Ганс юрген айзенк и его тест на темперамент личности

Флегматик

В нем сочетаются упрямство и медлительность. Как правило, такие люди имеют размеренный образ жизни и стремятся тратить на рутину как можно меньше энергии. Если перед ними стоит задача, которая требует точности и тщательного подхода — то они берутся за нее с удовольствием. У флегматика может родиться гениальная идея, однако если она потребует значительного вложения сил для реализации, такой человек может убрать ее в дальний ящик. У флегматиков отлично развита наблюдательность, они замечают даже самые мелкие ошибки. У них обостренное чувство справедливости. В плане эмоций флегматик спокоен, в меру беззаботен, не подвержен сильным чувствам.

• непостоянство, когда начатое дело, если оно оказывается скучным, не доводится до конца;
• переоценка себя и собственных возможностей;
• перепады настроения.

Чтобы стать более надежным в рутинных делах, которые играют немаловажную роль в жизни каждого, психологи рекомендуют сангвиникам работать над силой воли, а также уделять внимание не только ярким и вызывающим восхищение вещам, но и мелочам

57 вопросов теста на тип темперамента, на которые нужно ответить

<?php if ( ! is_single ( array(883, 15772, 33900, 37506) ) ) { ?><?php } ?>
Классический тест на определение типа темперамента состоит из 57 вопросов. На каждый вопрос вам нужно будет ответить «да» или «нет».

Прежде чем начинать тест, проставьте на листике бумаги в столбик нумерацию от 1 до 57. Возле каждого номера записывайте свой ответ на вопрос. Если сделаете так, будет легче работать с ключом.

1. Вы радуетесь суете и большому количеству людей, окружающих вас?
2. Часто ли вы ловите себя на мысли, что вам чего-то хочется, но чего именно, вы понять не можете?
3. Вы можете остроумно ответить на остроту или поставить словами на место обидчика?
4. Ощущения грусти и счастья посещает вас без конкретной на то причины?
5. На гулянках с друзьями вы предпочитаете оставаться на втором плане?
6. Когда были маленьким, слушались указания родителей и спешили их выполнить?
7. Плохое настроение вас охватывает иногда?
8. В конфликтной ситуации вы предпочитаете отмолчаться и отсидеться, надеясь, что она рассосется сама по себе?
9. Вы склонны к перепадам настроения?
10. Вы комфортно чувствуете себя в окружении людей?
11. Страдаете от бессонницы в трудные жизненные периоды?
12. Вы упрямы?
13. Бесчестный человек – это про вас?
14. Бывает, что вы придумали безупречный аргумент в споре или выход из трудной ситуации, но – слишком поздно?
15. Вы любите работать подальше от коллег?
16. Апатичность и усталость охватывают вас без причины?
17. Живость характера типична для вашей натуры?
18. Непристойные шутки вызывают у вас смех?
19. Может ли кто-то или что-то надоесть вам так, что дальше вы просто не можете это выносить?
20. В праздничной одежде вам некомфортно?
21. Вам трудно сконцентрироваться на выполнении какого-то дела?
22. Мысли в вашей голове быстро трансформируются в слова?
23. Вы погружаетесь в свои думы настолько, что отрешаетесь от окружающей обстановки?
24. Вы вольны от всяких предрассудков?
25. Вы любите розыгрыши к первому апреля?
26. Вы думаете о рабочих делах даже в свободное время?
27. Вы гурман?
28. Когда вы расстроены, используете друга/подругу в качестве свободных ушей и подушки для слез?
29. Вы ненавидите одалживать деньги?
30. Вы любите прихвастнуть?
31. Есть вещи, способные расчувствовать вас?
32. Согласны ли вы с выражением «Лучше побыть дома одному, чем идти на неинтересную вечеринку»?
33. Беспокойство способно вас сорвать с места, заставить ходить или делать что-то другое?
34. Вы привыкли тщательно все планировать?
35. Кружится ли у вас иногда голова?
36. Вы предпочитаете отвечать на корреспонденцию сразу же?
37. Вы лучше сами обдумаете, как что-то сделать, чем посоветуетесь с другими?
38. Страдаете ли вы от учащенного сердцебиения и утрудненного дыхания даже без физических нагрузок?
39. Вы не склонны расстраиваться, даже если что-то не получилось?
40. Вы – нервный человек?
41. Вы любите больше планировать, чем что-то делать?
42. Склонны ли вы откладывать дела на потом?
43. Боитесь ли вы закрытого пространства?
44. Вас можно назвать инициативным человеком?
45. Голова часто болит?
46. Ждете ли вы, пока все само утрясется?
47. По ночам долго засыпаете?
48. Бывает, что вы лжете?
49. Склонны ли вы к высказыванию мыслей, не думая, уместны они или нет?
50. Конфликтные ситуации расстраивают вас?
51. Вас считают замкнутым человеком?
52. Вы можете назвать себя невезучим?
53. Вы хороший рассказчик?
54. Вы любите выигрывать?
55. С людьми, которые богаче, успешнее вас, чувствуете себя некомфортно?
56. Даже если все складывается не так, как вам хочется, вы пытаетесь исправить ситуацию?
57. Вы испытываете панику перед важным жизненным шагом?

