Как забыть любимого человека, если видишь его каждый день

Алан-э-Дейл       10.11.2022 г.

Оглавление

Как БЫСТРО забыть бывшего? –Метод 5

Желание побыстрей избавиться от мыслей о бывшем говорит о тяжёлом для психики грузе. Если вы хотите именно быстро – это значит, вы не хотите страдать и испытывать эти мучения.  

Выше я говорила, что  лучше – принять страдания как часть своей жизни и тогда вы выйдете из отношений экологично.  Именно в этом случае вы сможете сделать полезные для себя выводы на будущее. Которые  не дадут в будущем наступить на эти же грабли.

Но, если вы всё-же хотите выйти из отношений быстро и забыть побыстрее,  и при этом «как  будто ничего и не было».

То, для вас есть пара не очень экологичных, но иногда срабатывающих методов

1.Вышибить клин клином

Да, пойти знакомиться.  Мне девушки говорят « я никого сейчас не воспринимаю. Я вижу только своего бывшего. Я только его люблю и хочу». Отвечаю:  «через немогу и через нехочу» !  Более того, не нужно ставить себе сразу цель: быстро  забыть бывшего и быстро найти нового мужа. Нет!

Мы ставим себе в этом случае минимальную цель. Просто общение. Просто не замыкаться в себе

И, просто, получать внимание и  комплименты от мужского пола, чтобы самооценка совсем не рухнула.  И, чтобы было не так грустно

Почему этот подход не очень экологичен? По двум причинам:

Во-первых, мы как бы «используем другого человека»

Он может надеяться  на настоящие отношения, а мы лишь подпитываемся  его вниманием.
Во-вторых, если  новый мужчина перерастёт в новые отношения, то мы  можем наступить на те же грабли. Так как мы не побыли наедине с собой

Не осознали ошибки прошлых отношений.

2.Начать принимать антидепрессанты

 Если совсем плохо на душе, то можно обратиться к психотерапевту, описать ситуацию, он выпишет таблетки. Минус этого подхода – таблетки надо пить долго, от полугода и они достаточно дорогие. Но, уже через пару недель  жизнь засияет радужными красками и захочется жить и петь. На смену мыслям о бывшем придут радость и увлечения.

Открыть свое сердце для любви

Лишь осознав причины любовной зависимости, обиды и чувства вины, раскрыв для себя все причинно-следственные связи прошлых отношений, можно выбраться из этих состояний и перестать жить в прошлом. Перестать страдать от воспоминаний и начать испытывать светлую радость и благодарность любимому человеку за то, что между вами было.

На тренинге «Системно-векторная психология» вы сможете осознать, почему не сложились те отношения, понять причины поведения партнера и свой жизненный сценарий с этим человеком. Вы сможете перестать вкладывать в прошлое тот огромный эмоциональный заряд, который вам нужен для жизни сегодня. Вы будете готовы открыть глаза, воспринимать действительность и испытать чувство любви в настоящем.

Благодаря Системно-векторной психологии вы сможете по-новому понять, что такое любовь и как выстраивать отношения с противоположным полом, чтобы вы оба были счастливы. Сможете снять свою броню и снова раскрыться партнеру. Искренность и доверие в паре являются незаменимыми составляющими долгой и верной любви, страсти, которая не уходит с годами, а вдохновляет вас жить в полную силу.

Знания, полученные на тренинге Юрия Бурлана, помогают раскрыться для нового чувства и построить счастливые отношения в паре. О том, как поменялась их личная жизнь, рассказывают участники тренинга:

Оставьте прошлое в прошлом и начните новую жизнь, полную радости и любви.

Терпение и время

Для того, чтобы, чтобы переключить внимание на других людей и отвыкнуть от любимого человека необходимо постараться научиться смотреть на жизнь сквозь призму времени. Все дело в том, что, когда человек хоронит свою любовь, внутри у него образовывается пустота, в которой образ молодого человека медленно, но верно продолжает тлеть.. Но рано или поздно на место истлевших отношений обязательно придут новые, как правило, с более сильными чувствами

И все, что остается сделать человеку, это немного подождать, до той поры, пока обида, злость, разочарования, воспоминания и страдания не покинут и полностью не истлеют в сердце. Нужно просто быть готовым встретить новые отношения.

Но рано или поздно на место истлевших отношений обязательно придут новые, как правило, с более сильными чувствами. И все, что остается сделать человеку, это немного подождать, до той поры, пока обида, злость, разочарования, воспоминания и страдания не покинут и полностью не истлеют в сердце. Нужно просто быть готовым встретить новые отношения.

