Взаимосвязь между телосложением и характером по кречмеру

Типы телосложения и фигур[править]

В прошлый раз мы поверхностно коснулись этой темы, но в этот разберём подробно.

Это картинка, которую вы уже видели

• Песочные часы — девушка № 1. Она высокая, плечи и бёдра равны, талия узкая. На 2020 г. это идеал красоты 90-60-90. Такой хотят быть все девушки, и стилисты рассказывают, как за счёт одежды создать иллюзию такой фигуры. Прошу вас — не ведитесь на это. Прибавляя телосложения, мы получим три варианта такой фигуры, и всё это — песочные часы.
• Яблоко — девушка № 2. Главный миф об этой фигуре — все яблоки толстые, но это не совсем так. Если жир у яблочка будет откладываться на талии, это будет и некрасиво, и опасно для здоровья. Особенность яблочек — завышенная талия, что хорошо видно на худой девушке. Поэтому иногда и кажется, что они толстые.
• Прямоугольник — девушка № 3. Спортивная атлетичная фигура, плечи и бёдра равны, талия выражена слабо. Данный тип был в моде в нулевых.
• Треугольник (груша) — девушка № 4. Узкие плечи ассоциируются с женственностью, а широкие бёдра всегда привлекали мужчин. Таких девушек обычно изображают в аниме, поскольку они воплощают представления о хрупкости и материнства. Ожирение по типу груши считается менее опасным, чем по типу яблока.
• Перевёрнутый треугольник — у девушки № 5 широкие плечи и узкие бёдра, что не укладывается в общепринятые представления о женственности. Зато на них хорошо смотрится одежда с открытыми плечами.

Мужские типыправить

Возможно, в будущем здесь появится изображение от самого автора

Трапеция

Трапеция похожа на перевёрнутый треугольник, но плечи и бёдра почти равны друг другу. Аналог песочных часов.

Квадрат — коренастая невысокая фигура, плечи и бёдра равны.

Взаимосвязь между телосложением и характером человека по Э. Кречмеру

Длительно наблюдая за людьми с патологическим развитием личности, исследователь выдвинул версию, что существует прямая зависимость между физическим сложением и психикой. У лиц с тем или иным телосложением возникают определенные душевные расстройства, похожие на признаки соответствующих психологических заболеваний. Люди, имеющие определённую конституцию тела, предрасположены к конкретному типу психических болезней.

Свои исследования и выводы Э .Кречмер концентрировал на лице и телосложении пациента, а не в мозговом отделе черепа, который отвечает за наступление расстройства. По мнению учёного именно эта часть мужчины или женщины имеет богатые морфологические признаки, являясь «визитной карточкой» человеческой конституции. Он сделал вывод, что строение тела имеет четкую связь с конкретными душевными недугами, изучаемыми медициной. При этом Кречмер утверждал, что фигура человека и сам по себе психоз не существуют в четкой, прямой взаимосвязи. Физическая конфигурация тела не базируется на отличительных признаках (симптомах) психического заболевания. Однако такие понятия как: фактура тела и психоз, тело и психологический недуг, негативная наследственность и здоровый мужчина или женщина являются составляющими признаками (элементами) основной конституции.

Также исследователь выявил, что каждая часть тела своим строение указывает на генетическую предрасположенность к той или иной болезни психики. Например, человек полный ведет себя по-другому, нежели худой. Поэтому фиксируемые психологические расстройства у каждого из видов индивидуальные.

Тип телосложения , что это такое?

Каждый человек имеет уникальную внешность, зависящую от множества факторов, включая состояние здоровья, расовую принадлежность, национальность, степень подвижности, особенности питания в детском и взрослом возрасте.

Телосложение также у каждого человека индивидуально, но в целом можно отметить сходные характеристики и создать на их основе типологию.

