочут и флиртуют.

Очень часто вопрос, как стать счастливой женщиной в 40 лет, задают те, кто пережил развод или потерю супруга. На помощь таким отчаявшимся бедняжкам должна прийти фраза из знаменитого фильма «Москва слезам не верит». Да, в 40 лет жизнь только начинается. Поняв это, одинокая женщина может вполне стать счастливой, потому что одиночество – это тоже внутреннее состояние, а не социальный статус.

Совет третий: делаем праздник


С каким бы настроем вы не шагали по жизни навстречу счастью, рано или поздно вы устаете. Наступает момент, когда вам нужна перезагрузка. Оптимальными условиями для нее является организация вашего собственного праздника.

А его нужно начинать с остановки. С паузы. Выдохните. А потом глубоко вдохните и решите, что вам необходимо для счастья в данную конкретную минуту. Покой? Безудержное веселье? Удовольствие? Шоппинг? А может быть, просто «ритуально пореветь» с ведерком мороженого за просмотром самой «сопливой» мелодрамы?

Какими бы ни были ваши потребности — немедленно приступайте к их реализации в ближайший подходящий момент. И не забудьте окунуться в удовольствие целиком, прочувствовать его всеми фибрами души! Смакуйте каждый миг!

Как стать любимой и желанной для своего мужчины

Для женщины очень важно чувствовать себя любимой. И каждая хочет быть единственной, желанной и незаменимой для своего любимого мужчины

А как этого добиться? Что притягивает мужчин в женщине?

Мужчины любят самоуверенных, умных, ухоженных женщин. Поэтому занимайтесь повышением своего образовательного уровня, следите за собой и увидите, с каким уважением он на вас смотрит и с гордостью рассказывает о ваших успехах своим друзьям

И, что немаловажно, он сам будет стараться придерживаться вашего уровня

Каждый человек имеет право на личную жизнь и пространство. Предоставьте это и своему любимому мужчине. Не будьте истеричкой, забудьте о ревности.

Поддерживайте его в разных ситуациях, будьте с ним в трудную минуту. Он должен понимать, что вы всегда рядом, а это значит, что вместе вы сможете преодолеть все трудности. Он поймет, что вы на самом деле незаменимая.

Как женщине остаться любимой

Чтобы женщина всегда оставалась любимой и желанной, надо придерживаться некоторых принципов:

  • Естественность. Не стоит переделывать себя под придуманный мужчиной идеал. Это все бесполезно. Боритесь со своими недостатками, но не подавляйте в себе личность;
  • Женственность. Что это такое? Это независимость, страстность, нежность, достоинство, гармония;
  • Нежность. Это женское качество является для мужчин созидательной энергией, способной вдохновлять их на добрые поступки;
  • Раскованность. Чтобы мужчина чувствовал постоянное сексуальное влечение к своей партнерше, надо забыть о стеснении и разных табу.

Помните, что ваше счастье зависит только от вас самих.

В чем проблема вашего несчастья? Как изменить себя?

Изменить себя не просто. Фундамент, который закладывало общество в вашу голову, не просто реконструировать. Родители, воспитатели, учителя и начальники внушали, внушали и внушали… Мы – это кладезь стереотипов и концепций. Наши реакции – это следствие ответа организма на подсознании, основываясь на жизненном опыте и инстинктах, заложенных природой.

И если вам говорили: «Ты не красива», «Ты глупая» и т.д. То это тесно вошло в вас, если вы этому поверили, вы срослись с этим убеждением.

Прочь все то, что вам говорят!

У вас должно быть:

  • Свое мнение.
  • Свои принципы.
  • Вы вольны жить так, как считаете.
  • Прислушивайтесь к окружающим, но имейте свое  собственное мнение.
  • Делайте так, как считаете нужным.
  • Не старайтесь нравиться всем!

Вы можете иметь массу недостатков, важно выявить их своевременно и работать над ними. К примеру, вы не любите себя

Так полюбите себя! Начните с того, чтобы выявлять свои недочеты и корректировать их. Вы считаете, что глупы? Читайте больше! Не красивы? Посмотрите в зеркало – вы прекрасны! Может нужно всего лишь сделать классный макияж, прическу и надеть интересное платье? Пересмотрите свои определения красоты, ведь она не только внешняя, но и излучается изнутри! Да и, наконец, вы достойны всего самого лучшего в этом мире! Хватит загонять себя в ловушку своего же ума.

