Математическое мышление: в чём польза и как развить

Как развить в себе креативность?

Делая эти упражнения, вы подготовите свой мозг к активной работе и учебе. Остается еще один важный вопрос. Откуда же берутся идеи, и как человек может научить свой мозг генерировать их, думать творчески?

Ежедневные практики помогают избавиться от тревожности, уменьшить воздействие стресса и научиться контролировать внимание.

Исследования доказывают, что те, кто практикуют медитацию каждый день, имеют более толстый слой серого вещества именно в тех зонах, которые отвечают за внимание и психологическую гибкость. Тренировка мозга при помощи медитации приводит к тому, что со временем нужно прикладывать все меньше усилий для фокусировки вашего внимания

А это значит, что со временем вам станет легче концентрироваться в обычной жизни, когда это необходимо — например, на важном совещании или сдаче экзамена.

Люди о тренажерах для мозга

На каждый товар найдется свой покупатель. Это же можно сказать и о тренажерах для мозга. В 2014 году был проведен социальный опрос, в ходе которого выяснилось, что многие люди слышали о подобных тренажерах и верят в их эффективность. Компании в свою очередь пользуются доверием населения, предлагая все новый и новый товар. Они уверяют людей, что при помощи такого тренажера можно решить большое количество проблем.

Один из исследователей отметил, что выбирая любую из тренировок, нужно обращать внимание на ее стоимость, ведь коммерческие продукты — не слишком дешевое и доступное удовольствие. Вместо этого ученые предлагают прибегать к более бюджетным, но не менее полезным тренировкам

Они уверяют, что длительная прогулка по парковой или лесной зоне поможет в работе мозга не хуже, чем знаменитые тренажеры. Регулярные прогулки помогут вам улучшить когнитивные способности. Но и тренажеры Викиум помогут держать мозг в тонусе.

Первые признаки деменции

1. Происходит нарушение как долговременной, так и кратковременной памяти. Человеку становится сложно вспомнить события, которые произошли недавно или запомнить новую информацию.
2. Человек теряет навыки ориентации в пространстве и времени. Нередки случаи, когда больные терялись даже в привычной для них местности.
3. Появляется безразличие к некогда любимым занятиям, исчезает желание познавать новое. Это происходит потому, что мозг уже не в состоянии получать и обрабатывать информацию.
4. Снижение критичности собственного восприятия. Обычно этот симптом проявляются при планировании ближайшего периода жизни.
5. В дальнейшем отмечается как прогрессирование этих симптомов, так и появление других, по своему воздействию более мощных. Одна из явных отличительных черт деменции – человек живет своим прошлым.

При самых ранних проявлениях заболевания важно своевременно обратиться к терапевту или врачу общей практики. При необходимости он направит больного к специалисту (неврологу, психиатру или гериатру)

Резюме

Как развивать свой мозг? Во-первых, обеспечьте оптимальные условия для совершенствования интеллекта – высыпайтесь, питайтесь правильно, двигайтесь, отдыхайте и меняйте сферы деятельности. Во-вторых, медитируйте и занимайтесь музыкой. В-третьих, используйте упражнения для развития интеллекта, которые помогут день ото дня повышать ваш IQ. В-четвертых, учитесь размышлять над сложными вопросами. В-пятых, творите и сочиняйте истории, стихи, рассказы. Занимайтесь развитием мозга регулярно и совсем скоро вы заметите, насколько сильно изменится мыслительный процесс, улучшится память, усилится концентрация внимания.

#4. Peak

Приложение предлагает развивать память, внимание, решение проблем, умственную ловкость, язык, координацию, креативность и контроль эмоций. В начале нужно выбрать интересные вам категории — затем начать учиться

Перед каждой игрой (а их больше 40) объясняют правила. Например, для развития внимания нужно разместить числа от наименьшего к наибольшему или рассортировать бумажных журавлей по цвету. На первый взгляд просто, но ограниченное время усложняет задачу

В начале нужно выбрать интересные вам категории — затем начать учиться. Перед каждой игрой (а их больше 40) объясняют правила. Например, для развития внимания нужно разместить числа от наименьшего к наибольшему или рассортировать бумажных журавлей по цвету. На первый взгляд просто, но ограниченное время усложняет задачу.