Создатели большинства теорий о конституции, телосложении человека выделяют три основных типа:

1. Астеник (либо гипостеник). Также их называют эктоморфами, согласно другой типологии. Что это значит? Это худощавые, даже хрупкие люди с длинными ногами и руками. Они, как правило, имеют высокий рост (однако женщины могут быть невысокими), неширокие плечи, длинную шею. Большинство гипостеников в течение жизни сохраняют хрупкость, поскольку им сложнее, чем представителям других типов, стать толще либо мускулистее. Имеют предрасположенность к остеопорозу в пожилом и старческом возрасте из-за худобы и высокого роста, особенно женщины. К гипостеникам обычно относят мужчин, запястье которых менее 17-18 см в обхвате, и женщин, показатели которых менее 14-15 см.

Нормостеник. Другое распространенное название , мезоморф. Их тела крепки и гармоничны, они отличаются достаточным количеством мышечной массы и малым уровнем жировой ткани. Из нормостеников получаются отличные спортсмены, поскольку им легко удается увеличивать объем мышц, а к полноте они практически не склонны из-за хорошего метаболизма (но могут поправиться, если будут активно переедать или есть чрезмерно калорийную пищу). Обычно имеют средний рост, широкоплечи, способны справляться с повышенными нагрузками. У мужчин-мезоморфов обхват запястья составляет порядка 18-20 см, у женщин , 15-17 см. Женщины этого типа могут выглядеть мужеподобными.

Гиперстеник, или эндоморф по другой теории. Это крупные люди, как правило, имеющие избыточное количество жировой ткани и малый объем мышц. Они легко толстеют, а похудеть им крайне сложно из-за медленного обмена веществ. Набор мышечной массы также затруднен. Эндоморфам сложно даются занятия спортом, поэтому, пытаясь похудеть, они предпочитают выбирать путь ограничений в питании.

Типичный эндоморф , это полный человек с большим животом, округлым лицом, короткими конечностями с крайне малым объемом мышц.

К гиперстеникам относят мужчин, запястье которых в обхвате более 20 см, и женщин, показатели которых превышают 17 сантиметров. Для них характерен маленький рост, в особенности для женщин.

При этом классических гипостеников, нормостеников и гиперстеников отыскать сложно: любой человек может сочетать в себе характеристики каждого из типов.

Вышеперечисленные разновидности конституции помогают в подборе оптимального режима тренировок и питания, который поможет быстро поправиться либо похудеть, набрать мышечную массу.

Рекомендации специалистов

Чтобы достичь идеальных стандартов мужского или женского тела, приведем несколько рекомендаций специалистов:

1. Не верьте ложным обещаниям. Для того чтобы получить нужный результат, необходимо много тренироваться.
2. Не употребляйте стероиды и т.п. Все препараты данного типа дают временный эффект. После прекращения курса приема у вас может обвиснуть кожа.
3. Определитесь, что именно вы хотите улучшить в своем теле. Так можно быстрее добиться необходимого результата.
4. Помимо тренировок, соблюдайте режим спортивных диет.
5. Запишитесь в спортзал. Занятия с тренером дадут результат намного быстрее, чем вы будете заниматься самостоятельно.
6. Перед любой тренировкой нужно провести разминку. Если этого не сделать, высока вероятность того, что вы можете потянуть одну или несколько групп мышц.

Атлетики

Зато кому было хорошо в детстве, так это атлетикам. Прирожденные лидеры, они выходили победителями из любых потасовок. Их главный аргумент – сила, они наглы и самоуверенны. Не надо быть хорошим человеком, люди и так к тебе тянутся. Такие люди чаще всего в подростковом и более зрелом возрасте получают прозвища “качок”, “бык”, спортсмен.

Мужчина атлетичного типа телосложения

Женщины этого типа наделены гармоничным телосложением и приятной внешностью. Общаясь с людьми, они мастерски подавляют их напором и авторитетом. Сложности в общении у них возникают тогда, когда они встречают себе подобных. Это очень сложно разрешимый конфликт, потому что ни одна из сторон не привыкла уступать и искать компромисс. Люди с атлетическим типом фигуры стремятся до­минировать в отношениях.

Женщины атлетического типа телосложения гармоничны и успешны

Типы женского телосложения по Шелдону.