Не хватайтесь за прошлое, не пытайтесь поймать пепел бывших отношений, не думайте о текущем так, словно в нем заключена вся ваша жизнь, позитивнее смотрите в будущее, как бы трудно вам сейчас не было. Это все временно и все пройдет. Пытайтесь представить себе радостное будущее, о котором вы ранее никогда не ведали, и думайте только о том, чего вы еще не испытывали в жизни. Ведь все самое лучшее у нас с вами еще только впереди.

1. Информационный блок

Если решение принято, и вы окончательно расстались со своим партнером, то нужно разорвать с ним все контакты настолько, насколько это возможно. Не стоит пытаться узнать какую-либо информацию у ваших общих знакомых или пытаться что-либо выяснить у него напрямую. Не отслеживайте его социальные сети в попытках отыскать любые изменения на его странице. Лучше какое-то время вообще туда не заходить для того, чтобы лишить себя таким образом любой пищи для размышления.

Старайтесь данное правило использовать в течение 21 дня. Если вам очень сложно встречаться в сети, то целесообразнее добавить своего бывшего партнера в черный список, тем самым оборвав все возможности напоминания о себе. Необходимо попросить своих общих друзей не распространяться о его личной жизни и вообще о любых изменениях в ней.

Как забыть девушку которую любишь

Многие парни часто сильно страдают, когда их бросает девушка

Стоит отметить, что не столь важно кто в паре принял решение расстаться – главное научиться правильно расходиться на эмоциональном уровне. Поначалу это тяжело, но если преодолеть трудности по забыванию любимой на первых этапах, то очень скоро получится настроиться на новые отношения

Советы для мужчин, как забыть девушку, которую любишь:

  • направить бушующие чувства и эмоции на физическую полезную для себя деятельность (работа, спорт, активный образ жизни и новые хобби);
  • отслеживать свое эмоциональное состояние и не допускать выгорания, загоняющее человека в тупик;
  • не идти на поводу своих пагубных желаний (случайные связи, зависимости), приводящие к более тяжелым последствиям, а не к забыванию бывшей;
  • воспринимать разрыв отношений не как трагедию, а как подготовку к чему-то новому, хорошему и лучшему;
  • искренне поверить, что настоящая взаимная любовь еще впереди.

Также мужчинам важно осознать несколько вещей, которые могут показаться стыдными, но на самом деле это стандартная нормальная реакция на расставание:

  • страдания — это естественная реакция организма и не стоит стыдиться своих чувств;
  • бывшая не последняя самая лучшая женщина в этом мире – есть множество красивых, интересных, добрых девушек;
  • может оказаться так, что страдания происходят не по конкретной женщине, а по тем потребностям, которые она удовлетворяла (коммуникативные, эмоциональные и сексуальные).

Как забыть мужчину которого любишь

Ситуации бывают разными, и возможно любовный роман исчерпал себя или вовсе так и не начался с желаемым мужчиной. Если любимый дал понять, что он не заинтересован в дальнейших отношениях, то нужно забыть мужчину, которого любишь.

Это важно сделать как можно скорее по ряду причин:

  • отношений больше нет;
  • вас не любят, а используют;
  • если у него есть другая;
  • отношения так и не начались;
  • он живет далеко и не хочет съезжаться.

Если есть наличие хотя бы одной вышеприведенной причине, то пора забыть такого мужчину.

Несколько советов для женщин, как забыть любимого человека после расставания навсегда:

Не могу забыть человека: что это значит?

У каждого в жизни бывают отношения, которые оставляют особый отпечаток. Пережить разрыв в этом случае особенно тяжело. День за днем вы вспоминаете эти отношения и понимаете: не могу забыть человека, он безжалостно въелся в мозг и сердце

Неважно, что вы делаете и сколько времени уже прошло, и сколько людей уже было в вашей жизни после него. И не так важно, что происходит в вашей жизни сейчас — все равно вы не можете оставить его в прошлом

Иногда вы просто надеетесь, что встретите кого-то, кто снова разбудит в вас похожие чувства. Но пока бывший будет занимать место в вашей голове, пока вам не встретится тот, кто полностью заполнит образовавшуюся пустоту, могут пройти годы.

Как пережить расставание, если любимый бросил тебя?