Над играми работали эксперты в нейронауке, когнитивистике и обучении. Наибольший вклад сделали профессора Кембриджа. После каждой тренировки результаты сравнивают с результатами людей из вашей возрастной группы.

Доступно в Google Play и App Store.

Hedu

Онлайн-курс по развитию памяти
Научитесь запоминать большие объемы новой информации, иностранных слов, схемы и имена новых знакомых, благодаря специальным мнемотехникам.

После окончания курса вы сможете:

• Надолго запоминать иностранные слова
• Строить схемы и структуры, позволяющие «достать» нужные вам сведения
• Легко запоминать имена новых знакомых
• Перестать мгновенно забывать новое
• Запомнить новый материал, просто прочитав его
• Легко сдавать экзамены и сессии
• Освободить время для общения, семьи или хобби

Программа 

Урок № 1 — Внимание
Урок № 2 — Краткосрочная и долгосрочная
Урок № 3 — Ассоциативные связи
Урок № 4 — Схемы
Урок № 5 — Как повторить изученное?
Урок № 6 — Мнемотехники
Урок № 7 — Игры
Урок № 8 — Техники, эффективные при публичных выступлениях

#3. CogniFit

Приложение CogniFit определяет 23 когнитивных навыка и показывает, как они развиваются посредством тренировок. У вас есть доступ к:

• тренировкам для памяти
• задачам на логику
• упражнениям, направленным на скорость реакции и рассуждение
• упражнениям для внимания и концентрации
• играм на умственную ловкость
• развивающим играм для разных возрастов
• тренировкам для водителей

Также в приложении есть специальные программы тренировок для людей с деменцией, потерей памяти, болезнью Паркинсона, травмами головного мозга, онкозаболеваниями, бессонницей и другими болезнями.

Игры разнообразные и интересные. Одна из них — Маджонг, но не в классическом понимании китайского азартного развлечения (хоть азарта тут тоже хватает). Нужно собирать комбинации из одинаковых изображений — использовать можно только кости, которые лежат с краю или сверху и не прикрыты другими костями.

Доступно в Google Play и App Store.

Как улучшить взрослым?

Тренировки памяти и внимания бывают разными – зачастую одни и те же упражнения помогают улучшить и концентрацию, и память – эти две функции мозга неразрывно между собой связаны.

Если вы хотите развить данные качества, вам могут помочь следующие методы.

Изучение иностранных языков: они сейчас нужны для работы и путешествий, а также именно они позволяют отлично развивать способности к запоминанию – выбирайте язык, который вам нужен или интересен

Важно заниматься каждый день, иначе для памяти от этого не будет никакой пользы. Возьмите за правило изучать в день по 5-10 новых слов
Работайте с ними, применяйте в простых предложениях, учите новые и постепенно увеличивайте словарный запас: обращайте внимание на произношение и правописание.

Эффективным для развития памяти и внимания для взрослых считается упражнение Пифагора

Каждый вечер вы должны максимально подробно вспомнить все, что случилось с вами за прошедший день: настоятельно рекомендуется записывать это – вести своеобразный дневник
Очень важно, составляя такие записи, вспоминать все последовательно и не перепрыгивать с одного события на другое. Возьмите в привычку перечитывать написанное по утрам – так вы сможете запоминать больший объем информации сразу. Со временем начинайте перечитывать не только записи о вчерашнем дне, но и, например, записи за целую неделю.

