Социофобия (sociophobia)

Как называется боязнь людей?

У страха есть научное имя – антропофобия , образованное от двух древнегреческих слов: ἄνθρωπος – человек, φόβος – страх. Боязнь людей – одна из форм социальной фобии относящаяся к неврозам, в Международном справочнике классификации болезней, значится под шифром F 40 – фобические тревожные расстройства. Американский психиатр Г

Салливан считал, чтобы разобраться в причине, вызвавшей фобию, важно «распутать клубок» взаимоотношений человека, страдающего страхами с другими людьми из его близкого окружения

Причины, по которым формируется антропофобия:

• боязливая мать, постоянно находящаяся в стрессе и тревоге, накладывает своим поведением отпечаток на психике ребенка «бояться – это естественно!»;
• насилие, запугивание в детстве;
• социальная изоляция в детском возрасте;
• индивидуальные черты характера (повышенная мнительность, ранимость, тревожность);
• психастенический тип личности;
• психотравмы;
• насмешки в детстве и подростковом возрасте.

Причины возникновения демофобии

Панические страхи перед толпой обычно зарождаются еще в детстве. Постоянные нарушения личного пространства ребенка ведут к сложностям в восприятии им людей. Это создает благодатную почву для развития различных фобий, связанных с социальными взаимодействиями. Если в дальнейшем ребенок, подросток или даже взрослый человек попадет в травмирующую ситуацию, связанную с толпой, у него может развиться фобия.

Демофобия может также возникнуть у пострадавших во время стрессовой ситуации в условиях скопления большого количества народа: террористического акта в общественном месте, давки на стадионе и так далее.

Кроме того, боязнь толпы часто является сопутствующим симптомом других нервных расстройств.

Альтернативный Топ-10 страхов

Как не стать «лузером»? Действительно, один из самых насущных вопросов современного человека.

Был в предыдущем списке.

3. Страх отвержения/неприятия

Отчасти совпадает с социофобией.

4. Страх оказаться смешным

Тоже связан с социофобией. Особенно со страхом публичности.

5. Страх одиночества

Номер один в предыдущем списке.

6. Страх бедности

Даже те, кто регулярно публикуется в Forbes в перечне самых богатых людей планеты, имеют этот страх. Возможно, у них он выражен даже сильнее.

7. Страх разочарования

В себе и в других. Многие боятся вступать в серьезные отношения, чтобы не оказаться потом разочарованными.

9. Страх неизвестности

Особенно свойственен педантичным людям.

10. Страх потерять свободу

Формирование фобии у ребенка

Такой недуг считается болезнью психологического характера, но у ребенка это может быть результатом неверного воспитания и развития. Часто формирование фобии берет начало в подростковом периоде, когда ребенок созревает, как юноша и девушка. Изменение во внешнем виде приводят к формированию большинства комплексов. Но первоначальные тревожные звоночки, которые могут привести к образованию недуга, могут быть обнаружены в учебном заведении. Если у ребенка в детском саду такую фобию незначительной формы принимают за норму, то в подростковом возрасте, когда ребенок в первый раз встречается с обществом незнакомцев, фобия неприемлема. В этом случае, ребенок сталкивается с определенными правилами поведения и вероятностью непринятия ребенка таким, какой он есть в соотношении с семьей и детским садом. Если ребенку не удалось адаптироваться в новой обстановке, то необходима помощь психолога. Существенными обстоятельствами для ребенка в учебный период есть:

• коммуникация с незнакомцами;
• беседы с преподавателями, доклады у доски;
• самостоятельное выступление на публику.

А также стеснительный ребенок может чувствовать неудобство во время принятия пищи в окружении незнакомых, что проблематично, т. к. он может отказаться кушать. Бывает так, что ученик не хочет посещать школу из-за возникновения беспокойства, которое не контролируется.

Ребенок боится отвечать у доски

Симптомы формирования этой фобии:

• не хочет посещать учебное заведение;
• не идет на контакт с ровесниками;
• не контактирует с преподавателями и специалистами;
• отказывается от работы у доски;
• испытывает страх, когда спит дома один.

Родители должны поговорить с ребенком в спокойной форме для предотвращения дальнейших приступов. Не стоит запугивать ребенка, т. к. он может отнести родителей в категорию угрожающих особ.

Специалист поможет преодолеть страх

Если ваша социофобия уже разрослась до внушительных размеров, и вы не в состоянии самостоятельно перебороть страх, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту.

