Как девушке или парню повзрослеть психологически

Что воспринимается как взрослость?

Любой психолог определил бы взрослость как неинфантильность. Качества и способности, которые стоит развивать, чтобы избавляться от инфантилизма:

1. Готовность выполнять обещанное и, соответственно, взвешенно раздавать обещания.
2. Способность предусматривать и принимать последствия собственных действий, слов, выборов.
3. Понимание того, что ваше благополучие и комфорт – это то, к чему вы должны прилагать больше усилий, чем кто-либо другой.
4. Самодостаточность, самостоятельное обеспечение себя теми благами, которые вам нужны.
5. Наличие собственных мнений, вкусов, позиций, готовность их аргументировано отстаивать.
6. В то же время – толерантность к другим людям и принятие того, что существуют иные вкусы и точки зрения.
7. Способность планировать дела, доводить начатое до конца, не сдаваться, если дело требует приложения усилий и времени.
8. Способность помогать другим.

Как повзрослеть психологически женщине 40 лет (30 лет, 50 лет…) – действовать, во всех аспектах полагаясь в основном на себя. Ребенок считает, что его проблемы решат сильные взрослые. А взрослый понимает, что другие люди будут вкладываться в покрытие его потребностей настолько, насколько он сам может вложиться в их нужды.

Людей творческих профессий часто обвиняют в инфантильности

Взрослые – это не обязательно всезнающие и непогрешимые суперлюди, прочитавшие все умные книги и умеющие жить, абсолютно не завися от социума. Взрослые тоже грустят, порой чувствуют себя плохо, чего-то не знают и иногда ошибаются.

Дети, которым запретили взрослеть и меняться

«Я приказываю — вы выполняете» — таков девиз деспота. Детское неподчинение расценивается как бунт, как нападение и подавляется, «революционер» усмиряется. За непослушание ребенка ждет наказание, скандалы, критика. Собственное разочарование в жизни, недовольство матери собой отражается на ребенке, от которого требуется следование желаниям родителя. «Хочу» и мнение ребенка игнорируются. Ребенка, по сути, превращают в игрушку. Родителю нужна такая игрушка, он делает все, чтобы ребенок остался зависимым, не стал самостоятельным, чувствовал вину. В таких условиях тормозится развитие ребенка — он лишается уверенности в своих силах, психологически не взрослеет.

Эта причинно-следственная связь особенно явно реализуется для детей, рожденных с анальным и анально-зрительным векторами. От природы они послушные, спокойные, привязанные к матери, нуждающиеся в добрых словах, в одобрении. Для них любое изменение — это стресс. Но даже в ситуации домашней климатической аномалии, впадая в ступор от грозовых раскатов материнского голоса, утирая слезы от несправедливых упреков, такие дети нуждаются в обожествлении родителя. Они будут искать оправдание поступкам матери, не признавая ее вины, а скорее обвиняя себя. Они настолько привязаны к ней, что, испытывая страх быть отверженным мамой-божеством, теряют свою индивидуальность, самостоятельность, шанс быть самим собой. Становятся унылыми, вялыми, ленивыми, безынициативными.

Они соглашаются с тем, что мать сама решает, как им развиваться. В результате игнорируются их способности и возможности, что затем приводит к разочарованию, непониманию своего призвания, своего места во взрослой жизни.

Советы

Вот несколько советов, которые помогут тебе не только казаться серьезным, но действительно быть таким.

1. Улучшай свою речь и дикцию. Избавься от слов-паразитов. Откажись от сленговых словечек. По крайней мере во время важных переговоров или при общении с солидными людьми. Чтение поможет тебе пополнить словарный запас. Запоминай или выписывай понравившиеся выражения и афоризмы, чтобы потом грамотно использовать их в разговоре.
2. Следи за своим внешним видом. Твоя одежда не только должна соответствовать образу серьезного человека, но и всегда быть чистой и выглаженной. Аккуратная прическа, ухоженные ногти, вычищенная до блеска обувь – это тоже атрибуты серьезного человека.
3. Научись контролировать свои финансы. Взрослый человек относится к деньгам ответственно. Ведь каждую копейку он заработал своим трудом. А значит, и тратить ее на всякую ерунду ему уже вряд ли захочется. Поэтому прежде чем купить очередную игру или гаджет, подумай, а надо ли? Стоят ли твои усилия по зарабатыванию денег этого скоротечного удовольствия?
4. Начни вести домашнюю бухгалтерию. Создай таблицу в Excel или скачай специальное приложение, чтобы контролировать свои финансы. Ты наглядно увидишь, сколько заработал и сколько потратил. Но и этого недостаточно. Каждый месяц составляй план доходов и расходов. Желательно, чтобы часть средств, хотя бы 10 %, ты мог откладывать.
5. Заботься о своем здоровье. Ответственное отношение к жизни означает также заботу о себе и своем теле. Правильно питайся, занимайся физическими упражнениями, полноценно отдыхай. Может, и звучит это банально, но только твое осознанное отношение к своему здоровью и жизни, говорит о том, что ты наконец-то повзрослел.