Наверное самое тяжёлое – это пережить двойное предательство, когда любимый человек бросает тебя при этом изменив тебе с другой женщиной. Тебе больно и обидно, так как задето твоё самолюбие, но и плюс ко всему тебе надо забыть его, причём в данном случае точно без шансов на воссоединение. Эта ситуация чем-то схожа с безответной любовью, о которой мы поговорим позже. Но в данном случае, человек все-так был ваш, вы строили планы на будущее, и все резко обрывается, когда в вашу совместную жизнь вмешивается судьба-разлучница в виде другой женщины.

Но и в этой ситуации несомненно есть выход. Найти его можно, воспользовавшись нижеприведенными советами:

  • Смените привычный образ, устройте себе незабываемые выходные. Побывайте в местах, какие никогда бы себе не позволили в совместной жизни.
  • Смените имидж, поменяйте прическу или кардинально изменить цвет волос. Вы сможете вернуться к прежнему своему образу, но это позднее. Но сейчас новая вы- это ознаменование новой вехи в вашей жизни, полной оптимизма и заряженной на новые победы и осуществления своих идей.
  • Дайте себе клятвенно слово никогда не возвращаться к прошлым отношениям. Как бы вас не тянуло обратно. Не пытайтесь выйти с ним на разговор, не умоляйте вернуться. Он сделал свой выбор и вам не нужны эти унижения. Если вы себя цените и любите, вы не должны позволять вытирать об себя ноги. Человек сделал свой выбор, повторяю ещё раз эти слова, и дал явственно понять, кто вы для него в его жизни. Если бы он ценил вас и любил, он бы так не поступил. Даже если он потом будет уверять вас, что оступился и не хотел вас бросать. Может он просто пытается удержаться на двух стульях.
  • Позвольте себе быть счастливой для себя. Наполните жизнь яркими красками. Не сидите дома, отправляйтесь в интересные поездки, на экскурсии, в музеи. Сходите с подругами в кафе или ресторан, попробуйте блюдо, которое никогда не ели в вашей жизни. Можете попробовать что-то из экстремальных видов спорта: прыжок с парашюта, например. А может самое время заняться изучением иностранных языков. Это очень полезный навык, который пригодится не только в путешествиях, но и также возможно в вашей будущей работе.
  • Самое время продолжить работать над собой причём сейчас с большим рвением и энтузиазмом. Вы всегда мечтали иметь идеальную фигуру? Все в ваших руках. Запишитесь в спортзал, на аэробику, танцы или йогу. Бегайте по утрам. Купите велосипед, совершайте велопрогулки. Купите ролики, а зимой коньки. Вы достойны быть счастливой для себя. Живите полной жизнью. А ваша счастье уже на пути к вам.

Как забыть ЛЮБИМОГО парня? –Метод 4

Чтобы забыть бывшего, которого любишь, к которому у вас до сих пор именно нежные чувства, необходима особая методика. На консультациях я обычно спрашиваю людей, которые хотят выкинуть человека из головы, несмотря на то, что любят. «Вы понимаете, что ваши чувства – живые? Вы хотите убить живые чувства?». Они говорят: да. И, вот тогда мы выходим на главную тему дня:

Это очень болезненный и очень важный момент – признать, что «я ему не нужна». Необходимо поверить в это. Хватит тешить себя иллюзиями. Такими как:

  • Он стеснительный
  • У него дела
  • У него здоровье не позволяет
  • Вот разведётся с женой и тогда…
  • Вот вырастут дети и тогда…

Всё это – иллюзии. Это – обман

Человек всегда стремится делать то, что ему в глубине души важно и нравится. Мужчина, если женщина ему нужна – БУДЕТ что-то предпринимать, чтобы быть с ней

Ну, или, хотя бы, пытаться дружить.

Разрушьте вашу иллюзию. Пусть обман рассеется.

Увидьте, что за его поведением стоит лишь одно – вы ему не нужны. Больно? Да, очень.

Однако! —

На этом пути выныривания мы должны будем пройти стадии утраты. Потому что утрата веры в возможность отношений – это такая же потеря, как и все остальные. Как будто этот человек умер. И ваша задача – отгоревать, прожить эту потерю.

Как забыть мужчину, которого безумно любишь, а он тебя нет?