Тип фигуры А-образная:

• плечи узкие, таз намного шире;
• впечатление «тяжелой» нижней части тела – полные ноги и ягодицы;
• тенденция к отложению жира ниже талии ( верх тела может даже казаться худым );
• низкая скорость обмена веществ (если специально не следить за диетой, вес быстро прибывает ).

* В обиходной классификации соответствует фигура типа “груша” или треугольник

Тип фигуры Н-образная:

• широкий или средний костяк;
• небольшая грудь;
• визуальное впечатление примерно одинаковой ширины плеч, талии и таза;
• тенденция к образованию жировых отложений в области живота и бедер;
• умеренная скорость обмена веществ.

* В обиходной классификации соответствует фигура типа “прямоугольник”.

Тип фигуры I-образная:

• тонкий костяк;
• сухопарость;
• слабая мускулатура;
• почти нет жировых отложений;
• высокая скорость обмена веществ ( сколько ни ешь, не толстеешь ).

Тип фигуры О-образная:

• широкие кости;
• широкие таз и плечи;
• полные бедра, грудь, руки;
• явный излишек жировых отложений по всему телу;
• низкий метаболизм ( вес прибывает даже, если ешь относительно мало ).

*В обиходной классификации соответствует фигура типа “яблоко”

Тип фигуры Т-образная:

• плечи широкие, шире таза;
• жир откладывается в основном на туловище ( спина, грудь, бока );
• средняя скорость обмена веществ (полнеешь только, если начинаешь слишком много есть ).

Тип фигуры Х-образная

• кости средние;
• ширина плеч примерно равна ширине бедер;
• узкая талия;
• полная грудь;
• жировые отложения образуются на ягодицах и бедрах;
• средняя скорость обмена веществ (прибавка в весе при неумеренном питании ).

*В обиходной классификации соответствует фигура «песочные часы».

Конституциональные теории темперамента

Расслабленность в осанке и движениях; 2. Замедленные реакции; 3. Любовь к комфорту;4. Любовь к пище; 5. Стремление к физическим удовольствиям; 6. Социализация пищевой потребности; 7. Любовь к вежливому обращению; 8. Непереносимость одиночества (социофилия); 9. Приветливость со всеми; 10. Жажда похвалы и одобрения; 11. Ориентация на окружающих; 12. Стабильность эмоциональных проявлений; 13. Терпимость; 14. Безмятежная удовлетворенность; 15. Глубокий сон; 16. Бесхарактерность; 17. Экстраверсия; 18. Общительность и мягкость в состоянии опьянения; 19. Потребность в людях в тяжёлую минуту; 20. Ориентация на детство и семейные отношения.

Пикники одеваются, прежде всего, удобно и комфортно. Любят мягкие, природные ткани, свободные покрои. Из цветовой гаммы отдают предпочтение теплым тонам жёлто-коричневой гаммы (лимонный, оранжевый), а также голубому и белому. Пикникам нравится романтический стиль одежды, они неравнодушны к моде и стараются выглядеть неотразимо даже дома. У них, как правило, большой гардероб и разнообразные фасоны. Однако вряд ли там найдётся плотно облегающая одежда или чересчур открытая. У них достаточно хорошо развит эстетический вкус и чувство меры. Правда, из-за стремления слиться с окружающими они боятся надеть что-нибудь экстравагантное. Трудно расстаются со старыми вещами. Попробуйте подарить пикнику вещь из салона, пошитую в единичном экземпляре, или то, что еще не видели в его гардеробе, к чему он не привык. Это подтолкнет его к разработке своего нового имиджа. Пикникам нравятся шляпы и легкие шарфы, используйте это при выборе подарка. Украшения играют немаловажную роль в облике пикника. Он отдаёт предпочтение крупным кольцам, изысканным перстням с большими камнями, широким витиеватым браслетам, медальонам, удлинённым, иногда массивным серьгам, а также украшениям из меха.

Прямо противоположных исходных принципов, чем К.Сиго придерживался при создании своей схемы немецкий психиатр Э.Кречмер.

Он считал, что наследственность, а не средовые факторы, является единственным источником морфологического разнообразия.