Мыслите позитивно и верьте в себя! Тогда вы добьетесь успеха.

Популярная певица Жанна Фриске рассказала в интервью, что боится неизвестности и боли.

Что, впоследствии, ее и коснулось. Болезнь, которая атаковала в самый прекрасный момент ее жизни. Но, она уверена, что все страхи преодолимы. И это правда! Главное верить в себя и быть всегда сильной!

Какие существуют критерии счастья

Ответить на этот вопрос однозначно невозможно. Даже среди психологов до сих пор ведутся споры на этот счет. И это не удивительно, поскольку каждый человек по-своему понимает, что такое счастье и что значит быть счастливым. Но все же можно выделить несколько критериев, одинаково подходящих всем людям:

Любимое занятие. Хорошо, если удалось найти такое дело, которое приносит радость и удовольствие. Но еще лучше, если оно приносит доход

Обратите внимание, как в современном мире многие превращают обычное хобби в настоящий бизнес.
Возможность жить здесь и сейчас. Планировать, конечно, нужно

Но не стоит на этом зацикливаться, иначе вы утратите способность наслаждаться настоящим, своей жизнью сегодня.

Умение радоваться жизни. Оно сродни оптимизму. Обладающему таким качеством человеку легче, чем другим находить хорошее в том, что его окружает. Он проще относится к происходящему с ним, ценит жизнь и стремится получать удовлетворение от каждой прожитой минуты.
Способность делать правильный выбор. Чтобы быть счастливым, нужно позволить себе выйти за рамки, навязанные обществом. Человек вроде и понимает, что его жизнь зависит исключительно от него самого, но все равно всегда себя чем-то ограничивает. Счастье в таком случае невозможно. Поэтому нужно освободить себя от рамок, научиться принимать решения и делать то, что нравится именно вам.
Поддержка и любовь родных и близких людей. Пожалуй, это один из главных критериев счастья. Согласитесь, без поддержки сложно стать уверенным в себе, целеустремленным человеком, успешно идущим к своим целям.
Отсутствие зависти. Это качество уничтожает. По-настоящему счастливым будет тот, кто от него избавился, кто умеет радоваться успехам и достижениям других людей.

Совет первый: во всем ищем позитив!


На каждую проблему или ситуацию можно смотреть с разных сторон. Можно видеть свет или тьму, тупик или новые горизонты. Учитесь искать положительные стороны во всем и фокусироваться именно на них.

Разбили вазу – значит, пришло время купить новую!

Поправились – зато позволили себе вкусняшки, которых так хотелось, да и теперь точно есть повод заставить себя ходить на тренировки или подолгу гулять с собакой!

У вас отпуск, а погода безнадежно испортилась?! Ничего подобного – просто подвернулась возможность совершенно нетривиально провести время: вместо пляжа – экскурсии или потрясающие книги, спектакли, концерты. Вместо жарких вечеринок под открытым небом – здоровый, классный и такой необходимый крепкий сон.

Что такое счастье?

Философы всего мира говорят, что счастье – это не то, что с нами случается, не какое-то событие, результат везения или случайного стечения обстоятельств.

Счастье — это состояние внутри человека: легкость, умиротворение, радость. Счастье не зависит от происходящих вокруг событий, оно зависит от нашей интерпретации этих событий.

Счастье — это то, что каждый из нас должен бережно взращивать, лелеять и хранить в своей душе, внутри себя. Но какими способами возможно достичь это состояние?

Как стать счастливым? Советы мудрых

Многие люди считают, что за счастье нужно бороться, достигать его, стремиться к нему и воевать за него. Но счастье нельзя достичь силой. Сами мысли о том, как стать счастливым, делают человека несчастным.

Дж. Милль говорил: «Спросите себя, счастливы ли вы, и в эту же минуту счастье ускользнет от вас».

А известный австрийский психолог Виктор Франкл в предисловии к своей книге «Человек в поисках смысла» сформулировал эту мысль так: «Не стремитесь к успеху любой ценой – чем больше вы фиксированы на нем, тем труднее его достичь. Успеха, как и счастья, нельзя достичь, они приходят сами собой как побочный эффект направленности человека на что-то большее, чем он сам».