  • Необходимо осознать, что расставание с человеком не означает, что он забрал вашу любовь с собой. Ваше чувство всегда с вами, любим мы не самого человека, а отражение нашей любви в нем. Как он уходит, нам кажется, что мы полностью лишаемся этого чувства, но на самом деле мы лишились не любви, мы лишились возможности наслаждаться этим чувством. Но ведь сладостный период наслаждения и эйфория от счастья стоили того, чтобы подарили свою любовь пусть теперь бывшему возлюбленному.
  • Самое главное сейчас, это отпустить этого человека. Ведь не отпуская, мы мучаем прежде всего себя. Прощение сложная штука, особенно, если имело место измена. Но именно прощение освободит нашу любовь из плена, вернёт нам ее. И она опять будет сидеть в нас в ожидании и ждать человека, которому она будет подарена.
  • Если вы считаете, что во всем виноваты вы, и причина расставания кроется в вас самих, вы также должны простить, но уже себя саму. Все что произошло, должно было произойти. И у судьбы на вас другие планы и уготованы отношения, подходящие именно и которые вы заслуживаете.

Такие уроки не сложившейся любви учат нас тому, что любить человек надо вопреки обстоятельствам. Возможно, пока человек был нежен с вами, вы любили его. А как только он начал показывать свой истинный характер, ваша любовь прошла. Тогда это была вовсе и не любовь, а привязанность.

  • И вместо того, чтобы жалеть себя и со слезами и с подушкой проводить ночи, забывая любимого, вам необходимо самой научиться любить. Не просто любить, а любить вопреки. Простите и отпустите его в своей душе, вытрите слёзы, обдумайте произошедшее, сделайте выводы. И главное начните с себя. Винить всегда легче. А что вы принесли в отношения, и может причина крылась вас самой.
  • Своё нерастраченное чувство вы можете

Почему не можешь перестать думать

Некоторые люди годами не могут перестать думать о своих бывших отношениях, которые давно себя изжили. Возможно тот парень уже давно с другой, у него новая семья и все хорошо, а вы все так же живете иллюзиями об отношениях с ним. Человек, который живет в прошлых несостоявшихся отношениях, не виноват, что так получилось. Скорее всего, он не понимает и чаще всего даже не осознает почему так трудно забыть отношения в коих уже давно поставлена точка со стороны второго партнера.

Причины почему не получается забыть бывшего парня или бывшую девушку:

  1. Чувство недосказанности и незавершенности отношений заставляет прокручивать их в памяти вновь и вновь. На подсознательном уровне не получается забыть того человека, поэтому мысли к нему постоянно возвращаются.
  2. Отношения с этим человеком были смыслом всей жизни. Все остальное уходит на второй, третий и незначительные планы, а центр вселенной возлюбленный. Поэтому когда отношения с этим человеком рушатся, то женщина тратит все усилия на возвращения того, что стало ее смыслом жизни.
  3. Когда в новых отношениях возникли проблемы, то мысленно возвращаешься к прошлой любовной связи. Может дойти до того, что воспоминания о нем станут слишком навязчивыми, захочется следить за ним в соцсетях и искать встречи.
  4. Если отношения были длительными и довольно приятными, то сложно заставить себя выйти из зоны комфорта. Постоянно будет желание восстановить все, что было между вами.

Что это такое и когда она приходит?

Первая любовь – это искренне и чистое чувство, вдохновляющее и воодушевляющее.

Если она взаимная, то она способна раскрасить жизнь человека в яркие краски и сделать его по-настоящему счастливым.

Она имеет важное значение в нашей жизни, ведь это также важный опыт. Именно во время своей первой влюбленности человек учится строить взаимоотношения с противоположным полом

Она может прийти еще в детстве, но, как правило, это бывает очень мимолетно. Чаще всего при словах «первая любовь» вспоминают юношеские годы, старшие классы школы.

Внезапно весь ваш мир начинает крутиться вокруг одного человека и все остальное уходит на второй план. Ваше сердце наполняется радостью, вы чувствуете тепло и нежность в душе.

Вы постоянно вспоминаете конкретного человека, стремитесь скорее с ним увидеться. Так и приходит первая любовь.

Первая любовь обязательно должна быть несчастной? Узнайте из видео:

Советы психолога, чтобы быстро забыть любимого мужчину

  • Осознайте, что после окончательного расставания с этим человеком ваша жизнь не закончится. Да, вы способны ее значительно испортить себе, продолжая переживать из-за не сложившихся отношений, но также вы можете и изменить ее к лучшему, наполнив новыми занятиями и встречами.
  • Некоторым женщинам сложно резко оборвать связь с человеком, к которому имеются чувства, в этом случае может помочь небольшая отсрочка. Например, пообещайте себе, что еще ровно неделю вы себе разрешите страдать, думая о том, почему ваш роман не сложился. Можете даже позволить себе звонки, сообщения и встречи, однако все это время вы должны твердо знать: «такого-то числа это все обрывается».
  • Осознайте, что теперь у вас начинается иная жизнь, которая будет течь без этого человека. Логично начинать новую жизнь с каких-то ярких впечатлений. Лучше всего отправиться в увлекательную поездку– можно выбрать путешествие с подругой или побывать в другом городе в одиночку. Главное правило – это место не должно у вас вызывать воспоминания о человеке, которого вы желаете забыть.