Понятие темперамента

В психологии не существует единой системы классификации критериев для определения типа темперамента. Наиболее популярные понятия были сформированы Гиппократом и Галеном, Иваном Павловым, Гансом Айзенком.

Гиппократ и Гален

Понятие темперамент (в переводе с латинского temperamentum обозначает «смесь химикатов») ввели древнегреческий доктор Гиппократ и древнеримский врач Гален. Ученые предположили, что реакции на раздражители зависит от преобладания в организме одного из четырех определенных компонентов.

Формирование типа темперамента Гиппократом и Галеном:

1. Преобладание лимфы характеризует спокойную, уравновешенную личность (флегматик);
2. Избыток желтой желчи способствует проявлению вспыльчивости, хамовитости (холерик);
3. Преобладание крови обеспечивает веселый и легкий нрав (сангвиник);
4. Избыток черной желчи присущ трусливым и грустным людям (меланхолик).

В природе не существует представителей чистого темперамента. Обычно у людей встречаются признаки разных типов. Темперамент определяется преобладанием определенных черт характера.

Иван Павлов

Русский физиолог Иван Павлов считал, что основные критерии определения темперамента – сила, подвижность и уравновешенность. Сочетание этих характеристик помогает определить тип, к которому относится конкретная личность.

Описание категорий:

1. Сила. Отвечает за выносливость, хорошую работоспособность, быстрое восстановление. Разновидности – сильный и слабый.
2. Подвижность. Обеспечивает быстрые реакции, переключение между разными задачами, запоминание новых сведений. Разновидности – подвижный и инертный.
3. Уравновешенность. Позволяет сдерживать эмоциональные порывы и сохранять невозмутимость в стрессовых ситуациях. Разновидности – уравновешенный, неуравновешенный.

К слабым типам относится меланхолик. Силой, подвижностью, неуравновешенностью характеризуется холерик. Наиболее устойчивый темперамент – сангвиник, которого отличает сила, подвижность и уравновешенность. Флегматик отличается силой, инертностью, уравновешенностью.

Ганс Айзенк

Психолог Ганс Айзенк разработал специальную шкалу определения типа темперамента. Для этого рисуется ось координат, где горизонтальная линия обозначает интроверсию и экстраверсию, а вертикальная – нейротизм и психотизм. Соотношение этих категорий помогает определить тип темперамента.

Интроверсия-экстраверсия показывает направления внимания личности (интроверсия – фокусировку на внутренних переживаниях, экстраверсия – ориентировку на окружающий мир).

Нейротизм показывает, насколько уравновешенный человек. Разновидности: стабильный (спокойный) и лабильный (истеричный).

Психотизм демонстрирует, насколько личность склонна к расстройствам восприятия внешнего мира. Современные психиатры считают, что этот критерий не важен для определения темперамента. Во многих новых тестах не используется данная категория.

Сочетание интроверсии и лабильности характеризует меланхолика. Для флегматика присуща интроверсия и стабильность. Экстраверсия и лабильность свойственна холерикам, а экстраверсия и стабильность – сангвиникам.

Тест на определение темперамента Айзенка. История создания

Айзенк известен, как создатель теста для определения интеллекта, но не меньший вклад в развитие психологии он внес изучением темперамента человека и направленности личности.