Э. Кречмер родился в 1888 г. в Германии. Был директором неврологической клиники в Марбурге, руководителем клиники Тюбингенского университета. В 1939 г. отказался занять пост президента Немецкой психиатрической ассоциации, выразив несогласие с теорией расовой неполноценности, проповедовавшейся официальной психиатрией гитлеровской Германии. Умер в 1964г.

Э. Кречмер опубликовал в 1921г. работу под названием ʼʼСтроение тела и характерʼʼ (в русском переводе книга вышла в 1924г., последнее переиздание – 1995г.).

Разные мнения о телосложении

Основные типы телосложения классифицируют по нескольким системам. Немецкий врач Э.Кречмер нашел зависимость психологических особенностей от характерных черт определенного соматипа и выделил астеника, пикника, атлетика и диспластический тип.

• Астеник характеризуется довольно хрупким телосложением с узкими плечами, длинными ногами, слегка удлиненным лицом и ростом выше среднего. При этом женщины такого типа могут быть и невысокого роста, их масса тела ниже нормы и тонкие кости – это неизменные черты.
• Форма телосложения пикник отличается расплывшейся фигурой с жировыми отложениями и небольшим ростом. И мужчины, и женщины такого типа чаще других страдают проблемами ожирения.
• К форме атлетик относятся женщины и мужчины среднего роста с крепким телосложением, широкими плечами и сильными мышцами.
• К диспластической группе немецкий врач отнес людей с различными деформациями тела и бесформенным строением.

Разделение на типы телосложения по системе академика Петленко схоже с предыдущим, но является современной и более точной и включает в себя 5 типов:

• Нормостенический.
• Астенический.
• Гиперстенический.
• Грациальный.
• Атлетический.

С этим подразделением в общих чертах схоже разделение по Черноруцкому, который выделил следующие типы телосложения:

• Гиперстенический.
• Нормостенический (сюда входит и атлетический тип по Петленко).
• Астенический (гипостенический, включающий грациальный).
• Гиперстенический (ширококостный)

Люди такого типа имеют высокую диафрагму, достаточно крупное сердце, невысокий рост, короткую шею и овальную грудную клетку. Количественные показатели жировой ткани у гиперстеников превышает средние, а в их крови находится повышенное количество холестерина. За счет медленного метаболизма люди данной категории склонны к быстрому набору веса, который очень трудно сбросить.

Нормостенический (нормальный)

К этому типу относят людей со среднестатистическими показателями. Их мускулатура развита достаточно хорошо, поэтому скелет отличается прочностью и отлично сформирован. Грудная клетка выпуклая, длина ног пропорциональна, а плечи широкие. Показатели жировой ткани относительно мускулатуры находятся в пределах нормы.

Астенический (тонкокостный)

У людей такого типа довольно низкая диафрагма, выше среднего рост, тонкие кости, тонкая шея. Их мускулатура не достаточно развита, у женщин и у мужчин количество жировой ткани ниже нормы. Отличительные черты их внутреннего строения состоят в небольшом вытянутом сердце и узкой грудной клетке. Обмен веществ у астеников очень быстрый, что затрудняет наращивание мышц и отложение жировых тканей, их высокий рост сочетается с непропорциональной длиной конечностей.

Типы по Шелдону

Существует характеристика типов, созданная профессором У. Шелдоном, которая подразделяет телосложения на эндоморфа, эктоморфа и мезоморфа. Такая система пользуется большой популярностью среди мужчин, которые профессионально занимаются физическими упражнениями. При этом описание каждого сопоставимо с описанием Черноруцкого, где эндоморф – это гиперстенический тип, эктоморф – астенический и мезоморф – нормостенический.

Перед тем, как узнать, какой тип телосложения, необходимо определить длину окружности запястья. Измерять нужно рабочую руку, при этом это самый простой и точный способ определения по системе Соловьева. Показатели у мужчин и женщин отличаются. Окружность запястья у женщин менее 15 см (у мужчин менее 18) указывает на астенический, более 17 (для мужчин более 20 см) на гиперстенический. Промежуточные варианты – это норма и говорят о том, что человек мезоморф, то есть, относится к нормостеническому типу, какой позволяет развивать нормальную мускулатуру, быстро набирать и сбрасывать вес при желании.