Как разлюбить женатого мужчину

Вам стоит посмотреть на минусы, которые проявятся в случае удачного развития романа с несвободным молодым человеком:

  • Не надейтесь, что он нашел свое счастье и изменил жене в виде исключения. Возможно, через время вас ждет та же участь.
  • Вы можете полагать, что подобная связь несерьезна, и в любой момент переключитесь на другого, свободного парня. На самом деле, вы просто теряете время и упускаете возможность завести нормальные отношения, тратя силы на роман, без уверенности, что любимый когда-нибудь уйдет к вам.
  • Сначала вам будет приносить удовольствие тот факт, что мужчина предпочел вас своей жене. Ваше сознание подогревают мысли, что он оставляет семью и мчится к вам. Но, вас ждут одинокие праздничные дни, выходные и разговоры о его семье. Вы будете второй и осознание этого придет очень быстро.
  • При таком романе вы не сможете совместно радоваться семейным праздникам, устанавливать небольшие традиции, чувствовать себя желанной и единственной.
  • Дайте шанс другим парням добиться вашего расположения. Вам не нужен тот, кого уже использовали, кто уже испытал радость замужества или рождения первенца. Второй раз его эмоции не будут настолько искренними.

Как вернуть девушку, которую любишь: несколько советов

Ты все-таки решил ее вернуть, извиниться, пообещать больше никогда не обижать, признаться в вечной любви и так далее? Поступок определенно заслуживает уважения, особенно если ты по-настоящему любишь и готов доказать ей это. Главное — не переусердствовать

Действовать надо осторожно, спокойно, без резких движений и заявлений. 

Если ты в чем-то виноват, стоит полностью признать свою вину, раскаяться и ни в коем случае не оправдываться. Надо понимать, что оправдание — это всегда уход от ответственности за свои поступки. Поэтому если ты действительно натворил какой-то дичи, первый шаг на пути к исправлению — раскаяние. Звучит немножко религиозно, но другого пути к восстановлению отношений я не знаю.

Вряд ли после того, как ты обидел девушку и вы расстались будет уместно говорить ей: «Да ладно, че ты, ну подумаешь, пошел я гулять с другой, она в итоге оказалась не очень интересной, я бы даже сказал совсем скучной какой-то». 

После таких слов она, скорее всего, только удостоверится в том, что расставание с тобой — это не такое уж плохое решение.

Твоя реплика должна звучать как-то так: «Послушай, я был дураком, не знаю, о чем я вообще думал. Я бы очень не хотел тебя терять и готов сделать все возможное, чтобы ты меня простила».

Звучит как реплика одного из персонажей типичного российского сериала на телеке, но даже она намного лучше нелепого оправдания.

Таким образом, после признания своих ошибок дождись ответа, извинись несколько раз, если ситуация того требует, пообещай стать умнее, лучше, осознаннее и много всего другого. Признайся ей в любви, в конце концов. Напомни, что никто в этой жизни тебе больше не нужен и надейся на прощение.

Если твоя девушка в итоге простит тебя, сделай ей какой-нибудь подарок. Наверняка ты когда-то что-то обещал ей подарить, но потом просто забыл об этом. Вспомни о своем обещании и выполни его. Если все подарки уже были тобой подарены, своди свою девушку в ваше любимое место и подари ей цветы. И не надо говорить, что я банален. Это классика, проверенная миллионами парней во всем мире.

В общем, действуй по ситуации и не будь чересчур навязчивым и глупым. Тогда у тебя появятся все шансы исправить ошибки молодости, о которых потом будешь рассказывать в старости.

7. Избегайте привычек, сформированных в прошлых отношениях

Когда человек находится в отношениях, то у него обычно возникают какие-то привычки, связанные с этими отношениями. Они очень сильно могут влиять на человека, поскольку поддерживают воспроизведение чувств и воспоминаний. Таким образом, любые привычки, которые сформировались у вас в отношениях, необходимо немедленно исключить.