Первый тест, разработанный им в 1947 году, назывался Maudsley Medical Questionnaire (MMQ). При помощи его можно было определить предрасположенность личности к стабильности и нестабильности в эмоциональной сфере. Тест состоял из 40 вопросов, предполагающих отрицательный или положительный ответ испытуемого. В ходе испытаний, тест показал не только степень нейротизма человека, но и позволил определить его направленность к внешнему миру. Эти показатели были выражены по шкале экстраверсия и интроверсия.

В 1957 году ученый создал усовершенствованную версию MMQ и назвал ее Maudsley Personality Inventory (MPI). Тест не смог зарекомендовать себя, как точный инструмент для изучения личности. В ходе испытаний стали выявляться очевидные неточности между теоретическим материалом и тем, что получалось на практике.

В 1963 году была создана методика Айзенка по определению темперамента – Eysenck Personality Inventory (EPI). Тест состоит из 57 вопросов, 9 из которых определяют правдивость ответов испытуемых.

В 1969 году тест EPI был усовершенствован. В него были добавлены новые вопросы, определяющие наличие реакций психотического характера. Этот вариант теста получил много негативных отзывов в научном мире. Многие психологи оценили его как методику, не имеющую научных основ для определения психоза. Поэтому первый вариант теста по сей день имеет большую популярность.

Сангвиник и отношения

Этот человек непостоянен в своих отношениях так же, как и в интересах. Ему может быть весело и интересно с человеком, но когда он узнаёт его полностью, то теряет интерес. Редко привязывается к кому-то глубоко и надолго. Разрыв переносит легче, чем остальные, быстрее находит замену. Это касается всего — дружбы, любви, работы. Чтобы построить длительные отношения с таким человеком, его партнеру лучше:

• быть разносторонним человеком, развиваться, пробовать новое;
• уважать сангвиника, восхищаться им, но не льстить;
• быть не просто любовником, но и другом;
• не стремиться доминировать над партнером-сангвиником;
• принять общительность (будет много знакомых) и болтливость своей пары.

В самих отношениях с сангвиником комфортно. Он избегает конфликтов, любит устраивать приятные сюрпризы и дарить подарки. Если ссора все же происходит, то партнер-сангвиник быстро забывает обиды, не зацикливается на негативе. Он может помириться первым.

Люди-сангвиники не требовательны, снисходительно относятся к чужим недостаткам. Они умеют уступать и признавать своего избранника главным в отношениях. Но только в том случае, если это будет их выбор. Если на них давить и заставлять подчиниться, они скорее всего уйдут.

Характеристика холерика

Сильные стороны:

Прирожденные лидеры

Динамичные и активные

Сильная потребность в переменах

Волевые и решительные

Неэмоциональные

Их сложно сломить

Независимые и самодостаточные

Излучают уверенность в себе

Берутся за любое дело

Слабые стороны:

Любят командовать

Нетерпеливы

Вспыльчивы

Не могут расслабиться

Слишком импульсивны

Любят спорить

Не сдаются, даже проигрывая

Не обладают гибкостью

Неприветливые

Не любят проявления сентиментальности и эмоций

Неотзывчивы

Холерик в работе

Целеустремленный

Видит картину в целом

Хорошо организует

Ищет практическое решение

Быстро переходит к действиям

Распределяет задания

Настаивает на своем

Ставит цели

Стимулирует активность

Любит спорить

Холерик-друг:

Не нуждается в большом круге друзей

Будет лидировать и организовывать

Всегда прав

Прекрасно справляется с непредвиденными ситуациям

Грудной ребенок

Плюсы: решительный взгляд, бесстрашный, энергичный, общительный, быстрое развитие

Минусы:требовательный, громкий и шумный, бросает вещи, плохо спит

Ребенок

Плюсы: прирожденный лидер, отважный и энергичный, продуктивный, целеустремленный, быстро двигается, самодостаточный, любит соревноваться, самоуверенный

Минусы: контролирует родителей, склонен манипулировать, капризничает, неусидчивый, настаивает на своем, любит спорить, упрямый, непослушный.

Подросток

Плюсы:агрессивный, компетентный, быстро организует любое дело, берет на себя лидерство, решает проблемы, самоуверенный, стимулирует остальных, умеет действовать в критической ситуации, хороший потенциал, ответственный.