Для уменьшения выраженных жировых отложений

Безоперационный ультразвуковой липолиз Ульфит 

Самой  мощной на сегодняшний день процедурой для устранения ярко выраженных локальных жировых отложений и скульптурирования фигуры является процедура ультразвукового липолиза  — Ульфит-терапия (Ulfit-therapy). 

Она пришла к нам из Южной Кореи и за довольно короткий промежуток времени уже успела доказать свою эффективность. 

Проводится процедура на аппарате Ульфит, в основе работы которого  — высоко интенсивный сфокусированный ультразвук HIFU.  Он проникает глубоко в ткани – на 6- 20 мм, разогревает их и разрушает  клеточные  мембраны жировой клетки. Далее происходит распад адипоцитов (жировых клеток) и, как следствие, расщепление триглицеридов на глицерол и свободные жирные кислоты.  

Разрушенные элементы жировой клетки попадают во внеклеточное пространство и выводятся организмом с помощью лимфатической системы и иммунных клеток. Разрушенные адипоциты поглощаются и выводятся из организма в течение 4 недель.  Далее начинается активный процесс снижения веса. 

Для  ускорения вывода распавшихся жировых клеток можно использовать лимфодренажные процедуры. Например, на аппарате Эндосфера. Хорошо выводят жидкость и продукты распада вакуумный массаж, гидромассаж, лимфодренажные обертывания.  

Как правило, процедура проводится однократно. Но нет никаких противопоказаний к тому, чтобы провести курс процедур с тем, чтобы отточить контуры тела – сделать плоским живот, убрать жир с боков, избавиться от зоны галифе, подтянуть внутренние поверхности рук и ног. 

Важно отметить, что Ульфит убирает не только подкожный жир, но и борется с внутренними жировыми отложениями, которые особенно вредны для нашего здоровья.  А также Ульфит-терапия прекрасно подтягивает кожу. При нагреве тканей аппаратом происходит не только разрыв жировых клеток, но и начинается активный процесс выработки кожными клетками – фибробластами  — нового  коллагена

После процедуры кожа заметно подтягивается, разглаживается. И процесс со временем будет только нарастать. После ухода лишних килограммов кожа некрасиво не обвиснет, а будет гладкой и подтянутой. 

Липосакция Целлу Программ 

Ультразвуковая израильская липосакция  Целлу Программ  (Cellu Program)  основана на использовании ультразвука двух типов — с высокой и низкой частотой волн. 

Ультразвуковые волны высокой частоты свободно проникают на глубину до 8-9 см и растворяют абдоминальный (внутренний) жир. После этого он выводится из организма через лимфатическую систему. Этот процесс называется висцеральным липолизом. За курс процедур можно устранить 2-3 килограмма внутреннего жира. 

Одновременно используются  и ультразвуковые волны с низкой частотой. Они проникают в поверхностный слой на глубину до 3 см и растворяют подкожные отложения жира. В этом случае Целлу Програм работает как классическая ультразвуковая липосакция. 

Коррекция фигуры по технологии Целлу Программ  настолько эффективна, что уже за 3-4 сеанса  можно  уменьшить объем талии на 4-8 см, а вес тела на 5-7 кг! Максимальный эффект дает курс из 15 процедур Целлу  Программ.  Масса тела уменьшается на 20-25 кг, а объем талии – на 12-20 см. 

Кроме того, очищение внутренних органов от жировой нагрузки улучшает их работу, предупреждает развитие многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и почек.   Действие ультразвуковых волн высокой частоты улучшает работу эндокринной и нервной систем, гармонизирует нейро-эндокринную регуляцию. Это дает эффект общего оздоровления. 

Миостимуляция Изоджей 

Изоджей – это инновационная итальянская технология, работающая  на основе физиотерапии. 