Например, вы привыкли спать с партнером на боку, а не на спине, или вы стали посещать спортзал, или как-то по-другому одеваться, или стали ложиться спать в какое-то определенное время. На время выполнения всех правил необходимо перестать следовать всем привычным ритуалам.

Как забыть бывшего мужа

В браке людей связывает гораздо больше, чем просто любовь. Это и общая территория, и дети, и совместные дела. Развод пережить сложнее, чем просто расставание. Для многих женщин это настоящая трагедия, после которой приходится собирать себя по кусочкам.

Ситуация осложняется тем, что бывшего мужа просто так из жизни не выкинешь. Особенно если есть общие дети. Вам все равно придется общаться, договариваться, считаться с его мнением. Забыть его на 100 % у вас вряд ли получится. А вот перестать сожалеть о его уходе и отпустить – вполне реально. Давайте рассмотрим, что нужно сделать для этого.

Избегайте конфликтов

Постарайтесь расстаться мирно и спокойно, как взрослые люди. Как бы вам ни было обидно и больно, не устраивайте истерик и не обвиняйте его. Запомните – это в ваших же интересах. Так вы избежите эмоциональных качелей и чувства раскаяния за свое несдержанное поведение. А вот ему будет гораздо сложнее выдержать ваше спокойствие.

Далее старайтесь выстраивать вежливое и уважительное общение. Обходите острые углы, не поддавайтесь на провокации, не выходите из себя. Война невыгодна никому, а страдают от нее больше всего дети.

Кроме того, любой конфликт притягивает к себе внимание и отнимает очень много энергии. Вы постоянно будете пережевывать эту ситуацию в своей голове и расстраиваться

Не используйте детей как средство для манипуляции

Не пытайтесь манипулировать ушедшим из семьи мужем с помощью детей. Обеспечьте ему возможность видеться с ними и принимать участие в их жизни. Он такой же родитель, как и вы, и имеет полное право осуществлять свои родительские обязанности.

Если вы попытаетесь встать между отцом и детьми, вам будет от этого только хуже. Вы наживете себе злейшего врага. Вместо того, чтобы налаживать новую жизнь, вы будете тратить силы на борьбу с ним. Так вы еще надолго останетесь в слиянии с бывшим мужем, хоть любовь и сменится ненавистью. Вам будет очень сложно начать новые отношения.

Сведите общение к минимуму

Дружить с мужем, который вас бросил, не нужно. Ваше общение должно касаться только детей и общих дел. Не стоит вести с ним задушевные беседы, расспрашивать о его новых отношениях и рассказывать о своих. Чем меньше вы знаете о его жизни, тем лучше.

Постарайтесь не пересекаться с ним в общих компаниях. По крайней мере до тех пор, пока не заживет ваша сердечная рана после расставания. Иначе каждая такая встреча будет больно отзываться в вашей душе и выбивать вас из колеи.

Будьте готовы к тому, что на него временами может накатывать ностальгия. Он может пытаться обнимать, целовать вас и даже инициировать секс. Не стоит воспринимать эти шаги как попытку воссоединения. Вежливо отстраняйтесь и напоминайте мужу, что вы уже не вместе.

Как можно быстрее уладьте все формальности

Если муж объявил о разводе, в ваших интересах не затягивать все бюрократические процедуры. Постарайтесь самостоятельно договориться о разделе имущества и алиментах без обращения в суд. Судебные разбирательства отнимут много времени и сил. Чем раньше вы станете свободны юридически, тем быстрее обретете свободу от тоски по бывшему мужу.

Ответы

Mruta_ 7 (21254) 7 79 220 8 лет

Самоуспокоение, ему скорей всего пофиг, не отпускаешь ты))))

egoregor (33) 6 (5302) 1 26 100 8 лет

Соглашусь с мнением ronus,

qazar 6 (5578) 2 5 20 8 лет

— я помню тех людей у которых я много чему научился.

— и часто вспоминаю их, пользуясь полученными от них знаниями.

— в сферах жизни, науки, силы, разума, темя значения не имеет.

— в контексте твоего вопроса, это мой разум их не отпускает.

— а в действительности это нормально, помнить хороших учителей.

ronus 7 (25794) 3 9 39 8 лет

Если долго не можешь забыть человека, значит его не отпускаешь ты сам. Влюбись в другого — и никакие «в душе он тебя не отпускает» не помогут.