Минусы: любит командовать, контролирует своих друзей, считает, что все знает, склонен смотреть свысока, временами становится непопулярным, решает за других, может оскорбить, не любит раскаиваться, обвиняет других.

Взрослый

Эмоциональные потребности:преданность толпы, ощущение власти, признательность, благодарность за свои поступки

Причина депрессии:жизнь вышла из-под контроля, проблемы с деньгами, работой, супругом/ой, детьми или здоровьем

Как избавиться от стресса: больше работать, заниматься физической активностью, избегать жестких ситуаций

Уровень энергии: избыток энергии, нуждается в перезагрузке

Описание шкал

Шкала «нейротизм» описывает некий личностный аспект психической саморегуляции. В основе лежит понятие эмоциональной стабильности, которая выражается адаптивными возможностями в повседневных и стрессовых ситуациях, отсутствием сильной тревоги, вегетативных неврозоподобных состояний, неуверенности в себе. Высокие показатели по этой шкале не обязательно указывают на то, что у человека присутствует невроз, но позволяют допустить его развитие при наличии затяжных стрессовых ситуаций. Человек, у которого данная методика позволила определить высокий уровень нейротизма, скорее всего, будет эмоционально неустойчив, импульсивен, не уверен в себе, раздражителен, склонен к излишней впечатлительности и чувствительности. Его реакции будут не адекватны вызвавшим их ситуациям.

Экстраверсия – черта, которая предполагает направленность на окружающих людей, взаимодействие с ними. Типичный экстраверт общителен, импульсивен, полон оптимизма, предпочитает двигаться вперед, склонен к риску.

Интроверсия свойственна людям, погруженным «в себя», сдержанным, держащимся на расстоянии от окружающих (за исключением близких людей). Интроверт не любит рискованно действовать, старается обдуманно подходить к выбору решений. Держит под контролем импульсивные проявления и пессимистичен.

Айзенк определил, что высокий показатель по шкале «нейротизм» связан со снижением порога активации лимбической системы, а «экстраверсия–интроверсия»– ретикулярной формации.

Интерпретация результатов использует психологические характеристики, расположенные в системе координат (тест EPQ использует трехмерную схему, куда входит также шкала «психотизм»). Рассматривается степень выраженности того или иного свойства. Автор полагал, что сильный и слабый типы, выделенные И.П. Павловым, близки по описанию к экстравертированному и интровертированному. С учетом этого определяются классические типы темперамента: сангвиник (стабильный и экстравертированный), флегматик (стабильный и интровертированный), меланхолик (нестабильный и интровертированный), холерик (нестабильный и экстравертированный).

Таким образом, настоящая методика EPI, позволяющая определить тип темперамента, является доступной для прохождения и простой в определении и интерпретации результатов.

Инструкция

Это вопросы, касающиеся способа поведения, реакции и чувствования. Каждый вопрос имеет два варианта ответа — Да или Нет. Постарайтесь определить, ближе ли ваша обычная реакция к Да или к Нет. Отвечайте быстро, не тратьте слишком много времени на каждый вопрос, первая спонтанная реакция в ответе обычно точнее всего. Полное заполнение теста займет у вас не больше нескольких минут. Убедитесь, что не пропустили ни одного из 57 вопросов теста Айзенка на темперамент.

Начните сейчас, заполняйте быстро и стараясь не пропускать! Нет правильных или неправильных ответов, и это не проверка интеллекта или способности, а просто тест того, как вы себя ведете.

Что такое типы темперамента?

Под типами темперамента понимаются особенности личности, которые обладают устойчивостью и характеризуются динамичностью проявления, а не их содержанием. Это вид деятельности высшей нервной системы, которая проявляется в эмоциональной сфере.

В психологии выделяют 4 типа темперамента, которые четко разграничивают людей на те или иные реакции и поведенческие модели. Однако не забываем о том, что поступки и черты характера человеку подвластны, независимо от того, каким темпераментом он обладает.

У каждого человека есть свой темперамент и характер. Многие путают данные понятия, думая, что это одно и то же. На самом деле это два разных показателя психической реакции человека. Один является наследственным и практически не меняемым, а второй – приобретенным и зависящим только от самого индивида.