Он поможет вам выявить причины вашей боязни и подберет наиболее эффективные методики борьбы с ней, предложит пройти специальные тренинги. В некоторых случаях специалист может порекомендовать вам на первых порах принимать успокоительные препараты, чтобы унять дрожь, сердцебиение и другие неприятные симптомы.

Если вы испытываете страх коммуникативного взаимодействия, обязательно постарайтесь преодолеть его. Не лишайте себя радости общения с людьми!

Виды фобических расстройств

Боязнь всего уникальна тем, что имеет множество вариаций. Их классифицируют по объектам страха, количеству фобий у одного человека, их происхождению. Но в мировой практике боязнь всего на свете делят на 3 основные группы. Они объединяют в себе множество психических расстройств.

Агорафобия

Это боязнь открытого пространства, скопления большого количества людей. У человека возникает стресс, если он не может незаметно покинуть людное место. Он переживает, что в экстремальной ситуации не сможет получить помощь. Люди с таким синдромом стараются не посещать:

• торговые центры;
• площади;
• рынки;
• вечеринки;
• культурные заведения (театры, кинотеатры, рестораны);
• широкие улицы и т. д.

Для больных проезд в общественном транспорте – сплошной стресс и тревога. Из-за этого они ходят пешком, пользуются услугами такси или ездят на собственных автомобилях.

Различают 2 состояния при агорафобии – активное и пассивное. В первом случае клиент не теряет работоспособности и не слишком сильно реагирует на скопление людей. В другом – пациент настолько ненавидит и боится людных мест, что предпочитает оставаться дома.

Социальные фобии

У человека появляется сильная тревога при попадании в определенные социальные ситуации. Это связано с боязнью быть отвергнутым, униженным. Больной боится не оправдать надежды близких. Ему кажется, что его недостаточно любят или уважают. Есть навязчивый страх — показать свои слабые стороны или оказаться несостоятельным в глазах других людей.

Другое проявление – боязнь физиологических реакций своего организма таких, как покраснение, легкая дрожь, чрезмерная потливость и т. д. Люди с социальными фобиями никогда не выступают публично, не имеют большой компаний друзей, не принимают пищу с другими людьми. Они предпочитают одиночество или диалог тет-а-тет.

Специфические фобии

Связаны с разными конкретными ситуациями, которые вызывают у человека стресс, истерику, страх, тревогу. Образуются при столкновении с определенными объектами. Самые распространённые фобии этой группы:

• акрофобия – навязчивый страх высоты;
• зоофобия – боязнь животных вне зависимости от среды их обитания, размера и характера поведения;
• клаустрофобия – страх закрытых помещений или пространств;
• авиафобия – боязнь летать на самолетах;
• гемофобия – страх сдавать кровь, тревога и потеря сознания при виде крови;
• трипанофобия – страх причинить кому-то боль или испытать ее самому и т. д.

Влияние на жизнь больного определяется выраженностью страха. Обостряется при встрече с объектом фобии.

Зоофобия — страх перед любыми животными

Что такое социофобия?

В психологии боязнь коммуникативного взаимодействия с окружающими называется социофобией. Социофобы бывают разными – у одних общение с людьми вызывает только легкие трудности и неуверенность, а другие испытывают настоящий страх, который мешает им вести нормальный образ жизни, заставляя таких личностей прятаться от окружающих и превращая их в настоящих затворников.

В большинстве случаев социофобия успешно поддается лечению. Грамотный психолог может помочь человеку избавиться от этой проблемы. Если же страх общения не выражен настолько сильно, чтобы его можно было назвать настоящей фобией, то человек, как правило, может справиться с ним самостоятельно.

Также в разделе

Боязнь людей – фобия

Все фобии характеризуются схожей симптоматикой, которая возникает в ответ на возникновение в пространстве объекта страха.

• охлофобия (демофобия) – боязнь толпы людей или массового скопления народа в одном месте;
• гаптофобия – прикосновение незнакомых людей вызывает ужас;
• гомилофобия – страх заговорить с чужими людьми;
• омматофобия – боязнь смотреть в глаза;

Существуют и редкие виды антропофобии:

• боязнь тучных людей;
• боязнь рыжих и веснушчатых;
• боязнь пожилых людей;
• боязнь людей определенной национальности;
• страх перед теми, кто носит бороду и усы или наоборот гладко выбрит.

Общие признаки социофобии и вариаций антропофобии:

• замкнутость человека в себе;
• уединенный образ жизни;
• враждебность к незнакомым людям;
• неприязнь и дискомфорт при вторжении в пространство антропофоба других людей.