Подача электрических импульсов вызывает напряжение отдельных мышц без изменения их длины (растягивания). Такое воздействие называется изометрической гимнастикой. 

Аппарат VIP Line Isogei прорабатывает мышцы в двух режимах. Один соответствует аэробным упражнениям, второй – анаэробным. Первые сжигают жировые отложения, вторые – укрепляют и наращивают мышечные ткани.   

Благодаря укреплению и повышению мышечного тонуса поднимается грудь, формируются четкие, гармоничные контуры ягодиц, бедер, талии. В результате активного липолиза сжигаются жировые отложения.  «Уходит» живот, он становится плоским, подтянутым. Кожа в целом становится более эластичной, упругой, молодой.

Эффект от процедур миостимуляции имеет стойкий характер и сохраняется в течение длительного времени. Это не просто улучшение кожи и коррекция фигуры. Проработка мышц улучшает кровообращение, а значит приток и отток артериальной и венозной крови. Мышцы играют большую роль в общем здоровье организма. Улучшение их тонуса с помощью Изоджей оказывает омолаживающее действие на весь организм. 

Тренировки и питание мезоморфа

Для атлетического телосложения подойдут силовые упражнения, аэробные и направленные на проработку рельефа. Рекомендуются регулярные тренировки с максимальной нагрузкой, но с небольшим количеством повторений. Самыми интенсивными должны быть силовые упражнения. Мышцы у мезоморфа откликаются быстро на силовые нагрузки и начинают расти с первых занятий даже у новичков.

С помощью кардиотренировок можно легко избавиться от лишнего жира

Здесь также важно уделять внимание правильности питания. Этот тип телосложения легко сбрасывает вес, но и не менее легче его набирает, поэтому при питании лучше подсчитывать калории, чтобы держать идеальный баланс. В комбинации силовых нагрузок и кардио можно быстро добиться отличного результата

В комбинации силовых нагрузок и кардио можно быстро добиться отличного результата.

Оптимальный рацион должен состоять из белка (курица, индейка, молочные продукты, рыба) и углеводов (гречка, рис, овсянка, перловка, картофель, овощи). В качестве жирового источника можно употреблять орехи, авокадо, рыбий жир, яичные желтки. Из спортивного питания выбора много: креатин, протеин, витаминно-миниральные комплексы, ВСАА.

Теория темперамента У.Шелдона

Теория У.Шелдона, получившая известность в 1940-х годах в США, рассматривает темперамент как параметр психики человека, прямо связанный с его телом. Структура тела определяет психические черты, составяющие темперамент, а сама структура зависит от условного преобладания тех или иных внутренних систем. Основные типы этих структур У.Шелдон назвал по терминам из эмбриологии которые определяют ткани, из которых образуются те или иные органы:Эндоморфный (внутренние органы): слабое телосложение, много жировой ткани.Мезоморфный (мышечная ткань): крепкое и мускулистое телосложение.Эктоморфный (нервная ткань): хрупкое телосложение, слабая мускуатура.

Для этих типов телосложения У.Шелдон определил три типа темперамента:

Висцеротония (от лат. viscera — внутренности):
Движения расслабленные, физические реакции медленные, любовь к комфорту, пристрастие к еде, общительность, стремление к социальному утверждению,
приветливость, эмоциональная устойчивость, ориентация на семейные ценности.

Соматотония (от греч. soma — тело):
Движения уверенные, физические реакции средние, склонность к физической активности, энергичность, склонность к риску, решительность,
стремение к доминированию, эмоциональная нечувтсвительность, ориентация на самоутверждение.

Церебротония (от лат. cerebrum — мозг):
Движения медленные, физические реакции быстрые, рассудительность, внимательность, стремление к уединению, эмоциональный контроль,
ориентация на себя и самопознание.

У.Шелдон подчёркивал, что любой индивил обладает всеми группами свойств, но различия определяются преобладанием определённых качеств, что зависит от развитости тех или иных структур тела.