Темперамент – это психическая реакция и состояние, которое зависит от устройства нервной системы человека. Формируется нервная система индивида еще в утробе матери на основе той генетической программы, которая передается от обоих родителей.

Темперамент – это наследственный дар. Вот почему ребенок часто является таким же, как и его родители. Устройство нервной системы позволяет родственникам быть одинаковыми, что способствует их укреплению и поддержанию семьи.

Характер – это набор качеств, которые вырабатываются человеком в процесс жизни. Как это происходит? Возникает некая ситуация. Человек начинает на ее реагировать, обдумывать, делать выводы, принимать решения, совершать действия. На основе пройденного опыта делаются умозаключения (создаются убеждения). А последующие ситуации, в которых человек начинает реагировать подобным образом и совершать похожие поступки, формируют в нем привычки.

Привычки в действиях, мыслях и решениях заставляют в определенных ситуациях проявлять те или иные качества характера. Человек может развить в себе любое качество и черту. Но развивается в нем лишь то, что соответствует его действиям, мыслям и решениям, которые он использует.

Если изменить свои привычные действия, то изменится и характер, поскольку будет требоваться проявление других качеств и исключаться другие, ранее используемые.

Таким образом, темперамент передается людям от их родителей, а характер формируется самим человеком в процессе жизни.

Холерик

Это достаточно волевой человек с сильным характером. Он не боится трудностей, готов браться за выполнение сложных задач. Уверен в своих силах, поэтому способен в сложных ситуациях перестроиться, защитить себя и слабого. Из них получаются отличные ораторы и руководители. Внутренняя сила и способность убеждать помогает им успешно руководить большой группой людей.

Холерик достаточно ревнив, поэтому в личной жизни относится к своему партнеру, как к собственности. Он легко влюбляется и привязывается к человеку. В семейной жизни выступает инициатором скандалов.

Трудно сдерживает эмоции, поэтому стоит ждать прямолинейных высказываний от холерика. Тем не менее, в ораторском мастерстве ему нет равных — он способен не только красиво говорить, но и убеждать, побеждая в споре.

Дети-холерики отличаются своей капризностью

Они стараются обратить на себя внимание всех членов семьи. В подростковом возрасте становятся гиперактивными, меняя вкусы и увлечения довольно часто

Минусы:

• несдержанность;
• импульсивность;
• торопливость;
• прямолинейность;
• резкость по отношению к действиям других;
• периодически возникающая агрессия.

Совет

Рекомендуется представителям этого типа темперамента работать над своими эмоциями. Чтобы не бросаться в омут с головой и не наделать глупостей, стоит применять технику десяти секунд. Она заключается в том, что перед решительным шагом, надо посчитать в уме до десяти, а затем действовать. Обычно пыл и накал страстей пропадает, позволяя принимать более взвешенное решение.

Расшифровка ответов на тест Айзенка

Теперь можно приступить к анализу ответов. Все 57 вопросов поделены на 3 группы, каждая из них соответствует определенным качествам личности. Если ваш ответ совпадает с предложенным ниже, можете поставить себе 1 балл. А затем подсчитать количество баллов. Записывайте количество баллов в каждой группе.

Группа ответов правдивости

Ответ «да» предполагался на вопросы: 6, 24, 36. Отрицательный ответ на вопросы: 12, 18, 30, 42, 48, 54. Проведя несложный подсчет, мы можем проверить, насколько при ответе на вопросы мы были честны. Если у вас получилась сумма более 5 баллов, ваши ответы неправдивы. Скорее всего, при ответах вы руководствовались желанием понравиться себе и окружающим. Если тест показал неправдивость ответов, дальше анализ можно не продолжать.

Группа ответов на эмоциональную устойчивость

В этом разделе можно набрать до 24 баллов. Положительный ответ на вопросы 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57. Чем меньше вы набрали баллов, тем более устойчивой психикой вы обладаете. И наоборот, чем больше вы насчитали баллов, тем более чувствительным и мнительным человеком вы являетесь.

Группа ответов на определение отношения к внешнему миру

Чем меньше баллов вы набираете в этой группе, тем более замкнутым человеком вы являетесь (интровертом), и чем больше баллов, тем вероятнее, что вы – экстраверт. Ответ «да» на вопросы: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 37, 39, 44, 46, 49, 53, 56. Отрицательный ответ на вопросы: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51.