Физиологические симптомы при антропофобии:

• тремор во всем теле;
• озноб;
• обильное потоотделение;
• тошнота и рвотные позывы;
• приступы панической атаки;
• навязчивые мысли.

Боязнь большого скопления людей

Демофобия – малоизученное невротическое расстройство, которое характеризует боязнь большого количества людей. Истоками этого страха может быть любое детское воспоминание, связанное с неприятными обстоятельствами, произошедшими при большом скоплении народа. Боязнь скопления людей также может сформироваться и во взрослом возрасте, когда катализатором навязчивого страха может выступить теракт в переполненном людьми месте, произошедший на глазах у человека, драка или даже убийство.

Боязнь прикосновений чужих людей

Страхи людей настолько многообразны, что механизмы запускающие тот или иной страх не всегда понятны. Человек может вырасти в благополучной, любящей семье, но это не гарантирует, что он будет избавлен от навязчивых страхов. Гаптофобия – редкий вид антропофобии, проявляется как боязнь прикосновений людей близких и чужих. Другие названия этого страха:

• гафефобия;
• афенмосфофобия;
• гаптофобия.

Причины, вызывающие гаптофобию:

• расстройства аутистического спектра;
• прогрессирующая шизофрения;
• гипертрофированное стремление человека защищать свое личное пространство;
• сексуальное насилие в любом возрасте;
• брезгливость, как черта характера;
• мизофобия (боязнь загрязниться рот прикосновении).

Проявления гаптофобии:

• избегает любых телесных прикосновений (рукопожатий, объятий, поцелуев);
• женщины и мужчины, пережившие насилие могут избегать прикосновений человека того пола, который совершил насильственные действия;
• испытывают ряд негативных эмоций при попытке коснуться их;
• по описаниям гаптофобов, прикосновения вызывают у них реально ощущаемые признаки жжения или холода.

Боязнь общения с людьми

Страх социального взаимодействия включает в себя все социальные фобии. Человек социофоб боится всего, что связано с другими людьми. Страх общения с людьми формируется в детстве на почве неудачного взаимодействия со сверстниками, во время выступлений на публике, которые закончились провалом, все это оставляет отпечаток на психике ребенка делая из него возможного будущего социопата и невротика.

Боязнь смотреть людям в глаза

Боязнь людей и общества может быть выражена и в таком страхе, как омматофобия – боязнь глаз. Проявляется эта странная и малоизученная фобия в боязни взглянуть на собеседника и когда собеседник изучающе и внимательно смотрит на антропофоба. Взгляд постороннего воспринимается как агрессия и вторжение в личное пространство, что вызывает панику и страх. Разновидностью омматофобии является боязнь «дурного» глаза, человек боится, что его сглазят или наведут порчу.

Боязнь разговаривать с людьми

Гомилофобия – страх перед людьми оказаться в неловком, казусном положении из-за неправильно сказанной реплики

Боязнь разговаривать с людьми может проистекать из-за страха оказаться навязчивым или привлечь к себе внимание. Человек подверженный гомилофобии испытывает сильную тревогу и волнение, даже тогда, когда надо задать простой вопрос, например, спросить дорогу – он считает, что его сочтут нелепым и смешным

Механизм возникновения гомилофобии до конца не изучен.

Боязнь незнакомых людей

Эта фобия присуща на генетическом уровне всем людям на Земле. Ксенофобия – у некоторых она выражена в гипертрофированном варианте: ненависть к другим этносам, людям нетрадиционной ориентации. В обычном проявлении, человек который боится общества незнакомых людей испытывает настороженность и страх и по отношению ко всем, кто не является его родственниками. Часто это является огромной проблемой для самого человека и приводит к вынужденной социальной изоляции и потере для общества.

Социофобия — симптомы

От обычного волнения перед важными социальными событиями (экзаменами, выступлениями и другими), которое присуще всем нормальным людям, социофобию отличает чрезвычайная интенсивность переживаемых негативных эмоциональных ощущений, а также сопутствующие физиологические и поведенческие симптомы, которые тревожат человека довольно продолжительное время, в тяжелых случаях тревога становится постоянной.

К эмоциональным и поведенческим проявлениям социофобии относятся:

• иррациональный, всепоглощающий страх негативной оценки, осуждения, насмешек других людей;

• раздражительность, беспокойство, тревога;

• чувство опасности, для которого нет никаких логичных объяснений;

• страх, что окружающие заметят, что вы волнуетесь;

• чувство, что » в голове стало пусто», невозможность собраться с мыслями, сконцентрироваться;

• кошмары;

• повышенная ранимость, обидчивость,

• постоянная напряженность, усталость.