Я перечислила далеко не весь перечень советов, которые помогут стать взрослее и выглядеть серьезнее в глазах окружающих. Советую еще посмотреть следующее видео.

Как повзрослеть и стать самостоятельной?

Как стать взрослым — вопрос очень серьезный, ответ на который у каждого подростка индивидуальный

Важно помнить, что ваше прекрасное детство без забот и хлопот уже не вернуть, а взросление без контроля и крепкого плеча родителей все равно наступит. Не нужно только торопить этот процесс

Пора понять, что детство уже позади

Советы как повзрослеть и стать самостоятельным человеком:

Старайтесь прислушиваться к советам старшего поколения

Родители всегда готовы дать мудрый совет, сказать напутственное слово, когда вы принимаете важное решение в жизни. Именно эти люди помогут вам сделать сложный выбор.
Как только вы становитесь старше, с каждым днем вы должны понимать, что ответственность за поступки лежит только на вас

И никому другому делегировать ее не удастся.
Не думайте, что взрослые умеют и знают все и сразу. Для этого и нужен тот самый опыт, о котором так много и часто говорят. Со временем приобретете его и вы.
А, чтобы выглядеть взрослее визуально — посоветуйтесь со специалистами и подберите стильную прическу, макияж и луки на каждый день, и на праздники. Для взросления очень важно выглядеть взрослой и внешне.
Развивайте эмоциональную зрелость. Будьте открытыми к новому, не сомневайтесь в себе. Контролируйте свои эмоции не поддавайтесь агрессии.
Научитесь искусству коммуникации. Освойте технику ассертивного общения, научитесь вежливо и приветливо общаться.
Будьте толерантными, чтобы прийти на помощь в трудную минуту.
Полезные поступки также могут усилить вашу самооценку. Исследования показывают, что когда мы помогаем другим, мы испытываем чувство выполненного долга и гордимся сделанным.

Стадии взросления

Итак, взросление, или переходный возраст, можно разделить на этапы:

1. Не идти на поводу своих желаний, утвердиться как личность.
2. Уметь анализировать свои поступки.
3. Научиться находить правильный путь, не нарушая общепринятые нормы поведения.

4.Ставить адекватную оценку своим ощущениям и мыслям при поддержке родителя.

Если ребёнок не поймёт, что необдуманная реакция на событие недопустима, он вырастет эгоистом, вспыльчивым, с капризами или с проявлениями инфантилизма. Это люди с несозревшей психикой.

У них нет цели в жизни, они как дети, не умеют сами что-либо решать, не надёжны. Главное, их это устраивает, и нет никакого желания измениться. Такой человек не умеет прощать, равнодушен, нередко жесток и неудержим, не способен отвечать на чувства.

Как стать взрослой в отношениях, брать на себя ответственность за отношения?

Для того, чтобы отношения были прочными, нужно становиться взрослее, и научиться некоторым вещам:

Уметь держать слово. Подразумевается способность сделать то, что вы пообещали другому человеку, несмотря на всевозможные преграды и неблагоприятные обстоятельства.

Уметь расставлять приоритеты. Научитесь определять, когда нужна серьезность, а когда можно и подурачиться. Ведь взрослость не означает постоянную серьезность.

Уметь улаживать конфликты. Примите друг друга такими, какие вы есть. В длительных отношениях бывают разногласия

Но очень важно — знать, как себя вести, чтобы их не усугублять, и внести в отношения максимум комфорта, как для себя, так и для партнера.

Контролировать свои эмоции и действия. В здоровых отношениях нет места злости и депрессии

Чтобы быть взрослой, забудьте про недовольства, а на лице должна быть милая и довольная улыбка. Научитесь быстро принимать решения холодной головой. Для этого нужно уметь критиковать свои поступки и адекватно принимать критику в свой адрес.

В отношениях взрослые люди идут рука об руку

Если у вас получилось все это сделать, то отношения будут развиваться гармонично. Ни один мужчина не воспримет всерьез девушку с многочисленными прихотями. А вот по-настоящему взрослая женщина сможет понравиться не только кавалеру, но и его окружению. Меняйтесь, но постепенно!

Критерии психологической зрелости и признаки незрелости

В современном мире есть иллюзия, что этап взросления — это плохо, лучше оставаться в детстве, как можно дольше. На самом деле, многим людям уже давно пора избавиться от розовых очков и осознать, что детство уже закончилось, а во взрослой жизни есть множество преимуществ. Перед взрослым человеком открываются различные возможности, он может строить определенные планы и воплощать свои мечты в реальность.