Теперь на предложенном ниже фото отметьте точки полученных баллов. По горизонтали – баллы из группы интроверты-экстраверты, а по вертикали – значение ответов на эмоциональную устойчивость.

Найденная точка и является отражением вашего темперамента. Чем дальше от пересечения осей она находится, тем ярче выражается ваш темперамент. Близость расположения точки к одной из осей обозначает, насколько смешан ваш тип темперамента.

Определив свой психотип, вы сможете обоснованно избегать неудобных ситуаций, правильно выбрать вид деятельности. Знание своих внутренних плюсов поможет в достижении поставленных целей и развитии сильных сторон личности.

Сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик. Темперамент Тест Темперамент, это, всего лишь, общее понимание характерных особенностей человека. Всё зависит от человека!

Сангвиник холерик флегматик меланхолик

Психологический тест на определения характера, темперамента человека. Несколько вопросов, благодаря которым, можно определить, кто Вы. Сангвиник, холерик, флегматик или меланхолик.

1. Считаете ли Вы себя общительным человеком?

Скорее общительный

Люблю одиночество

Могу дружить, могу не дружить

Ненавижу людей

2. Как Вы относитесь к неприятностям, жизненным трудностям?

Я отходчивый человек

Я могу преодолеть любые трудности

Стараюсь не обращать внимания

Мне трудно смериться с неудачей

3. Вы трудоспособный, энергичный человек?

Да, Я энергичный и трудолюбивый, могу делать любую работу

Если Мне нравится, Я довожу любое дело до конца

Я стремлюсь, всю жизнь заниматься одним делом

Я лентяй, хочу спокойной жизни

4. Эмоции. Выберите наиболее подходящий вариант

Меня легко рассмешить

Подвержен вспыльчивости и эмоциональным срывам

Я уравновешенный и спокойный

Меня легко обидеть

5. Я хочу стать знаменитым человеком

Да

Нет

Спонсор плагина: Тесты для девочек

Ганс Айзенк

Ганс Айзенк (Eysenck H. J., род. 1916). Известный психолог и психотерапевт. Родился и получил образование в Берлине, однако оставил Германию по политическим мотивам, из-за оппозиции гитлеровскому режиму. Учился в Дижоне (Франция) и Экзетере (Англия), а в 1935 г. поступил на факультет психологии Лондонского университета. В только что сформированном институте он организовал кафедру психологии, совмещая работу профессора университета и психолога в Королевских госпиталях Модели и Беттлхем. Одной из своих основных задач считал выделение клинической психологии в самостоятельную дисциплину. Созданная им кафедра была первой, начавшей обучение медицинских психологов с использованием недавно разработанных методов поведенческой психотерапии.

Основные исследования Ганса Айзенка лежат в области теории личности, исследования интеллекта, социальных аттитюдов, бихевиористской генетики и поведенческой психотерапии. Он рассматривал психологию с точки зрения естественных наук и враждебно относился к гуманистическому, психодинамическому и другим субъективным подходам. Он опубликовал около 600 статей в психологических, биологических, генетических и других научных журналах, а также около 30 книг. Его автобиография издана отдельной книгой.

Взгляд Ганса Айзенка на человека определял направление его мыслей и исследований. Он рассматривал человека как биосоциальный организм, чьи действия детерминированы в равной степени как биологическими (генетическими, физиологическими, эндокринными), так и социальными (историческими, экономическими, общественными) факторами. Он считал, что односторонний подход с акцентом на биологические или социальные факторы препятствует развитию науки. Он настаивал на том, что человек — продукт эволюции, который все еще сохраняет черты, унаследованные от ранних форм жизни миллионы лет назад. Эта точка зрения не всегда была популярна среди ученых, изучающих общество, склонных больше подчеркивать роль социальных факторов, но Ганс Айзенк считал ее единственно верной для правильного понимания человека.

