Каким образом катарсис приводит к душевному очищению и эмоциональной разрядке

Что значит катарсис для человека

Что это значит для человека? Катарсис обеспечивает эмоциональную разрядку, духовное и душевное очищение. Человек «заражается» эмоциями других людей, получает удовлетворение за счет тех эмоций, что испытывает в этот момент. Процесс очищения и эстетического удовлетворения связан с воображением. Человек представляет, что то, что он видит, происходит с ним. Или он вспоминает те ситуации, в которых он испытывал эмоции, которые пробудила в нем песня, фильм, спектакль и т.д.

Феномен очищения через искусство можно использовать для проработки психотравм, снижения тревоги, устранения фрустрации, эмоционального и телесного расслабления, исцеления, лучшего самопонимания. Это можно проводить как индивидуально, так и в группе людей

Важно не только прочувствовать эмоции, но и выразить их вербально и невербально

Что значит катарсис?

Что означает катарсис, зависит от того, в каком аспекте используется термин. Как правило, он обозначает процесс очищения от негативных эмоций. Понятие было предложено Аристотелем, в его произведении «Поэтика». Главные герои находились в состоянии внутреннего очищения, которое направлено на достижение гармонии души и тела. В разных учениях и практиках, его упоминали многие философы, психологи и психоаналитики.

Завершение процесса катарсиса предусматривает высвобождение психической энергии или вытесненного аффекта. Процесс катарсиса состоит из следующих этапов и, в зависимости от ситуации, человек должен уметь контролировать себя:

• накопление негативных переживаний;
• достижение пиковой точки эмоций;
• преобразование негативной энергии в позитивную.

Катарсис — психология

Катарсис — это в психологии особый метод, позволяющий выполнить эмоциональную и чувственную разрядку. Методика позволяет достигнуть таких результатов, которые окажут влиятельное значение на человека:

• уменьшение или полное устранение чувства тревоги;
• ослабление состояния фрустрации;
• лучшее понимание внутреннего мира и потребностей;
• общее благоприятное воздействие на личность.

Некоторые психологи утверждают, что катарсис – это искусство, и что это подтверждается на практике. Считается, что термин в психологии появился благодаря Зигмунду Фрейду, который предложил катартический метод, предусматривающий перенос в сознание воспоминаний и чувств с отрицательной энергетикой, что в последующем приводит к эмоциональной разрядке.

Катарсис в психоанализе

В практиках психоанализа, использование катартического метода — частое явление. Он был создан для анализа и выявления мотивов поведения человека. Эмоциональный катарсис рассматривается, как совокупность способов выявления переживаний и действий человека, которые обусловлены неосознанными мотивами. Методики позволяют выявить вытесненные представления, что способствует их эффективному устранению. Применение метода в психотерапевтических целях, предусматривает такие техники:

• свободные ассоциации;
• интерпретация слов;
• обмолвки.

Катарсис в философии

Катарсис — это в философии представляет собой достижение культовой чистоты. Его целью является подготовка к встрече с сакральной реальностью, посредством устранения разных видов соблазнов. Духовное очищение происходит с помощью следующих эмоций, проявленных человеком:

• сострадание ближнему своему;
• сопереживание;
• страх перед потерями и негативом.

Термин древнегреческой философии и этики предусматривает эмоциональную разгрузку, а мистического очищения души. Человек избавляется от проявлений чувственности и телесной грязи, являющихся страстями в определенные моменты жизни. О таком понятии упоминали Аристотель, Гераклит, Пифагор, Платон и многие другие философы, что можно наблюдать в их учениях.

Альбом ‘ЗЕРКАЛО СУДЬБЫ’ вышел в свет!

Альбом ‘ЗЕРКАЛО СУДЬБЫ’, впервые записанный студийно с большим симфоническим оркестром, вышел в свет 01.11.2019 на лейбле IROND.

Я ВЕРНУСЬ (Мишин/Поляков)ВРЕМЯ ПОТЕРЬ (Мишин/Пушкина)ЛЕЧУ ЗА ТОБОЙ (Мишин/Поляков)ЗЕРКАЛО СУДЬБЫ (Мишин/Поляков)СТАЛКЕР (Мишин/Пушкина)НЕВЕСОМОСТЬ (Мишин/Пушкина) МУЗА МОРЕЙ (Мишин/Поляков)ЧЕРНЫЕ СФИНКСЫ (Мишин/Пушкина)ДАЛЬ (Мишин/Пушкина)

Олег Жиляков – вокалИгорь ‘Jeff’ Поляков – гитараОлег Мишин – гитара, флейтаJulia Red – клавишныеАлександр Тимонин – бас-гитараАнатолий Левитин – барабаныОльга Петрова — скрипка