Для памяти и внимания также очень полезным может оказаться заучивание стихотворений наизусть. Стихотворения бывают разные, и вы сможете подобрать подходящие под себя – важно, чтобы задача вызывала трудности, но была посильной. Если с памятью совсем плохо, возьмите короткое простое стихотворение. Если несколько строф даются вам легко, можете взяться за часть поэмы. В таких занятиях крайне важно, чтобы стихотворения не забывались сразу же после занятия: старайтесь вспоминать их в течение дня, повторять через несколько дней или через неделю.

Если вы любите читать, но замечаете, что плохо запоминаете содержание, можно улучшить память, пересказывая прочитанное. Постарайтесь прочесть несколько страниц, а затем максимально подробно воспроизвести содержание написанного. Со временем увеличивайте количество страниц для пересказа, но не сокращайте объем своего рассказа – он должен быть максимально подробным. Постарайтесь пересказать содержание прочитанного сразу после чтения, через несколько дней, через неделю.

Попробуйте для развития концентрации и памяти настольные или онлайн-игры. Сейчас есть всевозможные таблицы, кроссворды, компьютерные игры, нацеленные именно на внимание и память. Так вы сможете увлекательно проводить время и тренироваться. Преимущество игр заключается в том, что на них необязательно выделять отдельное время посреди дня: вы можете заниматься с телефоном или с листком бумаги, когда едете в общественном транспорте или стоите в очереди.

Для развития памяти и внимания может помочь мнемотехника – это совокупность простых приемов, которые позволяют легче запоминать большие объемы информации. Эти приемы в большинстве своем основаны на удобном структурировании знаний или на поиске удачных ассоциаций. Для числовой информации обычно используют метод ассоциаций: например, вы можете связать числа с датами рождения своих друзей, известными вам номерами телефонов, количеством комнат или этажей в вашем доме. Если запомнить требуется нечисловую информацию, для этого может использоваться метод категоризации.

Сложные головоломки для взрослых

Одна из самых сложных логических задач во всем мире. Большинство из них можно отнести к 1 уровню, некоторые к 5. Но представленный вариант Арто Инкала тянет на 11 уровень.

Убийцей всех логических решений стала именно эта игра. Если в первоисточнике используется дополнительное число, так в этой игре не должно быть никаких повторений.

Логическая задача с повышенным уровнем сложности. Нужно отдать должное нашему кибернетику Михаилу Бонгарду, перед которым сегодня весь мир склоняет голову. Для решения этой задачи нужно хорошенько пораскинуть мозгами. Тут необходимо отыскать правило, которое поможет вам дать определение соответствия фигурок левой стороны, и категорическое отрицание фигурок правой.

В этой логической головоломке позволено применить всевозможные методы вычисления. Так же, можно использовать квадрат с любым количеством клеточек. Не стоит опираться на подсказки, используя числа 1-9.

Данный вид логической головоломки содержит математические элементы, части кроссвордов. Суть задачи заключается в заполнении клеточек числами 1-9. Обязательное соответствие сумм по вертикали и горизонтали. Задача далеко не из простых.

Не менее сложными считаются задачи Эйнштейна. Он полагал, что только несколько процентов жителей нашей планеты могут их решить.

Не менее сложны следующие математические задачи. Их решение может иметь несколько вариантов. Например:

Зачем развивать оба полушария?

Что бы не происходило с нашим организмом и какие бы действия он не выполнял-за всё за это голова, а именно мозг. .Врачи и ученые проводят большую работу по созданию техник совершенствующих слаженное функционирование серого вещества. Определенной части головы подчиняется своя рука. По этой причине, люди, играющие на музыкальных инструментах, добиваются согласованности в работе полушарий. Для того, чтобы развивать одновременно два полушария головного мозга, необходимо во время упражнений задействовать обе руки. Давайте разберёмся за какие функции отвечает конкретное полушарие.

Правое полушарие несёт в себе функции творчества, а левое — функции логического мышления.