Как стать счастливым: что мешает

Нам удалось рассказать о важных рекомендациях, как стать счастливым, но существуют моменты, которые практически мешают этому. Чаще всего люди тратят много энергии и сил на вещи, которые мешают достичь долгожданного счастья. Давайте перечислим самые популярные факторы, которые отдаляют человека от полноценной и счастливой жизни:

мнение других людей мешает осознать, как стать счастливым

Помните лишь одну поговорку, что в детстве нам важно мнение родителей, в зрелом возрасте мы зависим от мнения окружающих, а в старости на нас всем наплевать. Не тратьте время на негативное мнение и осуждение со стороны других людей;
стремление иметь идеальное тело

В этом случае всему виной соцсети и инстаграм, которые навязывают людям эталон красоты. Сами решайте в каком образе вам комфортно и что для вас значит красота;
желание найти идеального партнёра (у нас есть статья о том, каким должен быть настоящий мужчина). Исходя из статьи, можно сказать одно, если несколько параметров совпало это уже хорошо. Главное, это любовь к человеку, чувство комфорта и лёгкости вместе с ним;
призрачные надежды на спонтанную удачу. Не следует зацикливаться над тем, что фортуна вам улыбнётся. В этой жизни нужно ценить каждое мгновение и быть благодарным за всё, что у вас есть. Добивайтесь всего сами и цените то, что вам удалось создать;
оправдания отравляют жизнь. Никому не будет секретом, что во время оправдания человек пытается избежать чувства вины и безысходности. Признание своих ошибок является первым шагом в том, как стать счастливым;
зависть — это мощное негативное качество, которое имеет бесполезную функцию. Не стоит завидовать другим людям, ведь вы не знаете, что действительно у них творится в жизни, а тем более в душе. Красивый отдых на Мальдивах может быть лишь картинкой в социальной сети и не более того;
неуверенность и сомнения в своих силах ни к чему хорошему не приведут. Раз уж и решили узнать, как стать счастливым, тогда имейте чувство собственного достоинства и никогда не ищите причин сомневаться в себе;
прошлое должно оставаться в прошлом. Человек никогда не сможет построить будущее, если будет жить в прошлом и это касается не только отношений, но и других жизненных ситуаций;
не ожидайте от других людей чего-либо и никогда не будете разочарованы. Кстати, у нас есть статья, что такое разочарование. Никто никому ничего не должен и это главная мысль. Нужно помнить, что ваши ожидания — это всего лишь ваши ожидания и окружающие не должны ему соответствовать. Научитесь принимать всё происходящее таким, каким его преподносит жизнь и тогда у вас получится быть счастливым.

Что мешает быть счастливым?

К сожалению, есть много факторов, глубоко укоренившихся в сознании человека и мешающих ему стать счастливым, включая:

  • Страх, что подтверждают слова древнеримского философа Сенеки «Там, где есть страх, счастья нет». Страх обладает способностью контролировать жизнь. Он мешает совершать не только опасные, но и успешные дела. В современном мире существует страх счастья, или шерофобия, – состояние, когда люди сознательно избегают действий, вызывающих положительные эмоции. Психологи считают, что одна из причин шерофобии – вера в то, что счастье мимолетно и приводит к негативным событиям. Если преодолеть страхи, вы сможете начать жить счастливой жизнью.
  • Негативные мысли. Человек сам управляет своими мыслями. Если отрицательные мысли преобладают над позитивными, он не сможет быть счастливым. Утверждение в голове «Я никогда не буду успешным» приведет к неуверенности, низкой самооценке. При появлении негативной мысли необходимо заменить ее на позитивную: с «Это невозможно» на «Я попробую» и прочее.
  • Прошлые ошибки. У всех есть прошлое. Оно может быть наполнено хорошим опытом или ошибками, портящими настоящее и будущее. Люди часто продолжают жить с отчаянием или горечью от ошибок, так как не могут отпустить багаж прошлого. Только отпустив прошлое, можно облегчить жизнь, наслаждаться настоящим моментом и позволить себе быть счастливым. Оглядываясь назад, вы будете рады, что это сделали.
  • Мечты других людей. Много людей живут мечтами других – родителей, друзей, знакомых. Они настолько заняты, пытаясь воплотить в жизнь чужие мечты, что не живут собственной жизнью. Они не знают, чего хотят, что им нужно. Жизнь одна, и вы должны жить на своих условиях. Перестаньте жить чужими мечтами и найдите то, что сделает вас счастливыми.
  • Ожидание одобрения других. Все люди хотят, чтобы их любили, но некоторые постоянно пытаются угодить окружающим, чтобы оправдать их ожидания. Вы никогда не будете нравиться всем, так как у всех разные идеалы. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что делает вас счастливым.
  • Сравнение себя с другими. Люди часто сравнивают себя с другими, в чем их фатальная ошибка. Всегда будет кто-то умнее и успешнее вас. Но вы имеете свои достоинства. Вместо того чтобы следить за чужой жизнью, лучше сосредоточиться на себе и развивать сильные стороны. Откажитесь от желания произвести впечатление на окружающих, и вы станете намного счастливее.