Продюсирование: Игорь ‘Jeff’ ПоляковСаунд-продюсирование, сведение, мастеринг, запись гитар, скрипки, бас-гитары:Евгений Виноградов, студия ‘Дай Records’, июнь-октябрь 2019Запись оркестра ‘Глобалис’: Андрей Левин, Тонстудия, киноконцерн ‘Мосфильм’, сентябрь 2019Запись гитар, флейты: Олег Мишин, ОМ-studio, июнь-август 2019Запись вокала: Геннадий Михеев, GM Studio, июль-октябрь 2019Запись ударных: Николай Самарин, Orange Studio, июнь-август 2019Запись бэк-вокала акционеров: Олег Харченко, Orange Studio, октябрь 2019

Приобрести альбом в форматах CD / digibook CD / gatefold splatter LP (виниловая пластинка) можно здесь:www.rockmarket.ru/catalog/?SEARCH=catharsis

Все ссылки на прослушивание альбома онлайн:band.link/catharsis2019

Что такое катарсис в психологии

Прием катарсиса часто используют в своей работе психологи. Катарсис в психологии – это процесс очищения чувств и избавления от негативных воспоминаний.

Если говорить о катарсисе простыми словами, то это – переход от тьмы к свету, очищение от скверны.

Определение катарсиса встречается в разных областях науки и жизни (искусство, литература, кинематограф, психоанализ).

История понятия

Термин катарсис происходит от греческого κάθαρσις, что означает очищение, оздоровление, возвышение.

Изначально катарсисом назывались эстетические эмоции и переживания, возникающие у человека после просмотра трагедии в театре, а потом сфера употребления термина расширилась.

Сегодня катарсисом называют процесс восприятия произведений искусства, после которого возникает чувство внутреннего просветления и очищения.

Что значит катарсис для человека

Эффект катарсиса для человека считают положительным, ведь он действительно приносит пользу. Многие люди скрывают свои эмоции, молчат о боли, копят неприятные воспоминания.

Этот «набор» угнетает, тянет назад, мешает жить полноценной жизнью. Кроме того, накопленный негатив часто становится причиной психосоматических заболеваний.

Катарсис приносит организму еще ряд полезных свойств:

Позволяет забыть старые обиды, приблизиться к прощению обидчика.
Помогает проговорить вслух свои страхи, а значит и признать их.
Снижает уровень недовольства и негативного эмоционального фона, так как человек озвучивает наболевшее.
Снимает нервное напряжение.
Повышает чувство уверенности в себе, правильности собственных поступков.
Помогает лучше понимать свой внутренний мир.
Улучшает качество жизни.

Минус состояния можно выделить в том, что при достижении катарсиса человек почти всегда плачет. Но это хорошие, очищающие слезы. После них люди обычно ощущают облегчение.

Катарсис в психотерапии

Катартический метод стоит у истоков такого направления в психологии как психоанализ. Суть состоит в том, чтобы прожить травмирующий опыт, дать волю эмоциям и достичь облегчения.

Прием нашел свое применение в различных направлениях и методах психологии. Самые распространенные случаи использования можно наблюдать в психодраме и гештальт-терапии.

Психодрама похожа на театр. Ее участники берут на себя роли участников прорабатываемой ситуации.

Гештальт-терапия в ситуации «здесь и сейчас» позволяет человеку перенестись в нужные ему события, поработать с метафорами или образами других людей.

И в конце…

Катарсический феномен имеет место во всех многих сферах жизнедеятельности человека. Аристотелевский катарсис сегодня используется повсеместно в обычной жизни.

Мы наслаждаемся любимой музыкой после тяжелого дня, выбирая соответственно нашему настроению. 

Снимаем стресс, гнев и страх посредством физической активности.

Выбираем театральные спектакли, и ходим в кинотеатры, просматривая «цепляющие» сцены ещё раз, сопоставляя себя с главным героем, тем самым сбрасывая негативную энергию.

Посещаем выставки изобразительного искусства, и вдохновленные принимаем лучшие решения в жизни.

Мы ходим молиться в церковь, исцеляясь катарсисом.

Обращаемся за помощью к психологу, когда чувствуем нужду в реставрации.

Мы выносим наружу и переживаем в голове ещё раз трудности, прощаясь с страхами через катарсис. Учимся понимать себя и свои желания, изменяя к лучшему жизнь. 

История происхождения понятия

Значение слова катарсис в переводе с древнегреческого языка — очищение, возвышение, сопереживание, оздоровление и получение высшей гармонии в трагедии, имеющее воспитательное значение.

Философская литература приводит больше полутора тысяч понятий катарсиса. В античной истории этот термин использовался для определения процесса облегчающего, очищающего и облагораживающего человеческую душу. Оно употреблялось в самых разных значениях: философском, этическом, магическом, мистериальном, медицинском, религиозном, магическом, психическом, физиологическом и т. д.

Первые упоминания о катарсисе находят в культуре Древней Греции. Этот термин использовался для характеристики некоторых элементов мистерий и религиозных праздников. В культовом врачевании и древнейшей медицине это состояние определялось как освобождение тела от вредной материи и болезней, а души — от грязи и скверны.