Наши чувства, память, интеллект и движения, словом всё то, что отличает нас от нежилого мира, есть результат работы этих отделов головного мозга. Стоит разобраться в принципах их функционирования. А разобравшись добиться их слаженной совместной работы с целью повышения общей продуктивности принятых решений.

Интересные загадки с подвохом с ответами

Интересные загадки с подвохом с ответами представлены ниже.

Загадка №76

Сидит на окошке кошка: лапы, как у кошки, уши, как у кошки, но не кошка. Кто это?

(Ответ: Кот)

***

Загадка №77

Что может быть больше слона и одновременно невесомым?

(Ответ: Его тень)

***

Загадка №78

Можно ли прыгнуть выше девятиэтажки?

(Ответ: Да, она не умеет прыгать)

***

Загадка №79

У фермера было 17 овец и все, кроме 9 умерли, сколько осталось овец у фермера?

(Ответ: 9)

***

Загадка №80

Карандаш положили на пол и попросили перепрыгнуть через него, но никто не смог этого сделать, почему?

(Ответ: Его положили вплотную к стене)

***

Загадка №81

Что может путешествовать по свету, оставаясь в одном и том же углу?

(Ответ: Почтовая марка)

***

Загадка №82

В одноэтажном розовом доме жил розовый человек, розовый кот, розовая рыбка, был розовый компьютер, розовое кресло, розовый стол, розовый телефон, розовая душевая кабина – все было розовым! Какого цвета была лестница?

(Ответ: В этом доме не было лестницы, потому что это был одноэтажный дом)

***

Загадка №83

У каких волос есть сходство с океаном?

(Ответ: У волнистых)

***

Загадка №84

Какое изобретение позволяет смотреть сквозь стены?

(Ответ: Окно)

***

Загадка №85

Человек выпрыгнул из самолёта без парашюта. Он приземлился на твёрдый грунт, но остался невредимым. Почему?

(Ответ: Самолет стоял на земле)

***

Загадка №86

Что все время приходит, но никак не придет?

(Ответ: Завтра)

***

Загадка №87

Однажды за завтраком девушка уронила кольцо в чашку с кофе. Однако кольцо осталось сухим. Почему?

(Ответ: Он был не заварен)

***

Загадка №88

«Мой брат – адвокат», — говорит бухгалтер. Адвокат говорит, что у него нет брата. Кто из них лжет?

(Ответ: Никто, потому что бухгалтер – сестра адвоката)

***

Загадка №89

Мужчина ехал по дороге на своем грузовике. Фары не были включены. Луна не светила. Перед грузовиком женщина в черной одежде переходила дорогу. Догадайтесь, как мужчина ее увидел.

(Ответ: Женщину было отчетливо видно, потому что это происходило днем, а не ночью)

***

ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ:

1. Правильный ответ: 9.

2. Правильный ответ:Этот вопрос не может быть решен математически. Потому что сумма трех нечетных чисел не может быть четное число.

Но здесь важно ваше внимание. Если вы поместите шары с цифрами 11 и 13, то получите 24. Затем, если вы поместите шар с цифрой 9, но перевернете, то получите 24 + 6 = 30

Затем, если вы поместите шар с цифрой 9, но перевернете, то получите 24 + 6 = 30.

3. Правильный ответ:Если мы знаем, что каждое полученное число является степенью числа 4, получаем:41 = 442 = 1643 = 6444 = 256

5. Правильный ответ:

5. Правильный ответ:Если вы посмотрите на башню сверху, верхний слой будет оранжевым. Таким образом, ответ определенно не C. Второй фиолетовый слой не будет виден сверху, потому что он такого же размера, как и верхний слой.И третий слой также не будет виден, потому что он меньше, чем два верхних слоя.Четвертый слой будет следующим, который будет виден сверху вокруг фиолетового слоя.Последний будет самым крупным, и он оранжевый. В соответствии с этим, ответ будет A.