MeTeOrA_ 6 (8162) 4 19 76 8 лет

net, eto ne pravda

tapki (32) 7 (95076) 14 89 276 8 лет

думаю, это ты его не отпускаешь, поэтому и забыть не можешь.

madam_ay 7 (38250) 3 64 247 8 лет

неправда. любовь — коматоз одного. это ты сама его не отпускаешь, а ему может быть на тебя уже давно пофиг.

ya_ya 5 (2543) 1 9 23 8 лет

Это значит,что вы в душе его не отпускаете,а не он вас

Как быстро забыть любимого человека советы психолога

К сожалению, психологии не известны абсолютно все методы и способы избавления своих мыслей о человеке, которого так долго любили. Ведь переживания и чувства сугубо индивидуальны. Поэтому каждый должен выбрать для себя оптимальный способ. Психологам известны лишь универсальные методы.

Для того, чтобы быстро забыть человека, следует выбросить или убрать «из глаз» все вещи, которые бы навеивали воспоминания вновь и вновь. Это относится и к подаркам от него, начиная от мелких сувенирчиков, заканчивая открытками и личными вещами. Психологи уверяют, что сначала, «очищая» пространство для жизни, будете чувствовать себя дискомфортно. А через одну-две недели поймаете себя на мысли о том, что вовсе перестали думать о человеке.
Долой психологические «якори». «Якори» — это те яркие моменты, вызывающие подсознательно в человеке эмоциональную реакцию. Такими «якорями» могут быть определенная музыка, общие знакомые. Самое сложное — определить эти «якори». Ведь этот период подразумевает тщательно «покопаться в себе». Если вовремя не уничтожить «якори», то процесс «забывания» человека может затянутся на годы.
На поиск новых приключений

Очень важно после расставания получить новую порцию хорошего настроения и чувств. Ведь ранее подобные эмоции, зачастую, дарил нам бывший возлюбленный

Поэтому, нужно научиться жить без него. И удостовериться в том, что новые эмоции могут «давать» и другие люди, места, впечатления. Именно поэтому отдых подарит вам обновление, новые эмоции, за которыми вы просто позабудете о бывшем любимом человеке.
Время для себя. Часто после расставания мы думаем, что «я хуже всех», «меня никто не любит» и т.п. Конечно, самооценка занижается значительно. Однако не стоит впадать в депрессию и думать, что это был последний любимый человек в твоей жизни. Самое время – заняться собой и вернуть «любовь» к себе. Почувствуйте себя по-новому:

  • Сделайте необычный маникюр в салоне.
  • Обновите цвет волос или вовсе смените стрижку.
  • Время побаловать себя спа-процедурами.
  • Посмотрите с друзьями веселую комедию.

Главное помните, что приятных моментов много не бывает. Следуя этим советам, вы перестанете думать о бывшем возлюбленном. При этом, будете тратить время не на слезы, которые ничем не помогут, а на наслаждение яркой интересной жизнью.

Воображаем смешные причины для расставания

Из тяжелого жизненного периода всегда помогает выбраться юмор, с помощью которого можно разбавлять гнетущее состояние. Для этого можно придумывать самые смешные причины почему мы потеряли своего любимого. Как только мы замечаем, что снова мысленно обратились к своему бывшему партнеру, сразу же начинаем про себя повторять, словно мантру, примерно такие слова: «Я сильно любила, любовь приелась и я захотела пострадать». Или другое: «Он весь такой приличный и отличный, только я люблю козлов».

Это может внести элемент некой абсурдности положения, поможет несколько рассеять мрак вашего отчаяния, а также поможет заглушить тоску о бывшем любимом.

Расставание с возлюбленным

Хорошо, если отношения закончились обоюдно. Но как пережить боль, если этого захотел только один? Тот, кто не планировал разрыв испытывает теплые чувства вперемешку со вкусом внезапного предательства. Это мешает полноценно работать, питаться, общаться, следить за собой. Бывший партнер полностью теряет себя и психо-эмоциональный контроль. Появляются депрессии, слезы, агрессия. Нередко дело доходит до суицидальных мыслей.

Ситуации бывают разные

Важно уметь забывать мужчину и не вспоминать, полностью выкинуть из своей головы и начать жить заново. В этом я помогу вам, для этого запишитесь на мою личную консультацию

Я упорядочу мысли в голове и найду выход к долгожданной свободе от любовной зависимости. Вы снова обретете спокойствие и уверенность в себе, жизнь наполнится новыми красками и впечатлениями.