Физиологически социофобия может проявляться:

• потливостью;

• «бросанием в жар»;

• расстройством желудка, тошнотой;

• учащенным пульсом и/или повышением артериального давления;

• дрожанием рук;

• дрожанием голоса;

• одышкой, учащенным дыханием;

• головокружением;

• покраснением или, наоборот, бледностью кожи лица.

Причины возникновения фобии

Строго говоря, точные причины возникновения боязни людей неизвестны. Предполагается, что чаще всего основа такого расстройства закладывается в детстве, если:

• ваши родители также демонстрировали боязнь людей;

• вас запугивали или совершали над вами насилие;

• в обществе сверстников вас дразнили, насмехались над вами;

вы были изолированы от социума.

Также развитию такой боязни способствуют определенные черты характера (ранимость, мнительность), психастенический тип личности и другие факторы.

Антропофобия может возникать и у взрослых, без каких-либо предпосылок из детства – из-за совершенного насилия, грабежа, гормонального дисбаланса, длительного стресса и т. п.

Боязнь людей также может развиться на фоне биполярного расстройства.

Боязнь конкретного человека

Боязнь конкретного человека

• Боязнь конкретного человека является специфической фобией, которая появляется в результате достаточно сильного негативного эмоционального стресса. Вы можете увидеть или даже просто узнать о каком-то ужасном поступке, совершённом определенным мужчиной или женщиной, и ваше подсознание начнет проецировать данную ситуацию на вас, тем самым вызывая панический страх перед тем, о ком вы часто думаете.
• Именно по этой причине при встрече с этим человеком вы будете чувствовать достаточно сильный дискомфорт, который будет проявлять себя повышением давления, сухостью во рту и дрожанием конечностей. Если вы заметили у себя подобные симптомы, тогда незамедлительно обратитесь за помощью к специалисту. В случае если вы этого не сделаете вполне вероятно ваша фобия будет прогрессировать и в итоге у вас может появиться даже паранойя.

Советы психолога

Специалисты рекомендуют обязательно обращаться за помощью к врачам при возникновении подозрений на фобии.

Антропофобия хорошо поддается лечению, но ключевую роль играет степень поражения психики.

Главным этапом начала борьбы с фобическим состоянием является выявление объекта страха и коррекция собственного отношения к нему.

Ликвидировать начальные признаки фобии можно регулярными упражнениями (занятия перед зеркалом, использование методов самовнушения и преднамеренного создания определенных ситуаций).

Что делать, если боишься:

1. Толпы людей (самостоятельная коррекция страха перед большим скоплением людей сопровождается трудностями, такая фобия подразумевает обязательное обращение к специалисту, в качестве тренировки можно использовать приемы аутотренинга, варианты &laquo,шоковой терапии&raquo, или постепенное приучение себя к нахождению в обществе).
2. Незнакомых людей (хорошим способом преодоления страха перед незнакомыми людьми является регулярная тренировка, можно стараться чаще звонить по телефону, интересуясь временем работы организаций, узнавая ассортимент предлагаемых услуг, приучить себя здороваться с продавцами, дворниками и другими людьми, встречающимися в повседневной жизни).
3. Толстых людей (справиться с боязнью полных людей помогает работа над своими эмоциями, можно снизить чувство страха, например, созданием ассоциации с добрыми толстяками из мультфильмов или фильмов, изучением информации о людях, внесших значительный вклад в науку, медицину и другие сферы, но отличающихся при этом чрезмерным весом).

При своевременном выявлении признаков антропофобии прогнозы будут благоприятными. Фобия хорошо поддается коррекции и полностью устраняется специальными психотерапевтическими приемами.

Самостоятельное лечение фобического состояния в запущенной форме не только не приведет к ожидаемым результатам, но и спровоцирует осложнения.

Боязнь людей. Почему возникает и как избавиться? Упражнения:

Симптомы и признаки

Антропофобия сопровождается сочетанием когнитивных и вегетативных симптомов.

К ощущению тревоги и страха присоединяются физиологические признаки.

Во время общения с людьми у антропофобов бледнеет или краснеет кожа, возникает ощущение лихорадки, меняется тембр голоса, наблюдается тремор или онемение конечностей.

В тяжелых случаях человек может потерять сознание, почувствовать тошноту, начать задыхаться от нехватки воздуха или испытать состояние, напоминающее тахикардию.