6. Правильный ответ:Пойдем шаг за шагом. Очевидно, что внизу 4 блока.Над крайним правым блоком есть еще один. Таким образом, ответ определенно не C.Самый высокий блок состоит из трех блоков в высоту. Итак, ответ D.

7. Правильный ответ:Банан, Груша, Перец

8. Правильные ответы:

9. Правильные ответы:С электрическим стулом. Палач скорее всего пойдет проверить, почему света нет, а вы сможете убежать.

10. Правильный ответ:Севастополь – Сева и 100 Поль.

11. Правильный ответ:Если у отца Фрэнка 5 сыновей, а имена 4 сыновей такие же, как указано выше, то Фрэнк уже 5-й сын.

12. Правильный ответ:Только я.

13. Правильный ответ: 1) Налейте полную емкость в 5 литр;

2) Перелейте из нее в 3-х литровую емкость – получаем остаток 2 литра;

3) Выливаем 3 литра – остается только 2 литра воды;

4) Переливаем ее в 3-х литровую емкость;

5) Снова заполняем 5-ти литровую емкость

6) Переливаем в 3-х литровую емкость недостающий 1 литр воды и получаем остаток в 4 литра!

14. Правильный ответ:

15. Правильный ответ:В первом. Нужно смотреть на положение носика.

Как подготовить мозг к тренировкам

Так же, как спортсмены готовят своё тело к физическим упражнениям, мозг человека нужно подготовить для интеллектуального развития. Для этого достаточно помнить и следовать трём условиям, которые помогут сделать мозг пластичным и готовым к усвоению и переработке нового материала. Они помогут вам и вашим детям тренировать свой мозг.

1. Высокая физическая активность. Если вы постоянно находитесь в сидячем или лежачем положении, то у вас есть риск появления гиподинамии. Из-за этого жирные кислоты, которые находятся в вашем организме, не расщепляются. К тому же из-за недостатка движения нарушается кровообращение. А из-за этого в мозг может поступать недостаточное количество кислорода, что ухудшит его работу.
2. Употребление фосфатов и углеводов. Обязательно нужно есть продукты, которые включают в себя фосфор (тыква, соевые бобы, орехи, фасоль, плавленый сыр) и полезные углеводы (рис, кукурузные хлопья, макароны, кефир, рыба, креветки).
3. Обильное питьё. Приучите ребенка пить много воды. Она очищает организм от токсинов, а также помогает поддерживать нейронные связи, тем самым обеспечивая развитие когнитивного мышления.

Развитие левого полушария

Левое полушарие отвечает за логическое, рациональное мышление и в силу нашего стиля жизни доминирует практически у всех людей, за исключением левшей. Система образования построена на развитии именно левого полушария, то есть необходимые навыки ребенок получает уже в школе. Но есть несколько способов, как быстрее развить левое полушарие:

• ежедневно решать математические задачи разной сложности;
• тренироваться в задачках на логику и смекалку;
• разгадывать ребусы, кроссворды, шарады и т. д.

Развитие правого полушария

Установлено, что правое полушарие, отвечающее за творческое и образное мышление, доминирует у людей с рождения. Однако в процессе обучения происходит перекос в сторону левого полушария, которое постепенно подавляет правое. У левшей правая часть мозга все равно остается доминирующей, но вот другим детям полезно узнать, как развить правое полушарие:

• посещать творческие мероприятия (выставки, музеи, галереи и т. д.);
• сочинять стихотворения или рассказы;
• задействовать левую руку при выполнении привычных действий;
• визуализировать различные образы;
• воспроизводить в уме знакомые звуки, запахи, ощущения.

Но главное условие всестороннего развития ребенка – тренировка и налаживание связи между полушариями. Для этого и нужны нейрогимнастические упражнения. Наибольший эффект от их выполнения наблюдается у детей от 7 до 12 лет – в этом возрасте они наиболее активны и любознательны.

Тесты головоломки игры для мозга взрослых. Тесты уровень Q

Проверить свою логику можно используя тесты головоломки, предлагаем  10 тестов для проверки уровня Q.