Нервно-психические и психосоматические расстройства рассматривались им как результат взаимодействия определенных личностных особенностей (предиспозиций) и стрессовых внешних воздействий и условий. В качестве основополагающего личностного фактора, приводящего при неблагоприятных средовых влияниях к нарушениям в психике, выступает нейротизм. Широко известен тест-опросник Айзенка для исследования личностных свойств. Айзенк предлагал в качестве базисных два параметра индивидуальности: «экстраверсию—интроверсию» и «нейротизм — эмоциональную стабильность». Эмпирически им выделены два типа невротических расстройств: истерический невроз, который свойствен лицам холерического темперамента (нестабильным экстравертам), и невроз навязчивых состояний у меланхоликов (нестабильных интровертов). В поведении экстраверты проявляют себя как возбудимые и подвижные, а интроверты — как заторможенные и инертные. Нестабильность — результат неуравновешенности процессов возбуждения и торможения. Тест-опросник имеет три шкалы, две из них соответствуют двум основным параметрам индивидуальности, третья — контрольная шкала лжи.

В области психотерапии Айзенк является и одним из основоположников поведенческой психотерапии. С точки зрения Айзенка, теоретической основой и практической базой поведенческой психотерапии, направленной на изменение в позитивном направлении способов поведения и эмоций человека, являются современные теории научения и их основные законы.

Темперамент в психологии

Древнегреческий целитель Гиппократ является основоположником учения о темпераментах. Он считал, что вид зависит от соотношения 4 жидкостей организма: желтой и черной желчи, крови и флегмы. В России исследования начались в 1906 году. За основу было взято учение И. П. Павлова о типах нервной системы, в результате которого выделили 4 типа. В дальнейшем проводились эксперименты В. Д. Небылицыным и Русаловым, итогом которых стало предложение Активностно-специфицеского подхода к структуре темперамента.

Темперамент – это своего рода фундамент, который участвует в формировании личности как участника социума. Ученые пришли к выводу, что темперамент базируется на 7 специфических свойствах:

1. Ригидность и пластичность. Способность приспосабливаться к изменениям.
2. Активность показывает способность человека преодолевать трудности.
3. Реактивность оценивает реакцию на внешние или внутреннее воздействие.
4. Сенситивность показывает реакцию индивида на внешние раздражители.
5. Экстраверсия и интроверсия. Оценка быстроты принимаемых решений.
6. Темпы реактивной деятельности.
7. Эмоциональная возбудимость.

Тест не даст ошибиться!

Прежде чем определить собственный тип, стоит разобраться, какими же они бывают и в чем их особенности. Их всего четыре: меланхолик, холерик, флегматик и сангвиник.

Меланхолик

Это человек глубоко ранимый, склонный переживать проблемы внутри, разрушая себя самого. Такая проблема, как «меня не любят», «меня не понимают» – это о нем.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Меланхолик – абсолютный интроверт, ему трудно быть в центре внимания, он часто меняет свое настроение и склонен к депрессиям. Основные качества:

• Замкнутость.
• Ранимость.
• Рассудительность.
• Недоверчивость.
• Пессимизм.

Это не значит, что меланхолик – угрюмый сноб, но он больше других склонен к тихим, депрессивным состояниям, не может выводить агрессию наружу, и держит все в себе.

https://youtube.com/watch?v=xC7zgOGuXso

Флегматик

Общеизвестно, что человек флегматичный – довольно миролюбивый, дружелюбный и позитивный, но он никогда не проявляет ярких эмоций.

Это человек надежный и спокойный. Его качества:

• Рассудительность.
• Твердость.
• Спокойствие.
• Внимательность.
• Инертность.
• Доброта.

Это хорошие качества, которым, пожалуй, лишь не хватает немного эмоциональности. Такой человек никогда не станет восклицать: «Я люблю тебя!» – скорее, покажет это делом или шепнет на ушко.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Холерик

От воспитания и судьбы зависит, станет ли он звездой экрана или серийным убийцей, но он никогда не останется в тени. Такой человек, как холерик, имеет следующие качества:

• Непостоянство.
• Нервозность.
• Активность.
• Эмоциональность.
• Импульсивность.

Сангвиник

Это «живчик», натура позитивная и жизнерадостная. Ему улыбается удача, его любят окружающие, а неприятности обходят его стороной.

И проблемы он решает легко и играючи. Самые яркие признаки сангвиника:

• Веселый нрав.
• Беззаботность.
• Общительность.
• Оптимизм.
• Доброта.

Недостатки холерика

Вспыльчивость.