Совет пятый: учимся дарить и получать

Только эти два умения по-настоящему делают нас богатыми

Дарите свою любовь, внимание, время, силы, заботу – все, что у вас есть. Доброта, вежливость, умение слушать и слышать генерируют положительную энергию, которая имеет свойство возвращаться и множиться

Даруя добро кому-то другому, вы автоматически заряжаете его позитивом, который он транслирует дальше, в том числе и в ответ вам. Но кроме этого «ответа доброты», вы, скорее всего, получите доброту и из других источников, первопричиной которых были вы сами.

И вот здесь, нужно уметь принимать с благодарностью, в полном объеме. Потому что, принимая с благодарностью и радостью, вы отвечаете добром на добро, вы делаете счастливее того, кто хочет сделать счастливее вас.

Что нужно для счастья

Для того чтобы понять как стать счастливым человеком, по совету психологов, нужно начать разбираться в себе

Для этого требуется учесть все возможные негативные качества и начать развивать положительные.

Призвание

Существует немало людей, которые хотят стать актерами, учеными, музыкантами, бизнесменами, но вся их жизнь проходит на нелюбимой работе.  

В результате они привыкают к данному стечению обстоятельств, однако внутреннее беспокойство дает о себе знать. Часто пропадает настроение, нет желания двигаться дальше, развиваться и ставить цели. 

Для приобретения счастья важно стать тем, кем давно хотелось. Для этого может потребоваться немало времени и сил, но этот путь будет насыщенным и интересным

Озабоченные своим делом люди буквально горят изнутри и стараются добиться поставленной цели. После ее достижения образовывается новая мечта, и человек не останавливается.  

Ему нравиться тратить всю энергию и время, чтобы его проект стал успешным, о нем узнало много людей и т. д. 

Отношения

Природа заложила в человека то, что он не может находиться без любимого партнера. Любовь раскрывает людей, с другой стороны.  

Постоянно хмурый и пессимистичный мужчина может за один день стать максимально позитивным и жизнерадостным человеком, встретив свою вторую половинку. 

Не всегда отношения становятся единственными на всю жизнь. Люди сходятся и расходятся, что является нормой.  

Важно ценить хорошо проведенное время и не зацикливаться на прошлом. Цикл встреч и любви настолько отточен, что найти нового партнера можно всегда

Да, он не будет похож на предыдущего. Но это не означает, что к нему не смогут возникнуть чувства. 

Здоровье

Наличие заболеваний не сделает человека счастливым

Чтобы приобрести внутреннюю гармонию, важно следить за организмом и не издеваться над ним. Халатное отношение к здоровью не приведет ни к чему хорошему. 

У большинства людей отсутствует инстинкт самосохранения. Они предпочитают получать удовольствие вредными для здоровья веществами и продуктами, в результате чего сталкиваются с заболеваниями.  

И даже после этого они желают продолжить образ жизни, который разлагает их изнутри. 

«В здоровом теле здоровый дух» — фраза, которая максимально точно дает понять, что от организма зависит мышление человека. 

Любовь к себе и к жизни поможет стать счастливым без других советов

Счастливые люди не всегда улыбаются и не всегда жизнерадостны. Они предпочитают оставаться адекватными и рассудительными.  