Вариант 1

Проверка мышления, определения уровня способности разделять понятия. Для решения отводится всего 3 минуты, за которые нужно успеть дать правильный ответ. Каждый вопрос имеет 4 варианта, объединяющиеся по родовому понятию. Найдите исключение.

Вариант 2

Большинство людей приравнивают интеллект к уму. Психология имеет свое мнение по этому поводу, отмечая, что интеллект это нечто большее, чем ум. Благодаря интеллекту мы логически мыслим, имеем способность оценить ситуацию, принять верное решение, приспособиться и не потеряться в жизни. Логическое мышление и интуиция, правая и левая рука интеллекта. Данный вид теста поможет проверить мышление, поработать над его развитием.

Вариант 3

Благодаря данному виду теста головоломки можно определить, насколько развита ваша логика. Если пройти не получилось, расстраиваться не стоит, повторение мать учения.

Вариант 4

Безупречный тест головоломка по определению уровня Q. Развивает память, словарный запас.

Вариант 5

Данный тест головоломки расскажет о всех ваших способностях, в том числе и логическом мышлении.

Вариант 6

Рекомендуем обязательно пройти этот тест головоломку

Он научит разделять понятия «главное/второстепенное, абстрактное/конкретное», что очень важно не только для развития логики, но и для жизни. 

Вариант 7

Превосходный тест головоломка для развития технических способностей из 70 заданий на рисунках. На решение вам будет выделено 25 минут.

Вариант 8

Интересный тест головоломка для тренировки логического мышления. Вам необходимо определить, что связывает данные пары слов всего за три минуты.

Вариант 9

В быстром темпе необходимо выбрать правильный вариант данного теста головоломки. Представленные задания с математическим уклоном.

Вариант 10

Настоятельно рекомендуем решить тест головоломку с числовым рядом. Это прекрасная возможность проверить себя на сообразительность и смекалку.

Нейрофидбэк-тренинг

Одна из перспективных методик — нейрофидбэк-тренинг. Это процедура, позволяющая научиться контролировать активность собственного мозга. В ее основу заложен принцип биологической обратной связи. Во время нейрофидбэк-тренинга малые электрические сигналы головного мозга измеряются с помощью электродов, прикрепленных к коже головы, и с помощью программного обеспечения превращаются в звук и изображение. То есть компьютерная программа создает в режиме реального времени визуализацию биоэлектрической активности мозга.

Как это происходит

Врач дает инструкции — и если ритмы мозга свидетельствуют о переходе в нужное терапевтическое состояние, то программа на экране изменяет изображение, звуковое сопровождение и интенсивность вибрации тактильного датчика. Обратная связь облегчает процесс обучения физиологическому контролю, а компьютерная программа делает доступной информацию, в обычных условиях невоспринимаемую. При необходимости врач подключает дополнительные техники для управления эмоциональным состоянием, чтобы усилить эффект от нейрофидбэк-тренинга.

Получается, что можно влиять на ритмы мозга в интерактивном режиме, отслеживая, фиксируя свои ощущения. По мере продолжения тренировок и закрепления желаемого чувства расслабления приобретается навык переходить в необходимое терапевтическое состояние самостоятельно в любой момент времени.

Коротко об особенностях мозга

Мозг сложен по структуре. Его составляют два полушария, каждое из них отвечает за определенные виды деятельности.

• Правое регулирует координацию движений, восприятие пространства, гуманитарное развитие и креативные способности.
• Левое носит аналитический характер, ответственно за развитие математических способностей, логики, речи.

Деятельность полушарий координируется так называемым мозолистым телом (системой нервных волокон), которое передает данные из одного в другое. При возникновении какой-либо проблемы с этим элементом полушария работают без взаимосвязи, одно из них – ведущее – берет на себя основную нагрузку, блокируя второе. Это приводит к нарушению пространственной ориентации, а также к тому, что одно полушарие активно используется, второе же перестает развиваться.