Любовь бесконечна

Завтра познает любовь не любивший ни разу, и тот, кто уже отлюбил, завтра познает любовь.

Джон Фаулз

Любовь — внутри нас. Это наша способность испытывать чувство. Это дар. И это навык. Если не получилось в этот раз, получится в следующий. Мы просто делаем выводы, переживаем сложные моменты, осознаем их — и становимся немножечко лучше. А раз мы стали лучше — значит, и следующие отношения будут совершеннее. И они будут обязательно, потому что по закону природы какова нехватка — таково и наполнение. Так что наша задача — понять собственные нехватки, чтобы не саботировать их наполнение.

Причины, мешающие наполнению — убеждения, травмы, незнание себя, неумение реализовывать свой потенциал, — преодолимы. Сознательные решения бывают ошибочны — и это тоже можно исправить, изучив психическое, согласовав рассудок с душой.

Потерянный рай имеет огромный смысл.

Все, что мы способны испытать, мы способны достичь уже не как дар свыше, а как результат собственных правильных действий. Правильных — это каких? Согласованных с природой.

Так мы растем. Сначала получаем нечто чудесное, небывалое, вызывающее восторг. Потом — теряем. И внутри вырастает желание такой силы, что мы учимся достигать чуда самостоятельно и превосходим сами себя.

Не делай следующих типичных ошибок, которые никак не решают проблемы

Что никак НЕ решает проблем после разрыва:

  1. От алкоголя, всяких веществ, случайных связей смысла и пользы ноль.
  2. Попытки отправиться в путешествие или переехать – это все попытки убежать от проблемы и сделать вид, что якобы ее нет. Это как солдату прострелили ногу, и он вышел на марш-бросок бежать километр и делает вид, что у него все супер.
  3. Вспоминать об отрицательных качествах в бывшем человеке и о негативном в прошлых отношениях – это еще один абсурдный совет! Следуя ему, вы все еще думаете о нем! Вы будете тратить много энергии на эти мысли, негатив отбирает много энергии.
  4. Думать о какой-нибудь другой личности – самый бесполезный совет. Это равносильно совету не думать о розовом слонике, который все равно всплывает в голове. Не думанье – это тоже действие, которое также является энергозатратным.

Лучше перечитайте еще раз все наши советы и живите в гармонии. В них написано все, что нужно осознать и что сделать, чтобы забыть человека, которого любишь безответно, раз и навсегда.

Отпускаем мысли о прошлом

После того как чувства были прожиты до конца и негативные эмоции выплеснуты наружу, отпустить прошлое часто получается легко, как бы само собой.

Для того чтобы действительно закончить отношения, следует осознать, что ваш бывший партнер и все, что с ним связано, осталось в прошлом. Насколько бы прекрасными ни были отношения, они подошли к своему логическому завершению и не следует винить кого-либо в том, что финал был именно таким.

Многие клиенты на приеме у психолога задаются вопросом: «А что, если бы…?» Вариантов продолжения этой фразы множество: вел себя иначе, попробовал бы еще раз восстановить отношения, сделал бы предложение руки и сердца… Все эти предположения похожи на воздушные замки, которым не суждено стать реальностью. Такие мысли являются маркером того, что отношения не закончены и человек все еще, порой даже не осознанно, ищет пути к их восстановлению.

Конечно, понимание того, почему союз двух любящих распался, дает возможность легче принять произошедшее, сделать выводы на будущее и избежать тех же ошибок в следующих отношениях. Но все же, вглядываясь в прошлое, постарайтесь размышлять только над тем, что реально имело место, а не над тем, «чтобы было бы, если бы…» Еще лучше, если вы сможете осознать, что прошлые отношения привнесли в ваше настоящее: какой опыт они вам дали, что изменили в вашем характере и мировосприятии, какие моменты пережитого счастья могут быть вам поддержкой сейчас и источником надежды на будущее.

Существует большое количество различных техник, предназначенных для того, чтобы отпустить мысли о прошлом. И в то же время нет универсального, работающего в любых ситуациях, рецепта. Одному человеку может помочь медитация, другому – спорт, еще кому-то будет полезна классическая музыка. Методы индивидуальны для каждого конкретного человека, так как все мы разные. Подсказать, как лучше отпустить с благодарностью мысли о бывшем, сможет психолог или психотерапевт

Современная психотерапия предлагает большое количество различных практик, которые помогут в первую очередь осознать, насколько это важно – отпустить воспоминания, а затем и избавиться от мыслей, сохранив при этом спокойствие.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.