Для них нормальным является то, что всегда будут те люди, которые предают, оскорбляют, уходят.  

Однако счастливый человек также помнит и о том, что за черной полосой всегда идет белая, всегда найдутся люди, которые будут поддерживать и любить. 

Нельзя строит иллюзии и проживать жизнь персонажа, которого не существует. Необходимо адекватно относиться ко всем вещам и перерабатывать все отрицательные и положительные эмоции.  

Все это закаляет человека и дает ему возможность развиваться. 

Питание и спорт

Питание и спорт не являются обязательными условиями для достижения внутреннего умиротворения, однако способствуют тому, чтобы чувствовать себя лучше.  

Большинство нынешних работ подразумевает использование интеллектуальных способностей или механических движений руками.  

В результате этого идет нагрузка на спину, мышцы ног, живота и других частей тела. Организм начинает работать хуже. Это приводит к ухудшению физического состояния. 

От питания зависит то, насколько легко и комфортно чувствует себя человек на протяжении всего дня. Переедание и постоянное ощущение голода не являются союзниками для достижения счастья.  

Потреблять пищу рекомендуется полноценными порциями в установленное время. 

В современном мире процент людей с ожирением постоянно растет. Некоторые люди комфортно себя ощущают с лишним весом, для других же это является серьезной проблемой.

Действуем последовательно.

Узнав, где скрываются бреши на полотне эйфории, можно начинать экспедицию по их заполнению. Что это значит? Представим лестницу с трех ступеней, ведущих вверх. Нижняя отвечает за первый шаг — небольшие действия. Если, к примеру, заполнить нужно категорию «Обучение, саморазвитие», то пора записываться на курсы, проходить тесты, читать интересные книги, начинать поиск себя.

Вторая ступень подталкивает к более решительным шагам – к систематическим занятиям, тренировкам. Да, тяжело. Да, лень. Но, а как по-другому? Листая ленту новостей в социальной сети или смотря фильм о счастливой жизни, мы не добьемся ничего. Быть счастливой – труд.

Понимание и принятие этого поднимет нас на третью ступень. Она и станет плацдармом для творческого полета, встречи с синей птицей и внутреннего чувства благодати. Но как выбраться на самый вверх? Для этого нужно пройти дом с призраками и выработать привычку. Об этом – дальше.

Можно ли быть счастливой после 60 – ти

Почему – то многие уверены, что люди пожилого возраста не могут испытывать чувств к противоположному полу. Но это не так. У любви и счастья нет возрастных ограничений. Каждый мечтает встретить старость рядом с близким, родным человеком. Женщина в любом возрасте должна оставаться женщиной. И для того, чтобы быть любимой и счастливой, вовсе не обязательно оставаться молодой.

Те. кто считает, что встретить любовь всей своей жизни можно только в молодом возрасте, ошибаются. Встретить того самого, единственного, можно и в достаточно зрелом возрасте. В этом возрасте люди начинают жить в гражданском браке, т.к

регистрация брака важного значения уже не имеет. Главное, понимать друг друга и сохранять теплые и нежные отношения

Чувства, которые появляются в пожилом возрасте, особенно ценят, т.к. это не только поздняя любовь, но и, возможно, последняя.

Людям пожилого возраста, также как и всем другим, необходимо тепло, внимание, контакты с другими людьми, в т. ч

и физические. И возможно даже больше, чем всем остальным

Карьера завершена, дети выросли, поэтому важно становится поддерживать близкие отношения с партнером

Совет шестой: учимся правильно мыслить

Помните, все мысли материальны, мы сами формируем свое будущее.

  • Увлекайтесь и познавайте.
  • Ставьте маленькие цели и празднуйте их достижения.
  • Рассматривайте каждое достижение как опыт и ступень к большой цели.
  • Доводите все начатые дела до конца.
  • Мечтайте ради мечты.
  • Думайте жизнеутверждающе: «у меня получается!», «я обязательно попробую снова», «я достоин этого», «я доволен собой», «я хочу и могу».

Важно

Научитесь мыслить конструктивно и в позитивном ключе. Никаких негативных и разрушающих мыслей.

Какие из мыслеформ звучат более жизнеутверждающе?

Я не буду болеть Я здоров!
Я буду богат У меня много денег
Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.