Исследования выявили, что становление межполушарных связей происходит у детей до определенного возраста:

• у девочек – до 7 лет;
• у мальчиков – до 8 – 8,5 лет.

Это необходимо учитывать при разработке собственной программы гармоничного развития дошкольника, чтобы дать ребенку возможность использовать данный ему потенциал обоих полушарий, улучшить их взаимодействие, что станет основой интеллектуального развития.

MasterVision

Сайт: https://isakov.mymv.ru/Стоимость: бесплатно

Бесплатный 3-дневный онлайн-мастер-класс «Возможности памяти»

План мастер-класса

ДЕНЬ 1. ВВЕДЕНИЕ В МНЕМОТЕХНИКУ. МНЕМОТЕХНИКА — СКРЫТЫЙ ПОТЕНЦИАЛ ВАШЕЙ ПАМЯТИ

• Вызовы, с которыми нам приходится сталкиваться в современном мире: циф ровой дебилизм, ухудшение памяти, цифровая зависимость, снижение внимания и концентрации, СДВГ, снижение креативности, огромные объёмы информации
• Работа в ближайшем будущем. Что уже умеют компьютеры? Каково место человека на рынке труда? Какие навыки необходимы современному человеку? Как их развить?
• Слабые стороны памяти
• Сильные стороны памяти
• Мнемотехника как проверенный способ использования скрытых возможностей памяти
• Иностранные слова
  — Латинские слова
  — Зачем нужен иностранный язык. Билингвизм
  — Сколько времени уходит на изучение иностранного языка?
• Бонус: пальминг – эффективный способ снять усталость с тела, глаз, перезарядиться

ДЕНЬ 2. МНЕМОТЕХНИКА В БЫТУ

• Ухудшение памяти
  — Что влияет на ухудшение памяти
  — Какие прогнозы?
  — Количество информации, с которым сталкивается наш мозг
  — Что происходит, когда мы доверяем калькулятору, записной книжке и т.д.
• Метод локаций (Цицерона, Дворец памяти, Чертоги разума)
  — История появления, вспомните что-то и увидите, где это было
  — Запоминание списка дел
  — Запоминание списка покупок
  — Запоминание ярких моментов из жизни
• Бонус: метод Пифагора — простой способ улучшить память

ДЕНЬ 3. МНЕМОТЕХНИКА — ПОМОЩНИК В ЭФФЕКТИВНОМ ВЗАИМОДЕЙСТВИИ С ЛЮДЬМИ

Почему мы забываем имена людей?
В чём особенность мозгов мнемонистов?
Польза мнемотехники
Число Данбарра — скольких людей мы помним
Почему важно помнить лица и имена людей?
Основы запоминания имён людей
— Сможете запомнить: новые сотрудники, коллеги, товарищи, знаменитые личности, одногруппники, прочее
Бонус: фингер фитнес — эффективный способ активизировать мозг где угодно и когда угодно

Коротко о мозге человека

В ходе многочисленных исследований нейрофизиологам удалось установить, что определенные движения тела влияют на состояние мозга. Следовательно, если выполнять специально подобранные упражнения, мозг можно развивать. Это значит, что есть ответ на вопрос, как тренировать мозг. И в этом нет ничего удивительного, ведь организм человека – это целостная система, в которой тело и ум тесно взаимосвязаны.

Есть несколько методов развития мозга. Но американские исследователи Гейл и Пойл Деннисон пошли дальше своих коллег и разработали целую программу интеллектуального развития – нейрогимнастику, то есть гимнастику для мозга.

Нейрогимнастика – это комплекс упражнений, направленных на активацию естественных механизмов работы мозга через выполнение физических движений. Упражнения объединяют движение и мысль, то есть активизируют и задействуют связи между системами «тело» и «ум». Нейрогимнастика расскажет вам, как развивать мозги.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.