Между теориями Э.Кречмера и У.Шедона легко найти общие черты и подобия в предлагаемой классификации темпераментов. Вместе с тем,
эти обобщения носят слишком широкий характер, индивидуальные особенности людей могут полностью изменять психический профиль, и
притянуть всё многообразие свойств психики к трём зависимостям темперамента от телосложения можно только с большой натяжкой и
исключением из рассмотрения всех других факторов.

Тип телосложения, несомненно, закладывается генетически, но в то же время особенности конституции сильно зависят и от социальных факторов.
Критика теорий взаимосвязи конституциональных особенностей и психических характеристик опирается на отсутствие в этих концепциях
роли социальной среды. Формирование психических свойств человека происходит в конкретных условиях, которые важны и значимы в
развитии любых сторон психики. Уклон в сторону рассмотрения чисто физических параметров ограничивает поле рассмотрения вопроса.

Очевидно, что самоощущение и поведенческие привычки зависят от конституциональных особенностей, крупный сильный мужчина и хрупкий
юноша маленького роста ведут себя по-разному в одинаковых обстоятельствах и используют разные способы общения для достижения тех или иных целей.
Люди, ощущающие свою силу, более уверены в себе и в то же время более сдержанны. Типаж весёлого толстяка или толстушки — один из шаблонов классической литературы. Миниатюрные барышни болии склонны к истериям, но в то же время могут быть упрямыми и идти к цели без оглядки.
Различия в психических реакциях между людьми различного телосложения существуют, и это необходимо учитывать в составлении
идивидуального психического профиля клиента.

Татьяна Селянинова, психолог. 2017

Литература:
•   Маклаков А.Г. Общая психология: Учебник для вузов. — СПб.: Питер, 2008
•   Бодалев А. А. Психология о личности. — М.: Изд-во МГУ, 1988.
•   Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии. — СПб.: Питер, 1999.

Следующая страница: Физиологические основы темперамента

Достоинства и недостатки

Ещё в древности находили взаимосвязь между темпераментом и телосложением. Нормостеники – это наиболее сильные и жизнеспособные люди среди всех остальных типов телосложения. Их конституция способствует «боевому духу», они легко набирают мышечную массу, смелые и по-спартански выносливые. Их отличает спортивная походка, уверенная осанка, решительные жесты.

Люди с таким телосложением отличаются особенностями:

• резкостью, агрессивностью;
• способностью к доминированию;
• боязнью тесных пространств и закрытых помещений.

К нормостеникам относится 10–15% людей, из них большинство профессиональных спортсменов, фитнес-моделей, голливудских звёзд.

Нормостеническое телосложение у женщин предполагает определённые особенности физического развития и некоторые склонности к патологиям:

• заболеваниям верхних дыхательных путей;
• инфаркту миокарда;
• невралгиям;
• атеросклерозу коронарных артерий;
• заболеваниям двигательного аппарата.

В меньшей мере, чем остальным людям, им грозит ожирение, сахарный диабет, атеросклероз.

Телосложение, рост и длина ног

Определить свой тип телосложения можно также исходя из величины роста и длины ног. Для нормокостного и ширококостного сложения тела нормальным ростом считается диапазон между 166 и 170 см., тогда как для астенического — в пределах 168 — 172 см. Между ростом и длиной ног человека существуют определенные пропорции. Ноги считаются короткими, если их длина меньше половины роста.

Длина ног измеряется от бугра бедренной кости, находящегося напротив тазобедренного сустава, до пола.

Идеальная длина ног должна находиться в следующих пределах:

• » астенический тип: ноги длиннее на 2-4 см половины роста
• » нормостенический тип: ноги длиннее на 4-6 см половины роста
• » гиперстенический тип: ноги длиннее на 6-9 см половины роста

Не расстраивайтесь, если Ваши показатели не совпадают с идеальными. Создать видимость нужной длины ног можно с помощью каблуков. Кстати, это один из способов подобрать каблук идеальной высоты. Просто посчитайте, на сколько см Вы не укладываетесь в нормативы и носите каблуки именно такой высоты.

• » Какие бывают пропорции в одежде
• » Идеальные пропорции женской фигуры
• » Идеальные пропорции тела человека. Теория золотого сечения.
• » Тест на определение типа фигуры

Неопределенный тип.