Затем представления о катарсисе стали переноситься из религиозно-медицинской сферы в область теории искусств. Гераклит ещё до Аристотеля, по свидетельству историков, сообщал об очищении огнём. А энциклопедия культурологии говорит об этом явлении, как об одной из категорий эстетики, которая раскрывает сущность катарсиса результат высшего духовно-эмоционального отношения, восприятия мира в целом и влияния искусства на человеческую душу.

Традиционное понимание термина идёт корнями от древнего пифагорейства. Его последователи рекомендовали слушать хорошую музыку для очищения души. Пифагорейское учение о катарсисе оказало сильнейшее влияние на философов Платона и Аристотеля. В свою очередь, Платон выдвинул теорию о психокатарсисе как об освобождении души от тела, отказ от страстей и телесных наслаждений.

Современная психология и психоанализ понимают катарсис как индивидуальный или групповой процесс, приводящий к эмоциональной разрядке и высвобождению психической энергии. Это способствует уменьшению и снятию тревожных состояний, конфликтов и фрустрации посредством методов вербализации или телесной экспрессии, которые дают терапевтический эффект и приводят к глубокому пониманию себя.

Состав[править]

Нынешнийправить

• Олег Жиляков — вокалист, пришёл в группу в 1999 г. и по сей день остаётся одной из визитных карточек группы за счёт узнаваемого вокала, а ещё в большей степени — за манеру вести себя на сцене. Временами сбивается на третье лицо, говоря о себе: «Жиляков пьян не бывает, он столько не выпьет!», «А Жилякова ты, значит, любишь».
• Игорь «Jeff» Поляков — гитарист, основатель группы и единственный бессменный участник.
• Юлия «Red» Чумакова — в группе с 1997 г. Отвечает за клавишные партии и немного за фансервис.
• Олег «Mission» Мишин — гитарист и флейтист, в группе с 2001 г. Именно его приход и новый инструмент довершил формирование творческого облика команды. До того был известен как один из руководителей сейчас малоизвестного, но крайне любопытного металл-проекта «End Zone». Кроме того, именно его партия флейты звучит в песне «Арии» «Вампир».
• Александр «Граф» Тимонин — басист, в группе с 2002 г.
• Анатолий Левитин — барабанщик, в группе с 2008 г.

Бывшие участникиправить

• Антон Арих — второй основатель группы, гитарист и автор значительной части раннего материала. В 2001 г. в результате раскола ушёл и забрал с собой весь старый репертуар, что толкнуло группу в сторону перемены жанра.
• Андрей Ищенко — барабанщик группы на постоянной основе в 2001—06 гг.; впоследствии стал столь сверхвостребован как сессионный музыкант везде, где только можно, что и в Catharsis остался только как сессионный участник.

Как достичь катарсиса

Самое сложное в достижении состояния катарсиса — это найти область максимального напряжения. Нужна способность погрузится в него и удерживать в центре сознания то время, которое требуется для вызревания кризиса.

В терапии для получения глубокой разрядки добиваются сильного, аффективного контакта. Для этого устанавливается телесный контакт с ригидными мышцами. Таким образом, получается испытывать проблему всем телом. Дело в том, что человек, в принципе не может переживать только психикой, в этом процессе обязательно должен участвовать весь организм.

Состояние катарсиса наступает только вследствие усердной работы над собой. Чтобы достигнуть этого состояния необходимо иметь определённый опыт в психологии или психоанализе. Специалисты применяют такой метод для выявления негативных эмоций пациента, которые часто находятся в глубоко в подсознании

Важно, чтобы человек осознанно хотел решения внутриличностного конфликта

Для получения результата требуется наличия определённых факторов. Человеку нужно пройти следующие этапы:

• Признание и чёткое понимание необходимости изменений в собственной жизни.
• Готовность преодолевать свои страхи и фобии.
• Достижение спокойного состояния и душевной гармонии.
• Сенсорная депривация, когда прекращается внешнее воздействие органы чувств и снижается поток нервных импульсов.
• Принятие осознанного решения для преодоления неприятных эмоциональных ощущений.
• Признание вероятности неудач и совершения ошибок.

Что значит катарсис, как эффект высшего осознания можно получить только в том случае, если человек сознательно стремится решить свои внутриличностные проблемы и конфликты.

Обычно, неподготовленному человеку сложно и страшно снова переживать негативные эмоции, связанные с событиями в его жизни. Он подсознательно стремится отодвинуть движение навстречу фрустрации. Поэтому чем дольше не принимается произошедшее, тем дальше от него наступление катарсиса. Как только возникает желание двигаться вперёд, проблемы начинают постепенно решаться, а эмоциональный катарсис приближается. Он и позволит достичь гармонии души, тела и мыслей.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.