На наличие антропофобии могут указывать следующие признаки:

• ощущение физической боли при прикосновении других людей,
• антропофобы не могут смотреть человеку в глаза,
• иррациональный ужас при наличии необходимости общения,
• резкое изменение настроения в худшую сторону при приближении любого человека,
• склонность к компульсивному поведению (хождение &laquo,из угла в угол&raquo,, непроизвольные движения),
• ощущение дискомфорта при нарушении личного пространства,
• возникновение страха перед людьми с определенными внешними данными,
• необоснованная боязнь, возникающая при приближении людей.

Боязнь общения с незнакомыми людьми, как называется. Способы устранения боязни общения с людьми

Коммуникация — естественный элемент в существовании всякого человека. Посредством общения можно обменяться умением, навыками, утолить общественную надобность. Но в нынешнее время, когда расширяется круг связей, зачастую формируется боязнь коммуникации.

Страх общения с людьми

Страх контакта с людьми

Страх коммуникации называется социофобией. Эту патологию приписывают в полномочия специалистов в области психологии, помогающим людям, которые боятся разговаривать. Отличают следующие типы боязни:

• коммуникации с людьми;
• взаимосвязь с неизвестными людьми;
• коммуникации с влиятельными людьми;
• боязнь разговаривать по телефону.

Причины и симптомы боязни

Социофобию будет легче устранить, если изначально определить факторы, повлекшие эту боязнь. К существенным причинам относят такие:

• критические замечания со стороны авторитетных старших (родителей, преподавателей, руководителей);
• издевки ровесников: товарищей, одноклассников;
• неуспешное начало беседы;
• неудачная публичная речь.

Существенными симптомами этой фобии являются:

• учащенный ритм сердца во время контакта с другой личностью;
• озноб, обильное потоотделение, тонус мышц;
• пересыхание слизистой рта, боль в области головы и чувство повышенной температуры тела;
• болевые ощущения в животе, сбои в работе желудка и покраснение кожных покровов лица.

Социофобия очень препятствует работоспособности и обучению, отрицательно сказывается на частной жизни. Из-за этого необходимо как можно быстрее устранить ее.

Формирование фобии у взрослой персоны

Общение предусматривает присутствие хотя бы пары людей. Если личность сталкивается с коммуникацией по работе, то такой недуг в этом случае не грозит. Притупляются знания общения в определенных случаях.

У людей, которые долгое время не общались с другими людьми, а именно: женщины, занимающиеся домашним хозяйством, и девушки, находящиеся в декрете.
Люди, у которых боязнь взаимосвязана с высокой оценкой личного характера. У таких людей, чаще всего, нет друзей, они сторонятся всяческих контактов, дабы никто не порушил безупречный имидж. Если все же особа попадает в зону общения, но находится не в центре внимания и становится жертвой издевок и колкостей, то на долгое время уходит и закрывается в себе.
Люди с низкой самооценкой и большинством комплексов, которые страшатся быть недопонятыми. Комплексы приводят к скрытности, способствуют затворничеству и изолированию даже от близкого окружения

Таким людям кажется, что они обделены вниманием и заботой.
Женщины, которые занимаются воспитанием ребенка. Из-за того, что общение происходит только с ребенком, формируется комплекс ущербности, появляются мысли по поводу неприглядности и нереализованности себя, как личности

В результате могут пострадать семейные взаимоотношения.

Как вести себя в обществе

Когда индивид закрывается в себе, он теряет навыки общения. Каждый выход в общественное место превращается в испытание, но без общения не существует полноценной жизни. Находясь в социуме, нужно:

• Не бояться говорить и высказывать своё мнение. Зачастую человек боится не разговора, а сопротивления и негативной реакции. Необходимо осознать, что, если с высказанным мнением не согласятся, ничего страшного не произойдет;
• Приходить на встречи. Не стоит отказываться от приглашений на мероприятия, прогулки. Получив приглашение, человек должен осознать, что ему рады, иначе не стали бы приглашать;
• Не избегать общения, отвечать на телефонные звонки. Избежать волнения во время разговора сразу не получится, но и молчать не нужно. Говорить нужно спокойно и размеренно, не забывая вовремя делать вдох и выдох.

Обратите внимание! Проведя долгое время без общения, теряются разговорные навыки, портится дикция. Люди не только боятся, но и не могут грамотно построить свою речь

Чтобы чувствовать себя уверенно, быть готовым ответить на вопрос, нужно делать упражнения для развития дикции и читать книги. Хорошая речь всегда добавляет уверенности.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.