Эмоциональная неустойчивость заметно портит жизнь самим холерикам и их близким. Они раздражительные и несдержанные, могут разозлиться из-за мелочи, бывают агрессивными. Их гнев неконтролируем, то есть в плохом настроении они кричат, оскорбляют, могут даже начать драку.

Однако часто после того, как их эмоции утихнут, люди-холерики очень жалеют о том, что сказали и сделали под влиянием нахлынувших чувств. Они быстро остывают, забывают обиды и не стремятся припоминать чужие ошибки.

Все чувства человека-холерика — положительные и отрицательные — усилены. Гнев — не единственная их сильная эмоция. Они ревнивы, страстны, одинаково безудержны в горе и в радости.

Поспешность.

Холерический тип редко задумывается о последствиях своих поступков до того, как их совершит. Он не тратит время, чтобы взвесить преимущества и недостатки какого-то решения, а сразу бежит реализовывать идею. Из-за этого он нередко попадает в неприятности, теряет деньги, доверие людей и хорошую репутацию.

Холерик невнимателен, ему тяжело сконцентрироваться на чем-то одном

Он привык распылять свое внимание на несколько вещей сразу. При этом он всегда видит только общую картину и не стремится вникать в детали

Иррациональность.

Холерические люди нелогичны, они привыкли действовать под влиянием минутного импульса. Их эмоции практически всегда преобладают над разумом. Из-за этого они часто забывают о своем здоровье: едят вредную пищу или забывают поесть вообще, не придерживаются распорядка дня и т. д. Могут долго копить деньги, а потом за минуту их потратить. Часто бывают невнимательны к друзьям, а затем жалуются, что у них нет настоящей дружбы.

Ключ к разгадке

В табличках ниже вы увидите ключи, отвечающие за тип вашего темперамента. А также – ответы, которые проверяют, насколько вы были честны.

Ваша задача – сверить ваши ответы с ключами. Если вы ответили на вопрос так же, как указано в табличке, присуждайте себе один балл.

Теперь подсчитайте, сколько баллов у вас получилось в сумме. Следует отдельно считать баллы по трем разным табличкам

Вам важно узнать не только уровень экстраверсии-интроверсии, но количество баллов за нейротизм

Тест на определение типа вашего темперамента нельзя считать успешно пройденным, если по шкале лжи вы дали больше четырех неправдивых ответов.

Кто такой сангвиник

Сангвиник — это энергичный (активный) тип темперамента с сильной нервной системой, отличающийся общительностью, оптимистичным взглядом на жизнь, быстрой адаптацией, уравновешенностью эмоций и выносливостью. Он никогда не сидит на месте, одиночество его угнетает, ведь он — экстраверт. Сангвиническая личность тоже иногда грустит, как меланхолик, зацикливается на чем-то, как флегматик, и бросается в авантюры, как холерик. Просто потому что ей интересно пробовать все новое.

Характеристика сангвиника

Представители сангвинического типа любят хвастаться и порой имеют завышенную самооценку. Если у них получается достичь успеха в каком-то деле, об этом вскоре узнают все. Молчать о своих достижениях они не станут.

Сангвиники выносливы и энергичны. Они любят смешить других и смеяться сами

Харизматичность — их сильная сторона, поэтому такие люди часто приковывают к себе внимание. Сангвиника легко узнать в толпе, ведь он:

• быстро, громко и четко разговаривает;
• активно, но не слишком размашисто жестикулирует;
• обладает яркой мимикой, уголки рта и глаз, как правило, приподняты;
• часто улыбается, редко опускает голову;
• энергично шагает в умеренном темпе;
• обычно держит спину ровно, его плечи расправлены.

Люди-сангвиники обожают общение и внимание к себе. Они практичны, предпочитают действовать под влиянием интереса и выгоды

С одной стороны, они достаточно умны, чтобы обдумывать свои шаги. С другой — им тяжело противостоять соблазнам, лени, азарту.

Они предпочитают жить по своему графику, независимо от других. Спланированный, четкий распорядок дня — это не для них. Но это касается только личных дел. В рабочих вопросах они очень дисциплинированны, часто оказываются трудоголиками, как и холерики. Однако, в отличие от последних, сангвиники умеют расслабляться, отдыхать и не перетруждаются. Они ценят собственные усилия и время, знают лимит своих сил.

Узнать свой тип темперамента можно с помощью теста на нашем сайте.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.