Согласно ряду психологических исследований критериями зрелости являются:

• умение конструктивного взаимодействия с окружающим миром;
• ответственность за то, что происходит;
• нежелание перекладывать на кого-то свою вину или ошибки;
• умение противостоять психоэмоциональному стрессу, справляться с ним;
• возможность реализоваться в профессиональной деятельности;
• умение понимать других людей, испытывать к ним любовь;
• возможность принятия рациональных решений, обдуманных и взвешенных.

Человек, который соответствует вышеизложенным критериям, является психологически взрослой личностью. Если же присутствует инфантильность, то этот индивид застрял в детстве.

Если рассматривать психологическую незрелость, то существует ряд признаков, характеризующих данное состояние.

1. Нерешительность. Сталкиваясь с какой-то проблемой, индивид не может сделать выбор, его пугают возможные ошибки.
2. Безответственность. Человек постоянно перекладывает на кого-то принятие решений, особенно самых важных в своей жизни. Делает это для того, чтобы избавится от ответственности за возможные последствия.
3. Излишняя жалость к своей персоне, потребность обвинять всех вокруг, но не себя. Такому индивидуум мир кажется несправедливым. Человек начинает винить во всех своих проблемах во взрослом возрасте своих родителей.
4. Категоричность суждений. Если взрослые люди могут гибко реагировать на различные события, то человек, который все еще психологически не зрел, начинает делить мир на белое и черное, присутствует уверенность в том, что собственная позиция является верной, а мнение других людей неправильным.

Незрелая личность

1. Внешний локус контроля. Это когда в проблемах человека виноваты окружающие и ему вечно что-то или кто-то мешает жить так, как он хочет. Такой человек не может сам принять решение, ждет когда это сделают за него другие. И часто не потому, что он не знает что делать, а потому что не хочет нести ответственности за свои решения и действия в последующем. Не в оправдание могу добавить, что не только не хотят нести ответственности, но и не могут это в силу своей слабости, такая ноша для них и правда тяжела. Все взаимосвязано: у незрелой личности слабые ресурсы, а ответственность это довольно увесистая штука, не каждый поднимет.
2. Размытые границы. Можно определить уже по речи такого человека: мы, у нас, нам и так далее. Это попытка разделить груз ответственности в том числе. Незрелый человек плохо дифференцирует себя как отдельную личность. Смутно представляет свои желания и потребности без связи с кем-либо. Как правило вовлечен в разную степень зависимости от своих близких. Часто не обеспечивает себя материально или обеспечивает, но недостаточно, чтобы жить самостоятельно. При этом болезненно воспринимает вмешательство в свою жизнь, контроль извне его гнетет. В некотором роде получается замкнутый круг, нарушается баланс свободы и ответственности. Неприятное состояние, которое истощает и без того небольшие ресурсы личности (либо тормозит их развитие).

Возраст ребенка – это всегда нестабильность

У ребенка нет глубины. Это дерево еще не проросло корнями в почву, поэтому оно не может быть стабильным, не может чувствовать свою уверенность, как может почувствовать взрослый человек. Если мы будем говорить на языке метафоры, взрослый человек – это дерево, которое глубоко в землю пустило свои корни. Его ствол мощный, крона великолепна, и дереву классно быть таким. Это состояние взрослого человека.

И я уже говорила об одном важном моменте. Смотрите статью «Один мегаважный момент»

Она о том, какой процесс мы можем запустить на сознательном уровне, принимающий участие в психологическом взрослении.

А сегодня поговорим о втором важном моменте, который мы на сознании можем запустить и помочь взрослению той детской части

Занимайтесь тем, что нравится

В каждом человеке заложен потенциал, все мы раскрываемся через какое-то действие. Что подходит вам?

Вот здесь в пору вернуться в детство, когда вы были открыты для экспериментов, пробовали рисовать, петь, танцевать, сочинять сказки, строгать из дерева… Откройте для себя границы, и никаких: «Да кто я такой? Мне уже поздно этим заниматься!». Помешать сделать это могут только ум, наросшие стереотипы и комплексы. Возвращайте себя к праву выбора и помните, что никаких ограничений нет. Все они — только в вашей голове.

Найдите то, чем вам действительно нравится заниматься и достигнете в этом профессионализма! Вот ваша установка: «Я могу всё. Если мне интересно, я найду на своё занятие время, энергию и усидчивость!».

Описание фотографии

Незрелая женщина строит из себя жертву

Такие женщины, как правило, ищут человека, который возьмет на себя их проблемы, то есть осчастливит их. Живет такая Золушка и реально ждет принца или фею, которые вытащат ее из жертвенного болота. Избавят ее от мачехи и сестер, избавят от издевательств, от тяжкого труда и страданий.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.