Приведенные выше схемы основаны на описательном, «качественном» подходе и включают сравнительно легко распознаваемые визуально дискретные типы. Они, однако, не охватывают значительную часть популяции. С середины XX в. значительно усилилась тенденция комбинировать такой подход с количественным, начиная с балльной оценки основных морфологических признаков и кончая созданием чисто количественных классификаций телосложения на основе принципа непрерывной изменчивости основных соматических признаков с помощью совершенствования математического аппарата (факторный и компонентный анализы, дискриминантная функция и др.).

Широкий резонанс в науке получила схема У. Шелдона (американский антрополог и психиатр), разработанная по результатам обследования 4000 студентов (1940 г.). Хотя некоторые исследователи еще раньше пытались оценить участие астенического или атлетического компонентов («чистых типов «) в телосложении индивида числом очков (баллов), только в схеме Шелдона был впервые последовательно проведен принцип непрерывного распределения основных компонентов. Первый компонент получил название эндоморфного (крайний эндоморф — по сути чистый пикник), второй — мезоморфного (крайний мезоморф — атлет) и третий — эктоморфного (крайний эктоморф — астеник). Автор использовал названия основных зародышевых листков, хотя их употребление здесь не вполне обосновано, особенно применительно к компоненту эндоморфии. Процедура установления соматотипа (соматотипирование) включает: антропоскопическое (визуальное) определение по специально изготовленным фотографиям; количественную оценку по весоростовому индексу и сравнение с предыдущим результатом; измерения (по фотографии) на основе программы из 17 признаков.

При оценке каждого признака используется семибалльная шкала, затем баллы усредняются по компонентам, и в окончательном виде формула самототипа записывается в последовательности: эндоморфия — мезоморфия — эктоморфия (например, 3-5-2). Теоретически возможны 343 комбинации средних баллов, но на деле их пока обнаружено значительно меньше (около 80).

Впоследствии в схему Шелдона были внесены изменения. В популярной модификации американских антропологов Б. Хит и Дж. Картера (1967, 1968) оценочная шкала сделана открытой с обоих концов, что позволяет применять ее к исследованию не только мужчин, но также женщин, детей и представителей разных этносов и рас. Анализ по методу Хит и Картера тоже проводится на основе стандартной фотографии и/или антропометрической программы из 10 признаков (длина и вес тела; жировые складки в области плеча, лопатки верхней подвздошной осткости и голени; диаметры локтевого и коленного суставов; обхваты плеча в согнутом состоянии и голени).

Схема В.П. Чтецова и др. (1974) также построена на основе объективных количественных критериев, прежде всего измерительных признаков, характеризующих степень развития жировой, мускульной и костной тканей, значения которых переводятся в баллы в соответствии со специально разработанной нормативной таблицей. Однако число баллов здесь ограниченно (1-5), как и общее количество соматических вариантов (12). Используется терминология из схемы В.В. Бунака, но авторы сочли необходимым подразделить грудной тип на грудной грацильный и грудной ширококостный, а также ввести дополнительно несколько новых типов. Это самые «слабые» типы, с низшими баллами развития мускулатуры и жироотложения (астенический и астенический ширококостный), наиболее «сильный» тип, с высшим баллом оценки этих компонентов (эурисомный), а также неопределенный тип.

Схема В.Б. Дерябина (1993,1994). Ее основу составляют установленные автором объективные закономерности изменчивости измерительных признаков телосложения. В результате многоэтапной аналитической процедуры построена оригинальная схема, учитывающая вариации основных морфологических систем (скелета, мускулатуры, жироотложения), пропорции тела, топографию жироотложения. Автор выделяет три основные морфологические оси, описывающие вариации величины и формы локомоторного аппарата и общую величину подкожного жироотложения; дополнительные оси характеризуют изменчивость пропорций и топографию жироотложения. Сравнение этой общей трех-координатной типологии с вариантами телосложения других схем показало значительно большее реальное многообразие вариантов.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.